Cuadernillo de Autoconocimiento - 3º ESO
Cuadernillo de Autoconocimiento - 3º ESO
Cuadernillo de Autoconocimiento - 3º ESO
3º ESO
Mónica Diz Besada
www.monicadizorienta.blogspot.com
En este curso escolar continuaremos tomando decisiones sobre lo que queremos hacer en nuestro
futuro. Puesto que son muchas las opciones que se nos presentan llevaremos a cabo un proceso
para toma de decisiones a través del cual intentaremos elegir de forma adecuada, conociendo
nuestras posibilidades, tanto personales como académicas.
Aunque todos los días tenemos que tomar decisiones, algunas son más trascendentales que otras,
debemos aprender a tomarlas adecuadamente. Para ello profundizaremos en este curso en el
proceso de aprender a tomar decisiones.
En un proceso de decisión vocacional debemos trabajar tres fases que iremos abordando a lo largo
de este curso y más en profundidad cuando estemos en 4º de ESO. Estos aspectos son:
- Autoconocimiento.
- Conocimiento del entorno académico y profesional.
- Toma de decisiones.
Las actividades de este cuadernillo han sido elaboradas a partir de los siguientes materiales:
- Actividades de elaboración propia.
- Actividades adaptadas del cuaderno ¡Oriéntate bien!...para que elijas mejor. Editorial CEPE.
- Actividades adaptadas del cuaderno de orientación vocacional de Orienblog
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Cuadernillo de autoconocimiento y toma de decisiones para 3º de ESO Mónica Diz Orienta
FICHA 1: ME INTERESA...
Las decisiones vocacionales las tomamos en base a nuestros intereses, por lo que existe una
profunda relación entre los intereses y las profesiones elegidas. En esta actividad te proponemos
reflexionar sobre tus intereses.
FICHA 2: ME GUSTA...
No a todos/as nos gustan las mismas cosas, las mismas asignaturas, los mismos deportes,
etc. ¿Cuáles son tus gustos? Márcalos con un "X".
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Vivir en la ciudad
La creatividad, las cosas originales
Otros (indica cuáles):
Leer
Practicar deporte
Paseos, excursiones, salir a la naturaleza
El coleccionismo (sellos, minerales, postales,…)
Trabajos manuales o mecánicos
Actividades musicales
Dibujo, pintura, rotulación,…
El cine
La informática
Internet, redes sociales, vídeojuegos
Ver televisión
Estudiar cosas que no hay en el instituto (indica cuáles):
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Observa y relaciona ahora la correspondencia entre algunas materias y profesiones. Marca las
tuyas:
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2º Ahora escribe las materias en las que has obtenido mejores resultados (actividad 5) y señala las
aptitudes que tú crees que se desarrollan en esas materias:
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Mover, arrastrar... 5 4 3 2 1
Trabajos de precisión... 5 4 3 2 1
Lavar, restaurar... 5 4 3 2 1
Cortar, presionar... 5 4 3 2 1
Manejar herramientas. 5 4 3 2 1
Ajustar, rellenar, reparar... 5 4 3 2 1
Suma las puntuaciones rodeadas y divíde el total entre 8
GRUPO 2 Habilidades para el deporte y actividades al aire libre
Coordinación de manos, pies y visión. 5 4 3 2 1
Nadar 5 4 3 2 1
Navegar 5 4 3 2 1
Cultivar huertos y campos 5 4 3 2 1
Cuidar animales 5 4 3 2 1
Otras: 5 4 3 2 1
Suma las puntuaciones rodeadas y divide el total entre 5
GRUPO 3 Habilidades para acabar las cosas y los detalles
Realizar instrucciones muy detalladas. 5 4 3 2 1
Tener las cosas hechas a tiempo, en sus plazos 5 4 3 2 1
Llevar muchas actividades al mismo tiempo. 5 4 3 2 1
Saber encontrar los materiales y lo que se necesite. 5 4 3 2 1
Ordenar, organizar, tabular, clasificar, archivar... 5 4 3 2 1
Escribir a máquina o en el ordenador. 5 4 3 2 1
Suma las puntuaciones rodeadas y divide el total entre 6
GRUPO 4 Habilidades para el manejo de cifras, números y gastos
Aptitud numérica: recordar cifras, calcular mentalmente.. 5 4 3 2 1
Contar, calcular con rapidez. 5 4 3 2 1
Saber ahorrar y gastar el dinero. 5 4 3 2 1
Saber valorar lo que valen las cosas y los trabajos. 5 4 3 2 1
Suma las puntuaciones rodeadas y divide el total entre 4
GRUPO 5 Habilidades para influir y persuadir a los demás
Dar confianza, inspirar confianza... 5 4 3 2 1
Animar a la gente. 5 4 3 2 1
Persuadir, debatir, influir, convencer... 5 4 3 2 1
Arbitrar, mediar, juzgar... 5 4 3 2 1
Suma las puntuaciones rodeadas y divide el total entre 4
GRUPO 6 Aptitudes para la animación social
Demostrar, realizar actividades artísticas, presentar... 5 4 3 2 1
Sentido teatral. 5 4 3 2 1
Tocar música, bailar, cantar... 5 4 3 2 1
Hacer reír a la gente, alegrarles, tener sentido del humor... 5 4 3 2 1
Suma las puntuaciones rodeadas y divide el total entre 5
GRUPO 7 Aptitudes lingüísticas, de lectura y escritura
Leer, releer, revisar, leer con rapidez... 5 4 3 2 1
Componer, comparar, definir, explicar... 5 4 3 2 1
Traducir, hacer de intérprete. 5 4 3 2 1
Resumir, esquematizar... 5 4 3 2 1
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Ahora fíjate en qué grupos has obtenido las puntuaciones más altas. Escribe los tres primeros
ordenados de mayor a menor:
TIPO REALISTA: persona a la que le gusta trabajar con herramientas, cosas, máquinas. Les
disgusta trabajar con personas, enseñar, expresar sus ideas y pensamientos, educar a otros...
Rasgos de su personalidad: estables, sinceros, francos, robustos, prácticos, seguros de sí
mismos, materialistas... (Código R)
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TIPO CONVENCIONAL: persona que prefiere trabajar con datos (palabras, códigos, lenguajes,
cifras, números....) Les disgusta todo lo que no esté ordenado y sistematizado.
TIPO EMPRENDEDOR: persona a la que le encanta poder influir sobre los demás. Les gusta
dirigir, agradar, organizar, mandar, supervisar, coordinar, controlar, siempre para obtener
beneficios económicos y de progreso. Prefieren ser los empresarios de sus propias actividades o
de sus negocios. No les gustan los trabajos intelectuales o de concentración.
TIPO SOCIAL: persona que desea trabajar con personas, para ayudarlas, enseñarlas,
conducirlas... No les gusta en absoluto trabajar con herramientas, objetos, maquinaria...
TIPO ARTÍSTICO: persona creativa, que prefiere trabajar con su propio cerebro y a partir de sus
ideas personales. Les encanta la innovación, la imaginación, la creación... Odian las normas, lo
que está demasiado estructurado, los esfuerzos físicos...
TIPO INVESTIGADOR: persona a la que le gusta resolver problemas abstractos y difíciles. Les
encanta observar, analizar, profundizar, estudiar, buscar las causas de las cosas. Odian hacer
cosas repetitivas y estar rodeadas de gente a la hora de trabajar.
ESCOGE a qué tipo de personalidad crees que perteneces. Puedes escoger tres códigos por orden
de preferencia:
- Primer código:
- Segundo código:
- Tercer código:
O sea, que según los tipos de personalidad de Holland, serías una persona de tipo:
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Nº PROFESIÓN Puntuación
1 Agricultor/a
2 Eletricista/ Electrónico
3 Investigador/a científico
4 Comerciante, vendedor/a
5 Artista ( pintor/a, escultor/a...)
6 Escritor/a
7 Profesor/a
8 Pianista, músico/a
9 Juez/a
10 Médico/a
11 Modisto/a
12 Administrativo/a
13 Meteorólogo/a
14 Biólogo/a
15 Auxiliar de vuelo
16 Piloto
17 Arquitecto/a
18 Compositor/a de música
19 Actor/actriz
20 Secretario/a
21 Asistente social
22 Carpintero/a
23 Veterinario/a
24 Guía de montaña
25 Paracaidísta
26 Ebanista
27 Periodista
28 Jardinero/a
29 Cocinero/a
30 Sacerdote/religiosa
31 Dentista
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Ahora elige las 6 profesiones que más te gustan según la tabla anterior, en las que hayas
obtenido mejor puntuación:
1. ___________________________________________
2. ___________________________________________
3. ___________________________________________
4. ___________________________________________
5. ___________________________________________
6. ___________________________________________
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reacciones químicas.
Quiero dedicarme a algo relacionado con el estudio y cuidado de la 1 2 3 4 5
naturaleza o con el cuidado de la salud (Ciencias del Mar, Dietética,
Medicina, ...).
Se me da ben resolver problemas que requieren conocimientos de Física. 1 2 3 4 5
Me precupan los problemas ambientales de la Tierra. 1 2 3 4 5
Me gustaría saber realizar cálculos para diseñar piezas de máquinas, 1 2 3 4 5
puentes, estructuras de naves industriales, etc.
Me gustaría conocer el funcionamiento de los robots que se emplean en 1 2 3 4 5
procesos de fabricación industrial (autómatas,de montaje de automóviles,
...).
Me gusta todo lo relacionado con la informática 1 2 3 4 5
Me atrae todo lo relacionado con el funcionamiento y diseño de circuitos,
equipos electricos (televisores, motores, ...).
Suma el total y divídelo entre 11 Puntuación total:
............................
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Ahora recopila los resultados y anota en la casilla correspondiente las puntuaciones medias
obtenidas:
MODALIDAD DE BACHILLERATO NOTA MEDIA OBTENIDA
Ciencias Sociales
Humanidades
Ciencias
Artes (itinerario de artes plásticas)
Artes (itinerario de artes musicales o escénicas)
ACTIVIDADES AGRARIAS
Comercializar productos agrícolas y ganaderos 1 2 3 4 5
Manejar y controlar el buen estado de la maquinaria agrícola 1 2 3 4 5
Implantar, conservar, mejorar jardines y zonas verdes 1 2 3 4 5
Repoblar, mantener y vigilar la conservación de bosques 1 2 3 4 5
Alimentar, limpiar y realizar el control sanitario de animales 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS
Guiar a grupos que realicen actividades en la naturaleza, a caballo, en 1 2 3 4 5
bicicleta o a pie.
Organizar itinerarios, excursiones y actividades para realizar en la naturaleza 1 2 3 4 5
(acampadas, deportes de aventura, ...)
Programar actividades físicas para realizar con personas con alguna 1 2 3 4 5
discapacidad...
Realizar actividades de animación en albergues, campings, hoteles, ... 1 2 3 4 5
Conocer y aplicar técnicas de supervivencia y primeros auxilios 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
ADMINISTRACIÓN
Controlar y registrar los gastos e ingresos de una empresa 1 2 3 4 5
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ARTES GRÁFICAS
Crear páginas ajustando textos e imágenes 1 2 3 4 5
Corregir textos originales preparándolos para la impresión (formato, 1 2 3 4 5
ortografía, ...)
Encuadernar y manipular papel y cartón 1 2 3 4 5
Comprobar el estado y existencia de papel, tinta, ...para imprimir 1 2 3 4 5
Preparar las máquinas de impresión y detectar averías 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
COMERCIO Y MÁRKETING
Preparar un escaparate de manera que resulte atractivo 1 2 3 4 5
Promocionar un producto para incrementar las ventas 1 2 3 4 5
Informar y asesorar a los clientes 1 2 3 4 5
Controlar la existencia y estado de las mercancías 1 2 3 4 5
Realizar gestiones administrativas y operaciones de cobro por ordenador 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
IMAGEN Y SONIDO
Realizar sesiones de animación musical y visual en vivo y en directo 1 2 3 4 5
Instalar y montar equipos de sonido 1 2 3 4 5
Realizar la captación, mezcla y gravación de sonido 1 2 3 4 5
Preparar sesiones de vídeo disc-jockey 1 2 3 4 5
Captar y editar imagen digital 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
ELECTRICIDAD Y ELECTRÓNICA
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FABRICACIÓN MECÁNICA
Fabricar piezas a medida, repararlas y montarlas 1 2 3 4 5
Desngrasar, desoxidar, decapar piezas, etc, para poder esmaltarlas, 1 2 3 4 5
galvanzarlas, ... .
Fundir hierro y otros elementos para elaborar piezas 1 2 3 4 5
Dar forma, cortar y montar chapas, tubos, ... . 1 2 3 4 5
Soldar de forma manual y semiautomática 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
HOSTELERÍA Y TURISMO
Preparar y presentar platos de cocina 1 2 3 4 5
Elaborar y presentar productos de pastelería y repostería. 1 2 3 4 5
Atender y asesorar a los clientes con amabilidad 1 2 3 4 5
Preparar bebidas, aperitivos, bocadillos, ... . 1 2 3 4 5
Montar servicios tipo buffet y barras de degustación 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
IMAGEN PERSONAL
Asesorar sobre cambios de imagen personal 1 2 3 4 5
Aplicar técnicas para el cuidado y embellecimiento del cabello 1 2 3 4 5
Utilizar maquillajes, pelucas, postizos, para logar que alguien se parezca a 1 2 3 4 5
un personaje
Asesorar y vender utensilios y productos cosméticos 1 2 3 4 5
Conocer y aplicar técnicas de higiene capilar. 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
INDUSTRIAS ALIMENTARIAS
Despiezar carne y preparar productos de charcutería 1 2 3 4 5
Almacenar, elaborar y envasar leche y productos lácteos 1 2 3 4 5
Elaborar, embasar y embalar bebidas 1 2 3 4 5
Preparar embutidos y conservas 1 2 3 4 5
Moler cereales y transformarlos en productos para el consumo humano y 1 2 3 4 5
animal
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INFORMÁTICA Y COMUNICACIONES
Instalar, configurar y manejar sistemas informáticos 1 2 3 4 5
Ejecutar procedimientos de consulta y actualización de bases de datos 1 2 3 4 5
Instalar y mantener servicios de internet 1 2 3 4 5
Identificar y reparar averías en sistemas informáticos 1 2 3 4 5
Asesorar a los usuarios sobre el sistema informátivco y las aplicaciones 1 2 3 4 5
ofimáticas
Suma el total Puntuación total:
............................
INSTALACIÓN Y MANTENIMIENTO
Sustituír y montar piezas, identificar averías y poner a punto maquinaria 1 2 3 4 5
industrial.
Montar e instalar circuitos eléctricos, neumáticos e hidráulicos para 1 2 3 4 5
máquinas industriales
Instalar equipos de climatización: aire acondicionado, calefacción, ... 1 2 3 4 5
Programar equipos de climatización y máquinas industriales 1 2 3 4 5
Mantener y reparar maquinaria y eaquipos de ferrocarril 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
QUÍMICA
Preparar muestras, realizar ensayos físicos, análisis químicos y pruebas 1 2 3 4 5
microbiológicas
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SANIDAD
Mantener el medio hospitalario y el material sanitario en condiciones de 1 2 3 4 5
higiene
Facilitar a los/as médicos y enfermeros/as los historiales de los pacientes 1 2 3 4 5
Asistir a los enfermos con cordialidad, consideración y serenidad 1 2 3 4 5
Dispensar medicamentos en las farmacias 1 2 3 4 5
Colabhorar con el farmacéutico en la realización de preparados y análisis 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
VÍDRIO Y CERÁMICA
Controlar hornos y máquinas que dan forma al vidrio y a la cerámica 1 2 3 4 5
Decorar vidrio y cerámica 1 2 3 4 5
Elaborar manualmente o de manera semiautomática objetos de vidrio 1 2 3 4 5
Mezclar materias primas para preparar masa de cerámica y de vidrio 1 2 3 4 5
Gestionar las materias primas y comercializar productos de vidrio y cerámica 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
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INDUSTRIAS ESTRACTIVAS
Manejar maquinaria de excavación y de movimiento de tierras 1 2 3 4 5
Realizar la perforación subterránea y a cielo abierto utilizando las técnicas, 1 2 3 4 5
los medios y recursos propios de perforación.
Practicar voladuras de forma simulada. 1 2 3 4 5
Cortar piedra natural manejando la maquinaria y herramientas adecuadas 1 2 3 4 5
Elaborar y restaurar de forma artesanal obras en piedra natural 1 2 3 4 5
Suma el total Puntuación total:
............................
ENERGÍA Y AGUA
Realizar operaciones de preparación del terreno, asociadas al montaje y 1 2 3 4 5
mantenimiento de redes de agua y saneamiento.
Montar y mantener instalaciones interiores de agua 1 2 3 4 5
Tomar muestras representativas, datos, y registro de parámetros según las 1 2 3 4 5
especificaciones existentes en las redes y estaciones de tratamiento de agua.
Realizar análisis de diferentes tipos de aguas 1 2 3 4 5
Localizar disfunciones y averías en las redes de agua, y los equipos de 1 2 3 4 5
estaciones de tratamiento
Suma el total Puntuación total:
............................
Ahora analiza los resultados: Selecciona las cuatro familias profesionales en las que has obtenido
mejor puntuación. Anótalas de mayor a menor. Después averigua que ciclos de grado medio se
ofertan en esas familias profesionales:
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1º Clarifico el tema:
Alternativa 1: Escoger las materias del itinerario aplicado para estudiar un ciclo medio después.
Alternativa 2: Escoger las materias del itinerario académico para estudiar un bachillerato después.
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Ventajas Desventajas
Alternativa 1 1. Estudiaré un ciclo que me gusta y 1. Si escojo el itinerario aplicado
podré incorporarme al mercado después no estaré preparada para
laboral lo antes posible o podré estudiar un bachillerato en caso de
continuar estudiando un ciclo cambiar de opinión.
superior.
Decisión 1: Elegir el itinerario aplicado para estudiar después el ciclo medio y posiblemente el
superior de la familia profesional de electricidad.
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Alternativa 1:
Alternativa 2:
Alternativa 1:
Alternativa 2:
Ventajas Desventajas
Alternativa 1
Alternativa 2
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YO SOY ASÍ:
Me interesa: Me gusta: Mis aficiones:
MIS CALIFICACIONES:
Asignatura con la nota más
alta en los dos últimos cursos:
Áreas o materias en las que
destaco más:
Profesiones relacionadas:
MIS APTITUDES
1º Grupo de aptitudes para:
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ELIGE DOS MATERIAS ESPECÍFICAS DE OPCIÓN, marca con “X” dos materias:
Francés
Tecnologías de la Información y de la Comunicación
Música
Educación Plástica e Visual
Filosofía
ELIGE UNA MATERIA ESPECÍFICA OBLIGATORIA, marca con “X” una materia :
Religión
Valores Éticos
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Blog de Orientación:
http://monicadizorienta.blogspot.com
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