Este documento describe las habilidades sociales internas y externas y cómo su resultado es la competencia social. Poseer buenas habilidades sociales trae muchos beneficios para la salud mental y física según estudios científicos. Luego presenta un cuestionario de 18 preguntas para evaluar el nivel de habilidades sociales de una persona.
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Este documento describe las habilidades sociales internas y externas y cómo su resultado es la competencia social. Poseer buenas habilidades sociales trae muchos beneficios para la salud mental y física según estudios científicos. Luego presenta un cuestionario de 18 preguntas para evaluar el nivel de habilidades sociales de una persona.
Este documento describe las habilidades sociales internas y externas y cómo su resultado es la competencia social. Poseer buenas habilidades sociales trae muchos beneficios para la salud mental y física según estudios científicos. Luego presenta un cuestionario de 18 preguntas para evaluar el nivel de habilidades sociales de una persona.
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Test de Habilidades Sociales
Las habilidades sociales pueden clasificarse de muchas formas.
Una manera sencilla es separarlas según si estamos emitiendo un mensaje hacia otras personas –habilidades sociales externas– o si se trata de nuestras propias capacidades –habilidades sociales internas-.
El resultado de nuestras habilidades sociales internas y externas
es la competencia social. Se puede tener una gran capacidad de negociación o persuasión, pero si no va acompañada de empatía y autocontrol probablemente una situación más complicada se nos pueda escapar de las manos.
De hecho, poseer unas buenas habilidades sociales es
fundamental para la salud mental y física, ya que sentirte competente relacionándote con las personas te reportará incontables beneficios. Existe una gran cantidad de estudios científicos que demuestran las ventajas de unas buenas habilidades sociales, como por ejemplo: Reducción de la timidez y aumento de la confianza (Miller, 1995) Un círculo social con más amigos (Bierman & Furman, 1984) Mayor satisfacción a nivel personal y profesional (O’Boyle Jr., 2010) Mejor salud y esperanza de vida (Vaillant et al., 2012) Mayores probabilidades de éxito al seducir (Collins & Miller, 1994) Mayor comunicación y estabilidad en el matrimonio (Ireland et al., 2010)
A continuación encontrarás un Test de Habilidades Sociales
para adultos adaptado de la escala de inteligencia social de Tromso con 18 preguntas que te permitirán comparar tu nivel actual en relación a la media poblacional.
Cuestionario de Habilidades Sociales ¡Listo! Has completado el test de habilidades sociales y has obtenido 39 puntos de un total de 54 puntos.
Tu nivel de habilidades sociales está en la media de la población.
Normalmente eres capaz de adaptar tu conducta al contexto social en que te encuentras, aunque en algunas circunstancias te hace falta un poco más de empatía y control emocional.
Te comunicas bien aunque a veces te cuesta ser asertivo y decir
que no por miedo a molestar a los demás. Tienes varios amigos y conocidos aunque te gustaría que existiera más confianza con algunos de ellos para abrirte emocionalmente y pedir ayuda en los momentos difíciles. Aunque no sueles tener demasiados problemas en expresar tus deseos y necesidades, en general te sientes más a gusto dentro de tu círculo social que entre desconocidos. Ciertos miedos sociales pueden bloquearte y hacerte desaprovechar oportunidades, y podrías mejorar en aspectos como tu habilidad para conversar, el lenguaje corporal y la capacidad de persuasión para conseguir una personalidad más carismática.
Si quieres mejorar tus habilidades sociales y desarrollar una
personalidad magnética, puedes empezar descargándote este ebook gratuito con 10 hábitos que te harán más carismático.
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