Food And Drink">
Nothing Special   »   [go: up one dir, main page]
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 34 vistas

    CALORIAS

    Cargado por

    Juan David Niño
    El documento proporciona información sobre el cálculo del índice de masa corporal, peso ideal, gasto calórico basal y gasto energético diario según la edad, sexo y nivel de actividad física. También incluye fórmulas y tablas para calcular estas métricas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como XLSX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    CALORIAS

    Cargado por

    Juan David Niño
    34 vistas9 páginas
    El documento proporciona información sobre el cálculo del índice de masa corporal, peso ideal, gasto calórico basal y gasto energético diario según la edad, sexo y nivel de actividad física. También incluye fórmulas y tablas para calcular estas métricas.

    Descripción original:

    Título original

    CALORIAS (5)

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    XLSX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento proporciona información sobre el cálculo del índice de masa corporal, peso ideal, gasto calórico basal y gasto energético diario según la edad, sexo y nivel de actividad física. También incluye fórmulas y tablas para calcular estas métricas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como XLSX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como xlsx, pdf o txt
    34 vistas9 páginas

    CALORIAS

    Cargado por

    Juan David Niño
    El documento proporciona información sobre el cálculo del índice de masa corporal, peso ideal, gasto calórico basal y gasto energético diario según la edad, sexo y nivel de actividad física. También incluye fórmulas y tablas para calcular estas métricas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como XLSX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como xlsx, pdf o txt
    de 9

    TALLER 10 CALO

    NOMBRES
    EDAD
    PESO
    TALLA (ESTATURA)
    RUTA

    INDICE DE MASA CORPORAL


    FORMULA PESO/ TALLA 2

    MUJER TALLA CUADRADO


    PESO EN KILOGRAMOS 62
    2.7556
    TALLA EN METROS 1.66
    HOMBRE TALLA CUADRADO
    PESO EN KILOGRAMOS 60
    3.1684
    TALLA EN METROS 1.78

    PESO LIBRE GRASA


    MUJERES PESO X 0,75 46.5
    HOMBRES PESO X 0,85 51

    PESO IDEAL
    MUJERES (ALTURA EN CM - 152,4)X 0,67+45,5
    HOMBRES (ALTURA EN CM - 152,4)X0,75+50

    GENERO ESTATURA EN CM (ESTATURA EN CM-15,4)


    EJEMPLO MUJER 153 0.599999999999994
    GENERO ESTATURA EN CM (ESTATURA EN CM-15,4)
    EJEMPLO HOMBRE 170 17.6

    NOMBRES
    EDAD
    PESO
    RUTA
    GASTO CALORICO BASAL DIARIO
    EDAD HOMBRES MUJERES
    10 A 18 651 746
    19 A 30 679 496
    31 A 60 879 829

    GASTO ENERGETICO DIARIO


    TIPO DE ACTIVIDAD HOMBRE MUJER
    SEDENTARIO 1.2 1.2
    LIVIANO 1.55 1.56
    MODERADO 1.8 1.64
    INTENSA 2.1 1.82
    ALLER 10 CALORIAS
    Juan David niño orozco
    24 años
    60 KG
    1.78
    3-4

    RESULTADO CLASIFICACIÓN IMC


    22.50

    RESULTADO CLASIFICACIÓN IMC

    18.94

    PESO LIBRE GRASA MUJER 15.5 PESO EN GRASA MUJER


    PESO LIBRE GRASA 9 PESO EN GRASA HOMBRE

    X 0,67 45.5 PESO IDEAL


    0.40 45.90 55.90
    X 0,75 50 PESO IDEAL
    13.20 63.20 73.20
    ACTIVIDAD FÍSICA
    SIN ACTIVIDAD
    30 MINUTOS 5 DIAS ALA SEMANA
    UNA HORA Y 15 MINUTOS 5 DIAS A LA SEMANA
    4 A 5 HORAS DIARIAS
    35.2941176
    ALIMENTACIÓN

    ALIMENTO CALORIAS CARBOHIDRATOS PROTEINAS

    arepa 219.0 37.0 5.0

    huevo frito 115.0 0.0 8.0

    cafe 70.0 11.0 1.0

    arroz 180.0 43.0 3.0

    platano 153.0 33.0 2.0

    carne asada 56.0 0.0 5.0

    frijoles 184.0 0.0 0.0

    arroz 180.0 43.0 3.0

    atun 226.0 0.0 24.0

    ensalada 70.0 9.0 1.0

    jugo de mora 95.0 20.0 1.0

    calorías a consumir 2555.0

    calorias consumidas 1509.0

    calorías faltantes o sobrantes 1046.0


    GRASAS

    CALCULADORA CALORIAS EN 100 GRAMOS


    CALORIAS DEL ALIMENTO GRAMOS
    5.0 EN 100 GRAMOS
    50 100
    8.0
    PORCIÓN EN GRAMOS DEL ALIMENTO
    3.0
    400
    0.0
    CALORIAS DEL ALIMENTO EN GRAMOS
    0.0

    4.0
    200

    0.0

    0.0

    14.0

    1.0

    2.0
    GASTO CALORICO POR ACTIVIDAD

    FORMULA TIEMPO EN TIEMPO EN PESO


    ACTIVIDAD
    ACTIVIDAD MINUTOS MINUTOS CORPORAL
    CTIVIDAD

    TOTAL GASTO DE CALORIAS

    También podría gustarte