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    Boletin Nº05 Estres Laboral

    Cargado por

    Gianina Chávez
    El documento ofrece consejos para evitar el estrés laboral, incluyendo mantener un estado de ánimo positivo, tomar descansos cortos, realizar ejercicios de relajación, reír e interactuar con los compañeros. También enfatiza la importancia de la seguridad en el trabajo y el compromiso de todos.

    Copyright:

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    Boletin Nº05 Estres Laboral

    Cargado por

    Gianina Chávez
    58 vistas2 páginas
    El documento ofrece consejos para evitar el estrés laboral, incluyendo mantener un estado de ánimo positivo, tomar descansos cortos, realizar ejercicios de relajación, reír e interactuar con los compañeros. También enfatiza la importancia de la seguridad en el trabajo y el compromiso de todos.

    Descripción original:

    boletin

    Título original

    BOLETIN Nº05 ESTRES LABORAL

    Derechos de autor

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    Nº 13 enero 2020

    PREVENCIÓN DE
    RIESGOS UN DÍA SEGURO, ¡SE
    QUE ES UN GRAN DÍ
    AELU

    COMO EVITAR EL ESTRÉS LABORAL

    PARA NO SENTIRNOS
    ESTRESADOS,
    FRUSTRADOS, ANSIOSOS,
    Y CARGADOS DE TRABAJO

    Durante la jornada laboral sigue estos pasos:

    Saca lo mejor de cada dia


    Sé optimista Mantén pensamientos positivos

    En momentos de tension, cambia de actividad, cuenta hasta 10


    Mantén la
    calma
    para retomar la calma.

    Utiliza un espacio de 10 minutos para hacer un break o tomar


    Toma un
    descanso
    un café

    Realiza Haz estiramientos y ejercicios para relajar el cuerpo


    pausas
    activas

    Reir siempre genera sensación de bienestar


    Ríe

    Interactúa, trabaja en equipo, sé solidario.


    Comparte
    SEGURIDAD, COMPROMISO DE TODOS

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