Nothing Special   »   [go: up one dir, main page]
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 215 vistas

    Agenda o Diario Del Sueño

    Cargado por

    Brandon Leduk S.
    El documento proporciona instrucciones para llevar un diario del sueño durante 15 días. Se debe anotar la fecha, hora de ir a la cama y levantarse, horas dormidas y despertares nocturnos. También es útil apuntar eventos importantes y cómo se percibió la calidad del sueño para que un profesional pueda evaluar mejor el patrón de sueño.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Agenda o Diario Del Sueño

    Cargado por

    Brandon Leduk S.
    215 vistas1 página
    El documento proporciona instrucciones para llevar un diario del sueño durante 15 días. Se debe anotar la fecha, hora de ir a la cama y levantarse, horas dormidas y despertares nocturnos. También es útil apuntar eventos importantes y cómo se percibió la calidad del sueño para que un profesional pueda evaluar mejor el patrón de sueño.

    Descripción original:

    Título original

    Agenda o diario del sueño

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento proporciona instrucciones para llevar un diario del sueño durante 15 días. Se debe anotar la fecha, hora de ir a la cama y levantarse, horas dormidas y despertares nocturnos. También es útil apuntar eventos importantes y cómo se percibió la calidad del sueño para que un profesional pueda evaluar mejor el patrón de sueño.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    215 vistas1 página

    Agenda o Diario Del Sueño

    Cargado por

    Brandon Leduk S.
    El documento proporciona instrucciones para llevar un diario del sueño durante 15 días. Se debe anotar la fecha, hora de ir a la cama y levantarse, horas dormidas y despertares nocturnos. También es útil apuntar eventos importantes y cómo se percibió la calidad del sueño para que un profesional pueda evaluar mejor el patrón de sueño.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 1

    Agenda o Diario del Sueño

    Nombre:
    Registro:
    Cada mañana:
    1. Rellene la fecha.
    2. Marque con una flecha hacia abajo la hora de ir a la cama.
    3. Sombrear las casillas que correspondan a las horas dormidas.
    4. Indique todos los despertares con una D en la casilla correspondiente y deje
    en blanco las casillas de las horas en que ha permanecido despierto.
    5. Marque con una flecha hacia arriba la hora en que se levantó.
    6. Marque las siestas que realizó durante el día.
    7. Anote al final de cada día aquellos acontecimientos que considere
    importantes que han ocurrido durante la noche o el día.
    Tabla de diario del sueño

    Es conveniente rellenar esta agenda durante un período de quince días, como


    mínimo. Con un primer vistazo, el profesional puede tener mayor información sobre
    el perfil de sueño de la persona que está en diagnóstico o tratamiento.
    El sujeto deberá indicar con flechas las horas a las que se acuesta y se levanta, y
    sombrear las casillas que corresponden a las horas que supuestamente está
    durmiendo. Además, deberá indicar los despertares nocturnos con una D, y dejar
    en blanco las casillas cuando esta despierto. Además, es útil anotar los
    acontecimientos que considere importantes y que han ocurrido durante la noche o
    el día, cómo ha percibido la calidad de sueño, el tiempo que ha pasado en cama sin
    dormir, y la presencia de conductas que hayan interferido con el sueño. Todo ello
    proporciona una gran información para una finalidad terapéutica.
    de la Fuente, V. Martínez, C., (2009). Insomnio. Cómo vencer las noches en blanco.
    Barcelona: Amat.

    También podría gustarte