ESCALA DE ESTRATEGIAS DE COPING MODIFICADA (EEC-M)

Ficha técnica

▶ Nombre: Escala de Estrategias de Coping-Modificada

▶ Autores: Londoño, Henao, Puerta, Posada, Arango & Aguirre

▶ Año: 2006

▶ Constructo evaluado: Afrontamiento

▶ Población objeto: Adolescentes y adultos

▶ Área de aplicación: clínico, educativo, comunitaria y organizacional.

▶ Forma de aplicación: Autoreporte

▶ Calificación: Manual o software

▶ Aplicación: Individual o colectiva

▶ Tiempo de aplicación: De 20 a 30 minutos

Fundamentos teóricos

El concepto de estrategia de afrontamiento ha sido trabajado en el campo de la salud mental

y la psicopatología, principalmente relacionándolo con el estrés, las emociones y la
solución de problemas.

Con relación al estrés, las estrategias de afrontamiento o estrategias ​coping​, son

consideradas como conjunto de recursos y esfuerzos tanto cognitivos como
comportamentales orientados a resolver el problema, a reducir o eliminar la respuesta
emocional o a modificar la evaluación inicial de la situación

(Lazarus & Folkman, 1984, 1986; Fernández-Abascal y Palmero, 1999).

Los estilos de afrontamiento pueden focalizarse en el problema, en la emoción o en la
valoración de la situación; al dirigirse al problema, se consolida un estilo de afrontamiento
orientado a manipular o alterar las condiciones responsables de la amenaza. Al dirigirse a la
respuesta emocional, el estilo de afrontamiento se orienta a reducir o eliminar la respuesta
emocional generada por la situación. Si se dirige a modificar la evaluación inicial de la
situación, el estilo de afrontamiento tiende a reevaluar el problema. Los esfuerzos
cognitivos o comportamentales pueden darse de manera activa, pasiva o evitativa; activa al
movilizar esfuerzos para los distintos tipos de solución de la situación, pasiva al basarse en
no hacer nada directamente sobre la situación y esperar que cambien las condiciones, y de
manera evitativa, intentando evitar o huir de la situación y/o de sus consecuencias
(Fernández- Abascal & Palmero, 1999).

El WCI de Lázarus y Folkman (1984), fue construido para evaluar el afrontamiento

haciendo que las personas reconstruyeran situaciones estresantes recientes y describieran lo
que pensaron, sintieron e hicieron en el momento. El cuestionario incluye 67 ítems con
cuatro opciones de respuesta: (0) en absoluto, (1) en alguna medida, (2) bastante, (3) en
gran medida. La lista mide modos de afrontamiento dirigidos a la emoción y a la resolución
de problemas. También se incluyen cuatro formas básicas de afrontamiento: acción directa,
inhibición de la acción, búsqueda de información y una categoría compleja designada como
afrontamiento intrapsíquico o cognitivo. El análisis factorial de los modos de afrontamiento
distingue factores dirigidos a la resolución del problema (desarrollo de estrategias
cognitivas y conductuales como son conseguir varias soluciones, buscar información y
realizar un plan de acción y seguirlo) y factores dirigidos a la emoción (que influyen la
búsqueda de apoyo social emocional, el distanciamiento, la evitación, la acentuación de los
aspectos positivos de la situación y el autorreproche) (Lazarus & Folkman, 1986).

De acuerdo con Fernández- Abascal y Palmero (1999), el afrontamiento es una preparación

para la acción, que se moviliza para evitar los daños del estresor. Es un conjunto de
esfuerzos tanto cognitivos como comportamentales, constantemente cambiantes que se
manifiestan para manejar las demandas específicas externas e internas
Plantean tres dimensiones:

1. ​Método empleado de afrontamiento: estilo de afrontamiento activo, pasivo y de

evitación.

2. ​Focalización del afrontamiento: estilo de afrontamiento dirigido al problema, a la

respuesta emocional y a modificarla evaluación inicial de la situación.

3. ​Actividad movilizada en el afrontamiento: Estilo de afrontamiento cognitivo y

conductual.

Validación

Esta prueba fue validada en Medellín Se realizaron los análisis psicométricos de

confiabilidad y validez de la prueba con 14 componentes y 98 ítems, y los valores
psicométricos del nuevo instrumento generado con 12 componentes y 69 ítems.

El análisis se hizo utilizando el programa estadístico para ciencias sociales, SPSS-PC

(versión 13.0).

Se identificaron las medidas de tendencia central y dispersión de la prueba con los 98 ítems.
De los 14 componentes, 12 obtuvieron una Alfa de Cronbach superior a 0,7 excetuando:

Control emocional (Alfa = 0,428) y

Expresión emocional abierta (Alfa = 0,292).

Que evalúa

12 factores estrategias de afrontamiento: solución de problemas, apoyo social, espera,

religión, evitación emocional, apoyo profesional, reacción agresiva, evitación cognitiva,
reevaluación positiva, expresión de la dificultad, negación, autonomía.

Factor 1, denominado ​solución de problemas​: esta estrategia puede describirse como la

secuencia de acciones orientadas a solucionar el problema, teniendo en cuenta el momento
oportuno para analizarlo e intervenirlo.
Factor 2, denominado ​apoyo social​: esta estrategia refiere el apoyo proporcionado por el
grupo de amigos, familiares u otros, centrado en la disposición del afecto, recibir apoyo
emocional e información para tolerar o enfrentar la situación problema, o las emociones
generadas ante el estrés.
Factor 3, denominado ​espera:​ esta estrategia se define como una estrategia
cognitivo-comportamental dado que se procede acorde con la creencia de que la situación
se resolverá por sí sola con el pasar del tiempo.
Factor 4, denominado ​religión​: el rezo y la oración se consideran como estrategias para
tolerar el problema o para generar soluciones ante el mismo.
Factor 5, denominado ​evitación emocional​: esta estrategia se refiere a la movilización de
recursos enfocados a ocultar o inhibir las propias emociones. El objetivo de esta estrategia
es evitar las reacciones emocionales valoradas por el individuo como negativas por la carga
emocional o por las consecuencias o por la creencia de una desaprobación social si se
expresa.
Factor 6, denominado ​apoyo profesional:​ esta estrategia se describe como el empleo de
recursos profesionales para tener mayor información sobre el problema y sobre las
alternativas para enfrentarlo. Se considera como un tipo de apoyo social.
Factor 7, denominado ​reacción agresiva:​ esta estrategia hace referencia a la expresión
impulsiva de la emoción de la ira dirigida hacia sí mismo, hacia los demás o hacia los
objetos, la cual puede disminuir la carga emocional que presenta la persona en un momento
determinado.
Factor 8, denominado ​evitación cognitiva:​ a través del empleo de esta estrategia, se busca
neutralizar los pensamientos valorados como negativos o perturbadores, por medio de la
distracción y la actividad. Se evita pensar en el problema propiciando otros pensamientos o
realizando otras actividades.
Factor 9, denominado ​reevaluación positiva:​ a través de esta estrategia se busca aprender
de las dificultades, identificando los aspectos positivos del problema. Es una estrategia de
optimismo que contribuye a tolerar la problemática y a generar pensamientos que favorecen
a enfrentar la situación.
Factor 10, denominado ​expresión de la dificultad de afrontamiento​: describe la tendencia a
expresarlas dificultades para afrontar las emociones generadas​ p​ or la situación, expresar las
emociones​ ​y resolver el problema.
Factor 11, denominado ​negación: ​describe la ausencia de aceptación del problema y su
evitación por distorsión o desfiguración del mismo en el momento de su valoración
Factor 12, denominado ​autonomía​: hace referencia a la tendencia a responder ante el
problema buscando de manera independiente las soluciones sin contar con el apoyo de otras
personas tales como amigos, familiares o profesionales.
 Escala de estrategias de Coping – modificada (EEC-M)
Londoño N. H., Henao G. C., Puerta I. C., Posada S. L., Arango D.,
Aguirre, D. C.
Grupo de Investigación Estudios Clínicos y Sociales en Psicología
Universidad de San Buenaventura, Medellín, Colombia

Instrucciones:
A continuación se plantean diferentes formas que emplean las personas para afrontar los
problemas o situaciones estresantes que se les presentan en la vida. Las formas de
afrontamiento aquí descritas no son ni buenas ni malas, ni mejores o peores. Simplemente
ciertas personas utilizan unas formas más que otras, dependiendo de la situación problema.
Trate de recordar las diferentes situaciones o problemas más estresantes vividos durante los
últimos años, y responda señalando con una X en la columna que le señala la flecha , el
número que mejor indique qué tan habitual ha sido esta forma de comportamiento ante las
situaciones estresantes.

1 Nunca
2 Casi Nunca
3 A Veces
4 Frecuentemente
5 Casi Siempre
6 Siempre

Nº Enunciado Respuestas
1. Trato de comportarme como si nada hubiera pasado 1 2 3 4 5 6

2. Me alejo del problema temporalmente (tomando unas vacaciones, 1 2 3 4 5 6

descansando, etc.)
3. Procuro no pensar en el problema 1 2 3 4 5 6
4. Descargo mi mal humor con los demás 1 2 3 4 5 6
5. Intento ver los aspectos positivos del problema 1 2 3 4 5 6
6. Le cuento a familiares o amigos cómo me siento 1 2 3 4 5 6
Procuro conocer mejor el problema con
7. 1 2 3 4 5 6
la ayuda de un profesional
8. Asisto a la iglesia 1 2 3 4 5 6
9. Espero que la solución llegue sola 1 2 3 4 5 6
Trato de solucionar el problema
10. siguiendo unos pasos concretos bien 1 2 3 4 5 6
pensados
Procuro guardar para mí los
11. 1 2 3 4 5 6
Sentimientos
Me comporto de forma hostil con los
12. 1 2 3 4 5 6
Demás
13. Intento sacar algo positivo del problema 1 2 3 4 5 6
Pido consejo u orientación a algún
14. pariente o amigo para poder afrontar 1 2 3 4 5 6
mejor el problema
Busco ayuda profesional para que me
15. guíen y orienten ato de solucionar el problema siguiendo unos 1 2 3 4 5 6
pasos concretos bien pensados
Tengo fe en que puede ocurrir algún
16. 1 2 3 4 5 6
Milagro
Espero el momento oportuno para
17. 1 2 3 4 5 6*
resolver el problema
Pienso que con el paso del tiempo el
18. 1 2 3 4 5 6
problema se soluciona
Establezco un plan de actuación y
19. 1 2 3 4 5 6
procuro llevarlo a cabo
Procuro que los otros no se den cuenta
20. 1 2 3 4 5 6
de lo que siento
21. Evado las conversaciones o temas que 1 2 3 4 5 6
 tienen que ver con el problema
Expreso mi rabia sin calcular las
22. 1 2 3 4 5 6
Consecuencias
Pido a parientes o amigos que me
23. 1 2 3 4 5 6
ayuden a pensar acerca del problema
Procuro hablar con personas
24. responsables para encontrar una 1 2 3 4 5 6
solución al problema
Tengo fe en que Dios remedie la
25. 1 2 3 4 5 6
Situación
Pienso que hay un momento oportuno
26. 1 2 3 4 5 6
para analizar la situación
No hago nada porque el tiempo todo lo
27. 1 2 3 4 5 6
Dice
Hago frente al problema poniendo en
28. 1 2 3 4 5 6
marcha varias soluciones
29. Dejo que las cosas sigan su curso 1 2 3 4 5 6
30. Trato de ocultar mi malestar 1 2 3 4 5 6
Salgo al cine, a dar una vuelta, etc., para
31. 1 2 3 4 5 6
olvidarme del problema
32. Evito pensar en el problema 1 2 3 4 5 6
33. Me dejo llevar por mi mal humor 1 2 3 4 5 6
Hablo con amigos o familiares para que
34. me animen o tranquilicen cuando me 1 2 3 4 5 6
encuentro mal
Busco la ayuda de algún profesional para
35. 1 2 3 4 5 6
reducir mi ansiedad o malestar
36. Rezo 1 2 3 4 5 6
Hasta que no tenga claridad frente a la
37. situación, no puedo darle la mejor 1 2 3 4 5 6
solución a los problemas
Pienso que lo mejor es esperar a ver qué
38. 1 2 3 4 5 6
puede pasar
 Pienso detenidamente los pasos a seguir
39. 1 2 3 4 5 6
para enfrentarme al problema
40. Me resigno y dejo que las cosas pasen 1 2 3 4 5 6
41. Inhibo mis propias emociones 1 2 3 4 5 6
42. Busco actividades que me distraigan 1 2 3 4 5 6
43. Niego que tengo problemas 1 2 3 4 5 6
44. Me salgo de casillas 1 2 3 4 5 6
Por más que quiera no soy capaz de
45. 1 2 3 4 5 6
expresar abiertamente lo que siento
A pesar de la magnitud de la situación
46. 1 2 3 4 5 6
tiendo a sacar algo positivo
Pido a algún amigo o familiar que me
47. indique cuál sería el mejor camino a 1 2 3 4 5 6
seguir
Pido ayuda a algún médico o psicólogo
48. 1 2 3 4 5 6
para aliviar mi tensión
Acudo a la iglesia para poner velas o
49. 1 2 3 4 5 6
Rezar
Considero que las cosas por sí solas se
50. 1 2 3 4 5 6
Solucionan
Analizo lo positivo y negativo de las
51. 1 2 3 4 5 6
diferentes alternativas
52. Me es difícil relajarme 1 2 3 4 5 6
Hago todo lo posible para ocultar mis
53. 1 2 3 4 5 6
sentimientos a los otros
Me ocupo de muchas actividades para
54. 1 2 3 4 5 6
no pensar en el problema
55. Así lo quiera, no soy capaz de llorar 1 2 3 4 5 6
Tengo muy presente el dicho “al mal
56. 1 2 3 4 5 6
tiempo buena cara”
Procuro que algún familiar o amigo me
57. escuche cuando necesito manifestar mis 1 2 3 4 5 6
sentimientos
 Intento conseguir más información
58. sobre el problema acudiendo a 1 2 3 4 5 6
profesionales
59. Dejo todo en manos de Dios 1 2 3 4 5 6
60. Espero que las cosas se vayan dando 1 2 3 4 5 6
Me es difícil pensar en posibles
61. 1 2 3 4 5 6
soluciones a mis problemas
62. Trato de evitar mis emociones 1 2 3 4 5 6
Dejo a un lado los problemas y pienso
63. 1 2 3 4 5 6
en otras cosas
Trato de identificar las ventajas del
64. 1 2 3 4 5 6
Problema
Considero que mis problemas los puedo
65. 1 2 3 4 5 6
solucionar sin la ayuda de los demás
Pienso que no necesito la ayuda de nadie
66. 1 2 3 4 5 6
y menos de un profesional
Busco tranquilizarme a través de la
67. 1 2 3 4 5 6
Oración
Frente a un problema, espero conocer
68. 1 2 3 4 5 6
bien la situación antes de actuar
69. Dejo que pase el tiempo 1 2 3 4 5 6