HACER LO FACIL

TÁCTICA OFENSIVA, DELANTERO JUGANDO DE ESPALDAS

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En este ejercicio que hoy os proponemos trabajaremos la acción ofensiva en la que el delantero recibe de espaldas y en la
que realizará un pase al jugador que viene de cara.

Para ello como podemos ver actuaremos por las dos bandas. Colocaremos 2 filas con balones y cerca del área a dos
grupos integrados por dos defensas y dos atacantes, en la imagen esto se explica por sí solo.

La acción transcurre de la siguiente manera. El jugador “A” pase a “B”. Este, que se encuentra con un defensor detrás y
además de espaldas a portería tiene que dejar de cara la pelota para “C” que también tiene un defensor encima. “C”
tiene que buscar la mejor opción de tiro o un nuevo pase a “B” para un dos contra dos. “B” tras dejar de cara debe
realizar un movimiento de desmarque hacia el lado contrario donde haya realizado el pase a “C”.

ASEGURAR EL BALON
 "VARIAS MINI PORTERÍAS"

PARTIDO A 2  TOQUES DONDE SE CONVIERTE UN GOL CUANDO UN JUGADOR DA UN PASE A UN

COMPAÑERO DE EQUIPO Y ÉSTE RECIBE DEL OTRO LADO DEL ARCO.
HAY SEIS ARCOS Y NO SE PUEDE MARCAR DOS VECES CONSECUTIVAS EN EL MISMO ARCO.
 
  Tiempo de Trabajo: Depende del objetivo que se persiga con cada ejercicio; debido a que el objetivo principal
de los mismos es conservar y mejorar la posesión del balón se aconseja que cada trabajo dure hasta que los
jugadores empiezan a perder el balón producto del cansancio, que el entrenador mire y evalúe cuando terminar
con el juego.
   Repeticiones  - series: La cantidad de repeticiones serán las necesarias para que el jugador comprenda y
domine el ejercicio, y una vez que ya está acostumbrado al mismo se deberá cambiar de trabajo para generarle
un nuevo estímulo.
Las recetas de 3 series de 4 rondos no son aconsejables, el entrenador tiene que estar muy atento en todas las
situaciones para ir evaluando continuamente cuando terminar el trabajo, cuando repetirlo, cuando finalizarlo.
Estos ejercicios le tienen que generar al jugador un aprendizaje destinado a mejorar la posesión. Si el ejercicio en
muy fácil el jugador se aburre, no genera aprendizaje, no necesita máxima concentración, en definitiva “no sirve”,
si es muy complicado puede producir frustración en los jugadores y tampoco sirve.
El entrenador tiene que estar atento a estos detalles y para optimizar el trabajo tiene que ir
introduciendo variantes continuamente como por ejemplo (jugar a tres toque, no dársela siempre al mismo
compañero, etc..

EJERCICIO DE FÚTBOL: POSESIÓN DE BALÓN Y MOVILIDAD DE LÍNEAS

Jugadores

 10 jugadores

Dimensiones

 60m x 40m (3 zonas de 20m x 40m)

Duración del ejercicio

 12 minutos

Materiales (para 24 jugadores)

 1 balón (recomendable disponer de varios balones)

 20 conos

Descripción del ejercicio de fútbol: posesión de balón y movilidad de líneas

Tendremos un rectángulo dividido en 3 zonas con dos grupos en cada zona, uno ofensivo y otro defensivo (en
nuestro caso el grupo azul y el rojo) más una pareja de jugadores que serán comodines del equipo que mantiene
la posesión de balón (en nuestro caso el equipo amarillo).
El grupo de jugadores ofensivos (grupo azul en el ejemplo) mantienen la posesión de balón ayudados por el
grupo comodín (grupo amarillo). El objetivo es pasar el balón por las 3 zonas sin perder la posesión de balón.
Antes de pasar a otra zona, los jugadores deben realizar un mínimo de 4 pases seguidos. Una vez cumplido el
objetivo, podrán pasar a la siguiente zona y todos deberán desplazarse sin perder la posesión de balón.

En el ejemplo:

1. jugador ‘A’ pasa el balón al jugador ‘B’

2. jugador ‘B’ pasa el balón al jugador ‘C’
3. el jugador ‘C’ se desmarca de su rival y realiza un control de balón
4. jugador ‘C’ realiza un pase al hueco al jugador ‘D’
5. jugador ‘D’ realiza una carrera y controla el balón
6. jugador ‘D’ realiza un pase al jugador ‘E’
7. jugador ‘E’, una vez que se han completado los 4 pases obligatorios, realiza un pase al hueco al jugador
‘F’ a la siguiente zona
8. jugador ‘F’ realiza una carrera para controlar el balón
Inmediatamente todos los jugadores deben realizar una carrera a la siguiente zona, tal como muestra la
imagen a continuación:

Puntos claves

 pase de balón
 control de balón
 apoyo al jugador

Objetivos

 mantener la posesión de balón

 acelerar el pase del balón lo máximo posible
 movilidad de líneas en grupo
 anticipación al jugador
Notas

 La intensidad es un componente fundamental para que el entrenamiento no se vuelva

monótono y sea 100% efectivo.
 Cambiar los jugadores comodines
 Tener al alcance balones para no interrumpir el ejercicio de fútbol
Este ejercicio defensivo de fútbol es de gran utilidad para mejorar la posesión de balón y la
movilidad de líneas en todo el equipo

6×3 con tres equipos

Participantes: tres equipos de tres jugadores con petos de colores.

Distancias: rectángulo de 15×30. Cambiarlo dependiendo del nivel físico que queremos trabajar y de la calidad de los

jugadores.

Desarrollo: Juegan a tres toques máximo dos equipos contra otro. Al robar el balón, el equipo que ha robado pasa a mantener

la posesión y el que la ha perdido a robar.

Variantes: Cambiar el número de jugadores, añadir pivotes, cambiar el nº de toques y lo que se le pase por la imaginación al

entrenador.

Ejercicio   N ° 6 del tema (Figura 6)

En un área en la que se enfrentan  tres equipos que juegan dos contra uno, el equipo perdedor defiende el balón contra los
otros dos.

Objetivo: Posesión  del balón en situaciones de superioridad numérica.

JUGAR ANCHO Y LARGO

 Existen dos tipos diferentes de dar amplitud al juego:

 Amplitud de campo: El equipo debe abrir bien el campo colocando jugadores muy abiertos o pegados a las líneas exteriores

 Amplitud de juego: El jugador con balón sera el encargado de  orientar el juego hacia los exteriores del campo, las bandas.

Hoy os mostramos un ejercicio para la mejora de la amplitud de juego:

1- Ejercicio de amplitud
Realización: Se jugará un 5×5 en un espacio de 50x40m. El equipo ofensivo  debe anotar goles realizando
conducción entre los dos conos que hay en los subespacios laterales. Para que el gol sea válido el balón
debe ir de un carril lateral al otro o bien venir precedido de un cambio de orientación de una zona a otra. El
equipo defensivo  podrá anotar goles si, tras conseguir la posesión del balón durante una jugada, uno de los
laterales realiza una conducción entre los dos conos situados en su carril.

2- Ejercicio de amplitud
Realización: Juego 4X4 + 4 comodines+ 2 porteros: 8  atacantes situados los 2 medias puntas + 1 delantero
centro +1 pivote  en el interior del espacio de juego, los 4 extremos en las bandas (comodines)   tratan de
finalizar en la portería neutral  contra un equipo de 4 defensores que tratan de recuperar el balón y evitar el
gol. El tamaño del campo será de 20x16m.

Si las defensas recuperan el balón pasan  a defender el equipo atacante. Si tras finalización se consigue gol
el equipo atacante sigue con la posesión del balón. Si tras finalización sin gol se cambia la posesión del
balón.

Pautas ataque: máximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo.

Pautas defensa: bascular  en función de la posición del balón, escalonarse uno presiona al poseedor los
otros 3  cobertura, evitar los pases interiores y el tiro.

3- Ejercicio de amplitud
Realización:  Se enfrentan un 10×10. El campo está dividido en cuatro espacios y en cada espacio hay
un cuadrado. El objetivo del juego es conservar la posesión del balón tratando de anotar gol. Para anotarlo,
un jugador del equipo debe recibir el balón dentro de uno de los cuadrados que hay en cada esquina. Para
que sea válido, el pase del gol no puede provenir del mismo espacio donde se encuentra el cuadrado en el
 que reciba. No se puede repetir la conquista de un cuadrado hasta que no se conquisten los cuatro. Gana el
equipo que más goles consiga.

Ejercicio 1

Descripción:  Se juega un 5×5 a todo el ancho del campo y 30m de largo. El equipo atacante (A), formado
por dos mediapuntas, dos extremos y un delantero, debe anotar goles realizando conducción entre los dos
conos que hay en los subespacios laterales. Los goles serán validos si el balón ha sido jugado de banda a
banda bien un cambio de orientación. El equipo defensor (B), formado por la línea defensiva, podrá anotar
goles si, tras conseguir la posesión del balón durante una jugada, uno de los laterales realiza una
conducción entre los dos conos situados en su carril.

AYUDAR AL JUGADOR QUE TIENE EL BALON

3 contra 1 apoyos constantes

 Organización: 4 jugadores
por grupo
 Tiempo: 1 serie de 10 min.
 Intensidad: Baja
 Material: Delimitadores y
balones
 Espacio: 1/4 campo

Establecemos tres o cuatro rondos de tres contra uno, el jugador que pierde el balón intercambia su posición con el jugador
que esta en medio. El Jugador con posesión de la pelota solo puede jugar en amplitud lo que obliga a sus compañeros  a
ocupar la zona de apoyo más próxima rápidamente. Se limita los toques a dos toques y se exige a los jugadores mucha
movilidad.

Practica este ejercicio.

Ejercicio 1: Ejercicio
para dar apoyo.

Se inicia desde el centro

del campo.
El jugador A, recibe del
entrenador.
B, sale en apoyo de A
C, hace lo mismo con B.
D, con C
A, da apoyo a
cualquiera de ellos.

Se termina, tirando a
porteria.

EJERCICIO 8: POSESIÓN Y APOYOS CONSTANTES

Se juega 6 jugadores por fuera más 2 comodines por dentro, contra 3-4 defensores. 
Podemos realizar pases a cualquier jugador de fuera o dentro. Cuando recuperan el balón los jugadores que
defendían se intercambian posiciones con los de fuera.

LIMITACIONES
• Los defensores no podrán salir del cuadro
• Limitamos el número de contactos
• Obligación de jugar con los comodines al menos cada 3 pases (evitamos jugar solo por fuera)

DISTRIBUCIÓN DE JUGADORES
• Porteros y centrales en los extremos
• Laterales e interiores en los laterales
• Medioscentros por dentro

ASPECTOS A CORREGIR

• Existencia de apoyos y presión en la posesión de balón.

• Movimientos para la creación, ocupación y aprovechamiento de espacios en el ataque
organizado.
• Basculaciones del equipo defensor.
• Movimientos preparatorios para la transición

VISION PERIFERICA

Juego 1: Pases a tres colores.

 Cómo se juega: Dividir a los jugadores en tres grupos y darles diferentes chalecos  de colores. Por ejemplo, rojo, azul y
amarillo.

 Crear un área de juego de tamaño adecuado. Podemos empezar con grupos de 3 jugadores por color en una superficie
de 15x15.

 Los jugadores, en constante movimiento, se pasan el balón en secuencia de colores: Amarillo sólo pasa a rojo, rojo
solo al azul, azul sólo a amarillo, dos toques, control y pase.
  Progresión:

Limitar a los jugadores a un solo toque.

 El balón no debe dejar de moverse.

 Hacer que el juego sea mas competitivo mediante la concesión de un punto de penalización para el equipo que
comete un error. El primer equipo en hacer cinco errores pierde el juego.
 Además este trabajo puede usarse en la final del calentamiento.

Juego 2: El juego de los cuatro goles

 Especialmente divertido.

Dos  equipos con petos de diferente color. Cuatro porterías pequeñas, en cada lado de un cuadrado de 15X15. 4
Jugadores por equipo.

Cada equipo ataca y defiende en dos porterías. Es decir los jugadores “salen” de la visión normal 180º del juego para
abarcar el espacio completo.

Progresión:

 Limitar a 2-3 toques.

 Aumentar superficie de juego.
 Evitar que el balón se pare.
 Cuando un equipo recibe 3 goles abandona el partido, y entra otro que estaba realizando trabajo físico.

MOVILIDAD CONSTANTE
Realizamos una posesión 3×3 toque libre mas un comodín (un toque) en un espacio de 10×10 metros.
Duración 4´.

Ejercicio N ° 1 Tema (Figura 1)

En una zona delimitada  dos equipos que tienen que realizar 10 pases para llegar a marcar, jugando a un máximo de tres
toques, pasandole el balón a un compañero que no sea el  efectuó el pase en primera instancia y con la obligación adicional
de jugar solo a ras del piso.
El entrenador tendrá más balones fuera del campo y las introducirá logrando una intensidad similar al encuentro y una
adaptación cada vez más  rápida a una nueva situación planteada.
Objetivo: Movilidad (balón y jugadores), circulación  a ras del piso, jugar al tercer hombre, cambir constantemente de cara al
juego.
Ejercicio N ° 2 Tema (Figura 2)
En una zona delimitada donde se colocan varias  pequeñas porterías,  dos equipos  jugarán a un máximo de tres toques,
tratando de pasarle el balón a un compañero sin que pueda ser interceptado por un rival. No se puede repetir pase en la
misma portería.

Objetivo: Movilidad (balón y jugador), cambio constante de juego, apoyos constantes etc.

Ejercicio N ° 5 Tema (Figura 5)
En un espacio dividido en dos zonas, tres equipos se enfrentan. Uno espera en la otra zona libre de apoyo al que tiene el
balón formando siempre un 8 v 4. El que recupera el balón debe cambiar de sector. El que la pierde debe ir a presionar a la
otra zona donde lo perdió.
Objetivo: Movilidad, Dinámica de circulación del balón, presión, sacar el balón fuera de zona de presión etc.

CAMBIOS DE JUEGO

EJERCICIO DE FÚTBOL: CAMBIO DE ORIENTACIÓN

By XOZZER

14 abril, 2014

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5
Jugadores

 equipo completo

Dimensiones

 45m x 45m

Duración del ejercicio

 16 min.

Materiales

 12 balones
 10 conos

Descripción del ejercicio de fútbol de cambio de orientación más centro

al área

Ejercicio de fútbol donde entrenaremos principalmente el cambio de orientación y el centro al

área y finalizando con un tiro a puerta. Durante el ejercicio de fútbol trabajaremos
adicionalmente conceptos fundamentales como el pase y el control de balón, el apoyo y la
movilidad.

Este ejercicio de fútbol de cambio de orientación (también conocido como cambio de juego) se
realizará por las dos bandas, alternando cada banda en cada jugada.

Este entrenamiento se desarrolla con unos pases combinados y un pase largo para cambiar la
orientación a la banda contraria. Los dos delanteros deben cruzarse y rematar a puerta tras el
centro.
Ejemplo del ejercicio de fútbol:

1. jugador ‘A’ realiza un pase al jugador ‘B’

2. jugador ‘B’ pasa al jugador ‘C’
3. jugador ‘C’ realiza un cambio de orientación al jugador ‘D’
4. jugador ‘D’ corre y controla el balón
5. jugador ‘B’ y ‘E’ se cruzan y penetran al área. Es importante temporizar la carrera.
6. jugador ‘D’ realiza un centro al área
7. jugador ‘B’ o ‘E’ realizan un remate o tiro a puerta
Una vez finalizada la jugada, los jugadores cambian de posiciones y roles según las
preferencias del entrenador.

Puntos claves

 pase en corto con el interior del pie

 cambio de orientación con el balón a media altura (se puede utilizar el empeine o el
interior del pie)
 debe utilizar el pie correcto: centro con el pie derecho en banda derecha, centro con el
pie izquierdo en la banda izquierda

Objetivos

 realizar los pases en corto al primer toque a ser posible

 el cambio de orientación debe ser a media altura para impedir que el rival lo intercepte
durante un partido
 una vez el jugador controla el balón tras el cambio de orientación, el centro al área debe
ser lo más rápido posible
Notas

 La intensidad es un componente fundamental para que el entrenamiento no se vuelva

monótono y sea 100% efectivo.
 En caso de categorías inferiores, se recomienda  realizar este ejercicio de fútbol de
cambio de orientación en espacios más reducidos
 Es importante motivar a los jugadores a realizar los centros y los pases con ambos pies
(según la banda en la que se encuentren)
En este ejercicio de fútbol de cambio de orientación es muy importante ya que es muy útil
durante un partido de fútbol. Los equipos de fútbol que dominan esta técnica crean muchas más
ocasiones de gol.
JUEGO CORTO 4 P.P SIMPLE 5/5 4/4

Inicio de la táctica

Ejercicio de iniciación y plasmación de todos los fundamentos que, tanto ofensivos como defensivos, pretendemos
implantar para llevarlos al juego real. La mejor manera de entenderlos vendrá con su realización en estos tipos de
ejercicios, en los que intentamos que los jugadores se manejen con estructuras tácticas definidas.

Tendremos juego por dentro con el medio centro, amplitud con los jugadores de banda y profundidad con el delantero.
Asimismo, central-medio centro y delantero serán la columna vertebral y los encargados de mantener el equilibrio entre
zonas, compensando al equipo de adelante a atrás y de atrás hacia adelante.. Los hombres de banda serán los que
compensen al equipo de lado a lado.

A partir de ahí, se desarrolla el juego entre los equipos y tratamos de que el compromiso, en especial defensivo, quede
presente, comprobando como todos los jugadores se obligan y pelean, por hacerse con la posesión del balón.

Este tipo de ejercicio obliga a duelos entre los jugadores atacantes-defensas / defensas-atacantes. Y todos tiene que
demostrar entusiasmo por dominar las facetas del juego, que les resulten más incómodas

Las posiciones son respetadas independientemente de quién las ocupe. Tendremos una visión táctica para abarcar
aquellas zonas por las que pueda progresar el contrario, o equilibrar al equipo cuando un compañero en una acción
determinada abandone su posición.

Para buscar la continuidad en el juego y no se convierta en tirar por tirar a gol, o en hacer gol de cualquier manera. El gol
será al primer toque

IDEAS DE BLOQUE ZONAL

Un atacante con balón avanza en busca de un defensor el cual deberá salir a marcarlo

mientras los defensas de al lado realizan movimientos de cobertura y permuta. Todos los

atacantes tiene una balón y cualquiera podrá salir sin importar el orden, una vez finalizada
la jugada anterior.

En un medio campo, 4 ofensivos intentan anotar sobrepasando una línea de 4 defensas,

los defensores al recuperar el balón deberán buscar lanzar un pelotazo a un espacio

delimitado en el medio campo, con el fin de realizar un despeje orientado que genere un

posible contraataque.

POSECION Y MOVIMIENTO CONSTANTE

En un rectángulo de 50x40 m. juegan 6x6 más un apoyo neutral a cada lado del

rectángulo. Cada equipo trata de mantener posesión y logrará una anotación cuando logre

jugar con un apoyo y sin perder el balón jugar con el apoyo del lado contrario. Reglas: se

juega a 2 o 3 toques máximo

3. En una zona de 40x40 m, juegan 7 vrs 7, cada equipo trata de mantener posesión del balón y

logrará una anotación cuando alcance hacer 5 pases seguidos sin perder la posesión del balón

o cuando logre hacer una jugada de pared la cual valdrá como doble anotación. Reglas: se

juega a 2 o 3 toques máximo, los pases no se pueden realizar más de una vez con el mismo

compañero. Los saques de banda cuentan como pases.

AMPLITUD

En una zona de 50x40 m, juegan 6x6 a dos toques. Los equipos tratarán de anotar en 4

porterías pequeñas ubicadas cerca de las esquinas y una portería en triángulo ubicada en

el centro de la zona.

Ejercicios de Entrenamiento EN ZONAS

1. En un cuadro dividido en 4 zonas se juega 4x4, cada jugador defiende una zona y cuando

tiene el balón trata de driblar a su marca y pasar con sus compañeros.

2. Variante del anterior. Un equipo defiendo dos marcos pequeños, uno de los jugadores del

equipo que ataca podrá pasar a las zonas ofensivas para atacar en superioridad numérica

3 contra 2.

3. En un campo dividido horizontalmente juegan 5 x 5, el equipo que ataca coloca 3

jugadores en la zona ofensiva y defiende con 2 su defensiva con el fin de obligar a

defender en inferioridad numérica utilizando marcación zonal y movimiento de demora.

4. Variante del anterior, se juega 6 x 6, 3 x 3 en cada zona, un jugador defensivo puede pasar

a la zona ofensiva para atacar en superioridad numérica 4 x 3.

5. En un medio campo dividido en 8 zonas defiende una línea de 4 defensores contra 6

ofensivos, cada defensa defiende su zona cercana al área. Los delanteros tratan de anotar

y se desmarcan por las 4 zonas cercanas al área, los del medio pasan la pelota y sirven de

apoyo

Variantes:

 1x1 en cada zona cercana al área, los del medio pasan y sirven de apoyo.

 6 ofensivos vs línea de 4, los puntas cambian de zona.

 6x6 invadiendo zonas para hacer coberturas o superioridad numérica ofensiva

 8 defensivos vs 6 ofensivos invadiendo 2 para dobletear, cobertura y permuta.

1. Juegan 6x6, se trata de anotar en dos marcos pequeños, para que valga el gol todos los
jugadores ofensivos deben pasar la mitad del campo, manteniendo el bloque horizontal.

2. Se juega 11x11 en todo el terreno de juego, el cual está dividido en 6 franjas horizontales.

Los equipo estarán obligados a ubicar a sus jugadores solamente en 3 zonas,

manteniendo el bloque horizontal en ataque o defensa.

Guía Didáctica del Curso: Táctica y Estrategia en Futbol

Programa Educación Continua Página 88

3. Juego de 7x7, el medio campo se divide en 3 sectores verticales. El equipo que ataca trata

de anotar utilizando todo el campo, el que defiende deberá obligatoriamente ubicar los

hombres en dos zonas cuando la pelota esté en los costados, tratando de conservar un
bloque vertical.

4. Se juegan 11x11 en todo el terreno de juego, el cual está dividido en 3 franjas verticales y

4 horizontales. El equipo que defiende deberá hacer un bloque compacto ubicando a sus

jugadores en 4 zonas cuando el balón está por los costados, el equipo que ataca trata de

anotar utilizando todo el terreno de juego.

ENTREGA UN BALON Y CORRER AL ESPACIO

Ejercicio nº 1:
"TOCO Y VOY A BUSCAR AL ESPACIO VACÍO"
2 VS. 2 A TENER LA PELOTA (rojos vs. azules), CADA EQUIPO TIENE DOS APOYOS (amarillos, que van a
jugar para el equipo que tenga la posesión del balón) CON QUIENES QUE PUEDE JUGAR. NO SE PUEDE
PASAR DE LAS LÍNEAS.

CADA APOYO TIENE QUE CUBRIR DOS LADOS DEL CUADRADO, CADA VEZ QUE TOCA EL BALÓN TIENE
QUE IR AL OTRO LADO.

A LOS 6 PASES DE CADA EQUIPO ES UN GOL – SE CUENTAN LOS PASES CON LOS DE AFUERA. 

Ejercicio nº 2: 
"TOCO Y ALARGO PARA REINCORPORARME"

UN EQUIPO, EN SUPERIORIDAD NUMÉRICA (azul) INTENTARÁ MANTENER A DOS TOQUES LA

POSESIÓN DE LA PELOTA. EL OTRO EQUIPO DE DOS JUGADORES (rojos) PRESIONARÁ
CONSTANTEMENTE HASTA ROBAR EL BALÓN.CADA VEZ QUE RECUPEREN EL BALÓN SE LO
REGRESARAN AL EQUIPO QUE ESTÁ ATACANDO PARA CONTINUAR EL JUEGO.
LA PARTICULARIDAD DE ESTE TRABAJO CONSISTE EN QUE CADA VEZ QUE UN JUGADOR TOCA
LA PELOTA TIENE QUE HACER UN ALARGUE A PASAR POR ATRÁS DEL CONO PARA
REINCORPORARSE AL CUADRADO.

ENTREGAR Y CORRER AL ESPACIO

Trenzas
Desarrollo:

Tres jugadores/as en línea; balón para el/la del centro que pasa a un lado e irá por detrás del/de la jugador/a a quien pasó; mientras tanto el/la jugador/a que tiene el
balón pasará al/a la siguiente y hará lo mismo que el/la primero/a. Así hasta llegar al extremo del campo.

Objetivo:

Mejora del pase en movimiento. Recepción y control.

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