Cuadernos Tacticos 44 PDF
Cuadernos Tacticos 44 PDF
Cuadernos Tacticos 44 PDF
Dirección Editorial:
Antonio Wanceulen Moreno
José Francisco Wanceulen Moreno
Impresión: Publidisa
Reservado todos los derechos. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida
sin el permiso escrito del Editor.
Prohibición expresa: Wanceulen Editorial Deportiva, S.L., a los efectos previstos en el
artículo 32.1, párrafo segundo del vigente TRLPI, se opone expresamente a que cualquiera
de las páginas de su publicación periódica “FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS”, o partes
de ellas, sean utilizadas para la realización de resúmenes de prensa.
Cualquier acto de explotación (reproducción, distribución, comunicación pública, puesta a
disposición, etc., etc.) de la totalidad o parte de las páginas de “FÚTBOL: CUADERNOS
TÉCNICOS”, precisará de la oportuna autorización, que será concedida por CEDRO,
mediante licencia dentro de los límites establecidos en ella”.
I.S.S.N.: 1135-2817
Depósito legal: SE-941/95
3
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
LA COLOCACIÓN.
LA POSICIÓN PREPARATORIA.
Se convierte en una exigencia del juego, por parte del portero, mantener una
actitud tanto corporal, como mental, permaneciendo a la expectativa. Para desde una
posición de partida poder intervenir lo más rápidamente posible.
EL PORTERO:
4
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
EL BLOCAJE.
El Blocaje es la acción que define la seguridad del portero, esta depende del
grado de capacidad prensil y de sensibilidad de los dedos de las manos al intentar
amortiguar la fuerza proveniente del lanzamiento o trayectoria del balón.
- El portero deberá estar orientado y colocado frente al balón de pie con las
piernas extendidas y algo separadas.
- Antes de que el balón llegue al portero flexionará el tronco y apoyará una
rodilla en tierra en relación a la altura del balón.
- La otra pierna le servirá como segunda barrera.
- Flexionará los brazos y extenderá las manos hacia el balón con las palmas de
las manos hacia arriba.
- Los dedos separados con los brazos formando raíles paralelos y próximos.
- Al tocar el balón, cerrara los antebrazos y flexionará las muñecas
recepcionando el balón. Protegiéndolo con las manos.
- A continuación se pondrá en pie.
- El portero deberá estar orientado y colocado frente al balón de pie con las
piernas extendidas y algo separadas.
- Antes de que el balón llegue al portero flexionará el tronco y adelantará una
pierna para equilibrarse mejor.
- El pecho le servirá como segunda barrera.
- Flexionará los brazos y extenderá las manos hacia el balón.
- Al tocar el balón, cerrara los antebrazos y flexionará las muñecas
recepcionando el balón protegiéndolo con las manos al pecho.
- A continuación extenderá el tronco.
5
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
- Una vez el balón blocado, lo dirigirá hacia el pecho flexionando los brazos y
protegiéndolo con los antebrazos de manera que no pueda ser arrebatado por
ningún golpe.
EL DESPEJE
EL DESVÍO
El desvío suele realizarse sobre balones aéreos que llegan excesivamente altos o
esquinados y sobre los que van dirigidos hacia los laterales de la portería. Optamos por el
desvío del balón hacia una dirección diferente, cuando es la única solución posible.
6
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
LAS ESTIRADAS
7
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
encuentra en disposición de actuar sin tener que desplazarse por su portería con
premura.
Cuando el balón se dirige hacia portería sobre los espacios que el portero no
tiene cubiertos, este debe actuar mediante un salto lateral (vuelo), proyectando su
cuerpo hacia el balón para poder blocarlo, despejarlo o desviarlo. Este tipo de
intervención es a lo que llamaremos estirada. Pudiendo distinguir entre:
Estiradas Aéreas.
8
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
En cualquier caso, el portero finaliza su intervención cuando cae con o sin balón
en el suelo, unas veces tendrá que proteger el mismo y otras cuando rechace, tendrá que
incorporarse con prontitud ante la amenaza de una acción posterior por parte del rival.
Cuando interviene por medio del despeje o desvío simplemente basta con
reaccionar con rapidez y reincorporarse al juego. Pero en la otra posibilidad consistente
en la posterior caída con el balón en su poder debe prestar especial atención, ya que, el
momento de contactar contra el suelo es sumamente peligroso, al correr el riesgo de que
el balón se le pueda escapar en beneficio de cualquier rival que este atento al rechace.
Una vez que el balón es controlado por el jugador ofensor y este se encuentre en
condiciones de poder disparar a portería, todo cambia, el portero en esta situación
tendrá que colocarse de manera que pueda moverse o desplazarse velozmente ante la
iniciativa del contrario.
9
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
LA SALIDA AÉREA.
Cuando el rival centra un balón al interior del área penal, es el portero el jugador
que a priori cuenta con mas ventajas para intervenir con éxito, por aquello de poder
utilizar las manos, pero tal afirmación va a depender mucho de la densidad de jugadores
que pueblen el área, del lugar de procedencia del balón y del tipo de trayectoria del
mismo.
Por ultimo, puede pasar que el portero mida mal su salida y no tenga tiempo de
replegar de nuevo bajo su marco, o que el balón tome una trayectoria inesperada. En tal
caso, intentara desviar el balón variando la trayectoria del mismo de manera que impida
la participación del rival y por supuesto el gol.
Sus intervenciones serán con la mano, el pie o incluso con la cabeza. Intentando
que sean lo mas juiciosas posibles, para así correr el menor riesgo de encajar gol.
El juego con los pies es un recurso que cada vez es necesario que dominen mas
los porteros de fútbol, este se empleara en defensa en situaciones de riesgo en balones
cedidos por los defensores ante los que tenemos que actuar con premura debido al acoso
de los atacantes, y sobre balones lanzados en profundidad sobre nuestra área ante los
cuales debemos de salir para despejar el peligro.
10
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
LA COMUNICACIÓN VERBAL.
Las Barreras.
Para la formación de las mismas debe observar que la peligrosidad de los disparos
es tanto mayor cuanto menor sea la distancia de la portería y más amplio sea el ángulo
de tiro. Por tanto, ante los disparos cerca del área de castigo es aconsejable el uso de “la
barrera” con el propósito de cerrar una parte del ángulo de tiro del que goza el lanzador.
La barrera cubre una zona del ángulo de tiro del rival, dejando al descubierto
otra que será de la entera responsabilidad del portero. Dividiéndose el área de la
portería por tanto en dos: una que defiende directamente el portero ante un disparo
franco presumiblemente con potencia, y otra tras la barrera que se encuentra mas
desguarnecida por la lejanía de la presencia del guardameta y que puede ser franqueada
por un disparo con habilidad, con efecto superando a la barrera.
Es por lo que al confeccionar la misma hemos de escoger entre los jugadores más
altos del equipo sin menospreciar la posibilidad de que el rival opte por un centro aéreo
sobre el área o cualquier otra alternativa con la intención de sorprendernos.
11
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Los Córners.
En los saques de esquina cualquier intervención del portero fuera de los palos
deberá producirse cuando no se tenga la más mínima duda de poder interceptar o
apoderarse del balón, pues cualquier indecisión puede ser fatal.
De ahí que la posición de partida del portero en los corner debe encontrarse
siempre a una distancia de 1 o 2 metros del poste mas alejado de donde se lance el
mismo, -en el segundo palo-. Así podrá intervenir tanto en el centro al primer poste, ya
que tiene tiempo para avanzar, como a los centros que vayan dirigidos al segundo poste,
donde esta colocado.
Con el fin de asegurar el éxito defensivo del corner ordenara a sus compañeros a
posicionarse:
Una vez lanzado el saque de esquina y siempre que se haya despejado o alejado
el peligro. El portero debe hostigar a su línea defensiva para que vaya saliendo de su área
progresivamente, marcando dos líneas de contención en su salida, la primera a la altura
del punto de penalti nada mas se despeja. Y la segunda al borde del área, con el fin de
sacar al rival de las proximidades a gol o dejarle en posición ilegal. A lo cual debe prestar
especial atención a la espalda de la defensa donde siempre suele aparecer el contrario
en segunda jugada.
1. JUEGO POSICIONAL.
Sintetizamos en tres, las situaciones a contemplar para la formación y creación
de ejercicios, situaciones, y/o realidades de juego:
1. Un disparo exterior.
2. Un centro aéreo.
3. Un disparo interior.
12
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
3. LA COMPLEJIDAD DE LA ACCIÓN.
Hemos de tener en cuenta o al menos recoger dos posibilidades concernientes a
la complejidad de la acción. Una en un principio sencilla, como es la Recepción, y al otro
extremo del espectro, otra mucho mas compleja como es la Estirada, que lleva implícita
en la mayoría de los casos otra acción digna de reseñar como es la Caída Tras el Vuelo.
• La Recepción. Que le permite al portero hacerse con la posesión del balón que
viene sin aparente dificultad, para ponerlo de nuevo en juego, en beneficio del
juego de ataque.
4. LAS SALIDAS.
Con el propósito de recopilar principalmente los supuestos referentes al juego,
que se le pueden presentar al portero en el desempeño de sus funciones, en relación a la
opción de salir o no del marco, es decir a las Salidas. Sintetizamos en cuatro,
dependiendo de la trayectoria del balón y de la posible implicación de los demás
jugadores, las situaciones a contemplar para la formación y creación de ejercicios,
situaciones y/o realidades de juego:
13
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
• La Salida a los Pies. Que le permite salir al encuentro del rival que avanza sobre
el marco, impidiéndole el control o neutralizando su conducción al anticiparnos a
sus intenciones, impidiendo la finalización.
• La Defensa con los Pies. Que brinda la posibilidad al portero de poder intervenir
fuera de su área o resolver las cesiones comprometidas de sus compañeros.
EL PORTERO
(En Defensa)
1. FUNCIONES DEFENSIVAS
DEL PORTERO
En su portería, bajo palos;
impedir el encajar un gol.
14
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
P. Saldrá para coger o rechazar los balones que entren en el área y que no estén
controlados o bajo el dominio de ningún jugador, no saliendo a disputar ningún balón
sobre el que pueda intervenir algún defensa.
15
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 1.
Normas Básicas.
D Situación 2.
Normas Básicas.
16
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 3.
Normas Básicas.
D Situación 4.
Normas Básicas.
17
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 5.
Normas Básicas.
D Situación 6.
Normas Básicas.
18
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 7.
Normas Básicas.
D Situación 8.
Normas Básicas.
19
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 9.
Normas Básicas.
1. Modificara constantemente su
posición acorde al sistema
defensivo, intentando equilibrar
entre ser el hombre de cobertura
de la línea defensiva y no ser
superado por un balón aéreo.
2. Si tiene que intervenir decidirá
entre ir al corte o replegar sobre
portería.
D Situación 10.
Normas Básicas.
20
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 11.
Normas Básicas.
D Situación 12.
Normas Básicas.
21
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 13.
Normas Básicas.
D Situación 14.
Normas Básicas.
22
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 15.
Normas Básicas.
D Situación 16.
Normas Básicas.
23
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 17.
Normas Básicas.
D Situación 18.
Normas Básicas.
24
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 19.
Normas Básicas.
D Situación 20.
Normas Básicas.
25
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
D Situación 21.
Normas Básicas.
BIBLIOGRAFÍA:
Del Pino, J.E. (1995). Acciones ofensivas y defensivas del portero de fútbol. Fútbol: Cuadernos
Técnicos nº 3, 3-6. Sevilla: Wanceulen.
Galeote, F. (2005). Ordenamiento táctico específico del portero de fútbol. Sevilla: Wanceulen.
Galeote, F. (2003). Perfeccionamiento táctico individual defensivo. Sevilla: Wanceulen.
Galeote, F. (2003). Las funciones tácticas del portero, en defensa y en ataque. Fútbol: Cuadernos
Técnicos nº 25, 48-79. Sevilla: Wanceulen.
Llopis, L. y Sainz, P. (2005). Posición del portero en los tiros libres directos e indirectos. Fútbol:
Cuadernos Técnicos nº 32, 55-64. Sevilla: Wanceulen.
Ramón, I. (2004). Progresiones didácticas de los contenidos del entrenamiento del portero de
fútbol. Sevilla: Wanceulen.
Ramón, I. (2004). Planificación del modelo de formación integral del portero de fútbol en el
proceso evolutivo. Sevilla: Wanceulen.
Ramón, I. (2001). Nuevas perspectivas del entrenamiento del portero de fútbol en el desarrollo.
Fútbol: Cuadernos Técnicos nº 18, 33-46. Sevilla: Wanceulen.
Ramón, I. (2003). Progresión para la mejora en el entrenamiento del portero de fútbol: formas
didácticas empleadas. Fútbol: Cuadernos Técnicos nº 27, 28-38. Sevilla: Wanceulen.
Sainz, P., Llopis, L. y Ortega, E. (2005) Metodología global para el entrena-miento del portero de
fútbol. Sevilla: Wanceulen.
Tomás, R. y Mercé, J. (1999). La estrategia ofensiva en el portero de fútbol. Fútbol: Cuadernos
Técnicos nº 13, 59-68. Sevilla: Wanceulen.
Wanceulen, A., Wanceulen, J.F., Bernal, J. y López, J. (2007). 60 juegos para el entrenamiento
integrado del portero de fútbol. Sevilla: Wanceulen.
Wanceulen Ferrer, A. (Coord.), Wanceulen Moreno, A. y Wanceulen Moreno, J.F. (2008). Bases para
el proceso de selección y formación de jóvenes futbolistas para el alto rendimiento. Sevilla:
Wanceulen.
Wanceulen Ferrer, A. (1982). Las Escuelas de Fútbol. Madrid: Esteban Sanz Martínez
26
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
27
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
En cualquier caso tener claro, que en última instancia, se debe evitar ser
superado mediante enfrentamientos individuales o duelos 1 x 1. Y caso de que se
produzca, reaccionar persiguiendo al rival, apremiándole en su juego.
28
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Para ejecutar las tareas defensivas debemos conocer las armas con las que
contamos para neutralizar o destruir el juego ofensivo del rival. Estas serán las acciones
defensivas, que hemos de utilizar dependiendo de la situación de amenaza y grado de
avance del rival en relación al peligro latente sobre nuestra portería. Cuando perdemos
la posesión del balón, pasamos a defender. Es decir, tendremos que poner en práctica
acciones encaminadas a defendernos de las posibilidades de avance que nos pueda
plantear el rival, y esa defensa nos la proporcionan los medios tácticos defensivos que
nos aporta la táctica.
Con respecto:
A LOS A LOS A LAS
AL BALÓN
ESPACIOS RIVALES AYUDAS
Lo primero que debemos tener presente para defender adecuadamente son los
espacios o las zonas donde vamos a trabajar o mejor, donde el rival pretende actuar. A
continuación, la situación espacial del balón y dependiendo de ello, será la actuación
sobre el rival y las posibles ayudas entre defensores.
LOS REPLIEGUES.
Son los movimientos de retroceso que se realizan una vez perdida la posesión del
balón, a fin de organizarnos, ocupando lo mas rápidamente posible las posiciones
defensivas o de partida.
Objetivos:
- Evitar que el rival pueda tener éxito en su ataque rápido o contraataque. Para
ello se necesita, la ayuda de los compañeros próximos al lugar en donde se
perdió el balón, en forma de temporizaciones.
Como se contrarresta:
29
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
LA TEMPORIZACIÓN.
Son todas aquellas acciones lentas hechas con astucia, realizadas sobre el rival en
posesión del balón, amagándole la entrada con el propósito de obligarlo a ralentizar o
precipitar su juego, e impedir su progresión para sacar un beneficio tácticamente
hablando.
Objetivos:
Como se contrarresta:
- El dueño del balón deberá jugar rápido, por lo que deberá utilizar con éxito,
todas las soluciones de juego que le puedan ofrecer sus compañeros en forma
de apoyos, desmarques, superioridad numérica momentánea para la practica
de la pared, etc…
EL MARCAJE.
Son las acciones que se realizan sobre el contrario, cuando su equipo tiene el
balón, con el fin de que no pueda ser efectivo su concurso por convertir en nula su
contribución.
Objetivos:
Como se contrarresta:
LA ANTICIPACIÓN.
Es la acción con la que pretendemos que el rival que desea pasar el balón al
compañero objeto de nuestro marcaje, desista en su empeño. La realiza el defensor
modificando su posición con respecto al atacante que espera el balón con el fin de
impedir que lo reciba.
Objetivos:
Como se contrarresta:
30
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
LA INTERCEPTACIÓN.
Es la acción por la cual impedimos que el balón lanzado por el contrario llegue a
su destino, al cortarlo o desviarlo de su trayectoria inicial.
Objetivos:
Como se contrarresta:
LA ENTRADA.
Es la acción táctica que realizan los jugadores de un equipo intentando
apoderarse o arrebatarle el balón a un adversario, cuando este mantiene la posesión del
mismo.
Objetivos:
Como se contrarresta:
LAS COBERTURAS.
Es la acción que consiste en situarnos de forma que podamos ayudar al
compañero que puede ser desbordado por un contrario que lleva el balón.
Objetivos:
Como se contrarresta:
LAS PERMUTAS.
Es la acción que realiza el jugador que al ser desbordado, ocupa el lugar dejado
libre por el compañero que le hacia la cobertura y ahora se ha visto obligado a detener el
avance del contrario.
31
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Objetivos:
Como se contrarresta:
LAS VIGILANCIAS.
Es el control que se tiene sobre el contrario que no participa activamente en el
juego y que, incluso su separación del balón no aconseja su marcaje.
Objetivos:
Como se contrarresta:
LAS BASCULACIONES.
Es la acción que consiste en el movimiento coordinado de jugadores hacia el lugar
por donde avanza el contrario y donde se cierne la amenaza, intentando crear
superioridad numérica.
Objetivos:
Como se contrarresta:
LA REDUCCIÓN DE ESPACIOS.
Es la acción que consiste en la aproximación sobre la línea del balón por los
jugadores defensores situados por detrás o por delante del mismo, con el fin de reducirle
terreno al rival y de quitarle tiempo para pensar.
Objetivos:
Como se contrarresta:
32
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
LA PRESIÓN.
Son las acciones en defensa orientadas hacia la pronta recuperación del balon.
Anulando las posibilidades de juego al poseedor del balón, y marcando a sus posibles
ayudas. Con el fin de no dejar libertad de acción al contrario.
Objetivos:
Como se contrarresta:
LA PRESENCIA INTENSIVA.
Es la acción que se realiza sobre el rival en posesión del balón para inducirle al
juego precipitado o al error forzado, mediante presión mas cobertura. Marcando a los
rivales mas avanzados o posicionalmente mas peligrosos.
Objetivos:
Como se contrarresta:
BIBLIOGRAFÍA:
Del Pino, J.E. (1995). Acciones ofensivas y defensivas del portero de fútbol. Fútbol: Cuadernos
Técnicos nº 3, 3-6. Sevilla: Wanceulen.
Galeote, F. (2005). Ordenamiento táctico específico del portero de fútbol. Sevilla: Wanceulen.
Galeote, F. (2003). Perfeccionamiento táctico individual defensivo. Sevilla: Wanceulen.
Galeote, F. (2003). Las funciones tácticas del portero, en defensa y en ataque. Fútbol: Cuadernos
Técnicos nº 25, 48-79. Sevilla: Wanceulen.
Llopis, L. y Sainz, P. (2005). Posición del portero en los tiros libres directos e indirectos. Fútbol:
Cuadernos Técnicos nº 32, 55-64. Sevilla: Wanceulen.
Ramón, I. (2004). Progresiones didácticas de los contenidos del entrenamiento del portero de
fútbol. Sevilla: Wanceulen.
Ramón, I. (2004). Planificación del modelo de formación integral del portero de fútbol en el
proceso evolutivo. Sevilla: Wanceulen.
Ramón, I. (2001). Nuevas perspectivas del entrenamiento del portero de fútbol en el desarrollo.
Fútbol: Cuadernos Técnicos nº 18, 33-46. Sevilla: Wanceulen.
Ramón, I. (2003). Progresión para la mejora en el entrenamiento del portero de fútbol: formas
didácticas empleadas. Fútbol: Cuadernos Técnicos nº 27, 28-38. Sevilla: Wanceulen.
Sainz, P., Llopis, L. y Ortega, E. (2005) Metodología global para el entrena-miento del portero de
fútbol. Sevilla: Wanceulen.
Tomás, R. y Mercé, J. (1999). La estrategia ofensiva en el portero de fútbol. Fútbol: Cuadernos
Técnicos nº 13, 59-68. Sevilla: Wanceulen.
Wanceulen, A., Wanceulen, J.F., Bernal, J. y López, J. (2007). 60 juegos para el entrenamiento
integrado del portero de fútbol. Sevilla: Wanceulen.
33
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Wanceulen Ferrer, A. (Coord.), Wanceulen Moreno, A. y Wanceulen Moreno, J.F. (2008). Bases para
el proceso de selección y formación de jóvenes futbolistas para el alto rendimiento. Sevilla:
Wanceulen.
Wanceulen Ferrer, A. (1982). Las Escuelas de Fútbol. Madrid: Esteban Sanz Martínez
34
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Las actividades son de fácil aplicación y todas han sido puestas en práctica en
jugadores de Fútbol Juveniles de Alto Nivel.
35
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
REPETIC.
RECUP.
SERIES
FICHA 1 : EJERCICIOS PARA DELANTEROS FINALIZADORES
36
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
REPETIC.
RECUP.
SERIES
FICHA 2 : EJERCICIOS PARA DELANTEROS FINALIZADORES
37
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
REPETIC.
RECUP.
SERIES
FICHA 3 : EJERCICIOS PARA DELANTEROS FINALIZADORES
38
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
REPETIC.
RECUP.
SERIES
FICHA 4 : EJERCICIOS PARA DELANTEROS FINALIZADORES
1 x 1 en Velocidad Máxima.
El primero que logre contactar con el balón tendrá la
posesión disponiendo de 3 contactos para finalizar.
20 El perdedor repliega a la máxima velocidad hasta uno 4 1 2’
de los conos para desde allí presionar. Si roba lanza
también a la misma portería. Sin salida del portero.
39
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
REPETIC.
RECUP.
SERIES
FICHA 5 : EJERCICIOS PARA DELANTEROS FINALIZADORES
1 x 1 en Velocidad Máxima.
21 El primero que logre contactar con el balón tendrá la
posesión disponiendo de 3 contactos para finalizar.
4 1 2’
El perdedor repliega a la máxima velocidad hasta uno
de los conos para desde allí presionar. Si roba lanza
también a la misma portería. Con salida del portero.
1 x 1 en Velocidad Máxima.
El primero que logre contactar con el Cono tendrá la
22 posesión del balón que quiera de los dos que están en
juego: El 1º (más alejado de la portería) debe lanzar 4 2 2’
con un máximo de 3 contactos. El 2º (más cercano a la
portería) debe lanzar al primer toque.
El perdedor deberá elegir el otro que queda libre. Con
salida del portero. Se cambian los lados de inicio del
ejercicio.
1 x 1 en Velocidad Máxima.
El primero que logre contactar con el Cono tendrá la
23 posesión del balón que quiera de los dos que están en
juego: El 1º (más alejado de la portería) debe lanzar 4 1 2’
con un máximo de 3 contactos. El 2º (más cercano a la
portería) debe lanzar al primer toque.
El perdedor deberá elegir el otro que queda libre. Sin
salida del portero. Se cambian los lados de inicio del
ejercicio.
40
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
REPETIC.
RECUP.
SERIES
FICHA 6 : EJERCICIOS PARA DELANTEROS FINALIZADORES
41
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
REPETIC.
RECUP.
SERIES
FICHA 7 : EJERCICIOS PARA DELANTEROS FINALIZADORES
42
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
REPETIC.
RECUP.
SERIES
FICHA 8 : EJERCICIOS PARA DELANTEROS FINALIZADORES
BIBLIOGRAFÍA
Mas, J. (2000). Artículos diversos. Cuadernos Técnicos de Fútbol. Ed. Wanceulen 7, 46-49, 7, 37-45.
Mas, J. (2003) Análisis descriptivo del microsistema colaboración-oposición de los jugadores
próximos al balón en fútbol a través de un estudio observacional de la circulación del balón en
alto nivel: posibles incidencias sobre la táctica y estrategia del juego Tesis Doctoral. Universidad
de Granada. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Programa de Doctorado:
Nuevas perspectivas en la investigación en las Ciencias del Deporte (954/4). Departamento: E.F. y
Deportiva 1-518
Mas, J. (2005). Artículos diversos. Revista Técnica Profesional Training Fútbol. 17, 19, 21, 54, 69,
79, 96, 97, 113
Mas, J. (2005). Artículos diversos. Revista El Entrenador Español. Comité de Entrenadores de la
RFEF 89, 100, 104, 105, 106
Mas, J. (2006). Artículos diversos. AB Fútbol. Revista Técnica especializada en fútbol 19, 20
43
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Por otra parte, el Real Decreto 1363/2007 en su artículo 1, indica que conforme a
lo previsto en el artículo 63.1 de la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación, las
enseñanzas deportivas tienen como finalidad preparar a los alumnos para la actividad
profesional en el sistema deportivo en relación con una modalidad o especialidad
deportiva, y facilitar la adaptación de los técnicos formados a la evolución del mundo
laboral y deportivo y a la ciudadanía activa.
45
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Del mismo modo, este Real Decreto indica que dichas enseñanzas deportivas
fomentarán la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres, así como para las
personas con discapacidad.
46
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
- Las pruebas a las que se refiere el apartado anterior deberán acreditar para
el grado medio, los conocimientos y habilidades suficientes para cursar con
aprovechamiento dichas enseñanzas y, para el grado superior, la madurez en
relación con los objetivos de bachillerato. En ambos casos, será también
requisito la superación de la prueba o la acreditación del mérito deportivo a
las que hace referencia el apartado 2 de este artículo.
47
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
REQUISITOS ACCESO:
REQUISITOS ACCESO:
Título Graduado ESO ó
Título BACHILLER +
PRUEBA MADUREZ +
Título TÉCNICO DVO.
PRUEBA DE ACCESO
En el que se desarrollarán
1er. NIVEL 2º NIVEL
En el que se desarrollarán
- Quienes superen las enseñanzas deportivas del grado medio recibirán el título
de Técnico Deportivo en la modalidad o especialidad deportiva
correspondiente.
- Quienes superen las enseñanzas deportivas del grado superior recibirán el
título de Técnico Deportivo Superior en la modalidad o especialidad deportiva
correspondiente.
- El título de Técnico Deportivo Superior permitirá el acceso a los estudios
universitarios que se determine.
48
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Deportes
de
Montaña
Deportes
Baloncesto de
Ens. Rég. Invierno
Especial
Deportes
Fútbol
Atletismo y
Fútbol Sala
49
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Siguiendo con el análisis de estos estudios, comentaremos que los títulos de grado
medio y superior (Técnico Deportivo y Técnico Deportivo superior en las especialidades
de Fútbol y Fútbol Sala) serán equivalentes a todos los efectos a los correspondientes de
grado medio y grado superior de formación profesional, a los que se refiere el artículo
35.2 de la Ley Orgánica 1/1990, de Ordenación General del Sistema Educativo. En este
sentido, la completa superación del primer nivel del grado medio de las enseñanzas que
se regulan este Real Decreto dará lugar a la obtención del certificado de primer nivel en
la especialidad de Fútbol. A continuación pasamos a analizar los requisitos de acceso y
pruebas de acceso para las enseñanzas de Técnico Deportivo y de Técnico Deportivo
Superior de las especialidades de Fútbol:
• Para acceder al Primer Nivel de las enseñanzas del Grado Medio, en cualquiera de
las especialidades, se requiere estar en posesión del título de Graduado en
Educación Secundaria o titulación equivalente a efectos académicos y superar las
pruebas de acceso de carácter específico que se establece en el Anexo II de dicho
Real Decreto 320/2000.
• Para acceder al Segundo Nivel de las enseñanzas del Grado Medio, en cualquiera
de las especialidades, es necesario estar en posesión del Certificado de
Superación del Primer Nivel de la especialidad correspondiente.
50
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Fig. 3. Acceso a otros estudios desde las enseñanzas de Técnico Dvo. y Técnico Dvo.
Superior en Fútbol.
51
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Pasamos a detallar los aspectos más significativos (definición genérica del perfil
profesional y unidades de competencia) de los currículos de las enseñanzas de Técnico
Deportivo y de Técnico Deportivo Superior de la especialidad de Fútbol:
• Esta titulación acredita que su titular posee las competencias necesarias para
realizar la iniciación al Fútbol, así como promocionar esta modalidad deportiva.
• Esta titulación acredita que su titular posee las competencias necesarias para
programar y efectuar la enseñanza del Fútbol con vistas al perfeccionamiento de
la ejecución técnica y táctica del deportista o de la deportista, así como efectuar
el entrenamiento de deportistas y equipos de esta modalidad deportiva.
52
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
9. BIBLIOGRAFÍA.
REAL DECRETO 320/2000, de 3 de marzo, por el que se establecen los títulos de Técnico Deportivo
y Técnico Deportivo superior en las especialidades de Fútbol y Fútbol Sala.
ORDEN ECD/3310/2002, de 16 de diciembre, por la que se regulan los aspectos curriculares, los
requisitos generales y los efectos de la formación en materia deportiva, a los que se refiere la
disposición transitoria primera del Real Decreto 1913/1997, de 19 de diciembre. (BOE 312,
30/12/02).
ORDEN de 23 de junio de 2003, por la que se establecen las pruebas de madurez correspondientes a
las formaciones deportivas del período transitorio, reguladas por el real decreto 1913/1997, de 19
de diciembre, para los aspirantes que no cumplan los requisitos académicos establecidos para el
acceso. (BOJA 127, 04/07/03).
53
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
1. INTRODUCCIÓN:
2. JUSTIFICACIÓN:
55
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
56
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
3. PROGRAMA UTILIZADO:
57
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
MEDIOS UTILIZADOS
MEDIO DESARROLLO R. GRÁFICA
Mantener posición de estiramiento varios segundos
(> 10’’, ideal entre 12-20’’, máximos beneficios
30’’).Una vez finalizada la posición de estiramiento,
ESTÁTICO se vuelve a posición normal.
PASIVO Repetir la posición, y la amplitud articular es mayor,
por la reducción del tono de la musculatura estirada
que se opone al movimiento.
DE ANDERSON
58
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
4. TEMPORALIZACIÓN:
59
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
a) Realizar un trabajo multilateral y general para todo el equipo, que sirva como
base para evitar problemas derivados del entrenamiento.
60
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
TEMPORALIZACIÓN
M1
M2
M3
M4
M1
M2
M3
M4
LEYENDA:
61
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Rodilla en extensión en el
8 veces/pna
Lanzamientos en movimiento de apertura.
Ritmo
aducción con Al finalizar con una
4 lento/me-
pierna. pierna, lo hacemos con la
dio
otra
Rodilla en extensión en el
8 veces/pna
Lanzamientos en movimiento hacia
abducción con adentro.
5 Ritmo
pierna. Al finalizar, lo hacemos
lento/medio
con la otra pierna.
Lanzamientos y
8-10/pna
Balanceos libres Al finalizar con una
(Adel./Atrás/Add- pierna, lo hacemos con la
7 Ritmo
Abd/Trayectorias otra
medio/alto
oblicuas, etc.)
62
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
DESCRIPCIÓN DEL
Nº Ejecución Observaciones REP. GRÁFICA
EJERCICIO
Mantenemos
Estiramiento de Al finalizar, lo hacemos con la
la posición
1 los isquiotibiales otra pierna
15-20’’
Mantenemos
Estiramiento del Al finalizar, lo hacemos con la
la posición
2 cuádriceps otra pierna
15-20’’
Mantenemos
Estiramiento del Al finalizar, lo hacemos con la
la posición
3 gemelo otra pierna
15-20’’
Mantenemos
Estiramiento del Al finalizar, lo hacemos con la
la posición
4 paso otra pierna
15-20’’
Mantenemos
Estiramiento del Al finalizar, lo hacemos con la
la posición
5 sóleo otra pierna
15-20’’
63
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Estiramiento de la Mantenemos
Al finalizar, lo hacemos con la
musculatura la posición
6 otra pierna
adductora 15-20’’
Estiramiento del
compartimento
Mantenemos
lateral del muslo Al finalizar, lo hacemos con la
la posición
7 (cintilla iliotibial, otra pierna
15-20’’
pata de ganso,
etc.)
Mantenemos
Estiramiento del
la posición Mantenemos la posición 15-20’’
8 glúteo
15-20’’
Nº
DESCRIPCIÓN DEL
Ejecución Observaciones
REP.
EJERCICIO GRÁFICA
Estiramiento
Mantenemos Ejecución con la espalda
glúteo y suelo
2 posición 20’’ apoyada en el suelo
pélvico
64
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Estiramiento de la
Mantenemos No arquear la espalda,
musculatura
6 posición 20’’ especialmente la zona dorsal.
adductora
65
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
Estiramiento de la
Mantenemos Podremos bajar el glúteo e
musculatura de la
16 posición 20’’ intensificar el ejercicio.
espalda
Estiramiento del
compartimento
Al finalizar, lo hacemos para el
lateral del muslo Mantenemos
otro lado.
20 (cintilla iliotibial, posición 20’’
pata de ganso,
etc.)
66
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
DESCRIPCIÓN DEL
Nº Ejecución Observaciones REP. GRÁFICA
EJERCICIO
67
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
- Hacerlo al principio o mitad del microciclo, sin fatiga acumulada por los
futbolistas.
- Incidiremos en la parte final del microciclo para favorecer la recuperación y
asimilación de las cargas de entrenamiento.
- Necesidad de dejar pasar al menos 24-48 tras la competición.
- Realizar un calentamiento que asegure buena temperatura muscular, pero sin
aumentar de forma excesiva el tono muscular o la fatiga metabólica.
- Realizar el entrenamiento en las condiciones materiales adecuadas:
temperatura, indumentaria que favorezca una buena temperatura corporal,
instalación insonorizada, con luz tenue, y acogedora.
- Plantear varias repeticiones (3-4) de cada ejercicio, con 2-3 ejercicios
diferentes por grupo muscular, y en varias posiciones.
- Tener presente una buena ejecución técnica en los ejercicios para logran los
efectos precisos.
- Atender a los principios del entrenamiento: sobrecarga, progresión y variedad
(combinar técnicas) (Weineck, 1994; Platonov, 2001)
68
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
- 1) PNF:
- 2) CHRS:
69
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
- 3) MÉTODO SOLVERBORN:
- 4) 3- S DE HOLT:
70
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
DESCRIPCIÓN DEL
Nº Ejecución REP. GRÁFICA
EJERCICIO
Nos colocamos de espaldas a la pared con
un tirante musculador de a la altura de los
ISQUIOTIBIAL muslos y dejamos caer el tronco sin
Caídas hacia flexionar las rodillas.
1
delante con TRABAJO: 3 series de 6 repeticiones.
tirante V1: bajo lento y subo rápido.
V2: con sobrecarga (disco) agarrado al
pecho
Nos colocamos mirando a la pared con un
tirante musculador colocado por debajo de
las rodillas y nos dejamos caer el glúteo
CUÁDRICEPS
hasta alcanzar una flexión de rodillas de
Flexión de rodillas
90º, o posición de “sentado”.
2 haciendo el gesto
TRABAJO: 3 series de 6 repeticiones.
de “sentado”
V1: bajo lento y subo rápido.
V2: con sobrecarga (disco) agarrado al
pecho
Nos colocamos mirando a la pared con
apoyo de metatarso en plataforma elevada
TRÍCEPS SURAL
(10-15 cm.) dejando el talón libre. Nos
Descensos de
dejamos caer, solamente moviendo la
puntillas
articulación del tobillo.
mediante
3 TRABAJO: 3 series de 6-8 repeticiones.
autocargas en
V1: bajo lento y subo (fase concéntrica) sin
plataforma
que produzca fatiga en la musculatura.
elevada
V2: con sobrecarga (disco) agarrado al
pecho
71
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS Nº 44
7. BIBLIOGRAFÍA:
Casáis, L. (2009). Apuntes del Módulo de Flexibilidad del 3er. Máster en Preparación Física en
Fútbol. R.F.E.F.
Casáis, L. (2008). Revisión de las estrategias para la prevención de lesiones en el deporte desde la
actividad física. Apunts de Medicina del deporte, 157, 30-39
Covelo, E. (2006). “Flexibilidad en Fútbol (I). Programa Preventivo”. Revista “El entrenador
español”. Nº 110, Octubre.
Covelo, E. (2006). “Flexibilidad en fútbol (II) Programa de Desarrollo”. Revista “El entrenador
español”. Nº 111, Diciembre.
72