Guia de Cultura Fisica
Guia de Cultura Fisica
Guia de Cultura Fisica
GUÍA DE APRENDIZAJE Nº
ocupacional.
Resultados de Competencia:
Aprendizaje: Promover la
24020150009 interacción idónea
Desarrollar consigo mismo, con
permanentemente las los demás y con la
habilidades naturaleza en los
psicomotrices y de contextos laboral y
pensamiento en la social
ejecución de los
procesos de
aprendizaje.
Duración de la guía ( en
horas):
40
2. INTRODUCCIÓN
CULTURA FÍSICA
En la sociedad que vivimos actualmente es importante la estimulación de los jóvenes
aprendices desde el campo de la vida integral de este. Es vital que aprendamos a
analizar críticamente la salud y el ejercicio dentro de un contexto social y cultural
examinando el modo en que están construidas socialmente nuestras ideas sobre lo que
constituye la salud y la condición física.
El mundo social y laboral nos lleva a niveles elevados de preocupación y de estrés, es
por esto, que debe existir dentro del plan de aprendizaje y en la vida cotidiana,
momentos en los cuales cada individuo de la sociedad tenga la posibilidad de alejarse de
dichas preocupaciones y entrar a un mundo en el cual se trabaje la parte psicológica y
emocional desde el ámbito deportivo, recreativo y de aprendizaje continuo.
La actividad física, el deporte y la recreación permiten al ser humano crear hábitos de
vida saludable los cuales mejoraran su calidad de vida y le proporcionaran niveles de
conocimientos para poder enfrentar la vida diaria de una manera más amena, además
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Guía de Aprendizaje
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a) Toma de frecuencia basal o en reposo. Teniendo en cuenta las orientaciones dadas toma
de manera personal y posteriormente toma la frecuencia de 5 compañeros.
c) Test de velocidad 50 mts. Para esta actividad dividir el grupo en dos, mientras una parte
realizan la prueba los compañeros de equipo los motivan con una canción que diseñan para
esta actividad.
JUEGO DE ROLES.
Con el apoyo del material que se encuentra en el espacio LMS: espacio PROMOVER LA
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Elaborar la propuesta del evento de “Cambio de Actividad Ocupacional Pausas activas”, que
permita a la comunidad educativa (servicios generales, personal administrativo, personal
docente y estudiantes) mejorar su condición física. La propuesta debe contener:
a) Objetivos
b) Cronograma de actividades, con responsables y tiempos.
c) Recursos.
d) Lista de chequeo que evalúe el evento.
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parámetros.
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Organizar actividades
orientadas al desarrollo de
programas recreo
deportivos según las
necesidades de su
entorno.
Ejecutar e integrar
acciones encaminadas a la
promoción y participación
en los eventos de acuerdo
con las políticas de
bienestar.
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SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA Versión: 02
SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN Fecha: 30/09/2013
Procedimiento Ejecución de la Formación Profesional Integral
Código: F004-P006-
GUÍA DE APRENDIZAJE
GFPI
Materiales de formación
AMBIENTES DE
devolutivos: Materiales de formación (consumibles) Talento Humano (Instructores)
(Equipos/Herramientas) APRENDIZAJE TIPIFICADOS
DEPORTE: Toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a
desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego ,cancha, tablero,
mesa, entre otros) a menudo asociada a la competitividad Mejora Continua deportiva. Por
lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con
uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a
actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor es la forma
primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se
reconocen como deportes actividades competitivas que combinen tanto físico como
intelecto, y no sólo una de ellas. Obviamente, siempre hay colectivos, practicantes de
determinadas actividades, donde sólo se usa el físico, o bien sólo el intelecto, que
reclaman su actividad como deporte, incluso, de carácter olímpico.
una actitud, una predisposición del ser frente a la cotidianidad, es una forma de estar en
la vida, de relacionarse con ella, en esos espacios en que se producen disfrute, goce y
felicidad, acompañados de la distensión que producen actividades simbólicas e
imaginarias como el juego, la chanza, el sentido del humor, la escritura y el arte.
JUEGO: Es una actividad que se utiliza para la diversión y el disfrute de los participantes;
en muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa. Los juegos normalmente se
diferencian del trabajo y del arte, pero en muchos casos estos no tienen una diferencia
demasiado clara.
TIEMPO LIBRE: Se conoce como Tiempo Libre a aquel tiempo que la gente le dedica a
aquellas actividades que no corresponden a su trabajo formal ni a tareas domésticas
esenciales. Su rasgo diferencial es que se trata de un tiempo recreativo el cual puede ser
utilizado por “su titular” a discreción, es decir, a diferencia de lo que ocurre con aquel
tiempo no libre en el cual la mayoría de las veces no se puede elegir el tiempo de
realización en este, la persona puede decidir cuántas horas destinarle.
6. BIBLIOGRAFÍA/ WEBGRAFÍA
http://www.arqhys.com/articulos/antropometria.html
http://www.efdeportes.com/libros/ef.htm
http://www.indicemasacorporal.org/
http://www.noticiascaracol.com/informativos/septimodia/video-276500-sobrepeso-el-punto-
flaco-de-los-colombianos
Enlace: http://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=3645221
Educación física y recreación. Dra. Carmen Trigueros. Universidad de Granada (Número: 6).
Fecha de publicación: 3 / 2002.
Dialnet – Universidad de la Rioja, La cultura de consumo, el cuerpo y la educación física. José
Ignacio Barbero González. Educación Física y Deporte 1998
Fecha de Modificación: Agosto de 2012. Ajustada por Jonathan Velasco y Deybis Palacios.
Instructores Sena en Cultura Física y Olga Lucía Cárdenas G.
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