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    Listado de Comida Tipo de Sangre O+

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    Freddie Maurizzio Lopez
    Este documento proporciona una lista de alimentos recomendados y no recomendados para personas con tipo de sangre O positivo. Entre los alimentos muy beneficiosos se encuentran la carne magra, el pescado, las semillas, las frutas y verduras. Los alimentos neutrales incluyen el pollo, el queso y los cereales integrales. Los alimentos a evitar son los productos lácteos enteros, los granos refinados y las legumbres. También incluye ejemplos de planes de comidas y snacks saludables.

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    Listado de Comida Tipo de Sangre O+

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    Freddie Maurizzio Lopez
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    Este documento proporciona una lista de alimentos recomendados y no recomendados para personas con tipo de sangre O positivo. Entre los alimentos muy beneficiosos se encuentran la carne magra, el pescado, las semillas, las frutas y verduras. Los alimentos neutrales incluyen el pollo, el queso y los cereales integrales. Los alimentos a evitar son los productos lácteos enteros, los granos refinados y las legumbres. También incluye ejemplos de planes de comidas y snacks saludables.

    Descripción original:

    comer saludable, para bajar de peso segun tipo de sangre O+

    Título original

    listado de comida tipo de sangre O+

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    Este documento proporciona una lista de alimentos recomendados y no recomendados para personas con tipo de sangre O positivo. Entre los alimentos muy beneficiosos se encuentran la carne magra, el pescado, las semillas, las frutas y verduras. Los alimentos neutrales incluyen el pollo, el queso y los cereales integrales. Los alimentos a evitar son los productos lácteos enteros, los granos refinados y las legumbres. También incluye ejemplos de planes de comidas y snacks saludables.

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    Listado de Comida Tipo de Sangre O+

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    Freddie Maurizzio Lopez
    Este documento proporciona una lista de alimentos recomendados y no recomendados para personas con tipo de sangre O positivo. Entre los alimentos muy beneficiosos se encuentran la carne magra, el pescado, las semillas, las frutas y verduras. Los alimentos neutrales incluyen el pollo, el queso y los cereales integrales. Los alimentos a evitar son los productos lácteos enteros, los granos refinados y las legumbres. También incluye ejemplos de planes de comidas y snacks saludables.

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    Listado de supermercado para personas tipo de sangre O+ (positivo)

    Comer carne de res magra,


    cordero, pavo, pollo o pescado tan
    a menudo como desee.
    Muy beneficiosos:
    Carne de vaca, incluyendo picada.
    Bfalo.
    Corazn.
    Rin.
    Cordero.
    Hgado - ternera,
    pollo,
    cerdo.
    Carne de cordero.
    Cola de buey.
    Mollejas.
    Callos.
    Ternera.
    Venado.
    NEUTRAL:
    Pollo.
    Pato.
    Perdiz.
    Faisn.
    Poussin,
    Turqua.
    Mariscos
    Muy beneficiosos:
    Bluefish.
    Bacalao.
    Merluza.
    Hipogloso.
    Caballa.
    Pargo.
    Perca.
    Lucio.
    Trucha arcoiris.
    Salmn.
    Sardina.
    Pargo.
    nico.
    bajo rayado.
    Esturin.
    Pez espada.
    NEUTRAL:

    Olmo.
    El atn blanco).
    Anchoa.
    Carpa.
    Almeja.
    Cangrejo.
    Cangrejo de ro.
    Crocker.
    Anguilas.
    ancas de rana.
    Agrupador. Eglefino. Arenque fresco. Sole limn. Langosta.
    Mahi mahi.
    Rape.
    Mejillones.
    Ostras.
    Langostinos.
    Pescado rojo.
    Pez vela.
    Vieiras.
    Lubina.
    Trucha de mar.
    Tiburn.
    Pez esperinque.
    Caracoles.
    Calamar.
    EVITAR:
    Barracuda.
    Pez gato.
    Caviar.
    Concha.
    Arenque - escabeche.
    Pulpo.
    Salmn ahumado.

    La leche y el queso
    NEUTRAL:
    Mantequilla.
    1

    Listado de supermercado para personas tipo de sangre O+ (positivo)


    Queso feta.
    Queso de cabra.
    Queso mozzarella.
    queso de soja [*].
    Leche de soja [*].
    [*] Buenas alternativas lcteos.
    ACEITE
    Muy beneficiosos:
    Semillas de lino (linaza) de aceite.
    Aceite de oliva.
    NEUTRAL:
    Colza (canola).
    Aceite de hgado de bacalao.
    Aceite de ssamo.
    EVITAR:
    Aceite de maz.
    Aceite de algodn.
    Aceite de cacahuete.
    Aceite de crtamo.
    Sedes
    Muy beneficiosos:
    semillas de calabaza.
    Nueces.
    Neutral:
    almendras.
    Mantequilla de almendras.
    Castaas. Avellanas.
    nueces de nogal americano.
    Nueces de macadamia.
    Nueces pecanas.
    Piones.
    Semillas de ssamo.
    mantequilla de ssamo.
    la margarina de girasol.
    Semillas de girasol.
    Tahini (pasta de ssamo semillas).
    EVITAR:
    las nueces de Brasil.
    nueces de anacardo.
    Miseria.
    Mantequilla de man.

    Pistachos.
    Semillas de amapola.

    Frijoles y legumbres
    Muy beneficioso:
    frijoles Aduki.
    Frijol negro de ojos.
    Frijoles pintos.
    NEUTRAL:
    Frijoles negros.
    habas.
    Frijoles cannellini.
    Garbanzos.
    Judas verdes.
    Habas.
    - Guisantes verdes.
    Azcar-judas verdes y guisantes.
    EVITAR:
    Frijoles.
    Frijoles blancos. Lentejas - marrn,
    verde, rojo.
    Frijoles de soya.

    Cereales
    NEUTRAL:
    Amaranto. Cebada. Alforfn. Crema
    de arroz. Millet - inflado. Salvado
    de avena. Harina de avena. El
    salvado de arroz. Rice - inflado.
    Espelta.
    EVITAR:
    Copos de maz. Harina de maz.
    Crema de trigo. Familia. Harina.
    Granola.
    Semillas de uva. Salvado de trigo.
    Germen de trigo. Trigo triturado.

    Pan
    Muy beneficiosos:
    trigo germinado esenio-pan.

    Listado de supermercado para personas tipo de sangre O+ (positivo)


    NEUTRAL:
    pan de arroz integral.
    Pan sin gluten.
    pan de mijo.
    Pasteles de arroz.
    100 por ciento el pan de centeno.
    tostadas de centeno.
    Pan de harina de soja.
    pan de escanda.
    EVITAR:
    Bagels.
    Muffins de maz. Pan de maz.
    pan de trigo duro. Magdalenas
    inglesas. Matzos. Pan multigrano.
    panecillos de salvado de avena.
    Polenta. Pan integral de centeno.
    panecillos de salvado de trigo. Pan
    integral.

    Los granos y pastas


    NEUTRAL: harina de alforfn.
    Harina de cebada. Kasha. Harina
    de centeno.
    Harina de arroz. Harina de espelta.
    La quinua - harina o grano.
    Arroz vermicelli. Rice - basmati,
    marrn, blanco. Soba (fideos de
    trigo sarraceno). Tapioca. Arroz
    salvaje.
    EVITAR:
    Cuscs.
    Harina de trigo duro. harina de
    gluten.
    harina de Graham.
    Harina de avena.
    de harina de trigo. Con levadura
    harina. pasta de smola. pasta de
    espinacas. harina de trigo
    germinado. harina de trigo integral.

    Verduras, brotes de soja,


    los productos y las hierbas
    frescas
    Muy beneficiosos: Hojas de
    remolacha. Brcoli. hojas de col.
    Dientes de leon. Endibia. Escarola.
    Ajo. alcachofas. Rbano picante.
    Col rizada. Colinabo.
    Puerros. Okra. Cebollas - rojo,
    espaolas, de color amarillo.
    Perejil. Chiriva.
    Pimientos, rojo. Calabaza. Las algas
    marinas. Espinaca. Patatas dulces.
    acelgas. Tapioca. Nabos.
    NEUTRAL: Esprrago. Brotes de
    bamb. Remolachas. habas.
    Zanahorias.
    Apio. Perifollo. Achicoria.
    guindillas, jalapeo. Cilantro.
    Calabacines. Pepino. Rbanos
    daikon.
    Eneldo. Hinojo. Jengibre. Aceitunas.
    habas Yicama. Lechuga mantecosa, lechuga romana,
    iceberg, Webb. Mangetouts. mezcla
    de la ensalada mezclum. brotes de
    soja. Setas - oreja de mar,
    Chantarellus, Enoki, boletus,
    Portobello, ostras rbol. - Pimientos
    verdes, amarillos. Achicoria. brotes
    de rbano.
    Rbanos. Rappini. Cohete.
    Chalotes.
    cebollas de primavera. Squash todos los tipos. Suecos. Tempe.
    Tofu. Tomates.
    Castaas de agua. Berro. Batatas.
    EVITAR:
    Brotes de alfalfa.
    Aguacate. Berenjenas.
    Col - chino, rojo, blanco. Coliflor.
    Setas - cultivadas, shiitake. Hojas
    de mostaza.

    Listado de supermercado para personas tipo de sangre O+ (positivo)


    Aceitunas - negro, griego, espaol.
    Patatas - rojo, blanco. Maz dulce.

    Frutas / Frutas
    Muy beneficiosos: Higos frescos, secos. Ciruela - verde,
    prpura, rojo.
    Las ciruelas pasas.
    Neutral: Manzanas. Albaricoques.
    Pltanos. Grosellas negras.
    Arandanos. Moras. Cerezas.
    Arndanos agrios. Grosellas.
    fechas rojas. Las bayas de saco.
    Grosellas.
    Pomelo. Uvas - verde, prpura,
    rojo. Guayaba. Kiwi. Kumquats.
    Limones. Limas. Moras. Lichis.
    Mangos. Melones - canang, casabe,
    Crenshaw, la Navidad, el almizcle,
    el espaol. Nectarinas. Papayas.
    Duraznos. Peras. Caquis. Pias. Las
    granadas. Tunas. Pasas.
    Frambuesas. Fruta estrella.
    Sandas.
    EVITAR:
    Moras. Cocos. Meln - meln,
    meln. Naranjas. Pltanos.
    Ruibarbo.
    Fresas. Mandarinas.

    Jugos y otros lquidos.


    Muy beneficiosos: el jugo de
    cereza Negro. Jugo de pia. Jugo de
    ciruela.
    NEUTRAL:
    jugo de albaricoque.
    Jugo de zanahoria.
    El jugo de apio.

    Zumo de pepino.
    Jugo de arndano.
    Jugo de uva.
    Jugo de uva.
    Jugo de papaya.
    el agua de tomate (con limn).
    EVITAR: sidra de manzana. Jugo
    de manzana. El jugo de col. Zumo
    de naranja.

    Tes de hierbas.
    Muy beneficiosos: Cayena.
    Pamplina. Diente de len.
    Fenogreco. Jengibre. Lpulo. Tilo.
    hoja de lima. Perejil. Menta.
    Escaramujo. Zarzaparrilla.
    NEUTRAL: La hierba gatera.
    Manzanilla. Dong quai (angelica
    chino). Flor de saco. Ginseng. T
    verde.
    Espino. Marrubio. Raiz de regaliz.
    Gordolobo. La hoja de frambuesa.
    Sabio. Scullcap. Menta verde.
    Tomillo.
    Valeriana. Verbena. Milenrama.

    Varios Bebidas / Bebidas


    Muy beneficiosos: Agua de soda.
    Agua mineral.
    NEUTRAL:
    Lager. Vino - rojo, rosa, blanco.
    EVITAR:
    Caf - descafeinado y regular.
    Espritus destilados. Soda - cola, la
    dieta, otros. T - negro,
    descafeinado, regular.

    Muestra de plan de
    comidas N 1.-Desayuno.-

    Listado de supermercado para personas tipo de sangre O+ (positivo)


    2 rebanadas de pan tostado con
    mantequilla esenio o mantequilla
    de almendra orgnica. 175 ml / 6 fl
    oz jugo vegetal.
    pltano.
    el t verde o t de hierbas.
    -Almuerzo.(*) Orgnico rosbif (175 g / 6 oz)
    de. (*) Ensalada de espinaca.
    manzana o rodajas de pia.
    agua o agua de Seltz.
    snack.- -Mid tarde
    (*) 1 rebanada de quinoa pastel de
    manzana salsa.
    el t verde o t de hierbas.
    -Cena.(*) Cordero y esprrago guisado.
    brcoli cocido al vapor.
    hervida batata.
    mixto de fruta fresca - arndanos,
    kiwi, uvas, melocotones.
    Seltzer o t de hierbas.
    (Cerveza o vino permitidos).
    Alternativas de control de peso.
    -Desayuno.1 rebanada de pan tostado esenio
    CON, bajo contenido en azcar de
    frutas para untar natural. 175 ml /
    6 fl oz jugo vegetal.
    pltano.
    el t verde o t de hierbas.
    -Almuerzo.(*) Orgnico rosbif (60-115 g / 2-4
    onzas). (*) Ensalada de espinaca.
    manzana o rodajas de pia.
    agua o agua de Seltz.
    snack.- -Mid tarde
    rodajas de zanahoria y apio.
    frutas en rodajas.
    2 galletas de arroz con un chorrito
    de jarabe de arce.
    -Cena.(*) Cordero y esprrago guisado.
    brcoli cocido al vapor.

    alcachofa al vapor con zumo de


    limn. mixtos de frutas frescas arndanos,
    kiwi, uvas, melocotones.
    Seltzer o t de hierbas.
    EVITAR CERVEZA Y VINO.

    Alternativas de control de
    peso.
    -Desayuno.1 rebanada de pan tostado esenio
    CON, bajo contenido en azcar de
    frutas para untar natural. 175 ml /
    6 fl oz jugo vegetal.
    pltano.
    el t verde o t de hierbas.
    -Almuerzo.(*) Orgnico rosbif (60-115 g / 2-4
    onzas). (*) Ensalada de espinaca.
    manzana o rodajas de pia.
    agua o agua de Seltz.
    snack.- -Mid tarde
    rodajas de zanahoria y apio.
    frutas en rodajas.
    2 galletas de arroz con un chorrito
    de jarabe de arce.
    -Cena.(*) Cordero y esprrago guisado.
    brcoli cocido al vapor.
    alcachofa al vapor con zumo de
    limn. mixtos de frutas frescas arndanos,

    Listado de supermercado para personas tipo de sangre O+ (positivo)


    kiwi, uvas, melocotones.
    Seltzer o t de hierbas.
    EVITAR CERVEZA Y VINO.

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