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NDICE
INTRODUCCIN

I. De dnde procede la oracin conyugal?

1 - La Biblia
2 - El Padre Caffarel
3 - San Juan Pablo II

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II. Por qu la oracin conyugal?

1 - Porque el matrimonio es comunidad cristiana

2 - Porque es matrimonio cristiano
3 - Para iluminar la vida de la pareja
4 - Para introducir el deber de sentarse
5 - Para interceder
6 - Para pedir perdn
7 - Para adorar
8 - Para dar gracias
9 - La oracin familiar

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II. Cmo hacer la oracin conyugal?

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1 - Citarse
2 - Regularidad y perseverancia
3 - Instalacin, preparacin
4 - Ante todo, perdonarse
5 - Introducir la oracin
6 - Escuchar juntos a Cristo
7 - Formas de oracin
8 - Las intenciones compartidas
9 - Ejemplo concreto de oracin
10 - La oracin familiar

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IV. Dificultades en la oracin conyugal

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1- La falta de voluntad
2- La falta de tiempo
3- Los obstculos materiales
4- El hecho de ser dos
5 - La deriva de la oracin
6 - Las 5 mejores escusas para no hacer oracin
7 - Caminos para superar las dificultades

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V. Los frutos de la oracin conyugal

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1 - Encontrar a Cristo e integrarlo en nuestras vidas

2 - Encontrar el rostro del Seor en nuestro cnyuge
3 - Estar en paz, con la alegra y la benevolencia de la familia
4 - Abrirse a los dems, a la Iglesia
5 - Superar mejor las pruebas
6 - Magnificar nuestro sacramento del matrimonio

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Conclusin

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Palabras clave

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INTRODUCCIN

La espiritualidad conyugal propuesta por el Padre Caffarel es la identidad del Movimiento de los Equipos de Nuestra Seora. Es innovadora, basndose en los puntos concretos de esfuerzo, en particular la sentada y la oracin
conyugal.
La oracin conyugal es una excelente oportunidad para acercarse
uno al otro, y para acercarnos cada uno de nosotros, y los dos juntos, al
Seor. Permite una mejor comunin dentro de la pareja.
Este es un tiempo propicio para enriquecer nuestro da a da con un
encuentro de amor a tres, con el Dios Trinitario.
La oracin es una gracia que Dios da al matrimonio para vivir su fe, su
amor mutuo y su compromiso recproco. Ayuda a hacer las paces, cuando es
necesario.
Jesucristo est presente de una manera particular cuando el hogar reza
unido.
Otros tipos de oracin, tales como la misa, la bendicin de la mesa o el
rosario, pueden ser formas de oracin conyugal; pero ellas no pueden sustituirla.

I. De dnde procede la oracin conyugal?

1 La Biblia
Idea prctica: estos textos puede servir de apoyo a la oracin
En la Sagrada Escritura est el origen de toda oracin
En el Gnesis, leemos: Dios cre
al hombre a su imagen, a imagen
de Dios lo cre; varn y hembra los
cre. (Gnesis 1: 27). El hombre y la
mujer estn llamados a ser el reflejo de
la imagen del Dios trinitario en su relacin. Jess nos llama a esta relacin
ntima con el padre, Te pido que todos ellos estn unidos; que como t,
Padre, ests en m y yo en ti, tambin
ellos estn en nosotros, para que el
mundo crea que t me enviaste. (Jn
17, 21). Por lo tanto, unido como Jess
est unido con el Padre, el matrimonio
lleva su testimonio al mundo.

vant, y los dos comenzaron a orar

as, pidiendo a Dios que los protegiera. (Tb 8: 4-5)
El Evangelio de Mateo dice:
No habis ledo en la Escritura que
Dios, al principio, hombre y mujer los
cre? Y dijo: Por eso, el hombre dejar a su padre y a su madre y se unir a su esposa, y los dos sern como
una sola persona. As que ya no son
dos, sino uno solo. Por lo tanto, no
separe el hombre lo que Dios ha unido. (Mt 19, 4-6). Esta unidad de dos
personas convirtindose en una sola
carne, implica una unidad de corazn
y de espritu, alimentado y fortalecido
por la oracin.

En el libro de Tobas, tenemos el

ejemplo de amor fiel y de un matrimonio orando juntos Tobas se levant
de la cama y dijo a Sara: Mi amor, levntate y hagamos oracin para pedirle al Seor que tenga misericordia
de nosotros y nos proteja. Ella se le-

En el Evangelio de Mateo, todava

podemos leer: Porque donde dos o
tres se renen en mi nombre, all estoy yo en medio de ellos. (Mt 18, 20).

2 - El padre Caffarel
El padre Caffarel tuvo la intuicin
proftica de dar mucha importancia a
la oracin conyugal. Otros movimientos

eclesiales animan a la oracin en familia,

pero rara vez a la oracin especficamente entre los cnyuges:

El matrimonio cristiano no es solo el don recproco del hombre y de la mujer,

sino que tambin es la entrega de los matrimonios a Cristo. Cristo est presente en la pareja.
(Anneau dOr 98)

Los esposos, marido y mujer, renuevan su fe en la alianza que Cristo, por

su presencia, ha hecho con ellos. Toman
conciencia de que Cristo est dispuesto a alabar al Padre por aquellos que se
ponen a su servicio. Juntos escuchan
a Cristo. Para escuchar a Cristo, pueden

comenzar sus oraciones por la lectura

de la Biblia y luego meditarla.Y slo despus de haber escuchado y comprendido, pueden hablar con Dios, hablar con
l de forma espontnea, expresar sus
pensamientos y sentimientos con la sencillez de un nio.

Me gustara ser capaz de comunicaros mi conviccin de que un hogar de

buscadores de Dios en nuestro mundo que no cree en Dios, que no cree en

el amor, es una Teofana, una manifestacin de Dios, como lo fue para Moiss
esa zarza del desierto que arda y no se
consuma.

En la Carta de los Equipos de Nuestra Seora 1947, escribi:

Orar juntos y con vuestros hijos una vez al da, en la medida de lo posible,
porque la familia como tal debe adorar a Dios, y porque la oracin en comn
tiene un gran poder.
Recitar cada da la oracin de los Equipos de Nuestra Seora, en unin
con todos los hogares del Movimiento.

30 aos despus, algunos puntos concretos de esfuerzo se perfeccionaron y desarrollaron.

Las oraciones personales, la conyugal y la familiar se presentan por separado en la vida matrimonial.
Dedicar todos los das un tiempo para un verdadero cara a cara con
Dios (oracin).
Encontrarse cada da juntos, marido y mujer, en una oracin conyugal.

El rezo del Magnficat es una manera de estar en comunin con los

miembros del equipo de todo el mundo.
En la Gua de los Equipos de Nuestra Seora, leemos:
Cristo est presente de una manera especial cuando el matrimonio reza junto. Los cnyuges renuevan no slo su s a Dios,
sino que tambin alcanzan una profundidad de unin que slo
proviene de la unin de sus corazones y sus almas en el sacramento
del matrimonio.
Cuando oramos juntos, formamos una comunidad de oracin. No hay
mejor base para nuestro matrimonio y nuestra familia!

Por ltimo, los mismos matrimonios de

los Equipos son los mejores testimonios
de la importancia de la oracin conyugal.
Los miembros de los equipos han hecho

notar que la oracin conyugal tena una

fuerte conexin con otros puntos concretos de esfuerzo.

El P. Caffarel concluye: Si todos los hogares cristianos estuvieran convencidos de la importancia de la oracin conyugal, si en todos estos hogares la
oracin conyugal fuera vivida, habra en el mundo un prodigioso crecimiento
de la alegra, del amor y de la gracia (Anneau dOr 98)

Testimonio: La oracin conyugal se nutre de la oracin personal de los esposos y de la palabra de Dios, ambas tambin pueden ser parte integrante de
la oracin conyugal, con ella se inicia el deber de sentarse y puede terminarse con la regla de vida. Ser el punto de esfuerzo central?

3 - San Juan Pablo II

Juan Pablo II invit a las parejas cristianas, con sus hijos, a rezar: Caminar con
Cristo: es l quien os lleva a descubrir la
nobleza del compromiso que habis he-

cho. Es l, Jesucristo, quien puede llevar

a cabo a travs de vosotros mucho ms
de lo que podis imaginar.

II. Por qu la oracin conyugal?

1 - Porque el matrimonio es comunidad cristiana
La oracin conyugal hace vivir la fraternidad y la comunin en la Iglesia.
Muestra de forma concreta que el matrimonio es signo y smbolo del amor
de Dios por el hombre y de Cristo por la
Iglesia. La oracin conyugal culmina en
la Eucarista, que contiene y expresa todas las formas de oracin.

La oracin conyugal permite al matrimonio unirse al Padre en nombre de Jess, a travs del Espritu Santo. Y nosotros, miembros de los ENS, en especial
nos unimos a Mara, madre de Dios. Todos, con un solo corazn, eran asiduos
a la oracin con algunas de las mujeres y con Mara, la madre de Jess, y
con sus hermanos (Hechos 1:14).

2 - Porque es matrimonio cristiano

Rezando, el matrimonio reconoce que
depende de Dios. Los cnyuges juntos
buscan el rostro de Dios y se entregan a
l con confianza.

Los esposos cristianos admiten que

el matrimonio y sus frutos solo son posibles en Cristo, y hacen de la oracin un
acto de inteligencia y humildad.

La necesidad y la grandeza de la oracin conyugal solo se explican en la

perspectiva del matrimonio
(Anneau dOr 98)

3 Para iluminar la vida de la pareja

Vivid en oracin y splica; orad siempre en el Espritu; y velad en ello con toda perseverancia (Ef 6,18)
Nos permite ver nuestra propia vida
desde la perspectiva de Dios. Aporta la
luz para discernir la voluntad de Dios
en todas las circunstancias.

cada da y cada momento es uno de los

secretos del Reino revelado a los ms
pequeos a los servidores de Cristo, a
los pobres de las bienaventuranzas.

Para favorecer en nosotros una perfecta intimidad en todos los planos.

Orar juntos nos hace vivir el don de la

profeca: el Seor puede hablar con uno
de los cnyuges a travs del otro, aunque esto no siempre sea visible.

Orar a partir de los acontecimientos de

4 - Para introducir el deber de sentarse

Concretamente permite invitar al Seor a que venga a compartir este momento fuerte de la vida de matrimonio que
abre as su vida a la accin del Espritu
Santo, al Evangelio, a la voluntad de Dios.

Los cnyuges oran para bendecir,

alabar y dar gracias al Seor por los
dones que les confiere, comenzando por
su propio amor.

5 Para interceder
La oracin conyugal es tambin interceder por los otros. Se intercede por la
familia, los amigos, los vecinos, por toda
la Iglesia y la humanidad. Que cada
uno busque no solamente su propio
inters, sino tambin el de los dems.
(Filipenses 2, 4). Las primeras comunidades cristianas han vivido intensamente
esta forma de compartir (Hechos 12, 5;
20, 36; 21, 5 ; 2 Co 9, 14).

La Virgen Mara es la patrona de los

ENS. Por eso le pedimos que nos ayude.
Ella intercede por nosotros junto a su hijo
Jesucristo.
Pedir juntos permite que la oracin
sea ms fuerte: Tambin os aseguro
que si dos de vosotros se unen para
pedir algo, mi Padre que est en el cielo se lo conceder. (Mt 18, 19).

6 Para pedir perdn

El matrimonio reza junto por sus debilidades, por su tendencia al mal. Necesitamos el perdn de Dios, para ser lavados

del pecado para reconciliarnos entre nosotros y con los dems.

7 Para adorar
Adorars al Seor, tu Dios, y a l
solo rendirs culto. (Mt 4,10)
Por medio de la oracin, celebramos la
grandeza de Dios por encima cualquier
otra peticin.
Dios es primero, nosotros le expresamos nuestro amor con una oracin de
adoracin que depende de l, de su fidelidad y de su amor.
No se trata tanto de recibir como de
estar preparados con una actitud sencilla de presencia, de silencio y de espera
para ofrecernos nosotros mismos.

8 - Para dar gracias

Dar gracias a Dios en toda ocasin: esto es lo que Dios quiere de todos vosotros, en Cristo Jess (1Te 5,18)
La accin de dar gracias es reconocer
lo que Dios hace en nuestra vida de matrimonio, tanto en los buenos momentos
como en los malos.

Alabemos a Dios por lo que nos revela

a travs de nuestra oracin.

9 - La oracin familiar
El P. Caffarel precisa: La oracin conyugal se abre a la oracin familiar
(Anneau dOr 98)
La oracin conyugal tiene su propio
lugar en la espiritualidad del matrimonio,
pero no excluye las oraciones personales
y familiares.

La familia cristiana es el primer lugar

para la educacin a la oracin.
La oracin familiar permite el crecimiento espiritual de sus miembros y la
consolidacin de sus lazos familiares.

La oracin conyugal y la oracin familiar se dinamizan entre s. Los padres dan

ejemplo a los hijos orando.

III. Cmo hacer la oracin conyugal?

Cada matrimonio es un misterio y una realidad nica, por lo que no existe una
regla rgida para la oracin conyugal. Lo que ms importa no es la forma sino la
voluntad de orar en pareja.

1 - Citarse
Ponerse una cita fija en un momento
del da (al levantarse, al acostarse) con
su cnyuge.
Si esperamos a tener tiempo libre,
nunca lo haremos.

Testimonio: ... Cuando salimos por la noche, oramos antes de salir en previsin del cansancio a la vuelta
Cristo es el que nos ensea a orar. Es a nosotros a quienes corresponde pedirle
ayuda con humildad para aprender a orar juntos.

2 Regularidad y perseverancia
La oracin conyugal es una liturgia que
requiere esfuerzos: la cita debe ser regular.
La oracin conyugal se construye lentamente, por etapas, en el amor. Evoluciona en la vida de la pareja que a su vez
evoluciona.

Para desarrollar una profunda unin

con Dios, la perseverancia es muy importante. Aunque el comienzo es difcil,
la perseverancia ser una fuente de gracias.

Testimonio: ... Oramos por la noche antes de ir a la cama recitando las

Completas. Esto introduce nuestra oracin conyugal en una tradicin de la
Iglesia, menos sujeta a fallos individuales. Sin embargo, nos falta un momento
de silencio y oracin... .

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3- Instalacin, preparacin
Designar eventualmente un animador, que puede cambiar segn los das. Se
puede preparar la oracin por turnos (entrada, encuentro, envo) o el ms entusiasta
tomar la iniciativa: el otro seguir, primero por amor y luego por conviccin.
Hay que elegir el lugar adecuado. A
veces, en la casa, otras veces en un jardn o en coche...
Debemos ser conscientes de la
presencia de Dios, en un momento de
silencio y un gesto que explicite su presencia: colocar ante nosotros una cruz,
una imagen, una vela, hacer la seal de
la cruz...
En el libro El cuerpo y la oracin, el

padre Caffarel nos explica la importancia de la postura fsica para una buena
oracin.

4- Ante todo, perdonarse

El P. Caffarel nos ha dicho:
que a la hora de la oracin cese toda discordia y que se restablezca la paz.
Que renueven, marido y mujer, su fe en ese pacto que Cristo hizo con ellos
(Anneau dOr 98)
Comenzar haciendo las paces, diciendo en voz alta: Cordero de Dios... o
Perdona nuestras ofensas, como tambin nosotros perdonamos ... darse un
beso de paz ...
Por lo tanto, si al presentar tu ofrenda en el altar, te acuerdas de que tu hermano tiene alguna queja contra ti, deja
tu ofrenda ante el altar, ve a reconciliarte
con tu hermano, y slo entonces vuelve
a presentar tu ofrenda. (Mateo 5: 23-24).

Hay una conexin muy profunda

entre el Deber de Sentarse y la oracin
conyugal.
A veces la Sentada preceder a la
oracin conyugal, porque tendremos
necesidad de perdonarnos para nuestros corazones en armona, otras veces
ser la oracin la que nos prepare para
la Sentada.

5- Introducir la oracin
Invitar al Espritu Santo a que nos ayude,
T que ests presente en el fondo de mi
corazn, rezaba el Padre Caffarel.

Invocar a la Madre de Dios para que interceda por nosotros.

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Dar gracias a Dios por todos sus dones.

Alabarle por sus maravillas.
La palabra del Seor es tambin l mis-

mo. En el principio era el Verbo (Jn

1,1). Podemos empezar por escuchar a
Cristo, leyendo un texto del Evangelio,
hacer silencio, meditar juntos.

Esta introduccin nos hace receptivos a lo que Dios quiere decir a los dos y cada
uno de nosotros, en este momento preciso de nuestra vida.

6- Escuchar juntos a Cristo

La escucha de la Palabra de Dios es indispensable en toda oracin y particularmente en la oracin conyugal, como recomendaba el P. Caffarel. La lectura puede
hacerse de diversas maneras: en silencio o en voz alta, lectura de uno o de los textos
del da, lectura continuada de la Biblia, intercambio sobre el texto

7- Formas de Oracin
Hay tantas formas de oracin conyugal como de matrimonios: un silencio juntos, la oracin de los Equipos, un Padrenuestro, intenciones, un rosario, la lectura de
la palabra, adoracin, accin de gracias, una alabanza o una oracin de intercesin
por los dems, especialmente por nuestros hijos y por nuestro propio matrimonio ...
* Alternar las formas de orar de cada
uno de los cnyuges: as cada uno se
pone de acuerdo con el otro para que
la oracin conyugal sea el momento de
una verdadera intimidad entre s y de
los dos con el Seor.
* Dar a cada uno el tiempo necesario
para que l o ella se exprese ante Dios
y ante el otro.
* Respetar los momentos de silencio
para escuchar a Dios: orar juntos.
* Volver a decir cada da nuestro S sacramental del matrimonio.

* Rezar a Mara: La Virgen Mara es

nuestra madre y conoce bien todos los
deseos de nuestro corazn. Puede pedir a su Hijo por nosotros como hizo en
las bodas de Can.
* Oracin de la Liturgia de las Horas, o
incluso el rosario.
* Decir un mantra: repeticin de una
palabra o de una expresin (Jesucristo paz alegra - Ma-ra-na-tha). Esto
puede alejar las distracciones.
* Dejar una gran libertad de expresin
como hermano y hermana en Cristo.

Testimonio: Para nosotros, orar juntos se resume en decir cada noche el

Padrenuestro, el Avemara y el Magnficat. Hemos ensayado vanamente de
agregar una oracin o de hacer una oracin en comnpero llegaremos a
ello un da
Testimonio: ... Al acostarnos solo decimos la oracin de los Equipos. Pero
cada maana, leemos juntos los textos de la misa del da...

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El testimonio de un viudo: ... Desde la muerte de mi esposa, mis oraciones

estn en unin con ella. Es superfluo decir que han mejorado mucho. Al estar
mi esposa cerca del Seor, mi oracin y mi rezo conyugal se confunden...Le
doy gracias por nuestros 6 hijos... Por ltimo, presento al Seor, al mismo tiempo que a Mara y a mi esposa, todos mis problemas y dificultades pidindoles
que me iluminen y que me ayuden.
Si uno est separado geogrficamente, orar al mismo tiempo o en momentos
diferentes, en unin de oracin. En este caso, podemos ayudarnos con los nuevos
medios de comunicacin (telfono, Skype, aplicaciones,...).

8 - Las intenciones compartidas

Este es un momento esencial de la oracin conyugal.
Hay que ofrecer todo al Seor, incluso
lo que tenemos ms ntimo, y estar preparados para escuchar con amor y serenidad todo lo que el cnyuge presente al
Seor (y presente a nosotros).

rroquia, la dicesis, la Iglesia y el Papa.

Como miembros de los equipos, no
podemos olvidar una intencin por el padre Caffarel.

Podemos llevar a esta oracin nuestros proyectos, nuestros xitos, nuestros

fracasos, nuestros miedos, nuestras alegras y esperanzas, tanto en lo personal,
como en lo profesional, familiar, espiritual.
El matrimonio tambin debe salir de s
mismo y hacer suyas las preocupaciones
de los miembros de su equipo, su sector
y del movimiento, as como los de su pa-

9 - Ejemplo concreto de oracin

Para iniciarse en la oracin en comn, el matrimonio puede decir el Magnificat turnndose al leer los versculos,
luego que l lea el evangelio del da.
Despus de algn tiempo, se puede aadir un Padrenuestro y las intenciones por su familia, sus hijos, su
equipo, la Iglesia.

Puede ayudar que uno y otro cnyuge se alternen en la animacin de

la oracin.
Luego se puede alabar a Dios con
el Gloria al Padre.
Cuando la oracin se hace regularmente, el matrimonio puede enri-

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quecerla con la liturgia de las horas

con el breviario, o con otras oraciones.
Existen muchas publicaciones (Mag-

nificat o propuestas on line) que

pueden ayudarnos.

10 - La oracin familiar
El matrimonio no se asla en su espiritualidad. La vive y la transmite a los hijos.
Les da testimonio de su fe y su amor a Cristo.
Como la oracin conyugal, la oracin
en familia es una oracin comunitaria.
Hace tomar conciencia de la unidad espiritual de la familia, del amor que une a
sus miembros y les une a Dios. La familia es la primera clula de la Iglesia,
deca San Juan Pablo II.

Involucrar a los nios de cualquier

edad, adaptando la duracin de la oracin a su edad: cuanto ms pequeos,
ms corta debe ser. Si no podemos orar
con los nios mayores, podemos orar
por ellos.

Reforzar la oracin familiar segn el

tiempo litrgico: Adviento, Navidad, Cuaresma, Pascua...

La Madre Teresa deca: Transmite la

oracin a tu familia, transmtela a tus
hijos. Pues un pequeo que reza es un
nio feliz. Una familia que reza es una
familia unida.

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IV. Dificultades en la oracin conyugal

1 - La falta de voluntad
En su libro En presencia de Dios, el Padre Caffarel escribe: lo esencial de la oracin? Es la voluntad. Querer orar es orar.

severar, saber ejercer su voluntad a lo largo del tiempo. Si uno de los dos no quiere
o no quiere realmente, no va a funcionar.

Lo que vale para la oracin personal

vale tambin para la oracin conyugal.
Para empezar, basta querer orar juntos.
Para mantener, es necesario tambin per-

El objetivo no es el rendimiento, sino

poner al Seor en el corazn de nuestro
matrimonio, con la confianza y la lealtad.

Testimonio: eso no va siempre solo... ... No hay que esperar que todo sea
perfecto en la vida para empezar a rezar juntos. Lo importante es la voluntad
de unin espiritual de los esposos...

2 - La falta de tiempo
Testimonio: ... El contenido de nuestra oracin es an bien pobre; es antes
la de dos clibes casados que la de una pareja unida ante su Creador. Tenemos problemas para tomar diez minutos para ofrecerlos al Seor, y la ponemos al final del da. La malogramos...
Tenis tiempo para comer 3 veces al
da, y no tenis tiempo para orar cada
da, dijo el padre Caffarel, mientras que

la comida es sin duda esencial, pero el

alimento espiritual tambin lo es!

Esto puede ser la expresin de una falta de disponibilidad de interior.

3 - Los obstculos materiales

* Preocupaciones materiales que son prioritarias
* Cambio de ritmo: vacaciones, invitados
* Fatiga, rutina

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4 - El hecho de ser dos

*Alejamiento geogrfico
*Ritmos y disponibilidades diferentes
*Temperamentos diferentes

*Falta de apertura y de escucha hacia

el Seor y hacia su cnyuge

Testimonio: ... La oracin juntos es difcil porque nuestro modo de expresin

es diferente. Tenemos un montn de problemas para acomodar su estilo telegrfico con mi epopeya...
Testimonio: ... En nosotros, hay poca armona espiritual: Mi esposa est lista
para volar y yo soy una carga pesada...
Testimonio: ... Sufra de ser nico en exteriorizar mi fe y me desanimaba al
no conseguir hacerla evolucionar. Soaba pues con dejarlo cuando me pidi
continuar expresndome en voz alta porque esto le ayudaba. Desde entonces, logra participar ms. Es alentador...
*Aprensin de la mirada del otro, molestia, pudor: sera ms fcil descubrir
su cuerpo desnudo que su corazn y su
alma?

* Impresin de diferencia de nivel en

su relacin con Dios entre los cnyuges
con educacin y espiritualidad diferentes:

Testimonio: Mi marido se haba educado en los jesuitas, yo en las dominicas.

Pensbamos que de hecho no podamos tener una verdadera unidad espiritual. Qu pas entonces? Hijos! Nos esforzamos en redescubrir a Dios y
esta vez no un Dios dominico o un Dios jesuita, sino simplemente a Dios.
El P. Caffarel nos ilumina este tema: Estas divergencias espirituales, nacidas
de formaciones diferentes, hay que
sobrepasarlas, sin tratar de nivelarlas.
Espiritualidades diferentes que se po-

nen de acuerdo pueden hacer una armona ms rica que una identidad absoluta de enfoques espirituales entre
los esposos (Anneau dOr 98)

5 - La deriva de la oracin
Orar juntos para obtener primero beneficios para nuestro matrimonio.
Nuestra oracin es entonces para nosotros y no para Dios. Se trata de alabar a
Dios juntos, de buscar juntos su voluntad para nuestro matrimonio.

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6 - Las 5 mejores excusas para no hacer oracin

El diablo las adora todas
1 No tenemos tiempo. Los Equipos
cnyuge. Es ensayando como uno
nos piden ya demasiado, el trabase siente cmodo.
jo tambin, la familiaLo haremos
ms tarde y ms tarde es nunca! 4 Nunca estamos tranquilos: DeBuscar otros horarios, otros sitios,
pende de nosotros encontrar un luotras formas de expresin. No desgar tranquilo para rezar juntos
animarse nunca.
5 Es imposible encontrar un mo2 Ya hacemos la oracin familiar. Si
mento en que estemos los dos dishacemos adems la oracin conyuponibles al mismo tiempo para regal, nos repetimos. No se selecciozar. A mi marido le gusta ms por
nan los PCE, son complementarios.
la maana, y a m por la tarde. Reflexionemos juntos para dar priori3 La oracin es personal. No me
dad a la oracin.
siento dispuesto (a) a rezar con mi

7 - Caminos para superar las dificultades

- Dar prioridad a la oracin para serle fiel.
Nosotros hacemos lo que nos gusta y
lo que es importante para nosotros.
- Coordinar nuestras agendas. Ayudarse
mutuamente para ganar tiempo.
- Transformar nuestro tiempo perdido en
tiempo de oracin.

- Entre dos puede resultar una ventaja si se

est atento a las diferencias de sensibilidad y a las prioridades del cnyuge, expresada especialmente a partir del Deber
de Sentarse, para enriquecerse en ello.
- Cada matrimonio debe buscar entre los
dos su propia solucin a sus dificultades.

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V. Los frutos de la oracin conyugal

No se reza para obtener frutos, sino
para honrar a Dios. La oracin es gratuita. Sin embargo, Cristo mismo dijo:
Buscad primero su Reino y su justicia, y todas esas cosas se os darn por
aadidura. Mt 6,33.

1- Encontrar a Cristo e integrarlo en nuestras vidas

Ponernos bajo la mirada de Dios.

Nos obliga a comprometernos ms.

Enriquecer nuestra propia espiritualidad

y construir nuestra espiritualidad conyugal.

Saber lo que Dios espera de nosotros.

Testimonio: Pensbamos que primero era necesario saber orar solos antes
de orar juntos los dos, puede que sea al contrario para algunos de nosotros.

2 - Encontrar el rostro del Seor en nuestro cnyuge

No tengamos miedo de ser verdicos con nuestro cnyuge. Digamos nuestros miedos. Pidamos perdn
Crear un alma comn
Descubrir el alma y la espiritualidad de nuestro cnyuge. En efecto: el conocimiento verdadero y profundo de
un ser es la primera condicin de la estima y del verdadero amor (P. Caffarel, Anneau dOr 6)
La oracin conyugal permite ver en el cnyuge un hermano, una hermana, una persona unida a Dios, en un proyecto infinito que nos sobrepasa.

Testimonio: La oracin conyugal es una de las bases de nuestra armona conyugal. Nos ha permitido limar asperezas en los periodos difciles en los que nos
sentamos obligados a rezar juntos. Es una gracia haber adoptado progresivamente
y sin enfrentamientos la costumbre de encontrarnos cada da delante del Seor

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3- Estar en paz, con la alegra y la benevolencia de la familia

La oracin conyugal es una ocasin
de perdonarse entre los esposos.
La oracin conyugal hace felices a
nuestros hijos. Un matrimonio feliz hace
que los hijos sean felices.

Al rezar, los nios toman conciencia

de que se reza por ellos. Aprenden a
compartir las preocupaciones de los dems.

Testimonio: ... Es nuestro barmetro espiritual. Cada vez que la descuidamos, el tono espiritual del matrimonio baja. Cuando no estamos de acuerdo y
tenemos el coraje y la humildad para orar juntos, todo se arregla (o al menos
todo se calma) porque no podemos olvidar las palabras de Cristo: Si tienes
algo en contra de su hermano... (Mt 5, 23) es ms fcil de expresarse ante el
Seor que uno con el otro directamente...

4- Abrirse a los dems, a la Iglesia

Nuestro Dios es un Dios de relacin.
Orar es entrar en esta relacin de amor.
Debido a que nuestro mundo tiene
necesidad de la oracin, especialmente

de la oracin y de la irradiacin de los

matrimonios y de las familias. Su fecundidad espiritual toca a los que les rodean (Pre Caffarel Anneau dOr 98)

Testimonio: ... Nos aporta mucho: unin del hogar con Dios, unidad entre nosotros, conocimiento mutuo de uno con otro, gracias para nuestros hijos, para
nuestros amigos...

5- Superar mejor las pruebas

Ayudar al cnyuge en caso de gran
dificultad.

Hacer que nuestra pareja sea fuerte

y unida.

Tomar buenas decisiones, en pareja,

con el Seor.

Tener la costumbre de hace la oracin

conyugal con regularidad ayuda a hacerla en periodos difciles.

Crear un camino de la curacin del

amor conyugal, cuando sabemos que
hay una gran cantidad de parejas infelices...incluso en los equipos (divorcios).

Las pruebas deben ser oportunidades de progreso!

Testimonio: ... La oracin hecha juntos nos ha acercado mucho. La senta especialmente necesaria cuando estamos en desacuerdo, cuando tuvimos problemas de dinero o de los nios o que yo estaba enfermo. Su oracin en voz alta era
preciosa para m: yo la haca ma. Aceptaba con ms valor los dolores y preocupaciones. Cuanto mayores eran nuestras dificultades, ms eficaces eran nuestras
oraciones. En cualquier caso as que aprend a hablar a Dios y meditar....

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6- Magnificar nuestro sacramento del matrimonio

Fortalecer los lazos de amor entre marido y mujer, y entre los esposos y el Seor.
Introducir el Deber de Sentarse, la
oracin familiar.

Mejorar la comunicacin sin juzgar,

ser verdicos uno con el otro.
Reforzar la oracin comunitaria y la
oracin personal.

Extraer del sacramento del matrimonio sus inagotables gracias.

Testimonio: Todo esto no son solo palabras. Es la verdad! Pero hay que vivirlo
para creerlo.

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CONCLUSIN
El padre Caffarel escribi que la oracin conyugal es un factor de unidad espiritual
y sencillamente de unidad entre los esposos. Este es un gran estimulo para la
vida cristiana personal. Es una fuente de fecundidad espiritual de la pareja, que se
irradia a su alrededor. Esta es la clave del tesoro del sacramento del matrimonio.
Ayuda a hacer las paces, cuando sea necesario.
La oracin conyugal es esencial. Es el momento del encuentro con el Seor que
siempre est ah, que nos espera.
La oracin es una obra de Dios, que nos ayudar a orar a l ms profundamente si
dedicamos tiempo para reunirnos con l todos los das.
La oracin conyugal puede ser muy variada. Seamos animados, y por lo tanto
creativos. Lo esencial es orar juntos, marido y mujer, todos los das, cualquiera que
sea la forma.
No perdamos el tiempo en juzgar si hemos hecho una buena o mala oracin, pues la
peor es la que no hacemos.
Puede parecer imposible la oracin conyugal?
Nada es imposible para Dios!

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PALABRAS CLAVE

Progresin,
Regularidad,
elidad,
Voluntad, Fid
rseverancia
Conanza, Pe
itu Santo,
Perdn, Espr
n,
bra, Comuni
Dilogo, Pala
r
Alegra, Amo

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