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    Test Rosenberg Autoestima

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    Lorena Cotroneo Reyes
    El documento presenta un cuestionario de 10 preguntas para evaluar la autoestima de una persona. Luego, proporciona una escala para calificar las respuestas y rangos de puntuación total que indican si la autoestima de una persona es baja, normal o alta.

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    Test Rosenberg Autoestima

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    Lorena Cotroneo Reyes
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    El documento presenta un cuestionario de 10 preguntas para evaluar la autoestima de una persona. Luego, proporciona una escala para calificar las respuestas y rangos de puntuación total que indican si la autoestima de una persona es baja, normal o alta.

    Descripción original:

    Test para medir autoestima

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    Test Rosenberg Autoestima

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    Lorena Cotroneo Reyes
    El documento presenta un cuestionario de 10 preguntas para evaluar la autoestima de una persona. Luego, proporciona una escala para calificar las respuestas y rangos de puntuación total que indican si la autoestima de una persona es baja, normal o alta.

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    El cuestionario tiene 10 preguntas. Por favor, contéstelas todas.

    Muy de De En Muy en
    acuerdo acuerdo desacuerdo desacuerdo

    1 En general, estoy satisfecho conmigo mismo.

    2 A veces pienso que no soy bueno en nada.

    3 Tengo la sensación de que poseo algunas buenas cualidades.

    4 Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de las personas.

    5 Siento que no tengo demasiadas cosas de las que sentirme orgulloso.

    6 A veces me siento realmente inútil.

    Tengo la sensación de que soy una persona de valía, al menos igual que la
    7
    mayoría de la gente.
    8 Ojalá me respetara más a mí mismo.

    9 En definitiva, tiendo a pensar que soy un fracasado.

    10 Tengo una actitud positiva hacia mí mismo.


    TEST ROSENBERG AUTOESTIMA

    1. Siento que soy una persona digna, al menos tanto como las demás.

    A. Muy de acuerdo 4 puntos


    B. De acuerdo 3 puntos
    C. En desacuerdo 2 puntos
    D. Muy en desacuerdo 1 punto

    2. Estoy convencido de que tengo buenas cualidades.

    A. Muy de acuerdo 4 puntos


    B. De acuerdo 3 puntos
    C. En desacuerdo 2 puntos
    D. Muy en desacuerdo 1 punto

    3. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de gente.

    A. Muy de acuerdo 4 puntos


    B. De acuerdo 3 puntos
    C. En desacuerdo 2 puntos
    D. Muy en desacuerdo 1 punto

    4. Tengo una actitud positiva hacia mí mismo/a.

    A. Muy de acuerdo 4 puntos


    B. De acuerdo 3 puntos
    C. En desacuerdo 2 puntos
    D. Muy en desacuerdo 1 punto

    5. En general, estoy satisfecho conmigo mismo/a.


    A. Muy de acuerdo 4 puntos
    B. De acuerdo 3 puntos
    C. En desacuerdo 2 puntos
    D. Muy en desacuerdo 1 punto

    6. Siento que no tengo mucho de lo que estar orgulloso.

    A. Muy de acuerdo 1 punto


    B. De acuerdo 2 puntos
    C. En desacuerdo 3 puntos
    D. Muy en desacuerdo 4 puntos

    7. En general, me inclino a pensar que soy un fracasado/a.

    A. Muy de acuerdo 1 punto


    B. De acuerdo 2 puntos
    C. En desacuerdo 3 puntos
    D. Muy en desacuerdo 4 puntos

    8. Me gustaría poder sentir más respeto por mí mismo.

    A. Muy de acuerdo 1 punto


    B. De acuerdo 2 puntos
    C. En desacuerdo 3 puntos
    D. Muy en desacuerdo 4 puntos

    9. Hay veces que realmente pienso que soy un inútil.

    A. Muy de acuerdo 1 punto


    B. De acuerdo 2 puntos
    C. En desacuerdo 3 puntos
    D. Muy en desacuerdo 4 puntos
    10. A menudo creo que no soy una buena persona.

    A. Muy de acuerdo 1 punto


    B. De acuerdo 2 puntos
    C. En desacuerdo 3 puntos
    D. Muy en desacuerdo 4 puntos
    RESULTADOS TEST:

    Puntuación entre 0 y 25 : Tu autoestima es baja. Piensa que al sentirte de esta manera estás poniéndote trabas a tí mismo, lo que no te
    ayudará a conseguir tus metas. Intenta ver tu lado positivo y recuerda que el primer paso para que los demás te valoren, es que tú encuentres
    atractiva tu forma de ser.

    Puntuación entre 26 y 29: Tu autoestima es normal. El resultado indica que tienes suficiente confianza en ti mismo. Eso te permitirá
    afrontar la vida con cierto equilibrio, imprescindible para asumir las dificultades del camino. No cambies, sigue así.

    Puntuación entre 30 y 40: Tu autoestima es buena, incluso excesiva. Crees plenamente en ti y en tu trabajo; ésto te da bastante fuerza. Sin
    embargo, tén cuidado, quererte excesivamente a tí mismo y poco a los demás puede resultar contraproducente, ya que puede conducirte a
    tener conflictos y ser rechazado. Intenta ser humilde de vez en cuando, haciendo un esfuerzo por ver la parte positiva de ellos sin sentir
    envidia, eso te ayudará a mejorar aún más para desarrollar mejor tus propias capacidades y la de la gente que te acompaña.

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