El Voley
El Voley
El Voley
QUÉ ES EL VÓLEY?
Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte
del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen
que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
El Voleibol no es más que un juego de balón ligero, que se ha popularizado, debido a que
constituye un magnifico ejercicio y además entretenimiento, está exento de peligro y sus
reglas son muy sencillas. Se práctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros
de largo por 9 metros de ancho. En la parte central de la cancha se alza una red semejante a
la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo
que el partido reglamentario reúne 12 jugadores divididos en dos bandos. El jugador
efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el
juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado
exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si
esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el balón al bando contrario
para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el
equipo que primero los anota a su favor.
El Voleibol fue creada en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de
Educación Física en el YMCA de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había
establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas
masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de algún juego de entretenimiento
y competición a la vez para variar su programa, y no disponiendo más que del baloncesto,
creado cuatro años antes (1891), echó mano de sus propios métodos y experiencias
prácticas para crear un nuevo juego. Morgan describe así sus primeras investigaciones:
"El tenis se presentó en primer lugar ante mí, pero precisaba raquetas, pelotas, una
red y demás equipo. De esta manera, fue descartado. Sin embargo, la idea de una red
parecía buena. La elevamos alrededor de un 6 pies y 6 pulgadas del suelo, es decir,
justo por encima de la cabeza de un hombre medio. Debíamos tener un balón y entre
aquellos que habíamos probado, teníamos la vejiga (cámara) del balón de baloncesto.
Pero se reveló demasiado ligero y demasiado lento; entonces probamos con el balón de
baloncesto, mismo, pero era demasiado grande y demasiado pesado. De esta manera
nos vimos obligados a hacer construir un balón de cuero con la cámara de caucho que
pesaba entre 9 u 12 onzas".
Las reglas iniciales y los conceptos de base fueron establecidos: la MINTONETTE, primer
nombre con el que se le había bautizado, había nacido. El profesor HALSTEAD llama la
atención sobre la "batida" o la fase activa del lanzamiento, y propone el nombre de
"Voleibol". Gracias al YMCA el juego del Voleibol fue introducido en Canadá y en mucho
países: El Wood S. BROWN en las Filipinas; J. Howard CROCKER en China; Frank H.
BROWN en Japón; el doctor J.H.GRAY en Birmania, en China y en la India, así como por
otros precursores en México, en América de Sur, en Europa, en África y en Asia. Los
primeros campeonatos Nacionales de Voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en
1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: la United States Volleyball Association. En
1938 se establecieron uno contactos Internacionales entre Polonia y Francia.
Desgraciadamente, la segunda Guerra Mundial interrumpió las entrevistas. Solamente a
finales de 1945 fue posible establecer nuevas relaciones. Por su parte, el doctor Harold T.
Friermood, entonces miembro del YMCA y muy pronto secretario de la USVBA, intentó
establecer otra vez las relaciones Internacionales e hizo difundir algunas obras sobre el
Voleibol. Paralelamente a la puesta en funcionamiento de esta organización (Federación de
Voleibol), se realizaron numerosas demandas para la inscripción del Voleibol en los Juegos
Olímpicos. Gracias a la Federación Búlgara, la dirección de la Federación Internacional de
Voleibol tuvo ocasión de presentar un torneo en Sofía (1957), durante la sesión del Comité
Olímpico Internacional. Un gran número de miembros de las más altas instancias
deportivas asistió a la final, que fue una magnífica demostración.
El Voleibol fue reconocido deporte olímpico siete años más tarde, cuando fue inscrito en el
programa de los Juegos Olímpicos de Tokio, en un principio con la participación de 16
equipos masculinos y, finalmente, con la ayuda de los miembros japoneses de la Federación
Internacional de Voleibol, con 10 equipos masculinos y 6 femeninos. El número de seis
equipos femeninos pasó a ocho para los Juegos Olímpicos de México. Más tarde, gracias a
la gran comprensión del Sr. Avery Brundage, Presidente, y a los miembros del Comité
Olímpico Internacional, así como del Comité de Organización de los JJ.OO. de Múnich, el
voleibol pudo estar representado por 12 equipos masculinos y 8 femeninos, cifras que
debieron ser mantenidas en razón de la gran notoriedad de este deporte: 115 Federaciones
Nacionales afiliadas, más de 45 millones de practicantes en el mundo, y la facilidad dada
por estos números para la organización de dos torneos olímpicos de 1972. Nuestro deseo
era obtener un fórmula más equitativa con 20 equipos, más en consonancia con nuestras
necesidades de divisiones intercontinentales. Con motivo de su tercera participación en los
JJ.OO- la Federación Internacional ha alcanzado su plena madurez, administrativa y
deportiva. Este resultado fue obtenido por el trabajo de cada uno, cualquiera que sea su
rama de actividad, pero sobre todo por el espíritu de colaboración de solidaridad y de
amistad que fue siempre la base de las relaciones entre dirigentes, técnicos y jugadores.
EL VOLEO
adicional.
SAQUE DE TENIS
Se denomina de esta forma porque el movimiento realizado por el jugador en su ejecución,
es similar al del tenista al hacer el servicio.
SAQUE DE TENIS
Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la
pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación de la
línea final que esté de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al
balón. Luego lanza el balón con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura
que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que
dará uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el
equilibrio del cuerpo. El golpe al balón debe hacerse por la parte ínfero posterior si se le
quisiera imprimir una rotación al balón de tal forma que su trayectoria sea parabólica, io en
el centro posterior cuando la intención es que el balón lleve una trayectoria indeterminada
lo que se conoce con el nombre de saque flotante.
Para concluir, queremos señalar, que cuando un equipo tiene el saque a favor, sus jugadores
deberán adoptar una posición determinada, que les permita defenderse sin mayores
dificultades del posible ataque contrario, dependiendo dicha posición o formación del
sistema empleado bien, si se juega con el jugador número seis (6) adelantado o atrasado.
EL REMATE
Cada acción de juego se realiza fundamentalmente para alcanzar en forma progresiva la
victoria, sin embargo, pudiéramos decir que es el remate quien constituye la acción
principal y última de todo proceso ofensivo. El ataque de un equipo comienza en el mismo
momento de la recepción, continúa con el pase levantada y generalmente concluye con el
remate. Sin embargo, debe entenderse que si no existe una buena recepción y levantada,
aún más, una perfecta sincronización en los movimientos de un equipo, esta acción no será
posible.
El remate es un movimiento complejo, difícil de aprender, pero se tiene que tomar en
cuenta ya que es la más poderosa arma de ataque de un equipo, por esta razón es necesario
proporcionarle suficiente tiempo y dedicación en cada entrenamiento.
El remate se lleva a efecto después de una carrera o pasos de impulsos, golpeando la pelota
a una altura que rebase el borde superior de la red, tratando de dirigirla hacia los espacios o
lugares donde la defensa contraria se vea incapacitada para defenderla.
Un buen atacante o rematador, no es solamente aquel que salta mucho y golpea fuertemente
el balón, sino aquel que sabe salir airoso en los momentos difíciles, el que se adapta con
facilidad a los pases levantada que le envían sus compañeros, tratando siempre de buscar
con inteligencia, rapidez y confianza la mejor solución.
Durante la ejecución del remate pueden distinguirse cinco (5) fases fundamentales: la
carrera, el rechazo, el salto, el golpe al balón y la caída.
La CARRERA es uno de los aspectos al que con cierta frecuencia se le dedica poco tiempo
durante la enseñanza del remate, pero hemos de observar que tratándose de la primera
acción que prepara las posteriores, debiera considerarse como una de las más
fundamentales, en tanto que de ella dependerá que quien la ejecuta, llegue al lugar exacto y
en el momento adecuado para obtener el mayor beneficio.
De manera general, se debe iniciar la acción de la carrera al momento cuando se produce la
levantada, pudiéndose realizar con dos, tres y hasta cuatro pasos, dependiendo esto
fundamentalmente de: el pase levantada y la ubicación del jugador en la cancha al momento
de iniciarla. Esta carrera se caracteriza porque su ejecución deberá hacerse progresivamente
y en línea recta, realizando el último paso más largo que los anteriores y llegando a éste con
la pierna contraria al brazo que golpeará el balón. Inmediatamente, el otro pie se coloca
paralelo al primero, para iniciar de esa forma EL RECHAZO definitivo que permite
transformar la velocidad horizontal de la carrera en un impulso vertical que proyecta el
cuerpo en el aire a través de una extensión de las piernas, ayudado por el empuje de los
brazos, de bajo hacia arriba. Una vez ejecutado EL SALTO y mantenido el equilibrio en el
aire, el tronco inicia una hipertensión con una leve rotación hacia el lado del brazo
rematador, comenzando éste a preparar la acción que permitirá alcanzar el objetivo real del
remate: EL GOLPE AL BALÓN. Debemos aclarar, que durante el salto, el rematador
deberá acomodarse de manera tal, que el balón le quede adelante y sobre la cabeza, pues el
golpe debe ejecutarse en la parte superposterior del balón flexionando bruscamente la
muñeca y localizando el contacto con la mano acopada, al tiempo que el brazo contrario
inicia su descenso. En ese momento comienza la fase final, LA CAIDA, alcanzando el
ejecutando su primer contacto con los pies (punta, planta, talón) ayudado con una flexión
de rodillas que permitirá amortiguar la caída y manteniendo los brazos por los lados del
cuerpo con la intención de no hacer ningún contacto con la red, tratando de fijar la mirada
en la trayectoria del balón.
REMATE – APOYO
Es frecuente observar, sobre todo en equipos con poca experiencia, que al iniciar o durante
la acción del remate el resto de los jugadores se quedan estáticos y observando la acción,
sin tener la más mínima intención de ayudar a su equipo realizando el apoyo
correspondiente, a objeto de prevenir la neutralización de aquellos balones que regresan a la
cancha como consecuencia de la efectividad del bloqueo enemigo. Por esta razón, desde el
momento de iniciarse el pase-levantada hasta la ejecución del remate, los jugadores
restantes deben actuar como una sola pieza, que al mismo tiempo que ataca defiende
(función de equipo). Esta formación debe ser tal, que el remate esté apoyado en dos
formaciones, cubriendo las zonas donde más frecuentemente suelen caer los balones
bloqueados; adoptando los jugadores más cercanos al rematador la posición fundamental
baja y los más alejados o de segundo línea a unos 3 o 4 metros del mismo, cubriendo el
resto del terreno en una posición de defensa media.
Se puede observar en los gráficos siguientes la ubicación de los jugadores que realizan el
apoyo, considerando básicamente los siguientes aspectos:
El lugar por donde se realiza el ataque (puestos 2, 3 y 4).
La formación de equipo como consecuencia de la estrategia que se está utilizando.
1. Doble golpe: consiste en que el jugador golpea o pasa el balón tocándolo dos veces. (Un
jugador solo puede tocar una vez el balón, el equipo puede tocar 3 veces el balón: recepción,
pasar y atacar)
2. Invasión: esta se puede dar de varias maneras como: tocar la malla en el ataque o en el
bloqueo; pisar la línea que divide la cancha en dos; o pisar la raya del final al realizar el
servicio (saque)
3. Falta de respeto al juez: esta se da ya que los jugadores realizan reclamos a cerca de un
punto que no fue claro pero no tienen en cuenta que por respeto al juez y por las reglas de la
FIVB SOLAMENTE el capitán está autorizado a dirigirse al juez como vocero de su equipo.
4. Tiempos: al haber tiempos TODOS los jugadores deben estar totalmente fuera de la cancha
de juego, al igual que en el juego no se pueden salir de esta mientras que el balón no esté en
movimiento.
+ El voleibol es un deporte que no tiene tiempo límite, se juega de manera que el equipo que
complete el set.
+ Los partidos varían según lo que se acuerde o según los jugadores a que rama pertenecen,
pueden ser: el que gane 2 sets de 3; o el que gane 3 sets de 5.
+ En voleibol se pueden hacer los cambios que el director técnico quiera.
+ En el voleibol el entrenador puede pedir los tiempos que el desee, pero los tiempos son
solo de 1 minuto.
+ Un jugador que este en la zona de defensa no puede atacar de la zona de ataque. Puede
atacar desde su zona es decir zaguero.
EL VOLEY
VOLEIBOL
Historia
En el voleibol se enfrentan dos equipos de 6 jugadores cada uno en una pista de 18 x 9 metros.
En la mitad de la pista hay una red tensa.
Ambos equipos intentan jugar la pelota de tal manera que esta toque el suelo en la pista del
contrario. La pista propia se defiende con tal de evitarlo. Cada equipo puede tocar la pelota
tres veces antes de volver a pasarla por encima de la red. Cada jugador puede efectuar la
primera y tercera jugada, pero nunca dos veces consecutivas (excepto en el bloqueo).
Una jugada empieza con un saque mediante el cual la pelota debe ser golpeada por encima
de la red desde el área de saque hasta la pista del contrario. El otro equipo intenta recibir la
pelota un construir un ataque aprovechándose de que puede tocar ésta tres veces.
APARTADOS DE NORMAS
Si un equipo gana derecho al saque, sus jugadores deberán avanzar una posición en el sentido
de las manecillas del reloj. El jugador delantero derecho se convierte en el jugador trasero
derecho y efectuará el saque.
Gracias a este sistema de rotación todos los jugadores ocuparán cada una de las posiciones.
De este modo cada jugador juega tanto en defensa como en ataque.
Las posiciones de los jugadores están indicadas con el número I hasta el VI según el orden
de saque.
Antes de cada jugada (antes del saque) los jugadores de ambos equipos deberán ocupar su
posición.
Se podrá hacer contacto con el balón con cualquier parte del cuerpo. El contacto debe ser
corto y de una sola vez para que la trayectoria de la pelota se mantenga previsible para el
compañero y el contrario.
CLASIFICACIÓN EN EL JUEGO
El partido
Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. Los partidos de voleibol se disputan al
mejor de cinco tandas o bloques que reciben, igual que en tenis, la denominación anglosajona
de sets. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el
partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando alcanza o
supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i.e.: con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría
que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los
dos puntos de ventaja).
De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero también
con dos de ventaja. Este set tiene así una duración más reducida, pero de todas formas, la
duración de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo extenderse desde alrededor
de una hora hasta incluso más de dos horas y media.
El tie-break
Si el resultado es de 2 sets por bando (2:2) se jugará el quinto sets decisivo.
Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el balón o comete alguna
infracción:
• La pelota toca el suelo.
• La pelota se estrella con la red.
• La pelota toca la varilla de la red, más allá de la línea lateral o los postes.
• La pelota toca el suelo u otro objeto fuera de la pista.
• Un equipo juega cuatro veces el balón (sin hacer un bloqueo)
• Un jugador toca el balón 2 veces consecutivas (a excepción en el recibimiento del saque).
• Manipular la pelota incorrectamente (retención).
• Un jugador toca la red o traspasa las líneas medias.
• Un jugador no está en posición correcta durante el saque.
• En zaguera efectúa un bloqueo o ataca la red.
EL CAMPO DE JUEGO
El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho,
dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se
desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de que el balón no toque suelo
ni ningún otro elemento. La zona libre debe ser al menos
de 3 m, mínimo que en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas
laterales y 8 m para las líneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura
mínima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12,5 m.
A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran
restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles
defensivos (zagueros y líbero). Estas líneas, se extienden al exterior del campo con trazos
discontinuos, y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso
más allá de los trazos dibujados. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho.
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones
en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.
LA RED
En el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m de largo, con
dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo. El borde
superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que
se debe pasar el balón a campo contrario. La altura superior de la red puede variar en distintas
categorías, siendo en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
EL BALÓN
Los campos se sortean antes del partido, así como el saque inicial. En Por analogía, los
números del uno al seis se emplean para designar las correspondientes zonas del campo (i.e.:
zona dos, zona cuatro,...).
Cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque. En caso de ser
necesario el quinto set, set decisivo, se procede a un nuevo sorteo y además se realiza un
cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos.
Tiempos muertos
Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set. Los
tiempos pueden ser pedidos tanto por el entrenador como por el capitán. En competiciones
oficiales se establecen además, de oficio, dos tiempos técnicos de 60 segundos cuando se
alcanza por el primero de los equipos los puntos 8 y 16 respectivamente de cada set, salvo en
el quinto set definitivo. Durante los tiempos muertos, los jugadores en juego acuden a la zona
libre próxima a los respectivos banquillos, donde pueden recibir instrucciones del entrenador.
El resto de jugadores pueden calentar sin balones en la zona libre detrás de la línea de saque.
Los equipos
Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de
los jugadores forman la línea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrás
y actúan de defensores o zagueros.
El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos), un
entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un médico. Cada jugador se identifica por
un número distinto, del 1 al 20, número que aparece tanto en la parte delantera como en la
trasera de la camiseta. Uno de los jugadores será el capitán del equipo y se identifica por una
banda visible debajo de su número. Los líberos no pueden ser capitán y son los únicos que
pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al
resto del equipo.
Cambios
Los jugadores de la formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una única vez en el
set y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo sustituyó. Así,
el número máximo de sustituciones es de seis, una por jugador. No se contabilizan aquí las
entradas y salidas del líbero. A su vez, el jugador sustituto tampoco puede sustituir más que
a un único jugador por set.
Los cambios se realizan, a excepción del libero, por la zona delimitada entre la línea de tres
metros y la red.
Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego. En
todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retención, arrastre o
acompañamiento del balón es falta. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma es fuente
habitual de polémica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.
EL SAQUE O SERVICIO
Cada jugada empieza con un saque o servicio. El jugador que efectúa un saque puede obtener
directamente un punto, pero, también puede perder el derecho al saque cuando falla.
El objetivo original del saque consistía en poner la pelota en juego, de empezar el juego. En
el voleibol moderno es la primera arma de ataque. Parecido al tenis un saque flojo facilita la
construcción del equipo contrario. Un saque seguro pero fácil, es como un regalo para el
equipo contrario, porque este tiene la posibilidad de construir una jugada efectiva.
SAQUE DE PÉNDULO:
SAQUE LATERAL:
Saque de tenis:
Sirve para recepcionar la pelota con los antebrazos. Esta combinación pelota ante-brazos es
única en el deporte. El pase de antebrazos sirve, ante todo, para recibir el saque contrario: en
efecto es la primera ofensiva.
Al momento de realizar la recepción debes considerar lo siguiente:
• Las piernas permanecen inmóviles al igual que el resto del cuerpo.
• Los brazos se mueven más deprisa que las piernas.
• El jugador receptor debe aguardar hasta el último momento para iniciar el movimiento.
• El cuerpo del receptor permanece inmóvil, con la cabeza y los ojos fija en la pelota con
atención.
La mejor manera para que un receptor junte los ante brazos, es cruzando los dedos a nivel de
la primera articulación, seguidamente, se junta la base de las manos, una contra la otra, para
unir los antebrazos.
Preparación
El pase de dedos o v oleo dirige la pelota hacia arriba, es gesto más preciso del voleibol y la
especialidad de los colocadores.
Los mejores colocadores toman la pelota a nivel de su frente. Sus manos permanecerán en
contacto con la pelota en la dirección deseada y con la completa extensión de sus brazos. Los
colocadores poseen un toque de bola delicado pero muy preciso. Estas dos cualidades toque
y precisión provienen de unas muñecas flexibles y de la extensión de los brazos.
Presentamos dos posiciones de los pies para el voleo: uno detrás del otro y alineado.
En la segunda solución los dos pies se sitúan sobre una línea de 90º al objetivo. Los pies se
encuentran a unos centímetros uno de otro y planos sobre el suelo, las punta de los pies están
en dirección al objetivo.
La primera solución emula un paso pequeño, un estiramiento de los hombros, separando los
pies. El pie anterior descansa plano en el suelo, el talón del pie posterior está elevado.
Técnica de la recepción
LA RECEPCIÓN DEL BALÓN
Debes flexionar las piernas, extender los brazos y golpear el balón con la parte baja de los
antebrazos.
Los brazos se mueven más deprisa que las piernas. Con un leve balanceo, el receptor puede
aguardar hasta el último momento para iniciar el movimiento.
El pase de antebrazo
El pase de antebrazos sirve para recepcionar la pelota sobre los dos antebrazos. Esta
combinación pelota-antebrazos es una técnica única en el deporte. La recepción o pase de
antebrazos sirve, ante todo, para recibir el saque contrario, que es en efecto, la primera acción
ofensiva.
La mejor posición para esperar el saque es ligeramente erguido, relajado, con una ligera
flexión de las piernas. El receptor coloca las manos sobre o cerca del cuerpo a la altura de los
muslos.
El peso del cuerpo recae sobre el metatarso, las caderas se pueden situar un poco hacia atrás.
El pase se realiza con las rodillas flexionadas. De este modo las piernas colaboran en el
movimiento. En el momento de contacto con las yemas de los dedos, el cuerpo está recto e
inicia el movimiento lo más tarde posible. La cabeza se levanta fijando el balón. La espalda
esta recta, las manos se colocan a 15 centímetros delante de la frente. La cabeza no se mueve
y los ojos siguen el balón.
En el pase, el colocador desplazará en primer lugar sus pies hacia el balón, o bien un pasó
añadido. El jugador se coloca de frente a la dirección que debe tomar el balón, colocando las
manos a 15 cms. de la frente, los hombros erguidos forman un ángulo de 90º con una línea
que guía al colocador hacia el lugar indicado.
EL REMATE
El paso de arranque
Esta carrera se realiza en dos, tres o cuatro zancadas. Los cuatro pasos de arranque son los
más aceptados y los más fáciles de aprender.
El atacante diestro, realiza primero un pequeño paso hacia atrás con la pierna izquierda lo
que corresponde un paso hacia adelante de la derecha, aunque esta no se haya movido. Con
este pequeño paso hacia atrás arrancamos más próximos al sitio donde queremos saltar.
El paso de impulso
Realizado por la pierna derecha, es largo y rápido, acelera todavía más la aproximación. El
paso nº cuatro lleva el pie izquierdo del atacante al lugar del salto. Si lo desea el jugador
puede contar: uno, dos tres, durante su carrera de impulso. Los dos últimos pasos-uno después
de otro- le permite decir "tres".
El salto o batida
El salto es la fase de elevación vertical, su intención es alcanzar el punto más alto posible,
para poder rematar por encima de la red. En el momento de impulso de las piernas, los brazos
son lanzados enérgicamente hacia arriba por delante del cuerpo.
En general, el atacante debe golpear en la dirección que golpea. Esto no solo supone la mayor
potencia, sino que permite al jugador ver la pista antes, durante y después del impacto.
El golpe al balón
El golpe al balón se realiza cuando el jugador llega a la fase anteriormente señalada, es decir,
cuando mediante el salto se sitúa a la máxima altura. A partir de esta posición el jugador
lanza el brazo contrario hacia abajo, al mismo tiempo que flexiona el tronco y las piernas
hacia delante.
El golpe al balón debe producirse en el punto más alto posible, por encima y ligeramente
delante de la cabeza. El contacto debe producirse con toda la mano y por lo general en el
cuadrante superior del balón con un golpe de muñeca que lo proyecte hacia abajo.
La caída
El área de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y
simétrica.
·
DIMENSIONES
1.2-SUPERFICIE DE JUEGO
Debe ser plana, horizontal y uniforme. Está prohibido jugar sobre superficies rugosas o
resbaladizas.
1.3-LÍNEAS DE CANCHA
Tienen 5 cm de ancho, de color claro y diferente al suelo. Tanto las líneas laterales como
las de fondo están
marcadas dentro de las dimensiones de la cancha. En cada campo, se marca una línea de
ataque a 3 m desde el
eje de la línea central.
1.4-ZONAS Y ÁREAS
La zona de saque es una superficie de 9 m de ancho por detrás de la línea de fondo. La zona
de sustitución
está limitada por la prolongación de ambas líneas de ataque hasta la mesa del anotador.
2-RED Y POSTES
La altura de esta es de 2.43 m hombres y 2,24 mujeres, tiene 1 m de ancho y 9,5 m de largo.
Dos bandas
blancas que se ajustan verticalmente a la red tienen 5 cm de ancho y 1 cm de largo, se
consideran parte de la
red.
Una antena es una varilla flexible de 1,8 m de largo y 10 mm de diámetro. Se ajusta una
antena al extremo
exterior de cada banda lateral, se consideran parte de la red y delimitan lateralmente el
espacio de paso.
Los postes se colocan a una distancia de 0.5−1 m de cada línea lateral y tiene una altura de
2,55 m, estos son redondos y pulidos, fijados al suelo sin cable.
3-BALONES
El balón debe ser esférico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético y con una
cámara interior
hecha de caucho o un material similar, su color ha de ser uniforme y claro o una
combinación de colores, su
circunferencia es 65−67 cm y su peso es 260−280. Todos los balones usados en un
encuentro han de tener las
mismas características.
4-EQUIPOS
Cuando el balón toca la cancha del equipo contrario, cuando el equipo contrario comete una
falta, cuando el equipo contrario recibe un castigo.
Para ganar el set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de
2 puntos. En caso de empate 24−24, el juego continúa hasta que se consigue una ventaja de
dos puntos. El encuentro lo gana el equipo que gana tres sets, en caso de empate a 2 sets el
último set se disputa a solo 15 puntos. Si un equipo se declara ausente pierde el partido.
Si se ha de jugar un set decisivo, se llevará a cabo un nuevo sorteo. El ganador del sorteo
elige el derecho a
sacar o a recibir primero y el lado del campo.
Antes del encuentro los equipos dispusieron de otra cancha, tendrán derecho a un
calentamiento en la red de al
menos 3 minutos. Debe haber siempre 6 jugadores por equipo. Los tres colocados junto a la
red son los delanteros los otros tres son los zagueros
7-SUSTITUCIÓN DE JUGADORES
Un máximo de 6 sustituciones por equipo por set. Si un jugador se lesiona deberá ser
sustituido reglamentariamente. Si esto no es posible tendrá una sustitución excepcional
8-SITUACIONES DE JUEGO
El balón está en juego desde el momento que es golpeado para el saque, autorizado por el
árbitro. El balón es fuera cuando: la parte del balón que toca el suelo se encuentra
completamente fuera de las líneas del juego, toca un objeto fuera de la cancha, el techo o
una persona fuera del juego, toca las antenas, cuerdas, postes o la propia red por fuera de
las bandas laterales, cruza total o parcialmente el plano vertical de la red por fuera del
espacio de paso, cruza completamente por el espacio inferior de la red.
10-BALÓN EN LA RED
11-JUGADOR EN LA RED
Durante el bloqueo, un bloqueador puede tocar el balón por encima de la red, a condición
de no interferir el juego del adversario antes o durante la acción de este último. Después del
golpe de ataque está permitido a un jugador pasar la mano por encima de la red, a condición
de que el toque del balón se haya realizado en el espacio propio. Está permitido penetrar en
el espacio contrario por debajo de la red, siempre que esto no interfiera con la acción del
contrario. Tocar el campo contrario con un pie o mano está permitido siempre que alguna
parte del pie o mano que penetra permanezca en contacto con o directamente sobre la línea
central, hacerlo con cualquier otra parte del cuerpo está prohibido. Los jugadores pueden
penetrar en la zona libre del adversario a condición de que no interfieran la acción de esté.
Tocar la antena o la red no es falta, excepto cuando las toca durante su acción de juego el
balón o intentar jugarlo. Después de golpear el balón, un jugador puede tocar los postes,
cuerdas o cualquier otro objeto fuera de la longitud de la red.
12-SAQUE
El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho, colocado
en la zona de saque.
Los jugadores deben seguir el orden al saque registrado en la hoja de rotaciones.
El balón debe ser golpeado por la mano o una parte del brazo, solo se permite un
lanzamiento de balón al aire, el jugador no puede tocar la cancha cuando saca, después sí
que puede. Se comete falta si se infringe el orden de saque, no se ejecuta correctamente,
toca a un jugador del equipo sacador, va fuera o pasa sobre una pantalla.
13-GOLPE DE ATAQUE
Un delantero el contacto con el balón sea hecho dentro de su propio campo, un zaguero no
puede ni tocar ni
pasar la línea de ataque, después de golpear puede, puede rematar si el balón no está por
encima del borde
superior de la red. Se comete falta cuando golpea el balón en el campo contrario, el balón
va fuera, un zaguero
entra en la zona de ataque o golpea el balón más arriba de la red.
14-BLOQUEO
No se cuenta como golpe de equipo, después del bloqueo le puede dar cualquier jugador al
balón.
16-DEMORAS DE JUEGO
Demora en una sustitución, solicitar una ilegal, demorar el juego por un jugador de campo.
Se sancionan al equipo, se mantienen todo el partido, se castiga con pérdida de la jugada.
Todos los intervalos entre sets duran tres minutos, durante ese tiempo se cambia de campo.
Después de cada set hay cambio de campo menos del set decisivo, que se cambia cuando
los dos equipos llegan a 8 puntos y sin demora.
19-JUGADOR LÍBERO
Debes ser anotado antes de que comience el partido y este no puede ser el capitán del
equipo tiene que llevar una camiseta de distinto color. El líbero puede remplazar a
cualquier jugador zaguero, no puede completar un golpe de ataque, no puede sacar ni
bloquear.