DEFENSA INDIVIDUAL CONCEPTOS BASICOS

INDICE

Tema 1:

CONSTRUCCIN DE UNA DEFENSA

Tema 2:

FILOSOFA Y GENERALIDADES DE LA DEFENSA

Tema 3:

LA AYUDA Y LA RECUPERACION DEFENSIVA

Tema 4:

DEFENSA DE LOS HOMBRES ALTOS

Tema :

ESTRUCTURA DE LA DEFENSA INDIVIDUAL

Tema !:

DESA"USTES DEFENSIVOS EN EL BLO#UEO DIRECTO

TEMA 1: CONSTRUCCI N DE UNA

DEFENSA

1$ DEFENSA AL HOMBRE BALN.

Distinguiremos varias posibilidades, aunque en cualquier caso ser defendido de un modo particularmente fuerte y agresivo, pues al fin y al cabo tiene el baln y el objetivo final de este deporte es introducir el mismo en la canasta. CUANDO EL "UGADOR NO HA BOTADO$ Por tanto puede botar e iniciar un regate. Nuestra posicin ser la posicin bsica, pero no le dejaremos los dos lados para que pueda botar, as que nos situaremos con una pierna ms adelantada que otra, y a una distancia mxima del bra o extendido, pues si nos pegamos excesivamente podremos ser fcilmente superados. No obstante si el jugador est muy cerca de la canasta, nos aproximaremos ms para dificultar su posible tiro. !ueremos que avance por el lado de nuestra pierna atrasada "pierna fuerte# $a tensin debe ser mxima, pues el atacante puede reali ar cualquier accin y como ya %emos repetido %asta la saciedad la accin se antepone a la reaccin y por tanto la ventaja es del atacante por lo que tenemos que estar preparados para una reaccin rapidsima. &ay que permanecer muy atentos para evitar caer en las fintas, no despegando los pies del suelo en ning'n caso %asta que el contrario bote el baln. Por tanto no debemos estar anclados al suelo, debemos estar sobre la parte delantera de los mismos, y, mientras est parado, no se deben dejar los pies totalmente quietos, movi(ndolos con ligeras rotaciones pero sin despegarlos del suelo. $as palmas de las manos deben estar %acia arriba y )presionando) constantemente el baln con fintas y gestos de abajo arriba. Normalmente tendremos una mano a la altura de la rodilla del contrario con el fin de dificultar al mximo un posible cambio por delante. No obstante no debemos obsesionarnos con robar el baln, pues (llo suele conducir a %acer faltas o a perder la posicin y ser superados con facilidad. &abitualmente estaremos colocados entre el baln y la canasta, manteniendo los pies del atacante entre los nuestros "su proyeccin sobre la canasta# *n determinadas circunstancias "mal driblador con una mano, alejarlo de un jugador decisivo, llevarlo a un +x,, etc.# desearemos que nuestro contrario inicie el bote por un lado determinado, en ese caso le ofreceremos un )lado de invitacin) por el que le estaremos )invitando) a que pase, estaremos )dirigi(ndole) %acia all y )negndole) otra posibilidad, para (llo adelantaremos la pierna del lado que queremos negarle tal como describamos anteriormente pero un poco ms, con

nuestro cuerpo cerrndole el )lado bueno). *sto requiere un esfuer o de tensin extra, pues el atacante puede aprovec%ar nuestra )cortesa) y tomarse en serio la invitacin aprovec%ndose de (lla para sobrepasarnos con facilidad. Deberemos estar preparados para evitar esa circunstancia. CUANDO EL "UGADOR EST% BOTANDO$ Partiendo de la posicin descrita en el caso anterior y siguiendo los despla amientos ya estudiados ser como defendamos al jugador que bote. No obstante %ay que %acer varias precisiones- .omo ya decamos no debemos despegar los pies del suelo %asta que el jugador no suelta el baln para botar, por ms fintas que nos %aga. /i el jugador avan a %acia el lado de nuestra pierna fuerte, el movimiento inicial ser tal como indica el grfico/i el jugador avan a por el lado de nuestra pierna d(bil, el movimiento ser el siguiente- %aremos un ligero pivote sobre el pie atrasado, y una ve %ec%o (sto lo

avan aremos con la dinmica %abitual. 0l igual que anteriormente nuestra posicin no debe ser excesivamente pegada al defensor, pues nos podra superar con facilidad, pero tampoco demasiado alejada, pues (sto le permitira reali ar acciones cmodas de tiro, bote o pase, que es precisamente lo que tratamos de evitar. Debemos mantener )presionado) el baln, con fintas constantes, con el fin de que el atacante finalice su regate o cuando menos que se tenga que preocupar de mantener protegido el baln, lo que %ar que no pueda desarrollar correctamente otros factores del juego. No permitiremos que nos lo ense1e ni que cambie de mano por delante. $o ideal sera que slo pudiera reali ar reversos, pues de ese modo pierde el control de lo que pasa a su alrededor. 2na premisa fundamental ser mantener nuestra posicin entre el baln y el aro, intentando alejarle del mismo y evitando que pueda %acer una penetracin o progresar %acia el aro. &ay que cerrarle continuamente su lnea de penetracin. .on nuestro cuerpo, nunca con el bra o solamente. Nuestra cabe a debe ir en lnea con el baln. 0qu adquiere especial relevancia la defensa de la lnea de fondo. Por el lado de la lnea de fondo no es posible recibir una ayuda en buenas condiciones, puesto que tendran que venir desde muy lejos o desde posiciones interiores que dejaran a sus atacantes solos muy cerca del aro y sin posibilidades de una adecuada recuperacin "conceptos que se estudiarn en el prximo captulo# y con muy mala posicin para el rebote. Por tanto se %ace imprescindible evitar que un atacante con baln nos gane la posicin por a%. Para (llo pisaremos la citada lnea y negaremos el paso al atacante, tomando la posicin con fuer a, aunque sin olvidarnos "cosa frecuente# de continuar con la defensa. *s ms cuando un jugador recibe el baln en campo de ataque, en una banda y relativamente cercanos al aro, debemos automticamente corregir nuestra posicin negndole la banda para evitar que pueda penetrar por la lnea de fondo. CUANDO EL "UGADOR ACAB DE BOTAR $ *s un momento en que todo el equipo deber intensificar su presin defensiva pues es una situacin en la que el atacante no puede variar su posicin botando de nuevo, lo que limita sobremanera las opciones del atacante. Debemos acercarnos al atacante %asta casi pegarnos a (l. *xtenderemos los bra os e intentaremos dificultar cualquier accin suya con el baln. *s muy importante N3 450405 D* 055*60405$* *$ 60$7N, pretendemos que cometa un error en el pase o en el tiro o que agote los cinco segundos de posesin.

.omo sabemos por temas anteriores, la mejor opcin del atacante para proteger el baln es el reali ar pivotes. Debemos estar preparados para (llo y preverlo. 8ediante despla amientos laterales defenderemos sus pivotes, cerrando las lneas de pase que pretenda abrir con (llos. *sto adquiere verdadera importancia cuando el atacante se encuentra con el baln cerca de la canasta. 0%, un pivote que nos supere supone ineludiblemente una canasta o una falta. Deberemos estar muy atentos a (llos. DEFENSA DEL TIRADOR$ *s una situacin muy com'n, pues antes o despu(s el atacante acaba por efectuar un tiro. .uando estemos ante un jugador que pueda tirar debemos tener las piernas flexionadas y no colocarnos muy cerca para que no nos puedan cru ar la pierna por delante ganndonos la posicin. 9ntentaremos saltar con el lan ador "cosa bastante difcil, por cierto# nunca antes, pues caeramos fcilmente en las fintas de tiro. 9ntentaremos que nuestros pies

dejen el suelo justo cuando acaban de %acerlo los del atacante. $a mano del defensor, con el bra o estirado, ir al baln, no a la cara el tirador, con objeto de intentar elevar el tiro %abitual del que lan a y disminuir sus porcentajes. $a mano que se levanta debe ser la correspondiente a la mano tiradora, para as no cru arla, evitando faltas y pudiendo llegar ms arriba. No se debe bajar el bra o so pena de cometer falta. *l tapn no tiene que ser un fin, lo 'nico que conseguimos as sern faltas y canastas con faltas. Nuestro objetivo ser obstaculi ar el tiro. *l salto debe ser vertical, evitando caer encima del atacante. BLO#UEO DE REBOTE Y REBOTE$ 4ras cada tiro, todos los jugadores que defendan, tanto a jugadores con baln como sin baln, deben bloquear el rebote e ir por (l., 4emas bastante estudiados en el captulo correspondiente.

2$ DEFENSA AL HOMBRE SIN BALN Diferenciaremos la defensa al jugador sin baln dependiendo de la situacin del atacante en funcin de la posicin del baln. *s decir, dependiendo si est en el lado )d(bil) o en el lado )fuerte) seg'n los conceptos anteriormente rese1ados. *n general, podemos decir que el defensor del %ombre sin baln deber estar alejado dos pasos %acia el baln y uno %acia la canasta, manteniendo siempre la posicin bsica defensiva, de forma que se construye un tringulo cuyos v(rtices son el baln, el %ombre sin baln y su defensor. /iempre debemos mantener al baln y al atacante en nuestro campo de visin, no debemos perderlos de vista en ning'n momento, y si por cualquier circunstancia lo %ici(ramos con el defensor, debemos )tactarlo) para saber donde est %asta que lo recuperemos en nuestro campo visual. 4ambi(n podemos %ablar de la distancia a la que est un jugador del baln medida en cantidad de pases. 0s, un jugador situado a un pase de distancia, deber ser defendido a un paso de (l y en lnea de pase. /i la distancia es de dos pases, deber estar a dos pasos, viendo baln y jugador. /i la distancia es de tres pases, deber estar a tres pasos, viendo baln y jugador. DEFENSA DEL LADO FUERTE

*l defensor del lado fuerte debe estar presionando el pase, siempre en disposicin de poder interceptar el baln e intentando que nuestro atacante reciba lo ms alejado posible del aro. 4rabajaremos, pues, para que no reciba o lo %aga fuera de sus posiciones %abituales o deseadas. Nos colocamos entre el baln y nuestro atacante, dando la espalda al baln, interponiendo nuestro cuerpo entre (l y el baln.
o

o o o

$as piernas deben estar flexionadas, de tal modo que la pierna ms cercana al baln estar colocada en la lnea de pase: estando la pierna ms alejada colocada en medio de las dos piernas del atacante. 0mbas descansando sobre la parte delantera los pies, como siempre. *l tronco debe estar recto. $a cabe a girada de tal modo que veamos el baln. $a distancia debe ser la del antebra o.

$os bra os deben estar colocados situando el ms cercano al baln estirado y con la palma de la mano mirando %acia el baln. *l ms alejado estar flexionado y en contacto con el atacante, tocando su cadera o cintura. .uando el jugador atacante se mueve, nos despla aremos con pasos de defensa, de manera que nuestra posicin defensiva se mantenga como se %a descrito anteriormente. Debemos ver constantemente el baln .uando la situacin del atacante cambia ante una situacin de )puerta atrs) debemos girar el cuello para no perder de vista el baln, moviendo primero el pie que marca la direccin que lleva el atacante e impulsando el movimiento sobre el segundo pie, que recibe el peso de todo el cuerpo. DEFENSA DEL LADO DE AYUDA &ay que estar, como ya decamos, en una posicin que nos permita estar viendo al baln y a nuestro defensor. .ada jugador defensivo en el lado de ayudas forma parte de un tringulo cuyos v(rtices lo forman D*;*N/35, 040.0N4*, 60$7N. *l defensor del jugador sin baln forma la punta del tringulo al alejarse del baln, debiendo ver a la ve , con visin marginal, baln y %ombre que est defendiendo. 2n punto importante de la defensa es ver a la ve baln y defensor, sin girar la cabe a, y se1alando con los bra os abiertos los lados del tringulo de ayuda. Dependiendo de la posicin del baln defenderemos a nuestro %ombre ms cerca o ms lejos. .uanto ms lejos est( del posible receptor, ms lejos puede estar el defensor de su %ombre. $a distancia a la que nos colocaremos ser aquella que nos permita interceptar un pase o llegar a defender correctamente a nuestro %ombre en caso de que exista un pase bombeado. DIFERENTES POSICIONES DEFENSIVAS EN FUNCIN DE LA POSICIN DEL BALN /iempre que el baln se mueva, debemos movernos nosotros para formar el tringulo correcto. &abr veces que pasaremos de presionar la lnea de pase a estar en ayuda: en otras ocasiones ser al contrario. $o importante es que el jugador se mueva mientras dura el pase: si somos capaces de que todos

nuestros jugadores se muevan cuando el baln est en el aire nuestra opcin defensiva mejorar notablemente. T&CNICA DE BOBBY 'NIGHT PARA TRI%NGULOS DEFENSIVOS

3$( DEFENSA DE LOS CORTES$

.omo norma general podemos decir que )todos los cortes %ay que defenderlos por delante) Nuestro fin principal deber ser evitar que el contrario nos gane la posicin y pueda recibir cmodamente. LADO FUERTE(LADO FUERTE$ Normalmente se %ace tras un pase. *n el momento en que el jugador pasa el baln, el defensor debe dar un paso %acia el lado que %a ido el baln y %acia nuestra canasta, de tal manera que el defensor pueda reaccionar, impidi(ndole al atacante ganar la posicin si corta fuertemente %acia el aro. *l defensor deber seguir el corte, quedando entre el baln y el atacante. .omo siempre debemos ver al baln y al jugador que corta. *n esta jugada, sobre todo cuando estamos presionando muc%o, %ay que tener muc%o cuidado con (lla. No debemos perder la tensin defensiva cuando nuestro jugador pasa el baln, y saltar atrs rpidamente para poder reaccionar rpido y parar el corte. LADO FUERTE(LADO D&BIL$ Normalmente es la continuacin de la situacin anterior. 2n jugador pasa y corta para, si no puede recibir, alejarse del baln %acia el lado d(bil.

3bviamente la primera parte es id(ntica a la descrita antes. 2na ve que el defensor %a conseguido que su atacante no reciba y (ste decide alejarse del baln, deberemos alejarnos paulatinamente del atacante conforme vaya aumentando la separacin entre (ste y el baln, seg'n las normas ya descritas en la defensa del lado de ayudas. Por supuesto y como siempre, debemos mantener en nuestro campo visual al atacante y al baln. LADO D&BIL(LADO FUERTE$ *s una situacin muy com'n y muy importante de defender bien, pues de no ser as proporciona muy buenas opciones al atacante. .omo estamos en el lado d(bil, estaremos a dos o tres pases de distancia del baln, y por tanto estaremos, tal y como se describa anteriormente, colocados en tringulo viendo el baln y jugador. .uando veamos que nuestro atacante se

dirige %acia el baln debemos ir acercndonos a nuestro jugador poco a poco. Debemos meternos en la lnea que %ay entre baln y atacante y continuar con desli amientos defensivos para que no reciba. .uando paremos el corte debemos estar de espaldas al baln y si perdemos el baln de vista giraremos el cuello para verlo nuevamente. *n ocasiones, para defender el corte desde el lado d(bil, usamos el cuerpo para parar el corte ")6ody<c%ec=)# .uando el jugador corte nos interpondremos en su trayectoria. .ogiendo la posicin un breve instante antes que (l. *sto es ms efectivo cuando la defensa es ms fuerte fsicamente que el atacante, por lo cual el c%oque ser malo para el atacante, o cuando menos )doloroso) .on este contacto fsico pretendemos romper la sincroni acin, cambiar el tiempo de actuacin del otro equipo. 4$ DEFENSA DE LOS BLO#UEOS$ 0nali aremos por separado los bloqueos directos y los indirectos.

DEFENSA BLO#UEOS DIRECTOS$ 0nte un bloqueo directo debemos actuar con gran rapide y coordinacin, siguiendo los siguientes puntos,. *l defensor del jugador que va a efectuar el bloqueo "el que no tiene el baln# debe avisar a su compa1ero que va a ser bloqueado. +. *l defensa del jugador que tiene el baln, que es prevenido por su compa1ero, debe pegarse lo ms posible a su atacante e intentar cerrarle el lado por donde vendr el bloqueador. >. *n el momento de ir a pasar justo por delante del bloqueo es cuando tenemos que %acer un brusco movimiento metiendo la pierna y el bra o de la direccin que llevamos por delante del bloqueador. 4iene que abrirse paso, resbalar por delante del bloqueo. ?. *l defensor del jugador que bloquea debe colocarse ayudando a su compa1ero que recibe el bloqueo. /e colocar tapando la trayectoria que va a seguir el jugador con baln. *sta accin se %ar con las piernas flexionadas y estando en contacto con su atacante "tactando su cintura#. .on (sto %aremos que se pare o se desve.4ambi(n puede %acerse irrumpiendo de repente en la trayectoria del %ombre baln ");las% defensivo)# recuperando inmediatamente su posicin. 0s podremos detener la marc%a del atacante o

desviarlo y dar tiempo a nuestro compa1ero por si %ubiera tenido alg'n problema. @. .on la ayuda que el jugador que defiende al baln %a recibido debe coger perfectamente a su %ombre y tapar la penetracin. .on los bra os debe tapar al mximo los posibles pases dentro "doblar el baln# y atentos a molestar el posible tiro. A. *l defensor del bloqueador debe colocarse inmediatamente despu(s del bloqueo delante del defensor para evitar el pase dentro a su %ombre.

*sta puede ser la manera ms 'til o correcta de defender los bloqueos, pero existen otras igualmente vlidas. PASANDO POR MEDIO$ 4odas las acciones e la , a la A se %acen igual, pero la n'mero +, en ve de pasar por delante pasaremos por medio del jugador que bloquea a nuestro compa1ero. .uando el bloqueador nos impida totalmente el paso podremos pasar por el medio. /eremos el tercero, pero jams el cuarto %ombre. Nuestro compa1ero nos dejar pasar, nos guiar en el paso. *ste cambio tiene la ventaja de que no es necesario luc%ar tanto contra la defensa, desgasta menos. No obstante tiene un gran inconveniente, y es que si el jugador con el baln es buen tirador, puede aprovec%ar para pararse y tirar cuando los defensores est(n detrs del bloqueo. DEFENSA DEL BLO#UEO CON CAMBIO$ 0qu lo que se %ace es cambiar el marcaje justo en el momento del cambio. *l jugador que defiende al bloqueador debe, con un movimiento rpido y agresivo saltar a ponerse en la trayectoria del driblador para intentar- ,, que coja el baln y acabe su dribling: +, provocar falta de ataque: >, que cometa violacin: ?, desviarlo de su trayectoria. *s importante que tras ponerse en su trayectoria contin'e con la accin defensiva, pues si no deja de botar podra ser fcilmente superado. *n el momento de la accin, debe gritar cambio a su compa1ero. 0l tiempo, el jugador que defiende al que tiene el baln , al oir la palabra cambio debe despla arse rpidamente y ponerse por delante del jugador que %a bloqueado para evitar que (ste reciba el baln< *sta defensa es muy efectiva en los bloqueos exteriores, aunque tambi(n lo es en bloqueos entre pvots. *s 'til como cambio de ritmo defensivo, al aumentar la presin defensiva repentinamente. Puede ser muy 'til en equipos de jugadores con similares caractersticas. &acer cambios en todos los bloqueos puede ser francamente incmodo para cualquier ataque, aunque para que sea verdaderamente efectiva es imprescindible el defender por delante al bloqueador como indicbamos antes.

*l principal inconveniente se plantea por cuanto facilita bastante la continuacin del bloqueo al bloqueador y permite coger buenas posiciones interiores. *sta dificultad se ve agravada cuando %ay diferencia de estatura entre los jugadores, porque el alto quedar fuera con el bajo con baln y que podr jugar un ,x, de cara, y el bajo se quedar dentro defendiendo a un jugador alto que obtendr ventaja. DEFENSA BLO#UEOS INDIRECTOS$ observar es que en estos bloqueos, al intervienen en el bloqueo, lo importante bloqueo, %abr que pasar por delante %ombre#, pero pasar$a primera premisa que debemos no tener el baln los jugadores que ser no quedarse enganc%ado en el o por el medio "nuca ser el cuarto

,. *l jugador que defiende al bloqueador debe avisar a su compa1ero.

+. *l jugador que va a recibir el bloqueo debe no dejarse enganc%ar mediante una actitud activa y agresiva. /e puede ayudar de fintasa# separarse un poco de su jugador para cuando el bloqueador corrija su posicin pasar por delante. b# pegarse muc%o a su par para cuando el jugador que bloquea se mueva %acia (l, pasar por el medio. *n cualquiera de los dos casos, en el momento de pasar debe meter su pierna y bra o para no quedarse enganc%ado. DEFENSA DEL BLO#UEO INDIRECTO CON CAMBIOS$ $a mecnica es igual que la explicada en los bloqueos directos, *l jugador que defiende al bloqueador saltar sobre el jugador que se beneficia del bloqueo sin perder el baln de vista, y el jugador que recibe el bloqueo justo cuando oye la palabra cambio debe colocarse delante del bloqueador. *sta defensa es muy 'til cuando los bloqueos son entre gente de similar estatura, pero tiene inconvenientes si son entre gente con diferencia de estatura ya que permitirn al ataque contrario sacar a nuestros altos fuera y meter dentro a los bajos. $ E"ERCICIOS 1$( .olocados los jugadores alternativamente frente al entrenador, a una se1al suya se colocarn en posicin de defensa. /e despla arn con desli amientos defensivos en la direccin que indique el entrenador. /e pueden incluir distintas variantes- el entrenador con baln, los jugadores slo iniciarn el movimiento si el entrenador bota. /i el entrenador se para, picar pies. /i coge el baln se acaba. /i levanta el pu1o, se sientan, etc., etc. /i se equivoca uno slo, todos repiten el ejercicio. 2$( $os jugadores colocados por parejas, uno con baln y el otro defendiendo. /ituados en una lnea del campo. *l jugador con baln bota siguiendo la lnea, %aciendo cambios de ritmo, avan ando y retrocediendo, parndose de ve en

cuando. *l otro, al otro lado de la lnea, avan a con despla amientos defensivos, intentando mantener siempre el control del atacante. 0l recorrer dos lneas "de ,B? de campo# van a tirar tiros libres. Primero lan a el que defendi un , ms ,. $uego el compa1ero. .uando %aya un fallo vuelven a empe ar con las posiciones cambiadas. "8ximo + ? tiros libres cada uno# 4$( $os jugadores se distribuirn por parejas. 2n atacante con baln y un defensor. *l atacante reali ar recorrido en ig< ag, efectuando cambios de mano. *l defensor debe seguir la trayectoria del atacante con desli amientos defensivos. $( 4odos los ejercicios de ,x,, +x+ y >x> descritos en el captulo correspondiente. !$( .olocados los jugadores seg'n el grfico, , pasa a +, iniciando (ste el bote por la banda, , pasa a defender y debe cerrar el camino al atacante en la banda, jugando a partir de a% un ,x, %acia la canasta. 0l final cambian de fila.

)$( Cugadores colocados como indica el grfico. Cugador con baln pasa al jugador de su lado derec%o y va a defender al de su lado i quierdo, que previamente a recibido un pase. $a rotacin se efect'a %acia la derec%a, pasando el jugador %acia el centro y el atacante debajo de la canasta. *$( Divididos los jugadores por tros. 2n pasador, un atacante y un defensor. *l jugador trata de recibir el baln y el defensor presiona la lnea de pase. .uando recibe el baln, el atacante juega ,x, %acia canasta. $a rotacin ser- el pasador ataca, el atacante defiende y el defensor pasa. +$( Cugadores dispuestos seg'n el grfico. *l jugador atacante trata de recibir el baln y el defensor presiona lnea de pase. 0 la se1al del entrenador dar un pase al lado contrario el jugador con baln. *n ese momento el defensor ajusta su posicin para establecer el tringulo defensivo. *l jugador atacante cortar %acia el baln tratando de recibir y el defensor deber defender el corte. 5otacin- de , a +, de + a >, de > a ? y de ? a ,. 1,$( Cugadores seg'n el grfico. ,, + y > atacan la canasta defendida por ? y @. .uando finali a la accin, , defiende a ? y @ que atacan en la otra canasta. + y > se quedan a defender al siguiente tro. 11$( Cugadores seg'n el grfico. *l entrenador lan a el baln a un jugador de la lnea de fondo, cuyo defensor debe ir a pisar la misma y recuperar la defensa. 8ientras los tres atacantes juegan >x+ %asta la llegada del tercer defensor. .uando se produce canasta o rebote defensivo, los defensores pasan a atacar >x> en la otra canasta y los atacantes pasan a defender. Despu(s de un tiro el jugador que lo efect'a defiende un +x, %acia la otra canasta contra los dos jugadores que con (l atacaban.

Tema 2: DEFENSA. FILOSOF A Y

GENERALIDADES

$a defensa es un aspecto muy importante del baloncesto moderno. 0%ora que la calidad fsica y t(cnica de los jugadores %a aumentado considerablemente se %ace ms necesario que nunca para poder destacar el poseer una buena defensa que dificulte lo ms posible el juego de ataque del contrario.

1$ ACTITUD$
.uando %ablamos de defender no nos estamos refiriendo solamente al equipo que no tiene el baln, ni tan siquiera a una accin o suma de acciones por las que intentamos dificultar la accin del ataque. .uando %ablamos de defensa estaremos refiri(ndonos a una actitud activa y agresiva que imposibilite las acciones ofensivas, retarde su continuidad y provoque errores "violaciones, p(rdidas de baln, acciones mal estructuradas, etc.# del contrario. Para defender bien, siempre que tengamos buena condicin fsica, no importarn los das buenos o malos, ser nuestro esfuer o, nuestras ganas de tener el baln quienes determinarn nuestro (xito en defensa. .uando en ataque se tenga un mal da y los porcentajes bajen, la solucin ser aplicarse en defensa y disminuir el nivel de aciertos del contrario. $a defensa es preciso entrenarla, y muc%o. .onstantemente y a diario. *s preciso %acerlo de manera intensa y aplicarnos en los entrenamientos, a medida que progresemos, con una fuerte intensidad defensiva. *sto, adems de proporcionarnos la adecuada preparacin para defender en los partidos, nos %ar estar mejor preparados para enfrentarnos con (xito a las situaciones que nos presentarn las fuertes defensas rivales. .uanta mayor intensidad defensiva apliquemos en los entrenamientos, mejor sabremos atacar despu(s, aparte, lgicamente, de que mejor sabremos defender.

Para que exista una buena defensa colectiva, se %ace preciso que cada jugador domine perfectamente los conceptos bsicos de la defensa individual, pero con eso slo no basta, se %ace indispensable una buena ACTITUD . $a mejor t(cnica defensiva y los sistemas defensivos ms sofisticados no valdrn para nada sin una adecuada actitud que nos %aga estar mentalmente preparados para un trabajo duro, poco vistoso y, generalmente, poco reconocido. /i al %ablar del ataque decamos que (ste tena ventaja porque la accin se antepone a la reaccin, parece claro que al encarar la defensa tendremos que %acer especial %incapi( en la reaccin: cuanto mejor y ms rpida sea, mejor para el defensor. Por eso es preciso, una ve ms, una mxima concentracin en lo que se est %aciendo. $a defensa deber estar marcada por la agresividad y la concentracin, tenemos que conseguir que nuestros jugadores )amen) la defensa, crean en (lla y se entreguen totalmente al respecto. 0unque debemos exigir responsabilidades individuales, no podemos olvidar el concepto de *!29P3, por lo que sern muy importante los conceptos de ayuda, lado d(bil, lado fuerte, etc. que se vern en este captulo.

No podemos olvidar tampoco a la defensa como el paso previo a nuestra ofensiva, sabiendo que una buena aplicacin defensiva nos podr proporcionar muc%as canastas cmodas durante los partidos. /e %abla muc%o a%ora de

)anotar desde la defensa), por (llo nuestra defensa deber, adems, ser ambiciosa.

2$ POSICIN B%SICA DEFENSIVA

PIES- separados algo ms que la ac%ura de los %ombros, con el peso del cuerpo sobre la parte delantera de los mismos, con los talones slo ro ando el suelo. PIERNAS - flexionadas, proporcionando un equilibrio muy estable y prontitud en la reaccin. Debemos ser capaces de despla arnos rpidamente. GL-TEOS- bajos, casi como si estuvi(ramos sentados en una silla. TRONCO- recto y ligeramente ec%ado %acia delante. BRA.OS- semiflexionados, con los antebra os y manos dirigidos %acia arriba. $os dedos de las manos estarn abiertos y las palmas dirigidas siempre %acia delante "en algunos casos las giraremos %acia el baln# CABE.A- alta, vista al frente, visin marginal. D por supuesto, nuestra actitud debe ser de concentracin mxima, de gran tensin y de total, pero controlada, agresividad.

3$ DESPLA.AMIENTOS DEFENSIVOS$

/e parte, como es lgico, de la posicin bsica defensiva. /iempre moveremos primero el pie de la direccin que vamos a tomar. *sta norma es absolutamente imprescindible, si vamos a la derec%a moveremos primero el pie derec%o, y a la inversa, primero el i quierdo si vamos %acia la i quierda. $o contrario nos %ara perder el equilibrio y la capacidad de reaccionar rpido ante el atacante. $a pierna atrasada empuja %acia la direccin del movimiento. Debemos intentar mantener la distancia entre pies, nunca debemos juntarlos, ni, muc%o menos, cru arlos. *l porqu(, est, como casi siempre, en el equilibriocuanta menos base tengamos, menos equilibrio %abr, y por tanto menos capacidad de reaccin. /iempre los %aremos sobre la parte delantera de los pies, sin apoyar excesivamente los talones para evitar quedarnos )anclados) al suelo perdiendo la capacidad de reaccin. Nos podemos desli ar en cualquier sentido, pero siempre manteniendo los pies paralelos, sin juntarlos y moviendo primero el de la direccin a tomar.

$o mismo sucede cuando cambiamos de direccin. /i vamos %acia la derec%a vamos moviendo en cada paso primero el pie derec%o: si tenemos que cambiar de direccin y dirigirnos %acia la i quierda, sera entonces el pie i quierdo qui(n tendra que moverse primero. *n los dos casos es imprescindible el mover primero el pie de la direccin que vamos a tomar. Normalmente sera un peque1o paso, pero que posibilitar toda la secuencia posterior. Pa/0 1e 2a31a$ &asta el momento %emos %ablado de despla amientos en lnea recta, pero normalmente en el campo un jugador se mueve en lneas quebradas. /i vamos %acia la derec%a y tenemos que cambiar %acia la i quierda debemos pivotar sobre el pie derec%o, y el pie i quierdo coger la direccin escogida para despu(s seguir movi(ndose como ya %emos visto. .omo %acemos una peque1a cada, se le llama paso de cada, pero tambi(n podra ser paso de avance si nos tuvi(ramos que dirigir %acia delante. *s importante acostumbrar a nuestros jugadores a no %acer este paso de cada excesivamente conservador, pues iramos cediendo terreno fcilmente al adversario. 9ntentemos cortar el paso al atacante para obligarle a rectificar su intencin inicial.

4$ LADO D&BIL ( LADO FUERTE

/i dividimos el campo en dos partes iguales mediante una lnea imaginaria que una ambos aros, llamaremos LADO FUERTE 0 LADO BALN a aquel en el que se encuentra el baln. *l LADO D&BIL 0 DE AYUDAS4 ser aquel en el que no se encuentra el baln. *stos conceptos son de gran importancia, pues la posicin defensiva vara sobremanera seg'n se est( en un lado u otro. $ POSICIN ANTE EL "UGADOR CON BALN Y SIN BALN $

.omo la defensa al jugador con y sin baln ser estudiada con todo detalle en el tema ,>, diremos aqu slo que la posicin ante el jugador con baln variar seg'n %aya botado, est( botando o no lo %aya empe ado y ser muy prxima si %a botado y a la distancia aproximada de un bra o si no lo %a %ec%o o lo est %aciendo. /i el jugador no tiene el baln y est en el lado fuerte, generalmente lo sobremarcaremos, defendi(ndolo en tres cuartos y con uno de nuestros bra os entre (l y el baln. 4ambi(n podramos adoptar una posicin de total anticipacin, casi de espaldas al atacante y de cara al baln, siendo (sta de mayor riesgo y motivo de estudio en una fase posterior del aprendi aje. /i el jugador est en el lado d(bil, adoptaremos una posicin de ayudas, formando un tringulo con el baln, el defensor y el propio atacante, ms separado de (l cuanto ms separado est( del baln.

Tema 3: LA AYUDA

Y LA RECUPERACI N DEFENSIVA

Nuestra defensa individual ser bsicamente de ayudas y tendr como lgico fin principal detener el baln e impedir que llegue a posiciones peligrosas, ya sea mediante bote o bote. *s fundamental que nuestros jugadores tengan asumida la defensa como un juego colectivo y de conjunto, pese a que constantemente %ablemos de defensa )individual) Nuestra defensa debe conseguir que el jugador que tiene el baln, y por supuesto todos los dems, se sienta defendido por los cinco adversarios y no por uno slo. Debemos conseguir que conforme avance tenga la sensacin de ir lindose cada ve ms en una mara1a de defensores que le %aga sentir incmodo. este ser el primer objetivo de la defensa de ayudas. AYUDA Y RECUPERACIN$ /on dos acciones separadas pero que van siempre continuadas. $a AYUDA es una accin del defensor sin baln que abandona, momentneamente, a su atacante para detener o ralenti ar la marc%a de otro atacante, generalmente con baln, que %a superado a su defensor. /e puede profundi ar ms en el tema, pues realmente tambi(n se puede ayudar sobre qui(n no tiene el baln "por ejemplo en una puerta atrs o un corte# o ni lo tiene ni siquiera se est moviendo "por ejemplo, los pivots#, simplemente para evitar recepciones cmodas.

$a ayuda debe ser un movimiento rpido y agresivo , debemos aparecer de repente ante el atacante llegando a colocarse en su lnea de penetracin para que as (ste se detenga o frene su marc%a, dando tiempo a nuestro compa1ero a que recupere a su %ombre. *sta posicin de ayuda debe %acerse con las piernas flexionadas, estando colocado de tal manera que veamos el baln y el jugador que %abamos abandonado momentneamente. 9nmediatamente despu(s de una ayuda debe venir una RECUPERACIN, esto es, debemos volver a )controlar) a nuestro atacante, bien volviendo a nuestra posicin anterior, si aquel no se %a movido, o yendo al sitio oportuno si lo %ubiere %ec%o. *sta recuperacin debemos reali arla siempre en la lnea de pase entre el baln y nuestro atacante, ocupando el mayor espacio posible con los bra os abiertos y las palmas al baln, para obstaculi ar lo ms posible un pase que de llegar nos dejara en muy mala situacin. *videntemente, para poder recuperar, el compa1ero al que ayudamos deber retomar con rapide a su %ombre recuperando su posicin defensiva correcta, evitando algo muy corriente como es el relajarse al recibir la ayuda olvidando el continuar la defensa, lo que suele traer funestas consecuencias al producir un desajuste defensivo. &oy en da, muc%os movimientos de ataque buscan provocar la ayuda para poder llegar el baln a ciertas posiciones o a ciertos jugadores, por lo que se %ace indispensable el %acer ambas cosas de manera agresiva y ocupando siempre lneas de pase e insistiendo en que si el defensor )ayudado) no recupera rpido de nada servir la ayuda de su compa1ero.

4an malo ser el no reali ar una ayuda necesaria como el reali arla a destiempo. No debemos, en general, ir a %acer una ayuda a un jugador perfectamente defendido, especialmente si este tiene el baln bien controlado y domina la situacin visualmente "otra cosa son los reversos# porque eso creara un desajuste defensivo importante. Peligrossimas resultan las ayudas de jugadores prximos a canasta, pues sus defendidos pueden recibir en inmejorables condiciones de anotar yBo recibir falta, o en su defecto estar en una posicin envidiable para el rebote ofensivo. Por (llo, en estas situaciones en las que un jugador penetra %acia el aro superando levemente a su defensor "lo que requerira una ayuda# en posiciones cercanas al aro, se %ace aconsejable reali ar cambios. No uno slo, sino efectuar, si es preciso, una rotacin completa. PUERTA ATR%S ( CORTES$ &asta a%ora la mecnica descrita es para ayudar sobre jugadores con control del baln. *n el caso de que un compa1ero nuestro sea superado por una puerta atrs o un corte, la diferencia estriba en que no vamos a cortar la trayectoria del jugador, sino que iremos a tapar la lnea de pase para que no pueda recibir con ventaja. &abr que atender muc%o a nuestro propio atacante, pues si ayudamos demasiado pronto o nuestro compa1ero no retoma pronto a su %ombre, podra ser (l el que tuviera una gran ventaja. *n estos casos se %ace precisa una aut(ntica defensa de equipo y que todos se ayuden entre s.

FLOTACIN$ $a )flotacin) no es ms que una ayuda sobre jugadores sin baln, cual %abr que dejar ms distancia de lo normal al propio atacante, es no se le )flotar) para lo decir,

$a ms frecuente es la que se da, flotando a jugadores exteriores para ayudar sobre los interiores. $o contrario es ms infrecuente por lo peligroso. *s una situacin muy %abitual cuando el equipo contrario tiene ventaja en su juego interior pero no tiene buenos tiradores, o al menos alguno que no lo sea. /e utili a para evitar la recepcin de jugadores importantes, aunque tiene el inconveniente de permitir la iniciativa o tiros cmodos al contrario. 0qu se ve la importancia que tiene el ser agresivo y )peligroso) en ataque: una defensa que vea que alg'n atacante no crea peligro se )olvidar) de (l, le flotar, y dedicar a su defensor a mejores menesteres, dificultando notablemente nuestro juego de ataque. DEFENSA CON CAMBIOS$ &abr ocasiones que cuando un defensor es completamente rebasado o lo es l evemente pero cerca del aro o simplemente por motivos tcticos, cambiamos la defensa del jugador que tiene el baln. /i vemos que un jugador de nuestro equipo %a sido superado iremos a ponernos en la trayectoria del atacante, saltaremos para pararle en su bote y nos

quedaremos con (l. *l salto debe ir dirigido a la trayectoria que sigue el atacante y queremos provocar lo siguiente,. !ue se detenga. +. !ue cometa falta e ataque. >. !ue ralentice su marc%a y podamos seguir con (l. ?. !ue suelte el baln. *s muy importante que el jugador que salta no se )clave) en el suelo, pues si el contrario no se para y sigue su marc%a, lo superara fcilmente. Debe saltar y caer con las piernas bien flexionadas y estando en disposicin de seguir defendiendo correctamente. No sirve de nada el saltar para cambiar y )torear) al contrario que sigue botando con todas las ventajas del mundo o nos saca una falta. *s importante la comunicacin. *n el momento de iniciar el movimiento del cambio debe gritar )EE.08693FF) para que todo el equipo lo oiga, en especial el que recibe la ayuda.

*l jugador que recibe la ayuda, en el momento en que oye a su compa1ero debe buscar al atacante que %a quedado libre e ir rpidamente por (l, ocupando la lnea de pase. &abr ocasiones, muc%as, en que (sto no sea tan sencillo, y sea necesario que se %aga una rotacin en la posicin defensiva de todos los jugadores, o sea que todos cambien de atacante. *sto ser estudiado detalladamente en la asignatura de 4ctica. *stas situaciones de cambio no se deben %acer nunca por comodidad, deben reali arse bien por necesidad, bien por cuestiones tcticas. 0lgunas situaciones claras para %acer cambios pueden ser *vitar ayudas bajo canasta. .ambiar en los bloqueos. No por comodidad sino como cambio de ritmo defensivo. /altar y cambiar cuando un contrario %aga un reverso y pierda el control de lo que sucede a su espalda. *n una presin defensiva en todo el campo. 0qu conviene %acer cuantos ms cambios mejor %asta pasar la lnea de medio campo ")/altar y cambiar)#

E"ERCICIOS$ 0qu se aplicarn todos los ejercicios de +x+, >x>, ?x? o @x@ vistos o que se nos ocurran, obligando a %acer ayudas y recuperaciones, cambios, etc.

Tema 4:

DEFENSA DE LOS HOMBRES ALTOS

1$ GENERALIDADES$ FORMAS DE DEFENDER A LOS PIVOTS $a defensa del pvot es muy importante, ya que al jugar muy cerca del aro el peligro es mayor. Necesitamos que no reciba siempre que (llo sea posible. *l pvot normalmente juega en tres posiciones- poste alto, poste medio y poste bajo. /i juega por fuera aplicaremos la misma defensa que a un jugador exterior. D por su similitud equipararemos las defensas en el poste medio y bajo. *n cualquier caso, una buena parte de la responsabilidad de la defensa del pvot recae en los jugadores exteriores, no slo por sus posibles ayudas sino, especialmente, por las dificultades que puedan crear al pasador que pretende

meter balones interiores. /i dificultamos al mximo los pases interiores estaremos ayudando muc%simo en la defensa de los %ombres altos. 0 los pvots, en general, podremos defenderles de cuatro formas- por detrs, por delante, en tres cuartos y lateralmente. POR DETR%S$ Nos colocamos detrs del jugador atacante y ligeramente escorados %acia el baln. /e utili a ante pvots no muy resolutivos en ataque y con buena capacidad para el rebote ofensivo. *s importante que al recibir el pvot el defensor no est( en contacto con (l, pues eso le facilitara las cosas. /er preciso dar un peque1o paso %acia atrs para defenderlo como ya %emos explicado en el tema correspondiente, teniendo en cuenta la proximidad del aro lo que %ace al atacante potencialmente ms peligroso. &ay que luc%ar porque el pvot contrario no nos vaya ec%ando para atrs y pueda recibir muy cerca. 4iene la ventaja de que tenemos tapada la penetracin y la posicin ganada, teniendo por tanto una excelente posicin para el rebote defensivo. *l inconveniente es que al atacante le es fcil recibir, y eso en esas posiciones siempre es peligroso. 3jo con las fintas, nunca despegar los pies del suelo. Defender los pivotes, no permitir que nos tome la posicin cru ando su pie por delante nuestra. POR DELANTE$ Nos pondremos delante del atacante, bien de espaldas, bien de cara al baln. Piernas flexionadas y lo ms pegadas posibles al atacante, tactndole con una mano en su cadera y con la otra estirada %acia arriba tapando el pase alto./e usa ante jugadores que no queremos que reciban. *s muy apropiada para jugadores muy buenos con el baln en las manos y que anotan con facilidad.4endremos que pegarnos lo ms posible al atacante y no permitir que nos desplace con el bra o. .uando la reali amos es preciso coordinar con el resto de jugadores para que ayuden en el caso de pases bombeados que son los que ms riesgos comportan a la defensa. *sta defensa lleva asociado el riesgo de ceder la iniciativa al atacante al tener ventaja a la %ora de ir por el rebote de ataque. Por eso es necesario que el defensor pivote rpidamente para colocarse entre el atacante y el aro y cerrarle el camino %acia el rebote. TRES CUARTOS$

4res cuartas partes de nuestro cuerpo estaran entre el atacante y el baln y una cuarta parte detrs salvaguardando el interior de la ona. $as piernas estarn flexionadas, y la ms cercana al baln, delante. *l tronco recto, pegado al atacante, y la cabe a girada %acia el baln. *l bra o en la lnea de pase y con la palma girada %acia el baln. $a pierna ms alejada al baln estar detrs de la ms cercana del atacante, colocando nuestro pie detrs del suyo para que no pueda moverse fcilmente. *l bra o alejado estar en contacto con el atacante luc%ando para que no nos separen de su posicin. /iempre %ay que estar en tres cuartos del lado del baln, aunque (sto puede ser discutible y depender, tambi(n, de la posicin de los dems jugadores. 0s, en los dos grficos que siguen se muestra la posicin tericamente correcta. /i en el primer caso defendemos lo suficientemente bien la lnea de pase podemos defender al rev(s, dificultando la apertura de la lnea de pase con un pase %acia arriba de la ona. D en el segundo caso, igual con un pase abajo. /e reali a contra pvots buenos y rpidos con el baln en las manos, que pivoten y giren bien para tirar con altos porcentajes. Nos permitir cortar pases interiores o, en su defecto, %acer desistir a los atacantes de intentarlo. *sta defensa suele ser muy efectiva y es qui s la ms utili ada. /u problema viene cuando el baln cambia de lado, abriendo la lnea de pase, por lo cual tendramos que variar la posicin. /i en la figura anterior estamos defendiendo >B? por arriba y el baln cambia abajo, para variar nuestra posicin podremos pasar por detrs o por delante. /i pasamos por detrs es ms fcil, pero %ay un momento en el que podra recibir el atacante, por lo que %abra que %acerlo rapidsimamente. Para pasar por delante %ay dos maneras. $a primera es pasar dando la espalda al baln, sera como un giro sobre un eje. $a ms segura, pero ms difcil, es la siguiente- primero nos ponemos delante cru ando la pierna atrasada delante. Posteriormente, la pierna ms alejada a la nueva posicin del baln, la cru aramos por delante del atacante para situarla detrs de su pie. 0l mismo tiempo acondicionaramos nuestra posicin de bra os y cabe a. $a defensa en tres cuartos, es la ms segura, pero en la que la luc%a por la posicin es ms fuerte. *l atacante lgicamente no va a dejarnos pasar, y %ay que ense1ar a nuestro jugador a que pase por delante, por detrs o por el sitio ms fcil, pero que pase. !uedarse es fatal.

DEFENSA LATERAL$ 4ambi(n podemos defender a los pvots colocndonos lateralmente y contactando %ombro con %ombro. *n esta posicin, los pies deben estar ms adelantados que los del atacante. No estamos cerrando la lnea de pase, realmente estamos )invitando) a que den un pase interior, para, en el momento del pase, anticiparnos, bien girando alrededor del atacante con el cuerpo %acia

(l, o bien adelantando todo nuestro cuerpo a ponernos delante, para as de cualquiera de las dos maneras interceptar el baln. Por tanto se usa, lgicamente, contra jugadores a los que superamos en rapide , y permite recuperar muc%os balones.

2$ DEFENSA EN LAS DISTINTAS POSICIONES$

DEFENSA EN EL POSTE ALTO$ 0l estar ms alejado, el peligro no es tan grande, aunque un baln en el poste alto es un grave peligro pues permite muc%as opciones "recepcin poste bajo, aclarados al pvot, pase y corte del mismo, etc.# No se emplea la defensa por delante. /e suele defender en tres cuartos o por detrs. .uando reciba, dependiendo si es buen tirador o no, debemos acercarnos muc%o o poco a (l. /i es buen tirador %abr que molestarle estando encima. /i no lo es podemos darle ms distancia, pero %abr que molestarle fuertemente, pues desde esa posicin puede dar buenos pases. DEFENSA EN EL POSTE MEDIO Y BA"O$ /e utili arn cualquiera de las formas descritas, dependiendo de las caractersticas de los jugadores y de nuestra propia filosofa defensiva.

4$ DEFENSA DE LOS CORTES Y BLO#UEOS$

CORTES$ *s una parte imprescindible, ya que el pvot suele moverse rpidamente en la ona y suele usar cortes para recibir dentro. 4iene que estar atento constantemente y no dejar nunca una posicin, continuamente tendr que adecuar su posicin con respecto al baln y al movimiento del ataque.$os pvots, para defender los cortes deben usar normalmente el interponer su cuerpo entre el baln y el atacante ")body<c%ec=)# $a t(cnica de defensa de los cortes ser la misma explicada en el captulo correspondiente, aunque, si cabe, empleada con mayor contundencia. BLO#UEOS$ Por supuesto es de aplicacin todo lo dic%o en captulo de defensa de los bloqueos. *n los bloqueos indirectos entre %ombres altos suele ser muy efectivo el cambio, siempre y cuando se preste la mxima atencin en que el jugador que quede defendiendo al bloqueador se ponga de inmediato por delante, evitando su toma de posicin interior. /i el bloqueo es directo de un %ombre alto a uno bajo, en el exterior es 'til el flas% defensivo, siempre que la recuperacin sobre el atacante alto sea rpida y

el defensor del %ombre exterior contin'e su accin defensiva no frenndola por la accin de su compa1ero. 2n bloqueo muy corriente es el que %ace un %ombre alto en el poste medio a uno exterior que sale de la ona tras un corte, o de uno alto a uno bajo en el poste medio yendo desde fuera a dentro el %ombre alto. /on peligrosos porque pueden facilitar una buena posicin de tiro al %ombre exterior y una buena recepcin dentro al interior. *n este caso, el defensor del cortador "o del %ombre exterior que est dentro# debe separarse de (l y pasar por encima, de primer %ombre, aunque siempre muy atento a la accin del atacante que podra des%acer su movimiento y recibir dentro. *l defensor del bloqueador, lo defender en tres cuartos por el lado del baln, evitando la toma de posicin interior del mismo.

4$ BLO#UEO DE REBOTE Y REBOTE DEFENSIVO

4ema suficientemente estudiado en el captulo correspondiente. 5esaltar simplemente que dado que son los pvots los que generalmente capturan mayor n'mero de rec%aces es de vital importancia el trabajar en este tema con los %ombres altos. 0unque no deja de serlo tambi(n con los %ombres exteriores.

$ E"ERCICIOS
1$( 4odos los descritos de ,x, en posiciones de pvot. 2$( 2n pasador exterior con baln. 2n receptor en poste alto medio o bajo con un defensor que obstaculi a el pase. .uando el baln pueda ser recibido por el poste se juega ,x,. /e %ace un n'mero de veces seguidos en la misma posicin, para luego rotar- pasador a atacar, atacante a defender y defensor a pasar. /e %ar primero sin poder botar el pasador y luego pudiendo botar para abrir lneas de pase. /e puede %acer igual pero con un defensor del pasador para jugar +x+. 3$( 9gual pero con dos pasadores que se pasan entre (llos %asta poder pasar al poste 4$( 2n pasador en el poste alto. 2n atacante en poste medio y un defensor de este 'ltimo. *l pasador se lan a el mismo el baln %acia arriba y en el momento de cogerlo el poste medio corta e intenta recibir para jugar ,x,. 9gual con defensor del pasador que si no puede pasar intenta penetrar, tirar o doblar el pase. $( 2n pasador exterior. Dos pvots en ambos postes medios o bajos. *l pasador se lan a el baln %acia arriba y cuando lo coge intenta pasar al pvot de su lado, que si no puede recibir se va al otro lado para bloquear y continuar con toma de posicin interior. !$( 2n pasador exterior. 2n pvot en el poste medio contrario con un defensor. *l pasador se lan a el baln %acia arriba y cuando lo recoge, el pvot corta desde el lado d(bil para recibir y jugar ,x,. 9gual con defensor para el que pasa.

)$( Dos pasadores exteriores con un baln y un pvot en el poste medio con su defensor. $os pasadores se pasan entre s para intentar que reciba el pvot que podr cortar %acia el aro cuando quiera. *$( Dos pasadores exteriores cerca de cada una de las bandas, cada uno con baln. 2n pvot con un defensor dentro de la ona. *l pvot intenta recibir cualquiera de los dos balones para jugar ,x, y anotar. *l defensor, adems de defender, deber pasar cada baln al pasador correspondiente luego de jugar el ,x, para seguir defendiendo. /e %ace a un n'mero determinado de canastas conseguidas.

Tema 5: ESTRUCTURA DE LA DEFENSA INDIVIDUAL

En estas dos opciones de hacer las rotaciones defensivas, el defensor n 2 tendr la misin de impedir el pase de vuelta fcil al atacante n 2 ya que si es as seguramente no dara tiempo a realizar las

rotaciones defensivas y nos dejara en mala posicin para seguir defendiendo correctamente. o que intentamos es que si hay un pase, se de !om!eado al jugador n ", con lo que de tiempo a realizar las rotaciones o recuperaciones oportunas.

DEFENSA DEL BLOQUEO DIRECTO BASE-PIVOT EN CABEZA DE ZONA:

#ara defender esta accin de juego tan utilizada hoy en da, lo vamos a hacer colectivamente, ya que al ser una accin difcil de defender por si solo va a necesitar la ayuda de todo el equipo. #ara ello empezaremos defendiendo el !loqueo pasando nuestro jugador !loqueado de primero y responsa!ilizndose del posi!le tiro del atacante, realizando nuestro pvot un flash de ayuda para facilitar el tra!ajo del !ase. $i el !ase contrario lanzase a canasta muy rpidamente, seria nuestro pvot el que puntease el tiro, pero sin quedarse en esa situacin, ya que de!e seguir al pvot contrario en su continuacin al aro. %ientras todo eso pasa nuestro defensor n " monta la ayuda defensiva a la posi!le continuacin de n&. $i el !ase contrario se alejase hacia la esquina o intentase penetrar, nuestro jugador n 2 puede ayudar ya que se encuentra muy cercano a la jugada con lo que podra recuperar a su defensor rpidamente. 'rafico n (" y n ()

DEFENSA A LOS BASES:

(. al principio de la jugada a el !ase contrario se le deja reci!ir el !aln para a continuacin empezar a defenderle fuertemente no con la intencin de ro!ar el !aln sino para intentar que pierda el mayor numero de segundos de su ataque y nos de ventaja luego en la defensa posicional. 2. *na vez que el jugador ha llegado al ataque posicional ha!r que ver de que manera juega, si es un !ase anotador con lo que se tendr que estar mucho ms encima de el, o por el contrario si es ms distri!uidor y nuestro defensor puede estar mas pendiente de realizar otras la!ores de ayuda y recuperacin . ". +uando el jugador est, !otando, el defensor de!e intentar llevarlo al lado de su mano inh!il para que tenga mas dificultades y presionar lo m-imo posi!le para intentar no ser re!asado pero a la vez para impedir que pueda dirigir el juego con claridad. .ay que intentar evitar que no nos penetren por el centro ya que si es as el atacante tiene numerosas posi!ilidades de do!lar !aln en caso de ayudas defensivas. En caso de penetracin por el centro el alero del lado ms cercano a la penetracin ser el que realice la ayuda o una finta defensiva si con eso es suficiente. 'rficos n( y n2.

).

#or /ltimo hay que ver si el equipo contrario utiliza a su !ase para realizar las inversiones y si ,stas nos estn haciendo da0o, ha!r que defenderla de forma ms contundente para evitar la inversin con facilidad.

DEFENSA A LOS ALEROS:

(.1 En la defensa a los aleros tendremos que tener en cuenta nuestras caractersticas y las de los rivales, en nuestro equipo siempre vamos a tener a un alero que defiende mejor que el otro, o que es mas fuerte o rpido, y en el quipo contrario siempre ha!r un alero mejor tirador que el otro o un alero que slo penetre, etc.. 2ependiendo de estas caractersticas as realizaremos los distintos emparejamientos. 2.1En lneas generales al alero ms peligroso lo defenderemos con lneas de pase agresivas para dificultarle la recepcin del !aln y digamos que 3regalamos4 el pase al otro alero mas flojo o menos peligroso. ".1$i el alero es !uen tirador ha!r que estar mas encima de ,l, pendiente a ver cual es su mejor forma de lanzar, si tras salida de !loqueo, si tras !ote, tras inversin, etc. ).1$i es !uen penetrador ha!r que intentar que reci!a en el lado donde su mano inh!il tenga mayor dificultad y so!re todo negaremos siempre el centro de la zona, si nos tienen que penetrar, que lo hagan siempre por el lateral, donde normalmente se va a encontrar con nuestro pvot y su compa0ero con lo que la penetracin quedar inutilizada. &.1En el !aloncesto actual los aleros suelen reci!ir muchos !loqueos indirectos para lograr reci!ir y crear peligro por lo que los aleros defensores de!ern estar muy pendientes de dichos !loqueos aunque estos se defendern de forma colectiva 5lo e-plico mas adelante6. 7.1 En las penetraciones, si logran hacerlas por el centro, ser el !ase o el alero que est, en la posicin central el que realice la ayuda o la finta de ayuda. 'rafico n " 8.1$i la penetracin se realiza por el lateral, ser la pvot la que realice la ayuda, grafico n) #or /ltimo hay que ver si alg/n de los aleros atacantes tiene la funcin de ir al re!ote ofensivo y si es realmente peligroso y nos puede hacer da0o, con lo que daremos m-ima prioridad a cerrar a dicho jugador para impedir que realice su funcin.

DEFENSA DE LOS JUGADORES INTERIORES:

(.1 #ara defender a los jugadores interiores aplicaremos conceptos de la defensa 9o-.

2.1 $i el !aln se encuentra por encima de la lnea de tiros li!res, la defensa ser en tres cuartos por arri!a y si el !aln por el contrario se encuentra mas de!ajo de la lnea de lanzamientos li!res y con mayor pro!a!ilidad de que pueda ser enviado al poste, defenderemos de cara por delante, siempre muy pendiente el otro pvot defensor de estar en la correcta posicin para evitar el pase !om!eado. 'rficos n & y 7. En la defensa de los jugadores interiores, al igual que con los e-teriores, ha!r que determinar que jugadores son mas peligrosos, cuales son mejores de espaldas al aro y cuales de cara y si poseen !uen tiro de media1larga distancia para tener que estar mas pendientes de las ayudas y flotar o por el contrario si tienen !uen tiro, estar mas pegados a ellos. :am!i,n al igual que con los aleros, tendremos que ver si utilizan a alg/n pvot para invertir el !aln de lado y si es as determinar si nos es prioritario o no parar dicha inversin. ;ormalmente cuando el pvot de lado de ayudas tenga que realizar un ayuda al otro pvot, ser el jugador e-terior del lado de ayudas quien realice la 2< ayuda, para evitar el juego entre postes.

DEFENSAS DE LOS DISTINTOS MOVIMIENTOS

DEFENSA DE LOS CORTES Y PUERTAS ATRS: (.1 ;ormalmente y si las faltas de los jugadores lo permiten, la defensa de los cortes ser una defensa agresiva, sin dejar que el jugador se desplace con facilidad hacia el lugar que quiere para evitar que reci!a en la posicin mas peligrosa para nuestra defensa, el resto de defensores que se encuentren cerca del corte, de!ern hacer fintas de ayuda para dificultar la recepcin del !aln. 2.1En cuanto a la defensa de las puertas atrs, hemos dicho que realizaremos defensa agresiva de lnea de pase a la alero mas peligrosa del equipo contrario con lo que tendremos un alto porcentaje de posi!ilidad de que nos realicen puertas atrs, por lo que el defensor de!er estar muy atento a esa posi!ilidad e intentar que si es re!asado, pueda llegar a cortar o desviar el pase que normalmente ser picado. El pvot que se encuentre en ese lado, de!er estar muy atento de esta jugada para realizar la ayuda correspondiente.

DEFENSA DE LOS BLOQUEOS INDIRECTOS:

En los !loqueos indirectos como en los directos diferenciaremos dos formas de defenderlos=

(.1 si el !loqueo lo realizan dos jugadores de las mismas caractersticas o posiciones, normalmente haremos cam!io de asignacin automtica si con el cam!io de defensores no o!tenemos demasiada desventaja. 2.1 $i por el contrario si el !loqueo lo realizan dos jugadores de muy distintas caractersticas 5una e-terior y una interior6, lo defenderemos con flash de ayuda del defensor del !loqueador, para dar tiempo a nuestro defensor !loqueado a recuperar a su par. $i con esta forma de defender el !loqueo nos hacen da0o pasando a la continuacin, dejaremos de hacer flash defensivo, o por lo menos no lo haremos tan e-agerado y empezaremos a defender el !loqueo por arri!a para evitar el rizo en el !loqueo y forzar a el jugador a un lanzamiento e-terior si no dispone de !uen porcentaje, si por el contrario es muy !uena lanzador, el defensor de!er salir pegado a su par para evitar que arme el !razo rpido y lance. 'rficos n > y ?.

DEFENSA DE LOS BLOQUEOS DIRECTOS:

(.1 +omo he dicho anteriormente, en los !loqueos directos tam!i,n depende la forma de defenderlos, de los tipos de jugadores que intervengan en ,l. @unque aqu a0adimos un nuevo factor para los !loqueos directos que se producen en los /ltimos & segundos de posesin, que es que hay cam!io automtico aunque los jugadores sean de distintas posiciones. #refiero que esto sea as por la incertidum!re que esto provoca y por la falta de tiempo que hay para leer la situacin y aprovechar las ventajas que se produzcan por el mist1match. 2.1En el resto de situaciones de partido, al igual que en el indirecto, si el !loqueo lo realizan entre dos jugadoras del mismo puesto, hacemos cam!io de asignacin automtico. ".1A si se produce entre un interior y un e-terior, ha!r que tener en cuenta so!re todo las caractersticas del jugador e-terior que reci!e el !loqueo, ya que si es !uena tirador, el defensor del !loqueado de!e intentar pasar el !loqueo de primer hom!re para evitar el tiro, ya que si pasa de tercero le estaremos dando mucha ventaja al tirador, para esto es fundamental que haya muy !uena comunicacin para poder estar preparado para pasar el !loqueo y que ,ste no la sorprenda. $i por el contrario el jugador que reci!e el !loqueo es !uen penetrador, defenderemos el !loqueo pasando de tercero y con flash de ayuda del defensor del !loqueador. ).1*na tercera forma de defender este !loqueo ser haciendo un 2-( al jugador con !aln, teniendo mucho cuidado con la continuacin del !loqueador, y estando las ayudas muy pendientes. Esta forma de defender el !loqueo no ser la mas utilizada aunque se podr realizar en determinadas situaciones de partido

SITUACIONES ESPECIALES
2X1 AL POSTE BAJO Y ROTACIONES

Este recurso defensivo lo utilizaremos para dos cuestiones !sicamente, una de ellas ser para dificultar la la!or del pvot atacante si ,ste es peligroso y nos hace da0o desde posiciones cercanas y otra para proteger a nuestras jugadores interiores de faltas ya que impide al pvot contrario jugar (-( de espaldas 5o de cara6 y forzarnos faltas personales. #ara ello el 2-( lo realizaremos con el !ase, ya que es una situacin ms sorpresiva y pienso que las rotaciones defensivas son mas fciles de realizar, a la vez que la rapidez y visin de juego de la !ase har que el 2-( se realice mas eficazmente. 'rafico n (B. $i el pvot contrario logra sacar el !aln hacia la posicin e-terior, lo que haremos ser una rotacin defensiva entre el jugador n ( y la n". 'rfico n ((. si por el contrario logra sacar el !aln hacia la posicin de alero, cada jugador recuperara a su par inicial. 'rafico n (2. En estas dos opciones de hacer las rotaciones defensivas, el defensor n 2 tendr la misin de impedir el pase de vuelta fcil al atacante n 2 ya que si es as seguramente no dara tiempo a realizar las rotaciones defensivas y nos dejara en mala posicin para seguir defendiendo correctamente. o que intentamos es que si hay un pase, se de !om!eado al jugador n ", con lo que de tiempo a realizar las rotaciones o recuperaciones oportunas. DEFENSA DEL BLOQUEO DIRECTO BASE-PIVOT EN CABEZA DE ZONA: #ara defender esta accin de juego tan utilizada hoy en da, lo vamos a hacer colectivamente, ya que al ser una accin difcil de defender por si solo va a necesitar la ayuda de todo el equipo. #ara ello empezaremos defendiendo el !loqueo pasando nuestro jugador !loqueado de primero y responsa!ilizndose del posi!le tiro del atacante, realizando nuestro pvot un flash de ayuda para facilitar el tra!ajo del !ase. $i el !ase contrario lanzase a canasta muy rpidamente, seria nuestro pvot el que puntease el tiro, pero sin quedarse en esa situacin, ya que de!e seguir al pvot contrario en su continuacin al aro. %ientras todo eso pasa nuestro defensor n " monta la ayuda defensiva a la posi!le continuacin de n&. $i el !ase contrario se alejase hacia la esquina o intentase penetrar, nuestro jugador n 2 puede ayudar ya que se encuentra muy cercano a la jugada con lo que podra recuperar a su defensor rpidamente. 'rafico n (" y n ()

Tema 6: DESAJUSTES DEFENSIVOS EN EL BLOQUEO DIRECTO

'eneralmente a la hora de defender un !loqueo directo entre un e-terior y un interior, no se suele utilizar el recurso de cam!iar de asignacin durante la defensa del mismo, sino que se hace todo lo posi!le para que el !loqueado pueda 3pasar4 el !loqueo y seguir con su hom!re de la manera mejor posi!le, o se realiza el cam!io solamente si el !loqueo se produce en los /ltimos segundos de posesin. #ero he podido o!servar como hay varios equipos en la @+9, so!re todo el :au y el Ceal %adrid en determinadas ocasiones que no dudan en cam!iar de hom!re a la mnima oportunidad, es mas, el :au entrena casi a diario esta situacin, so!re todo con ejercicios en los que hom!res altos tienen que defender a jugadores ms !ajos y por consiguiente ms rpidos. @ continuacin voy a intentar contar como se suelen resolver en ataque este desajuste defensivo o %ist1%atch, y como se de!ieran resolver. o primero que de!e hacer el equipo que ataca es darse cuenta de que se ha producido dicho cam!io defensivo y por consiguiente un desajuste en la defensa que en un principio esta!a configurada. Esto no siempre es as, y el juego sigue, sin intentar aprovechar la situacin para sacar ventaja. +uando el equipo que ataca se da cuenta de la nueva situacin que se ha creado, tiene dos opciones e-teriores y una interior para sacar ventaja. a primera opcin e-terior 5y la mas utilizada, no siendo esta la que ms me guste6, es la de que el jugador e-terior realice un lanzamiento de larga distancia al ser flotado en la defensa cuando el jugador interior tiene miedo a alejarse de su zona de influencia y ante el temor de una penetracin. #ienso que a no ser que el jugador e-terior tenga un muy !uen tiro de " puntos, no es la opcin correcta. a segunda opcin que tiene el jugador e-terior es la de forzar una penetracin aprovechando su mayor velocidad. Esta opcin suele terminar en falta personal del hom!re alto ante la imposi!ilidad de defender la penetracin. A la tercera opcin y en la que creo que se podra sacar mas ventaja, es la de !uscar un pase al poste !ajo donde el poste atacante est siendo defendido por un jugador normalmente mucho mas !ajo y menos corpulento que ,l. Esta sin duda es mi opcin preferida pero en la que no suelo ver el resultado positivo que se la presupone, ya que o !ien simplemente no se mete el !aln dentro o el hom!re alto comete una falta en ataque al intentar ganar la posicin a trav,s de su fuerza y su volumen, no

estando acostum!rado a enfrentarse a defensores menos voluminosos que ,l, pero s mucho ms rpidos y con otra manera de defender al poste !ajo. Es cierto que este tipo de defensa del !loqueo directo es arriesgada y necesita un gran compromiso por parte de los jugadores ms altos y con menos movilidad del equipo, ya que si no se realiza !ien, lo que producira son demasiadas ventajas para el equipo contrario y que nuestros hom!res altos se cargasen de faltas defendiendo lejos del aro. #ero tam!i,n es cierto que !ien entrenada y realizada, teniendo claro que nos puede costar alguna canasta fcil o alguna personal a lo largo del partido, nos puede ayudar a romper el juego colectivo posicional del contrario y as tomar nosotros la iniciativa en defensa