2024年の1月に健康診断があり、その時の体重は61kgくらい。
市販の洋服はほぼ入らず、さらに手持ちの洋服も朝は着られたのに夕方ファスナーが上がらなくなり店員さんに手伝ってもらってやっと着て帰れるくらいのデブだった。
そこでダイエットを始めようと思い、エクササイズ、食事制限などを始めたが効果は殆どなかった。
会社をクビになった。
失業保険は額面の半分程度。
食事を1日1食にした。
幸い、働きにも行かなければ買い物にも行けなくなったので、
夜は安い酒だけを飲んでいれば十分になった。
正直、ここまで痩せるつもりはなかった。
洋服はまあなんとかなるとはいえ、ブラジャーを買い替えたいがなんにせよ金がない。
（無論もっと高いやつもある。）
何故なら私は17歳くらいから30過ぎくらいまで酷い摂食障害を患い、ほぼ毎日過食嘔吐を繰り返していた過去がある。
ここからまた、過食が始まり、嘔吐し始めるのではないか…という恐怖が襲ってくる。
なんとか今の体型を維持し、摂食障害の再発を防ぎたい。
どうすれば良いだろう。
摂食障害になるようなタイプは感受性が強いだろうけど多分その分脆いと思うので、健康を保ちたいなら不安定な生活から改善するといいかも。あと酒はやめたほうがいいよ。
痩せたのはすごいけど、食事制限が極端すぎない？ とりあえず、栄養バランスを考えつつ、少しずつ食事の回数を増やしてみるのがいいと思う あと、太るから怖いじゃなくて、食事は体...