Hålla koll på dina vitalparametrar på Apple Watch
Du kan visa nattens hälsovärden i appen Vitalparametrar – puls, andningsfrekvens, handledstemperatur, syrenivå i blodet* och sömnlängd – så att du får en bättre insyn i din dagliga hälsostatus.
Du kan också visa din träningsbelastning för att se hur intensiteten i träningspass påverkar kroppen över tid. Läs mer i Hålla koll på träningsbelastningen.
Appen Vitalparametrar upprättar ett typiskt intervall för de enskilda hälsovärdena som registreras medan du sover. Om flera värden avviker från sitt typiska intervall får du en varning tillsammans med sammanhang för faktorer som kan påverka, till exempel läkemedel, höjdförändringar eller sjukdom.
Obs! Mätningar som utförs av appen Vitalparametrar är inte avsedda för medicinsk användning. Möjligheten att mäta syrenivån i blodet är inte längre tillgänglig på Apple Watch-enheter som säljs av Apple i USA från och med den 18 januari 2024. Dessa enheter identifieras med artikelnummer som slutar med LW/A. Läs om hur du identifierar din Apple Watch.
Visa nattens vitalparametrar
Öppna appen Vitalparametrar
på Apple Watch.
Gör något av följande:
Läs mer om nattens vitalparametrar: Tryck på Vitalparametrar över natten. Tryck sedan på Mer info så att du kan läsa mer om hälsoresultaten du ser och vad det betyder om vitalparametrarna befinner sig inom sina typiska intervall eller om något av dina värden har förändrats jämfört med din senaste baslinje.
Visa dina hälsovärden: Vrid Digital Crown till ett mätvärde och tryck på det för att läsa mer om mätningen och faktorer som kan orsaka en ökning eller minskning.
Visa din träningsbelastning: Vrid Digital Crown till Träningsbelastning. Tryck på Träningsbelastning för att visa den i appen Aktivitet
.
Du kan visa vitalparametrar för de senaste sju nätterna genom att trycka på i det övre vänstra hörnet. Återgå till översikten av vitalparametrar under natten genom att trycka på
.
Visa dina vitalparametrar på iPhone eller iPad
Öppna appen Hälsa på iPhone eller iPad.
Gör något av följande:
På iPhone: Tryck på Bläddra och sedan på Vitalparametrar.
På iPad: Tryck på sidofältet och sedan på Vitalparametrar.
Tryck på ett hälsomått för att läsa mer.
Slå på varningar för Vitalparametrar
Som förval får du varningar när minst två av dina mätvärden under natten avviker från sina typiska intervall. Om du har stängt av varningar för Vitalparametrar kan du slå på dem igen.
Öppna appen Inställningar
på Apple Watch och tryck sedan på Vitalparametrar.
Slå på Notiser.
Obs! Baksidan på Apple Watch behöver direktkontakt med huden för funktioner som handledsavkänning, haptiska notiser, mätning av syrenivån i blodet och pulssensorn. När Apple Watch har rätt passform, det vill säga varken sitter för hårt eller för löst och huden kan andas, fungerar sensorerna som de ska och klockan är bekväm att ha på sig. Mer information finns i Apple Support-artikeln Ha på dig din Apple Watch.