Treeningu üksikasjade kuvamine ning taasesituse juhtimine Apple TV-s
Kui valite Apple TV rakendusest Fitness treeningu või meditatsiooni, siis näete kogu teavet, mida on vaja treeninguks valmistumisel.
Pärast treeningu alustamist näete ekraanil reaalajas andmeid ning saate juhtida taasesitust mitmel viisil.
Märge: Teenuse Apple Fitness+ treeningute jaoks on vaja tellimust ning Apple Watchi või iPhone'i, mis on ühendatud Apple TV-s rakendusega Fitness.
Üksikasjade kuvamine ning treeningu või meditatsiooni alustamine
Avage Apple TV-s rakendus Fitness
.
Valige rakendusest Fitness soovitud treening või meditatsioon.
Avaneb uus kuva teabega treeningu või meditatsiooni kohta, sh kestuse, vajaliku varustuse, esitatava muusika ning harjutuste kirjelduste või meditatsiooni teema koha.
Enne treeningu või meditatsiooni alustamist saate teha järgmist.
30-sekundilise eelvaate vaatamine: valige Preview.
Seansi lisamiseks oma kogusse või virna: valige Add to, seejärel valige Add to Library või Add to Stack.
Treeningul või meditatsioonil esitatava muusika vaatamine: liikuge alla jaotisse Music.
Vihje: Kui teile meeldib kindla treeningu või meditatsiooni muusika (ning olete tellinud teenuse Apple Music), siis saate valida loo või valida Listen in Music, et avada esitusloend Apple Musicus. Vajutage treeningu juurde naasmiseks kaugjuhtimispuldil kaks korda nuppu
või
.
Seotud treeningute sirvimine: liikuge alla reani Related, seejärel liikuge seotud treeningute kuvamiseks vasakule või paremale.
Lisateabe hankimine treenerite kohta: meditatsiooni või treeningu läbiviija vaatamiseks liikuge alla jaotisse Trainers. Valige treener, et näha kõiki tema juhitavaid treeninguid või valige real About tema biograafia, et lugeda tema kohta lisateavet.
Treeningu alustamiseks valige Let’s Go või meditatsiooni alustamiseks Let’s Begin.
Kui olete valmis, siis valige ekraanilt nupp Play või puudutage ühendatud seadmes nuppu Play.
Treening või meditatsioon algab pärast lühikest loendust.
Treeningu ajal kuvatavate mõõdikute muutmine
Treeningu ajal saate jälgida oma edenemist Apple TV-s iga rõnga puhul ning näete samuti kulutatud kaloreid realajas. Kui treenite Apple Watchiga, siis kuvatakse ka teie pulss.
Saate muuta teenuse Fitness+ treeningu ajal ekraanil kuvatavaid mõõdikuid. Mõõdikute seaded sünkroonitakse rakenduses Fitness kõikides teie seadmetes (näiteks iPhone'is ja iPadis), kuhu olete loginud sisse sama Apple’i kontoga.
Alustage treeningut või meditatsiooni Apple TV rakenduses Fitness
Kuvage taasesituse juhtnupud, seejärel valige
.
Saate teha järgmisi toiminguid.
Mõõdikute välja või sisse lülitamine: valige jaotisest Metrics valik Off või On.
Kui need on välja lülitatud, siis mõõtmine jätkub ning teie andmeid kogutakse, kuid neid ei kuvata ekraanil.
Kellaaja kuvamisviisi muutmine: valige jaotisest Time valik Off, Show Time Elapsed või Show Time Remaining.
Ajafunktsiooni väljalülitamisel kuvatakse siiski treeningu intervallide taimerit.
Burn Bari väljalülitamine: valige jaotisest Burn Bar valik Off.
Burn Bar näitab, kuidas teie tulemused on võrreldavad teistega, kes on seda treeningut enne teinud. Mida rohkem kaloreid kulutate, seda suuremat näitu näidik Burn Bar kuvab. Teie Burn Bari näit salvestatakse treeningu kokkuvõttesse koos teiste näitudega.
Kui lülitate Burn Bari välja, siis teie treeningud ei panusta Burn Bari kogukonda ning te ei näe treeningu lõpus oma kohta.
Treeningu taasesituse juhtimine
Saate lülitada sisse subtiitrid, muuta helivalikuid või lülitada treeningul sisse vaatamisrežiimi Picture in Picture.
Alustage treeningut või meditatsiooni Apple TV rakenduses Fitness
Kuvage taasesituse juhtnupud, seejärel valige järgmine toiming.
Valige subtiitrite sisselülitamiseks
.
Valige helisuvandite muutmiseks
:
Audio Focus: valige Trainer, et kuulda treenerit rohkem kui muusikat, või valige Music, et kuulda muusikat rohkem kui treenerit.
Audio Hints: valige kiirus, et lülitada sisse helivihjed, mis esitavad osade ekraanitegevuste kirjeldusi.
Valige
, et lülitada sisse režiimis Picture in Picture vaatamine.
Hetkel esitatav treening või meditatsioon liigub ekraani alumises paremas nurgas olevasse väikesesse vaaturisse. Liikuge ekraani põhiosas teise telesaate või filmi juurde, mida soovite samaaegselt esitada.
Režiimist Picture in Picture väljumiseks vajutage kaugjuhtimispuldil nuppu
, seejärel valige ekraanilt
. Lisateavet režiimi Picture in Picture juhtnuppude kohta leiate lõigust Režiimi Picture in Picture sisselülitamine.
Märge: Kui sulete režiimis Picture in Picture kuvatava treeningu, siis treening lõpeb.
Treeningu peatamine
Apple TV rakenduses Fitness esitatava treeningu või meditatsiooni ajal saate teha kaugjuhtimispuldiga järgmisi toiminguid.
Vajutage
.
Vajutage klõpsamisplaadi keskosa või puutepinda.
Treeningu jätkamiseks vajutage nuppu uuesti.
Märge: Teenuse Fitness+ treeningut või meditatsiooni ei saa kiirelt tagasi või edasi kerida.
Treeningu lõpetamine
Kui lõpetate treeningu või meditatsiooni Apple TV rakenduses , siis näete kokkuvõttekuva oma treeningute statistikaga ning oma rõngaste edenemisega.
Vihje: Kui peate lõpetama treeningu või meditatsiooni enne selle lõppu, siis vajutage kaugjuhtimispuldil nuppu või
, seejärel valige End Workout või End Meditation. Kui olete jõudnud treeningul või meditatsioonil piisavalt kaugele, siis näete ikka kokkuvõttekuva.
Treeningu või meditatsiooni lehele naasmiseks valige Done, või kui tegu on treeninguga, siis valige juhendatud lõdvestusharjutuste valiku kuvamiseks Mindful Cooldown.
Märge: Lõpetatud treeningud või meditatsioonid tähistatakse rakenduses Fitness linnukesega.