Aufzeichnen deiner Vitalzeichen mit der Apple Watch
In der App „Vitalzeichen“ kannst du deine Nachtgesundheitsmesswerte, wie zum Beispiel Herzfrequenz, Atemfrequenz, Temperatur am Handgelenk, Blutsauerstoffgehalt und Schlafdauer, anzeigen, um deinen täglichen Gesundheitszustand besser zu verstehen.
Du kannst auch deine Trainingsbelastung anzeigen, um zu sehen, wie die Intensität deines Trainings deinen Körper langfristig beeinflusst. Weitere Informationen findest du unter Erfassen deiner Trainingsbelastung.
Die App „Vitalzeichen“ legt währen du schläfst einen typischen Bereich für jeden deiner Gesundheitsmesswerte fest. Wenn sich mehrere Messwerte außerhalb des typischen Bereichs befinden, erhältst du eine Mitteilung sowie kontextuelle Informationen zu den potenziellen Gründen, wie zum Beispiel Medikamente, Höhenänderungen oder Krankheiten.
Hinweis: Die Messungen der App „Vitalzeichen“ sind nicht für medizinische Zwecke bestimmt. Die Funktion zum Messen des Blutsauerstoffs ist bei Apple Watch-Modellen, die von Apple am oder nach dem 18. Januar 2024 in den USA verkauft wurden, nicht mehr verfügbar. Diese Modelle sind durch Teilenummern gekennzeichnet, die auf „LW/A“ enden. Erfahre, wie du deine Apple Watch identifizieren kannst.
Nachtvitalzeichen anzeigen
Öffne die App „Vitalzeichen“
auf deiner Apple Watch.
Führe beliebige der folgenden Schritte aus:
Mehr über deine Nachtvitalzeichen erfahren: Tippe auf „Nachtvitalzeichen“ und dann auf „Weitere Infos“, um mehr über die angezeigten Gesundheitsergebnisse zu erfahren und herauszufinden, was es bedeutet, wenn sich deine Vitalzeichen innerhalb der typischen Bereiche befinden oder, ob es eine Änderung zwischen einem deiner Messwerte und dem üblichen Ausgangswert gab.
Gesundheitsmesswerte anzeigen: Drehe die Digital Crown zu einem Messwert und tippe dann auf den Wert, um mehr über ihn und den Faktoren zu erfahren, die den Wert erhöhen oder verringern können.
Trainingsbelastung anzeigen: Drehe die Digital Crown zu „Trainingsbelastung“. Tippe auf „Trainingsbelastung“, um sie in der App „Aktivität“
anzuzeigen.
Um deine nächtlichen Vitalzeichen der vergangenen sieben Tage anzuzeigen, tippe oben links auf . Um zur Übersicht der nächtlichen Vitalzeichen zurückzukehren, tippe auf
.
Vitalzeichen auf dem iPhone oder iPad anzeigen
Öffne die App „Health“ auf deinem iPhone oder iPad.
Führe einen der folgenden Schritte aus:
Auf dem iPhone: Tippe auf „Entdecken“ und danach auf „Vitalzeichen“.
Auf dem iPad: Tippe auf die Seitenleiste und dann auf „Vitalzeichen“.
Tippe auf einen Gesundheitsmesswert, um mehr darüber zu erfahren.
Vitalzeichenmitteilungen aktivieren
Du erhältst standardmäßig Mitteilungen, wenn mehr als zwei deiner Nachtmesswerte außerhalb des typischen Bereichs liegen. Wenn du die Mitteilungen für „Vitalzeichen“ deaktiviert hast, kannst du sie wieder aktivieren.
Öffne die App „Einstellungen“
auf der Apple Watch und tippe auf „Vitalzeichen“.
Aktiviere die Mitteilungen.
Hinweis: Die Rückseite deiner Apple Watch benötigt unter anderem für folgende Funktionen Hautkontakt: Handgelenkerkennung, haptische Mitteilungen, Messungen des Sauerstoffgehalts im Blut und für den Herzfrequenzsensor. Wenn deine Apple Watch genau richtig anliegt (also weder zu eng noch zu lose ist und deine Haut noch atmen kann), ist es am bequemsten für dich und die Sensoren funktionieren am besten. Weitere Informationen findest du im Apple Support-Artikel Tragen der Apple Watch.