Внесення в журнал інформації про менструальний цикл у Здоров’ї на iPad

Ви можете записувати в журнал інформацію про менструальні цикли, щоб отримувати прогнози щодо місячних і вікон фертильності.

Siri. На підтримуваних моделях скажіть щось на кшталт: «Log that my period started today» (Записувати інформацію про мої місячні, починаючи із сьогоднішнього дня). Доступно не всіма мовами та не в усіх регіонах. Дізнайтеся, як використовувати Siri.

Налаштування відстеження циклу

Перейдіть у програму «Здоров’я» на iPad.
Торкніть , а потім — «Відстеження циклу».
Торкніть «Почати», а потім виконайте інструкції на екрані.
Щоб покращити прогнози місячних і вікон фертильності, введіть запитану інформацію.

Внесення інформації про цикл у журнал

Ви можете записувати дні місячних і такі відомості, як симптоми, кровʼянисті виділення, базальна температура тіла тощо.

Перейдіть у програму «Здоров’я» на iPad.
Торкніть , а потім — «Відстеження циклу».
Виконайте будь-які з таких дій:
- Внесення інформації про день місячних. Торкніть день на часовій шкалі вгорі екрана. Або торкніть «Додати місячні» вгорі праворуч, а потім виберіть дні в місячному календарі.
- Внесення інформації про рівень кровотечі за день. Проведіть по часовій шкалі, щоб вибрати день, торкніть «Місячні» (у розділі «Кровотеча»), виберіть потрібний варіант, а потім торкніть «Готово».
- Внесення інформації про симптоми, кровʼянисті виділення тощо. Проведіть по часовій шкалі, щоб вибрати день, торкніть категорію (у розділі «Інші дані»), а потім — «Готово».

Щоб додати категорії до екрана внесення даних, торкніть «Опції» поряд із пунктом «Журнал», а потім виберіть категорії в розділі «Журнал».

Примітка. Інформацію про цикл можна вносити в журнал за допомогою Apple Watch. Дивіться розділ Як використовувати Відстеження циклу на Apple Watch у Посібнику користувача Apple Watch.

Внесення змін у журнал

Внесена в журнал інформація відображається на часовій шкалі, де суцільний червоний круг вказує на день, у який ви записали дані про місячні, а бузкова точка — на день, у який ви внесли додаткову інформацію. Дані для дня, вибраного на часовій шкалі, відображаються в розділі «Журнал циклу» (під часовою шкалою). Щоб змінити внесену інформацію, виконайте наведені нижче дії.

Перейдіть у програму «Здоров’я» на iPad.
Торкніть , а потім — «Відстеження циклу».
Проведіть по часовій шкалі, щоб вибрати день.
Торкніть категорію даних (наприклад, «Менструація» або «Симптоми»), внесіть зміни, а потім торкніть «Готово».

Щоб скасувати позначення дня місячних, торкніть суцільний червоний круг на часовій шкалі.

Керування факторами, що впливають на цикл

Коли ви вводите інформацію про вагітність, годування груддю та використання контрацептивів, ця інформація використовується, щоб допомогти керувати передбаченнями циклу.

Торкніть , а потім — «Відстеження циклу».
Торкніть «Фактори», а потім виконайте будь-яку з таких дій:
- Додавання фактора. Торкніть «Додати фактор», виберіть фактор, торкніть «Почато», якщо потрібно змінити дату початку, а потім торкніть «Додати».
- Змінення дати завершення поточного фактора. Торкніть фактор, торкніть «Скінчено», виберіть дату, а потім торкніть «Готово».
- Видалення поточного фактора. Торкніть фактор, а потім — «Видалити фактор».

Про ваші медичні дані та приватність

Ви можете використовувати й поширювати інформацію про себе, яку додаєте в Здоров’ї. Ви можете вирішувати, яку інформацію зберігати в Здоров’ї, і хто має доступ до ваших даних.

Коли ваш iPad замкнено за допомогою Face ID, Touch ID або коду допуску, усі ваші медичні дані та фітнес-дані в Здоров’ї, окрім вашого Медичного ID, зашифровано. Усі медичні дані, синхронізовані з iCloud, зашифровано як під час передавання, так і на серверах Apple. А якщо ви використовуєте версію iPadOS, iOS і watchOS (якщо ви користуєтесь iPhone і Apple Watch для відстеження циклу) з типово ввімкненою двофакторною автентифікацією і кодом допуску, ваші медичні дані й дані щодо активності зберігатимуться таким чином, що Apple не зможе їх прочитати.

Це означає, що якщо ви використовуєте Відстеження циклу та двофакторну автентифікацію, то ваші медичні дані, синхронізовані з iCloud, наскрізно шифруються, і Apple не має ключа для їх розшифрування і тому не може їх прочитати.

Дивіться такожПерегляд прогнозів та історії менструального циклу в Здоров’ї на iPad Стаття служби підтримки Apple: Відстеження менструального циклу з програмою «Відстеження циклу»

Чи була інформація корисна?

Посібник користувача iPad