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Osteoperose
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Osteoperose
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INTRODUÇÃO
Neste trabalho vamos falar sobre a Osteoporose, vamos dizer o que é, os seus sintomas,
tratamento…
Espero que gostem.
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OSTEOPOROSE
A osteoporose é uma doença “silenciosa” causada pela diminuição da massa óssea, deixando
os ossos mais frágeis e aumentando, assim, o risco de fraturas na coluna, no braço, no quadril
ou no fêmur.
As fraturas osteoporóticas afetam mais frequentemente as mulheres pós-menopáusicas e os
indivíduos idosos.
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SINTOMAS DA OSTEOPOROSE
Os principais sintomas da osteoporose são:
Dor na coluna;
Diminuição da altura;
Formigamento nas pernas;
Postura curvada;
Retração Gengival;
Dor no pescoço;
Dor no quadril.
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PRINCIPAIS CAUSAS
A osteoporose é causada pela diminuição da massa óssea, deixando os ossos mais frágeis, está
muito relacionada com o envelhecimento das células dos ossos, podendo acontecer
principalmente em homens e mulheres após os 50 anos.
Também pode haver outras causas como por exemplo:
Diabetes;
Sedentarismo;
Menopausa;
Alimentação inadequada;
Tabagismo;
Anorexia nervosa;
Alcoolismo.
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QUEM TEM MAIOR RISCO
A osteoporose é mais comum em:
Mulheres na pós-menopausa;
Homens acima de 65 anos;
Histórico familiar de osteoporose;
Doença inflamatória intestinal;
Tratamento com hormônios para o câncer de mama ou de próstata;
Ingestão de bebidas alcoólicas em grande quantidade;
Hábito de fumar.
Além disso, outras doenças podem levar ao aparecimento de osteoporose como artrite
reumatoide, esclerose múltipla ou insuficiência renal.
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TRATAMENTO
Existem alguns tratamentos para a osteoporose, como por exemplo:
Medicação;
Alimentação saudável e variada;
Exercício físico.
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COMO PREVENIR
Para a prevenção da osteoporose devemos:
Manter uma alimentação saudável e variada, consumindo alimentos ricos em cálcio e
vitamina D, como laticínios, ovos e peixes gordurosos, porque esses nutrientes são
importantes para a formação dos ossos;
Ficar ao sol 15 a 30 minutos por dia, para facilitar a produção de vitamina D pelo
organismo.
Praticar exercícios físicos, como caminhada, corrida e musculação.
Evitar o cigarro
Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas, está relacionado com a diminuição de cálcio .
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CONCLUSÃO
Com este trabalho concluímos que a osteoporose é uma doença nos ossos que os deixa mais
frágeis ao longo da nossa idade.
Espero que tenham gostado!!
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