The Art of Talking To Strangers - Perry Glover

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A ARTE DE FALAR COM ESTRANHOS
Domine a arte de compreender e conversar com pessoas que você

não conhece em qualquer lugar, a qualquer hora.
Perry Glover
Direitos autorais © 2021. Perry Glover
Todos os direitos reservados.

INTRODUÇÃO
CAPÍTULO UM
A ARTE DE APROXIMAR ESTRANHOS
CAPÍTULO DOIS
SENTIR-SE BEM COM AS DISCUSSÕES
CAPÍTULO TRÊS
PASSOS PARA MANTER UMA CONVERSA (COM EXEMPLOS)
CAPÍTULO QUATRO
MANTENDO UMA CONVERSA ONLINE
CAPÍTULO CINCO
COMO NUNCA FICAR SEM O QUE DIZER (MESMO SE VOCÊ FICAR EM BRANCO)
CAPÍTULO SEIS
DICAS PARA PARAR DE FICAR CALADO (QUANDO PRESO DENTRO DA SUA CABEÇA)
PARTE 1.
Dica para ficar menos quieto
PARTE 2
SUPERANDO AS CAUSAS SUBJACENTES DO SEU SILÊNCIO PARTE 3 Como falar alto em grupos
PARTE 4
SUPERANDO O SILÊNCIO DE LONGO
PRAZO
CAPÍTULO SETE
MELHOR MANEIRA DE CONTAR UMA HISTÓRIA EM UMA CONVERSA? (15 DICAS PODEROSAS PARA CONTADOR DE
HISTÓRIAS)
CAPÍTULO OITO
COMO GANHAR MAIS EXPERIÊNCIA EM CONTAR HISTÓRIAS

CAPÍTULO NOVE
CONCLUSÃO
INTRODUÇÃO Considere a
última vez que você conversou com alguém sobre quem você não sabia nada.
Houve algum momento estranho? Você achou a outra pessoa interessante? A
outra pessoa achou que você era fascinante? Você ficou feliz por ter conversado?
Os indivíduos anteciparam que achariam o seu parceiro fascinante antes e depois das
discussões, mas não antecipam que o seu parceiro os achará fascinantes em troca.
Como existem tantas incógnitas, é difícil conversar com novas pessoas.
Conversar com alguém que você não conhece é uma experiência nova.
Quando comparado a conversar com seu parceiro, um amigo próximo ou sua mãe, o
desconhecido torna tudo difícil e potencialmente assustador. Entramos nas discussões
esperando que uma série de coisas terríveis aconteçam.
O outro indivíduo pode falar demais. Podemos muito bem conversar demais. Eles
podem parar de falar. Podemos ficar desinteressados. Eles podem ficar desinteressados.
Pode haver uma quietude estranha. Eles podem estar tentando me atacar. Eles podem
estar tentando me machucar de uma forma ou de outra, etc.
Existem práticas não escritas aceitas em cada situação única que, na maioria das
vezes, desejaremos seguir, mas nem sempre temos certeza. Aprender uma verdade
específica sobre nós mesmos nos fará parecer mais confiáveis ou afáveis? Ser muito
atraente despertará o interesse de alguém ou o desanimará?
Somos seres sociais. Mesmo discussões embaraçosas são benéficas para a nossa
prosperidade.
No entanto, apesar dos silêncios constrangedores, dos tropeços e do equilíbrio instável,

conversar com novas pessoas (mesmo com estranhos que provavelmente nunca mais
veremos) é benéfico para nós.
Indivíduos mais retraídos, em oposição às pessoas extrovertidas, estarão mais

preocupados com o desenrolar das discussões com o passar do tempo. Essas
distinções, no entanto, desaparecem quando as pessoas relatam os benefícios que
receberam de uma discussão.
Seja abordando alguém em uma ocasião, conversando com um amigo de um amigo

que você nunca conheceu antes em uma festa ou dizendo algo atencioso para uma
pessoa aleatória no elevador.
CAPÍTULO UM A ARTE DE
APROXIMAR ESTRANHOS Abordar estranhos é uma habilidade que pode

ser aprimorada com o tempo. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a parecer mais
solto, seguro e agradável em situações amigáveis, bem como alguns métodos para
ajudá-lo a abordar estranhos.
Pratique sorrir ou gesticular para as pessoas.
À medida que as pessoas passam, pratique sorrir ou fazer um gesto relaxado com
a cabeça. Quando estiver confortável com isso, você pode dar o próximo passo e
perguntar como eles estão ou fazer uma pergunta ou comentário sobre algo ao seu
redor. Colocar-se em situações sociais cada vez mais difíceis pode ajudá-lo a se
sentir menos inquieto.
Compatibilidade de sinais na comunicação não-verbal A
comunicação não-verbal é um componente significativo de como as pessoas prejudicam

as discussões. Refere-se à forma como administramos nossos corpos e também como
falamos. A comunicação não verbal bem-intencionada é assim:
Sorridente
Cabeça gesticulando
Contato visual
Look descontraído e charmoso
Usando sinais manuais ao falar
Braços próximos a você, soltos quando não está sinalizando
Se você estiver sentado, cruze os pés indiferentemente
Mantendo as mãos aparentes e longe dos bolsos

Tenha um tom de voz confiante
Sua maneira de falar pode ser quase tão significativa quanto sua comunicação não-verbal.
Tente manter sua voz alegre
e agradável ou neutro. Experimente estas dicas definitivas para ajudar a tornar sua
voz animada e intrigante.
Talvez você deva parecer confiante e intrigante, mas também é importante não
resmungar. Tente manter a cabeça erguida e direcionar a voz para a outra pessoa, e
não para o chão.
Trabalhe na sua postura
Se você tiver uma ótima postura, as pessoas esperarão, conseqüentemente, que

você seja autoconfiante e fascinante para conversar. Se você tem uma postura
incorreta, comece a trabalhar sua postura.
Dê o primeiro passo
Iniciar uma discussão pode ser assustador, mas você pode ficar surpreso com a
frequência com que ela é valorizada. Na maioria das vezes, menosprezaremos o
quanto os outros precisam conversar. Tente experimentar as coisas. Conecte-se
visualmente, sorria e diga "olá". Você pode observar que as pessoas ficam
deslumbradas com sua certeza.
Entenda os sinais de “fique longe”
Tende a ser mais simples abordar pessoas de fora, presumindo que você compreende
os sinais de que alguém prefere não falar.
Isso inclui
Usando fones de ouvido
Afastando o corpo de você
Leitura
Comunicação não verbal ‘fechada’, com os braços cobrindo o peito
Dar uma resposta simples de “sim” ou “não” e, posteriormente, afastar-se de você
Precisa definir uma meta social
Supondo que você esteja lutando para iniciar discussões com estranhos, tente fazer um
teste. Você pode tentar descobrir o nome de três pessoas diferentes em um evento de
networking, por exemplo.
Quanto mais explícitos forem seus objetivos, mais convincentes eles provavelmente
serão. Estabelecer para si mesmo o objetivo de se dirigir a três pessoas em um evento
pode levá-lo a fazer 'adeus', onde você conhece alguém adequadamente e depois sai
imediatamente da discussão. Se todas as coisas forem iguais, tente definir objetivos que
você só poderá alcançar por meio de uma conversa mais extensa.
Por exemplo:
Encontre alguém que visitou 3 nações distintas
Encontre alguém que lhe interesse, por exemplo, seu livro favorito
Descubra os nomes dos animais de estimação de 3 pessoas
Pegue um veículo público
Usar o transporte público pode ser um método de baixa pressão para conversar com
estranhos.
De vez em quando, as pessoas ficam abertas a uma discussão com um estranho quando
estão no transporte público. Normalmente não há muito mais o que fazer e a discussão
normalmente termina no final do passeio. Além do mais, se as coisas ficarem estranhas,
você nunca mais poderá encontrá-los. Uma maneira decente de iniciar uma discussão
sobre
transporte público é oferecer ajuda ou pedir informações sobre a viagem. Por exemplo,
presumindo que alguém tenha pacotes substanciais, você pode propor ajudar a criá-los
e depois dizer: "Incrível. Isso é uma quantidade significativa de hardware. É verdade que
você está indo para algum lugar especial?"
Supondo que eles ofereçam respostas de uma única palavra, não se culpe. Eles
provavelmente não têm vontade de conversar. Está bem. Você ensaiou duas habilidades
sociais: abordar estranhos e examinar gestos significativos para ver se eles precisam
continuar a conversar. Fique feliz por si mesmo.
Trabalhe na conversa com caixas ou funcionários de serviço
Conversar com caixas, baristas e outros funcionários de serviço pode ser uma prática
incrível. Os indivíduos que trabalham nessas posições são geralmente muito sociais e
têm muito treinamento para fazer conversas casuais e não constrangedoras.
Tente fazer uma pergunta e depois fazer um comentário subsequente.

Eles não precisam ser profundamente aguçados ou únicos.
Por exemplo
Você: "Dia ocupado hoje?"
Barista: "Sem dúvida. Fomos apressados hoje cedo."
Você: "Você deveria estar exausto! Mas, essencialmente, isso faz o dia acelerar?"
Há algumas coisas a serem lembradas ao conversar com a equipe administrativa:
Não tente fazer longas discussões presumindo que eles estão obviamente extremamente
ocupados.
Não utilize o nome deles, a menos que eles o forneçam a você. Examinar isso a partir de
sua identificação informal pode parecer uma manobra estratégica ou fazer com que você
pareça assustador.
Lembre-se de que eles estão trabalhando e devem ser proficientes. Tente não ser
paquerador ou falar sobre assuntos combativos.
Verifique sua aparência Você
não precisa ser atraente para que estranhos conversem com você, mas isso pode ajudar
se você fizer uma pequena tentativa.
Embora não haja nada de ruim em articular seus pensamentos através de sua aparência,
você pode observar que as pessoas reagem melhor a você, assumindo que você parece
inofensivo e está impecável, limpo e modestamente arrumado.
CAPÍTULO DOIS SENTIR-SE
BEM COM AS DISCUSSÕES Muitos indivíduos, especialmente

aqueles com desconforto social ou depressão, observam que se sentem
extremamente ansiosos ou preocupados ao conversar com estranhos e,
posteriormente, podem superavaliar.
Tentar mudar a forma como você encara os momentos difíceis pode ajudá-lo a se
sentir melhor.
Reconheça que você está tenso É
instintivo tentar se livrar do nervosismo e “deixar de ficar ansioso”, mas isso

simplesmente não funciona. Uma estratégia superior é reconhecer que você está
ansioso e agir mesmo assim. Considerando todas as coisas, sentir-se tenso é
apenas uma inclinação, e os sentimentos em si não podem nos machucar. Lembre-
se de que sentir-se tenso não é o mesmo que qualquer outro sentimento, como
cansaço, satisfação ou apetite.
Destaque para o outro indivíduo É difícil
não se fixar no raciocínio do outro indivíduo quando você está ansioso e estressado
por demonstrá-lo. Para escapar do padrão antagônico de "Estou tão tenso que não
consigo pensar", faça o seguinte: tente transferir sua concentração de volta para o
outro indivíduo quando se sentir constrangido.
No momento em que você se concentra no que a outra pessoa está dizendo, você
para de se contemplar. Isso faz três coisas:
Eles são incríveis.
Você melhora.
Você parou de se estressar com suas respostas.
Avise-se de que provavelmente será divertido Não é difícil
enfatizar que os outros irão desconsiderar seu bate-papo ou que você será intrusivo.
Você poderia tentar dizer a si mesmo: “Vai ficar tudo bem”, mas isso normalmente
não funciona.
As pessoas avaliam mal o quão angustiante ou estranho será conversar com

estranhos e aceitam que não será especialmente gratificante.
No momento em que você está apenas começando a conversar com pessoas de

fora, tente se lembrar dessa prova.
Sempre que você tiver algumas discussões, tente focar naquelas que foram
particularmente bem. Isso pode ajudar a expandir sua certeza.
Crie uma estratégia
para sua saída Um dos aspectos desafiadores de conversar com estranhos é

enfatizar que você pode ser pego em uma discussão longa ou estranha.
Planejar sua saída com antecedência pode ajudá-lo a se sentir mais no controle
da situação.
Frases de saída viáveis incluem:
"Foi um prazer conversar com você. “Desejo-lhe boa sorte para o resto do seu dia."
"Eu tenho que correr, mas Deus te abençoe pela conversa tão adorável."
"Eu gostaria de conversar mais sobre isso, mas realmente preciso visitar meus
amigos antes de partirem."
CAPÍTULO TRÊS PASSOS

PARA MANTER UMA CONVERSA (COM EXEMPLOS)
Muitas vezes tive dificuldade em iniciar discussões e caí em um silêncio

constrangedor. Quando
fiz amizade com pessoas socialmente experientes, descobri como manter
minha conversa fluindo sem problemas. Eu estarei mostrando a você como
fazer isso.
Isso deixaria você mais confiante em cenários amigáveis e o ajudaria a
envolver as pessoas. Aqui está o passo para manter a conversa:
Faça perguntas abertas As

perguntas fechadas convidam a duas respostas prováveis: sim ou não.
Veja exemplos:
• Como você está hoje? • O
trabalho foi ótimo? • O
clima foi favorável?
Pergunta aberta, por outro lado, inspira respostas mais longas.
Veja exemplos:
• O que você tem feito ultimamente? • O
que você fez no trabalho esta manhã? • Qual é
o tipo de clima que você imagina?
Perguntas fechadas nem sempre são horríveis! No entanto, caso você
tenha dificuldade para iniciar uma discussão, você pode tentar fazer uma
pergunta aberta ocasionalmente.
"De qualquer forma, supondo que eu pergunte a alguém o que ele fez no
escritório, ele pode muito bem dizer: 'Nossa, o de sempre'."
Certo! Quando fazemos perguntas como essa, as pessoas geralmente acreditam que
estamos apenas sendo corteses. Também pode ser que estejam ocupados ou não tenham
vontade de conversar.
Para mostrar que realmente precisamos prosseguir com a discussão, queremos muito…
Faça perguntas de acompanhamento
Para mostrar que você realmente se preocupa com a forma como alguém responde às suas
perguntas, faça perguntas adicionais. Quando nossas discussões cessam, geralmente é
porque não parecemos verdadeiros e intrigados o suficiente.
Por exemplo:
Você: "O que você tem feito ultimamente?
Eles: "Trabalhando, principalmente."
Você [acompanhamento]: "Como está indo para você agora?"
Eles: "Tudo bem. Acho que vai..."
Como você fez perguntas complementares, é mais provável que seu amigo forneça uma
resposta mais longa, o que faz uma enorme diferença na discussão.
Mas talvez eu não queira parecer um interrogador questionando o tempo todo."
No meio das perguntas, você também precisa compartilhar um pouco sobre você. Eu tenho
um truque para acertar isso. É conhecida como técnica IFR: Faça uma harmonia entre
compartilhar
e fazer perguntas Para encontrar uma boa harmonia entre compartilhar e fazer
perguntas, você pode tentar a técnica IFR.
IFR representa:
Pergunte – Faça uma pergunta sincera
Acompanhamento – Faça uma consulta subsequente

Relacionar – Compartilhe algo sobre você para separar suas dúvidas e manter a
discussão em harmonia
Por exemplo:
Você [pergunta]: Qual é o seu tipo de clima ideal?
Seu amigo: bem, acho que por volta dos 63, então não me preocupo.
Você [acompanhamento]: Então morar aqui em Los Angeles deveria ser excessivamente
caloroso para você?
Seu amigo: Sim, eu utilizo muito o AC!
Você [relata]: Gosto quando está calor, mas só nos feriados. Nos dias úteis, gosto
que seja legal para poder pensar melhor.
Agora, você pode repetir a sequência com mais perguntas: Você
[pergunta]: O calor deixa você cansado?
Depois que eles responderem, você pode acompanhar, relacionar, perguntar, etc.
Viu como a estratégia IFR cria harmonia na conversa?
"Como acabei com todas essas perguntas?"

Para isso, imagino um cronograma…
Visualize para o outro indivíduo uma linha do tempo
Para iniciar uma discussão, imagine um curso de eventos. Você provavelmente

preencherá os espaços. O centro é “atualmente”, o que é um ponto natural para iniciar
a discussão. Então vocês começam a discutir o exato momento em que ambos estão
e, nesse ponto, trabalham sua direção de e para a linha do tempo.
Uma discussão natural que vai desde o momento atual até o passado e o que está
por vir. Pode começar com alguns comentários desgastados sobre como a comida
que você está comendo no jantar é ótima e pode acabar sendo sobre sonhos ou
juventude.
Por exemplo:
Pergunta sobre o momento atual

"O que você achou do rolinho de salmão?"
“Você sabe qual é o nome dessa trilha sonora?”
Perguntas relativas ao futuro "O que
você faz da vida e qual é a sua área de estudo?"
"O que mais você planejou para sua estadia em [local]?"
"Como foi sua jornada até aqui?"
Questão relativa ao futuro a médio e longo prazo
Você poderia, por favor, me lembrar do que você planejou...?
"Você está ocupado no trabalho ou tem algum tempo de inatividade?"
Você tem algum acordo para suas próximas férias?"
Qual país você afirma ser seu local de nascimento? "Por que você se mudou?"
"O que você faz quando não está trabalhando?"
Ao visualizar uma linha do tempo visual do presente, passado e futuro de alguém, você
terá a opção de pensar em perguntas ainda mais sem nenhum problema.
Tente não fazer um número excessivo de perguntas consecutivas
Reuni as perguntas acima como um resumo para sua referência.

No entanto, você prefere não entrevistar a outra pessoa – você precisa discutir. No
meio dessas perguntas, compartilhe coisas aplicáveis sobre você. A discussão pode
tomar qualquer caminho, longe da linha do tempo.
Esteja genuinamente atento
Não faça perguntas apenas por fazê-las; peça-lhes que aprendam mais sobre a outra
pessoa!
Esta é a maneira de iniciar uma discussão: mostre um interesse autêntico pelas

pessoas. No momento em que você fizer isso, eles estarão
significativamente mais impulsionado a compartilhar e a fazer perguntas sinceras sobre

você também.
Encontre interesses compartilhados para discutir
Para fazer com que uma discussão ultrapasse as brincadeiras casuais, em algum momento ou outro você
precisa encontrar um interesse comum para discutir. É por isso que faço perguntas ou observo coisas que
imagino que as pessoas possam gostar.
O que você acha que a pessoa de quem você fala gostaria de discutir? Literatura,
Investimentos, tecnologia, saúde? Felizmente, podemos frequentemente fazer suposições
sobre o que alguém pode estar interessado em discutir e introduzir isso na discussão.
Se você lê muito, pode dizer: “Acabei de terminar este livro chamado… Você também lê
muito?”
Caso você não obtenha uma reação positiva, tente obter algumas informações sobre algo
diferente ou faça referência a algo diferente posteriormente. Portanto, se você mencionar
livros, mas a outra pessoa não parecer interessada, você poderia dizer: "Finalmente
consegui assistir Combate mortal. Você gosta de ficção científica?"
Por que os interesses compartilhados são tão bons para iniciar uma conversa? Isso se deve
ao fato de que, ao encontrar um, você obterá aquela associação incomum que só consegue
com pessoas com quem compartilha interesses. Agora, você pode abandonar a conversa
casual e falar sobre algo que ambos realmente gostem.
Enfrente a outra pessoa e mantenha a conexão visual Se você se
sentir estranho ou não gostar de estar perto de pessoas, você pode naturalmente olhar ou
se afastar da pessoa com quem está conversando.
A questão é que os indivíduos interpretam isso como falta de engajamento ou mesmo
desonestidade, o que implica que não terão vontade de investir na discussão.
Tente fazer o que está listado abaixo. Para realmente mostrar que você está prestando
atenção, certifique-se de:
Enfrente o indivíduo
Mantenha a conexão olho no olho enquanto a pessoa estiver falando
Dê feedback como gestos e "aww's"

Utilize a regra FORD
Fale sobre Família, Ocupação, Recreação e Sonhos. Esses são temas protegidos que
funcionam na maior parte do tempo.
No que me diz respeito, família, ocupação e recreação são assuntos para bate-papo
casual. As discussões verdadeiramente fascinantes são sobre interesses, paixões e
sonhos. No entanto, você realmente não quer ir muito longe na direção inversa.
Tente não vir muito forte
Quando alguém está ansioso demais para conversar, parece um tanto carente. É por
isso que as pessoas hesitam mais em conversar com eles. Eu mesmo fui o culpado
legítimo por esse erro.
Mas você não quer avançar na direção inversa e parecer anti-social.
Tente ser proativo (como já falamos antes), mas não se apresse. No caso de você estar
conversando com um colega no trabalho ou com alguém que você encontrará com
mais frequência, não há motivo convincente para fazer muitas perguntas. Você pode
conhecer alguns e compartilhar coisas sobre você com o passar do tempo.
Seja caloroso e agradável, mas reconheça que socializar e fazer amigos leva tempo.
As pessoas tendem a se tornar amigas depois de passarem cerca de 50 horas juntas.
Trabalhe para estar bem com o silêncio O
silêncio é uma característica da conversa. O silêncio só é constrangedor se você entrar

em pânico e assim o fizer.
Um amigo que é socialmente experiente me ensinou sobre isso:
quando há um silêncio constrangedor, isso não significa que é só você quem precisa
pensar em algo para dizer. O outro indivíduo
provavelmente parece o mesmo. Esforce-se para aceitar o silêncio às vezes. Se você

prosseguir com a discussão de maneira casual, em vez de se preocupar e ao mesmo
tempo tentar pensar no que dizer, você ajudará a outra pessoa a relaxar também.
Voltar a um tópico anterior As
discussões não precisam ser lineares. Caso você chegue a um beco sem saída, você
pode dar alguns passos para trás e falar sobre algo que a outra pessoa mencionou
anteriormente.
Por exemplo:
"Então, deixe-me saber mais sobre aquela viagem a Amsterdã de que você falou antes.
Eu adoraria saber o que você fez lá."
"Acho que você disse que recentemente começou a descobrir como pintar a óleo?
Como vai?"
Recontar uma história
Histórias breves e intrigantes podem tornar a discussão mais enérgica e ajudar outras
pessoas a conhecê-lo melhor. Tenha algumas histórias preparadas para contar. Eles
não devem ser difíceis de seguir e retratá-lo como uma pessoa atraente.
Caso alguém participe da sua história e tenha bastante humor, você pode pedir uma
história conseqüentemente. Por exemplo, você poderia dizer: "Tudo bem, esse é o
segundo momento mais humilhante deste ano.
Sua vez!"
Esteja bem informado
Use 15 minutos diários para folhear as notícias e as tendências mais recentes da mídia
social podem ajudá-lo a presumir que a conversa se evaporará.
Leia também algumas histórias sombrias ou divertidas. Se você estiver muito bem
informado, poderá ter uma discussão genuína ou alegre, dependendo das circunstâncias.
Diga o que quer que esteja em seus
pensamentos. Essa estratégia é chamada de "deixar escapar" e é algo contrário ao

pensamento excessivo. No momento em que você está tentando pensar em um
comentário, escolha a coisa principal que toca a campainha (exceto se for hostil).
Faça um esforço para não se estressar por parecer astuto ou inteligente.

Supondo que você se concentre nas pessoas discutindo, você notará que a maior parte
das coisas que elas dizem são muito comuns – e está tudo bem.
Você sempre preferiria não proclamar as coisas.

No entanto, fazer isso como uma atividade por um tempo pode ajudá-lo a pensar menos
demais.
Solicitação de conselho ou recomendação
Pedir alguns conselhos sobre um assunto que amam é um método decente para iniciar
uma discussão sobre suas inclinações. A discussão também será agradável para você,
pois você obterá algumas informações úteis.
Por exemplo:
"A propósito, eu sei que você realmente gosta de tecnologia. Eu realmente quero
reformar meu telefone em breve. Há algum modelo que você sugeriria?"
"Parece que você é um jardineiro realmente ávido, não é? Você tem alguma maneira de
se livrar dos pulgões?"
Planeje o tópico com antecedência
Supondo que você vá a uma reunião e saiba quem estará lá, você pode definir alguns
assuntos para discussão e perguntas com antecedência.
Por exemplo, se você estiver indo para uma festa de amigos e perceber que eles
convidaram muitos de seus antigos amigos da faculdade de medicina, há uma boa
chance de você conhecer alguns médicos. Você pode fazer algumas perguntas sobre
como é trabalhar como médico, como eles escolheram sua carreira e o que eles acham
de mais divertido em seu trabalho.
Tenha uma psique de iniciante

No momento em que alguém começar a discutir um tema que é absolutamente estranho

para você, explore a realidade de que você não tem informações básicas. Faça-lhes
algumas perguntas de novato. Eles podem iniciar uma grande discussão, e a outra
pessoa sentirá que você realmente se preocupa com as inclinações dela. Ótimas
perguntas para iniciantes incluem: "O que é exatamente [sua atividade
ou campo de lazer]?"
"Como você aprendeu/poderia aprender [a habilidade deles]?"
"Qual é a coisa mais difícil para as pessoas superarem quando começam?"
"Qual é o seu aspecto favorito [da atividade ou campo de lazer]?"

Permaneça Positivo
Se você condenar o interesse de outra pessoa, ela provavelmente não terá nenhum
desejo de conversar com você e a discussão poderá se tornar estranha.
Em vez de repreender, tente o seguinte: Desafie-se a
descobrir a razão pela qual o indivíduo gosta tanto de sua atividade de lazer. Poderia
haver algo mais a favor deles além do que você pensa.
Tente descobrir algo de interesse mútuo. Por exemplo, caso alguém fale sobre seu
gosto por passeios a cavalo e você ache que é cansativo, você pode ampliar o assunto
e começar a discutir esportes ao ar livre como tema geral. A partir daí, você poderia
falar sobre natureza, manter a forma ou questões ambientais.
Reflita sobre suas perguntas
Supondo que alguém lhe faça uma pergunta, provavelmente estará interessado em um
tópico semelhante.
Por exemplo:
Eles: o que você gosta de fazer no final de semana?
Você: Passo tempo com meus amigos às sextas-feiras e jogo xadrez. Em alguns casos,
alguns de nós íamos ver um filme aos sábados. O
No restante do tempo, gosto de ler um livro, passar tempo com minha família ou
experimentar algumas receitas. E você?
Procure inspiração Combine a
observação com a pergunta. Por exemplo, se você estiver conversando com alguém
em um casamento, você poderia dizer: "Este é um cenário particularmente excelente
para um evento de casamento! Como você conhece o casal?"
Na verdade, mesmo um espaço simples pode iniciar uma discussão. Por exemplo,
suponha que você esteja em uma sala de conferências branca e exaustiva,
esperando o início do noivado.
Você poderia dizer: "Às vezes presumo que as salas de conferência deveriam ser
um pouco mais amigáveis. Supondo que eu tivesse a oportunidade, colocaria um
sofá lá [pontos], possivelmente uma máquina de café expresso agradável... pode
muito bem ser um espaço legal, na verdade !" Isso pode iniciar uma conversa sobre
planta interna, café, móveis ou áreas de trabalho em geral.
Crie e teste suposições Por exemplo,
se você estiver conversando com um entusiasta do automobilismo, é uma boa ideia

perguntar-lhe sobre carros e corridas de automóveis.
Você pode ir além. Pergunte a si mesmo: "O que esse interesse deles recomenda
sobre eles? O que mais eles podem gostar ou apreciar?"
Para esta situação, você pode imaginar que alguém que adora trekking também
pode gostar de:
Viagens / viagens
Jogos de alta energia / ultrajantes
Aspectos da cultura dos pilotos além de dirigir
Você não precisa fazer perguntas diretas sobre esses pontos. Você pode juntá-los à
discussão naturalmente.
Por exemplo, em vez de dizer “você tem um carro de corrida?” ou “Você gosta de
carros de corrida”, você pode discutir carros de corrida que prefere comprar (em
caso seja válido) ou um carro de corrida legal que você viu por aí. Caso sua
suposição esteja certa, eles acompanharão o assunto com alegria
CAPÍTULO QUATRO
MANTENDO UMA CONVERSA ONLINE
A maioria das dicas deste livro também se aplica quando você está conversando com
alguém na web. Quer vocês se encontrem pessoalmente ou online, vocês devem ter uma
discussão justa, identificar o que compartilham para todos os efeitos e propósitos e
conhecer uns aos outros.
A seguir estão algumas dicas adicionais para discussões on-line: Use fotografias,
músicas e links da web como pontos de discussão Envie uma fotografia de
algo estranho ou interessante que você viu, uma peça musical que você gosta ou um link
para um artigo que o atraiu. pense na outra pessoa. Deixe-os saber o que você acha e
peça a perspectiva deles.
Compartilhe atividades na web
Atividades compartilhadas podem iniciar uma conversa, e o mesmo vale para a web. Por
exemplo, vocês podem assistir a um filme juntos, fazer um teste de personagem semelhante,
fazer um tour virtual por uma galeria ou ouvir uma lista de reprodução semelhante.
Proponha uma chamada de voz ou vídeo
Algumas pessoas acreditam que é difícil se expressar por meio de mensagens, mas são
excelentes nas discussões pessoais. Se você conheceu alguém on-line de quem gosta,
mas a conversa é um pouco estranha, pergunte se ele gostaria de conversar por telefone
ou por vídeo.
CAPÍTULO CINCO
COMO NUNCA FICAR SEM O QUE DIZER (MESMO SE VOCÊ FICAR
EM BRANCO)
Às vezes eu ficava sem assuntos para discutir. Ou porque eu parei em brincadeiras
casuais que pararam ou porque minha psique ficou em branco.
Algumas vezes, a intenção é que uma discussão termine e não há razão convincente
para pressioná-la. No entanto, supondo que às vezes você fique sem comentários,
este assessor é para você.
Pratique expressar seus pensamentos
Eu costumava enfatizar que o que eu dizia soaria imbecil ou excessivamente evidente.

No momento em que avalio indivíduos socialmente experientes, descobri que eles
sempre dizem coisas banais e flagrantes.
Por exemplo:
"Está realmente frio hoje, certo?"
"Adoro os sanduíches que vendem aqui."
"Espere, o trânsito normalmente não é tão leve a esta hora do dia."
No momento em que você inicia uma discussão com outra pessoa, você pode achar
que o bate-papo casual é estranho e trivial. Na verdade, o bate-papo casual nos ajuda
a nos “aquecer” uns com os outros e sinaliza que somos amigáveis, agradáveis e
abertos à comunicação. As pessoas irão julgá-lo pelo que você diz tão pouco quanto
você e julgar os outros pelo que eles dizem. Em vez de tentar expressar coisas
brilhantes, diga qualquer coisa que esteja em seus pensamentos.
Pergunte sobre assuntos pessoais
Muitas vezes fico sem o que dizer quando estou com amigos. A conversa é
interrompida quando gaguejo durante uma conversa fiada.
Para manter a conversa animada, faça perguntas ligeiramente pessoais.

Por exemplo, se você estiver discutindo seu
trabalho: "O que fez você escolher [a profissão]?"
"Se você pudesse, de que outra forma você lidaria com isso?"
"Onde você gostaria de morar se pudesse morar em qualquer lugar do planeta?"
Se você está falando sobre o custo da moradia na cidade deles.
"Você já morou em vários lugares?"
"Você cresceu por aqui?"
“Você já pensou em se mudar da cidade para economizar no aluguel ou acha que

seria uma perda de tempo e dinheiro?”
Nesse sentido, você passa da discussão casual para o modo pessoal. No modo
pessoal, descobrimos sobre:
Planos
Curtidas
Paixões
Sonhos
Esperanças
Medos
No momento em que você muda a discussão dessa forma, você está se conectando
mais com a outra pessoa e é mais fácil iniciar uma conversa. Agora, vocês se
conhecem em vez de simplesmente bater um papo casual.
Concentre-se na discussão
Às vezes, tudo o que podemos imaginar é se parecemos estranhos, se estamos

corando ou se nosso coração vai pular do peito. A chave é acalmar o seu pensamento
prestando mais atenção ao que a outra pessoa está dizendo:
Quando você presta atenção ao que seu parceiro está dizendo, você não terá tempo para
alimentar sua tensão interior, visto que sua mente está profundamente envolvida na
conversa. Quando você se estressa menos consigo mesmo, é mais simples pensar em
comentários a fazer.
Pare de tentar tanto . Decidi
parar de tentar tanto. Reconheci que a discussão não precisava ser extraordinária e que
as pessoas não queriam gostar de mim. Inesperadamente, isso me ajudou a relaxar e a
ser mais charmoso e agradável de estar por perto.
Em vez de ficar nervoso ao tentar inventar comentários, permita a quietude. Bem-vindo,

reserve alguns minutos extras para detalhar uma resposta.
Você pode fazer isso sendo um excelente ouvinte. Ao falar, você faz afirmações que
acredita serem interessantes ou divertidas para a outra pessoa ouvir, e não afirmações
que deveriam fazer você parecer de determinada maneira. (Falar de humildade, falar
sobre coisas legais que aconteceram e assim por diante)
As pessoas desejam ser amadas e ouvidas e gostam de pessoas que lhes demonstrem
esse tipo de atenção. "No final, eles se lembram de como se sentiram, e não do que você
disse ou fez."
Observe seus pés para medir seu interesse
Em alguns casos, uma discussão morre porque o outro indivíduo tenta encerrá-la e, às
vezes, eles precisam conversar, mas não têm a menor ideia do que dizer. Como você
saberia a diferença?
A comunicação não-verbal deles permitirá que você saiba se eles estão inclinados a
investir energia conversando ou se têm planos diferentes. Verifique para que lado seus
pés estão apontando. É em sua direção ou longe de você? Se for direcionado a você,
eles estarão abertos a uma discussão mais aprofundada. Se estiver longe de você, eles
podem querer se afastar da discussão. Caso também passem mais tempo olhando para
os pés, é um sinal de que querem sair.
Supondo que eles apontem para você, você pode encerrar a discussão com algumas
frases.
Por exemplo:
"É mais tarde do que eu suspeitava, então faria bem em me mexer! Foi incrível ver
você, idealmente podemos recuperar o tempo perdido em breve."
"Gostei muito de conversar com você, mas tenho uma noite agitada pela frente. Até
mais."
"Foi realmente ótimo conversar com você. Acredito que é hora de voltar ao trabalho."
Supondo que eles apontem os pés para você e olhem para você, você pode ter certeza
de que deseja continuar conversando.
Use coisas ao seu redor para obter um novo tópico
Siga uma sugestão ao seu redor e diga algo ou faça uma pergunta sobre isso para não
ficar sem comentários.
Por exemplo:
"Eu amo essas plantas. É correto dizer que você é ótimo em cultivar coisas?"
"Gosto deste novo escritório. Sua viagem é mais longa ou mais limitada agora?"
"Essa é uma pintura intrigante, certo? Eu adoro arte abstrata. Você não?"
"Está tão quente hoje! Você gosta do clima?"
"Eu adoro a música daqui. Porém, não consigo lembrar o nome da banda atual. Você
conhece?"
Alguns evitam declarações diretas como essas porque acreditam que são excessivamente
comuns. Não!
Eles funcionam de maneira incrível como motivação para um tópico novo e intrigante.
Volte para algo que você discutiu anteriormente No momento
em que o tópico que você está discutindo parar, vá em frente e retorne a qualquer
assunto discutido anteriormente.
Suponha que alguém faça referência a que está no ramo de importação e depois a
discussão continue. Alguns momentos depois, quando ele parar, você poderá voltar a
obter algumas informações sobre o negócio de importação. Por exemplo, você poderia
dizer: “Você mencionou que importa. “O que você importa exatamente?”
As discussões não precisam ser uma linha reta. No momento em que um assunto parar,
vá em frente e passe para outro ou anterior.
Simplifique, Declarações Positivas
Penso nelas como um amortecedor de discussão. Eles fazem toda a diferença para a
discussão, porém não são muito profundos.
Por exemplo:
"Que casa legal."
"Está claro hoje."
"Essas flores são lindas."
"Essa foi uma reunião útil."

"Que canino adorável."
Este é um método genuinamente natural para passar para um novo tópico. Ajuda a
determinar se você tem alguma conexão com outra coisa, por exemplo, se está
interessado em projetar para um clima específico e, como resultado, onde prefere morar.
Você não precisa inventar declarações. Sua mente já oferece expressões sobre as
coisas – é assim que a mente funciona. Vá em frente e deixe isso bem pensado.
Faça perguntas abertas As perguntas
abertas permitem ao outro indivíduo a oportunidade de contemplar sua resposta e dizer

algo mais complexo do que sim ou
não.
Por exemplo:
Em vez de perguntar: "A viagem foi excelente?" (No final das contas, você poderia
perguntar: "Como foi sua viagem? (Em aberto)
Em vez de perguntar: “Seu time venceu a partida de ontem à noite?”

(Fechado) Você pode perguntar: "Como foi o jogo naquela noite?"
(Aberto)
Então, em vez de perguntar: “Você compareceu ao evento?” (Fechado) “(Fechado) você

pode perguntar: "Quem foi à festa? Ou "Que tipo de festa foi?" (Aberto)
Fazer perguntas como essas frequentemente gera reações mais elaboradas, permitindo
que vocês se conheçam mais rapidamente e em um nível mais profundo.
Procure interesses comuns
Quando descobrimos que compartilhamos algo mútuo com alguém, é como uma faísca
automática para a amizade (e um traço de ajuda). Torne uma norma mencionar coisas
que você gosta.
Supondo que alguém pergunte com o que você estava ocupado no fim de semana, você
poderia dizer: "Ontem me reuni com meu clube do livro" ou "Fui ao centro de recreação
e depois levei meu filho ao jogo de hóquei" ou "Eu assisti a este documentário assustador
sobre a Guerra do Vietnã."
Fazer referência a coisas que lhe interessam o ajudará a "explorar" interesses comuns.
Se você encontrar alguém que também se inspira em livros, hóquei ou história,
provavelmente ele vai querer saber mais sobre isso.
Perceba que as pessoas também querem saber sobre você
É uma fábula que as pessoas só querem discutir sobre si mesmas.

Eles também precisam ter uma imagem da pessoa com quem estão conversando –
você. Tente não ter vergonha de compartilhar detalhes sobre você, desde que também
demonstre interesse pela outra pessoa.
Equilibre com a outra pessoa o quanto você compartilha. Caso alguém lhe dê uma
explicação detalhada do seu trabalho, dê
eles mesmos do seu trabalho. Caso eles mencionem apenas momentaneamente o

que fazem, mencione momentaneamente o que você faz.
Isso nos ajuda a criar laços, pois revelamos coisas uns aos outros em um ritmo
semelhante. Você também mantém o envolvimento do seu parceiro desde que está
se abrindo.
Pergunte sobre informações adicionais
Suponha que você descobriu recentemente que a pessoa com quem está falando é
originária de Connecticut. Para avançar a conversa, pergunte "o quê", "por que",
"quando" e "como" para obter mais informações sobre essa experiência.
Considere o seguinte:
"Como foi a infância em Connecticut?"
"Você pode me dizer por que você se mudou para cá?"
"Como você se sentiu ao sair de casa?"
"Quando você pensou em deixar Connecticut pela primeira vez?"
"O que você acha da sua nova casa?"
"Quanto tempo você levou para encontrar um novo lar nesta área?"
Permita que sua curiosidade natural o direcione. Compartilhe informações semelhantes

sobre você entre as perguntas para não parecer um interrogador. Continue presumindo
que eles estão lhe dando respostas completas e ponderadas.
Veja um indivíduo como um mapa com espaços a serem
preenchidos Todo mundo tende a vir de algum lugar e tem histórias incríveis
relacionadas aos seus interesses, sonhos, objetivos na vida e no passado.
Considere conhecer alguém como uma missão delicada para saber mais sobre sua
origem, o que gosta e seus sonhos futuros.
Você está fazendo perguntas com o objetivo de preencher a lacuna sobre de onde
eles vêm, o que fazem e quais são seus planos para o futuro próximo.
Por exemplo:
Para saber mais sobre o crescimento deles, você pode perguntar: “Onde
você cresceu?”
"Você tem algum parente?"
"Seus pais moravam na cidade ou longe quando você era criança?"
"Você teve algum animal de estimação quando era jovem?"
Para saber mais sobre sua escolaridade ou escola, você pode perguntar:
"Onde você estudou?"
"O que você estudou?"
"Qual foi a sua aula amada?"
Para conhecer seus interesses e atividades de lazer, você pode consultar:
"O que você gosta de fazer nos seus momentos de lazer?"
"Você tem alguma atividade de lazer específica?"
"O que você faz no final de semana?"
Para aprofundar seus desejos mais profundos, você pode perguntar: •
"Qual é a sua maior aspiração na vida?" • "O que você
precisa fazer há muito tempo e ainda não teve a oportunidade neste momento?"
Depois de algum tempo, o preenchimento desses espaços proporciona um número

ilimitado de assuntos para discutir, e tendo em mente que você faz perguntas (e
compartilha sobre você no meio), vocês se conhecem.
Abrace o silêncio
Eu disse isso anteriormente no livro, o silêncio ocorre. E isso não é algo ruim. É uma
característica de uma conversa e não há problema em simplesmente permitir que isso
ocorra. Não há nenhuma razão convincente para preenchê-lo o mais rápido possível.
Verdade seja dita, o silêncio tem uma razão. Isso lhe dá um
oportunidade de respirar e pensar e de tornar a discussão mais objetiva. Deixar que haja
silêncio e não ficar inquieto com isso ajuda você a se relacionar com o outro indivíduo.
Você aprende a abraçar o silêncio, tende a ser revigorante não precisar conversar
constantemente.
Preencher cada intervalo de uma discussão com palavras pode parecer uma tarefa
inquietante. Lembre-se de que uma discussão ocorre entre dois indivíduos, ambos
participando igualmente. Supondo que você realmente queira alguns momentos para
aproveitar o tempo livre, tudo bem. Eles também podem exigir isso.
Trabalhe para ficar mais relaxado ao conversar É normal
ficar ansioso quando você conhece alguém pela primeira vez, principalmente se for uma
mulher ou um cara de quem você gosta.
Procure permanecer mais tempo do que o normal em uma discussão, independentemente

de você estar se sentindo agitado e preferir simplesmente ir embora. Nossa intuição é
nos afastar daquilo que nos deixa nervosos. No entanto, você deseja permanecer mais
tempo nessas situações! Você está gradualmente mostrando ao seu cérebro que nada
de terrível acontecerá se você fizer isso, e gradualmente se tornará melhor em lidar com
essas situações.
Perceba que o silêncio não é sua obrigação O silêncio
não é uma decepção. Uma indicação de uma amizade extraordinária é que ambos
podem ficar em silêncio juntos e não se sentirem constrangidos com a situação. Pode
parecer que você é o responsável por pensar no que dizer, mas a outra pessoa tem o
mesmo raciocínio lógico. Eles não estão esperando você conversar. Eles também estão
tentando pensar em algo para dizer!
Supondo que você mostre que está confortável com o silêncio, seu amigo também ficará.
Mergulhe mais no assunto enquanto envia
mensagens de texto Quando estiver enviando mensagens de texto para alguém, tenha
essas duas diretrizes como prioridade máxima. Essas diretrizes farão com que seu
as discussões serão mais interessantes e será mais simples pensar em coisas para
dizer: Regra 1:
Dê o exemplo Se você quiser
uma resposta fascinante de alguém, compartilhe algo fascinante primeiro.
Por exemplo:
"Hoje quase perdi o transporte porque vi dois esquilos brigando. Como foi sua manhã?"
"Meu gerente informou recentemente que a festa do escritório deste ano terá como
tema bazar. Acredito que não preciso assumir a aparência de um curinga. Como está
seu dia?"
"Voltei para casa esta noite e observei que meu cachorro havia derrubado minha
planta de mandioca e se mexido na terra. Ele parecia excepcionalmente satisfeito
consigo mesmo. Como vai você?"
Você não precisa pensar muito, pois pode utilizar coisas que aconteceram durante o
dia para se inspirar. Da mesma forma, pode inspirar uma resposta mais inteligente do
que "Como foi sua manhã/noite/dia?"
Regra 2: Aprofunde-se consistentemente
Aprofunde-se continuamente em um assunto, presumindo que você precisa que a

discussão seja seriamente interessante. Da mesma forma, é mais fácil pensar em
coisas para discutir se você se aprofundar no assunto.
Para prosseguir com o primeiro exemplo da etapa acima, você pode ir além,
compartilhando como se sente pela manhã (estressado, feliz, terrível) e então você
pode falar sobre as manhãs deles. A partir de agora, em sentimentos pessoais e seus
pensamentos sobre a vida.
Por exemplo:
Você: Hoje quase perdi o transporte porque vi dois esquilos brigando. como foi sua
manhã?
Eles: Ha-ha, os esquilos são loucos. Minha manhã foi boa.

No entanto, estou um pouco esgotado. Não tenho a menor ideia do porquê. Fui
dormir cedo. É um mistério.
Você: Eu sei como é isso. Sou a pessoa mais sonolenta que conheço pela manhã.
Sou só eu ou 8 horas de descanso não são adequadas? Parece que à medida que
envelheço, preciso dormir cada vez mais. Eles: Não é só você.
quando eu era mais jovem eu ficava acordado a noite inteira, festejava, depois ia
para o trabalho... e às vezes eu sentia falta da escola simplesmente porque...
[Continua falando sobre escola e festa]
A discussão fica seriamente intrigante e vocês se conhecem em um nível mais

profundo.
Lembre-se de que as conversas devem terminar
Nem todas as pessoas que você conhece serão alguém com quem você se relaciona
em níveis diferentes. Às vezes é apenas um pouco de conversa casual, e o tempo,
as condições, como você se sente naquele dia, como eles se sentem naquele dia.
Nenhuma discussão pretende continuar até o fim dos tempos.
Uma conversa não é um fracasso só porque é curta. Uma coisa é certa. Quanto
mais discussões você tiver, melhor será o conversador.
CAPÍTULO SEIS
DICAS PARA PARAR DE FICAR CALADO (QUANDO PRESO
DENTRO DA SUA CABEÇA)
Na maioria das vezes era eu, principalmente em reuniões ou com novas pessoas. Às vezes eu costumava
acreditar que havia algo errado comigo. Na verdade, ser “o mudo” é muito normal para introvertidos,
indivíduos tímidos ou para aqueles de nós que simplesmente não querem falar muito.
Vou mostrar como você pode deixar de ser quieto e ter capacidade de falar
mais e ocupar espaço quando precisar.
O que passaremos:
PARTE 1.
Dica para ser menos quieto Aceite
menos o que é importante dizer Se você está mais
nervoso, provavelmente superestima o quanto as pessoas julgam/se importam com o

que você diz. Se você avaliar indivíduos socialmente experientes, notará que eles não
se estressam com o que dizer. Eles podem se expressar com clareza e ninguém os
julga por isso.
Reconheça que socializar não significa apenas compartilhar informações valiosas. É

mais sobre aproveitar o momento juntos. Trabalhe em fazer declarações,
independentemente de elas não serem realmente astutas, significativas ou importantes.
Trabalhe para liberar seus pensamentos
Trabalhe falando sobre coisas em sua cabeça, desde que não sejam rudes,
desrespeitosas ou desagradáveis. Isso pode ajudá-lo a escolher o que dizer e o que não
dizer.
Por mais que algo não seja imprudente, é adequado dizer. Pode muito bem ser
entediante ponderar consistentemente sobre a suposição de que algo pode ser
indelicado. Para começar, uma regra simples a seguir é “não seja negativo em relação
a uma pessoa ou coisa”. Não há problema em dizer se você mantiver isso positivo.
Perceba que não há problema em responder com calma.
Fazer um esforço para fazer comentários é intuitivo e não tem nada a ver com
capacidade intelectual. Considerando tudo isso, minha própria experiência é que
indivíduos inteligentes são mais cautelosos e levam mais tempo para formular suas
frases.
Em vez de apenas reagir de forma inteligente, responda com uma resposta irrestrita:
Se alguém disse algo que você achou hilário, ria para mostrar que gostou da piada, em
vez de tentar inventar algo brilhante para responder.
se alguém disse algo intrigante, faça algumas perguntas sobre isso, em vez de tentar
reagir com algo tão intrigante.
Faça comentários sobre pensamentos e meio ambiente Indivíduos
com experiência social fazem comentários simples. Eles percebem que é um método
decente para iniciar novas discussões. O comentário não precisa ser inteligente. Na
verdade, mesmo o comentário mais óbvio pode inspirar outro tópico de discussão.
Você: "Arquitetura incrível e legal".
Seu amigo: "É melhor acreditar, parece europeu. (Atualmente é normal começar a discutir
arquitetura, Europa, design e assim por diante)
Faça comentários simples e observe como isso pode gerar discussões interessantes.
Quando você não entender algo, faça perguntas.
Quando não tiver certeza, faça perguntas.
Se alguém disser: "Sou otologista", não responda "Uh... ok" porque você tem medo de
parecer estúpido por não saber o que é. Ouse ser curioso. "O que exatamente é um
otologista?"
Quando você faz perguntas genuínas, as pessoas apreciam isso. Isso leva a conversas
mais interessantes e mostra que você está interessado nelas.
Em vez de se concentrar em si mesmo, concentre-se na conversa.
Concentre sua atenção na conversa, como faria em um bom filme. Ao fazer isso, você
para de se preocupar consigo mesmo e com a aparência dos outros. Como resultado,
você se sentirá menos constrangido.
Colocar toda a nossa atenção em algo tende a despertar nosso interesse por isso. Isso
torna mais fácil fazer perguntas que avancem na conversa. "Como isso funciona?" "Como
foi?" e assim por diante.
Quando você perceber que está perdido em seus próprios pensamentos, traga sua
atenção e curiosidade de volta para a conversa.
Amplie suas respostas às perguntas.
Evite responder às perguntas com um simples sim ou não. Quando alguém lhe faz uma
pergunta, geralmente é porque deseja fazer contato e saber se você gostaria de falar
com ele.
Se alguém perguntar como foi seu fim de semana, em vez de simplesmente dizer
“bom”, conte um pouco sobre o que você fez. "Foi muito bom. Fiz uma longa caminhada
no sábado à noite e simplesmente aproveitei o verão. "O que você estava fazendo?"
Conte-nos sobre você
É um equívoco comum pensar que as pessoas só querem falar sobre si mesmas. Eles
também gostariam de saber com quem estão falando: é difícil se abrir com alguém
sobre quem você não sabe nada.
Crie o hábito de compartilhar algumas informações sobre você entre as perguntas.
Crie o hábito de compartilhar algumas informações sobre você entre as perguntas. •

Quando
alguém lhe contar sobre seu trabalho, diga-lhe o que você faz. • Se alguém
mencionar sua música favorita, conte-lhe sobre a sua. • Se alguém mencionar sua
cidade natal, diga de onde você é.
O segredo é revelar aproximadamente a mesma quantidade de informações. Você deve

fazer o mesmo se alguém resumir seu trabalho em poucas frases. Se alguém entrar em
detalhes sobre o que faz, você também poderá entrar em mais detalhes.
Mostre interesse genuíno no que eles dizem antes de compartilhar sobre você: seja
genuinamente curioso e faça perguntas para obter uma melhor compreensão.

As discussões geralmente são mais frutíferas quando aprendemos sobre a experiência

de outra pessoa antes de compartilharmos a nossa. Se você conhece alguém que já
viajou para Madri, pergunte sobre sua experiência para ter uma ideia de como foi. Depois
de demonstrar interesse genuíno pela história deles, você pode estar preparado para
compartilhar a sua própria.
Desenvolva interesse pelas pessoas.
Considere cada nova pessoa como um mapa em branco. Na verdade, é sua

responsabilidade preencher as lacunas. De que estado eles vêm?
O que eles gostam de fazer no tempo livre? Quais são suas esperanças e sonhos? Quais
são os pensamentos e sentimentos deles sobre o que você está dizendo?
Você pode desenvolver interesse pelas pessoas da mesma forma que desenvolveria uma
paixão pela arte, literatura ou vinho. Esse interesse pode ajudá-lo a se tornar mais
curioso, o que torna muito mais fácil iniciar uma conversa.
Lembre-se de que você não precisa ser brilhante.
Presumi que, para evitar ser julgado, precisava inventar coisas inteligentes para dizer.
Na realidade, você não precisa ser particularmente inteligente ou espirituoso. Na verdade,
tentar ser inteligente ou espirituoso pode fazer com que você pense demais e fique tenso.
Quando você se censura e se inibe, a conversa fica menos fluida e pode até prejudicar o
seu relacionamento no longo prazo.
Preste atenção em como as pessoas socialmente adeptas conversam. Você notará que
eles frequentemente fazem declarações óbvias ou trazem à tona um tópico de conversa
simples. Algumas dessas ideias podem evoluir para tópicos mais interessantes. No
entanto, não tenha medo de começar aos poucos.
Demonstre sua simpatia
Ficar quieto não é incomum por si só. Só fica estranho quando as pessoas ficam
preocupadas porque você não gosta delas ou porque você está de mau humor. Você
pode aliviar essa preocupação indicando que é amigável. Como resultado, os outros
perceberão que você é apenas uma pessoa naturalmente quieta.
Aqui estão alguns exemplos de como ser amigável: Um
sorriso relaxado em vez de um rosto tenso Fazer
contato visual em vez de olhar para baixo Fazer contato
visual em vez de olhar para baixo Fazer uma pergunta
que demonstre que você se importa, como "Como você está desde o última vez?"
Considere os silêncios ocasionais uma coisa boa.

O silêncio pode permitir que as pessoas reflitam, tornando a conversa mais
ponderada e interessante. Se houver silêncios ocasionais, não considere
isso um fracasso. Esses silêncios constrangedores só são constrangedores
se você os fizer assim.
PARTE 2
SUPERANDO AS CAUSAS SUBJACENTES DO SEU SILÊNCIO Reconheça que
ficar quieto não é uma

falha; Pelo contrário, é um traço de personalidade.
Como eu não era falante, presumi que havia algo errado comigo. Na
verdade, ficar quieto tem mais a ver com nossa personalidade e com o nível
de treinamento que recebemos.
Saber que não há nada de errado com você pode ajudá-lo a perceber que
não está “condenado”. Se quiser, você pode aprender a ser um especialista
em ocupar espaço.
Mude os padrões de pensamento irracionais e negativos Esteja
atento ao seu diálogo interno. Nossa voz interior pode dizer coisas como:
As pessoas vão pensar que sou estúpido.
Ninguém se importa com o que eu penso.
Eles vão rir de mim.

Eles vão me olhar de uma maneira estranha.
Preste muita atenção ao que sua voz diz. Existe evidência em contrário se
disser que você é estúpido? Você já falou na frente de um grupo de pessoas
e ninguém parecia pensar que você era estúpido?
Cada vez que sua voz interior o criticar, corrija-a. Isso permite que você
tenha uma perspectiva mais realista de si mesmo. “Começa a parecer que
eles vão rir de mim, mas não o fizeram da última vez, então seria improvável
que o fizessem agora.”
Reconheça que você precisará sentir algum desconforto para melhorar.
Considere o desconforto social uma coisa boa. Afinal, é uma indicação de

que você está fazendo algo fora da sua zona de conforto.
Cada vez que você se sente desconfortável e nervoso, você está crescendo como
pessoa.
Não considere o nervosismo e o desconforto como um sinal de alerta. Considere isso um

sinal de progresso. Se falar mais deixa você desconfortável, é um sinal de que você deve
continuar. Isso indica que você está amadurecendo como pessoa.
Consulte um terapeuta
Um terapeuta pode ajudá-lo a resolver problemas subjacentes que podem estar causando
o seu silêncio. Embora livros e outros materiais de autoajuda possam ser benéficos, um
terapeuta pode orientá-lo durante o processo e fornecer um ponto de vista objetivo.
PARTE 3
Como falar alto em grupos Em

grupos, é comum ser reservado porque o nível de energia costuma
ser mais alto e é mais difícil fazer sua voz ser ouvida. Essas sugestões
me ajudaram a me tornar mais falante em grupos.
Faça contribuições pequenas e diretas.
Fale um pouco para contribuir para a discussão do grupo. Isso é o suficiente para
indicar que você é amigável e está ansioso para participar. As pessoas podem presumir
que, se você ficar completamente calado, estará de mau humor ou que não gosta delas.
Poderia ser tão simples como... "Sim, também ouvi falar disso."
"Isso é interessante; eu não tinha ideia." "Haha
Demonstre que você ouve, e o grupo verá você como um participante da conversa,
mesmo que você não fale muito.
As pessoas também irão incluí-lo se você não falar muito, se demonstrar que ouve
atentamente nas discussões em grupo. Reaja como se estivesse conversando com
alguém individualmente: olhe para a pessoa que está
falando, mesmo que ela não olhe para você a princípio.
Faça sons como “hmm”, “ah” e assim por diante.
Quando apropriado, ria ou exclame "legal!" ou o que!"
Experimente e perceba quão bem o orador começa a olhar para você enquanto fala.
Você agora faz parte desta discussão. Algumas pessoas acreditam que não têm o
“direito” de presumir que o orador deseja falar com elas. Considere isso um favor ao
orador: você fará com que ele se sinta bem ao recompensá-lo com sua atenção.
Consuma café para aumentar sua energia social.
Se você está quieto porque não quer conversar, o café pode ajudá-lo a ficar mais
falante. Experimente como isso afeta você e como
quanto você precisa – algumas pessoas exigem uma grande quantidade, enquanto
outras apenas uma xícara pequena.
Por outro lado, se você fica quieto porque está nervoso, evite o café porque pode deixá-
lo ainda mais ansioso.
Alinhe seu humor e tom com os grupos.
"Muitas vezes, quando tive a oportunidade de conversar com um grupo de amigos,

encolhi os ombros ou ria sem jeito, porque tinha medo de dizer algo que estragasse a
boa vibração."
Se você já teve uma experiência em que algo que você disse matou a boa vibração, é
possível que tenha sido a maneira como você disse, e não o que você disse. [9] Se
todos os outros estão rindo e brincando, mas você parece hesitante ou resmunga, isso
pode diminuir o clima.
Em vez de se preocupar com o QUE dizer, concentre-se em COMO dizer: Combine o

humor e o tom do grupo (volume, felicidade).
Se você for ignorado, fale alto e mantenha contato visual.
Se você desviar o olhar ou falar baixinho, estará indicando que o que está dizendo não
é importante. As pessoas acreditarão subliminarmente que você estava simplesmente
pensando em voz alta e que isso não era importante.
Faça um esforço para falar mais alto e também manter contato visual. Eu realmente não
conseguia acreditar na diferença que isso fazia!
Comece a falar sem esperar que alguém termine de falar.
Se você for tão educado nas conversas em grupo quanto nas conversas individuais, não
terá muitas chances de falar.
As conversas em grupo têm muito mais a ver com entretenimento do que com o
conhecimento mútuo. As pessoas estão mais dispostas a serem interrompidas em uma
conversa em grupo de alta energia do que em uma conversa calma individual.
Não converse sobre as pessoas, mas sinta-se à vontade para falar depois que elas
terminarem de falar.
Alguém: “É por isso que prefiro a Itália, porque nem sempre é preciso carro”. É como
se eu estivesse pensando, ah, não, agora tenho que entrar no carro só para...
Você: Eu concordo, com exceção de Nova York. Eles também têm um programa de
compartilhamento de bicicletas agora.
Dirigir uma pergunta a uma pessoa específica
Você pode iniciar uma conversa direcionando uma pergunta a uma pessoa específica.
Ao fazer isso, a pessoa se sentirá mais compelida a responder. Certifique-se de que
a pergunta seja relevante para todos e relacionada ao tópico.
"John, concordo com o que você disse sobre..."
"Você acha que isso também é verdade para ..."
Perceba que as pessoas são egocêntricas e têm sentimentos de inadequação.
Quase todo mundo gostaria de ter a capacidade de mudar algo em si mesmo. As

pessoas têm vergonha de sua voz, altura, peso, nariz, boca, olhos, habilidades e
personalidades.
Quase todo mundo está preocupado com a forma como as outras pessoas os
percebem. Eles têm pouca consideração pelos outros devido ao seu egocentrismo.
Lembre-se de que a maioria das pessoas que você conhece não se preocupa com
sua aparência.
Eles estão mais genuinamente preocupados com sua imagem.
Considere um favor fazer um favor às pessoas conversando com elas e sendo

amigável.
Acostume-se a ser o centro das atenções.
Às vezes ficamos em silêncio para evitar chamar a atenção para nós mesmos. Se
este for o seu caso, você deve praticar atrair a atenção de outras pessoas em vez de
evitá-la.
Quando você passa muito tempo sendo o centro das atenções, aos poucos você fica
mais à vontade com isso, mesmo que no início seja assustador.
Aqui estão algumas atividades que você pode fazer para praticar ser o centro das
atenções:
1. Dê sua opinião pessoal sobre um assunto; 2. Conte
uma história. 3.
Conte-nos algo sobre você.
4. Forneça uma resposta detalhada a uma pergunta, em vez de uma resposta breve.
Lembre-se de que fazer mais coisas difíceis é a melhor maneira de ganhar confiança.
PARTE 4
SUPERANDO O SILÊNCIO DE LONGO PRAZO
Pratique suas habilidades de comunicação
Aprenda habilidades de comunicação para se sentir mais confiante e competente para

conversar.
Uma habilidade que as pessoas socialmente experientes possuem é a capacidade de

encontrar um equilíbrio entre fazer perguntas genuínas e discutir informações sobre si
mesmas. Um discurso de vaivém como esse tende a ajudar a criar uma conexão mais
rapidamente do que falar principalmente sobre você ou a outra pessoa.
Aprenda a tornar as discussões mais interessantes, evitando conversa fiada.
Para evitar ficar preso em conversa fiada, faça uma pergunta pessoal sobre qualquer
assunto que você esteja discutindo.
Aqui está um exemplo para demonstrar o que quero dizer:
pergunte qual é o clima favorito deles se você conversar um pouco sobre o clima.
Você não discute mais o clima, mas sim o que você gosta na vida. Em outras palavras,
você passa de uma conversa fiada para realmente se conhecer.
Saber como tornar uma conversa pessoal e interessante, por exemplo, aumentará sua
confiança ao falar com outras pessoas: é mais divertido iniciar uma conversa quando
você sabe que outras pessoas estarão interessadas em conversar com você.
Junte-se ao Toastmasters Internacional.
Toastmasters é uma organização mundial que ajuda você a melhorar suas habilidades
de conversação. Você pode participar de um encontro local para iniciantes praticarem
e receberem feedback sobre suas habilidades de falar em público.
Eu costumava ficar impressionado com os brindes porque presumi que eles eram
apenas para pessoas que já eram excelentes oradores - mas são para pessoas como
aquelas que desejam aprimorar nossas habilidades de falar em público.
Desenvolva a autocompaixão para superar a baixa autoestima.
A baixa auto-estima às vezes é a causa raiz do silêncio. A autoestima expressa o

quanto você se valoriza. Se você tem baixa auto-estima, pode ser difícil falar abertamente.
A maneira mais eficaz de melhorar sua autoestima é mudar a maneira como você fala
consigo mesmo. É aqui que a autocompaixão entra em jogo. Se a sua voz interior lhe
disser: “Sou um fracasso”, refute-a com um raciocínio mais realista. "Eu falhei desta
vez, mas houve momentos em que consegui." Essa perspectiva mais realista sobre
você mesmo pode aumentar sua autoestima.
Examine as pessoas socialmente conscientes em
ação Preste atenção ao comportamento social das pessoas ao seu redor. O que
exatamente eles dizem? O que eles dizem? Prestar atenção a isso pode ajudá-lo a
captar nuances sutis.
É um dos conselhos desta lista que mais me ajudou. Estudá-los me ensinou que nem tudo que você diz
precisa ser inteligente ou bem pensado. Mais informações: Como melhorar suas habilidades sociais
Inscreva-se em aulas de improvisação
As habilidades de improvisação são aprimoradas no teatro Improv. Durante anos,

frequentei o teatro Improv, o que me ajudou a ser mais espontâneo e melhor nas
brincadeiras. Também é agradável e permite que você saia da sua zona de conforto.
Para encontrar aulas locais, pesquise “Teatro Improv” mais o nome da sua cidade.
Leia um livro sobre habilidades sociais ou como iniciar uma conversa.
Melhore suas habilidades sociais e de conversação lendo um livro sobre o assunto. Ao

fazer isso, você se sentirá mais confiante em sua capacidade de agir e achará mais
fácil ocupar espaço e ser mais falante.
CAPÍTULO SETE
MELHOR MANEIRA DE CONTAR UMA HISTÓRIA
EM UMA CONVERSA? (15 DICAS PODEROSAS

PARA CONTADOR DE HISTÓRIAS)
É estranho contar uma história e acabar recebendo nenhuma ou pouca reação. Vou te
ensinar como manter a atenção de todos e transformar acontecimentos mundanos em
histórias interessantes.
Conte histórias adequadas ao clima e ao ambiente.
Compartilhe apenas histórias que sejam pertinentes ao tópico em questão e ao tom da

conversa. Em outras palavras, conte histórias felizes quando estiver tendo uma
conversa feliz com alguém, histórias tristes quando estiver tendo uma conversa triste e
assim por diante. Não importa quão boa seja uma história, se ela não estiver relacionada
à situação ou ao humor, ela parecerá estranha.
Siga o fluxo da conversa. Se a conversa mudar e as pessoas começarem a falar sobre

outra coisa, não tente mudar de assunto apenas para contar sua história.
Selecione a história apropriada para o seu público.
Em geral, se o seu público já passou por uma situação semelhante, provavelmente

apreciará a história. Se o fizerem, acharão a história muito mais divertida porque podem
se identificar com ela.
Considere o conhecimento e a experiência do seu público. Por exemplo, se você é um

programador e gostaria de contar histórias sobre algo engraçado que aconteceu no
trabalho, não use jargões ou palavras especializadas, a menos que seu ouvinte esteja
familiarizado com o cargo e o setor.
Você também deve considerar os tipos de tópicos e humor que seu público irá ou não
gostar. Seus avós, por exemplo, podem não estar interessados em saber o que você
fez quando estava muito bêbado em uma festa, mas a história pode funcionar bem em
uma multidão informal de amigos.
Não tente superar as histórias dos outros.

Sempre que alguém conta uma história que todos gostam, é tentador pensar em histórias
semelhantes que podemos contar. Queremos instintivamente obter a mesma resposta
positiva que a outra pessoa obteve.
No entanto, se começarmos imediatamente a falar sobre a nossa própria experiência, a

outra pessoa se sentirá superada ou destronada. Assumimos o lugar deles no centro das
atenções.
Portanto, se alguém lhe contar algo engraçado que aconteceu enquanto estava na
Guatemala, geralmente é melhor evitar falar sobre algo ainda mais engraçado que
aconteceu enquanto você estava na Venezuela.
Isso é verdade tanto para conversas individuais quanto para discussões em grupo.
Sempre preste atenção na outra pessoa, faça perguntas complementares, ria com todos
e aproveite o momento. ENTÃO você poderá contar sua história.
Fique longe de histórias em que você é o herói.
Uma história sobre uma luta é quase sempre mais convincente do que uma história sobre
um triunfo. Na maioria dos casos, o sucesso só se torna interessante depois de uma luta.
É por isso que as histórias da “da pobreza à riqueza” em filmes, programas de televisão
e livros são tão populares.
Você ainda pode falar bem de si mesmo. Não há necessidade de se menosprezar

constantemente. Por outro lado, é improvável que uma história sobre suas qualidades ou
realizações positivas entretenha o seu público.
Num ambiente social, uma história é mais valiosa se fizer as pessoas se sentirem bem
consigo mesmas. Histórias que fazem os outros se sentirem inferiores devem ser evitadas.
Não comece uma história revelando o final.
A descoberta mais importante é apresentada primeiro num relatório científico.

Por exemplo, “Cientistas descobrem a cura do Alzheimer”. Para leitores que desejam
mais informações, o histórico e o contexto são explicados após a mensagem principal.
Essa abordagem “de cima para baixo” é ótima para transmitir informações importantes,
mas é uma maneira tediosa de contar uma história.
Boas histórias são de baixo para cima. Primeiro, você aprenderá sobre o contexto e o
histórico. Em seguida, você revela mais detalhes para manter a atenção do público
antes de finalmente revelar a piada no final.
Aqui está uma ilustração de uma história de cima para baixo:
"Usei minha camisa do avesso hoje em uma grande reunião." Eu não percebi isso até me
olhar no espelho do banheiro. Quando me levantei para fazer minha apresentação, meu
chefe me lançou alguns olhares estranhos e alguns estagiários riram. "Acho que coloquei
a camisa do avesso esta manhã porque estava com pressa."
Este método de contar a história de cima para baixo não é divertido.

Parece mais uma reclamação do que uma piada. O detalhe mais importante é revelado
primeiro: “Usei minha camisa do avesso em uma grande reunião”.
Em uma boa história, queremos começar de baixo e subir.

Primeiro, estabelecemos o contexto. “Eu estava com pressa esta manhã porque hoje
tive uma grande reunião no trabalho”, por exemplo, seria apropriado para esta história.
Deixe a piada vir por último. “Depois, quando fui ao banheiro”, por exemplo, “me olhei
no espelho e vi que estava vestindo minha camisa do avesso”.
Comece sua história com um gancho.
Em vez de entrar imediatamente na história, comece com um gancho. Um gancho

não revela o que acontece na sua história, mas alerta o público para a possibilidade
de uma anedota memorável. A história ainda deve ser contada de baixo para cima; o
refrão deve deixar os ouvintes desejando mais, mas não deve revelar o final.
Como um exemplo:
• [Durante uma conversa alegre sobre férias ruins]:

"Falando em experiências de viagem ruins, já contei para vocês sobre o
vez que fiquei preso em uma ilha tropical?" • [Em
uma discussão sobre coisas incomuns que os ladrões fazem quando invadem]: "Uma
vez, um ladrão fez algo muito estranho na minha cozinha."
Forneça informações suficientes para definir o cenário
Você provavelmente já conheceu pessoas que podem falar indefinidamente sobre os

pontos mais delicados de uma história por horas e nunca chegar ao ponto. Isso faz com
que o público perca o interesse. Você deve incluir contexto para definir o cenário sem
entrar em muitos detalhes.
Ao mesmo tempo, quando as pessoas fornecem contexto insuficiente, é difícil compreender

o sentido da história.
Por exemplo, quando você está contando uma história sobre algo divertido que aconteceu
com você pela manhã porque você dormiu demais, discutir o que você fez na noite
anterior é inconsequente e provavelmente não muito envolvente. Porém, se você não
esclarecesse aos seus ouvintes que sua história aconteceu pela manhã, eles ficariam
perplexos.
Use linguagem descritiva.
O uso excessivo de descrições vívidas pode fazer você parecer dramático demais, mas
incluir uma ou duas em sua história pode ajudá-lo a manter a atenção do público.
Considere usar o seguinte: Símiles
são comparações diretas de duas coisas. Por exemplo, "o escorpião era um tanto fofo,
como um pompom preto fofo com pernas".
Uma metáfora é uma descrição não literal. Por exemplo, “o novo gerente parecia irritadiço
e assustador, mas na verdade é um urso gentil e cordial”.
Analogias são comparações de duas coisas que servem como explicações.

“O humor dela era como um ioiô, sempre subindo e descendo”, por exemplo.
Faça uso de uma estrutura lógica de história.

Uma história deve ter começo, meio e fim claros para fazer sentido. Por
exemplo, toda a história
não deve, em geral, durar mais do que alguns minutos.
Se você esquecer um detalhe, não volte à seção anterior da história, a menos
que seja absolutamente necessário.
Faça contato visual direto com seu público.
De acordo com a sabedoria convencional, se alguém estiver dizendo a
verdade, será capaz de olhar nos seus olhos ao falar. Isso nem sempre é
verdade, mas muitas pessoas acreditam que se alguém está tendo dificuldade
em fazer contato visual, está escondendo alguma coisa.
Aprender como fazer contato visual adequado pode ajudá-lo a parecer mais
confiável, envolvente e honesto. Para obter conselhos práticos, consulte nosso
guia sobre como fazer contato visual durante uma conversa.
Use sua voz para dar vida à história.
Os contadores de histórias que usam suas vozes mantêm efetivamente a
atenção de seu público. Experimente alterar o volume, o tom e o tom da sua
voz.
Por exemplo, você pode:
Falar mais rápido para transmitir uma sensação de energia e urgência ao
descrever momentos emocionantes de sua
história; Aumente o volume da sua voz para enfatizar pontos-chave ou
reviravoltas na trama; e
Dê a cada personagem da sua história sua própria “voz”.

Seja cauteloso porque isso requer tato. Você quer distinguir cada personagem
sem zombar deles ou transformá-los em caricaturas.
Se você usar muitas dessas técnicas, seu público se distrairá da história.
Se você tem o hábito de falar em tom monótono, seus ouvintes podem ter
dificuldade para prestar atenção à sua história, mesmo que seja engraçada.
Adicione drama com pausas.
Interlúdios curtos podem ajudar a interromper o fluxo da história, criar suspense e destacar
pontos-chave.
Por exemplo, você pode fazer uma breve pausa: •
Pouco antes de revelar informações críticas "Não sei
como lhe dizer isso, mas... [Breve pausa] há uma cobra na sua banheira", ela finalmente
diz enquanto desce as escadas. • Quando você quiser que seu público
tenha tempo suficiente para formar uma imagem mental divertida "Veja, por exemplo, três
supervisores vestidos de bananas."
Considere isso por um momento... [Uma breve pausa] Depois disso..."
• Imediatamente antes do clímax da história "Então
eu percebi porque não conseguia entender uma palavra do que o professor disse..."
[Breve pausa] Durante a última meia hora, eu estava na aula errada."
As pausas devem ser usadas com moderação porque irritarão os ouvintes e se tornarão
menos eficazes se usadas excessivamente.
Conte sua história com gestos.
Os gestos adicionam interesse visual à sua história. Eles podem ajudar seu público a
visualizar o que aconteceu. Os gestos também podem transmitir energia, o que pode
ajudá-lo a se tornar um orador mais envolvente.
Aqui estão alguns exemplos de gestos que você pode usar ao contar uma história:
Estenda ou aproxime os braços apenas para descrever a distância ou o tamanho de um

objeto.
Levante ou abaixe a mão, com a palma para baixo, para descrever a altura de uma
pessoa ou objeto.
Encolher os ombros e levantar ambas as mãos para expressar desespero ou resignação.

Faça uma lista de pessoas, itens ou pontos-chave com os dedos. Levante um dedo para
indicar o primeiro item da lista, dois dedos para indicar o segundo e assim por diante,
com a palma voltada para o público.
Expresse emoção com expressões faciais.
Você pode adicionar interesse à sua história usando sua expressão facial para mostrar
o que sentiu em uma determinada situação. Se você não é naturalmente expressivo,
pratique várias expressões na frente de um espelho para ter uma ideia de como eles se
sentem.
Não se esforce pela precisão perfeita.
É seu trabalho como contador de histórias entreter o público. Embora inventar coisas
ou contar mentiras ultrajantes nunca seja uma boa ideia, você não precisa ser totalmente
preciso. Você não precisa repetir cada linha do diálogo, palavra por palavra, conforme
foi falado, por exemplo. Estar muito preocupado com a precisão pode fazer você parecer
hesitante e atrapalhar o fluxo de uma história.
Juntando tudo: um bom exemplo de história Aqui está um
exemplo de história que ilustra alguns desses conceitos:
“Então, aqui estou, acordando para este dia importante repleto de exames e consultas.”
Quando percebo que dormi durante o alarme, imediatamente sinto uma onda crescente
de pânico. Estou completamente exausta, mas começo a me preparar para o dia de
qualquer maneira.
Faço a barba e tomo um banho rápido. Mas não consigo parar de me sentir cansada e
estou vomitando a caminho do banheiro. A essa altura a situação me assusta, mas
ainda preparo o café da manhã e me visto. Fico olhando para o meu mingau, mas não
posso comê-lo porque estou doente.
Então pego meu telefone para cancelar minhas reuniões - e é quando percebo que são
2h30"
Você deveria perguntar: "Você consegue adivinhar o que aconteceu a seguir?"
Você pode ter lido aquela pausa antes de revelar a próxima parte da história antes de
perguntar: “Adivinha o que aconteceu a seguir?” é um método para manter o público
interessado.
Por exemplo: “Eu estava dirigindo para a casa do meu amigo quando ouvi um som
estranho atrás de mim, quase como um rugido”. Adivinha o que vi quando olhei por cima
do ombro?"
Essa técnica, quando usada com moderação, pode fazer com que o público se sinta mais
envolvido na história. No entanto, só funciona bem se: Os seus ouvintes
se sentirem confortáveis o suficiente para dar a sua opinião; algumas pessoas podem
não querer parecer tolas ao "fazer tudo errado". Outros podem ficar irritados se você lhes
pedir que assumam um papel ativo quando tudo o que querem fazer é ouvir.
A próxima seção da sua história provavelmente será mais interessante do que os palpites
dos ouvintes;
CAPÍTULO OITO COMO OBTER
MAIS EXPERIÊNCIA EM CONTAR HISTÓRIAS Obtenha

conhecimento de
outras pessoas.
Você também pode se beneficiar assistindo e ouvindo contadores de histórias no The

Moth. Ouça alguns contos e considere o que os torna interessantes ou chatos. Você
pode aprender algumas dicas sobre como manter a atenção do ouvinte.
Outro recurso útil é o podcast Speak up Storytelling. Você pode ouvir histórias, bem
como críticas e comentários sobre por que elas funcionam (ou não).
Escreva histórias para se divertir.
Algumas pessoas acreditam que a escrita criativa as ensina como estruturar uma boa
história. Porém, ao contar uma anedota, você também deve usar a voz e a linguagem
corporal, o que não pode ser praticado escrevendo uma história.
Coloque suas histórias em prática.
Tenha duas ou três histórias prontas para reuniões sociais. Ensaiar linha por linha e
tentar repeti-los enquanto os repete palavra por palavra pode fazer você parecer rígido.
Praticá-los sozinho ou com um amigo pode ajudá-lo a se sentir mais confiante ao contá-
los a outras pessoas.
CAPÍTULO NOVE
CONCLUSSÃO Conversar
com alguém que você não conhece é uma experiência nova.
Apesar dos silêncios constrangedores, dos tropeços e do equilíbrio instável, conversar
com novas pessoas é benéfico. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a parecer mais
solto, seguro e agradável em situações amigáveis. À medida que as pessoas passam,
pratique sorrir ou fazer um gesto relaxado com a cabeça. Se você tem uma postura
incorreta, comece a trabalhar sua postura.
Dar o primeiro passo para iniciar uma discussão pode ser assustador, mas você pode
ficar chocado com o valor da comunicação não-verbal. Quanto mais explícitos forem
seus objetivos, mais atraentes eles serão.
Estabelecer o objetivo de se dirigir a três pessoas em uma ocasião pode levá-lo a fazer
'adeus'. Usar o transporte público pode ser um método de baixa pressão para conversar
com estranhos. Você não precisa ser atraente para que estranhos conversem com você.
Reconheça que você está ansioso e aja mesmo assim. Lembre-se de que sentir-se
tenso não é o mesmo que qualquer outro sentimento como cansaço, satisfação ou
apetite. Tente não ser paquerador ou falar sobre assuntos combativos. Eu regularmente
tinha dificuldade em discutir e caía em um silêncio constrangedor. No momento em que
fiz amizade com pessoas socialmente experientes, descobri como manter minha
conversa fluindo sem problemas.
Aqui está o passo para manter a conversa:. Faça perguntas abertas e trace estratégias
para sua saída. Informe-se, relacione-se e relacione-se – Faça uma consulta sincera e
faça uma consulta posterior. Faça uma harmonia entre compartilhar e fazer perguntas:
técnica IFR. Visualize para o outro indivíduo uma linha do tempo para obter uma boa
compreensão de seu estado de vida atual.
Uma discussão natural pode ir desde o momento atual até o passado e o que está por
vir. Ao imaginar uma linha do tempo visual de
presente, passado e futuro de alguém, você terá a opção de pensar em questões ainda
mais sem nenhum problema. Tente não fazer um número excessivo de perguntas. Se
você se sentir estranho ou não gostar de estar perto de pessoas, naturalmente poderá
olhar ou se afastar da pessoa com quem está conversando. Fique de frente para o
indivíduo e mantenha a conexão olho no olho enquanto ele estiver falando.
Fale sobre Família, Ocupação, Recreação e Sonhos. Seja proativo, mas não tenha
pressa. As discussões não precisam ser lineares.
Esforce-se para aceitar o silêncio às vezes. Volte a um tópico anterior se você chegar a
um beco sem saída e fale sobre algo que a outra pessoa mencionou anteriormente.
Prepare algumas histórias para contar que retratam você como uma pessoa atraente.
Use 15 minutos diários para folhear as notícias e as tendências mais recentes das
mídias sociais. Leia também algumas histórias sombrias ou divertidas. Se você estiver
muito bem informado, poderá ter uma discussão genuína e alegre. Planeje tópicos e
faça perguntas com antecedência.
Se você condenar o interesse de alguém, provavelmente essa pessoa não terá nenhum
desejo de conversar com você. Em vez de repreender, desafie-se a descobrir o motivo
pelo qual o indivíduo gosta de sua atividade de lazer. Mesmo um espaço simples pode
iniciar uma conversa sobre planta interna, café, móveis ou trabalho em geral. Quer você
se encontre pessoalmente ou online, você deve ter uma discussão justa. Use fotografias,
músicas e links da web como pontos de discussão.
Algumas vezes, a intenção é que uma discussão termine e não há razão convincente
para pressioná-la. No entanto, supondo que às vezes você fique sem assuntos para
discutir, este assessor é para você. O bate-papo casual nos ajuda a nos “aquecer” uns
com os outros e sinaliza que somos amigáveis, agradáveis e abertos à comunicação.
Faça perguntas ligeiramente pessoais aos indivíduos para manter a conversa animada.
Quando você presta atenção ao que seu parceiro está dizendo, você não terá tempo
para alimentar sua tensão interior.
Permita a tranquilidade e seja um excelente ouvinte. A comunicação não-verbal deles

permitirá que você saiba se eles estão inclinados a investir energia conversando ou
se têm planos diferentes. Use coisas ao seu redor para obter um novo tópico. Siga
uma sugestão ao seu redor e diga algo ou faça uma pergunta sobre isso. Volte para
algo que você discutiu anteriormente.
No momento em que o tópico que você está discutindo parar, vá em frente e retorne
a qualquer assunto discutido anteriormente. Perguntas abertas permitem que a outra
pessoa tenha a oportunidade de refletir sobre sua resposta e dizer algo mais
complexo do que sim ou não. Em vez de perguntar: “Seu time venceu a partida de
ontem à noite?”. (Fechado) você pode perguntar: "Como foi o jogo naquela noite?".
Considere conhecer alguém como uma missão para saber mais sobre sua origem, o
que gosta e seus sonhos futuros. Abrace o silêncio, não há problema em
simplesmente permitir que ele ocorra, não há razão convincente para preenchê-lo o
mais rápido possível. É normal ficar ansioso quando você conhece alguém pela
primeira vez, principalmente se for uma mulher ou um cara de quem você gosta.
Esforce-se para permanecer mais tempo do que o normal em uma discussão,
independentemente de você estar se sentindo agitado e preferir ir embora. Você não
precisa pensar muito, pois pode utilizar coisas que aconteceram durante o dia para
se inspirar.
Vá consistentemente mais longe em um assunto, presumindo que você precisa que

a discussão seja seriamente interessante. Quanto mais discussões você tiver, melhor
será o conversador. Ser “o mudo” é normal para pessoas introvertidas, tímidas ou
para aqueles de nós que simplesmente não querem falar muito. Vou mostrar como
você pode deixar de ser quieto e ter capacidade de falar mais e ocupar espaço
quando precisar. Crie o hábito de compartilhar algumas informações sobre você
entre as perguntas.
Quando alguém lhe contar sobre seu trabalho, diga o que você faz. Se alguém
mencionar sua cidade natal, diga de onde você é. É desconfortável se abrir com
alguém sobre quem você não conhece nada. Você não precisa ser particularmente
inteligente ou espirituoso para iniciar um
conversação. Desenvolva um interesse pelas pessoas da mesma forma que desenvolveria

uma paixão pela arte, literatura ou vinho.
Mostre interesse genuíno no que eles dizem antes de compartilhar sobre você. O silêncio
pode permitir que as pessoas reflitam, tornando a conversa mais ponderada e interessante.
Se falar mais deixa você desconfortável, é um sinal de que você deve continuar. Cada
vez que você se sente desconfortável e nervoso, você está crescendo como pessoa.
Consulte um terapeuta para ajudar a resolver os problemas subjacentes que estão causando o
seu silêncio.
Em grupos é comum ficar reservado porque o nível de energia é maior e é mais difícil
fazer ouvir a sua voz. As pessoas irão incluí-lo se você demonstrar que ouve atentamente
nas discussões em grupo. Consumir café pode ajudá-lo a falar mais em grupos. As
pessoas estão mais dispostas a serem interrompidas em uma conversa em grupo de alta
energia do que em uma conversa calma individual. As pessoas têm vergonha de sua voz,
altura, peso, nariz, boca, olhos, olhos e personalidade.
Não converse sobre as pessoas, mas sinta-se à vontade para falar depois que elas
terminarem de falar. Toastmasters é uma organização mundial que ajuda você a melhorar
suas habilidades de falar em público. Saber como tornar uma conversa pessoal e
interessante, por exemplo, aumentará sua confiança. Desenvolva a autocompaixão para
superar a baixa autoestima. Sinta-se confortável em ser o centro das atenções.
A autocompaixão pode ajudar a aumentar sua auto-estima. Nem tudo o que você diz
precisa ser inteligente ou bem pensado. Leia um livro sobre como melhorar suas
habilidades sociais e de conversação. O teatro de improvisação pode ajudá-lo a ser mais
espontâneo e confortável diante das pessoas. Num ambiente social, uma história é mais
valiosa se fizer as pessoas se sentirem bem consigo mesmas.
Histórias que fazem os outros se sentirem inferiores devem ser evitadas. Não use jargões
ou palavras especializadas, a menos que o ouvinte esteja familiarizado com o cargo e o
setor. Fique longe de histórias em que você é o
herói. Boas histórias são de baixo para cima, não de cima para baixo. O detalhe mais
importante é revelado primeiro: “Usei minha camisa do avesso para uma grande reunião”.
Um gancho não revela o que acontece na sua história, mas alerta o público para a
possibilidade de uma anedota memorável. Use linguagem descritiva para manter seu
público envolvido. Os contadores de histórias que usam suas vozes mantêm efetivamente
a atenção de seu público. Experimente alterar o volume, o tom e o tom da sua voz para
transmitir uma sensação de urgência. Faça contato visual com seu público para mostrar
confiança e honestidade.
Se você tem o hábito de falar monótono, seus ouvintes podem ter dificuldade para prestar
atenção à sua história. Dê a cada personagem da sua história uma “voz” própria.
Interlúdios curtos podem ajudar a interromper o fluxo da história, criar suspense e
destacar pontos-chave. Use as mãos para descrever a distância ou o tamanho de um
objeto. Levante ou abaixe a mão, com a palma para baixo, para descrever a altura de
uma pessoa ou objeto.
Pratique várias expressões faciais na frente de um espelho para ter uma ideia de como
você fica ao contar uma história.
Tenha duas ou três histórias prontas para reuniões sociais. Ao contar uma anedota, você
também deve usar sua voz e linguagem corporal. Se ensaiar linha por linha pode fazer
você parecer rígido, pratique sozinho ou com um amigo. Você pode se beneficiar
assistindo e ouvindo contadores de histórias no The Moth.

The Art of Talking To Strangers - Perry Glover

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A ARTE DE FALAR COM ESTRANHOS

Domine a arte de compreender e conversar com pessoas que você

Direitos autorais © 2021. Perry Glover

Todos os direitos reservados.

A ARTE DE APROXIMAR ESTRANHOS

SENTIR-SE BEM COM AS DISCUSSÕES

PASSOS PARA MANTER UMA CONVERSA (COM EXEMPLOS)

MANTENDO UMA CONVERSA ONLINE

COMO GANHAR MAIS EXPERIÊNCIA EM CONTAR HISTÓRIAS

Como existem tantas incógnitas, é difícil conversar com novas pessoas.

No entanto, apesar dos silêncios constrangedores, dos tropeços e do equilíbrio instável,

Indivíduos mais retraídos, em oposição às pessoas extrovertidas, estarão mais

Seja abordando alguém em uma ocasião, conversando com um amigo de um amigo

APROXIMAR ESTRANHOS Abordar estranhos é uma habilidade que pode

Pratique sorrir ou gesticular para as pessoas.

Compatibilidade de sinais na comunicação não-verbal A

comunicação não-verbal é um componente significativo de como as pessoas prejudicam

Look descontraído e charmoso

Usando sinais manuais ao falar

Braços próximos a você, soltos quando não está sinalizando

Se você estiver sentado, cruze os pés indiferentemente

Mantendo as mãos aparentes e longe dos bolsos

Se você tiver uma ótima postura, as pessoas esperarão, conseqüentemente, que

Entenda os sinais de “fique longe”

Usando fones de ouvido

Afastando o corpo de você

Comunicação não verbal ‘fechada’, com os braços cobrindo o peito

Dar uma resposta simples de “sim” ou “não” e, posteriormente, afastar-se de você

Precisa definir uma meta social

Encontre alguém que visitou 3 nações distintas

Descubra os nomes dos animais de estimação de 3 pessoas

Pegue um veículo público

Trabalhe na conversa com caixas ou funcionários de serviço

Tente fazer uma pergunta e depois fazer um comentário subsequente.

Você: "Dia ocupado hoje?"

Barista: "Sem dúvida. Fomos apressados hoje cedo."

Há algumas coisas a serem lembradas ao conversar com a equipe administrativa:

Verifique sua aparência Você

CAPÍTULO DOIS SENTIR-SE

BEM COM AS DISCUSSÕES Muitos indivíduos, especialmente

Reconheça que você está tenso É

instintivo tentar se livrar do nervosismo e “deixar de ficar ansioso”, mas isso

Destaque para o outro indivíduo É difícil

Eles são incríveis.

Você parou de se estressar com suas respostas.

Avise-se de que provavelmente será divertido Não é difícil

As pessoas avaliam mal o quão angustiante ou estranho será conversar com

No momento em que você está apenas começando a conversar com pessoas de

Crie uma estratégia

para sua saída Um dos aspectos desafiadores de conversar com estranhos é

Frases de saída viáveis incluem:

CAPÍTULO TRÊS PASSOS

Muitas vezes tive dificuldade em iniciar discussões e caí em um silêncio

Faça perguntas abertas As

Faça perguntas de acompanhamento

Você: "O que você tem feito ultimamente?

Eles: "Trabalhando, principalmente."