Biology">
Nothing Special   »   [go: up one dir, main page]
Scribd Logo
Carregar

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • 157 visualizações

    O Que É Nutrição

    Enviado por

    Cozinhando com a Clara
    O documento discute os principais pontos da nutrição, incluindo: (1) a definição de nutrição e sua importância para o bem-estar; (2) a importância de uma alimentação saudável e equilibrada; e (3) os benefícios de cada grupo alimentar para a saúde.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd

    O Que É Nutrição

    Enviado por

    Cozinhando com a Clara
    157 visualizações11 páginas
    O documento discute os principais pontos da nutrição, incluindo: (1) a definição de nutrição e sua importância para o bem-estar; (2) a importância de uma alimentação saudável e equilibrada; e (3) os benefícios de cada grupo alimentar para a saúde.

    Descrição original:

    Título original

    O que é nutrição (1)

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    O documento discute os principais pontos da nutrição, incluindo: (1) a definição de nutrição e sua importância para o bem-estar; (2) a importância de uma alimentação saudável e equilibrada; e (3) os benefícios de cada grupo alimentar para a saúde.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    157 visualizações11 páginas

    O Que É Nutrição

    Enviado por

    Cozinhando com a Clara
    O documento discute os principais pontos da nutrição, incluindo: (1) a definição de nutrição e sua importância para o bem-estar; (2) a importância de uma alimentação saudável e equilibrada; e (3) os benefícios de cada grupo alimentar para a saúde.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    de 11

    O que é nutrição

    O que nos podemos aprender com a nutrição?


    Nutrição Etec Getúlio Vargas - 1G
    Aula de hoje
    O que vamos aprender :

    O que é Nutrição?
    Qual a importância de ter uma
    alimentação saudável?
    O que é uma dieta balanceada?
    Os benefícios de cada grupo alimentar.
    O que é nutrição?
    Nutrição e mais que a palavra DIETA ,nutrição e bem-estar
    é o equilíbrio, e você se sentir bem com você mesmo e estar
    bem com o seu corpo.
    A nutrição auxilia você a chegar no seu equilíbrio para que
    você se sentir bem.
    É a ciência que investiga as relações entre o alimento
    ingerido pelo homem e as doenças, buscando o bem-estar e
    a preservação da saúde humana.
    Qual a importância de ter
    uma alimentação saudável?
    A importância de ter uma alimentação saudável e equilibrada.
    Se alimentar de forma saudável e equilibrada é essencial para garantir
    qualidade de vida.
    Isso porque, além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma
    boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso
    corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico.
    O que é uma dieta balanceada?
    M u it r a s
    o m a is
    do q ue só co m er v erdu

    É uma alimentação equilibrada, contendo as quantidades


    necessárias de calorias, vitaminas, minerais, fibras, carboidratos,
    proteínas, lipídeos e água, levando sempre em consideração
    aspectos individuais.
    Conhecendo
    os alimentos
    Aprenda o que cada categoria
    alimentar pode fazer por você e
    sua saúde
    AR MAIS SABOROSO DA
    ÇÚC N
    O A ATUR
    M D EZ
    É A
    AL

    OS BENEFÍCIOS
    DAS FRUTAS
    Comer frutas todos os dias ajuda na
    manutenção do peso e na prevenção de
    doenças. Além disso, frutas são ricas em
    fibras e nutrientes essenciais.
    UMA PRÁTICA RECOMENDADA
    POR QUALQUER PROFISSIONAL DE SAÚDE

    Benefícios da hidratação
    PREVENÇÃO DE
    DOENÇAS A ÁGUA HIDRATA: O ESTOMAGO PREPARA O CORPO
    PARA RECEBER OS NUTRIENTES DOS ALIMENTOS,
    ENTRE OUTROS BENEFÍCIOS. AO PRATICAR QUALQUER
    ACELERAÇÃO DO ATIVIDADE FÍSICA, É IMPORTANTE BEBER ÁGUA
    METABOLISMO
    ANTES E APÓS, MAS EM PEQUENAS PORÇÕES. ISSO
    MELHORA A CIRCULAÇÃO, HIDRATAÇÃO DO CORPO,
    ATIVAÇÃO DE ALÉM DE REPOR OS FLUÍDOS PERDIDOS COM SUOR.
    NUTRIENTES
    BENEFÍCIOS DE PROTEÍNAS E
    VITAMINAS AS VITAMINAS TRAZEM DIVERSOS BENEFÍCIOS
    PARA O CORPO HUMANO. ALÉM DE PROPICIAR
    UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, ELAS SÃO
    ESSENCIAIS PARA A REALIZAÇÃO DE ALGUMAS
    TAREFAS VITAIS, COMO FORTALECER OS OSSOS
    FORNECIMENTO DE

    E A VISÃO. ESSES SÃO AQUELES NUTRIENTES


    ENERGIA

    QUE O ORGANISMO NÃO PRODUZ E POR ISSO


    IMUNIDADE PRECISAM SER ADQUIRIDOS.

    MANUTENÇÃO DO CORPO
    AS PROTEINAS POSSUI UMA GRANDE
    QUANTIDADES DE NUTRIENTES ESSENCIAIS
    PARA SAÚDE GERAL DO CORPO. ALEM DISSO,
    INCLUEM A PRODUÇÃO E O BOM
    FUNCIONAMENTO DAS ENZIMAS E HORMÔNIOS
    E FORNECER A SAÚDE CELULAR E
    MUSCULAR.
    COMO MANTER UMA
    DIETA BALANCEADA
    COMECE COM PEQUENAS METAS E VÁ
    MELHORANDO AOS POUCOS

    INCLUA FRUTAS, LEGUMES EVITE EXAGEROS E


    ALIMENTE-SE
    E VERDURAS NAS ALIMENTOS
    COM CALMA
    REFEIÇÕES ULTRAPROCESSADOS
    Obrigado por
    sua atenção!
    Deixe seu like, comente e compartilhe!!

    Você também pode gostar