Seja MUITO bem-vind@ Contemplar o belo é:

2ª Semana
Doze semanas
1. Educar a emoção para fazer
para mudar a nossa vida e... CONTEMPLAR das pequenas coisas
um espetáculo aos olhos;
consequentemente, O BELO
a vida das pessoas
com quem convivemos.
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Contemplar o belo é: Contemplar o belo é: Contemplar o belo é:

3. Educar a sensibilidade
para entender que
4. Desvendar as coisas lindas,
2. Fazer de cada momento as gotas de chuva
singelas e ocultas
uma vivência mágica; irrigam as flores
que nos rodeiam;
e as gotas de lágrimas
irrigam a existência;

4 5 6

Contemplar o belo é: Contemplar o belo é: Contemplar o belo é:

5. Descobrir o sabor da água,
6. Enxergar o que as imagens
a brisa no rosto,
não revelam
o aroma das flores, 7. Ver com os olhos do coração;
e perceber o que os sons
o balançar das folhas
não traduzem;
sob a orquestra do vento;

7 8 9
 Contemplar o belo é: Contemplar o belo é: Contemplar o belo é:
8. Aprender a ser ric@
sem ter grande 9. Viver suavemente, 10. Ter um romance com a vida.
soma de dinheiro. ainda que sobrecarregad@ Fazer poesia com a vida,
Ser alegre com responsabilidades; sem escrever palavras;
mesmo sem grandes motivos;

10 11 12

Contemplar o belo é: Contemplar o belo é:

11. Abraçar as crianças, 12. Ler um bom livro, viajar por suas
páginas, libertar a criatividade. A ARTE
admirar as pessoas
Ouvir uma boa música, DA CONTEMPLAÇÃO
da terceira idade, penetrar nos traços de uma pintura, DO BELO
ter agradáveis conversas de uma arquitetura. ESTÁ MORRENDO
com @s amig@s; Navegar pelas águas da emoção.

13 14 15

As sociedades modernas
Vivemos em uma sociedade
destruíram Existe o belo
ansiosa e consumista.
a arte da contemplação do belo. escondido em cada coisa,
As crianças e @s adolescentes
raramente desfrutam exceto nas violências humanas.
A consequência?
por muito tempo seus brinquedos, Drogas, violência, depressão, Muitas pessoas pensam
suas roupas e objetos. suicídio, ansiedade. que contemplam o belo,
As experiências del@s E o retorno não é fácil, mas na realidade
são rápidas e fugazes.
pois contemplar o belo apenas admiram o belo
Tudo é pronto. Não exige
contemplação, desafio, descoberta.
é uma conquista, um treinamento em alguns momentos.
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contínuo da sensibilidade. 17 18
 Essa arte é mais do que
admiração superficial, Existe um
é respirar o belo, fenômeno inconsciente
sentir seu sabor mais profundo. chamado psicoadaptação
A MATEMÁTICA DA EMOÇÃO
Contemplar o belo é um bálsamo e que está estreitamente ligado
E O FENÔMENO
para o prazer de viver. às vertentes da emoção:
DA PSICOADAPTAÇÃO
Quem despreza prazer de viver, sensibilidade,
a lei da contemplação do belo criatividade,
terá uma emoção instável, níveis de ansiedade.
insatisfeita, flutuante, irritadiça.
19 20 21

O fenômeno da psicoadaptação Uma criança que perdeu sua

pode ser construtivo mãe poderia paralisar sua
ou extremamente destrutivo. O fenômeno da psicoadaptação inteligência no velório
gera uma ansiedade vital, se não houvesse a atuação
PSICOADAPTAÇÃO inconsciente e positiva desse fenômeno. A ausência
é a incapacidade que impulsiona nossa da mãe gera uma fonte
da emoção humana curiosidade, criatividade de estímulos contínuos
de sentir prazer ou dor e a procura pelo novo. que faz com que a criança
diante da exposição se psicoadapte,
de um mesmo estímulo. 22 23 diminuindo os níveis de sofrimento.
24

A psicoadaptação
também pode ser destrutiva.
Os soldados nazistas,
Desse modo, embora a saudade Os ambientes violentos
pouco a pouco,
nunca seja resolvida, levam as pessoas a perder
se psicoadaptaram
ela abrirá um espaço emocional a capacidade de se colocar
aos sofrimentos do povo judeu
para se encantar novamente no lugar de outra,
nos campos de concentração
pela vida. promovendo o ciclo da violência.
e, assim, destruíram
sua sensibilidade
25 e sentimento de culpa. 26 27
 Muit@s intelectuais, políticos
e líderes empresariais E quanto a VOCÊ?
Algumas pessoas têm
vivem miseravelmente
palácios e jardins,
no território da emoção. Você gasta tempo
mas são incapazes
El@s entraram observando entardeceres,
de contemplar prolongadamente
num ativismo desenfreado. o brilho das estrelas
uma pequena flor,
Psicoadaptaram-se a um ritmo e as maravilhas
de rolar no tapete
de vida alucinante. Só sabem que norteiam a existência
com seus filhos e filhas.
falar de problemas de trabalho, ou está ocupad@ demais?
política, economia. 28 29 30

A fama é outro terreno perigoso

Diariamente, a TV estimula,
em que o fenômeno
doentiamente, as pessoas
da psicoadaptação pode atuar.
a procurar a fama.
Pouco a pouco as pessoas
Vacine-se contra
se psicoadaptam aos aplausos,
AS ARMADILHAS DA EMOÇÃO a paranoia da fama.
assédios e holofotes. A emoção
Procure o sucesso
começa, inconscientemente,
em tudo que você faz,
a ter uma necessidade cada vez
mas não gravite
maior de grandes estímulos
em torno da fama.
31 para sentir um pouco de prazer.
32 33

Diversas doenças auto-imunes,

A pessoa que não contempla
cardíacas, alguns tipos
o belo torna-se mal-humorada
de câncer são desencadeados
e, às vezes, pessimista.
por transtornos emocionais, REJUVENESCIMENTO
Nem ela se suporta.
em especial pelo mau humor. DA EMOÇÃO
Treine apreciar os pequenos
Uma pessoa contemplativa
eventos da vida, treine refinar
e bem-humorada vive melhor
sua capacidade de observação.
e por mais tempo.
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 Se você contemplar o belo
Muitas mulheres
será sempre jovem,
têm a coragem de reclamar
ainda que o tempo Reclamar, ser impaciente,
para seus maridos
sulque seu rosto com rugas. querer muito para sentir pouco,
das áreas do seu corpo
Se não contemplar, poderá fazer ficar vendo defeitos no espelho
que detestam.
cirurgia plástica, peelings, são sintomas do envelhecimento
Elas os levam a valorizar
lipoaspiração, mas envelhecerá precoce. Muit@s jovens
um defeito que
no único lugar são emocionalmente velh@s.
eles nem percebiam. Assim,
em que é proibido envelhecer:
eles deixam de contemplá-las.
no território da emoção! 37 38 39

Elas matam o amor deles Essa lei do contemplar o belo é fácil

por viver em função de entender, mas sua assimilação
da paranoia da estética. depende de um treinamento
As mulheres precisam sentir-se contínuo. Talvez uma em cada
JESUS CRISTO:
belas, bonitas, cem pessoas tenha uma excelente
LAPIDANDO
exaltar suas qualidades capacidade de contemplação do belo.
A PERSONALIDADE HUMANA
e não proclamar seus defeitos. Não se esqueça de que a qualidade
Cuidado! Todas as suas de vida se esconde
reclamações tornam-se um nas coisas mais simples.
Leia em sua Bíblia:
Treine sua sensibilidade!
veneno para sua autoestima. 40 41
- Lc 2.8-20 Mt 2.13-15 Lc 4. 14 e 37 Mt 6.25-34
42

Jesus nasceu num curral, Jesus teve de fugir Quando adolescente teve de
entre os animais. Com dois anos com seus pais para o Egito. trabalhar cedo para poder
de idade devia estar brincando, Em alguns trechos sobreviver. Carpinteiro
correndo atrás das borboletas, era carregado pelos pais, de profissão, tinha de suportar
procurando os pássaros entre em outros fazia longas sobre os seus ombros
as árvores, mas, embora tão novo, e extenuantes caminhadas a pé pesadas toras e lapidá-las
foi perseguido de morte ou em cima do lombo pacientemente. O sol escaldante
por um rei violento que, alias, desconfortável de um animal. refletia-se no seu rosto
já havia levado à morte Situações estressantes como e desidratava-lhe a pele. Foi um
dois de seus filhos: o rei Herodes.
43 essas fariam parte da sua rotina. 44 jovem sem privilégios sociais. 45
 Pelas dificuldades da vida Mas quando abriu Pelo trabalho pesado
e pelos estímulos estressantes a boca ao mundo, e pelas perseguições sofridas
que atravessou, nunca se viu alguém era de se esperar
era de se esperar tão dócil e sereno. que sua sensibilidade
que desenvolvesse A paciência e a tolerância fosse pobre,
uma personalidade ansiosa, teciam a colcha de retalhos mas a arte da observação
irritada, intolerante. da sua inteligência. lhe saciava a alma.
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Enquanto Jesus lapidava O carpinteiro de Nazaré se preparou,

Jesus Cristo não se sentou
as toras de madeira, sem que ninguém percebesse,
nos bancos de uma escola clássica,
analisava a personalidade mas foi o mais excelente aprendiz
para ser o escultor da personalidade,
d@s passantes. da escola da vida, uma escola em
o artesão da inteligência humana.
que muit@s intelectuais fracassam.
Enquanto penetrava Embora tivesse plena consciência
Enquanto golpeava
no cerne dos troncos, das nossas fragilidades,
os pregos com o martelo,
vasculhava os falhas e insanidades, amou
exercitava seus pensamentos,
porões da emoção humana, apaixonadamente a humanidade.
analisava os eventos da vida,
compreendia os seus Dizia orgulhosamente que era um
extraía grande prazer
ser humano, o filho do homem.
conflitos e contradições. 49 50 das pequenas coisas. 51

O resultado deste exercício

Jesus cativava a tod@s
clandestino foi que expressou
com suas ideias.
uma inteligência e uma oratória
Até seus opositores
sem precedentes.
ficavam maravilhados
Não tinha microfone EXTRAÍNDO MUITO
com suas palavras.
nem ambiente adequado para falar. DO POUCO
Em pouco tempo
Mas quando discursava,
ficou conhecidíssimo.
a multidão se silenciava
Com isso, sua sensibilidade
como criança que se delicia
passou por um grande teste.
com o leite materno. 52 53 54
 O assédio social e o excesso 1ª) Ter tempo Muitas pessoas que alcançam
de atividades bateram fortemente para o mundo social, o sucesso social,
à porta de Jesus. mas também intelectual e financeiro
Aparentemente Ele não tinha ter tempo para si; não alcançam o sucesso em ter
mais tempo para nada. qualidade de vida.
Com isso Ele enfrentou 2ª) Preservar a simplicidade Elas têm tempo para tod@s,
duas provas nas quais depois de se tornar mas não para o que
as pessoas de sucesso um homem público, lhes dá prazer
frequentemente fracassam: uma estrela social. e para as pessoas que amam.
55 56 57

Estas pessoas perdem sua Certa vez, no auge da fama,

singeleza à medida milhares de pessoas
que se atolam nas atividades. Vamos relembrar uma história
caminhavam seguindo
Mendigam o pão da alegria. para mostrar como Jesus,
seus passos, espremendo-se
Há muit@s mendig@s o Mestre da qualidade de vida,
para ouvi-lo e para vê-lo.
vivendo em luxuosos enfrentou essa situação
A comitiva era enorme,
condomínios e trabalhando e trabalhou a arte
os problemas também.
em belíssimos escritórios. da contemplação do belo.
Cada pessoa tinha algo que
VOCÊ mendiga esse pão? gostaria que Ele resolvesse.
58 59 60

Todavia, para o espanto

das pessoas presentes,
A certa altura, Jesus não abriu a boca. Como garimpeiro
Ele parou a comitiva. Arregalou seus olhos que achara
Tod@s se aquietaram. como se visse algo fenomenal. um precioso veio de ouro,
Esperavam mais um E lentamente caminhou em direção ao foco.
gesto miraculoso, foi em direção ao vazio. Parou e contemplou.
mais um eloquente discurso. As pessoas mais próximas Ninguém entendeu seu gesto.
piscavam os olhos para ver
61 o que Ele via, mas não viam nada.
62 63
 De repente, Os discípulos, chocados,
Em seguida, fez uma
Ele falou poeticamente: coçaram a cabeça
comparação que só quem viveu
"Olhem! Vejam!". e certamente pensaram:
e nunca perdeu a arte
"Ver o que?", "Eu não entendo o Mestre.
da sensibilidade poderia fazer.
as pessoas se perguntavam. Há tantos problemas para resolver,
Disse que aquelas pequenas
Então Ele disse: tantos compromissos para cumprir
flores eram tão belas que nem
"Que lírios encantadores!". e Ele gasta tempo com as flores!".
o rei mais esplendoroso
E encorajou @s presentes Jesus estava querendo
de Israel, o rei Salomão,
a observá-los atenta vaciná-los contra a doença
se vestira sequer como uma delas.
e embevecidamente. 64 65 do superficialismo emocional. 66

Estas pessoas estudiosas não

tiveram a oportunidade de estudar Se você se preocupar
Infelizmente, o território da sua emoção com os grandes eventos,
muitas das pessoas e perceber que Jesus atingiu o topo prestígio social e compromissos
que estudaram Jesus Cristo, da saúde psíquica. Ele foi o Mestre e desprezar
ao longo dos séculos, da sensibilidade. Muitas pessoas as coisas mais simples da vida,
não investigaram queriam milagres, mas Ele certamente
os meandros da sua psique, demonstrou que o maior milagre não terá saúde emocional.
os bastidores dos seus gestos. estava em descobrir os segredos Essas leis da qualidade de vida
das coisas simples
são universais.
67 e quase imperceptíveis. 68 69

Este material foi elaborado

a partir do livro
Ele foi o Mestre dos mestres
Jesus contemplava 12 Semanas
da qualidade de vida
tanto os elementos da natureza, para Mudar uma Vida,
porque sempre achou de autoria de Augusto Cury
como as sementes, as árvores,
tempo para fazer e compilado por Klaus Dieter Wirth
o tempo, os pássaros... (NoemeKlaus@luteranos.com.br),
das pequenas coisas
que os utilizava com maestria pastor na Igreja Luterana
um espetáculo aos seus olhos.
em suas parábolas www.luteranos.com.br/lestesp

para promover a arte de pensar. Próximo encontro:

E VOCÊ? Libertar a Criatividade:
70 71
- superar a rotina 72