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Faculdade Pitágoras - TCC - Atividade Discursiva - Larissa Brito
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ATIVIDADE DISCURSIVA
Situação
Pensamento
Automático
Reações
Emoção Resposta
Comportament Fisiológica
o
Este diagrama nos mostra que quando estamos com uma emoção
negativa muito forte, como uma tristeza exagerada, uma ansiedade exagerada
ou uma raiva exagerada, ou quando nós temos um comportamento
disfuncional, como uma reação agressiva, um isolamento ou evitação, essas
reações são não causadas pela situação ou evento que estamos vivenciado,
apesar de termos o costume de dizermos que ficamos de um modo “x” ou “y”
por conta da situação “z” ou “n”, na realidade, o modelo cognitivo nos mostra
que o que causa nossas reações são as nossas interpretações das situações e
eventos que estamos vivenciando. Então, dependendo de como eu ver, de
como eu interpretar, ser ignorado por um amigo na rua, por exemplo, posso ter
uma reação bem diferente da sua e as vezes uma reação bem mais
disfuncional, mesmo que você também tenha sido ignorado na rua por um
amigo.