Aplikacje Android

APLIKACJE ANDROID Gatunek ZDATNOŚĆ

Pilates dla początkujących

Pilates dla początkujących

0
0
ID aplikacji:
222453
Wersja:
22.0.8
Gatunek:
Zdatność
Pliki do pobrania:
2
Rozmiar :
16 MB
Opinie:
0
Więcej informacji
Opublikowany:
Wymaga Androida:
Android 5.1 or higher
Pakiet:
pilates.challenge.workout
Ochrona:
Bezpieczny
Steveloper

Opis

Pilates dla początkujących Android App

Pilates dla początkujących – te ćwiczenia wykonasz w domu.

Wzmacnia ciało, rozciąga mięśnie i wyszczupla. Wypróbuj ten domowy trening pilates!
Ćwicząc pilates ważne, żeby pamiętać o kilku zasadach. Pilnuj oddechu – każdemu ruchowi dedykowany jest wdech lub wydech. Nie spiesz się, wykonuj ćwiczenie precyzyjnie i powolnie. Podczas wszystkich ćwiczeń staraj się mieć lekko napięty brzuch.

Aktywność fizyczna pomaga nam się zrelaksować, poznać nowych ludzi i sprawia, że ​​produkujemy adrenalinę. W związku z tym pilates dla początkujących jest prostym narzędziem, które może pomóc nam znaleźć wewnętrzny spokój.
Pilates jest niezwykle wszechstronną dyscypliną, oddziałuje na całe ciało w różnorodny a jednocześnie prosty sposób. Ćwiczenia nie nadwerężają mięśni, są bezpieczne i odpowiednie dla każdego wieku i poziomu kondycyjnego.

Oddech stanowi niezbędny element Pilates. Tylko prawidłowe oddychanie może doprowadzić Cie do dobrych efektów, lepszego krążenia i zwiększenia pojemności płuc.

Kiedy wdychasz powietrze przez nos, żebra oddalają się od siebie. Kiedy wydychasz powietrze, żebra zbliżają się a mięśnie brzucha napinają. To właśnie podczas wydechu ma miejsce największa intensywność ćwiczeń.

Pilates pomaga poprawić wytrzymałość i elastyczność, spalić kalorie, schudnąć i stać się silniejszym. Ponadto pomaga kształtować całe ciało i poprawia równowagę. Pokażemy Ci kilka ćwiczeń pilates, które możesz wykonać w domu. Dzięki różnym 30-dniowym wyzwaniom pilates możesz ćwiczyć swoją kondycję w zabawny sposób.

Uprawianie pilatesu w domu jest bez wątpienia jedną z najlepszych metod treningowych, jakie możesz wykonać. Pilates i joga są bardzo popularne. Joga i pilates są również bardzo podobne. Istnieje wiele podobieństw między nimi. Od Ciebie zależy, czego szukasz na treningu, aby określić, co lubisz bardziej. Jedną z wielkich zalet Pilates jest to, że można go ćwiczyć każdego dnia. Nawet początkujący może trenować codziennie.

Czy możesz także użyć szybkiego sposobu, aby poczuć się silniejszym i bardziej zrelaksowanym?
Następnie wykonaj nasze 30-dniowe wyzwanie pilates.

Funkcje aplikacji:
- Idealny dla początkujących (w jodze lub pilates)
- 30 dni wyzwań i wyzwań
- Codzienne treningi dla mężczyzn i kobiet
- Ponad 50 ćwiczeń
- Łatwe do naśladowania instrukcje: naucz się pilatesu w bezpieczny sposób
- Schudnąć, schudnąć lub wzmocnić mięśnie brzucha? Z pilates wszystko jest możliwe.

Info Info

Oceny i ocena Recenzje (0)

Podsumowanie przeglądu

Obecnie nie ma recenzji dla tej aplikacji

Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę aplikację

Prześlij swoją recenzję
OCENA

Recenzja

Rejestr Zarejestruj konto PHONEKY, aby publikować recenzje z Twoim imieniem i nazwiskiem, przesyłać i przechowywać ulubione aplikacje mobilne, gry, dzwonki i ulubione. tapety.

Zarejestruj się lub Zaloguj się na PHONEKY

Może ci się spodobać również:

Ciekawe aplikacje:

Usługa aplikacji na Androida jest dostarczana przez firmę PHONEKY i jest w 100% darmowa!

Aplikacje można pobrać przez telefony Samsung, Huawei, Oppo, Vivo, LG, Xiaomi, Lenovo, ZTE i inne telefony z systemem Android OS.