羊肉的功效作用

一般认为羊肉中维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。且羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。寒冬常吃羊肉，可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

同时，羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。 此外，中医认为，羊肉具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾壮阳、养肝等功效。

羊肉的功效与作用

1、温中健脾 羊肉可以增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。 中医认为，羊肉具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾壮阳、养肝等功效。 对腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃、头眩明目、肾阳不足、气血亏虚等病症有良效；尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。

2、滋补身体 在秋冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。 中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。 所以，秋冬季节吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。

3、补肝明目 羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。 且羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。