RU2763675C1 - Method for reducing excessive body weight and suit for its implementation - Google Patents
Method for reducing excessive body weight and suit for its implementation Download PDFInfo
- Publication number
- RU2763675C1 RU2763675C1 RU2021120724A RU2021120724A RU2763675C1 RU 2763675 C1 RU2763675 C1 RU 2763675C1 RU 2021120724 A RU2021120724 A RU 2021120724A RU 2021120724 A RU2021120724 A RU 2021120724A RU 2763675 C1 RU2763675 C1 RU 2763675C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- suit
- body weight
- temperature
- excess body
- user
- Prior art date
Links
- 238000000034 method Methods 0.000 title claims abstract description 37
- 230000037396 body weight Effects 0.000 title claims abstract description 24
- 230000000694 effects Effects 0.000 claims abstract description 12
- 206010062519 Poor quality sleep Diseases 0.000 claims abstract description 6
- 239000007788 liquid Substances 0.000 claims abstract description 4
- 238000012549 training Methods 0.000 claims description 23
- 230000037213 diet Effects 0.000 claims description 9
- 235000005911 diet Nutrition 0.000 claims description 9
- 150000001720 carbohydrates Chemical class 0.000 claims description 7
- 235000014633 carbohydrates Nutrition 0.000 claims description 7
- 102000004169 proteins and genes Human genes 0.000 claims description 4
- 108090000623 proteins and genes Proteins 0.000 claims description 4
- 230000036760 body temperature Effects 0.000 claims description 3
- 239000003651 drinking water Substances 0.000 claims description 3
- 235000020188 drinking water Nutrition 0.000 claims description 3
- 210000000115 thoracic cavity Anatomy 0.000 claims description 3
- 230000003187 abdominal effect Effects 0.000 claims description 2
- 238000005259 measurement Methods 0.000 claims description 2
- 238000012360 testing method Methods 0.000 claims description 2
- 208000001871 Tachycardia Diseases 0.000 claims 1
- 230000037406 food intake Effects 0.000 claims 1
- 235000012631 food intake Nutrition 0.000 claims 1
- 238000012544 monitoring process Methods 0.000 claims 1
- 230000006794 tachycardia Effects 0.000 claims 1
- 230000017531 blood circulation Effects 0.000 abstract description 6
- 238000013461 design Methods 0.000 abstract description 5
- 238000011161 development Methods 0.000 abstract description 3
- 239000000463 material Substances 0.000 abstract description 3
- 230000003213 activating effect Effects 0.000 abstract description 2
- 230000003862 health status Effects 0.000 abstract description 2
- 239000000126 substance Substances 0.000 abstract 1
- XLYOFNOQVPJJNP-UHFFFAOYSA-N water Substances O XLYOFNOQVPJJNP-UHFFFAOYSA-N 0.000 description 19
- 206010033307 Overweight Diseases 0.000 description 6
- 230000008569 process Effects 0.000 description 5
- 239000008280 blood Substances 0.000 description 4
- 210000004369 blood Anatomy 0.000 description 4
- 210000000038 chest Anatomy 0.000 description 4
- 230000004580 weight loss Effects 0.000 description 4
- 238000004891 communication Methods 0.000 description 3
- 238000001816 cooling Methods 0.000 description 2
- 230000003203 everyday effect Effects 0.000 description 2
- 239000012530 fluid Substances 0.000 description 2
- 210000003016 hypothalamus Anatomy 0.000 description 2
- 230000009191 jumping Effects 0.000 description 2
- 238000013021 overheating Methods 0.000 description 2
- 238000012546 transfer Methods 0.000 description 2
- 210000001835 viscera Anatomy 0.000 description 2
- 206010020772 Hypertension Diseases 0.000 description 1
- 208000008589 Obesity Diseases 0.000 description 1
- 210000000577 adipose tissue Anatomy 0.000 description 1
- 230000033228 biological regulation Effects 0.000 description 1
- 230000036770 blood supply Effects 0.000 description 1
- 210000004556 brain Anatomy 0.000 description 1
- 230000001351 cycling effect Effects 0.000 description 1
- 230000002354 daily effect Effects 0.000 description 1
- 230000003247 decreasing effect Effects 0.000 description 1
- 230000001066 destructive effect Effects 0.000 description 1
- 239000003814 drug Substances 0.000 description 1
- 238000005265 energy consumption Methods 0.000 description 1
- 238000009207 exercise therapy Methods 0.000 description 1
- 238000010438 heat treatment Methods 0.000 description 1
- 239000008236 heating water Substances 0.000 description 1
- 230000002631 hypothermal effect Effects 0.000 description 1
- 230000004060 metabolic process Effects 0.000 description 1
- 230000003387 muscular Effects 0.000 description 1
- 230000037081 physical activity Effects 0.000 description 1
- 230000009467 reduction Effects 0.000 description 1
- 230000001105 regulatory effect Effects 0.000 description 1
- 230000035939 shock Effects 0.000 description 1
- 230000009192 sprinting Effects 0.000 description 1
- 238000002560 therapeutic procedure Methods 0.000 description 1
- 238000010792 warming Methods 0.000 description 1
Images
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H1/00—Apparatus for passive exercising; Vibrating apparatus; Chiropractic devices, e.g. body impacting devices, external devices for briefly extending or aligning unbroken bones
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H36/00—Sweating suits
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
- A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
- A63B26/00—Exercising apparatus not covered by groups A63B1/00 - A63B25/00
Landscapes
- Health & Medical Sciences (AREA)
- Physical Education & Sports Medicine (AREA)
- General Health & Medical Sciences (AREA)
- Epidemiology (AREA)
- Pain & Pain Management (AREA)
- Rehabilitation Therapy (AREA)
- Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
- Animal Behavior & Ethology (AREA)
- Public Health (AREA)
- Veterinary Medicine (AREA)
- Professional, Industrial, Or Sporting Protective Garments (AREA)
Abstract
Description
Область техникиTechnical field
Заявленное решение относится к медицине, а именно к реабилитации и лечебной физкультуре, и может быть использовано для снижения избыточной массы тела. Заявленный способ относится к терапевтическим методикам снижения веса на основе физиологических способностей организма взаимодействовать с окружающей средой.The claimed solution relates to medicine, namely to rehabilitation and exercise therapy, and can be used to reduce excess body weight. The claimed method relates to therapeutic methods of weight loss based on the physiological ability of the body to interact with the environment.
Ввиду множества физиологических проблем, возможность эффективно выполнять упражнения в спортивном зале недоступна множеству пользователей. Например, при выполнении практически всех кардиологических упражнений, имеет место быть ударная разрушительная нагрузка на суставы и системы кровоснабжения организма. Кроме того, находясь под нагрузкой в естественной воздушной среде, организм человека недостаточно эффективно использует внутренние запасы жировых отложений для выполнения тех или иных кардиологических упражнений ввиду излишнего общего перегрева организма в целом.Due to many physiological problems, the ability to exercise effectively in the gym is not available to many users. For example, when performing almost all cardiological exercises, there is a shock destructive load on the joints and blood supply systems of the body. In addition, being under load in the natural air environment, the human body does not effectively use the internal reserves of body fat to perform certain cardiological exercises due to excessive general overheating of the body as a whole.
Уровень техникиState of the art
Известны «бассейны для ходьбы» ГОСТ Р 53491.1-2009 п. 7.9.2, имеющие глубину от 0,35 до 0,40 м. Эти бассейны эксплуатируют с проточной исходной водой. Температура воды в этих бассейнах, как правило, может быть от 10°С до 15°С, но их допускается эксплуатировать при температуре воды от 35°С до 40°С.Known "pools for walking" GOST R 53491.1-2009 p. 7.9.2, having a depth of 0.35 to 0.40 m. These pools are operated with running source water. The water temperature in these pools, as a rule, can be from 10°C to 15°C, but they are allowed to operate at a water temperature of 35°C to 40°C.
Недостаток таких бассейнов заключается в том, что бассейны не имеют встроенных элементов нагрузки, позволяющих контролировать степень нагрузки при выполнении физических упражнений, соответственно не позволяют контролировать процесс жиросжигания. Ходьба в бассейне с температурой воды от 10°С до 15°С быстро приводит к переохлаждению и не может продолжаться более 20 мин, при этом увеличивается количество крови, проходящей через сосуды внутренних органов, что приводит к снижению эффективности жиросжигания. Ходьба в бассейне с температурой воды от 35°С до 40°С быстро приводит к перегреву и не может продолжаться более 20 мин, что приводит к снижению эффективности жиросжигания, а так же противопоказана людям, страдающим от гипертонии.The disadvantage of such pools is that the pools do not have built-in load elements that allow you to control the degree of load during exercise, and therefore do not allow you to control the process of fat burning. Walking in a pool with a water temperature of 10°C to 15°C quickly leads to hypothermia and cannot last more than 20 minutes, while increasing the amount of blood passing through the vessels of the internal organs, which leads to a decrease in the efficiency of fat burning. Walking in a pool with a water temperature of 35°C to 40°C quickly leads to overheating and cannot last more than 20 minutes, which leads to a decrease in the efficiency of fat burning, and is also contraindicated in people suffering from hypertension.
Известно решение RU 2743142 С1 «СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА И ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ (ВАРИАНТЫ)» способ снижения избыточной массы тела, заключающийся в том, что используют кардиотренажер или один из вариантов нижеуказанных тренажеров, выполняют физические упражнения в воде с температурой 32°С±1° с установленной на тренажере с нагрузкой с проведением тренировок 3-4 раза в неделю продолжительностью 10-20 минут.Known solution RU 2743142 C1 "METHOD FOR REDUCING EXCESS BODY WEIGHT AND SIMULATOR FOR ITS IMPLEMENTATION (OPTIONS)" method for reducing excess body weight, which consists in using a cardio simulator or one of the variants of the following simulators, performing physical exercises in water with a temperature of 32 ° C ±1° with the load installed on the simulator with training 3-4 times a week for 10-20 minutes.
Недостатками известного решения является привязанность к водному резервуару, и кардиотренажерам, т.е. невозможность выполнения кардионагрузок, на свежем воздухе, например, скандинавская ходьба, прогулки, езда на велосипеде, или которые выполняют без тренажера, например, бокс, спринт из низкого старта, прыжки на платформу, прыжки на скакалке, берпи, кросфит, и др. Так же такое исполнение ограничивает доступность и время выполнения кардионагрузок.The disadvantages of the known solution is the attachment to the water reservoir, and cardio, ie. the inability to perform cardio activities, outdoors, for example, Nordic walking, walking, cycling, or that are performed without a simulator, for example, boxing, sprinting from a low start, jumping to the platform, jumping rope, burpee, crossfit, etc. So however, such a performance limits the availability and time of performing cardio loads.
Раскрытие изобретенияDisclosure of invention
Задача, на которую направлено заявленное решение, это разработка способа при выполнении физических упражнений или при обычной жизнедеятельности во время бодрствования, который позволит снизить избыточную массу тела, уменьшить объемы тела пользователя независимо от его физической подготовки и состояния здоровья за счет использования собственного жира в качестве энергетического материала, при этом активировать циркуляцию крови по всему организму. Также в задачу входит разработка костюма для осуществления данного способа, который имеет простую конструкцию.The task to which the claimed solution is directed is the development of a method when performing physical exercises or during normal life activities during wakefulness, which will reduce excess body weight, reduce the volume of the user's body, regardless of his physical fitness and health status, by using his own fat as an energy source. material, while activating blood circulation throughout the body. It is also a task to develop a suit for the implementation of this method, which has a simple design.
Заявленные задачи решаются за счет конструкции костюма и способа его использования.The stated tasks are solved due to the design of the suit and the way it is used.
Кровообращение в теле человека выполняет две функции: обеспечение потребности обмена веществ в организме и регулирование температуры тела путем изменения количества тока крови к поверхности кожи.Blood circulation in the human body performs two functions: providing the needs of the body's metabolism and regulating body temperature by changing the amount of blood flow to the surface of the skin.
Регуляцию кровотока осуществляет отдел головного мозга - гипоталамус: если организм находится в холодной среде, то гипоталамус стимулирует сужение поверхностных сосудов, в результате чего происходит перераспределение кровотока, уменьшение количества крови, циркулирующей через поверхностные сосуды, и увеличение количества крови, проходящей через сосуды внутренних органов.The regulation of blood flow is carried out by the department of the brain - the hypothalamus: if the body is in a cold environment, the hypothalamus stimulates the narrowing of the superficial vessels, resulting in a redistribution of blood flow, a decrease in the amount of blood circulating through the superficial vessels, and an increase in the amount of blood passing through the vessels of the internal organs.
Для использования жира, как энергетического материала, организму необходимо создать условия при выполнении физических упражнений или при обычной жизнедеятельности во время бодрствования, при которых осуществляется циркуляция крови по всем сосудам организма, а так же расщепления собственного жира пользователя для поддержания температуры.To use fat as an energy material, the body needs to create conditions during exercise or during normal life during wakefulness, in which blood is circulated through all the vessels of the body, as well as the splitting of the user's own fat to maintain temperature.
Дополнительно в случаях мышечной работы происходит увеличение расхода энергии и увеличение теплоотдачи.Additionally, in cases of muscular work, there is an increase in energy consumption and an increase in heat transfer.
В рамках осуществления заявленного способа СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА пользователь осуществляет период жизнедеятельности во время бодрствования и/или тренировки в том числе и на кардио-тренажерах, с поддержанием температуры вокруг тела 32°С±1°.As part of the implementation of the claimed method for REDUCING EXCESS BODY WEIGHT, the user performs a period of vital activity during wakefulness and / or training, including on cardio simulators, while maintaining a temperature around the body of 32 ° C ± 1 °.
Комфортная температура 32°С±1° создает условия для выделения тепла из собственного жира (белого, бурого, бежевого) пользователя.A comfortable temperature of 32°C ± 1° creates conditions for the release of heat from the user's own fat (white, brown, beige).
Следует заметить, что для выполнения способа подходят любого типа приспособления и устройства позволяющие поддерживать температуру 32°С±2° вокруг тела пользователя.It should be noted that for the implementation of the method, any type of device and device is suitable for maintaining a temperature of 32°C ± 2° around the user's body.
В рамках заявленного патента для осуществления заявленного способа предлогается использовать костюм позволяющий поддерживать температуру 32°С±2° вокруг тела пользователя.Within the framework of the claimed patent, for the implementation of the claimed method, it is proposed to use a suit that allows maintaining a temperature of 32°C ± 2° around the user's body.
Костюм выполнен из эластичной основы (1) в виде комбинезона1 (1 Одежда, состоящая из лифа с рукавами и брюк, шорт, рейтуз, трусов, объединенных в одно целое. Комбинезон может закрывать ступни ног. ГОСТ 17037 85), с камерами (2) фиг. 1, встроенные по всей основе (1) комбинезона: передней грудной, задней грудной, брюшной, надлобковой, поясничной, крестцовой, правой бедренной, левой бедренной, зонах.The suit is made of an elastic base (1) in the form of a jumpsuit 1 (1 Clothing consisting of a bodice with sleeves and trousers, shorts, tights, shorts, united in one piece. The overall can cover the feet. GOST 17037 85), with cameras (2 ) Fig. 1, built-in throughout the base (1) of the overalls: anterior thoracic, posterior thoracic, abdominal, suprapubic, lumbar, sacral, right femoral, left femoral, areas.
Камеры (2) между собой соединены последовательно встроенными трубками (на чертеже не показаны) и замкнуты через узел, расположенный на комбинезоне, например, сзади, и включающий насос (5), радиатор с термостатом (7), нагреватель (6), которые соединены с блоком управления (3) и условно образуют верхнюю часть и нижнюю фиг. 1. Система предусматривает элемент воздухоотведения и расширительную емкость (на фигуре не показаны).The chambers (2) are connected to each other by built-in tubes (not shown in the drawing) and are closed through a node located on the overalls, for example, at the back, and including a pump (5), a radiator with a thermostat (7), a heater (6), which are connected with the control unit (3) and conditionally form the upper part and the lower part of Fig. 1. The system includes an air vent element and an expansion tank (not shown in the figure).
Камеры (2) и трубки заполнены жидкостью.Chambers (2) and tubes are filled with liquid.
Выделяемое телом тепло поглощается окружающей средой, а именно водой, которая находится в костюме внутри трубок и камер.The heat generated by the body is absorbed by the environment, namely the water, which is in the suit inside the tubes and chambers.
Следует заметить, что при надевании костюма температура воды соответствует комнатной температуре, а именно +18-20°С Согласно СанПиН 2.1.2.2645-10. После прогревания, температуру воды поддерживают на уровне +32°С±2°С.It should be noted that when putting on a suit, the water temperature corresponds to room temperature, namely + 18-20 ° C According to SanPiN 2.1.2.2645-10. After warming up, the water temperature is maintained at +32°C±2°C.
В процессе бодрствования при обычных действиях жизнедеятельности рекомендуется использовать костюм от 3 до 8 часов.In the process of being awake during normal activities of life, it is recommended to use the suit from 3 to 8 hours.
Для ускорения процесса снижения веса рекомендуется осуществлять физические нагрузки в виде тренировок в костюме, при условии поддержания температуры 32°С±2° вокруг тела пользователя.To speed up the process of weight loss, it is recommended to carry out physical activity in the form of training in a suit, provided that the temperature is maintained at 32 ° C ± 2 ° around the user's body.
На начальном этапе выполняют 3-4 раза в неделю, в том числе с утяжелением, в течение 10-20 минут. На этапе когда выполнение начальной и последующих тренировок становится легким, увеличивают время на 5 мин и увеличивают нагрузку, с условием возможности выполнения тренировки с увеличенным временем. То есть нагрузку увеличивают так, чтобы она позволяла выполнять тренировку в течение заданного времени.At the initial stage, they are performed 3-4 times a week, including with weighting, for 10-20 minutes. At the stage when the implementation of the initial and subsequent workouts becomes easy, increase the time by 5 minutes and increase the load, with the condition that it is possible to complete the workout with an increased time. That is, the load is increased so that it allows you to perform training for a given time.
В частном случае способ, может быть дополнен соблюдением диеты с повышенным содержанием белков и низким содержанием быстрых углеводов, при этом медленные углеводы предпочтительно использовать в первой половине дня. Диета может состоять из расчета потребления в сутки: 1,5-2 г белка на кг веса тела пользователя, 0,8-1,5 г жира на кг веса тела пользователя, 1,5-2,5 г углеводов на кг веса тела пользователя.In a particular case, the method can be supplemented by a diet with a high protein content and a low content of fast carbohydrates, while slow carbohydrates are preferably used in the first half of the day. The diet may consist of a daily intake calculation of: 1.5-2 g protein per kg of user's body weight, 0.8-1.5 g of fat per kg of user's body weight, 1.5-2.5 g of carbohydrates per kg of user's body weight user.
В частном случае для ускорения процесса снижения веса, способ может быть дополнен воздержанием от приема пищи в течении 2-х часов после тренировки, без ограничения приема питьевой воды.In a particular case, to speed up the process of weight loss, the method can be supplemented by refraining from eating for 2 hours after training, without limiting the intake of drinking water.
Жидкость в заявленном костюме циркулирует параллельно по верхней и нижней части системы. По верхней части от узла с насосом (5), нагревателем (6), радиатором (7), жидкость поднимается вверх, проходит через половину задней грудной зоны, затем идет вниз на половину передней грудной, затем вверх через вторую половину передней грудной, затем вниз на вторую половину задней грудной, с которой снова в узел с насосом (5), нагревателем (6), радиатором (7). По нижней части жидкость циркулирует от узла (5), (6), (7) вниз через половину поясничной зоны, в крестцовую зону, через заднюю левую бедренную, затем вверх через переднюю левую бедренную, через надлобковую, затем вниз через переднюю правую бедренную, затем вверх через заднюю правую бедренную, вторую половину крестцовой, через вторую половину поясничной и возвращается в узел (5), (6), (7).The liquid in the claimed suit circulates in parallel through the upper and lower parts of the system. On the upper part from the assembly with the pump (5), heater (6), radiator (7), the fluid rises, passes through half of the rear chest area, then goes down to half of the anterior chest, then up through the second half of the anterior chest, then down to the second half of the back chest, from which again into the assembly with the pump (5), heater (6), radiator (7). In the lower part, the fluid circulates from the node (5), (6), (7) down through the half of the lumbar zone, into the sacral zone, through the posterior left femoral, then up through the anterior left femoral, through the suprapubic, then down through the anterior right femoral, then up through the posterior right femoral, the second half of the sacral, through the second half of the lumbar and returns to the node (5), (6), (7).
Радиатор (7) направлен на поддержание температуры температуры 32°С±2° и начинает ее охлаждать в случае когда температура воды становится выше заданной.The radiator (7) is aimed at maintaining a temperature of 32°С±2° and starts to cool it when the water temperature becomes higher than the set one.
Нагреватель (6) направлен на поддержание температуры температуры 32°С±2° и начинает ее подогревать в случае когда температура воды становится ниже заданной, например при надевании, или в случае когда температура окружающей среды охлаждает температуру воды в костюме быстрее чем ее прогревает пользователь.The heater (6) is aimed at maintaining a temperature of 32°C ± 2° and starts heating it in the case when the water temperature becomes lower than the set one, for example, when putting on, or in the case when the ambient temperature cools the temperature of the water in the suit faster than the user warms it up.
Комбинезон оснащен, как минимум, одним датчиком температуры, направленным на снятие показаний температуры воды, что позволяет контролировать температуру, окружающую пользователя, не прибегая к дополнительным средствам измерения. Датчик снимает данные и направляет их в блок управления. За счет чего позволяет регулировать температуру вокруг тела пользователя, держа ее на заданном уровне.The suit is equipped with at least one temperature sensor, aimed at taking readings of the water temperature, which allows you to control the temperature surrounding the wearer without resorting to additional measuring instruments. The sensor takes data and sends it to the control unit. Due to this, it allows you to regulate the temperature around the user's body, keeping it at a given level.
В частном случае исполнения костюм оснащен встроенным, как минимум, одним пульсометром, снимающим и направляющим данные в блок управления. Что позволяет контролировать состояние пользователя и по необходимости скорректировать и/или прервать проведение процедуры.In a particular case of execution, the suit is equipped with at least one built-in heart rate monitor that captures and sends data to the control unit. This allows you to monitor the user's condition and, if necessary, correct and / or interrupt the procedure.
Питание комбинезона может быть осуществлено за счет аккумулятора или подключением к электросети.The overalls can be powered by a battery or by connecting to the mains.
Блок питания может быть совмещен с блоком управления (3), в частном случае он оснащен передатчиком (wi-fi), (Bluetooth) для возможности передачи информации на ПК или беспроводное средство связи, смартфон, планшет (4).The power supply can be combined with the control unit (3), in a particular case, it is equipped with a transmitter (wi-fi), (Bluetooth) to be able to transfer information to a PC or wireless communication device, smartphone, tablet (4).
В частном случае исполнения в качестве блока управления может выступать ПК и/или беспроводное средство связи (4).In a particular case of execution, a PC and/or a wireless communication device (4) can act as a control unit.
В частном случае исполнения установленные датчики или их часть выполнены автономными, т.е. независящими друг от друга и от питания центральной сети, и передающими данные непосредственно в блок управления (3). Такое исполнение позволяет производить проверочные измерения температуры и пульса пользователя.In a particular case of execution, the installed sensors or part of them are autonomous, i.e. independent from each other and from the power supply of the central network, and transmitting data directly to the control unit (3). This design allows you to make test measurements of the temperature and pulse of the user.
Блок управления (3) регулирует температуру тела пользователя, держа ее на заданном уровне, принимает данные датчиков, фиксирует, контролирует состояние пользователя.The control unit (3) regulates the user's body temperature, keeping it at a given level, receives sensor data, records and controls the user's state.
В результате заявленный способ позволяет достичь снижения избыточной массы тела пользователя за счет уменьшения его жировой массы при использовании описанного выше способа и костюма, который имеет простую и надежную конструкцию, не сковывающую движения пользователя.As a result, the claimed method makes it possible to achieve a reduction in the user's excess body weight by reducing its fat mass using the method described above and a suit that has a simple and reliable design that does not hinder the user's movements.
Краткое описание чертежейBrief description of the drawings
фиг. 1 - схематическое изображение костюма комбинезона;fig. 1 - a schematic representation of a suit of overalls;
Краткое описание конструктивных элементовBrief description of structural elements
1 - основа;1 - base;
2 - элементы охлаждения.2 - cooling elements.
3 - блок управления;3 - control unit;
3.1 - провод;3.1 - wire;
4 - беспроводное средство связи4 - wireless communication
5 - насос;5 - pump;
6 - нагреватель;6 - heater;
7 - радиатор.7 - radiator.
Принцип работыPrinciple of operation
СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА при использовании заявленного костюма осуществляется следующим образом.A METHOD FOR REDUCING EXCESS BODY WEIGHT when using the claimed suit is carried out as follows.
Пользователь надевает костюм, температура воды в камерах (2) и трубках соответствует комнатной температуре, а именно +18-20°С Согласно СанПиН 2.1.2.2645-10. Включает питание. Далее занимается привычными делами и/или осуществляет тренировку. При нагревании воды в трубках выше температуры 32°С±2°С радиатором остужают температуру до установленной. В случае охлаждения температуры воды в трубках (2) ниже установленной нагревателем (6) подогревают температуру до установленной.The user puts on a suit, the temperature of the water in the chambers (2) and tubes corresponds to room temperature, namely + 18-20 ° C According to SanPiN 2.1.2.2645-10. Turns on power. Then he goes about his usual activities and / or exercises. When heating water in the tubes above a temperature of 32 ° C ± 2 ° C, the temperature is cooled to the set temperature by a radiator. In the case of cooling the water temperature in the tubes (2) below that set by the heater (6), the temperature is heated to the set one.
В случае усиления степени снижения веса в виде проведения тренировки, ее совершают в течении 10-20 минут. После чего либо снимают костюм, либо продолжают совершать обычные действия в процессе бодрствования но не более 8 часов нахождения в костюме или завершают тренировку и снимают костюм.In the case of increasing the degree of weight loss in the form of training, it is done within 10-20 minutes. After that, they either take off the suit, or continue to perform normal activities in the process of being awake but not more than 8 hours in the suit, or complete the workout and take off the suit.
Далее повторяют тренировки до 3-4 раз в неделю до этапа, когда выполнение начальной и последующих тренировок становится легким. В последующих тренировках увеличивает время на 5 мин.Then repeat training up to 3-4 times a week until the stage when the implementation of the initial and subsequent training becomes easy. In subsequent workouts, increase the time by 5 minutes.
В частном случае если способ дополнен соблюдением диеты, то диета содержит из расчета потребления в сутки: 1,5-2 г белка на кг веса тела пользователя, 0,8-1,5 г жира на кг веса тела пользователя, 1,5-2,5 г углеводов на кг веса тела пользователя.In a particular case, if the method is supplemented by diet, then the diet contains at the rate of consumption per day: 1.5-2 g of protein per kg of the user's body weight, 0.8-1.5 g of fat per kg of the user's body weight, 1.5- 2.5 g of carbohydrates per kg of user's body weight.
В частном случае пользователь воздерживается от приема пищи в течении 2-х часов после тренировки, без ограничения приема питьевой воды.In a particular case, the user refrains from eating within 2 hours after training, without limiting the intake of drinking water.
СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА иллюстрируется следующим практическим примерами:THE METHOD FOR REDUCING OVERWEIGHT is illustrated by the following practical examples:
пациент 35 лет, вес до начала тренировок - 95 кг, рост - 181 см., ИМТ - 29 кг/м2 Избыточная масса тела (предожирение),patient 35 years old, weight before training - 95 kg, height - 181 cm, BMI - 29 kg / m 2 Overweight (preobesity),
достигнутый вес - 72 кг, ИМТ2 (2 Индекс массы тела (ИМТ) = [Вес в килограммах ÷ Рост в сантиметрах ÷ Рост в сантиметрах] × 10000 https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight) - 22 кг/м2 (норма)achieved weight - 72 kg, BMI 2 (2 Body mass index (BMI) = [Weight in kilograms ÷ Height in centimeters ÷ Height in centimeters] × 10000 https://www.who.int/en/news-room/fact- sheets / detail / obesity-and-overweight) - 22 kg / m 2 (norm)
за 6-месяцев тренировок по заявленному способу с заявленным комбинезоном, а именно:for 6 months of training according to the claimed method with the claimed overalls, namely:
частота тренировок - 3 раза в неделю;training frequency - 3 times a week;
длительность одной тренировки:duration of one workout:
на начальном этапе - 20 минутat the initial stage - 20 minutes
в дальнейшем - с увеличением до 35 минутin the future - with an increase of up to 35 minutes
без соблюдения диеты, с использованием костюма только на тренировках с поддержанием температуры воды в трубках (2) костюма 32°С±2°.without following a diet, using the suit only during training, maintaining the temperature of the water in the tubes (2) of the suit at 32°C±2°.
Из примера видно, что ИМТ после использования способа из зоны избыточного веса перешел в норму.The example shows that after using the method, BMI returned to normal from the overweight zone.
Пример 2Example 2
пациентка 28 лет, вес до начала тренировок - 74 кг, рост - 164 см., ИМТ - 27.5 кг/м2 Избыточная масса тела (предожирение),patient 28 years old, weight before training - 74 kg, height - 164 cm, BMI - 27.5 kg / m 2 Overweight (preobesity),
достигнутый вес - 67 кг, ИМТ - 22 кг/м2 (норма)achieved weight - 67 kg, BMI - 22 kg / m 2 (normal)
за 1-н год смешанного использования комбинезона и тренировок в комбинезоне, а именно:for 1 year of mixed use of overalls and training in overalls, namely:
частота тренировок - 3 раза в неделю;training frequency - 3 times a week;
длительность одной тренировки:duration of one workout:
на начальном этапе - 10 минутat the initial stage - 10 minutes
в дальнейшем - с увеличением до 25 минутin the future - with an increase of up to 25 minutes
без соблюдения диеты, с использованием костюма в обычной жизнедеятельности в дни без тренировок и в дни с тренировками на тренировках с поддержанием температуры воды в трубках (2) костюма 32°С±2°.without following a diet, using the suit in normal activities on days without training and on days with training in training while maintaining the temperature of the water in the tubes (2) of the suit at 32°C ± 2°.
Из примера видно, что ИМТ после использования способа из зоны избыточного веса перешел в норму.The example shows that after using the method, BMI returned to normal from the overweight zone.
Пример 3Example 3
пациентка 25 лет, вес до начала тренировок - 68 кг, рост - 171 см., ИМТ - 23.3 кг/м2 - норма,the patient is 25 years old, weight before training - 68 kg, height - 171 cm, BMI - 23.3 kg / m 2 - normal,
достигнутый вес - 61 кг, ИМТ - 20,9 кг/м2 (норма)achieved weight - 61 kg, BMI - 20.9 kg / m 2 (normal)
за 3-и месяца использования комбинезона без тренировок, а именно:for 3 months of using the overalls without training, namely:
каждодневно по 3-6 часов каждодневно;every day for 3-6 hours every day;
без соблюдения диеты, с использованием костюма в обычной жизнедеятельности с поддержанием температуры воды в трубках (2) костюма 32°С±2°.without following a diet, using the suit in normal life activities while maintaining the temperature of the water in the tubes (2) of the suit at 32°С±2°.
Из примера видно, что ИМТ после использования способа снизился.The example shows that BMI after using the method decreased.
Claims (11)
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2021120724A RU2763675C1 (en) | 2021-07-14 | 2021-07-14 | Method for reducing excessive body weight and suit for its implementation |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2021120724A RU2763675C1 (en) | 2021-07-14 | 2021-07-14 | Method for reducing excessive body weight and suit for its implementation |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| RU2763675C1 true RU2763675C1 (en) | 2021-12-30 |
Family
ID=80040001
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| RU2021120724A RU2763675C1 (en) | 2021-07-14 | 2021-07-14 | Method for reducing excessive body weight and suit for its implementation |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| RU (1) | RU2763675C1 (en) |
Citations (13)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| FR1444974A (en) * | 1965-05-31 | 1966-07-08 | Apparatus for taking steam baths or other substances | |
| WO1990006740A1 (en) * | 1988-12-16 | 1990-06-28 | Stefano Parodi | Resilient, sealed container, shaped anthropomorphically |
| KR20020072320A (en) * | 2001-03-08 | 2002-09-14 | 이철훈 | Poultry costume |
| KR20020076263A (en) * | 2000-01-18 | 2002-10-09 | 노르베르트 에게르 | Keep-fit device in the form of an item of clothing |
| US20040116989A1 (en) * | 2001-03-29 | 2004-06-17 | Silvio Salgarelli | Highly heat-conductive body wrap |
| FR2865905B1 (en) * | 2004-02-11 | 2006-07-21 | Dominique Sellier | SPORT CLOTHES TO HELP FIGHT AGAINST CELLULITE |
| DE102011107813A1 (en) * | 2011-07-13 | 2013-01-17 | Otto-Von-Guericke-Universität Magdeburg | Multifunctional system for use in e.g. space suit for astronaut, for providing treatment of e.g. skin lesions of human, has two pumps supplying fluids and continuously controlled by computer-aided system over sensor unit |
| US8920286B2 (en) * | 2013-03-15 | 2014-12-30 | Mostafa Sheta | Exercise cell, ketosis/weight loss inducing exercise machine (KWIEM) ketosis inducing apparatus (KIA) |
| US9649243B2 (en) * | 2008-01-07 | 2017-05-16 | Lite Run, Inc. | Body lift-assist walker device |
| US20180280225A1 (en) * | 2016-06-28 | 2018-10-04 | Isomer, Inc. | Cooling garments, warming garments, and related methods |
| WO2020095285A1 (en) * | 2018-11-11 | 2020-05-14 | Jarahi Sara | Sauna in the form of a portable apparel |
| US10736805B2 (en) * | 2016-04-27 | 2020-08-11 | Radial Medical, Inc. | Adaptive compression therapy systems and methods |
| RU2743142C1 (en) * | 2020-03-19 | 2021-02-15 | Владимир Викторович Михайлов | Method for reducing excess body weight and a simulator for its implementation (options) |
-
2021
- 2021-07-14 RU RU2021120724A patent/RU2763675C1/en active
Patent Citations (13)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| FR1444974A (en) * | 1965-05-31 | 1966-07-08 | Apparatus for taking steam baths or other substances | |
| WO1990006740A1 (en) * | 1988-12-16 | 1990-06-28 | Stefano Parodi | Resilient, sealed container, shaped anthropomorphically |
| KR20020076263A (en) * | 2000-01-18 | 2002-10-09 | 노르베르트 에게르 | Keep-fit device in the form of an item of clothing |
| KR20020072320A (en) * | 2001-03-08 | 2002-09-14 | 이철훈 | Poultry costume |
| US20040116989A1 (en) * | 2001-03-29 | 2004-06-17 | Silvio Salgarelli | Highly heat-conductive body wrap |
| FR2865905B1 (en) * | 2004-02-11 | 2006-07-21 | Dominique Sellier | SPORT CLOTHES TO HELP FIGHT AGAINST CELLULITE |
| US9649243B2 (en) * | 2008-01-07 | 2017-05-16 | Lite Run, Inc. | Body lift-assist walker device |
| DE102011107813A1 (en) * | 2011-07-13 | 2013-01-17 | Otto-Von-Guericke-Universität Magdeburg | Multifunctional system for use in e.g. space suit for astronaut, for providing treatment of e.g. skin lesions of human, has two pumps supplying fluids and continuously controlled by computer-aided system over sensor unit |
| US8920286B2 (en) * | 2013-03-15 | 2014-12-30 | Mostafa Sheta | Exercise cell, ketosis/weight loss inducing exercise machine (KWIEM) ketosis inducing apparatus (KIA) |
| US10736805B2 (en) * | 2016-04-27 | 2020-08-11 | Radial Medical, Inc. | Adaptive compression therapy systems and methods |
| US20180280225A1 (en) * | 2016-06-28 | 2018-10-04 | Isomer, Inc. | Cooling garments, warming garments, and related methods |
| WO2020095285A1 (en) * | 2018-11-11 | 2020-05-14 | Jarahi Sara | Sauna in the form of a portable apparel |
| RU2743142C1 (en) * | 2020-03-19 | 2021-02-15 | Владимир Викторович Михайлов | Method for reducing excess body weight and a simulator for its implementation (options) |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| Aquatic Exercise Association | Aquatic fitness professional manual | |
| CN107072809B (en) | Thermal contrast therapy device, method and system | |
| Montain et al. | Influence of graded dehydration on hyperthermia and cardiovascular drift during exercise | |
| EP1278490B1 (en) | Method and device for cooling body core | |
| US7089995B2 (en) | Multi-zone cooling/warming garment | |
| Miller | NSCA's Guide to Tests and Assessments | |
| Barwood et al. | Post-exercise cooling techniques in hot, humid conditions | |
| O'Brien et al. | Role of core temperature as a stimulus for cold acclimation during repeated immersion in 20 C water | |
| McMurray | Concepts in fitness programming | |
| RU2763675C1 (en) | Method for reducing excessive body weight and suit for its implementation | |
| Mneimneh et al. | An altered Bioheat model for persons with cervical spinal cord injury | |
| Alanazi | Role of warming-up in promoting athletes health and skills | |
| Kenny et al. | A comparison of human thermoregulatory response following dynamic exercise and warm-water immersion | |
| CN106886683A (en) | A kind of health control method and system | |
| RU2743142C1 (en) | Method for reducing excess body weight and a simulator for its implementation (options) | |
| Dingwall et al. | Exercise prescription in cardiac rehabilitation | |
| Lodhi et al. | Yoga Therapy and Heat Regulatory and Cardiovascular Systems of a Human Body | |
| Soltysiak et al. | Palm cooling temperatures on thermal, physiological, perceptual, and ergogenic indices from rowing workouts in a thermoneutral environment | |
| Koszuta | Water exercise causes ripples | |
| Minard | Physiology of heat stress | |
| Alpert | Alternative exercise may be attractive to more individuals | |
| JP2006061687A (en) | Muscle amount increasing method | |
| Cochrane et al. | Do changing patterns of heat and humidity influence thermoregulation and endurance performance? | |
| RU2785035C1 (en) | Method for complex contrast conditioning of adolescents aged 15-16 years in educational institution | |
| Wilder et al. | A review on functional electrical stimulation cycle ergometer exercise for spinal cord injured patients |