CN111467643A - 助眠方法、装置、计算机设备和存储介质 - Google Patents
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Abstract
本申请涉及一种助眠方法、装置、计算机设备和存储介质，所述方法包括：发出至少两种不同基准频率的电波；根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。基于两种基准频率的调整，生成频率变化的等效电波，令等效电波影响人体脑电波降低至睡眠状态的目标频率，实现对人体的助眠。
Description
技术领域
本申请涉及计算机技术领域，尤其涉及一种助眠方法、装置、计算机设备和存储介质。
背景技术
缺少睡眠或者失眠会削弱我们的大脑思维活动，限制我们的想象力，让我们的身体得不到休息，长期处于疲倦之中。据测试得知，整夜不睡觉而开车所造成的危险性相当于酒后驾车，而且经常缺少睡眠的人群，免疫功能降低，同时对胰岛素等药物的药性敏感性也会降低，这样生病时会大大削弱药物的治疗作用。足够的睡眠会提升人体的健康水平。因此为了保障人体能够有充足的睡眠时间，亟需在预设时间段内能够让人体进入睡眠状态的方法。
发明内容
为了解决上述技术问题，本申请提供了一种助眠方法、装置、计算机设备和存储介质。
第一方面，本申请提供了一种助眠方法，所述方法包括：
发出至少两种不同基准频率的电波；
根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；
在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
可选地，所述方法还包括：
根据所述等效电波的频率释放刺激电流，所述刺激电流通过电极导入人体耳垂，所述等效电波的上升沿和下降沿为所述刺激电流的产生时刻，所述刺激电流用于按照所述等效电波的频率变化节奏刺激人体大脑皮层。
可选地，所述等效方波的一个周期为刺激周期，所述逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率，包括：
在预设时长内按照所述刺激周期逐渐降低所述基准频率的调节系数，当前刺激周期的基准频率为上一刺激周期的基准频率乘以当前刺激周期的调节系数，当前刺激周期的基准频率比上一刺激周期的基准频率低，以此按照刺激周期逐渐降低所述等效电波的频率，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
可选地，所述刺激周期随着所述等效电波的降低而缩短，并导致刺激周期内所述刺激电流的产生次数减少。
可选地，所述目标频率包括初步放松频率、深度放松频率、浅睡频率和深睡频率，令所述人体脑电波的频率降低至所述初步放松频率，再依次过渡所述深度放松频率、浅睡频率至深睡频率。
第二方面，本申请提供了一种助眠装置，所述装置包括频率调节装置和电极连接装置，所述频率调节装置和电极连接装置通过导线连接，其中：
所述频率调节装置用于调节释放电波的频率，以影响人体脑电波的频率至目标频率；
所述电极装置用于与人体耳垂部相连，以节奏性地刺激人体大脑皮层进行助眠。
可选地，所述频率调节装置包括：
电波发送模块，用于发出至少两种不同基准频率的电波；
等效处理模块，用于根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；
调频模块，用于在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
可选地，所述频率调节装置还包括：
刺激电流产生模块，用于根据所述等效电波的频率释放刺激电流，所述刺激电流通过电极导入人体耳垂，所述等效电波的上升沿和下降沿为所述刺激电流的产生时刻，所述刺激电流用于按照所述等效电波的频率变化节奏刺激人体大脑皮层。
一种计算机设备，包括存储器、处理器及存储在存储器上并可在处理器上运行的计算机程序，所述处理器执行所述计算机程序时实现以下步骤：
发出至少两种不同基准频率的电波；
根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；
在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
一种计算机可读存储介质，其上存储有计算机程序，所述计算机程序被处理器执行时实现以下步骤：
发出至少两种不同基准频率的电波；
根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；
在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
上述助眠方法、装置、计算机设备和存储介质，所述方法包括：发出至少两种不同基准频率的电波；根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。基于两种基准频率的调整，生成频率变化的等效电波，令等效电波影响人体脑电波降低至睡眠状态的目标频率，实现对人体的助眠。
附图说明
此处的附图被并入说明书中并构成本说明书的一部分，示出了符合本发明的实施例，并与说明书一起用于解释本发明的原理。
为了更清楚地说明本发明实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，对于本领域普通技术人员而言，在不付出创造性劳动性的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。
图1为一个实施例中助眠方法的应用环境图；
图2为一个实施例中助眠方法的流程示意图；
图3为一个实施例中等效电波产生原理示意图；
图4为一个实施例中调节系数和振幅的变化曲线示意图；
图5为一个实施例中一种助眠装置的结构示意图；
图6为一个实施例中一种频率调节装置的结构示意图
图7为一个实施例中计算机设备的内部结构图。
具体实施方式
为使本申请实施例的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将结合本申请实施例中的附图，对本申请实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例是本申请的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本申请中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动的前提下所获得的所有其他实施例，都属于本申请保护的范围。
图1为一个实施例中助眠方法的应用环境图。参照图1，该助眠方法应用于助眠系统。该助眠系统包括助眠装置110和通信设备120。使用中助眠装置110通过助眠装置上的电极与人体的耳垂部连接。助眠装置110具体可以为单片机嵌入式的小型化商品，内置可充电锂电池，助眠装置110可具有通信装置，例如蓝牙，无线wifi等，与其他通信设备120连接。
在一个实施例中，图2为一个实施例中助眠方法的流程示意图，参照图2，提供了一种助眠方法。本实施例主要以该方法应用于上述图1中的助眠装置110(或通信设备120)来举例说明，该助眠方法具体包括如下步骤：
步骤S210，发出至少两种不同基准频率的电波。
在本实施例中，发出两种不同基准频率的电波，其中，第一种基准频率可以为0.4Hz，第二种基准频率可以为0.5Hz。
步骤S220，根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波。
在本实施例中，图3为一个实施例中等效电波产生原理示意图，参照图3，将0.4Hz的基准频率和0.5Hz的基准频率经过人体等效，即将两种基准频率进行或非逻辑处理后，得到一个与人体脑电波频率接近的等效电波。
步骤S230，在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
在本实施例中，图4为一个实施例中调节系数和振幅的变化曲线示意图，参照图4，基准频率的调节系数为Dt，基准频率的振幅为Ut，预设时长设为15分钟，在15分钟内调节系数和振幅随着时间的推移逐渐降低，调节系数的降低使基准频率随着降低，根据基准频率等效生成的等效电波的频率便会随着时间推移逐渐降低，等效电波影响人体脑电波，引导人体脑电波的频率逐渐降低，让人体脑电波由兴奋状态逐渐依次进入放松状态、深度放松状态、浅睡状态和深睡状态。
在一个实施例中，根据所述等效电波的频率释放刺激电流，所述刺激电流通过电极导入人体耳垂，所述等效电波的上升沿和下降沿为所述刺激电流的产生时刻，所述刺激电流用于按照所述等效电波的频率变化节奏刺激人体大脑皮层。
具体地，通过电极与人体耳垂部相接触，由于人体耳垂的导电性较好，使释放的刺激电流可以成功刺激到人体大脑皮层，按照等效电波的频率刺激人体大脑皮层，协助等效电波影响人体脑电波，随着时间的推移，等效电波的频率和振幅逐渐降低，等效电波引导人体脑电波的波形逐渐变得平缓，且使人体脑电波的活跃强度降低。
在一个实施例中，所述等效方波的一个周期为刺激周期，在预设时长内按照所述刺激周期逐渐降低所述基准频率的调节系数，当前刺激周期的基准频率为上一刺激周期的基准频率乘以当前刺激周期的调节系数，当前刺激周期的基准频率比上一刺激周期的基准频率低，以此按照刺激周期逐渐降低所述等效电波的频率，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
具体地，当前刺激周期的基准频率分别为Dt*0.4、Dt*0.5，乘以调节系数后的基准频率低于上一刺激周期的基准频率，由于调节系数随着时间的推移逐渐降低，导致每一个刺激周期的基准频率都低于前一个刺激周期的基准频率，使的每一个刺激周期中等效电波的频率都低于前一个刺激周期的等效电波的频率，如图3所示，等效方波的第一个周期时长为10s，以10s为基准的刺激周期来进行调整，第一个刺激周期内有8个刺激电流产生的时间点，即在第一刺激周期内刺激电流的产生次数为8次，刺激周期随着所述等效电波的降低而逐渐缩短，由于刺激周期的上升沿和下降沿产生刺激电路，导致刺激电流在刺激周期内的产生次数也逐渐减少，等效电波的波形随着时间的推移变得平缓，刺激电流的刺激频率变得缓慢，刺激电流和等效电波对人体脑电波的共同影响，引导人体脑电波的活动频率逐渐下降，令人体脑电波的波形图同等效电波的波形图一样变得平缓，帮助人体逐渐放松进入睡眠状态。
在一个实施例中，所述目标频率包括初步放松频率、深度放松频率、浅睡频率和深睡频率，令所述人体脑电波的频率降低至所述初步放松频率，再依次过渡所述深度放松频率、浅睡频率至深睡频率。
具体地，睡眠的每一个阶段都与某类大脑活动相关，当人脑处于清醒并且放松的状态主要与α波相关，大约在8HZ-14HZ，对应上述初步放松频率，在α波为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活动十分活跃，现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态；θ波的震荡频率范围3HZ-8HZ，对应上述深度放松频率，脑波处于该频率时人的精神处于深度松弛状态，注意力高度集中，灵感涌现，创造力空前高涨，对于触发深层记忆、强化长期记忆等帮助极大，但是未经训练者一旦脑电波降到3HZ-4HZ的频率，对应上述浅睡频率，便会很快进入睡眠状态；δ波在人的睡眠过程中出现时频率一般在0.5HZ-3HZ之间，对应上述深睡频率，在睡眠中期开始出现，在睡眠后期成为主要脑波，人只有在睡眠中出现δ脑电波，第二天才能精神饱满，否则，即使睡上10个小时，在第二天也是精神倦怠。
图2为一个实施例中助眠方法的流程示意图。应该理解的是，虽然图2的流程图中的各个步骤按照箭头的指示依次显示，但是这些步骤并不是必然按照箭头指示的顺序依次执行。除非本文中有明确的说明，这些步骤的执行并没有严格的顺序限制，这些步骤可以以其它的顺序执行。而且，图2中的至少一部分步骤可以包括多个子步骤或者多个阶段，这些子步骤或者阶段并不必然是在同一时刻执行完成，而是可以在不同的时刻执行，这些子步骤或者阶段的执行顺序也不必然是依次进行，而是可以与其它步骤或者其它步骤的子步骤或者阶段的至少一部分轮流或者交替地执行。
在一个实施例中，图5为一个实施例中一种助眠装置的结构示意图，如图5所示，提供了一种助眠装置110，所述装置包括频率调节装置310和电极连接装置，所述频率调节装置310和电极连接装置通过导线连接，其中：
所述频率调节装置310用于调节释放电波的频率，以影响人体脑电波的频率至目标频率；
所述电极装置320用于与人体耳垂部相连，以节奏性地刺激人体大脑皮层进行助眠。
在一个实施例中，图6为一个实施例中一种频率调节装置310的结构示意图，如图6所示，所述频率调节装置310包括：
电波发送模块410，用于发出至少两种不同基准频率的电波；
等效处理模块420，用于根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；
调频模块430，用于在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
在一个实施例中，所述频率调节装置310还包括：
刺激电流产生模块，用于根据所述等效电波的频率释放刺激电流，所述刺激电流通过电极导入人体耳垂，所述等效电波的上升沿和下降沿为所述刺激电流的产生时刻，所述刺激电流用于按照所述等效电波的频率变化节奏刺激人体大脑皮层。
在一个实施例中，所述等效方波的一个周期为刺激周期，在预设时长内按照所述刺激周期逐渐降低所述基准频率的调节系数，当前刺激周期的基准频率为上一刺激周期的基准频率乘以当前刺激周期的调节系数，当前刺激周期的基准频率比上一刺激周期的基准频率低，以此按照刺激周期逐渐降低所述等效电波的频率，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
在一个实施例中，所述刺激周期随着所述等效电波的降低而缩短，并导致刺激周期内所述刺激电流的产生次数减少。
在一个实施例中，所述目标频率包括初步放松频率、深度放松频率、浅睡频率和深睡频率，令所述人体脑电波的频率降低至所述初步放松频率，再依次过渡所述深度放松频率、浅睡频率至深睡频率。
图7示出了一个实施例中计算机设备的内部结构图。该计算机设备具体可以是图1中的助眠装置110(或通信设备120)。如图7所示，该计算机设备包括该计算机设备包括通过系统总线连接的处理器、存储器、输入设备和输出设备。其中，存储器包括非易失性存储介质和内存储器。该计算机设备的非易失性存储介质存储有操作系统，还可存储有计算机程序，该计算机程序被处理器执行时，可使得处理器实现助眠方法。该内存储器中也可储存有计算机程序，该计算机程序被处理器执行时，可使得处理器执行助眠方法。计算机设备的输入设备可以是计算机设备外壳上设置的按键、轨迹球或触控板等。
本领域技术人员可以理解，图7中示出的结构，仅仅是与本申请方案相关的部分结构的框图，并不构成对本申请方案所应用于其上的计算机设备的限定，具体的计算机设备可以包括比图中所示更多或更少的部件，或者组合某些部件，或者具有不同的部件布置。
在一个实施例中，本申请提供的助眠装置可以实现为一种计算机程序的形式，计算机程序可在如图7所示的计算机设备上运行。计算机设备的存储器中可存储组成该助眠装置的各个程序模块，比如，图6所示的电波发送模块410、等效处理模块420和调频模块430。各个程序模块构成的计算机程序使得处理器执行本说明书中描述的本申请各个实施例的助眠方法中的步骤。
图7所示的计算机设备可以通过如图6所示的频率调节装置310中的电波发送模块410执行发出至少两种不同基准频率的电波。计算机设备可通过等效处理模块420执行根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波。计算机设备可通过调频模块430执行在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
在一个实施例中，提供了一种计算机设备，包括存储器、处理器及存储在存储器上并可在处理器上运行的计算机程序，处理器执行计算机程序时实现以下步骤：
发出至少两种不同基准频率的电波；
根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；
在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
在一个实施例中，处理器执行计算机程序时还实现以下步骤：根据所述等效电波的频率释放刺激电流，所述刺激电流通过电极导入人体耳垂，所述等效电波的上升沿和下降沿为所述刺激电流的产生时刻，所述刺激电流用于按照所述等效电波的频率变化节奏刺激人体大脑皮层。
在一个实施例中，处理器执行计算机程序时还实现以下步骤：所述等效方波的一个周期为刺激周期，在预设时长内按照所述刺激周期逐渐降低所述基准频率的调节系数，当前刺激周期的基准频率为上一刺激周期的基准频率乘以当前刺激周期的调节系数，当前刺激周期的基准频率比上一刺激周期的基准频率低，以此按照刺激周期逐渐降低所述等效电波的频率，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
在一个实施例中，处理器执行计算机程序时还实现以下步骤：所述刺激周期随着所述等效电波的降低而缩短，并导致刺激周期内所述刺激电流的产生次数减少。
在一个实施例中，处理器执行计算机程序时还实现以下步骤：所述目标频率包括初步放松频率、深度放松频率、浅睡频率和深睡频率，令所述人体脑电波的频率降低至所述初步放松频率，再依次过渡所述深度放松频率、浅睡频率至深睡频率。
在一个实施例中，提供了一种计算机可读存储介质，其上存储有计算机程序，计算机程序被处理器执行时实现以下步骤：
发出至少两种不同基准频率的电波；
根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；
在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
在一个实施例中，计算机程序被处理器执行时还实现以下步骤：根据所述等效电波的频率释放刺激电流，所述刺激电流通过电极导入人体耳垂，所述等效电波的上升沿和下降沿为所述刺激电流的产生时刻，所述刺激电流用于按照所述等效电波的频率变化节奏刺激人体大脑皮层。
在一个实施例中，计算机程序被处理器执行时还实现以下步骤：所述等效方波的一个周期为刺激周期，在预设时长内按照所述刺激周期逐渐降低所述基准频率的调节系数，当前刺激周期的基准频率为上一刺激周期的基准频率乘以当前刺激周期的调节系数，当前刺激周期的基准频率比上一刺激周期的基准频率低，以此按照刺激周期逐渐降低所述等效电波的频率，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
在一个实施例中，计算机程序被处理器执行时还实现以下步骤：所述刺激周期随着所述等效电波的降低而缩短，并导致刺激周期内所述刺激电流的产生次数减少。
在一个实施例中，计算机程序被处理器执行时还实现以下步骤：所述目标频率包括初步放松频率、深度放松频率、浅睡频率和深睡频率，令所述人体脑电波的频率降低至所述初步放松频率，再依次过渡所述深度放松频率、浅睡频率至深睡频率。
本领域普通技术人员可以理解实现上述实施例方法中的全部或部分流程，是可以通过计算机程序来指令相关的硬件来完成，所述的程序可存储于一非易失性计算机可读取存储介质中，该程序在执行时，可包括如上述各方法的实施例的流程。其中，本申请所提供的各实施例中所使用的对存储器、存储、数据库或其它介质的任何引用，均可包括非易失性和/或易失性存储器。非易失性存储器可包括只读存储器(ROM)、可编程ROM(PROM)、电可编程ROM(EPROM)、电可擦除可编程ROM(EEPROM)或闪存。易失性存储器可包括随机存取存储器(RAM)或者外部高速缓冲存储器。作为说明而非局限，RAM以多种形式可得，诸如静态RAM(SRAM)、动态RAM(DRAM)、同步DRAM(SDRAM)、双数据率SDRAM(DDRSDRAM)、增强型SDRAM(ESDRAM)、同步链路(Synchlink)DRAM(SLDRAM)、存储器总线(Rambus)直接RAM(RDRAM)、直接存储器总线动态RAM(DRDRAM)、以及存储器总线动态RAM(RDRAM)等。
需要说明的是，在本文中，诸如“第一”和“第二”等之类的关系术语仅仅用来将一个实体或者操作与另一个实体或操作区分开来，而不一定要求或者暗示这些实体或操作之间存在任何这种实际的关系或者顺序。而且，术语“包括”、“包含”或者其任何其他变体意在涵盖非排他性的包含，从而使得包括一系列要素的过程、方法、物品或者设备不仅包括那些要素，而且还包括没有明确列出的其他要素，或者是还包括为这种过程、方法、物品或者设备所固有的要素。在没有更多限制的情况下，由语句“包括一个……”限定的要素，并不排除在包括所述要素的过程、方法、物品或者设备中还存在另外的相同要素。
以上所述仅是本发明的具体实施方式，使本领域技术人员能够理解或实现本发明。对这些实施例的多种修改对本领域的技术人员来说将是显而易见的，本文中所定义的一般原理可以在不脱离本发明的精神或范围的情况下，在其它实施例中实现。因此，本发明将不会被限制于本文所示的这些实施例，而是要符合与本文所申请的原理和新颖特点相一致的最宽的范围。
Claims (10)
1.一种助眠方法，其特征在于，所述方法包括：
发出至少两种不同基准频率的电波；
根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；
在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：
根据所述等效电波的频率释放刺激电流，所述刺激电流通过电极导入人体耳垂，所述等效电波的上升沿和下降沿为所述刺激电流的产生时刻，所述刺激电流用于按照所述等效电波的频率变化节奏刺激人体大脑皮层。
3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述等效方波的一个周期为刺激周期，所述逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率，包括：
在预设时长内按照所述刺激周期逐渐降低所述基准频率的调节系数，当前刺激周期的基准频率为上一刺激周期的基准频率乘以当前刺激周期的调节系数，当前刺激周期的基准频率比上一刺激周期的基准频率低，以此按照刺激周期逐渐降低所述等效电波的频率，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，所述刺激周期随着所述等效电波的降低而缩短，并导致刺激周期内所述刺激电流的产生次数减少。
5.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述目标频率包括初步放松频率、深度放松频率、浅睡频率和深睡频率，令所述人体脑电波的频率降低至所述初步放松频率，再依次过渡所述深度放松频率、浅睡频率至深睡频率。
6.一种助眠装置，其特征在于，所述装置包括频率调节装置和电极连接装置，所述频率调节装置和电极连接装置通过导线连接，其中：
所述频率调节装置用于调节释放电波的频率，以影响人体脑电波的频率至目标频率；
所述电极装置用于与人体耳垂部相连，以节奏性地刺激人体大脑皮层进行助眠。
7.根据权利要求6所述的装置，其特征在于，所述频率调节装置包括：
电波发送模块，用于发出至少两种不同基准频率的电波；
等效处理模块，用于根据所述两种不同基准频率的电波进行逻辑处理，得到与人体脑电波相近的等效电波；
调频模块，用于在预设时长内，逐渐降低所述基准频率的调节系数和振幅，令所述等效电波的频率影响所述人体脑电波的频率，使所述人体脑电波的频率逐渐降低至睡眠状态的目标频率。
8.根据权利要求6所述的装置，其特征在于，所述频率调节装置还包括：
刺激电流产生模块，用于根据所述等效电波的频率释放刺激电流，所述刺激电流通过电极导入人体耳垂，所述等效电波的上升沿和下降沿为所述刺激电流的产生时刻，所述刺激电流用于按照所述等效电波的频率变化节奏刺激人体大脑皮层。
9.一种计算机设备，包括存储器、处理器及存储在存储器上并可在处理器上运行的计算机程序，其特征在于，所述处理器执行所述计算机程序时实现权利要求1至5中任一项所述方法的步骤。
10.一种计算机可读存储介质，其上存储有计算机程序，其特征在于，所述计算机程序被处理器执行时实现权利要求1至5中任一项所述的方法的步骤。
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