אַנטדעקן די SF-JR03-BK וועיגהטעד שפרינג ראָפּע באַניצער מאַנואַל פון Sunny Health & Fitness. לערנען ווי צו סטרויערן די שטריק לענג און שעפּן וואָג פֿאַר אַ פערזענליכען ווערקאַוט דערפאַרונג. זיכערהייט פּריקאָשאַנז און FAQ אַרייַנגערעכנט.
באַקומען די מערסט אויס פון דיין ווערקאַוט מיט די ווייטעד שפרינג שטריק. ידעאַל פֿאַר טריינינג ענדעראַנס, קאָואָרדאַניישאַן און שטאַרקייַט. אַדזשאַסטאַבאַל לענג, דוראַבאַל מאַטעריאַל און ניט-צעטל גריפּ כאַנדאַלז פֿאַר אַ זיכער ווערקאַוט דערפאַרונג. פּאַסיק פֿאַר דרינענדיק און דרויסנדיק נוצן. גיי די צוגעשטעלט ינסטראַקשאַנז פֿאַר זיכער און עפעקטיוו טריינינג. שליימעסדיק פֿאַר אַלע טויגיקייט לעוועלס.
