HALO B0CQXRN8GH اسپائن اسٹریچر
پروڈکٹ کی معلومات
وضاحتیں
- پروڈکٹ کا نام: HALO اسپائن اسٹریچر
- کے لیے ڈیزائن کیا گیا: بالغوں
- مساج بالز: 24 مربوط ایکیوپریشر نوڈس
- دیکھ بھال کی ہدایات: استعمال کے بعد خشک کپڑے سے صاف کریں، براہ راست سورج کی روشنی سے دور کسی ٹھنڈی، خشک جگہ پر اسٹور کریں۔
مصنوعات کے استعمال کی ہدایات
شروع کرنا
- اسٹریچر کو غیر پرچی سطح پر فلیٹ رکھیں، اسے اپنی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ سیدھ میں رکھیں تاکہ سہارا ہو۔
- سٹریچر کے نچلے سرے پر بیٹھ کر نرمی سے لیٹ جائیں، اپنے ہاتھوں کو سہارا دینے کے لیے استعمال کریں۔
- اسٹریچر پر اپنی گردن سے اپنے کولہوں تک ایڈجسٹ اور سیدھ میں لائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ مساج بالز آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے دونوں طرف یکساں طور پر موجود ہیں۔
- اپنے بازوؤں کو اپنے سر کے اوپر آہستہ آہستہ پھیلائیں، اسٹریچر کو آپ کی پیٹھ کی پوری لمبائی کو سہارا دینے کی اجازت دیتا ہے۔
سیفٹی اور کمفرٹ ٹپس
HALO اسپائن اسٹریچر کو 24 مربوط مساج بالز کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ہم آہنگ ہو، اپنی مرضی کے مطابق مدد فراہم کرتا ہے جو تناؤ کو دور کرتا ہے اور گردش کو بڑھاتا ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
- Q: کیا بچے HALO اسپائن سٹریچر استعمال کر سکتے ہیں؟
- A: نہیں، پروڈکٹ کو صرف بالغوں کے استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- Q: مجھے HALO اسپائن سٹریچر کتنی بار استعمال کرنا چاہیے؟
- A: مختصر سیشن کے ساتھ شروع کرنے اور آپ کے آرام کی سطح کی بنیاد پر آہستہ آہستہ استعمال میں اضافہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر ضرورت ہو تو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد سے مشورہ کریں۔
- Q: میں HALO اسپائن اسٹریچر کو کیسے صاف کروں؟
- A: ہر استعمال کے بعد کشن کو خشک کپڑے سے صاف کریں۔ اس کے معیار کو برقرار رکھنے کے لیے اسے براہ راست سورج کی روشنی سے دور ٹھنڈی، خشک جگہ پر اسٹور کریں۔
تعارف
اپنے اسٹریچ کو بلند کریں، اپنے سفر کو بہتر بنائیں
HALO فیملی میں خوش آمدید! ہمارا HALO اسپائن اسٹریچر اعلیٰ سکون اور لچک کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اور یہ ضروری ٹول صحت مند کمر اور زیادہ متحرک طرز زندگی کے حصول کے لیے آپ کا اتحادی ہے۔
سیفٹی سب سے پہلے، تندرستی ہمیشہ
استعمال سے پہلے تمام ہدایات کو بغور پڑھ کر اپنی حفاظت کو ترجیح دیں۔ ہر سیشن سے پہلے پہننے یا نقصان کی کسی بھی علامت کے لیے کشن کا معائنہ کریں اور اگر آپ کے پہلے سے موجود حالات ہیں تو صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد سے مشورہ کریں۔ صرف بالغوں کے استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
اپنے HALO کی دیکھ بھال کرنا
اپنے تندرستی کے سیشن کے بعد، صرف کشن کو خشک کپڑے سے صاف کریں۔ اس کے معیار کو محفوظ رکھنے کے لیے، براہ راست سورج کی روشنی سے دور، ٹھنڈی، خشک جگہ پر اسٹور کریں۔
وضاحتیں
متجسس کے لیے نردجیکرن
- SKU/ماڈل #: 239806
- طول و عرض اور وزن: 142.13 x 9.05 x 2.60 انچ (L x W x H) اور 1.15lbs
- مواد: ایوا فوم، اور غیر ہٹنے والا پائیدار تانے بانے کا احاطہ۔
استعمال کرنے کا طریقہ
اپنے سفر کو گلے لگائیں: اپنے ہیلو اسپائن اسٹریچر کا استعمال کیسے کریں۔
شروع کرنا
- اسٹریچر کو غیر سلپ سطح پر رکھیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ یکساں مدد کے لیے سیدھ میں ہو۔
- اسٹریچر کے نچلے سرے پر بیٹھیں اور سہارے کے لیے اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے آہستہ سے لیٹ جائیں۔
- اسٹریچر پر اپنی گردن سے اپنے کولہوں تک ایڈجسٹ اور سیدھ میں لائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ مساج بالز آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے دونوں طرف یکساں طور پر موجود ہیں۔
کھینچنے کی مشقیں:
- منہ کے بل لیٹیں، اور اپنے بازوؤں کو آہستہ آہستہ اپنے سر کے اوپر پھیلائیں، جس سے اسٹریچر آپ کی کمر کی پوری لمبائی کو سہارا دے سکتا ہے۔
- اپنے گھٹنوں کو موڑیں اور اپنے بازوؤں کو آہستہ آہستہ اٹھائیں.
- اپنے بازوؤں کو باہر کی طرف پھیلائیں، ضرورت کے مطابق اسٹریچ کو گہرا کرنے کے لیے ان کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کریں۔
- بائیسکل کرنچ: اپنے سر کو سہارا دیتے ہوئے ہاتھوں کے ساتھ اپنی پیٹھ پر لیٹیں، متبادل موڑنے والے گھٹنوں کو جیسے کہ موٹر سائیکل کو پیڈل کر رہے ہیں، اور ہر گھٹنے تک مخالف کہنی کو چھونے کے لیے موڑ دیں۔
- کمر اور کمر کا کھینچنا: اپنے پیروں کو کشن پر فلیٹ رکھیں، ارد گرد کے پٹھوں کو چالو کرنے کے لیے اپنی کمر کو جھولتے رہیں۔
حفاظت اور آرام سے متعلق نکات
- اپنے جسم کو سنیں اور اس کے مطابق اپنے اسٹریچ کی شدت کو ایڈجسٹ کریں۔ مختصر سیشنوں کے ساتھ شروع کریں اور دھیرے دھیرے دورانیہ میں اضافہ کریں کیونکہ کشن کے ساتھ آپ کا سکون بڑھتا ہے۔
- اپنے معمولات میں ضم کرنے کے لیے تقریباً 5 منٹ کی روزانہ مشق کا مقصد بنائیں۔
ایکیوپریشر نوڈس
- 24 انٹیگریٹڈ مساج بالز کے ساتھ تیار کردہ، HALO اسپائن اسٹریچر کو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ مکمل طور پر سیدھ میں لانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس کے مطابق مدد فراہم کی جاتی ہے جو تناؤ کو کم کرتی ہے اور گردش کو بڑھاتی ہے۔
کسٹمر کیئر: اگر آپ اپنے HALO اسپائن سٹریچر سے محبت کرتے ہیں، تو ہم ایک مثبت دوبارہ کی تعریف کریں گے۔view.
اضافی مدد کے لیے یا اگر آپ کے کوئی سوالات یا خدشات ہیں، تو ہماری کسٹمر کیئر ٹیم سے اس پر رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں: customercare@halomassagers.com
دستاویزات / وسائل
| HALO B0CQXRN8GH اسپائن اسٹریچر [پی ڈی ایف] ہدایت نامہ B0CQXRN8GH اسپائن اسٹریچر، B0CQXRN8GH، اسپائن اسٹریچر، اسٹریچر |