එකලස් කිරීම සහ භාවිතය සඳහා සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහිත IAN 488353_2404 Weighted Hula Hoop පරිශීලක අත්පොත සොයා ගන්න. ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාව උපරිම කිරීමට නිෂ්පාදන පිරිවිතර, අන්තර්ගතය සහ නිතර අසන පැන ගැන ඉගෙන ගන්න. වයස අවුරුදු 14 සහ ඊට වැඩි පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ.
හරය, අත් සහ පාද ඉලක්ක කරගත් සම්පූර්ණ ව්‍යායාමයක් සඳහා IAN 488353 Weighted Hula Hoop සොයා ගන්න. කිලෝග්‍රෑම් 1.18 ක බරකින් යුත් මෙම හුලා හූප් ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සඳහා ඵලදායී මාංශ පේශි ව්‍යායාම සහ පුහුණු ඉඟි ලබා දෙයි. කල්පැවැත්ම සහ බැහැර කිරීම සඳහා එකලස් කිරීමේ උපදෙස් සහ නිසි සත්කාර මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන්න. වැඩිහිටියන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද මෙම යෝග්‍යතා මෙවලම භාවිතා කිරීමට දරුවන්ට ඉඩ දීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
එකලස් කිරීම, භාවිතය සහ විශේෂාංග පිළිබඳ උපදෙස් සහිත HCX Smart Hula Hoop පරිශීලක අත්පොත සොයා ගන්න. මෙම නව්‍ය යෝග්‍යතා උපාංගයට කවුන්ටරයක්, ගුරුත්වාකර්ෂණ බෝලයක්, LED සංදර්ශකය සහ වෙනස් කළ හැකි ප්‍රමාණයේ විකල්ප ඇතුළත් වේ. ක්‍රියාශීලීව සිටින්න සහ ඔබේ කැරකෙන ක්‍රියාකාරකම් වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න. HCX 2A36IHCX hula hoop සඳහා නිෂ්පාදන තොරතුරු ගවේෂණය කර ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාව උපරිම කරන්න.
මෙම පරිශීලක අත්පොත Fitness Hula Hoop සඳහා වේ - HULA SHAPER, උදරයේ සහ පිටුපස මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සමඟ නිශ්චිත මාංශ පේශි ඉලක්ක කිරීමට hoop භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. PDF එක දැන් බාගන්න.
මෙම සවිස්තරාත්මක අත්පොත සමඟ Gym Beam Hula Hoop ආරක්ෂිතව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ස්ථාපනය සහ විසුරුවා හැරීමේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න, භාවිතයට පෙර උණුසුම් කරන්න, තුවාල වළක්වා ගන්න. ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණයි, නමුත් විශාල රෝගාබාධයක් තිබේ නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. සෑම අවස්ථාවකදීම මිනිත්තු 4ක් දක්වා සතියකට 10 වතාවක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. වැඩිහිටි අධීක්ෂණයකින් තොරව වයස අවුරුදු 10 ට අඩු ළමුන් සඳහා සුදුසු නොවේ.
