पीक फिटनेस C3.0 क्रॉसस्ट्रेनर
डांस मैनुअल पीक फिटनेस C3.0 क्रॉसस्ट्रेनर
SIKKERHEDS निर्देश
· सीकरे डेन बेडस्टे सिकेरहेड एएफ मस्किनेन के लिए, स्काल डू अंडरसोग डेन रेगेलमेस्सिगट फॉर स्केडर ओजी स्लाइडTAGE.
· HVIS DU ओवरड्रेजर MASKINEN TIL ANDRE, ELLER HVIS DU TILLADER EN ANDEN PERSON AT BRUGE DEN, SKAL DU SØRGE FOR, AT PERSONEN ER BeKendt Med Indholdet I Denne vejledning.
· कुन एन पर्सन मो ब्रुग मैस्किनेन एड गंगेन।
· स्टार्ट और सर्ज रेजिम के लिए कंट्रोलर, कुल मिलाकर स्कोरर, बोल्ट, और एंड्रे एलईडी ऑर्डेंटलिग स्पेंट और फास्टगजॉर्ट हैं।
· फ़र्जर्न एले स्कार्प जेनस्टैंड ओमकिंग साइक्लेन फ़ॉर ब्रुग।
· ब्रुग कुन मस्किनेन टिल दीन ट्रेनिंग, एचवीआईएस डेन फंगेरर फेजलफ्रिट।
· एन्वर ब्रूड, स्लिड एलेर डेफेक्ट डेल स्काल स्ट्राक्स यूडस्किफ्ट्स, ओजी साइक्लेन मा इके ब्रुग्स, इंडटिल डेन एर ब्लीवेट कोरेकट वेदलिगेहोल्ड्ट और रिपेरेट।
· ForÆLDre और Andre TILSYNSFØRENDE BÆR VÆRE OpÆRKSOMME PÅ DERES ANSVAR, DA DER KAN OPSTÅ SITUATIONER, SOM MASKINEN IKKE ER DESIGNET TIL, PÅ GRUND AF BØRNS NATURLEKSPERIMENTERE में IGE LGEINSTINKT OG रुचि।
· HVIS DU TILLADER, BØRN at BRUGE MASKINEN, SKAL DU TAGई HØJDE for OG Vurdere Deres Mentale OG FYSISK TILSTAND OG FREM FOR ALT DERES टेम्परामेंट। BØRN BØR KUN BRUGE MASKINEN अंडर VOKSENOVERVÅGNING SAMT MED INSTRUKTION OM KORREKT BRUG। मैस्किनन एर इके एट लेगेटोजे।
·उंगा उहेल्ड के लिए, लाड इकेके बर्न ब्रुग मैस्किनन यूडेन वोकसेनओवरवैग्निंग, डीए डे कान ब्रुग डेन पे एन माडे, डेर इकेके वार टिल्टेंकट। DETTE SKE GRUNDET DERES NATURLIGE LGEINSTINKT OG LYST TIL AT EXPERIMENTERE
· VÆR OPMÆRKSOM PÅ, UKOREKT और अत्यधिक प्रशिक्षण में DIT HELBRED के लिए SKADELIGT हो सकता है।
· VÆR OPMÆRKSOM PÅ, हाथ मेंTAG ओग एंड्रे जस्टरिंग्स मेकनिस्मर इके रैगर उद आई बेवेगल्सोम्राडेट अंडर ट्रेनिंगेन।
· लंबी दूरी और स्को डेर साइकिल चलाने तक पास हो गए हैं। TØJET SKAL VÆRE DESIGNET PÅ EN SÅDAN MÅDE, AT DET IKKE KAN SÆTTE SIG FAST I MASKINEN Under BRUG। (DET KAN EKSEMPELVIS VÆRE GRUNDET LÆNGDEN) VÆR SIKKER PÅ, AT BRUGE DE KORREKTE SKO TIL DENNE TYPE TrÆNing। SKO डेर सॉलिड स्टटर फोडेन, और हर एन SKRIDSIKKER SÅL।
· कॉन्सुल्तेरे एन लागे, इंडेन डू स्टार्टर और प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए खोजें। हान कान देग ऑर्डेंटलिज रेड और वेजलेडिंग आई फोरहोल्ड दीन ट्रेनिंग और स्पाइसेवनर।
· के लिए, डेर टिलस्ट्रेककेलीग प्लाड्स ओमकिंग मैस्किनेन, नार ड्यू सैमलर ओग ब्रुगर डेन।
विजिट
· SAML MASKINEN SOM BESKREVET I MONTERINGSANVISNINGEN। ब्रुग डे डेले में कुन के लिए सर्ग, डेर लेवरेस सैममेन मेड मास्किनन और सोम एर डिज़ाइन टिल डेन। डीयू सैमलर मैस्किनन के लिए भाग सुनें, और सभी डेले एर लेवेरेट पर ओजी कंट्रोलर।
· SÆTTE MASKINEN PÅ ET TØRT OG JÆVNT STED, OG BESKYT DEN ALTID IMOD FUGT के लिए खोजें। बेस्किट ईवीटी। GULVET IMOD TRYKMÆRKER OG SVED MED EN SKRIDSIKKER GULVMÅTTE।
· डेन जेनरेल रीगल एर, ट्रेनिंगसुडस्टीर इके एर लेगेटोजे में, डेरफोर मो डेट कुन ब्रुग्स एएफ कोरेकट इंस्ट्रुएरेड पर्सन।
· SVIMMELHED, KVALME, BRYSTSMERTER ELLER ANDRE FYSISKE SYMPTOMER TILFÆLDE AF STRAX I TILFÆLDE DIN TRING STRAKS को रोकें। आई टिलफल्डे एएफ टीवीवीएल, कंसल्टर स्ट्राक्स डिन लागे।
· टिलसिन और मैं एक दूसरे व्यक्ति के बारे में चिंता के तहत कुन ब्रुग मास्किनन द्वारा विकलांग व्यक्ति को जन्म दे सकता हूं, डेर कैन स्टेट और इंस्ट्रक्टर को दे सकता है।
वेर सिकर पीए, डाइन और एंड्रे पर्सनर्स लेगमेर एल्ड्रिग एर टैट पीए डे बेवेग्लिज डेले पा मास्किनेन, नार डेन अंडर अंडर ब्रूग।
· वेर सिकर पीए, डे जस्टरबेयर डेले एर जस्टरेट कोरेकट, और लैंग मार्के टिल डेन हॉजेस्ट मार्केट पोजीशन। सैडलन के लिए EKSEMPELVIS।
· TrÆn Aldrig lige EFTER ET MÅLTID!
– 1 –
स्प्लिट-टेग्निंग
– 2 –
सूची का हिस्सा
नहीं। 1 2 3 5एल 5आर 6 7 8 9 9ए 9बी 10 11एल 11आर
12एल
12आर 13 14 15 16ए 16बी 17ए 17बी 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
विवरण
मात्रा
मुख्य फ्रेम
1
फ्रंट स्टेबलाइजर
1
फिसलने वाली किरण
2
बाएं पैर की टोपी
1
दाहिने पैर की टोपी
1
घुमावदार वॉशर D22xD8.5×1.5T
16
स्प्रिंग वॉशर D15.4xD8.2x2T
24
फ्लैट वॉशर D25*D8.5*2T
8
एलन बोल्ट M8x1.25x20L
20
स्क्वायर नेक बोल्ट M8x1.25x90L
2
स्क्वायर नेक बोल्ट M8*1.25*80L
2
हैंडलबार पोस्ट
1
बाएं पेडल के लिए सहायक ट्यूब
1
दाहिने पेडल के लिए सहायक ट्यूब
1
बाएं चल के लिए सहायक ट्यूब
बर
1
सही चल के लिए सहायक ट्यूब
बर
1
असर #99502ZZ
6
फ्लैट वॉशर D16xD8.5×1.2T
4+
मशरूम कैप D11/4”*29L
2
बाएं हैंडलबार के लिए फ्रंट कवर
1
बाएं हैंडलबार के लिए रियर कवर
1
दाहिने हैंडलबार के लिए फ्रंट कवर
1
दाहिने हैंडलबार के लिए रियर कवर
1
बोल्ट M6*1*15L
6
रियर स्टेबलाइजर
1
डोम्ड नट M8*1.25*15L
4
पेडल
2
स्लाइडिंग बीम गाइडर
2
फ्लैट वॉशर D22*D10*2T
1
एंटी-लूज़न नट 3/8″-26UNFx6.5T
2
मोटर
1
सी-क्लिप D22.5*D18.5*1.2T
2
लॉक शीट
4
एडजस्टेबल गोल पहिया
4
ऊपरी कंप्यूटर केबल
1
नहीं। 65 67एल 67आर 68 69 70 72 73 74ए 74बी 75 76 77 78एल
78आर
79 80एल 80आर 81 82 83 84 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98
– 3 –
विवरण हैंडल पल्स लेफ्ट कंप्यूटर ब्रैकेट राइट कंप्यूटर ब्रैकेट हैंडल पल्स केबल जॉइंट फिक्सिंग प्लेट आइडल व्हील बुशिंग बोल्टM6*1*15L यूनिवर्सल जॉइंट के लिए लेफ्ट कवर यूनिवर्सल जॉइंट के लिए राइट कवर C-क्लिप S-16(1T) टेपर वॉशर D14*D8.5 *4T फ्लैट वॉशर D26*D21*1.5T व्हील के लिए लेफ्ट कवर
पहिए के लिए दायां कवर
क्रैंक के लिए कवर
बाएं फुटबोर्ड के लिए एन्फोर्सिंग प्लेट दाएं फुटबोर्ड हैंडलबार नायलॉन नट M8*1.25*8T C-क्लिप S-15(1T) केबल प्लग सेंसर केबल कंप्यूटर नायलॉन नट M6x1.0x6T नट M8*1.25*6T एक्सल ओवर एलेन बोल्ट के लिए फिक्सिंग ब्रैकेट M8*1.25*45L पिन D6*26.5*7.7 रोलिंग एक्सल एलन बोल्ट M8x1.25x30L फ्लैट वॉशर D30*D8.5*2.0T वेव्ड वॉशर D27*D20.3*0.5T बोल्ट M5*0.8*12L बियरिंग #6003ZZ
मात्रा 2 1 1 2 2 1 14 4 2 2 4 2 1 1
1
2 1 1 1 1 2 2 1 1 4 2 2 1 3 2 1 1 5 3 4
नहीं। 30 31 32एल 32आर 33 34 35 36एल 36आर 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52एल 52आर 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64
विवरण लोअर कंप्यूटर केबल राउंड कैप ब्रैकेट बाएं पेडल के लिए दाएं पेडल के लिए ब्रैकेट क्रैंक नायलॉन नटM8*1.25*8T मल्टी-ग्रूव बेल्ट लेफ्ट चेन कवर राइट चेन कवर फ्लाईव्हील व्हील साइड कवर बोल्ट M8x1.25×25 प्लास्टिक फ्लैट वॉशरD10*D24*0.4T एक्सल बियरिंग #6004ZZ अडैप्टर राउंड मैग्नेट स्क्रू ST3.5*1.0*15L,8.8 प्लास्टिक फ्लैट वॉशर D50*D10*1.0T टेंशन केबल हैंडलबार पोस्ट कवर प्लास्टिक कैप बियरिंग 6002 ZZ लेफ्ट मूवेबल हैंडलबार राइट मूवेबल हैंडलबार फोम D26*3T*770L फोम D30x4Tx125L राउंड कैप स्प्रिंग D3*D19*67L बोल्ट M6x1.0x15L C-क्लिप D21.5xD17.5×1.2T वेव्ड वॉशर D26*D19.5*0.3T वेव्ड वॉशर D21*D16.2*0.3T क्रैंक एक्सल बेल्ट स्क्रू ST4*1.41*15L संगणक
मात्रा 1 4 1 1 2 1 1 1 1 1 2 2 8 11 2 2 1 1 4 1 1 1 1 4 1 1 2 2 2 1 4 10 4 5 1 1 5 1 XNUMX
नहीं। 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 114 115 116 119 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 169 170 XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX
– 4 –
विवरण बोल्ट M5*0.8*15L वेव्ड वॉशर D24.3*D30.9*0.4T स्क्रू ST4.2×1.4x15L स्क्रू ST4*1.41*20L स्क्रू ST4*1.41*15L इनर ट्यूब इलेक्ट्रिक केबल स्क्रू ST4x1.41x25L C-क्लिप S -17(1T) फिक्सिंग नट D15*13L एलेन बोल्ट M8x1.25x50L बोल्ट M5*0.8*15L बोतल होल्डर नायलॉन नट M10*1.5*10T फ्लैट वॉशर D38*D10.5*3T स्क्रू कैप वेव्ड वॉशर D17*D22*0.3T स्पेसर व्हील रोलिंग एक्सल के लिए D11.5*D8*3.5T बेल्ट क्रांति का समायोजन पोल एक्सल फिक्सिंग एक्सल D23.6*56L फ्रंट पेडल का एक्सल फोमD7.8*1.5T*140L स्प्रिंग D1*D10.5*20.5L कैरिंग हैंडल लॉक शीट फ्लेटेड डिस्क एलन बोल्ट M8x1.25x20L फ्लैट वॉशर D30*D8.5*2T स्क्रू M4x0.7x12L फ्लैट वॉशर D28xD6.5×2.0T फ्लैट वॉशर D18*D8.5*1.2T एलन स्पैनर स्पैनर CSK इनर हेक्सागोन स्क्रू फिक्सिंग रिंग के लिए सुरक्षा कवर
मात्रा 4 2 4 4 2 1 1 2 2 1 1 6 1 2 2 2 10 2 2 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1 4 4 2 2 2 1 1 2 2 XNUMX
99
पेंच ST4.2×1.4x20L
10
जाँच सूची
– 5 –
स्टेप 1
6
x6 D22*D8.5*1.5T
7
x6 D15.4*D8.2*2T
9
एम8*20एल x2
9A
एम8*90एल x2
9B
एम8*80एल x2
20
एम8*15एल x4
1
6 7 20
2 9ए
19 9बी
6
9
7
7
20
6
27
सेट-1
28
1) हाजडेजस्टरिंग – समल लेसरिंगेन27ग डेन जस्टरबेयर फोड28टिल बैगफोडेन (19)। 2) मोंटर बैगफोडेन (19) टिल होवड्रामेन (1) मेड बोल्ट M8*20L (9), बोल्ट M8*80L (9B), डेन
बीएड स्पेंडेस्किव (6), लेसेस्किवेन (7) और बोल्टन (20)। 3) अधिकतम बैगफोडेन (19) तक सीमित (1) मध्यम बोल्ट M8*20L (9B), बोल्ट M8*80L(6) og
låseskiven(7) और बोल्ट 20. 4) मोन्टर फॉर्फोडेन (2) टिल होवेड्रामेन (1) मेड बोल्ट M8*80L (9A), डेन ब्यूडे स्पेंडेस्किव
(6), लेसेस्किवेन(7) और बोल्टन(20)।
– 6 –
स्टेप 2
1) सामल हॉजरे और वेंस्ट्रे फोडवांगर (11L&11R) पर स्विंघजुल-एक्सलेन - डेकस्लेट (116), मोट्रिक (114), स्पैंडेस्किव (115) और प्लास्टिक स्पैंडेस्किव (41) चित्र 2-1 में दिखाई दिए।
2) मॉन्टर पेडलन (21) हॉजरे और वेन्स्ट्रे फोडवेंज (11L&11R) मेड बोल्ट (73) चित्र 2-2 के साथ। 3) चित्र 122-38 के सामने मोंटर सीकिंग्सवायर (19) जुलेट (2) से अधिक (3) है। का पालन करें
venligst samleinstructionerne som फिगर 2-3 विज़र। 4) सीएसके आंतरिक हेक्सागोन पेंच (122), फिक्सिंग रिंग (169),
मेलमस्टीककेट (121) किसी व्यक्ति के बारे में। 5) जुलेट (78L&78R) तक अधिकतम कवरेट और वेंस्ट्रे फोडवेंज (11L&11R) मेड बोल्ट
– 7 –
(111) चित्र देखें। 2-5।
स्टेप 3
10
3-1
29 २०
6
D22*D8.5*1.5T x4
7
D15.4*D8.2*2T x4
9
M8 * 20L
x4
3-2
67
49 २०
सेट-3
1) सेल्ट स्टिरस्टैंग्सकोवेट (49) ओवर सेल्व स्टिरस्टैंगन (10)। 2) चित्र 29-30 की तुलना में कंप्यूटर केबल (3) और निकटतम कंप्यूटर केबल (1) को प्रतिबंधित करें। 3) अधिकतम गति (10) तक सीमित (1) मध्यम बोल्ट M8*80L (6), लेजर (7), और बोल्ट
M8 * 20L (9)।
– 8 –
स्टेप 4
6
D22*D8.5*1.5T x2
7
D15.4*D8.2*2T x2
8
D25*D8.5*2T x2
9
एम8*20एल x2
40
एम8*20एल x2
60
D21*D16*0.3T x2
52एल
8
52एल
60 २०
40
4-1
4-3
10
81
9 २०
52आर
4-2 40
10 60 52 आर
8
सेट-4
1) मोन्टर ट्रैक्सटेन्गर्न (52L&52R) स्टिरस्टैंगन के लिए (10) आफस्टैंडस्किवेन के साथ (8), स्पेंडेस्किवेन (60) सैम्ट बोल्ट (40) अंजीर के साथ। 4-1 और 4-2।
2) मोंटे हाथtagएट (81) मेड स्टिरस्टैंगन (10) मेड बोल्ट M8*20L (9), लेसेस्किव (7) और बोल्ट M8*80L (6) अंजीर के साथ। 4-3। ट्रेक हैंडपल्सल्डनिंगन आइग्नेम स्टिरस्टैंगन सोम फिगर वीज़र।
– 9 –
स्टेप 5
6
D22*D8.5*1.5T x4
7
D15.4*D8.2*2T x4
9
एम8*20एल x4
40
एम8*20एल x2
41
D24*D10*0.4T x2
8
D25*D8.5*2T x2
59
x2
एम5*0.8*15एल x4
63
एसटी4*15एल
x2
5-4
52एल
12एल
6 7 9 12एल
52आर
679
12आर
5-2
12एल
100
59
63
41
32L 8
40 २०
5-3
100
12आर
74बी 63
सेट-5
41 32आर 8
40 २०
5-1
1) ट्रेकस्टैंग (12R) के साथ हॉजरे फोडवेंज (32R) ब्रुग डेन ब्यूडे स्पेंडेस्किव (59), फ्लेड स्पैंडेस्किव (8), प्लास्टिक स्पैन्डेस्किव (41) और बोल्ट (40)। इसके बाद प्लास्टिक कवर (74ए और 74बी) के साथ बड़े आकार (32आर) के साथ स्क्रूएन (63) और बोल्ट (100) को चित्र 5-1 में देखा गया।
2) सबसे अच्छा ट्रेकस्टैंग (12R) सबसे अच्छा ट्रेकस्टैंग (52R) है, जो स्पेंडेस्किव (6) है, फ्लेड स्पैंडेस्किव (7) और बोल्ट M8*20L (9) अंजीर के साथ है। 5-2
3) वेंस्ट्रे ट्रेकस्टैंग (12L) से लेकर वेनस्ट्रे फोडवेंज (32L) ब्रुग डेन ब्यूडे स्पेंडेस्किव (59), स्पैन्डेस्किव (8), प्लास्टिक स्पैन्डेस्किव (41) और बोल्ट (40) शामिल हैं। इसके बाद प्लास्टिक कवर (74ए और 74बी) को डेन वेस्ट्रे फोडवेंज (32एल) के साथ स्क्रूएन (63) और बोल्ट (100) के साथ चित्र 5-3 में देखा गया।
4) बोल्ट M12*52L (8), Låseskiven (80) और बोल्ट M6*7L (8) के साथ बोल्ट M20*9L (5) से पहले ट्रेकस्टैंग (4L) का नमूना लें। XNUMX-XNUMX
– 10 –
स्टेप 6
46
ST3.5*1.0*15L x4
एम5*0.8*15एल x2
16बी 46
6-1 16ए
111 २०
17बी
6-2
46 17ए
सेट-6
1) मोंटेर फ्लास्कहोल्डर (112) पा स्टिरस्टैंगन (10) मेड बोल्ट (111)। 2) मोन्टर कवरेट (16A&16B) वेंस्ट्रे ट्रेकस्टैंग (52L) के साथ स्क्रुएन (46) अंजीर के साथ। 6-1। 3) मोन्टर कवरेट (17ए और 17बी) ट्रेकस्टैंग पर (52आर) मेड स्क्रुएन (46) अंजीर के साथ। 6-2
– 11 –
स्टेप 7
64
7-1
68
29
64 २०
7-2
111
एम5*0.8*15एल
x4
ST4*1.41*15L x3
104
ST4*1.41*15L x2
67एल
63
67आर 104
104
7-3
44
सेट-7
1) चित्र 29-68 की तुलना में कंप्यूटर केबल (64) और कंप्यूटर के लिए पल्सबेल (7) टाइप करें (1)।
2) उच्च कंप्यूटर (64) स्टिरस्टैंगन (10) मेड बोल्ट (111) अंजीर में 7-2 के रूप में। 3) घर के कंप्यूटर कवर (67L) के साथ सबसे बड़ा कंप्यूटर कवर (67R) स्टिरस्टैंग के लिए
(10) मेड स्क्रुएर्न (63) (104)। 4) स्ट्रोम-एडाप्टर (44) और कंप्यूटर के लिए उपयोग करें।
– 12 –
कंप्यूटर मैनुअल C3.0i
डिस्प्ले फंक्शननर
समय
स्पीड आरपीएम
दूरी
कैलोरी
नाड़ी
वाट्स मैनुअल प्रोग्राम
उपयोगकर्ता कार्यक्रम
एचआरसी वाट कार्यक्रम
BESKRIVELSE काउंट अप टिडेन स्टार्टर 00:00 से अधिकतम 99:59 तक। काउंट डाउन कंप्यूटर 00:00 बजे तक चलने वाले अंतिम मिनट से शुरू होगा। समय 99:00 मिनट तक चल सकता है क्योंकि यह उतना ही महत्वपूर्ण है। आपके प्रशिक्षण के शुरुआती दिनों का इंतजार कर रहा था। KM/H (KM/T) और ML/H (MILES) तक बढ़ सकता है। पेडलोमड्रेजिंगर पीआर का विज़र एंटालेट। मिनट। RPM Kadance Omdregninger pr. मिनट। कंप्यूटर को 0~15~999 से देखा जा सकता है। प्रशिक्षण-दूरी का दर्शन करें। डेन टेलर 0.00 से 99.99 किमी तक चलता है। आप यूपी/डाउन स्थिति से खुद को दूर रख सकते हैं। 0:00 और स्लट को प्रशिक्षित करने के लिए 0,1:0 और प्रशिक्षण दूरी के बीच की दूरी कंप्यूटर से शुरू होती है। दूरी लगभग 999 किमी हो सकती है। एक संकेत मिलता है कि आपके प्रशिक्षण में कैलोरी की कितनी मांग है। 0 से 230 कैलोरी तक। यह नहीं कहा जा सकता है, लेकिन मुझे यह संकेत मिलता है कि मुझे हमेशा याद रखना चाहिए। वेर डिन पल्स इग्नेनम डिन ट्रेनिंग। (फ्रा 0-999) वह अपने कंप्यूटर को एक बेस्ट पल्सज़ोन ट्रेन में इंडस्टिल कर सकते हैं, और एसए विल कम्प्यूटर 'बिप्पे', यदि आप अपने वालगेट ज़ोन के लिए उपयोग करते हैं। हंडपल्स या ब्रिस्टबेल्ट (ध्रुवीय यूकेडेट) के माध्यम से स्पंदन करने से कुछ निर्माता/प्रशिक्षण के अपने मूल वॉट मांगे जाते हैं। Wattmåleren 1 से 12 तक वॉट मैनुअल प्रशिक्षण कार्यक्रम देख सकता है, जो आपको वास्तव में ऐसा लगता है कि आप अपने प्रशिक्षण में सबसे अच्छा न्याय कर रहे हैं। XNUMX प्रशिक्षण कार्यक्रम के XNUMX भाग का परीक्षण करने के लिए उसकी हर मुलिघेडेन कंप्यूटर के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। वह अपने ईगेट कार्यक्रम को ला सकता है, आप अपने मूल कार्यक्रम को बदल सकते हैं। वह आपके पल्स और बेस्ट पल्स-ज़ोनर को अच्छी तरह से ट्रेन कर सकता है। तेजी से वाट मॉडस्टैंड मॉडस्टैंड के साथ प्रशिक्षण समय के बाद नियमित करता है।
– 13 –
नैपरनेस फंकशनर
KNAP ऊपर (क्लॉकवाइज़) डाउन (एंटी-क्लॉकवाइज़)
मोड रीसेट स्टार्ट / स्टॉप रिकवरी बॉडी फैट
फोर्कलेरिंग
अधिक मॉडस्टैंडन। डेटा को सुरक्षित रखने के लिए ब्रुग्स। दिमागदार मोडस्टैंडन।
डेटा को सुरक्षित रखने के लिए ब्रुग्स।
बेकरफ़्टर वाल्ग।
मैं 2 सेकंड के अंदर बटन दबाए रखें, यह उपयोगकर्ता सेटिंग्स / बर्गर डेटा को कंप्यूटर से शुरू करेगा। ब्रुग्स टिल कम टिलबेज टिल हॉवेडमेनु वेद एट एनकेल्ट ट्राईक।
प्रशिक्षण के दौरान स्टार्टर और स्टॉपर।
परीक्षक ने प्रशिक्षण के बाद 60 सेकंड में अपनी पल्स को कम किया है और फिटनेस-कारक प्रदान किया है। STOP पर प्रयास करें, और Body Fat Knappen पर प्रयास करें। कंप्यूटर अब आपके फेडप्रोसेंट का संकेत देंगे। यह आसान नहीं है।
– 14 –
अपने नए क्रॉसस्ट्रेनर को शुरू करें: क्रॉसस्ट्रेनर और स्टिक कॉन्टैक्टेन को मजबूत करें। कम्प्यूटर अब शुरू करेंगे। (टेगिंग 1)।
टेनिंग 1 आप उपयोगकर्ता/ब्रुगर एफ़ साइक्लेन के रूप में अपना व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। Vælge hvilken bruger du vil være U1~U4 के लिए UP या DOWN KAPPERNE के लिए प्रयास करें (Lave 4 Brugere के लिए er mliged), Så vælges SEX/KØN, AGE/ALDER, HEIGHT/HØJDE, WEIGHT/ VÆGT (Tegning 2), और आप कोशिश करने के बाद मोड/एंटर टाइप करने के बाद भोजन करना शुरू कर देंगे। अब आप अपने प्रोफाइल को खोलने के बारे में सोच रहे हैं, हम आपको मेन्यु के लिए कंप्यूटर वेंडर देंगे (टीनिंग 3)।
टेनिंग 2
टेनिंग 3
प्रशिक्षण/कार्यक्रम का प्रशिक्षण: उच्च प्रशिक्षण/कार्यक्रम के लिए ऊपर या नीचे रखें: आप बेहतर तरीके से काम कर सकते हैं: – एम(मैनुअल) सभी डेटा आपको शुरू होने वाले कार्यक्रम के शुरू होने पर शुरू होंगे। आप अपने आप को आधुनिक प्रशिक्षण दे रहे हैं। – पी(प्रोग्राम 1-12) वह 12 से अधिक इच्छुक प्रोग्रामर हैं जो आपको अपने आप को टेस्ट कर सकते हैं। – (एचआरसी/पीयूएलएस) पल्सप्रोग्रामर अपनी पल्स के साथ स्टाइल करता है। आप बहुत अच्छे पल्सज़ोन हैं जो ट्रेन में हैं। – W(WATT) मॉडस्टैंडन आपके द्वारा मांगे जाने के बाद नियमित करता है। – यू(यूजर/ब्रुगरप्रोग्राम) उसका क्या कहना है और प्रोग्राम आपको खुद ही चाहिए। मोड के साथ ठीक करें/ दर्ज करें।
एम: मैनुएलट प्रोग्राम: START पर क्लिक करें और मेन्यू शुरू करने का प्रयास करें, यह स्वचालित रूप से शुरू होने वाला प्रोग्राम है। 1. सही मोडस्टैंडन के लिए अपग्रेड करें या डाउन करें (टीईएनजी 4) मोडस्टैंडन स्टार्टर वे नीवेउ 1. 2. ब्रुग अप या डाउन नेपरने फॉर एट बेस्ट एनसेट टाइम/ट्रेनिंगस्टिड (टीगिंग 5),
दूरी (टेग्निंग 6), कैलोरी/कैलोरी फॉरब्रुग (टेग्निंग 7), पल्स/पल्स (टेग्निंग 8) और व्यवहार के लिए मोड/एन्टर का प्रयास करें। 3. अपने प्रशिक्षण की शुरुआत के लिए स्टार्ट/स्टॉप का प्रयास करें। आप ऊपर और नीचे की स्थिति को देखते हुए केवल आधुनिकता का अनुभव कर सकते हैं। रुब्रिकन मेड वाट विज़र ह्वोर मैंगे वाट डु यदर। (टेगिंग 9)। 4. मेरे प्रशिक्षण के दौरान रुकने के लिए START/STOP पर प्रयास करें। रीसेट करने के लिए कोशिश करें कि वे मेनू में खरीदारी करें।
– 15 –
टेनिंग 4
टेनिंग 5
टेनिंग 6
टेनिंग 7
टेनिंग 8
टेनिंग 9
P: प्रोग्रामर और कंप्यूटर: 1. vælge प्रोग्राम के लिए ऊपर और नीचे ब्रुग करें। आप 12 प्रोग्रामर चुन सकते हैं: P01 ,P02,P03,…P12। ड्यू
मोड/एंटर पर प्रयास करने के बाद इसे ठीक करें। 2. उचित आधुनिकतम कार्यक्रम (10 टेनिंग) के लिए अपग्रेड और डाउन करें, शुरुआती 1 के साथ मॉडस्टैंडन प्रारंभ करें। 3. अपने प्रशिक्षण की शुरुआत के लिए स्टार्ट/स्टॉप का प्रयास करें। आप अभी भी सही समय के साथ ठीक हो सकते हैं
ऊपर और नीचे के टुकड़े। 5. मेरे प्रशिक्षण के दौरान रुके रहने के लिए START/STOP पर प्रयास करें। रीसेट करने के लिए प्रयास करें जब तक वे इसे बेच दें
huedmenu.
टेनिंग 10
HRC: पल्सप्रोग्रामर: 1. vælge प्रोग्राम के लिए ब्रुग यूपी और डाउन। सा वेलगेर डु (एचआरसी) आप कोशिश करने के बाद इसे ठीक करने के लिए तैयार हैं
मोड/एंटर. 2. अधिकतम पल्सज़ोन के लिए ऊपर और नीचे: 55% (11 टेग्निंग), 75% (12 टेनिंग), 90% (टेग्निंग)
13) या TAG (EGET VALG AF PULS) (14 टेनिंग)। अधिक से अधिक TAG, बर्गर डू यूपी और डाउन फॉर वेल्ज पल्सनिव्यू। 3. सही समय/ट्रेनिंगस्टिड के लिए ब्रुग अप और डाउन करें।
– 16 –
4. अपने प्रशिक्षण की शुरुआत के लिए स्टार्ट/स्टॉप का प्रयास करें। आप ऊपर और नीचे की स्थिति को देखते हुए केवल आधुनिकता का अनुभव कर सकते हैं।
5. मेनू को खरीदने के लिए रीसेट करने का प्रयास करें।
टेनिंग 11
टेनिंग 12
टेनिंग 13
टेनिंग 14
वाट मोड/ट्रेनिंग एफ्टर फास्ट वाट (फास्ट मोडस्टैंड/वाईडेल्स): 1. वेलेज प्रोग्राम के लिए ऊपर और नीचे ब्रुग करें। Så vælger du W. Du bekræfter dit valg ved at trykke på
मोड/एंटर. 2. वेलेज वाट मॉडस्टैंड के लिए ऊपर और नीचे ब्रुग करें। (स्टार्टर 120, टेग्निंग 15) 3. सही समय/ट्रेनिंगस्टिड के लिए ऊपर और नीचे की ओर बढ़ें।
4. अपने प्रशिक्षण की शुरुआत के लिए स्टार्ट/स्टॉप का प्रयास करें। मॉडस्टैंडन अब आपके द्वारा मांगे जाने वाले वाट के बाद को विनियमित करेगा। जो ट्रेडर डेस्टो माइंड्रे है वह मॉडस्टैंडन पीआर है। ओमगैंग.. आप केवल दिन के समय को देख सकते हैं वाट को ऊपर या नीचे की स्थिति से बचा जा सकता है।
5. मेरे प्रशिक्षण के दौरान रुके रहने के लिए START/STOP पर प्रयास करें। रीसेट करने के लिए प्रयास करें जब तक वे इसे बेच दें
huedmenu.
टेनिंग 15
उपयोगकर्ता कार्यक्रम / ब्रुगर-प्रोग्राम (उसका लेवर डू डिट ईगेट प्रोग्राम): 1. वेलेज प्रोग्राम के लिए यूपी और डाउन को ब्रुग करें। Så vælger du U. Du bekræfter dit valg ved at trykke på
मोड/एंटर. 2. अपने दिन ईजेन प्रोग्राम-प्रोफाइल (Tegning 16) के लिए ब्रुग अप और डाउन करें। यहां 8 सॉल्वर हैं जो आप ठीक कर सकते हैं
हर किसी के पास कुछ भी नहीं है. यदि आप खाली भोजन करते हैं, तो आप मोड/एंटर के माध्यम से दो सेकंड में प्रवेश कर सकते हैं.
– 17 –
3. सही समय/ट्रेनिंगस्टिड के लिए ब्रुग अप और डाउन करें। 4. अपने प्रशिक्षण की शुरुआत के लिए स्टार्ट/स्टॉप का प्रयास करें। आप अभी भी सही समय के साथ ठीक हो सकते हैं
ऊपर और नीचे के टुकड़े। 5. मेरे प्रशिक्षण के दौरान रुके रहने के लिए START/STOP पर प्रयास करें। रीसेट करने के लिए प्रयास करें जब तक वे इसे बेच दें
huedmenu.
टेनिंग 16
रिकवरी/मिलिंग ऑफ कंडीशन (दिन स्थिति का संकेत देना वेद एचजेएलपी एएफ दीन पुल्स): ट्रेन स्काल डु होल्डे बेग हेंडर पा पल्सशंडtagयह या तो यह आपके लिए अच्छा है। आप रिकवरी के लिए प्रयास कर रहे हैं। कंप्यूटर पर सभी कार्य अब "समय/समय" पर रुकेंगे जो 00:60 से 00:00 (17 बजे तक) से शुरू होंगे। अब हम स्कोर और F(टाल) F1, F2… F6 तक (Tegning 18) के बारे में बात करेंगे। F1 सबसे अच्छा परिणाम है, और F6 यह सबसे अच्छा है।
टेनिंग 17
टेनिंग 18
शरीर में वसा/एफईडीटी % (दीन फेड का संकेत देते हैं %)
1. प्रशिक्षण बंद हो गया है, अपने फेडप्रोसेंट को शुरू करने के लिए शरीर में वसा को कम करने की कोशिश करें। 2. यू(एक्स) (प्रशिक्षण 19) और पुरुष (प्रशिक्षण 20 और 21) में आरंभिक कंप्यूटर का अवलोकन। 3. Igennem Målingen Skal Du Holde Begge Hænder På Pulshåndtagएनी। अब कम्प्यूटर पल्स सिग्नल
(प्रशिक्षण 22), पहले मैं 8 सिकंदर और बाद में मालिन्ग के साथ शुरू हुआ। 4. BMI (Tegning 23), FAT %/Fedt % (Tegning 24) और et BODY FAT Symbol (Tegning XNUMX) के साथ कम्प्यूटर किया जाएगा
25). बॉडी फैट सिम्बलर फोर्कलरिंग:
— लैवेट टाइंड
लैवेट/मीडियम नॉर्मल
मीडियम लेटरेट ओवरवेटिग
मीडियम/हाउज्ट ओवरवेटिग
5. मुलिगे फेजलकोडर वेद मैलिंग: *डिस्प्ले विज़र "—-", "--" = हैण्डर्न साइडर सही पर क्लिक नहीं कर सकताtagएनी। *E-1 = कोई भी पल्स-सिग्नल नहीं है। *E-4 = 5 से कम या 50 से अधिक के बीएमआई परिणाम का एचवीआईएस एफईडीटी% और बीएमआई परिणाम देखें।
– 18 –
टेग्निंग 19 टेनिंग 21 टेग्निंग 23
टेग्निंग 20 टेनिंग 22 टेग्निंग 24
टेनिंग 25
ध्यान दें: 1. क्रॉसस्ट्रेनरन गार आई “डवेल”, एचवीएस डेर गार 4 मिनट यूडेन ब्रूग। आप शुरुआत में एक विलक्करलिग नाप का प्रयास कर सकते हैं
कंप्यूटर ऑप आइजन। 2. यदि कम्प्यूटर को बोझ के रूप में पढ़ने की आवश्यकता नहीं है, तो आप देख सकते हैं tagई स्ट्रोमस्टीक और वेंट I 10 सेकंड, और डेन सा आईजेन. 3. कंप्यूटर यूएसबी स्टिक के साथ ब्लूटूथ फ़ंक्शन के साथ आता है। 4. एडैप्टोरेन 9वी/2ए
– 19 –
अनुप्रयोग
1. टैबलेट/टेलीफोन ओवरस्टैंड ऐप्स के माध्यम से ब्लूटूथ के माध्यम से स्मार्ट होने तक रोक सकता है। 2. अब टैबलेट/टेलीफोन स्मार्ट होने के लिए प्रतिबंधित है, कंप्यूटर को बंद कर दिया गया है और अब इसे कंप्यूटर के रूप में रखा गया है. उत्तर फ्रैस्क्रिवेल्स: फिटनेस ग्रुप ट्रेडीज पार्टस प्रोग्रामर और एप के कार्यों के लिए उत्तर नहीं दे सकता है। आयातक: Fitnessgroup A/S Viborgvej 107 8210 Aarhus V
– 20 –
दस्तावेज़ / संसाधन
| डांस पीक फिटनेस C3.0 क्रॉसस्ट्रेनर [पीडीएफ] उपयोगकर्ता मैनुअल पीक फ़िटनेस C3.0 क्रॉसस्ट्रेनर, पीक फ़िटनेस, C3.0 क्रॉसस्ट्रेनर, क्रॉसस्ट्रेनर |