Séance Abdos Efficace Nico Dalam
Séance Abdos Efficace Nico Dalam
Séance Abdos Efficace Nico Dalam
1 à 3x par Semaine
CONSIGNE :
Réalise cette séance sur tes jours de repos vis-à-vis de tes
autres séances d’entraînement. Tu peux la réaliser une à trois
fois dans la semaine, en laissant un jour de repos entre chaque
séance abdos.