Vookogemus

Vookogemus (flow), ka kulgemine, kõnekeeles tuntud ka kui tsoonis viibimine, on positiivses psühholoogias kasutatav nimetus vaimsele seisundile, kus mõnda tegevust sooritav inimene on täielikult sukeldunud pingestatud fookuse, täieliku kaasatuse ja tegevuse protsessi nautimise tundesse. Sisuliselt iseloomustab voogu täielik neeldumine sellesse, mida inimene teeb, ja sellest tulenev ajataju muutumine.

Psühholoog Mihály Csíkszentmihályi poolt 1975. aastal nimetatud kontseptsioonile on laialdaselt viidatud erinevates valdkondades (ja seda tunnustatakse eriti hästi tegevusteraapias), kuigi väidetavalt on see mõiste eksisteerinud tuhandeid aastaid teiste nimede all.

• "Kulgemine: optimaalse kogemuse psühholoogia". Tõlkinud Triinu Lööve. Tallinn: Pegasus, 2007.