Comida Chatarra para Exposicion

PROGRAMA
REFORMA DE VIDA
MEDICINA COMPLEMENTARIA
Las sociedades en el mundo se están
alejando de sus alimentos y métodos
de preparación tradicionales, para
consumir alimentos procesados y
producidos industrialmente.
La comida chatarra término
descriptivo para la comida
que es percibida como
insalubre o con poco valor
nutritivo
 Altos niveles de grasas,
sal o azúcares y
 Numerosos aditivos
alimentarios como el
glutamato monosódico y
la tartracina
 carencia de proteínas,
vitaminas y fibra,
 elevada cantidad de sodio,
que genera hipertensión y
favorece el desarrollo de la
ateroesclerosis
 Relacionado con enfermedades como el cáncer, puesto que las
células que absorben este compuesto no pueden desecharlo
 En Europa se ha iniciado una masiva campaña para iniciar su

prohibición, la cual ya dio su primer paso en Noruega país en el
cual se prohibió la producción industrial de Tartacina.
Algunas personas son sensibles a la tartracina y pueden presentar
reacciones alérgicas y, aunque la susceptibilidad a presentar
reacciones alérgicas es baja (1 de cada 10.000) aumenta entre las
personas hipersensibles a la aspirina (el 10% de ellas son alérgicas
a la tartracina).
 Saborizante
 Síndrome del restaurante chino, entumecimiento,
debilidad y palpitaciones somnolencia

 dolor de cabeza
 aumenta el apetito
 TARTRACINA colorante, alergias en personas
susceptibles.
 La comida chatarra
 favorece la obesidad, sobre todo la abdominal,
 eleva el colesterol malo (LDL)
 disminuye el colesterol bueno (HDL),
 eleva los triglicéridos,
 eleva la glucosa en la sangre
 Factor de riesgo para cáncer de colon,
próstata, mama
 caries
 Investigaciones
 la posibilidad de sufrir un infarto en chicos de 13 a
17 años. comprobaron que el 11% presentaba

engrosamiento de las paredes arteriales.
Una hamburguesa 560
papas, 240
TOTAL 800
+
refresco GASEOSA 150
Postre 280 a 400
Total 1080 a 1280
Si el requerimiento es de
1.200 a 1.800 calorías por día
Consumimos el total en una sola
comida.
GASEOSAS DIET
por cada lata o botella de 330 ml de gaseosa diet
al día.
EL RIESGO DE
 SOBREPESO ES DE 65%
 OBESIDAD ES DE 41%
 Estudio de San Antonio, Texas, POR LO TANTO

 el mejor aliado para quienes quieran bajar de
peso o evitar aumentarlo sigue siendo el “agua".
Con el Aumento de obesidad infantil
la esperanza de vida se recortará

entre dos y cinco
años, sino se modifican los hábitos
alimenticios "urgentemente".
England Journal of Medicine,
Comida chatarra porción calorías
Papas fritas Porción grande 540
Papas fritas Porción chica 370
Aros de cebolla porción 330 g
Hot-Dog palta, Una unidad 600

mayonesa
Hot Dog con mayonesa Una unidad 560
Comida chatarra porción calorías
Doble 1 unidad 1010

hamburguesa con
queso
Hamburguesa de 1 unidad 330
queso
Hamburguesa pollo 1 unidad 450

grill
Taco 1 unidad 210
Empanada Frita 1 unidad 100g 347

Comida chatarra porción caloría
s
Empanadas frita 1 unidad 315
(queso
Burrito de carne 1 unidad 430
Burrito de pollo 1 unidad 410
Pizza 1 unidad 1 unidad120g 240

salsa de mostaza o sobre de18,5 30
de ketchup gramos
NECESIDADES DIARIAS DE CALORIAS
Ocupación Cal / Kg de Calorías

peso por totales por día
día para un
individuo de
70 Kg
Mecanógrafas, secretarios, sastre. 30 - 35 1900 - 2 500
Mecánico, soldador, pintor 40 - 45 2 800 - 3 150
Peón, estibador, leñador 50 - 70 3 500 - 4 900

*Ajustar según talla y peso.
 CONSECUENCIA
 SOBREPESO
 OBESIDAD
 ASOCIADO A
Edad y sexo
Nivel cultural y socioeconómico
Sedentarismo (horas de TV/día)
Hábitos alimenticios
 Los obesos: 50% a 100% mas riesgo de
muerte.
 Dos veces mas riesgo de enfermedad
coronaria, HTA, OA de rodillas.
 Dos veces mas riesgo de Cáncer mama,
colon o endometrio.
 Mas riesgo de inactividad física.
Complicaciones
Causas Obesidad
médicas
Genéticas Enfermedad cardiovascular
Hábitos alimentarios Hipertensión
Medicinas Insuficiencia Cardiaca
Cáncer
Condiciones
psicológicas ACV
Complicaciones Diabéticas
Estrés
Enfermedades Enfermedades Renales

(Ej.. Cushing)
Trastornos Psicológicos
Ejercicio requerido para quemar las calorías
Ingeridas con determinados alimentos
Hamburguesa Calorías caminando Corriendo
500 120 30
Cerveza
130 25 6
Pasteles
380 73 19
1 tajada de Torta Calorías Caminando Corriendo
de chocolate minutos minutos
443 84 22
Helado
320 61 17
Palta
280 54 15
Que prefieres:esto? O
Así te gustaría estar, que dices!
Nuestra propuesta:
Una alimentación
creativa, saludable y con
alegría

Comida Chatarra para Exposicion

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Comida Chatarra para Exposicion

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Comida Chatarra para Exposicion

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

PROGRAMA

 En Europa se ha iniciado una masiva campaña para iniciar su

debilidad y palpitaciones somnolencia

17 años. comprobaron que el 11% presentaba

Total 1080 a 1280

 Estudio de San Antonio, Texas, POR LO TANTO

la esperanza de vida se recortará

Papas fritas Porción chica 370

Aros de cebolla porción 330 g

Hot-Dog palta, Una unidad 600

Doble 1 unidad 1010

Hamburguesa pollo 1 unidad 450

Empanada Frita 1 unidad 100g 347

Burrito de pollo 1 unidad 410

Pizza 1 unidad 1 unidad120g 240

Ocupación Cal / Kg de Calorías

Mecánico, soldador, pintor 40 - 45 2 800 - 3 150

Peón, estibador, leñador 50 - 70 3 500 - 4 900

Genéticas Enfermedad cardiovascular

Hábitos alimentarios Hipertensión

Medicinas Insuficiencia Cardiaca

Enfermedades Enfermedades Renales

Hamburguesa Calorías caminando Corriendo

También podría gustarte