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    Dieta Cormillot

    Cargado por

    Marita Santini
    Plan de 1500 calorías diarias recomendado por Cormillot, modificado por mí. He cambiado los platos que no eran de mi agrado por otros que estaban dentro de la dieta y he suprimido otros que tampoco me agradan.

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    Dieta Cormillot

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    Marita Santini
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    Plan de 1500 calorías diarias recomendado por Cormillot, modificado por mí. He cambiado los platos que no eran de mi agrado por otros que estaban dentro de la dieta y he suprimido otros que tampoco me agradan.

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    Plan de 1500 calorías diarias recomendado por Cormillot, modificado por mí. He cambiado los platos que no eran de mi agrado por otros que estaban dentro de la dieta y he suprimido otros que tampoco me agradan.

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    de 2

    1500

    Kal

    DESAYUNO

    M.MAANA

    ALMUERZO

    M.TARDE

    MERIENDA

    CENA

    LUN

    Infusion c/leche
    3 tostadas
    c/queso
    1 huevo
    revuelto

    Yogurt
    descremado
    con frutilla

    Ensalada de tomate y
    lechuga
    Banana, naranja o kiwi

    Gaseosa Light
    + 2 galletitas

    Infusin c/leche
    2 tostadas con
    queso

    Bife de lomo
    Ensalada de lechuga y
    zanahoria

    MAR

    Infusin
    2 tostadas con
    queso

    1 cortado
    1 panqueque
    con queso

    Napolitana
    Ensalada de zanahoria y
    choclo
    Gelatina

    Infusin
    2 galletitas
    dulces

    Infusin
    2 tostadas con
    manteca

    Filet de merluza
    Ensalada tomate y lechuga
    Flan light

    MIE

    Infusin
    3 galletitas con
    queso

    Yogurt con
    cereales

    Ensalada de arroz, lechuga,


    tomate y repollo blanco,
    huevo.
    Manzana

    Jugo light
    Feta de queso

    Infusin
    3 galletitas con
    mermelada

    Suprema al limn
    Ensalada de espinaca y
    radicheta
    Frutillas

    JUE

    Infusin
    2 tostadas con
    mermelada
    Queso por salut

    Yogurt con
    cereales

    Tortilla de acelga o espinaca


    Anan en almibar light
    (durazno)

    Helado de agua

    Infusin
    3 galletitas con
    queso

    Milanesa
    Ensalada de repollo y
    zanahoria
    Flan light

    VIE

    Infusin
    1 migon con
    queso

    yogurt

    Tortilla espinacas
    Manzana y naranja
    Ensalada de tomate y
    lechuga

    Gaseosa light
    1 pera en
    compota

    Infusin
    2 tostadas con
    queso

    Tomate relleno con atn


    Ensalada de zanahoria
    Gelatina

    SAB

    Infusin
    4 tostadas con
    queso
    1 huevo duro

    Ensalada de
    frutas con 2
    nueces

    Zapallitos revueltos
    Gelatina o flan

    Capuchino
    2 tostadas con
    queso

    Infusin
    3 galletitas con
    mermelada

    2 porciones pizza
    Ensalada de repollo
    Helado

    DOM

    Licuado
    3 galletitas

    Gaseosa
    Queso

    Ravioles (plato postre)


    Ensalada tomate y lechuga

    Vaso jugo light


    3 ciruelas secas

    Infusion
    3 galletitas con

    Revuelto de zapallitos
    Ensalada de frutas

    Gelatina

    mermelada

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