Técnica Cilpra

Tcnica CIILPRA
Signifcado de CIILPRA
C Concentracin
I Inspeccin
I Interrogacin
L Lectura
P Produccin
R Repaso
A Autoevaluacin
Concentracin
Es importante aprender a concentrase limitar de las

distracciones!
Es importante primero la concentracin para poder captar
alguna in"ormacin o mane#ar ideas
$na manera de o%tener una %uena concentracin en la
materia es no tener ocupada la mente en algo a#eno ala materia
Tam%in el pensar al mismo tiempo en varios asuntos
Esto signifca &ue es necesario desocupar tu mente de

todo lo &ue sea a#eno a la materia
La concentracin es el 'nico paso dentro de los siete &ue

componen la tcnica ciilpra &ue se de%e mantener (asta el
termino de la misma
Conse#os para mantener la
concentracin
)esarrolla este procedimiento durante pe&ue*os periodos

despus e+tindelos poco a poco
Apartar u ocultar todo a&uello &ue sa%emos &ue nos distrae
)esocupar la mente en cosas a#enas
Evitar el pensar en cosas simultaneas

Inspeccin
)espus de (a%er logrado concentrarse en la

materia a estudiar es necesario inspeccionar o
revisar el material de la sesin de estudio
la inspeccin o revisin es una verdadera
preparacin para aprender cual&uier actividad
Conse#os para (acer una %uena
inspeccin
Tener una visin glo%al del material de estudio
,unca avan-ar por terrenos desconocidos
Prever las difcultades &ue te esperan
Recordar lo &ue sa%es acerca del tema
)ecidir si estas en condiciones de estudiar sin asesoramiento
Conocer &ue intensidad de es"uer-o intelectual necesitaras aplicar

Interrogacin
Indica &ue a(ora de%es producir preguntas es decir llenarse de
muc(as interrogantes con muc(a curiosidad
Es importante generar en un estado mental de preguntas por
las siguientes ra-ones
El estudio mas provec(oso es el de la naturale-a actica! Al

reali-ar preguntas a%solutamente propias. estas
desarrollando una verdadera plena actividad
Cuando te plantes una diversidad de preguntas sentir/s mas

curiosidad esto te servir/ para mantenerte concentrado
El cumulo de preguntas te acercara a lo &ue es el tra%a#o de

apro+imacin
Con la "ormulacin de preguntas orientaras el estudio (acia

los aspectos &ue resulten mas apasionantes para ti
Conse#os para reali-ar %uenas
interrogantes
Cada ve- &ue "ormules una pregunta antala en una (o#a o en un

cuaderno en "orma a%reviada
Trata de separar por temas o su%temas la preguntas en "orma de

%orrador
Trata de no dar respuesta a las preguntas puesto &ue esto te

audara a recordar el tema mantener la concentracin en el
mismo
Lectura
Esto signifca leer o sea captar pala%ras. "rases. oraciones la ideas &ue
e+presan un material de estudio
Lo mismo ocurre cunado utili-as laminas o diapositivas o recorres un museo o
e+posicin pues esto es o%servar
Este paso de cumple a travs de la lectura o de la audicin o de la
o%servacin cual&uiera de estas actividades signifca captacin del material
de estudio
En este paso el primer o%#etivo es reci%ir in"ormacin. ideas. pro%lemas. tesis.
conceptos. relacione. procesos. etc0
Conse#os para mantener una
lectura
Trata de leer en a%soluto silencio sin sila%ear o pronunciar en vo-

%a#a las pala%ras
Lee sin retroceder
Su%raa comenta en los m/rgenes de la pagina

Produccin
Este punto Signifca el revalorar o tras"ormar el material de

estudios &ue ingreso en tu mente durante el paso anterior

Esta produccin puede (acerse %/sicamente en cual&uier de las
siguientes "ormas1
2odifcando el propio material de estudio
Reela%orando la in"ormacin el conocimiento captado
Los 3 produces
Cuando produces. Registras en tu memoria con maor "acilidad

durante maor tiempo
Cuando produces. comprendes muc(o me#or mas

inteligentemente
Cuando produces. estas reali-ando un estudio activo &ue es el

mas provec(oso
Cuando produces. reali-aras un cam%io general! Adem/s

Producir/s modifcaciones. aportaciones. relacione.
Innovaciones. creaciones soluciones
Repaso
2ientras estar terminando la lectura e incluso mientras todav4a lo (ac4as5 a ocurrido

un "enmeno a%solutamente normal e inevita%le1 (as ido perdiendo olvidando parte
de los conocimientos ad&uiridos
Este 6enmeno se le conoce como curva del olvido comprende de la siguiente
manera1
Si comprendiste el 7889 de la lectura una (ora mas tarde (a%r/s olvidado apro+! :9
Al d4a siguiente tendr/s un 789 menos
En la semana posterior se desvanecer/ un 7:9 a lo &ue solo te &uedaras con el ;8 9

aprendido
< dentro de los = meses siguientes se %orrara un >:9 de todo lo &ue aprendiste
Cien d4as despus de la sesin retendr/s apenas un 389
)entro de un a*o permanecer/ en tu mente un >:9 de lo captado

?ui-/s con muc(a suerte permanecer/ en tu mente un 78 9 o >89 de este maravilloso
7889
Conse#os para evitar la curva de
olvido
Al (a%er concluido el leer el producir retoma el material de

estudio repasa seria metdicamente todo lo estudiado
Al d4a siguiente aun&ue pare-ca in'til e"ect'a un segundo repaso
Cinco d4as mas reali-a un tercer repaso
)urante cuatro semanas una ves cada ; d4as reali-a un %reve

repaso mas adelante vuelve a e"ectuar un repaso mensual
Cada v4spera de un e+amen reali-a un repaso! Este repaso previo

al e+amen ser/ mas concien-udo pro"undo

Autoevaluacin
Es la apreciacin o medicin de tus propios resultados5 es decir. te

propongas autoevaluar el aprendi-a#e de los pasos anteriores
Esto se de%er/ reali-ar con o%#etividad e imparcialidad con lo &ue lo

(ar4a un #u-gado e+aminador
Es necesario &ue e+amines tu mismo tus conocimientos para &ue

decidas si sa%es o no lo necesario
Adem/s en necesaria una autoevaluacin para evitar dos riesgos1
7!@ Consiste en estudiar demasiado poco con el resultado de no estar

preparado para una prue%a!
>!@ Consiste en estudiar en e+ceso con la consecuencia de invertir muc(o

tiempo en una materia
Elementos clave para una %uena
Autoevaluacin
Tu autoevaluacin o tu e+amen
$n an/lisis de los resultados
Toma de decisiones respecto a tu plan de estudios

En una %uena auto evaluacin (a &ue considerar > "actores &ue son5
Aportunidad 1 signifca en caso de o%tener numero negativos tendr/s &ue disponer de
un determinado tiempo para volverte a preparar. volver a estudiar
A%#etividad1 de%es ser realista5 es decir uno mismo no de%e (acerse trampas

Técnica Cilpra

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Técnica Cilpra

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Técnica Cilpra

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Tcnica CIILPRA

Es importante aprender a concentrase limitar de las

Esto signifca &ue es necesario desocupar tu mente de

La concentracin es el 'nico paso dentro de los siete &ue

)esarrolla este procedimiento durante pe&ue*os periodos

Apartar u ocultar todo a&uello &ue sa%emos &ue nos distrae

)esocupar la mente en cosas a#enas

Evitar el pensar en cosas simultaneas

)espus de (a%er logrado concentrarse en la

Tener una visin glo%al del material de estudio

,unca avan-ar por terrenos desconocidos

Prever las difcultades &ue te esperan

Recordar lo &ue sa%es acerca del tema

)ecidir si estas en condiciones de estudiar sin asesoramiento

Conocer &ue intensidad de es"uer-o intelectual necesitaras aplicar

El estudio mas provec(oso es el de la naturale-a actica! Al

Cuando te plantes una diversidad de preguntas sentir/s mas

El cumulo de preguntas te acercara a lo &ue es el tra%a#o de

Con la "ormulacin de preguntas orientaras el estudio (acia

Cada ve- &ue "ormules una pregunta antala en una (o#a o en un

Trata de separar por temas o su%temas la preguntas en "orma de

Trata de no dar respuesta a las preguntas puesto &ue esto te

Trata de leer en a%soluto silencio sin sila%ear o pronunciar en vo-

Lee sin retroceder

Su%raa comenta en los m/rgenes de la pagina

Este punto Signifca el revalorar o tras"ormar el material de

Cuando produces. Registras en tu memoria con maor "acilidad

Cuando produces. comprendes muc(o me#or mas

Cuando produces. estas reali-ando un estudio activo &ue es el

Cuando produces. reali-aras un cam%io general! Adem/s

2ientras estar terminando la lectura e incluso mientras todav4a lo (ac4as5 a ocurrido

Al d4a siguiente tendr/s un 789 menos

En la semana posterior se desvanecer/ un 7:9 a lo &ue solo te &uedaras con el ;8 9

Cien d4as despus de la sesin retendr/s apenas un 389

)entro de un a*o permanecer/ en tu mente un >:9 de lo captado

Al (a%er concluido el leer el producir retoma el material de

Al d4a siguiente aun&ue pare-ca in'til e"ect'a un segundo repaso

Cinco d4as mas reali-a un tercer repaso

)urante cuatro semanas una ves cada ; d4as reali-a un %reve

Cada v4spera de un e+amen reali-a un repaso! Este repaso previo

Es la apreciacin o medicin de tus propios resultados5 es decir. te

Esto se de%er/ reali-ar con o%#etividad e imparcialidad con lo &ue lo

Es necesario &ue e+amines tu mismo tus conocimientos para &ue

Adem/s en necesaria una autoevaluacin para evitar dos riesgos1

7!@ Consiste en estudiar demasiado poco con el resultado de no estar

>!@ Consiste en estudiar en e+ceso con la consecuencia de invertir muc(o

$n an/lisis de los resultados

Toma de decisiones respecto a tu plan de estudios

También podría gustarte