Sesion de Personal Social - Las Emociones
Sesion de Personal Social - Las Emociones
Sesion de Personal Social - Las Emociones
ANTES DE LA SESIÓN
¿Qué necesitamos hacer antes de la ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta
sesión? sesión?
TIEMPO
Aproximadamente 120 minutos
Competencias y DESEMPEÑOS
capacidades
Construye su Describe sus emociones positivas y negativas e n situaciones
identidad cotidianas, reconociendo sus causas y consecuencias.
Se valora a sí mismo
Escribe y regula sus emociones haciendo uso de diversas
Autorregula sus
estrategias.
emociones
Enfoque de Orientación al Identificación afectiva con los sentimientos del otro y disposición
bien común para apoyar y comprender sus circunstancias.
Se solidarizan con las necesidades de los miembros del aula y
comparten los espacios educativos, recursos materiales, tareas o
responsabilidades.
Asumen diversas responsabilidades y las aprovechan para el
bienestar del grupo
V. MOMENTOS DE LA SESION
MATERIAL/
MOMENTO ESTRATEGIAS O ACTIVIDADES RECURSOS
S
- METACOGNICIÓN:
CIERRE - Propicia la reflexión sobre lo trabajado a partir de las siguientes preguntas:
¿hemos logrado identificar nuestras emociones positivas y negativas?; ¿es
importante aprender controlar nuestras emociones?, ¿Qué técnicas usaremos
para controlar nuestras emociones negativas?
- Invitamos a compartir lo realizado con su familia
- Se autoevalúan.
- ¿Qué aprendí hoy?, ¿Cómo aprendimos? ¿De qué manera lo hiciste?, ¿Para qué Ficha de
me servirá lo que aprendí?, ¿Cómo me sentí?, ¿En qué momento de tu vida autoevalua
cotidiana utilizaras lo aprendido? cion
VI. BIBLIOGRAFIA:
- Para el docente:
- DCN. Reajustada - Programación Anual”
- Texto Ciencia y Ambiente MINEDU
7.2.- Para el alumno:
- Cuaderno de trabajo Minedu.
- Laminas con acciones de medidas de solución ante un desastre
VII. ANEXOS:
- Prueba de desarrollo
El Mirador, 17 de junio del 2022
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¿Qué hice? ¿Por qué lo hice? ¿Mi acción afecta o ¿Cómo me sentí?
ayudo a?
Anexo 3
Escribe y dibuja las emociones positivas y negativas, escribe técnicas para manejar las
emociones negativas
Emociones positivas Emociones positivas Técnicas que debo practicar para controlar mis
emociones negativas
Emociones positivas
2- Gratitud: Es un momento en el que te das cuenta que alguien hizo mucho más por ti
de lo que era necesario, tal vez un vecino, un maestro o un mentor. La gratitud abre
nuestros corazones y activa en nosotros el botón de la “’reciprocidad” genuina que nos
mueve a hacer algo por aquella persona que nos hizo tanto bien.
4- Interés: Es un estado más elevado donde algo nuevo llama nuestra atención
inspirándonos y provocándonos fascinación y curiosidad. A veces se despliega como un
abanico de nuevos retos que te permite mantener en crecimiento tus habilidades; esto
nos mantiene despiertos, vigorizados y sintiéndonos realmente vivos.
10- Amor: Es la emoción positiva más frecuente y abarca todas las anteriores. Cuando
sentimos amor nuestros cuerpos tienen una reacción biológica que incrementa
nuestros niveles de oxitocina y progesterona, aumentando nuestra sensación
de bienestar y reduciendo nuestro nivel de estrés, lo que sin lugar a dudas
mejora nuestra salud y calidad de vida.
IRA. MIEDO, ASCO, TRISTEZA, SOLEDAD, ANGUSTIA. ODIO
.DOLOR, ENOJO, AGRESIVIDAD, deprimida, Violencia, VENGATIVA
emociones positivas
alegría, gratitud, serenidad, interés, esperanza, fe, orgullo, diversión,
amor, inspiración
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