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Afrontar Trastornos
Afrontar Trastornos
Afrontar Trastornos
En cómo combatir la ansiedad, algunas de las técnicas para reducir su efecto son: la
Desensibilización Sistemática, la Inundación, la Exposición graduada, con o sin prevención de
respuesta. Todas ellas tienen el ingrediente común de la exposición.
Sobre la técnica de exposición, es importante conocer que hay algún riesgo en algunos casos
si no está guiada por un experto o experta. El riesgo es que nos «sensibilicemos a la ansiedad”;
que consiste en que se produce lo contrario a lo que deseamos, y con la exposición se podría
tener más ansiedad cada vez. Si esto te ocurriese, es posible que no se esté haciendo
adecuadamente, o falte trabajar otros aspectos antes de iniciar la exposición.
https://www.areahumana.es/como-combatir-la-ansiedad/
https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1665-
11462012000500005
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/oppositional-defiant-disorder/
diagnosis-treatment/drc-20375837
Afrontamiento TDAH
Estrategias para los padres con niños y/o adolescentes con TDAH
No se culpe.
Los padres no causan el TDAH. Usted debe darse crédito por preguntar sobre un
diagnóstico y obtener tratamiento para ayudar a su hijo.
Forme un equipo de apoyo para el TDAH.
Va a necesitar ayuda y orientación a medida que controle el TDAH de su hijo. Su equipo
podría incluir al maestro de su hijo, su consejero escolar, su terapeuta y su médico.
Manténgalos informados sobre cómo le va a su hijo, sobre qué está funcionando y qué no.
Forme un equipo de apoyo emocional.
A veces, usted necesita hablar abiertamente sobre sus experiencias. Su equipo de apoyo
emocional podría incluir a su pareja, mejor amigo, otros padres o familiares de confianza.
También puede unirse a un grupo de apoyo para padres de niños con TDAH, a fin de
compartir experiencias y aprender de familias que están pasando por lo mismo que está
pasando usted.
Conserve registros.
Los síntomas y tratamientos del TDAH de su hijo probablemente cambien con el tiempo. Le
será más fácil seguir el ritmo si tiene un sistema para tomar notas y guardar registros en un
lugar conveniente. Tome notas siempre que hable con el médico de su hijo, su maestro o
consejero escolar, de tal forma que pueda recordar cosas como tratamientos y
medicamentos recomendados. Muchos padres tienen una carpeta en donde guardan los
reportes de calificaciones, informes disciplinarios, notas de maestros y documentos de
reuniones.
Tome un descanso siempre que lo necesite.
Tómese un tiempo para usted mismo cuando lo necesite, incluso si es tan solo ir a su
dormitorio durante cinco minutos para tener un momento en silencio. Criar a un hijo con
TDAH puede ser muy difícil y es completamente normal necesitar algo de tiempo para
liberarse del estrés y tranquilizarse cuando las cosas comiencen a ser frustrantes.
https://www.getparentingtips.com/espanol/ninos/desarrollo/mi-hijo-tiene-tdah/
default.asp?
gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI9IL5yrLyhAMVT8wWBR3WJAyxEAAYAiAAE
gIKqfD_BwE
Afrontamiento al trastorno de guilles tourrete
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/tourette-
syndrome/diagnosis-treatment/drc-20350470
Afrontamiento al TOC
2.- Es por eso por lo que la actitud fundamental de la familia ha de ser de comprensión
con el paciente y sus actuaciones, para que no se sienta descalificado o ridiculizado.
3.- La recriminación o el enfado por parte de los familiares no es la mejor medida para
que el obsesivo abandone los rituales. No podemos persuadirle de que no realice las
conductas anómalas, sino simplemente acogerlo con paciencia.
4.- También debemos evitar el otro extremo: participar en los rituales obsesivos (lavarse
las manos, comprobar constantemente si tiene algún grano por el cuerpo, etc.)
No obstante, esto hay que hacerlo de forma gradual, aunque es conveniente no entrar en
el juego del paciente. Éste descargará su angustia de forma inmediata, pero es una forma
de reforzar su estructura obsesiva.
5.- Se debe hablar con el familiar con trastorno obsesivo-compulsivo sobre la necesidad
de poner límites a sus rituales, comprobaciones, etc. Aunque momentáneamente esto le
produzca angustia. “Como te quiero, rechazo participar en una conducta dañina”; “sé
que es duro y que puede alterarte, pero es mejor si no llevo a cabo este ritual por ti”; “el
psicólogo me ha instruido para que no participe, y él sabe de lo que habla, y hemos
decidido confiar en su juicio”.
6.- También es importante no olvidarse de los otros miembros de la familia. Muchas
veces los pacientes centran la atención de toda la familia, y se tiende a olvidar a otros
miembros que también la requieren.
7.- Por último, es importante poner en práctica todas las medidas que favorezcan el
desarrollo de la autoestima del familiar afectado por un TOC, mostrando gran interés
por todas las acciones que realice, sobre todo las que no estén relacionadas con sus
rituales compulsivos.
Cuanto más se sabe sobre el TOC, más optimista se puede ser sobre el tratamiento y
recuperación.
https://enmentepsicologos.com/pautas-para-afrontar-un-toc-en-la-familia/
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/
diagnosis-treatment/drc-20355973
En casos de maltrato, es posible que sea necesario retirar al niño de la familia y ubicarlo
en un ambiente menos caótico. El tratamiento con medicamentos o la terapia
conversacional se pueden utilizar para la depresión y el trastorno de déficit de atención.
Los niños que reciben un diagnóstico y tratamiento temprano generalmente superan sus
problemas de comportamiento.
Tratamiento puede incluir: