Ajna Chakra
Ajna Chakra
Ajna Chakra
PREGUNTAS TERAPIA
• Cómo me conecto con lo etéreo?
• Qué significa para mi el alma?
• Cómo percibo lo que no veo?
• Cómo entiendo mi espiritualidad?
FRASES AFIRMATIVAS – YO VEO
Repite estas frases tan frecuentemente como lo desees, ideal si es lo primero que haces
en la mañana y lo ultimo que haces en la noche:
• Veo la verdad en todas las cosas.
• Confío en mi intuición y sabiduría interna y las sigo.
• Mi vida esta guiada por la Divinidad llevándome por la mejor dirección.
• Acepto mi camino
• Estoy sanando en cuerpo, mente y alma.
VISUALIZACIONES
Siéntate en un lugar tranquilo, idealmente en la posición de loto, cierra los ojos y
visualiza lo siguiente:
“Visualiza una esfera de luz de color índigo que gira en medio de tus cejas. Esta se va
expandiendo con forme inhalas cubriendo toda tu cabeza con la intención de fortalecer tu
habilidad para soñar, visualizar y pensar sin apegos. Con la exhalación permites que esto
se interiorice. Con cada ciclo de inhalación y exhalación, conecta con tu guía interno,
permite que esta luz ilumine tu mente hasta que sientas esa claridad que deseas.”
NUTRICIÓN
• Comida violeta-índigo: higos, uvas, agras, berenjena, uvas pasas, moras, arándanos,
ciruela pasa, repollo morado, zanahoria morado, kale morado, papas moradas,
espárragos morados.
SONIDOTERAPIA
• Bij mantra: AUM - OM
• Nota: LA
• Frecuencia 426.7 Hz
• Repicar de campanas
MUDRA
Dobla todos los dedos excepto el medio y el pulgar. Junta la parte
externa de los dedos doblados, junta la punta de los dedos medios
señalando hacia arriba. La punta de los dedos pulgares se junta y
apuntan hacia ti. Canta el mantra semilla AUM – OM.
REFLEXOLOGIA
Masajea estas partes para estimular la energía del chakra del
entrecejo: en la mano, en la falangina de los dedos índice, medio,
anular y pulgar; en la planta de los pies: el costado interno e
inferior de los dedos gordos.