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Recetario de Jugos
Recetario de Jugos
Recetario de Jugos
NA
Nutrióloga Andrea
Beneficios
Los jugos verdes tienen excelentes beneficios gracias a
su bajo aporte de calorías y alto aporte de fibra y
antioxidantes y mayor aporte de saciedad ideal en el
caso de estar cambiando hábitos y mejorando su salud.
Estos se preparan como base vegetales de hojas verdes
cuyo color se debe a su alto contenido de clorofila, sin
embargo también se les puede agregar algunas frutas o
mezclar con alguna otra verdura ya que todas aportan
alto contenido de nutrientes y puedes darle un toque
extra con semillas como fuente de grasa saludable.
NA
Nutrióloga Andrea
Como preparar tus jugos verdes
SELECCIONA MÁXIMO 4 VERDURAS
Disfruta
NA
Nutrióloga Andrea
Básico
LICUAR TODOS LOS INGREDIENTES Y
SERVIR EN UN VASO:
NA
Nutrióloga Andrea
Refresh
LICUAR TODOS LOS
INGREDIENTES Y SERVIR EN UN
VASO:
1 taza de agua natural
El jugo de media naranja
1/2 pieza de manzana verde
10 hojas de menta
1/2 pepino picado sin
semillas congelado
1 varita de apio
1 taza de espinacas
El jugo de 1 limón
NA
Nutrióloga Andrea
Green power
LICUAR TODOS LOS INGREDIENTES Y
SERVIR EN UN VASO:
NA
Nutrióloga Andrea
Antiinflamatorio
LICUAR TODOS LOS
INGREDIENTES Y SERVIR EN UN
VASO:
NA
Nutrióloga Andrea
Popeye power
LICUAR TODOS LOS
INGREDIENTES Y SERVIR EN UN
VASO:
NA
Nutrióloga Andrea
Matcha lover
LICUAR TODOS LOS
INGREDIENTES Y SERVIR EN UN
VASO:
NA
Nutrióloga Andrea
Green tropical
LICUAR TODOS LOS
INGREDIENTES Y SERVIR EN UN
VASO:
NA
Nutrióloga Andrea
Green hawaiiano
LICUAR TODOS LOS
INGREDIENTES Y SERVIR EN UN
VASO:
NA
Nutrióloga Andrea
Detox morning
LICUAR TODOS LOS
INGREDIENTES Y SERVIR EN UN
VASO:
NA
Nutrióloga Andrea
Agua detox
Jugo de 2 limones
500 ml de agua natural
Hojas de menta opcional
2 rodajas de jengibre
1/2 pepino sin semillas en
rodajas
Rodajas de fresas (5 piezas)
Hielo al gusto
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Nutrióloga Andrea
Red juice
LICUAR TODOS LOS
INGREDIENTES Y SERVIR EN UN
VASO:
NA
Nutrióloga Andrea
Orange juice
NA
Nutrióloga Andrea