Proyecto

de vida
Celia Vásquez Muñoz

Docente: Karla Navias Contreras.

Creencias, Creencias Limitantes y
Creencias Potenciadoras
Que es una Una creencia es una
creencia actitud mental que
consiste en la
aceptación de una
experiencia, una idea o
una teoría,
considerándolas
verdaderas sin que
medien ni hagan falta
demostraciones
argumentales o
empíricas. Es decir, es
aquello que decidimos
creer y afirmar sin que
tengamos el
conocimiento o las
evidencias de que sea o
pueda ser cierto.
Que es una Las creencias limitantes
creencia son ideas negativas
limitante aceptadas como
verdaderas, aunque en
 realidad no lo sean.
Estos esquemas
cognitivos son capaces
de obstaculizar el
desarrollo personal.
Que es una Las creencias potenciadoras
creencia son ideas, conceptos,
potenciadora pensamientos, opiniones y
frases, que tienen como
objetivo mejorar nuestro
estado de ánimo,
perspectiva ante la vida y
optimizar nuestra
autoestima.
IDENTIFICA TRES IDENTIFICA TRES
CREENCIAS CREENCIAS
LIMITANTES EN POTENCIADORAS EN TU
TU VIDA VIDA
1 nunca poder 1 soy capaz de lograr mis
superar mi objetivos
ansiedad.
2 nunca poder 2 soy muy creativa y
superar mi fobia a visionaria.
las serpientes.
3 nunca expresare 3 todos los días aprendo
mis sentimientos, algo nuevo.
porque me hace
ver débil.
 DESARROLLO PERSONAL
Identifica lo siguiente en función de tus
necesidades.
Propósito Mi propósito en la vida es
verme ser una persona
autónoma, exitosa con una
estabilidad mental.
Deseo Mi deseo es aprender cada
día nuevas cosas que me
ayuden a crecer emocional
y mentalmente y poder
entregarle a mi hijo valores,
habilidades y momentos
inolvidables.
Meta  Mis metas a corto plazo
es ser más ordenada
con mis tareas diarias
saber organizarme.

 Meta a largo plazo es

cuidar más mi salud,
tomar más agua y
hacer ejercicio.

Aspiración ser una mujer más decidida

no una aprobación o la
opinión de alguien más.
Objetivo Tener una rutina para
 levantarme más temprano.
Identifica lo siguiente en función de tu
familia
Propósito Establecer un plan de
ahorro y un presupuesto
familiar, enseñando a
nuestro hijo la importancia
de la gestión financiera
responsable.
Deseo Es que pronto podamos
adquier nuestra casa
propia.
Meta Crear y mantener un
ambiente seguro de respeto
y confianza.
Aspiración mantener un estilo de vida
saludable, incluyendo una
buena alimentación,
ejercicio regular y cuidado
mental.
Objetivo Quiero asegurar que cada
miembro de mi familia se
sienta amado y apoyado
incondicionalmente.
Que espero para este fin de semestre
En lo académico Espero cerrar mis ramos
con un buen promedio y
con la adquisición de
 nuevas habilidades.
En lo personal Espero seguir trabajando y
cuidando mis pensamientos
y emociones.
En lo familiar Espero crear un tiempo
para dedicarnos momentos
de paseos de
conversaciones y vivencias
juntos.
Comparación de vidas
Describe como En el año 2023 me
estabas el año encontraba frustrada y con
2023 mucha ansiedad por que no
tenía tiempo para mi familia
solo me dedicaba a trabajar
y los momentos libres solo
quería descansar en vez de
aprovechar el tiempo en
jugar y compartir
momentos con amigos y
familia.
Describe como Este año ha sido un
estas este año revuelco emocional y de
2024 ritmo de vida hacer un
cambio rotundo el cual fue
un paso muy importante ya
que entre a estudiar una
carrera que me gusta y me
 inspira la cual postergue 5
años este propósito.
Priorizando mi salud y el
cuidado de mi hijo. Este año
también cambie de trabajo
el cual solo es los finde
semanas aun que igual es
super demandante pero
logro desconectarme de lo
que pasa , deje trabajar a
full en mi emprendimiento
de repostería ,hoy en día
solo trabajo para clientes
que se establecieron con los
años. conocí nuevas
personas con las cuales he
generados bonitos lazos de
amistad, y para finalizar mi
hijo a aprendido nuevas
habilidades que lo han
ayudado a su condición y
eso a facilitado su conducta
y el expresar sus
emociones.
Ventajas del Ventajas del 2024
2023
1. adjudicarme un 1. apoyo de mis redes de
subsidio apoyo
habitacional
2.reencontrarme 2. aprender nuevas cosas
con amistades de cada día, nuevas
muchos años. habilidades, herramientas y
conocimientos.
3.adjudicarme 3. darme cuenta y
proyectos reconocer mis habilidades
concursables para emocionales e intelectuales
mi ya que solía dudar y no
emprendimiento. confiar muchas veces.
Con que habilidades personales me veo
hoy para enfrentar mi futuro
Con habilidades mas comunicativas y de mayor
aprendizaje constante, trabajando
constantemente en nuevas metas y objeticos,
desafiando situaciones complejas de la vida
cotidiana laboral y educacional.

En este mundo tan rápido y volátil que

apoyos reales tengo, en lo familiar,
personal y académico.
En mi circulo personal cuento con mi familia la
cual esta indispensablemente donde siempre
puedo contar con mi esposo, padres, hermanos,
tíos, amigos, etc. son muy importantes para mi
vida ya que son ellos los que están bajo
cualquier problema o inconvenientes en lo
persona el apoyo de ser una mujer autónoma y
con habilidades que se enfrenta a distintas
situaciones ,emociones y dificultades .y en lo
académico el apoyo de gratuidad y el aprender
cada día nuevos conocimientos, capacidades,
habilidades que enfrentamos.
De tus La primera persona que se
compañeros a viene a mi mente es mi
quien le darías compañera Javiera la cual
las gracias y elogio porque cada día
porque luche a pesar de las
adversidades que su vida
presenta, a su 20 años y me
demuestra que tiene ganas
de salir a delante cada día.
Cual frase te si pude ser fuerte y salir a
mueve, por delante de sufrimientos tan
ejemplo, al mal grandes como la salud de
tiempo buena mi hijo, los demás
cara. problemas me quedan
chicos.
Planificación desde el modelo SMART
IDENTIFICA 5 OBJETIVOS
1 en dos meses finalizare (curso sence )
2 en 6 meses cambiare de trabajo
3 en 8 meses finalizar mi primer año de la
carrera.
4 en 1 año obtener mi casa propia.
5 en 2 años establecer mi emprendimiento.
DE LOS 5 OBJETIVOS PRIORIZA TRES
1 obtener mi casa propia.
2 establecer mi emprendimiento.
3 finalizar mi carrera.
OBJETI COMO QUE VA CUAND QUIEN
VO LO VOY A O ME
A CAMBIA COMIE PUEDE
LOGRAR R NZO AYUDA
R
Entrena Fijar 2 Mi ritmo En lo Que mi
r2 días a la de vida. queda hijo
veces a semana y de este tenga
la cumplirlo año. jornada
semana s. complet
a
Dormir Organizan Que logre Desde Solo yo
horas do descansa hoy 22 al
suficient tiempos y r a una de junio organiz
es 8 haciendo hora 2024 ay
horas mis tareas prudente delegar
diarias, porque otras
universita suelo labores.
rias y de dormir
trabajo a muchas
la veces
brevedad. menos de
8 horas.
Pasar priorizand Reforzara Es un depend
 más o desde nuestro trabajo erá de
tiempo las vinculo de cada mí.
con la necesidad de amor día
familia es familiar y
afectivas compartir
y momento
emocional s
es y no inolvidabl
desde lo es.
material.

Mapa de los
deseos