LA GUÍA DEL ACEITE

ESENCIAL DE INCIENSO

Consejos y recetas para enseñarte a empezar

a usar el aceite esencial de incienso en tu hogar.

EDURNE UBANI
contenido
LA GUÍA DEL ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

03 05
CONOCE EL QUÍMICA DEL
INCIENSO INCIENSO

06 09
MENTE Y ÁNIMO BULTOS Y
CÉLULAS SANAS

13 16
SISTEMA ARTICULACIONES
INMUNITARIO

18
BEBÉS Y NIÑOS

21
MEZCLAS PARA
EL DIFUSOR

23
BELLEZA
 CONOCE EL INCIENSO

Dicen, "si no sabes qué usar, usa incienso".

Recuerdo la primera vez que abrí una botella de incienso. El aroma me

devolvió inmediatamente a los domingos por la mañana de mi infancia. No
lo sabía en ese momento, pero fue la resina de incienso la que le dio el
aroma distintivo a esos recuerdos con mi abuelo.

Desde que conocí los aceites esenciales en mi edad adulta, aprendí que el
aceite de Frankincense es mucho más que un incienso. Gracias a la
investigación científica moderna, ahora entendemos lo que la gente de las
civilizaciones antiguas sabía hace miles de años: que el incienso tiene
propiedades curativas únicas.

El incienso contiene un perfil químico muy singular y muy diverso. Es por

eso que puede ayudar con casi TODO, desde reducir la inflamación,
promover células sanas, mejorar el estado de ánimo, despejar la niebla
mental, reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, promover tejido sano
del sistema nervioso e incluso optimizar la inmunidad y calmar la actividad
autoinmune. ¡El incienso realmente es un regalo de la tierra para la
humanidad!

He creado este ebook para ayudarte a ver todas las formas en que puedes
usar este increíble aceite esencial. Sus contenidos están agrupados por
categorías, para facilitar que consultes las recetas cada vez que quieras.

-Frankincense - Mente y estado de ánimo

-Frankincense - Bultos y células sanas
-Frankincense - Inmunidad y autoinmunidad
-Frankincense - Articulaciones
-Frankincense - Bebés y niños
-Frankincense - Piel/Belleza
-Frankincense - Mezclas para el difusor

Espero que con este libro te entren ganas de usar Frankincense en las
rutinas diarias de tu hogar. Es un aceite que ofrece beneficios para todos,
desde el recién nacido hasta la bisabuela, pasando por el resto de la familia.

Y recuerda, cuando hagas un pedido de 200 PV en el mes de diciembre, ¡te

llevas 15 ml (una botella grande) de incienso GRATIS!
ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

El Incienso es una gomorresina procedente de los

árboles de Boswellia, que se extrae haciendo una
incisión en sus troncos para que ésta fluya, se raspe
o se recolecte a medida que gotea en el suelo.
Cuando la resina es secretada del árbol, se forman
pequeños granulos secos cuyo diámetro no rebasa
los 2 cm y que al contacto con el fuego
desprenden una aromática esencia.

El aceite esencial de incienso es destilado de esta

resina; existen docenas de especies de este árbol,
pero sólo cuatro producen el verdadero aceite
esencial. El que yo uso utiliza las especies carterii,
frereana, sacra y papyrifera.

El árbol de Boswellia puede medir hasta 8 metros

y comúnmente crece en laderas rocosas y en las
montañas de la costa sur de Etiopía, el norte de
Somalia, el sudoeste de Omán y el sur de Yemen;
se caracteriza por su corteza delgada, ramas
enmarañadas y hojas agrupadas, sus troncos a
menudo tienen más de un tallo; sin embargo,
algunos tienen un solo tronco que puede producir
hasta un kilo de resina anualmente. Cuando se
cuidan adecuadamente, pueden producir resina
durante cientos de años.
 QUÍMICA DEL ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO
El aceite de incienso contiene una mezcla rica en monoterpenos tales como
alfa-pineno, limoneno, alfa-tujeno y beta-pineno. Esta mezcla de componentes
funciona en conjunto para producir un aceite con muchos usos. Los
monoterpenos contribuyen a las propiedades aromáticas del aceite de incienso,
incluida su capacidad para promover la relajación y mejorar la concentración.

Alfa-pineno: Es el monoterpeno que proporciona a los pinos su aroma

distintivo. Pero no solo se encuentra en la esencia de las plantas coníferas.
También es el principal componente químico de los aceites esenciales de
romero, incienso, ciprés, baya de enebro, helicriso, e incluso la naranja silvestre.
Según investigaciones recientes, el alfa-pineno tiene beneficios para la salud
bucal y la piel; además de poder respaldar la función adecuada de los sistemas
inmunitario y respiratorio. La investigación clínica sugiere que el alfa-pineno
puede coadyuvar con la función pulmonar y respiratoria cuando se aplica
internamente, especialmente cuando se combina con limoneno.

Limoneno: Monoterpeno cíclico que es el principal componente químico de

varios aceites esenciales como el incienso, pimienta negra, y hierbabuena, así
como de los cítricos. Es principalmente conocido por sus potentes propiedades
de limpieza. La investigación sugiere que el limoneno puede apoyar la función
celular y respiratoria cuando se usa de forma interna.

Alfa-tujeno: Es un compuesto orgánico natural que se puede encontrar en

muchos aceites esenciales, en especial en el de incienso y eucalipto. Se clasifica
como un monoterpeno de sabor acre y aroma herbal. Como muchas otras
sustancias derivadas de las plantas, este tiene una propiedad repelente de
insectos. También muestra propiedades antiinflamatorias.

Beta-pineno: Es un monoterpeno que se encuentra en las plantas. Tiene un

papel como metabolito vegetal, su olor es amaderado y aporta sabor a la planta
o especia; se encuentra principalmente en el aceite de limón, jengibre, hinojo,
romero y salvia esclarea. El tema común de los terpenos es que se sabe que
aumentan el enfoque mental y la energía. Actúan como un antiséptico tópico y
un broncodilatador. Una de las razones por las que los pinenos son tan potentes
es su capacidad para cruzar la barrera hematoencefálica.

Acetato de Bornilo: Es el principal componente químico del aceite esencial de

abeto siberiano, pero también se encuentra presente en pequeñas cantidades
en los aceites esenciales de abeto de douglas, ciprés, romero e incienso. Es
conocido por su capacidad calmante y relajante sobre la piel y los tejidos. En un
ensayo clínico, la inhalación de acetato de bornilo indujo la relajación del
sistema nervioso autónomo y redujo los niveles de excitación durante y después
del trabajo frente a un ordenador.
FRANKINCENSE : MENTE Y ÁNIMO

Hay algo tan delicioso y enraizante en el aceite

esencial de incienso. El incienso me hace sentir
como si estuviera en un retiro de yoga cada vez
que lo saco para disfrutarlo durante el día. Me
doy cuenta de que echo mano de él cuando
siento ansiedad o cuando necesito centrarme.
- Edurne
 ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

El incienso tiene la capacidad única de atravesar la barrera hematoencefálica.

Casi NADA puede atravesar esta barrera de protección. ¡Sin embargo, los
sesquiterpenos del incienso le dan esta capacidad única! ¿Y qué significa esto?
Significa que este aceite puede ayudar a eliminar la inflamación en el cerebro,
promoviendo así una mayor agudeza y claridad mental, y ayudando a
despejar la niebla mental .

DESPEJA LA NIEBLA MENTAL

1-3 gotas debajo de la lengua

MEZCLA DE DIFUSOR PARA LA AGUDEZA MENTAL

3 gotas Frankincense
2 gotas Peppermint
2 gotas Wild Orange

RECETA DE CAFÉ CEREBRITO

Agrega 1 gota de incienso al café molido. Sí, el incienso convierte tu taza de café
diaria en una pócima maravillosa. El incienso tiene una capacidad especial para
cruzar la barrera hematoencefálica, una forma elegante de decir que puede
penetrar en nuestro cerebro y promover el pensamiento claro, la agudeza
mental y despejar la niebla mental. 

Si te encanta agregar menta a tu café molido, prueba la popular combinación

de incienso y menta. ¡Es absolutamente maravilloso!

MIGRAÑA/DOLOR DE CABEZA

Si tienes dolores de cabeza, pon 1 gota en el pulgar, presiona con él tu paladar y

frota 1 gota en las sienes. Gracias a su capacidad de atravesar la barrera
hematoencefálica y su efecto antiinflamatorio, te ayudará a aliviar la tensión de
la cabeza rápidamente, e incluso las migrañas incipientes.

A continuación, aplica una capa de Deep Blue o PastTense seguido de

Frankincenese en la nuca y las sienes, masajeando para aliviar el dolor de
cabeza.
 ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

DEPRESIÓN

La depresión puede empeorar por la acumulación de inflamación en el cerebro. Puedes

encontrar algunos artículos científicos realmente interesantes sobre esto buscando
"inflammation in brain and depression".

Es por eso que el uso de un antiinflamatorio natural como el incienso puede ayudar a
alguien que lucha contra los estados de ánimo bajos y la depresión.

-2-3 gotas debajo de la lengua 2-3 veces al día para mejorar el estado de ánimo.

-Aplica e inhala Elevation para mejorar el estado de ánimo 2-3 veces al día, o difunde.

APOYO DEL SISTEMA NERVIOSO

Si tienes un ser querido que lucha contra la esclerosis múltiple,

la enfermedad de Parkinson o cualquier otro problema RECETA PARA
neurológico, sabes lo desgarrador que puede ser. Si bien el EL DIFUSOR:
incienso no es una "cura" para ninguno de estos problemas, sí -3 gotas Frankincense
que ofrece un apoyo natural.
-2 gotas Copaiba
Estas son algunas formas en las que se puede usar el incienso
para estas personas: -2 gotas Peppermint

-2-3 gotas debajo de la lengua 2-3 veces al día

-Echa 3-4 gotas a lo largo de la columna, incluido el cuello.

Frota la columna y masajea la base del cráneo. Repite 1-2 veces
al día.
 INCIENSO : BULTOS Y CÉLULAS SANAS

"No conocía el poder del incienso

hasta que vi la mejora de mi SOP.
Ahora lo aplico sobre mi abdomen
todos los días. Me siento tan
empoderada haciendo mucho
más que resignarme a esperar a
mi próxima consulta con la
ginecóloga."

-Mónica, paciente de SOP

ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

BULTOS - CÉLULAS DAÑADAS

Hay más de 100 estudios sobre el incienso y sus

efectos en las células dañadas en Pubmed.
Puedes hacer clic aquí para verlos. Si bien esto
no se trata de usar incienso en lugar del
tratamiento convencional, quiero compartir
contigo algunas recetas de apoyo para
aquellos que buscan agregar alternativas
naturales a su plan de cuidados. Asegúrate de
hablar con tu médico antes de comenzar con
cualquier apoyo complementario.

Si buscas ser proactivo, ¡estas recetas también

son ideales para ti!

Apoyo dirigido: promover células sanas

-En la zona de preocupación, aplica 2-3 gotas

de incienso con aceite portador y masajea.

-Toma cápsulas blandas de DDR Prime

(contiene incienso y otros aceites de apoyo
para la salud celular) o 4 gotas de DDR Prime
en cápsulas vegetales dos veces al día.

-Combina 2 gotas de incienso + 2 gotas

DDR Prime + 1 gota de pimienta rosa con un
poco de aceite portador. Masajea la zona
deseada.
 ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

SOP, ENDOMIETRIOSIS, NÓDULOS TIROIDEOS

Es muy frustrante obtener estos diagnósticos y que los

médicos no nos den ninguna forma natural de apoyar
nuesro cuerpo más allá de la analítica anual y
medicación. Aquí te dejo algunas recetas que puedes
utilizar para darle a tu cuerpo un poco de ayuda
adicional para restaurar un ritmo más natural y promover
tejidos saludables.

Apoyo para el SOP y la endometriosis

-En la zona de preocupación, aplica 2-3 gotas de incienso

con aceite portador y masajea.

-Toma cápsulas blandas de DDR Prime (contiene

incienso y otros aceites de apoyo para la salud celular) o
4 gotas de DDR Prime en cápsulas vegetales dos veces al
día.

-Combina 2 gotas de incienso + 2 gotas

DDR Prime + 1 gota de pimienta rosa con un poco de
aceite portador. Masajea la zona deseada.

-Promueve una relación estrógeno : progesterona más

equilibrada:

-Toma 2 Alpha CRS+ dos veces al día.

-Come 4-5 porciones de verduras crucíferas al día.
-Toma 1 cápsula blanda Zendocrine + Turmeric dos veces
al día.
- Aplica 2 gotas de Thyme + Celery Seed + Adaptiv sobre
los ovarios y glándulas suprarrenales a diario.
 ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

CÉLULAS SALUDABLES

Para preparar la mezcla,

combina estos aceites en
NÓDULOS TIROIDEOS
una botella de 60 ml con
cuentagotas: -Aplica incienso + copaiba + DDR Prime con aceite
portador sobre la glándula tiroides. Mientras masajeas,
también puedes hacer visualizaciones.
-85 gotas Frankincense -Toma 2 Alpha CRS+ dos veces al día
-40 gotas Pink Pepper
-85 gotas YarrowPOM SALUD PARA TODAS LAS CÉLULAS
-85 gotas Turmeric Si estás buscando una manera de apoyar a cada una de
-85 gotas Copaiba las células del cuerpo, la receta de "Células Saludables"
es una receta excelente. También va muy bien usarla
Toma 6 gotas al día en después de una cirugía o cuando hay un dolor temporal.
Puedes prepararla cada pocos meses, porque durará un
una cápsula vegetal.
tiempo.

Aquí te explico el por qué de estos aceites para las células sanas:

La pimienta rosa tiene propiedades increíbles para calmar el sistema nervioso y

promover una respuesta inmune saludable.
YarrowPom tiene potentes propiedades antioxidantes e increíbles beneficios para
estimular el sistema endocrino y el metabolismo.
El incienso promueve sensaciones de relajación. Apoya la función inmunológica,
nerviosa y digestiva saludable.
El aceite de copaiba apoya la salud del sistema cardiovascular, inmunológico,
digestivo, nervioso y respiratorio.
La cúrcuma ayuda a mantener un metabolismo saludable de la glucosa y los
lípidos, y también mejora las enzimas antioxidantes celulares.
INCIENSO : SISTEMA INMUNITARIO SALUDABLE

El incienso es uno de
los mejores aceites
para tomar cuando te
has resfriado. Alivia la
garganta al aplicar
tópicamente, ayuda a
aliviar los dolores
corporales y nos calma
para llegar a un estado
de reposo, y que el
cuerpo pueda mejorar
más rápido.
 ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

RECETAS PARA APOYAR EL SISTEMA INMUNITARIO

MASAJE PARA EL DOLOR DE GARGANTA

Aplica 1 gota sobre la garganta, en particular sobre las glándulas inflamadas.

Combina con OnGuard y Tea Tree para mejorar el efecto

ROLL-ON SISTEMA INMUNITARIO

Esta mezcla para roll-on es muy potente.

-Roll-on de 10 ml -10 gotas OnGuard

-10 gotas Frankicense -10 gotas Tea Tree
-10 gotas Lemon -Rellena la botella con aceite
-10 gotas Oregano de coco fraccionado.

Cómo se usa:
Simplemente aplica sobre los laterales del cuello, la columna vertebral y la planta
de los pies cada 1-3 horas cuando necesites un mayor apoyo inmunológico.

REFRESCA EL CUERPO

Si tu cuerpo necesita un poco de ayuda para enfriarse...

A lo largo de la columna vertebral, aplica 2-3 gotas de incienso y 2-3 gotas de

menta con aceite de coco fraccionado. Masajea la columna vertebral y las plantas
de los pies.
Repite según sea necesario.
 ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

APOYO AUTOINMUNE

A veces, el sistema inmunológico puede darse

la vuelta y comenzar a atacar el tejido de
nuestro propio cuerpo. Se han realizado
algunos estudios interesantes sobre el efecto
del incienso sobre la autoinmunidad. Una vez
más, esto no sustituye a la intervención
médica. Pero es bueno saber que hay
alternativas naturales disponibles para
aquellos que buscan implementarlas en su
día a día para mejorar su salud.

Mezcla Inmunomoduladora

En un roll-on de 10 ml, combina lo siguiente:

-20 gotas Frankincense
-10 gotas Myrrh
-10 gotas Copaiba
-Rellena con aceite de coco fraccionado

Aplica en plantas de los pies y columna

dos veces al día.
 INCIENSO : ARTICULACIONES SALUDABLES
"Tengo artritis reumatoide desde
hace 20 años. Lloré lágrimas de
alivio y gratitud la primera vez que
apliqué Frankincense y Deep Blue
en mis manos. Masajeo esta
combinación en mis manos todas
las mañanas y noches. Nunca me
quedaré sin estos aceites."
-Anna S.
INCIENSO Y ARTICULACIONES

El incienso ayuda a reducir la inflamación en zonas

donde su acumulación ha causado la degradación de
las articulaciones, ligamentos y un malestar constante.

Además de reducir la inflamación, el incienso también

ayuda a reparar el tejido sano.

Es útil por sí solo, pero muy popular en combinación

con Deep Blue, Copaiba, AromaTouch y Lemongrass.

Prueba algunas combinaciones para ver cuál te va

mejor.

RECETAS PARA EL ALIVIO DE ARTICULACIONES

Y LIGAMENTOS
Opción 1: Aplica 1-3 gotas de incienso en la zona de
interés junto con un poco de aceite de coco
fraccionado.

Opción 2: Aplica una capa de Deep Blue y luego de

incienso, 1-2 gotas cada una, y aceite de coco
fraccionado en la zona de interés.

Opción 3: Haz capas con Deep Blue, copaiba e incienso,

1-2 gotas cada una, y aceite de coco fraccionado en la
zona de interés.

Opción 4 (Soporte articular y ligamentos): Haz capas de

Deep Blue, copaiba, incienso y lemongrass, 1-2 gotas
cada una, y aceite de coco fraccionado en la zona de
interés.

SUGERENCIA: Pon tus aceites en una mesa auxiliar en el

salón. Esto ayudará a crear el hábito de aplicar los
aceites diariamente para conseguir resultados.

RECETA PARA MASAJE

Usa 1-2 gotas de cada de incienso y AromaTouch
durante el masaje para mejorar la relajación muscular y
obtener beneficios de reparación de tejido.
 INCIENSO : PARA BEBÉS Y NIÑOS

"Usamos incienso y lavanda todas las

noches en los pies de mis hijos antes de
acostarlos. Les ha ayudado a dormir
toda la noche más que cualquier otra
cosa que haya hecho antes".
-Silvia L.
 ROLL-ONS PARA NIÑOS

RECETAS DE ROLL-ONS PARA NIÑOS

Todas las recetas son para roll-on de 10 ml.

MEZCLA PARA PUPAS

5 gotas Lavender
5 gotas Tea Tree
5 gotas Frankincense
Rellena con aceite de coco fraccionado

MEZCLA PARA DORMIR

15 gotas Frankincense
15 gotas Lavender
Rellena con aceite de coco fraccionado

MEZCLA PARA LA CONCENTRACIÓN

7 gotas Frankincense
7 gotas Rosemary
7 gotas Peppermint
4 gotas Wild Orange
Rellena con aceite de coco fraccionado

MEZCLA PARA DOLORES DE CRECIMIENTO

15 gotas Frankincense
10 gotas Deep Blue
Rellena con aceite de coco fraccionado
 INCIENSO

INCIENSO Y BEBÉS

Todas las recetas son para roll-on de 10 ml.

GEL DE BAÑO BEBÉ

• 1 taza jabón de Casilla
• 1/4 taza glicerina vegetal
• 2 cucharadas aceite de coco fraccionado
• 2 gotas Frankincense

Combina en una botella con dispensador de

jabón espumoso y rellena el resto con agua.

SPRAY PARA EL SUEÑO

En una botella de 120 ml con spray, mezcla:
• 3 gotas Frankincense
• 3 gotas Roman Chamomile
• 2 gotas Balance
• Rellena con agua filtrada.

Echa en ropa de cama/ropa/en la habitación.

CREMA PARA EL PAÑAL
• 1/4 taza aceite de coco virgen MEZCLA PARA LA DENTICIÓN
• 3 gotas Frankincense En un roll-on de 10 ml, combina lo siguiente:
• 3 gotas Lavender • 2 gotas Roman Chamomile
• 2 gotas Frankincense
Mezcla bien con un tenedor y aplica cuando • 2 gotas Lavender
sea necesario. • Rellena con aceite de coco fraccionado.

Masajea en la mandíbula.
SPRAY DERMATITIS DEL PAÑAL
En una botella de 120 ml con spray, combina: DOLORES DE CRECIMIENTO
• 5 gotas Lavender • 15 gotas Frankincense
• 5 gotas Tea Tree • 10 gotas Deep Blue
• 6 gotas Frankincense • Rellena con aceite de coco fraccionado.
• Rellena con aceite de coco fraccionado.
Combina los ingredientes en un roll-on de 10 ml
Aplica sobre la dermatitis según sea y aplica sobra la zona con molestias.
necesario.
INCIENSO : RECETAS PARA EL DIFUSOR

Si tienes un familiar que se

resiste al uso de aceites,
ponlos en un difusor. El
aroma puede calmar el
estado de ánimo y mejorar
la energía en cualquier
parte. Es una excelente
forma "pasiva" de presentar
los aceites a los demás.
 RECETAS PARA EL DIFUSOR

¡Toda la familia puede beneficiarse de estas maravillosas mezclas para el difusor!

ENRAIZADO Y FELIZ CHIMENEA CALENTITA RELAX PROFUNDO

• 3 gotas Frankincense • 2 gotas Frankincense • 2 gotas Frankincense
• 2 gotas Lime • 2 gotas Cinnamon Bark • 1 gota Arborvitae
• 2 gotas Peppermint • 2 gotas Tangerine • 1 gota Douglas Fir o Black
• 2 gotas Wild Orange Spruce

CALMA Y ALEGRÍA
ESPERANZA • 3 gotas Serenity
• 4 gotas Frankincense • 3 gotas Frankincense ELEVACIÓN
• 4 gotas Bergamot • 2 gotas Lime • 2 gotas Wild Orange
• 2 gotas Tangerine
• 2 gotas Peppermint
RELAJACIÓN FOCO PARA LOS • 2 gotas Frankincense
• 3 gotas Frankincense ESTUDIOS
• 3 gotas Lavender • 3 gotas Frankincense
• 3 gotas Cedarwood • 2 gotas Peppermint
• 1 gota Rosemary
• 1 gota Lime
INCIENSO : BELLEZA, PIEL Y ANTIENVEJECIMIENTO

"Desde que era adolescente, sufría de

manchas oscuras en mi cara. Durante el
verano comencé a aplicar 1 gota de
incienso + 1 gota de abeto negro en mis
manchas y noté una mejora brutal en
mi piel. Durante años probé todo,
cremas, medicamentos, limpiezas. ¡Lo
que finalmente funcionó fue esta
combinación natural y segura!"
-Camila B.
 ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

LÍNEAS FINAS
Y ARRUGAS

Después de limpiar,
tonificar e hidratar tu cara, SERUM PIEL FRESCA Y BRILLANTE
puedes tratar las líneas
finas y las arrugas con El incienso es el ingrediente estrella en esta receta de serum
incienso. facial. ¡Es el aceite esencial que te aportará ese brillo! Probaría
a usar este serum en lugar de tu hidratante habitual, ya que
La piel de la cara es más es increíblemente nutritivo e hidratante.
fina que la mayoría de las
partes del cuerpo. Así que En un frasco con cuentagotas de 30 ml , combina lo siguiente:
un poco rinde mucho. -10 gotas Frankincense
-10 gotas Geranium
Simplemente toca con el -5 gotas Helichrysum
dedo la superficie del -10 gotas YarrowPOM
tapón o deja caer una gota -Rellena con un aceite portador de tu elección. ¡A mí me
en la palma de tu mano. encanta el aceite de rosa mosqueta!
Pon el dedo en la gota y da
golpecitos suaves sobre las
líneas finas y las arrugas.

Repite en cualquier otra

parte de tu cara que
quieras tratar.
 ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

MASCARILLA FACIAL

Combina partes iguales de arcilla bentonita con

agua tibia (hasta obtener una pasta).
Añade 2 gotas de cada de lavanda e incienso.
Mezcla y aplica en la piel.

La mascarilla funciona mientras está húmeda, así que

pulveriza con una bruma facial tras unos minutos para
reactivarla.

Una vez que esté casi seca (tras 7-10 minutos), retírala
con una toallita con agua tibia.

SPRAY AFTER SUN

5 gotas Frankincense
5 gotas Lavender
5 gotas Peppermint

Añade a una botella con spray de 30 ml con un poco

de aceite de coco fraccionado y hamamelis. Rellena
con agua filtrada. Guarda en le nevera para usar
cuando lo necesites.

BRUMA FACIAL REFRESCANTE

3 gotas Frankincense
3 gotas Geranium
3 gotas Ylang Ylang
3 gotas Patchouli
3 gotas Helichrysm

Combina en una botella con spray de 30 ml, añade un

poco de hamamelis y rellena con agua de rosas.

Es una mezcla realmente maravillosa.

ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

BRUMA POST RASURADO

Afeitarse puede ser esencial, pero los granitos no lo

son.
Proporciona alivio a tu piel con este serum post
rasurado, mejorado con aceites esenciales
calmantes que ayudarán a que tu piel luzca y se
sienta hermosa.

En una botella de 120 ml con spray, combina:

- 5 gotas Frankincense
- 5 gotas Lavender
- 5 gotas Tea Tree
- 5 gotas Helichrysum
- 5 gotas Myrrh
- Rellena con aceite de coco fraccionado.

Aplica directamente sobre la piel afectada.

 ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

MEZCLA PARA LAS CICATRICES

Ayuda a tu piel a "desaparecer" tus cicatrices con

esta increíble mezcla de aceites.

En un roll-on de 10 ml, combina lo siguiente:

15 gotas Frankincense
15 gotas YarrowPOM
10 gotas Sandalwood
10 gotas Helichrysum
10 gotas Myrrh
Rellena con aceite de coco fraccionado.

Aplica sobre la cicatriz dos veces al día. Si la

cicatriz es reciente, continúa de forma consistente
durante 2-3 meses. Si llevas tiempo con la cicatriz,
aplica a diario durante 6-8 meses.
WWW.EVAMUERDELAMANZANA.COM //EVAMUERDELAMANZANA @EVAMUERDELAMANZANA