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de un grupo de amigos, el resultado será el repliegue y la soledad en su casa.Del mismo
modo que una persona sin discapacidad puede tener limitaciones físicas a la hora de
practicar deporte,una persona con discapacidad también las tiene.las artes marciales, como
por ejemplo,el taekwondo les puede proporcionar distintos aspectos tanto a nivel deportivo
como a nivel de vida cotidiana.Las artes marciales poseen y proporcionan unos valores
educativos muy interesantes, intrínsecos a su propia práctica. Para ello, antes de nada se
debe fijar un planteamiento sobre el objetivo personal de la práctica marcial.La práctica de
este arte marcial se basa en la relajación, la velocidad, el equilibrio, la respiración y la
concentración para el desarrollo de la potencia.el Taekwondo influye directamente sobre la
salud y el bienestar del practicante. Pero este arte marcial a diferencia de otros deportes
desarrolla aspectos mentales como la autoestima, la confianza en sí mismo y la seguridad.
Además, muchos estudios recomiendan este arte marcial para combatir problemas
respiratorios y musculares, así como desordenes emocionales y físicos ocasionados por el
estrés.En 2005, se creó un Comité de Taekwondo para promover y desarrollar el taekwondo
a los atletas de todas las capacidades.Discapacidad visual,discapacidad
neurológica,discapacidades intelectuales.El taekwondo les aporta grandes beneficios a las
personas con síndrome de Down, desde desarrollar todos sus niveles cognoscitivo, motor,
psicomotor, y socio afectico hasta mejorar las cualidades físicas como la flexibilidad,
resistencia y fuerza o cualidades motrices como coordinación y equilibrio.fomenta el trabajo
en equipo y les ayuda a socializarse.Debido a su reducida resistencia cardiorrespiratoria son
recomendables los ejercicios de corta duración o en los que haya descansos suficientes para
recuperar,con los que además favorecen que crezca su atención.La siguiente programación
de Taekwondo está dirigida a personas con síndrome de Down. Los objetivos de la
programación son los siguientes:Objetivo principal: Mejorar la salud y el bienestar de las
personas con síndrome de Down.Secundarios: Interiorizar los valores de las artes
marciales.Terciario: Obtener el grado de Cinturón Negro 1ºDan, como final de una etapa, e
inicio de otra de mayor profundización y responsabilidad (Este objetivo seríamás futuro,
puesto que esta programación tiene duración de un año).secuenciación temporal de la
programación total, está pensado para realizarse en horario de lunes a sábado, tres clases de
una hora cada día.La edad mínima para formar parte de esta programación es de seis
años.Juegos Favorecerán la socialización del alumnado. 10´:Ejercicios físicos Mejoraran sus
capacidades físicas. 15´:Estiramientos Mejoraran la flexibilidad. 10´: Técnica de pierna
Interiorizaran las técnicas del taekwondo. 25´. Así como otros tipos de ejerciios espaciados
en los diferentes días de trabajo.y personas con síndrome de Down, sería conveniente tener
un ayudante licenciado en CAFyd o Tafad con especialización en deporte adaptado.El
programa de grados de taekwondo está establecido, pero la manera de explicar y enseñar
de cada entrenador esdiferente. Por ello, se tendrán que modificar y adaptar lasclases y el
modelo de enseñanza en las mismas.Por ejemplo, para que a las personas con síndrome de
Down les resulte más sencillo, se trabajará el vocabulariode un modo visual colocando
diferentes imágenes por el gimnasio.