TESTS SOBRE CHAKRAS

-Test del Primer Chakra Muladhara

Primer chakra preguntas para descubrir su estado. Primer chakra preguntas para descubrir su estado

La energía excesiva o deficiente en este chakra se expresa por problemas intestinales y sexuales, así como también problemas en
el sistema óseo, circulatorio y articular.

Te has preguntado si tienes mucha energía concentrada en el primer chakra o muy poca. Contesta estas preguntas y da un valor
de 1 punto a cada pregunta afirmativa. Luego suma los puntos. Si tienes más de 5 en cualquiera de las dos descripciones, tu
primer chakra esta en desequilibrio.

Un primer chakra deficiente:

1) Sientes que el mundo es un lugar hostil. Desconfías en los demás

2) Sientes miedos o ansiedad. Estas en estado de alerta por lo que pueda pasar

3) Tienes que defenderte todo el tiempo

4) Tu primera reacción ante las dificultades es la ira

5) Te sientes sin energía y la vida se ha vuelto monótona y aburrida. Nada te llama la atención

6) No te gustan tus tradiciones, tu sociedad, cultura o país

7) Tienes problemas físicos en huesos, músculos, piernas, pies o manos

8) Tienes problemas de colon irritable, hemorroides, divertículos o problemas relacionados en esta área

9) Sientes inquietud, ansiedad, desconexión o agitación

10) Te obsesiona pensar en que no tienes suficiente dinero

Un primer chakra con cualidades excesivas:

1) Tienes sobrepeso. Comer te da seguridad

2) Sufres de terquedad y resistencia al cambio. Te ata la estructura

3) Te sientes pesada/o y aletargada/o. Atrapado/a en tu cuerpo

4) Evitas pedir favores a los demás No puedes confiar en nadie

5) Estás sufriendo de materialismo o avaricia

6) Eres adicta/o, a trabajar

7) Sientes que nunca hay suficiente y que tienes que trabajar por lo que quieres

8) Te cuesta tomar decisiones

9) Te cuesta abrirte a los demás y que te conozcan realmente

10) Estás acumulando cosas por si alguna vez las llegas a necesitar. Tu espacio está demasiado lleno

Ahora suma los puntos del primer cuestionario, si tienes 5 o más en esa área, tienes un primer chakra deficiente, te recomiendo
buscar formas de aumentar la sensación de seguridad en el día a día y trabajar en afirmaciones que la refuercen. Preguntarte por
lo que te hace sentir inseguridad, cuáles son tus miedos y trabajar en ellos. También sería bueno caminar todos los días,
contemplar amaneceres y atardeceres, estar en contacto con la naturaleza, incorporar plantas en tu casa y cuidar de ellas y
dedicarte un poco más a la jardinería, abrazar árboles, caminar descalzo/a en la yerba y disfrutar del color rojo un poco más en
cuanto a la decoración de tu casa, tus comidas y tu forma de vestir. Meditar con los mantras de las deidades de este chakra
ayuda a expandir su energía. Puedes buscar meditaciones de cuencos tibetanos, sonidos de la naturaleza o simplemente repetir el
sonido Lam.

Luego suma el puntaje del segundo cuestionario. Si tienes 5 puntos o más, hay un exceso de energía en ese chakra; sería bueno
que busques el color turquesa para neutralizar la energía y que cultives actividades como la lectura, música, trabajo manual y arte
creativo, para mover el exceso de energía a otras partes de tu cuerpo. También te sugiero practicar deportes como la natación, el
yoga, tai chi, chi qung, etc., para que la energía del primer chakra pueda subir libremente y te lleve a la paz y bienestar. Trabaja en
deshacerte de lo que ya no necesites, regala o dónalo. Haz de tu espacio un lugar más limpio, claro y libre. Ábrete al cambio,
empieza con pequeños cambios en tu vida y luego sigue avanzando y creciendo, permite que la energía pase y abraza nuevas
experiencias. Por último despréndete de lo que te estanca y regala o dona lo que ya no necesites.

-Test del Segundo Chakra Svadhisthana

La energía deficiente o excesiva de este chakra se expresa con problemas en el sistema urinario o los órganos sexuales, comer por
ansiedad, sentir un vacío en el estómago que no se sacia con nada o vivir de lo que los demás piensen o sientan por nosotros. El
segundo chakra es un espejo de nuestras relaciones con los demás. Si te interesa saber el estado de este chakra, por favor
contesta las preguntas a continuación y pon 1 punto por cada respuesta afirmativa.

Si tienes exceso de energía en este chakra:

1) Sientes mucha culpa por equivocaciones del pasado

2) Sientes que no recibes de la gente lo que estás dando

3) Piensas que al final la gente siempre te decepciona

4) No te sientes satisfecha/o con la comida Comes para llenar vacíos

5) Te consuelas con el trabajo, sexo, tv, alcohol, comida u otras adicciones

6) Piensas que no te mereces a las personas o a las cosas

7) Sientes un vacío por dentro que te es difícil llenar

8) Tienes problemas de riñones Infección a las vías urinarias Próstata Vejiga Útero

9) Sientes que estás pasando por una etapa altamente sexual

10) Te has puesto a pensar si estas exagerando o sobre-reaccionando a las cosas

Si tienes falta de energía en este chakra:

1) Te sientes conectada/o con tus emociones

2) Evades momentos de placer y relajación

3) Eres demasiado estricto/a o te castigas demasiado

4) No sientes pasión, deseo o emoción Te sientes desconectado de tus emociones

5) Tu cuerpo está rígido Te sientes entumecida/o

6) Eres demasiado sensible o muy resentido/a

8) Piensas demasiado las cosas

9) Tienes problemas de espalda o vías urinarias

10) Tienes fijaciones Tienes Trastornos Obsesivo-Compulsivos

Verifica tus puntajes, si sumas 5 o más puntos en el primer grupo, tienes un exceso de energía en tu segundo chakra tal vez
tengas que poner límites a los demás y darte amor, aceptación y aprobación en vez de buscarlas en los demás. Sería bueno
disfrutar un tiempo para ti y gozar de tu compañía. Trata de analizar tus emociones, de dónde vienen, qué te quieren decir,
escúchalas y aprende de ti mismo/a, puedes trabajar en revisar tus emociones y analizarlas, dejar ir el pasado, aprender de él,
soltarlo. Busca llenar tus vacíos con lo que valga la pena, trabaja en curar tu pasado y agradecer por tu presente. Nútrete de
cosas que te hagan feliz, busca pequeños placeres en ver una película, ir de paseo, tener un pasatiempo. La danza es una buena
terapia adicional para este chakra, especialmente la danza árabe o hindú. Medita en sentir tus emociones y soltarlas y relájate
con el sonido del agua.

Si tienes deficiencia en esta energía, trata de hacer cosas nuevas que te den placer y experimentar un poco con los 5 sentidos,
buscar cosas que te hagan feliz. Incorpora el color anaranjado en tu vida. Abraza los cambios y buscar personas y circunstancias
que te ayuden a expandir tu energía y crear movimiento en tu vida. El yoga, el Pilates y el boxeo son muy buenos para este
chakra. Meditar con el mantra de las deidades de este chakra ayuda también a expandir la energía. También podrías repetir el
mantra VAM para fortalecer este centro. Puedes vestir de anaranjado o incorporar elementos anaranjados a tu decoración. Busca
conectarte con la energía del agua y su sensación en tu cuerpo, durante en baño limpia tus emociones y siente como se van con el
agua. Explora tus bloqueos sexuales si los tienes. Practica con afirmaciones si te sientes cómodo/a. Y en días fríos, toma té de
jengibre con naranja.

-Test del Tercer Chakra Manipura

Para mantener en equilibrio tu tercer chakra es necesario realizar actividades físicas que liberen energía por lo menos dos veces
por semana. Comer frutas de color amarillo y recibir moderada luz del sol.

Tercer chakra Manipura, su elemento el fuego

A nivel físico la energía deficiente o excesiva de este chakra se ve expresada por problemas estomacales, gastritis, acidez,
problemas con el hígado, salpullido y acné entre otros. A nivel mental y emocional puedes contestar las siguientes preguntas para
tener una mejor idea de cómo está este centro de energía. Responde a cada una de las preguntas en los dos grupos, por cada
respuesta afirmativa anótate un punto. Si tienes 5 puntos o más, tienes excesivo o deficiente este chakra, cuando está en
desequilibrio puede estar excesivo y deficiente al mismo tiempo:

Cuando tu tercer chakra está excesivo:

1) Sientes que quieres controlar todo

2) No permites que te ayuden

3) Nadie hace las cosas tan bien como tú

4) Les dices a los demás como portarse y vivir su vida

5) Tienes que estar haciendo algo todo el tiempo

6) Tienes acidez o gastritis, o problemas de úlceras estomacales

7) Generalmente tienes calor

9) Te has dado cuenta que estas siendo obstinada/o y terca/o No quieres escuchar otras opiniones

10) Te sientes frustrado porque quieres hacer muchas cosas y no tienes tiempo

Si por el contrario Manipura está deficiente:

1) Tienes poca fuerza de voluntad

2) Te victimizas

3) No tienes energías para hacer nada

4) La digestión es un poco lenta y tienes problemas estomacales

5) Generalmente tienes frío

6) Estas indeciso No puedes tomar decisiones

7) Culpas a los demás por no hacer bien su trabajo

8) No encuentras tu rumbo o hacia dónde ir

9) Eres perfeccionista

10) Te sientes inseguro/a de ti mismo/a

Si te diste cuenta que tu manipura está excesivo puedes bajar un poco tus revoluciones, trabajar en pedir ayuda a los demás y
delegar. Date un tiempo para relajarte y respirar, deja que los demás tomen sus propias decisiones y respeta la forma de vivir de
los otros, déjalos vivir su vida como ellos escojan y escoge equilibrar tu vida y reservar tiempo para ti. Sería bueno también hacer
un poco más de actividad física y buscar actividades que enriquezcan tu espíritu.

Si tu Manipura está deficiente puedes buscar alimentos de color amarillo o incorporar a tu guardarropa ese color. Busca objetos
decorativos que traigan la energía de ese chakra a tu casa u oficina, como el fuego y el color amarillo. Puedes hacer un plan de
trabajo y dar pequeños pasos para cumplir tus intenciones y deseos, busca pequeñas acciones que te hagan sentir que puedes
lograr cosas. Es importante no ponerse metas a muy largo plazo ni muy complicadas para no caer en la falta de motivación.
Trabaja en sentirte fuerte y poderosa/o, libre para ser tu misma/o, desarrolla tu poder personal y tu fuerza de voluntad. Te
recomiendo meditar en los arquetipos de este chakra, Lakini para las mujeres y Rudra para los hombres, con sus respectivos
mantras para abrir las puertas de este centro de energía y o meditar en tu sol interno para restablecer el fuego interior.

-Test del Chakra del Corazón Anahata

A nivel físico el cuarto chakra se expresa por la respiración, tener problemas de pecho y pulmones es la expresión del
desequilibrio de Anahata. Esto se puede observar si existe tos, alergias respiratorias, asma, fiebre reumática, cáncer de mama,
problemas en las glándulas mamarias, problemas del pecho, timo o del corazón

Responde a cada una de las preguntas en los dos grupos, por cada respuesta afirmativa anótate un punto. Si tienes 5 puntos o
más, tienes excesivo o deficiente este chakra. Un chakra en desequilibrio puede estar excesivo y deficiente al mismo tiempo:

Cuando hay un exceso de energía en este chakra:

1) Necesitas atención de los demás y estas pidiéndola todo el tiempo

2) Quieres la aprobación de los demás y todo lo que haces es en función de ello

3) Sientes que dependes de los otros, que los necesitas para estar bien
4) Te sientes incompleto/a

5) Quieres complacer a todos y te olvidas de complacerte a ti mismo/a

6) No pones límites saludables en tus relaciones, das sin parar hasta que te sientes vacío/a

7) No puedes tomar decisiones solo/a, tienes que pedir el visto bueno de los demás

8) No te has perdonado por cosas del pasado o está todavía sin resolver

9) Sientes ansiedad o dolor en el pecho

10) Eres desconfiado/a

Cuando hay una deficiencia en este chakra:

1) Criticas y juzgas a los demás

2) No tienes tolerancia hacia los otros

3) Te alejas del mundo, te vuelves ermitaño

4) Te vuelves indiferente a las opiniones de los demás

5) Pones demasiados límites y no dejas entrar a los demás

6) Tienes miedo a la intimidad

7) No has perdonado a los demás, sigues acumulando resentimientos

8) Hay heridas del pasado todavía por cerrar

9) Sientes una tristeza profunda

10) Boicoteas tus relaciones

Para armonizar Anahata es importante estar consciente de tu respiración y hacer ejercicios de respiración (pranayamas), cerrar
los ojos, con las manos en el pecho pensar en respirar paz y sanación hacia el corazón por lo menos 5 minutos al día. También
puedes meditar en las deidades de este chakra y sus mantras. O practicar el mantra tibetano de la compasión Om Mani Padme
Jam.

-Test del Quinto Chakra Vishuddha

El chakra de la comunicación, ubicado en la garganta es de color celeste-turquesa. A nivel físico se expresa por problemas de
oído, dolores de garganta, cuello, nuca, sinusitis, rinitis, y alergias en general, problemas de dientes, boca, mandíbula y encías.

A continuación responde a las preguntas para saber el estado de Vishuddha, anota un punto por cada respuesta afirmativa en las
dos secciones, excesiva y deficiente. Si tienes más de 5 puntos en cada sección es que tienes un desequilibrio de este chakra.
También Vishuddha puede estar excesivo y deficiente al mismo tiempo.

Cuando hay una deficiencia de Vishuddha:

Eres tímido

Tienes miedo de expresarte y ser malentendido

No dejas que los demás vean quién eres realmente

Sufres de ansiedad social

Fuiste criticado por tu familia

Durante tu niñez y adolescencia, fuiste ignorado por tu familia cuando querías expresarte

Crees que los demás no valoran tus ideas y pensamientos

Prefieres no expresar tus opiniones

Te paraliza hablar en público

Cuando hay un exceso en Vishuddha:

Eres crítico con los demás y con ti mismo

Hablas mucho y no escuchas

Sientes que no te entienden

Hablas fuerte y no dejas que te interrumpan

Te molestas cuando los demás no piensan como tu

Tratas de convencer a los otros para que acepten tu punto de vista

A veces, te has dado cuenta de que no practicas lo que dices

Has sido malentendido por expresar tu opinión

Eres drástico en tus opiniones

Sientes que los demás deberían hacer lo que dices, pero no lo hacen

Si obtienes más de 5 puntos en la primera parte, incorpora el celeste-turquesa en tu vida, mira más al cielo, canta en la ducha,
expresa tu opinión frente al espejo, y practica la meditación con mantra.

Si tienes más de 5 puntos en la segunda parte enfócate más en escuchar a los demás y aceptar otros puntos de vista y otras
formas de vivir la vida, busca el silencio en la meditación y respira profundamente por un minuto por lo menos dos veces al día.

Si tienes alto el puntaje en los dos grupos, investiga más sobre Vishuddha y como equilibrarlo, escucha más meditaciones y pon
atención a la forma en la que te estás comunicando y la reacción de los demás.

-Test del Sexto Chakra

El chakra del tercer ojo, de la intuición, está ubicado en el centro de la frente, en medio de las cejas, es de color índigo o morado.
A nivel físico se expresa por dolores de cabeza, migrañas, mareos, problemas de la visión, sensibilidad a la luz o problemas de
sueño. Para saber el estado de tu sexto chakra Ajná, responde las preguntas siguientes, anota un punto por cada respuesta
afirmativa en las dos secciones, excesiva y deficiente. Si tienes más de 5 puntos en cada sección, busca las maneras de equilibrar
este centro de energía con cristales y piedras, yoga, meditación, mantras, pranayama, color-terapia y aromaterapia. Este chakra
también puede estar excesivo y deficiente al mismo tiempo.

Cuando hay deficiencia en Ajná:

1) Sientes que te cuesta imaginar o crear cosas nuevas

2) Te sientes sin inspiración

3) Sientes que tienes problemas escuchando a tu intuición

5) Sientes que no puedes ver las cosas con claridad

6) No encuentras tu lugar

7) No sabes qué camino tomar

8) No te logras conectar con tu alma o ser superior

9) Sientes que tus relaciones con los demás son superficiales Que no te ven

10) A veces sientes que eres invisible

Cuando Ajná esta excesivo:

1) Sientes que eres o muy lógico/a o muy emocional

2) Te quedas en los detalles y te cuesta ver lo que realmente importa

3) Te pierdes en tus pensamientos Piensas demasiado las cosas

4) Te gusta soñar despierto y evades la realidad

5) Eres reactivo y te enojas fácilmente

6) Te cuesta ver con claridad la realidad

7) Tienes una opinión rígida de cómo debería ser el mundo

8) Eres terco Se puede pensar que arrogante y dueño/a de la verdad

9) Eres soñador/a

10) Te cuesta concentrarte Tienes mala memoria

Si tienes más Ajná deficiente incorpora el azul, índigo o morado a tu vida, mira noches estrelladas, date baños de luna, practica la
meditación con el mantra SHAM, medita, haz yoga y busca equilibrar tus chakras inferiores.

Si tienes un exceso de Ajná haz ejercicios de pranayama o respiración consciente, medita con yantras o imágenes de mantras,
practica con estereogramas o figuras en tercera dimensión, haz yoga, lee un libro de autoayuda, usa aromas y colores que
equilibren tu tercer ojo.

-Test del Séptimo Chakra

El séptimo chakra sahaswara nos conecta con la conciencia, con la totalidad, es la energía del Padre Celestial. Para saber el estado
de este chakra responde a los dos cuestionarios siguientes. Si tienes más de 5 puntos en cada uno, tu sahaswara está en
desequilibrio.

1) Sientes que estás solo/a

2) Nadie te entiende Nadie está pasando por lo mismo que tu

3) Sientes que no entiendes las actuaciones de los demás

4) Te has dado cuenta que no estás siendo muy empático/a

5) Te sientes desconectado/a del mundo

7) Sientes apatía

8) Estás aburrido de tu vida

9) Te sientes desconectado de tu espiritualidad

10) Te cuesta relacionar las cosas que te han pasado y tomarlas como un aprendizaje

Si tienes más de 5 respuestas afirmativas, tienes una deficiencia en Sahaswara, es importante meditar, hacer yoga y buscar
momentos de silencio para reforzar este centro de energía. También puedes buscar conectarte con el color blanco, el dorado o el
violeta. Para reconectar con Sahaswara se recomienda asistir a un retiro espiritual y tratar de mantenerse inspirado/a cada día

1) Sientes que te cuesta cambiar de opinión o escuchar otros puntos de vista

2) Te has dado cuenta de que estás demasiado enfocado en lo material

3) Te has dado cuenta de que estás demasiado cerrado en una creencia

4) Hay creencias guardadas en tu mente que te causan frustración e inseguridad

5) Sientes que eres mejor que los demás

6) Sientes que Dios te ha abandonado

7) Sufres de fatiga crónica

8) Sufres de desórdenes neurológicos o endocrinos

9) Sufres de insomnio o pesadillas

10) Te has sentido deprimido/a

Si tienes más de 5 respuestas afirmativas, tienes un exceso en este centro de energía. Te serviría mucho hacer dieta líquida una
vez por semana y revisar tus creencias limitantes, así como tu necesidad de alejarte de los demás, busca un coach o terapeuta.
Apóyate en aromaterapia para calmar tu energía. Estudia los Libros Sagrados y libros de autoayuda, busca mantenerte
inspirado/a y conectado/a y cada vez que puedas, elige ser parte en vez de alejarte de los demás.