Valores

Sociales y Cívicos 6
PRIMARIA

Nuestro proyecto de Valores Sociales y Cívicos

para el sexto curso de Educación Primaria
responde a los contenidos, criterios de evaluación
y estándares de aprendizaje del currículo oficial y
ofrece un programa completo de enseñanza orientada
a la mejora de la convivencia y al crecimiento
personal.
Los temas seleccionados para cada curso
se presentan en forma de talleres monográficos
que evidencian el enfoque activo del proyecto.
Los talleres se agrupan en grandes unidades que
se inician con una presentación contextualizada
y terminan con la autoevaluación de nociones y
competencias.
Estos talleres están orientados a la reflexión
e interiorización de los valores a través de
actividades de descubrimiento y de trabajo
cooperativo. Cada taller, desarrollado en cuatro
páginas, está programado para que se pueda
llevar a cabo en una sesión de clase o en dos
sesiones consecutivas.

Las actividades de este libro no deben ser realizadas

en ningún caso en el propio libro. Las tablas, esquemas
y otros recursos que se incluyen son modelos para
que el alumno los traslade a su cuaderno.

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 Así es nuestro libro
El libro tiene tres unidades, correspondientes a los tres trimestres del curso.
Cada unidad se divide, a su vez, en ocho talleres.

PÁGINAS INICIALES
Una doble página ilustrada abre cada unidad
y presenta situaciones que, después, se
trabajan en los talleres. Varias preguntas
ayudan a descubrir detalles y comportamientos.

Número de taller Competencia que se trabaja

Estándar de aprendizaje

LOS TALLERES
Cada taller se desarrolla en dos dobles páginas
divididas en varias secciones:
DESCUBRIMOS introduce en el tema a partir
 
de una experiencia, testimonio...
NOS INFORMAMOS proporciona conocimientos
 
teóricos de forma activa.
TRABAJAMOS EN EQUIPO propone un pequeño
 
proyecto de trabajo cooperativo.
CRECEMOS Y MEJORAMOS
 
y PARA TU REFLEXIÓN suponen la aplicación
de lo aprendido a la vida personal y del grupo.

AUTOEVALUACIÓN
Cada una de las unidades se cierra con dos
páginas de autoevaluación.
En una, el alumno evalúa los conocimientos
que ha adquirido y en la otra, las competencias.

Iconos de competencias utilizados Competencia digital

Conciencia y expresión
Comunicación lingüística
cultural Aprender a aprender
Competencia matemática,
Competencia social y cívica Iniciativa y emprendimiento
científica y tecnológica

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 Índice
Índice
Unidades Talleres Estándares
Competencias
Unidades Talleres
de aprendizaje
Nos
1. Quiénes 1 1 Máscaras
Adivina quién es
en internet 6 Conocemos como somos
6 Conocemos cómo somos
conocemos
somos y qué
2 2 Un
¿Qué sabemos hacer mejor? 8 Conocemos nuestrasnuestras
cualidades
y nos
queremos jugador muy capaz 10 Valoramos capacidades
cuidamos Conocemos nuestras emociones
3 3 Escuchar
La
 historia del perrito
al cuerpo 10 14 Respetamos nuestro cuerpo

4 4 Una
¡Qué descuido!
vida con sentido 12 Cuidamos
18 nuestro cuerpo
Queremos ser felices
Expresamos
Aprendemos decidir y dominamos
5 5 Una
Unaamistad
buena artista
especial 14 22 las aemociones

6 6 August,
El olvido.
un niño normal 16 Reconocemos nuestras
26 Superamos lasobligaciones
dificultades

7 7 ¡Un
¿Qué necesito?
éxito rotundo! 18 Descubrimos
30 Somoslas cosas que necesitamos
emprendedores
Prevemos
Reconocemos las consecuencias
la igualdad de derechos
8 8 El¿Jugamos
dilema dejuntos?
Ruby 20 34 de nuestras decisiones
44
Autoevaluación
Autoevaluación 22 38

Hablamos
2. La buenay 1 1 ¿Eso
¿Hablamos?
es lo que piensas? 26 Sabemos Nos expresamos
42 hablar
con claridad
con los demás
y firmeza
nos
armonía Dialogamos y negociamos
2 2 Juntos
¡Atentos! 28 Sabemos
46 escuchar
respetamos conseguimos más acuerdos

3 3 Ponerse
¡Bien
 hecho!
en lugar de otro 30 Respetamos los buenos
50 Actuamos modales
con empatía
Nos relacionamos con personas
Comprendemos
4 4 Los
Lo ancianos
comprendode la tribu 32 54 de otra generación
Defendemos
Compartimos la libertad
ideas, juegos y cosas
5 5 Libres
¿Quién quiere
para compartirlo? 34
informar 58 de información y expresión
Aprendemos
Aceptamos valores para
6 6 Un
Los nuevospara todos
espacio 36 62 laabuena
los diferentes
convivencia

7 7 Nunca
Buenos compañeros
más 38 Valoramos a los demásla violencia
66 Rechazamos
Prevenimos
Expresamos afecto accidentes
24 8 8 Charla
Nos queremos
de campamento 40 70 domésticos
40
Autoevaluación
Autoevaluación 42 74

Convivimos
3. Formamos 1 1 Científicos
Todos para todos
cooperando 46 Somos
en la Antártida
Aprendemos a trabajar
78solidarios
en cooperación
parte del Decidimos juntos solidarios
2 2 Donantes
Una historia con dos finales 48
solidarios 82 Somos
mundo
Defendemos
Trabajamos equipo la igualdad
3 3 Creo
¡Entre
 quetodos!
puedes hacerlo 50 86 deenoportunidades

4 4 ¿Qué
Convivo con
juego los demás
compro? 52 Pertenecemos
90 Somosa varios grupos libres
consumidores

5 5 Sentencias
Peticionesejemplares
y consejos 54 Respetamos a los mayores
94 Respetamos la Constitución

56 Elegimos Usamos la tecnología de la

6 6 Voces
Votación
en laenred
clase
que cambian vidas 98 por mayoría
comunicación con responsabilidad
4 7 7 Sin
Admiramos la derechos
patria y sin naturaleza 58 Cuidamos
102 el medio
Somos natural
ciudadanos
Aprendemos normas de
Procuramos seguridad
el desarrollo
8 8 Ciudades
¡Cómo está el tráfico!
responsables 60 106
en las callessostenible
76
Autoevaluación
Autoevaluación 62 110

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 UNIDAD

Quiénes somos
1 y qué queremos
LA IDENTIDAD Y LA DIGNIDAD DE LAS PERSONAS

Hace unos años, como éramos más pequeños, hacíamos pocas

cosas y nos daba tiempo para todo. Pero, poco a poco, la vida
se nos va complicando con actividades y los proyectos cada vez
son más complejos y a más largo plazo. Tenemos que llevar
una agenda para anotar todo lo que debemos hacer. Los adultos
nos repiten una y mil veces que nos aguarda un mundo muy
competitivo donde solo triunfan los más decididos y los mejor
preparados.
Por eso, nos aconsejan que seamos realistas y objetivos. Que nos
conozcamos bien, que profundicemos en nuestra personalidad
y en nuestras capacidades, que las valoremos positivamente y,
a partir de ahí, elijamos con optimismo y responsabilidad las
metas que nos permitirán aprovechar nuestro potencial y ser
felices. De ahí que debamos dedicar parte de nuestro tiempo
a descubrir qué queremos.

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 Somos conscientes, pues, de que estamos
cambiando y de que las tareas a nuestro cargo
cada vez son más difíciles. Sin embargo,
apenas nos damos cuenta de lo diferente que
es nuestra vida a lo que era, por ejemplo, la
vida de los niños hace sesenta o setenta años.

Había pocos juguetes. Los niños tenían que

desarrollar la imaginación para inventar juegos.
Utilizaban los objetos que tenían alrededor para
jugar, como piedras, palos y chapas. E, incluso,
fabricaban sus propias muñecas, balones…

Los niños tenían poca autonomía.

En el colegio y en casa había mucha
disciplina y los mayores les recordaban
a menudo lo que
había que hacer 1 Descubre.
y las normas
 ¿Con qué está hecho el juego de los
que debían
cumplir.
niños de la foto superior? ¿Se te ocurren
otros juegos que pueden hacerse con
esos materiales?
 ¿La orilla del mar es un buen lugar para
reflexionar sobre nuestros proyectos
y aspiraciones? Imagina otros espacios.

2 Infórmate.
 Pregunta a tus abuelos o a alguien
de esa edad los juegos que practicaban
cuando eran pequeños.
 Investiga cómo eran las escuelas en los
años de la posguerra: ¿cuántos alumnos
había, de qué edades y sexo? ¿Qué
asignaturas estudiaban? ¿Qué días
En los colegios y cuántas horas se asistía al colegio?
solo existía
un libro de texto: 3 Reflexiona.
la enciclopedia.  Piensa en las metas que te has
Era un libro propuesto para este curso por tu propia
grueso que iniciativa. Coméntalas con tus
contenía lo compañeros: si son a largo o a corto
esencial de
plazo, qué vas a hacer para conseguirlas,
todas las
quién puede ayudarte a lograrlas…
asignaturas
y había que  Haz una lista de las cosas que has hecho
aprenderlo este año por primera vez. ¿Has
de memoria. disfrutado haciéndolas? ¿Te costó
mucho?

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 TALLER CONOCEMOS CÓMO SOMOS
1

DESCUBRIMOS
Máscaras en internet
Marta piensa que es emocionante conectar
con personas en internet: en cualquier sitio
y a cualquier hora puedes charlar con
alguien, cercano o no, con quien coincides
en aficiones y gustos. ¡Es muy divertido!
Sin embargo, ha descubierto hace poco que
hay gente con la que conectamos en las redes
sociales que no muestra su verdadera
personalidad, sino una máscara. A veces,
esa máscara oculta algunos aspectos
de su identidad y de su personalidad que
rechazaríamos si los conociéramos. En otros
casos, la máscara solo muestra determinadas
cualidades que pueden resultar atractivas.
Muchos internautas liberan su personalidad
en la vida real e inventan una nueva en el
mundo virtual. Por eso, hoy Marta aconseja
a su hermano Óscar, que acaba de hacerse
usuario de una red social para niños.
«Ten cuidado al aceptar “amigos” en internet.
Al no ver cómo son y cómo se comportan
en su vida diaria, no sabes de qué clases
de personas se trata… ¡Y a veces puedes
llevarte una sorpresa muy desagradable!».

1 Lee, reflexiona y responde. USUARIO:

 ¿A qué «sorpresa desagradable» puede CANION37
referirse Marta?
 ¿Qué cualidades de la personalidad
crees que la gente puede tratar de ocultar
en una relación a través de internet?  ¿Cómo se siente alguien cuando descubre
 ¿Qué se hace o se pregunta cuando que un amigo no es tal como creía?
se conoce a alguien en persona? ¿Sabes  ¿Qué cualidades tuyas crees que les
qué suele preguntarse cuando se contacta gustan a los demás? ¿Cuál es la que más
con alguien en las redes sociales? te gusta a ti?

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 EL AUTOCONCEPTO

NOS INFORMAMOS

2 Lee y comenta con tus compañeros.

¿Cómo es?
Cuando nos anuncian que viene un compañero
nuevo a nuestro grupo nos preguntamos: ¿Cómo es?
¿Cómo se comporta? Queremos conocer cómo es
su personalidad, ya que eso hace a cada individuo
diferente de los demás. Para conocer la personalidad
de alguien, nos fijamos en su forma de comportarse.
Si está a gusto con todos, manifiesta sus
sentimientos y es una persona activa y divertida,
concluimos que tiene una personalidad
extrovertida.
Si es una persona agradable y simpática, evita
los conflictos y le gusta trabajar en equipo, tiene
una personalidad amable.
Si es una persona insegura y suele cambiar
de humor, tiene una personalidad inestable.
Si es una persona prudente, cumple con su deber
y es ordenada, tiene una personalidad responsable.
Si es una persona creativa y confiada, se muestra
curiosa ante lo que le rodea, y disfruta realizando
muchas actividades, tiene una personalidad abierta.
Nuestra personalidad va formándose poco a poco
desde los primeros años de nuestra vida y, en
general, solemos compartir rasgos de distintas
personalidades. Las cualidades de la personalidad
relacionadas con el temperamento son difíciles de
modificar por lo que hay que aceptarlas como son;
pero hay otras que podemos mejorar.

3 Escribe los nombres de los tipos de personalidad citados.

4 Infórmate y escribe los comportamientos de otros tipos de personalidad

contrarios a los descritos.
¿Cómo se comporta el que tiene una personalidad…

introvertida cerrada irresponsable

¿A qué tipo de personalidad se parece más la tuya?

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 TALLER
1

TRABAJAMOS EN EQUIPO

Describimos la personalidad de personajes de teatro

Los autores de las obras de teatro, además de escribir el texto, hacen una descripción
de la personalidad de los personajes. Así, los actores interpretan sus papeles tal como quiere
el autor.
En este taller vamos a describir a cuatro personajes de teatro observando su imagen
y adivinando cómo actuarán en una escena de la obra.

5 Formad pequeños grupos de, al menos, cuatro personas.

1. Nos organizamos. Una escena

Repartimos las tareas en cada grupo: En la sala del castillo el rey Sinreino conversa
un participante observa y describe con su consejero el soldado poeta. El rey
a los personajes, otro define el tipo de perdió la mayor parte de sus tierras en una
personalidad, otro escribe y otro dibuja. guerra con el país vecino. Desde entonces
2. Desarrollamos el personaje. su ejército se dedica a las artes y muchos
Elegimos a uno de los personajes y lo habitantes han emigrado. Ahora, el país vecino
dibujamos, teniendo en cuenta que los está debilitado por una sequía muy larga,
gestos, la postura y el vestuario deben mientras que el rey Sinreino tiene pozos
reflejar su personalidad. Debajo y un lago con muchos peces. Es la oportunidad
escribimos los rasgos de su de recuperar sus tierras perdidas, pero el rey
personalidad. A continuación, hablamos duda cómo actuar. El soldado poeta está
sobre cómo creemos que van a actuar aconsejándole cuando entra la princesa
en la escena que proponemos en escena, que quiere recuperar el esplendor
y lo escribimos. de su antiguo reino cueste lo que cueste…

El poeta tímido La princesa valiente El rey indeciso

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 CRECEMOS Y MEJORAMOS

Podemos mejorar los aspectos que menos nos gustan de nuestra personalidad,
teniendo en cuenta que es única y valiosa. Aunque haya algo de ella que nos
guste menos, para sentirnos bien debemos aceptarnos y valorarnos.

6 Escribe sobre algún aspecto de tu personalidad que haya mejorado

a lo largo del tiempo.
 Ejemplo: Hace unos años era muy desorganizado y ahora me
preocupo de guardar las cosas en su sitio y ordenar mi habitación.

7 Ahora, junto a los ejemplos escribe las consecuencias que han tenido
esas mejoras en tu vida y en la de los que te rodean.
 Ejemplo: Mi padre ya no tiene que estar tan pendiente de mis cosas, además, tardo menos
en hacer mis deberes porque no me cuesta tanto encontrar los libros y el material.

8 Haz una lista de aspectos de tu personalidad en tu cuaderno.

ASPECTOS QUE DEBO ACEPTAR TAL COMO SON (aunque no me gusten): …

ASPECTOS QUE VOY A MEJORAR: …
Comenta con tu compañero cómo podríais ayudaros para conseguir el último punto.

9 Piensa qué le dirías a cada personaje para que se sintiera mejor.

PARA QUE ESOS CHICOS ME

ODIO SER ASÍ DE ACEPTEN TENGO QUE APUNTARME
TÍMIDA... ¡ME A UN MONTÓN DE DEPORTES,
CUESTA TANTO AUNQUE YO PREFIERO
HACER AMIGOS! ACTIVIDADES MÁS TRANQUILAS...

PARA TU REFLEXIÓN

10 Escribe en tu cuaderno el significado de las siguientes palabras:

abierto extrovertido inestable responsable

11 Imagina que llega a tu clase un nuevo alumno muy introvertido. ¿Crees que sería
una dificultad para él adaptarse? Si la respuesta es sí, ¿cómo le ayudarías?

12 Analiza el trabajo en grupo. Puntúa de 1 a 3 cada fase de la actividad:

 ¿Cómo habéis descrito a los personajes?
 ¿Los dibujos reflejan adecuadamente la personalidad de los personajes?
 ¿Cómo habéis descrito su forma de comportarse en la escena?

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 TALLER VALORAMOS NUESTRAS CAPACIDADES
2

DESCUBRIMOS
Un jugador muy capaz
Diego de Paz. Puertollano sobre ruedas, diciembre, 2013
Diego de Paz es uno de los mejores jugadores
de baloncesto en silla de ruedas de nuestro país.
La poliomielitis que sufrió de niño no le ha
impedido ganar quince ligas, trece Copas del Rey,
una Copa de Europa…
–¿Habías contemplado en el mejor de tus sueños
conseguir todos estos triunfos?
–La verdad es que no. Cuando comencé a practicar
este deporte no tenía otra ambición que pasarlo bien
y aprender de los demás, aunque luego, cuando
empecé a ganar, me esforzaba cada vez más para ir
mejorando y ganar los máximos títulos posibles.
–Defínete como jugador.
–Creo que soy un jugador completo, capaz de jugar
en cualquier posición. Me considero un defensor
aceptable, buen reboteador, fuerte, rápido y con
un buen tiro a media y larga distancia.

–Destaca una de tus cualidades dentro de la cancha de juego.

–Quizás que los compañeros con los que he coincidido han mejorado
mucho su rendimiento cuando han jugado conmigo, ya que trabajaban
a destajo para ayudarme a anotar. Siempre he pensado que una
canasta hace feliz a quien la mete, pero dar una asistencia hace
feliz a dos, al que pasa y al que logra anotar.

1 Lee la entrevista y comenta con tus compañeros.

 ¿Cuáles fueron los motivos que le llevaron a Diego a practicar el baloncesto?
¿Qué le hizo superar sus limitaciones día tras día?
 ¿Cómo se define Diego a sí mismo? ¿Creéis que se conoce y confía en sus capacidades?
¿Consideráis que esa valoración de sí mismo ha sido importante para lograr sus objetivos?
 La cualidad que más destaca de sí mismo, ¿creéis que es útil fuera de la cancha?
Explicad vuestra respuesta.

2 Describid las cualidades y capacidades necesarias para triunfar en este deporte.

10

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 EL AUTOCONCEPTO

NOS INFORMAMOS

3 Lee y comenta con tus compañeros.

Valoramos nuestras cualidades y capacidades

¿Qué sabes hacer? Es la pregunta que se hace
a los que se ofrecen para realizar un trabajo.
Una persona tímida contestará que no sabe
hacer casi nada y una persona arrogante dirá
que sabe hacer de todo. Las personas seguras
de sí mismas dirán con naturalidad lo que de
verdad son capaces de hacer.
Desde nuestro nacimiento tenemos muchas
cualidades y capacidades. Nuestro deber es
reconocerlas y desarrollarlas para dar siempre
lo mejor de nosotros mismos.
Nuestras cualidades de personalidad son muy diversas. Unas son mentales
y nos capacitan para estudiar, aprender y razonar. Otras son físicas y nos hacen
aptos para el deporte o las manualidades. Otras son emocionales y nos permiten
reconocer nuestras emociones, expresar nuestros sentimientos y ponernos en
el lugar del otro. Otras son sociales y nos facilitan la convivencia, nos permiten
relacionarnos con los demás, comunicarnos con ellos, quererlos y ser solidarios.
Las personas que creen en sí mismas y en sus capacidades se sienten seguras
y pueden lograr lo que se propongan.

4 En nuestra sociedad, convivimos con personas que consideramos discapacitadas,

es decir, que tienen otras capacidades. Piensa, elige y escribe en tu cuaderno
a quién se aplica ese adjetivo.
 A personas que no son capaces de hacer casi nada.
 A personas que carecen de una capacidad que tiene la mayor parte de las personas
o la tienen menos desarrollada y la compensan con otra capacidad.

5 Identifica la discapacidad de estas personas y di cómo las compensan.

A B C D

6 Describe las cualidades de tres personas que consideres seguras de sí mismas.

11

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 TALLER
2

TRABAJAMOS EN EQUIPO

Seleccionamos las cualidades de un buen delegado

A veces, tenemos la responsabilidad de votar a un delegado de clase.
Para poder elegirlo bien debemos conocer las funciones que debe
cumplir y cuáles son las cualidades con las que debe contar para
hacer bien su trabajo.
En este taller vamos a analizar distintas funciones y cualidades
para seleccionar las que definen a un buen delegado de curso.

7 Formad pequeños grupos.

1. Repartimos las tareas.

Decidimos quién va a escribir 1. FUNCIONES
y quién va a exponer los resultados
del trabajo. Actuar de puente entre alumnos y profesores.
2. Definimos las funciones. Convocar reuniones.
Copiamos la ficha 1. Escribimos Sacar las mejores notas de la clase.
solamente las funciones que creemos Mediar en los conflictos.
que debe realizar un delegado. Entre
todos discutimos sobre otras que nos
parezcan necesarias y las añadimos.
3. Definimos las cualidades.
Copiamos la ficha 2. Escribimos las 2. CUALIDADES
cualidades necesarias que necesita
Ser respetuoso.
un buen delegado para cumplir
sus funciones y descartamos las Tener capacidad de luchar por lo que se cree justo.
superfluas. Añadimos las que nos Saber contar chistes y vestir bien.
parezcan necesarias. Ser comprensivo.
4. Exponemos el resultado.

12

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 CRECEMOS Y MEJORAMOS

Para dar lo mejor de nosotros mismos el primer paso es conocer bien

nuestras cualidades y también, nuestras limitaciones. Así, con esfuerzo
y la ayuda de los demás, conseguiremos desarrollar al máximo nuestras
capacidades y conseguir lo que nos propongamos.

8 Escribe tres cosas que haces muy bien y otras tres que no se te
dan bien. Intercambia el cuaderno con tu compañero. Comentad
si estáis de acuerdo con la lista que ha hecho el otro. Después
de hablar, rehaced lo que habéis escrito si fuera necesario.

9 Copia el cuadro en tu cuaderno y enumera tus cualidades de personalidad.

Cualidades mentales Cualidades físicas Cualidades emocionales Cualidades sociales

1. 2. 3. 4.

Rodea aquellas cualidades con las que te sientas más seguro.

 Subraya las cualidades que creas que no sueles demostrar o desarrollar. Explica por qué.
 Elige una cualidad de cada casilla y completa según el modelo:
La cualidad n.º me capacita para .
10 Explica alguna limitación que tengas y escribe
HARÉ EJERCICIOS
qué capacidad podrías desarrollar para superarla. PARA DESARROLLAR
MIS REFLEJOS Y ASÍ
 Ejemplo: El miedo a que me den un balonazo ESTAR MÁS SEGURO
me impide ser portero. EN LA PORTERÍA.

PARA TU REFLEXIÓN

11 Explica qué significa la oración: Nuestro deber es dar lo mejor de nosotros mismos.
¿Qué relación puede tener con la confianza en nuestras capacidades?

12 Copia los enunciados que caracterizan a una persona segura de sí misma.

Escribe uno más.
Expresa con naturalidad lo que sabe hacer y lo que no sabe hacer.
Dice que lo sabe hacer todo aunque no sea verdad, para no quedar mal.
Conoce bien sus cualidades, sus capacidades y sus limitaciones.

13 Copia y completa la oración.

Para lograr nuestros objetivos, debemos .

14 Analiza el trabajo en grupo. Puntúa de 1 a 8 cómo habéis analizado las funciones
y las cualidades, y de 1 a 2, cómo lo habéis expuesto.

13

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 TALLER RESPETAMOS NUESTRO CUERPO
3

DESCUBRIMOS
Escuchar al cuerpo
La monitora nos pidió silencio. pueden ayudaros a observar vuestro cuerpo,
–Sed conscientes de lo que ocurre en vuestro a conocerlo bien y a descubrir sus necesidades.
cuerpo, sentidlo desde el pelo hasta la punta Después leímos unos haikus, que son poemas
de los dedos. Exploradlo y aceptadlo tal y como de tres versos. En ellos observamos cómo la
es. Recordad que algunas actividades físicas, poeta expresaba las imágenes que le provocaba
como el yoga, o intelectuales, como la poesía, la contemplación de distintas partes del cuerpo.

Hambre de risas. Solo dos ojos Con nuestras manos Piel es la casa
La luna está en tu boca y cabe todo el cielo. abrir todas las jaulas. de todas las caricias.
cuando sonríes. ¿Cómo es posible? Vuelan las aves. Abre la puerta.

Haikus del Abecedario del cuerpo imaginario, Mar Benegas

1 Lee y comparte con tus compañeros:

 ¿Habéis practicado técnicas de relajación alguna vez? Contad la experiencia.
 Si cerráis los ojos como los niños de la imagen, ¿podéis recorrer vuestro cuerpo
con la mente y recordar exactamente cómo es?
 Inventad haikus sobre imágenes que os inspiren partes de vuestro cuerpo.

2 Recuerda una actividad deportiva en la que te hayas esforzado mucho. ¿Qué partes
del cuerpo notaste especialmente? ¿Qué sentiste después, dolor, calor, alivio…?

14

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 EL AUTOCONCEPTO

NOS INFORMAMOS

3 Lee y comenta con tus compañeros.

La dignidad de nuestro cuerpo

El cuerpo es el conjunto de los sistemas orgánicos que nos conforma como seres vivos
y nos capacita para relacionarnos con el medio en el que vivimos. Nos acompaña a lo largo
de toda la vida y va cambiando y evolucionando con los años. Por ello, es fundamental
aprender a cuidarlo y respetarlo para favorecer, así, una vida larga, digna y saludable.
El cuerpo de cada persona es único. No lo hemos elegido
nosotros y debemos aceptarlo como es. La aceptación
de nuestro cuerpo nos hace sentir bien y nos proporciona
confianza y optimismo.
Pero valorar y respetar nuestro cuerpo requiere unos
comportamientos adecuados: adquirir hábitos de higiene
personal; hacer ejercicio previniendo actividades peligrosas;
mantener una correcta alimentación, y recibir atención médica
cuando lo necesitamos.
A su vez, es conveniente estar bien informados sobre los daños
que podemos ocasionar en nuestro cuerpo como consecuencia
de algunos comportamientos, como por ejemplo, llevar
una vida excesivamente sedentaria, descansar poco, descuidar
la alimentación, o consumir sustancias perjudiciales como
el tabaco o el alcohol.

4 Recuerda cuáles son los órganos de nuestro cuerpo que nos ponen en comunicación
con el medio. Explica cómo nos puede afectar su mal funcionamiento y qué cuidados
hemos de tener con ellos.

5 Copia los comentarios que respetan la dignidad del cuerpo.

SIEMPRE PROCURO TRATO DE LLEVAR UNA VIDA SOLO ME GUSTAN

SENTARME BIEN PARA SANA, AUNQUE, A VECES, LAS PERSONAS ALTAS
NO DAÑAR LA ESPALDA. ME CUESTA... Y DELGADAS.

YA SÉ QUE LO QUE TOMO ME ENCANTA IR A PASEAR

ME ESTÁ HACIENDO DAÑO, AL MONTE: ME CANSO, PERO
PERO ¡ESTÁ TAN RICO! LUEGO ME SIENTO MUY BIEN.

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 TALLER
3

TRABAJAMOS EN EQUIPO

Realizamos estudios de casos

sobre el respeto al cuerpo
Estudiar algunos casos reales y debatir después sobre
ellos nos permite conocer ciertas situaciones y valorar
los distintos modos de actuar. Manu
En este taller vamos a analizar y valorar en equipo Manu está obsesionado con los
diferentes casos en los que se pone en juego videojuegos. Merienda algo mientras
el respeto y cuidado del cuerpo. juega y se acuesta tardísimo, cuando
ya no puede más. Al día siguiente
6 Formad pequeños grupos.
está agotado, apenas puede
seguir las explicaciones de clase
y en el recreo ni se mueve.
1. Nos organizamos.
Cada grupo escoge uno de los casos,
lo estudia y comunica sus conclusiones
al resto de compañeros.

2. Estudiamos los casos.

Aplicamos una metodología para el
estudio del caso consistente en tres
pasos.
Identificacion del caso. De quién
se trata, qué hace, cuándo lo hace,
qué siente. Judith
 ausas y consecuencias. Por qué ha
C Judith cree que solo será feliz si su
llegado a suceder, qué consecuencias cuerpo es semejante al de las modelos
personales tiene, quién es responsable. de moda. Se siente fracasada porque
 
Valoración y juicio. Respondemos se ve con exceso de peso, cosa
a estas preguntas: ¿Qué opinamos? que no es cierta. Ha alterado su
¿Cómo se puede ayudar a esa alimentación hasta enfermar, incluso
persona? ¿Cómo podría haberse estuvo ingresada en el hospital.
evitado el problema?

Quique
Quique está muy orgulloso de su fuerza
física. Se entrena en el gimnasio y además
hace yudo. Piensa que lo más importante
es tener un cuerpo atlético. Mira por
encima del hombro a sus compañeros
y desprecia a los que son más débiles.

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 CRECEMOS Y MEJORAMOS

Cada persona tiene un cuerpo diferente y único a través del que se relaciona. La consideración
de la dignidad del cuerpo no solo significa respetar el propio cuerpo, sino también el de los demás.

7 Comenta con tus compañeros tres comportamientos en los que no se respeta

el cuerpo de otras personas.
 Ejemplo: La persona que se ríe de las características físicas de un compañero.

8 Evalúa tus hábitos y comportamientos en el cuidado y respeto a tu cuerpo

y piensa si hay algo que corregir. Copia y completa la ficha en tu cuaderno.

¿VIVO DE FORMA SALUDABLE?

 ¿Como bien? Alimentación sana, suficiente y variada.
 ¿Descanso? Tiempo y calidad del descanso.
 ¿Hago ejercicio? Caminatas, deporte, juego físico…
 ¿Cuido mi salud? Consejos médicos, vacunas, revisiones…
 ¿Me preocupa la higiene? Ducha, lavado de manos y dientes…
 ¿Prevengo los riesgos? Accidentes, daños en el cuerpo…
 ¿Me controlo? Apetencias, caprichos…

9 Copia y comenta esta afirmación del escritor francés del siglo XVII Vincent Voiture:
«El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose».

PARA TU REFLEXIÓN

10 Descubre las afirmaciones falsas y transfórmalas en verdaderas.

 La mejor forma de controlar el peso es comer lo menos posible.

 El sedentarismo no es bueno para la salud.
 Cuando el cuerpo se está desarrollando no hay que preocuparse por la alimentación
suficiente y variada.
 No necesitamos dormir más de cuatro horas cada día.
 Solo hemos de tomar las medicinas que nos aconsejan los amigos.

11 Describe en tu cuaderno actividades que pueden hacernos sentir bien físicamente

relacionadas con estos tipos de hábitos: higiene personal, ejercicio y alimentación.

12 Analiza el trabajo en grupo. Puntúa de 1 a 4 cómo habéis definido las causas

y consecuencias del caso y de 1 a 6, las soluciones que habéis aportado.

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 TALLER QUEREMOS SER FELICES
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DESCUBRIMOS
Una vida con sentido
Son muchas las películas que nos muestran
que la vida nos ofrece oportunidades para decidir
cómo queremos vivirla, dándole el sentido que
necesitamos para ser felices.
Una de estas películas es Up y comienza narrando
la duradera historia de amor entre el tranquilo Carl
y la valiente Ellie, la pérdida del hijo de ambos y
cómo ella, al cabo de los años, enferma y muere,
dejándole solo. Ya anciano, el triste y arisco Carl
decide romper con su rutinaria existencia para
realizar el sueño que su mujer no llegó a cumplir:
viajar a una lejana y salvaje zona de Sudamérica.
Para ello consigue salir volando en su casa atando
en ella miles de globos.
Apenas empieza la travesía, descubre un inesperado
contratiempo: Russell, un optimista e incansable
niño de ocho años, que busca a alguien que le quiera
y a quien querer, viaja también en la casa. A esta
aventura se unirá más tarde un perro adoptado
por Russell.
Al principio las relaciones entre los dos no serán
fáciles, pero tendrán que unirse para vencer las
dificultades y luchar contra los enemigos que se
encuentran. Tras el viaje, Carl entenderá la vida
de otra manera: olvidará las tristezas del pasado
y aprenderá a vivir cada minuto con alegría junto
con su joven amigo Russell.

1 Responded entre todos. Podéis ver

la película o buscar trailers en internet
para saber más de ella.
 Al principio, ¿por qué Carl está triste
y malhumorado? ¿Por qué creéis
que cambia al final de la historia?
 ¿Qué busca cada personaje en la vida?

2 ¿Crees importante para conseguir la

felicidad seguir el propio camino y no
el que marcan los demás? Explica la
respuesta reflexionando sobre la película. Up, Walt Disney Pictures y Pixar
Animation Studios, 2009

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 EL AUTOCONTROL

NOS INFORMAMOS

3 Lee y comenta con tus compañeros.

Las metas dan sentido a nuestra vida

A lo largo de los días hacemos cientos de planes diferentes.
Algunas de nuestras decisiones se toman para actuar
de inmediato, otras tienen que ver con objetivos y proyectos
que conseguiremos en el futuro.
Con frecuencia, todo eso lo hacemos porque, instintivamente,
creemos que es eso lo que tenemos que hacer, o bien, porque
otras personas nos han empujado a actuar de esa manera.
Sin embargo, poco a poco necesitamos ser nosotros mismos quienes tracemos
nuestras metas y nos marquemos nuestros propios objetivos. Cuando lo
hacemos con libertad y prudencia y conseguimos nuestros propósitos, nos
sentimos satisfechos y disfrutamos de una sensación de bienestar y felicidad.
Marcarnos las metas por nosotros mismos nos lleva a orientar y dar sentido
a nuestra vida. Algunas metas son materiales, como poseer riqueza o fama,
y otras son inmateriales, como aprender, tener amigos, ser creativos o hacer
felices a otras personas.

4 Hay muchas maneras de dar sentido a la vida. ¿Cuál crees que es el proyecto o meta
que da sentido a la vida de cada uno de los personajes de las fotografías?

A B C D

5 Muchas veces te han valorado positivamente un trabajo, una iniciativa

o un esfuerzo. Di qué tipo de recompensa prefieres y explica tu respuesta.
 El reconocimiento público de tu buen trabajo.
 Un premio en metálico.
 Un regalo que aprecias mucho.
 Solo la satisfacción de haber hecho algo bien.

6 Pregunta a familiares tuyos sobre la meta más importante que se hayan planteado
en sus vidas. Escríbelas en tu cuaderno y añade si sus metas son materiales o inmateriales.

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 TALLER
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TRABAJAMOS EN EQUIPO

Planteamos una encuesta para recoger ideas

sobre el sentido de la vida
Cada persona hace su propio planteamiento sobre el sentido de la vida y elige sus objetivos
como camino para ser felices. En este taller vamos a diseñar las cuestiones de una encuesta
que, una vez contestada por diferentes personas, nos dé a conocer los objetivos preferidos.

7 Formad grupos pequeños y seguid las instrucciones.

EJEMPLO DE REDACCIÓN
1. Nos organizamos. DE CUESTIONES.
Distribuimos las tareas que vamos a realizar. Cada
grupo elabora su encuesta cerrada, que ha de estar
formada por diez cuestiones.
2. Desarrollamos la encuesta.
 Los miembros de cada grupo piensan en los
diferentes tipos de bienestar presentados más abajo
y elaboran las cuestiones sobre cada uno de ellos.
 Los diferentes grupos exponen a los demás lo que
han redactado y entre todos se eligen los diez NOMBR
objetivos más interesantes. E:
1. Hacer
muc
 Se escriben los objetivos y se indica la forma para ma ho deporte
nt
de respuesta, por ejemplo: escribir el nombre en forma ener el cuerpo
, f u e r te
y la edad; poner en cada objetivo el número y sano. N.º
de orden de preferencia del 1 al 10, etc.

Ejemplos de tipos de objetivos

Bienestar físico: objetivos relacionados

con el desarrollo y el cuidado del cuerpo.
Bienestar emocional: objetivos relacionados
con las emociones y la aceptación de sí mismo.
Bienestar espiritual: objetivos relacionados
con las creencias y los valores.
Bienestar mental: objetivos relacionados
con la cultura, el arte, la música y el saber.
Bienestar social: objetivos relacionados con
la amistad, la familia, la política y la solidaridad.
Bienestar material: objetivos relacionados
con el dinero, la riqueza y el trabajo.

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