Medical Specialties">
Coronavirus Natura Ebook
Coronavirus Natura Ebook
Coronavirus Natura Ebook
y
MEDICINA NATURAL
ABRIL 2020
El coronavirus (Covid-19)
..................................
- isbn: 978-84-18115-43-1
Impreso en España
- en papel ecológico
INDICE
Introducción 5
3
LA CUARENTENA: ESTADOS EMOCIONALES Y FLORES DE BACH ASOCIADAS /
Susana Veilati. 100
Covid-19: Vitamina C y ozono, tratamientos que pueden ser útiles y que al-
gunos hospitales usan contra el coronavirus / Miguel Jara 160
4
Introducción
CORONAVIRUS
Y MEDICINA NATURAL
6
5. Paquetes corporales o envolturas de hidroterapia.
6. Descanso en la cama con un grado excepcional de ventilación.
Ha pasado mucho tiempo de todo eso y hoy en 2020, cien años des-
pués nos vemos de nuevo inmersos en una pandemia que está costan-
do innumerables vidas y está suponiendo una gran catástrofe financie-
ra y humana que tendremos que abordar.
En nuestra experiencia con la gripe estacional durante muchos años
hemos adquirido y acumulado gran habilidad y precisión práctica con
nuestras recomendaciones y podemos decir que nuestros resultados
variaron de buenos a muy buenos, y esa no es solamente nuestra opi-
nión, sino que es la opinión de la inmensa mayoría de usuarios y clien-
tes de estos procedimientos.
Sabemos que este es un virus “nuevo” con un comportamiento dis-
tinto, pero en la práctica procedemos con nuestra mayor herramienta
que es la experiencia práctica con gripes y otras enfermedades virales.
Sobre el asunto de los virus recordar que siempre nos han acompaña-
do junto a bacterias y hongos, y que forman parte incluso de nuestro
genoma y del genoma animal, y que cuando vemos una situación como
esta, extrema, que nos hubiera llevado a la extinción en el pasado si
se hubiera repetido con demasiada frecuencia, nos hace pensar en el
orden implícito en el delicado equilibrio ecológico que como especie
invasora estamos permanentemente perturbando. Estamos llevando
al extremo la supuesta “leyenda urbana” de estar frente a un virus
accidental fruto del trabajo de laboratorio y escapado aún sin ninguna
“mala” intención. No tenemos ni idea de esto, y todo cuanto sabemos
son bulos y especulaciones, lo que sí sabemos es que este virus es algo
distinto en el comportamiento clínico-patológico. Algunas preguntas
son para nosotros necesarias:
¿Nuestro sistema inmune saturado de sobrecargas electromagnéti-
cas nos está haciendo más frágiles y vulnerables?
¿Disruptores hormonales y otros contaminantes ambientales están
entorpeciendo nuestra capacidad de respuesta?
¿El abuso de medicamentos y vacunas ha perturbado nuestra forma
normal de comportamiento inmunitario?
¿La acumulación de metales pesados, disolventes, insecticidas y
7
todo tipo de derivados de la industria petroquímica junto con plástico
en nanopartículas podría favorecer este tipo de respuesta anómala?
¿La permeabilidad intestinal aumentada, el llamado síndrome de in-
testino agujereado y su consiguiente sobreexcitación inmunológica está
creando una forma anómala de respuesta que nos lleva bruscamente de
la hipoinmunidad a una hiperinmunidad pro-inflamatoria de una forma
mucho más generalizada de lo que pensábamos hasta ahora?
¿EL sobreestrés y la agitación de esta época, el trabajo permanente
con las pantallas, la falta de suficiente movimiento y ejercicio físico, nos
convierte en una especie inmunitariamente más frágil y por lo tanto vul-
nerable a una sacudida semejante?
¿Las permanentes alteraciones en la microbiota y el ecosistema intes-
tinal podrán estar también detrás de todo esto?
Estas y otras muchas más preguntas podríamos hacernos en el ámbi-
to de la naturopatía y la medicina biológica.
No hemos oído nada o casi nada en medios de comunicación oficia-
les, sobre el terreno, la susceptibilidad individual, las diferencias entre
quienes enferman o quienes no, a parte de la edad, el sexo y poco más.
Y sobre todo no hemos visto invitar a la ciudadanía a “subir o mejorar
sus defensas”, única medida verdaderamente eficaz a plazo medio largo
dado que las medidas higiénicas y de desinfección solo pueden frenar y
ralentizar el ritmo de expansión de la epidemia. Únicamente un sistema
inmune maduro y reforzado, y una actividad proinflamatoria reducida
podrán librarnos de los devastadores efectos de la pandemia.
Por otro lado los efectos del confinamiento que nos priva de activi-
dades al aire libre como si correr o caminar en el exterior a más de dos
metros unos de otros fuera una práctica de riesgo. Esta falta de sufi-
ciente movimiento y actividad favorece la materialización de la tensión
psicosomática y su patogenicidad real.
8
validadas oficialmente recogemos algunas propuestas en el ámbito
naturista:
-Suplementos de vitamina D, por su acción “hormonal” sobre el sis-
tema inmune.
-Suplementos de selenio y zinc tomados en días alternos.
-Vitamina C un gramo o un gramo y medio al día como prevención,
y desde 5 hasta 8 gramos al día como tratamiento.
-Melatonina por su poder antioxidante y cronobiorregulador con las
benéficas consecuencias inmunitarias que esto tiene, aportando entre
uno a 10 miligramos por noche.
-Cassis, yemas de grosellero negro (ribes nigrum), por su poder de
restauración de las glándulas suprarrenales.
-Yemas de escaramujo, con gran actividad restauradora, protectora
y regeneradora de la mucosa pulmonar.
-Extracto embrionario de timo por sus propiedades inmunoestimu-
lantes.
-Extracto embrionario de cordón umbilical por sus efectos regene-
radores y promotores de la producción de células madre mesenqui-
matosas.
-En el ámbito de la fitoterapia el propóleo y la echinácea nos han
resultado indispensables.
-Los extractos de hongos maitake, reishi, shitake y otros. Y en mi
experiencia el AHCC patente derivada de una fermentación del hongo
shitake en salvado de arroz, rica en arábinosilano y arábinogalactano,
y de un increíble poder antiviral e inmunoestimulante. Capaz de nega-
tivizar en sangre el virus del papiloma humano en 6 a 8 meses, y de re-
gular parámetros inmunológicos en pacientes oncológicos sometidos
a quimioterapia, radioterapia y cirugía.
-Suplementos de yodo y muy particularmente concentrados de
algas, especialmente alga arame. Son también ricas en todos los oli-
goelementos marinos (recordar la contraindicación de estos extractos
en pacientes hipertiroideos).
-El agua de mar muy bien dosificada, también en forma de lavados
nasales y de la cavidad orofaríngea.
9
-Extracto de papaya fermentada con una patente japonesa in-
mun-age avalada por el premio nobel de medicina Luc Montaner, tiene
efectos antioxidantes, tónicos, recuperadores e inmunoestimulantes,
perceptibles desde sus primeras tomas.
-La combinación de propóleo y menta como difusor para aplicación
bucofaríngea en forma de comprimido masticable produce un alivio y
descarga inmediata del anillo linfático de la garganta, un despeje rápi-
do de la nariz y una tendencia a recuperar el olfato cuando se ha per-
dido. En el mercado se encuentra con el nombre de Propolgola Menta.
10
• En la práctica echinácea y propóleo como Composor 8 y Compo-
sor 1 de la firma Soria Natural.
• El jarabe de Bioserum pulmonar con un resultado excepcional.
• La limpieza del aire y desinfección sin riesgo de toxicidad con el
spray de plantas Pranarom purificante.
• Esencial el Remedio Rescate de Bach y la homeopatía para el
miedo que se ha convertido también en epidémico, Gelsemium
9ch y Kali Fosfóricum 15ch.
• El preparado Nervo-heel a base de Ignatia, utilizado para los es-
tados de angustia, ansiedad, nudo en la garganta y nerviosismo,
en tabletas dos o tres al día masticadas.
• EL preparado L52 de laboratorios Lening es una mezcla fito-ho-
meopática utilizada hasta 5 veces al día en muchos casos, de 15
a 30 gotas en poca agua.
11
Psicoterapia para combatir el miedo, la inseguridad, el im-
pacto y el shock
-Sesiones a distancia, dadas las circunstancias, para neutralizar im-
pactos de esta magnitud capaces de poner en marcha el rebobinado y
la puesta en escena de todos nuestros traumas o impactos, incluyen-
do pérdidas, duelos no procesados, miedo a la escasez, llevándolos
al presente, bloqueando la comunicación interhémisférica idónea, e
impidiendo la capacidad de autocuración. Así se genera la sobrecarga
inmune y demás alteraciones , convirtiéndose estos bloqueos en obs-
táculos insalvables si no son resueltos. Por lo tanto es vital restable-
cer la armonía y autorregulación en del campo psicoemocional. Nos
lo jugamos todo en esto porque el pánico generado por la epidemia
puede acabar matando a muchos como en la fábula de “ La peste y el
labriego”. En esta fábula se encuentra la peste con un labriego, y este
le pregunta:
- ¿Dónde vas peste?
Y la peste le responde:
-Voy a la ciudad a matar a unos 500.
Unos días después se encuentra el labriego de nuevo con la peste y le
dice:
-Peste, me mentiste, decías que ibas a matar a unos 500 y mataste a
5000…
-¡Qué va!, maté a 500 los otros se murieron de miedo.
De esta forma hemos visto personas mejorar muy rápidamente des-
pués de tratar el miedo, la sobrecarga emocional y los impactos de
trauma y shock.
Sin más y con ánimo de que sea útil, aún sabiendo de lo incompleto
y parcial de este breve reporte que es tan solo una experiencia los en-
viamos al editor con el ánimo de cubrir una necesidad.
.........................
Abril 2020.
Julio Alonso Yáñez, naturópata y osteópata. Energetista creador de la Terapia Ener-
gética Integrativa. Profesional con 40 años de experiencia clínica y docente, acude re-
gularmente como docente y practicante a cursos y congresos de formación continuada
en Europa y América.
Director del Centro Itaka (Madrid) - julioalonsoitaka@hotmail.com
12
QUÉ HACER EN ESTE ESTADO
13
drome respiratorio agudo grave.
Otra particularidad de esta pandemia es, que había sido anunciada
desde tiempo antes. Esta observación esta avalada entre otras, por un
discurso de Bill Gates hace cinco años, en el que decía que en las gue-
rras ya no se iban a utilizar tanto las armas y los misiles convencionales
sino la Biotecnología. Que existían virus creados, capaces de matar mi-
llones de personas. Después en octubre de 2019 en Nueva York, seis
semanas antes de la Pandemia, se realizó en un Evento con un simula-
cro de una virtual pandemia mundial, que comenzaría en Brasil y se ex-
tendería al resto del mundo. En esta misteriosa reunión, participaron:
el Centro John Hodking, el Foro Económico Mundial (bancos..), la ONU,
La Fundación de Bill y Melinda Gates, Johnson & Johnson, Científicos,
médicos, Centros de Seguridad de Control de Enfermedades, etc.
Todas estas particularidades nos hacen pensar a muchas personas,
que si toda esta información fuera cierta, estamos ante la posibilidad
de que esta Pandemia fuera BIOTERRORISMO.
CONSECUENCIAS:
Una primera enumeración de consecuencias, sería:
Impacto en la salud de personas vulnerables. Generando enferme-
dad y muertes.
Miedo, Pánico y Peligro alarmante en el territorio. En forma de sín-
drome colectivo.
Forma de afrontarlo: Implantación de un Estado de Alarma y Emer-
gencia. Reclusión. Muy cerca de un Estado de Excepción o de Sitio.
Este Estado de Alarma conlleva la implantación del aislamiento so-
cial. La reclusión individual o familiar. La prohibición expresa de con-
tacto físico con otras personas.
Objetivo: protegernos de este misterioso y peligroso virus ¿natural
o artificial?.
De nuevo vemos la posibilidad de que esta Pandemia mundial pu-
diera ser una estrategia de BIOTERRORISMO.
INTERROGANTES:
Pero ante una evidente falta de información sobre muchos aspec-
14
tos, surgen muchos interrogantes:
Esta pandemia fue accidental?. Fue provocada y diseminada?. Que
peligrosidad tiene?.
Desde el principio se anuncia, que no se sabe que impacto y dura-
ción tendrá, que es un enemigo nuevo frente al cual no estamos pre-
parados.
Pero a la vez dicen que ya se lleva tiempo investigando una VACUNA.
La VACUNA, nos la presentan como la salvación mundial frente a
este peligro.
Muchas fuentes indican que después habrá una VACUNACIÓN MA-
SIVA Y OBLIGATORIA. Si no incurriremos en una grave irresponsabili-
dad.
Muchas informaciones nos dicen que esta vacuna será Biotecnoló-
gica y Transgénica.
Cual será el contenido de esta vacuna?. Además de aluminio y mer-
curio, que modificación genética tendrá esta vacuna y para que?.
De nuevo estos interrogantes y otros hacen pensar en la posibilidad
de una estrategia de Bioterrorismo. Alguien crea el problema, la Pan-
demia, y después alguien crea la solución, la Vacuna, y la vacunación
obligatoria masiva se podría presentar como la solución a un problema
mundial jamás conocido.
15
Aumento notable de la contaminación química y electromagnética.
Los campos electromagnéticos adversos, como el 5G pueden multipli-
car por 100 o mas su impacto. Véase el crecimiento exponencial de la
implantación de satélites y antenas previsto con la llegada del 5G y la
Inteligencia artificial.
Existen muchas estudios sobre el grave impacto en la salud de las
nuevas tecnologías, y de la contaminación electromagnética y química.
Los Virus naturales y artificiales tienen una estructura eléctrica, por
esta razón, estos Virus resuenan con virulencia, en entornos con alto
grado de contaminación electromagnética y química. Son empáticos
con las frecuencias y radiaciones adversas (Wi-Fi, 4G, 5G, etc), y con
determinados metales pesados.
QUÉ PODEMOS HACER?
La primera reacción y respuesta a toda esta situación es el MIEDO,
el pánico y el sentimiento de peligro o amenaza para la vida humana.
Todo esto genera alta tasa de ESTRES.
El MIEDO y el ESTRÉS, son los peores virus, los más mortíferos. Son
estados emocionales nocivos que debilitan y alteran de forma profun-
da e importante nuestro Sistema Inmunológico y nuestra salud.
Por el momento la situación nos impide el contacto y la relación
social física, ahora solo podemos relacionarnos mediante redes y co-
municación audiovisual. Aunque podemos aprovechar esta limitación
para aumentar el conocimiento y las relaciones por estas vías.
Ante la debacle económica, muchas personas pueden optar por
crear economías nuevas, prósperas y adaptadas a las limitaciones de
esta nueva situación.
Es aconsejable desconectar del Síndrome colectivo de alarma y peli-
gro, desarrollando estrategias para SENTIRNOS BIEN en esta situación
adversa. Aquí podemos poner en marcha multitud de iniciativas perso-
nales y económicas, individuales o colectivas, que generen un cambio
de paradigma y del estado de ánimo, entre las se pueden citar:
La Meditación o el Mindfulness. Lo que significa conectar con nues-
tro ser. Enfocarnos en procesos que nos generen: Paz, Alegría de vivir y
Amor. En definitiva Felicidad. Conectarnos y no perder contacto con el
Ahora. Reiniciarnos cada día en este camino.
16
Trabajar y ocuparse en actividades productivas que nos hagan sentir
bien.
Apoyar propuestas dirigidas a generar cambios beneficiosos en la
sociedad y la naturaleza.
Hacer ejercicio en casa o en el jardín: Yoga, Tai Chi, Bailes, Pilates y
otros.
PARA TENER BUENA SALUD, VIVIR DE FORMA NATU-
RAL
El estado natural de la vida es la salud, no la enfermedad. La norma-
lidad en la vida es estar sanos, vivir en buenas condiciones de salud, no
vivir en precarias condiciones de salud.
Ahora bien, para tener buena salud es fundamental vivir en orden
con la naturaleza y con la vida. Este es el precepto principal para estar
sanos. El cuerpo humano tiene una gran cantidad de recursos y me-
canismos adaptativos para mantenerse sano con facilidad, siempre y
cuando tenga una forma de vivir natural.
Que significa vivir de forma natural en estas excepcionales condi-
ciones:
Alimentación sana y equilibrada:
Esto significa, adecuarse a esta especial situación de movimiento
restringido e inactividad, comiendo con moderación, evitando siem-
pre sobrecargar el organismo. La nutrición también es una cuestión
económica: poca movilidad equivale a menor cantidad de alimentos.
Elegir alimentos poco densos, evitar exceso de fritos y dulces, to-
mar alimentos naturales no procesados, suficiente cantidad de granos
y semillas: cereales integrales (arroz, trigo, centeno, etc), legumbres y
semillas oleaginosas (almendras, pipas calabaza, etc.), tomar verduras
y hortalizas frescas y una razonable proporción de productos animales:
huevos, pescados, quesos, etc.
Hacer ejercicio diario en la medida de lo posible, respirando aire
fresco.
Tomar el sol, siempre que lo permitan las condiciones.
ESTRATEGIA DE SALUD EN ESTA SITUACIÓN ADVERSA
Pero todo esto quedaría cojo si no existieran alternativas para resol-
17
ver los problemas de salud derivados de estas pandemias.
En la actualidad disponemos de recursos terapéuticos de alta po-
tencia tanto para abordar este tipo de infecciones como para multitud
de patologías de mayor o menor gravedad. El secreto de muchos de
estos recursos terapéuticos es que se basan en fortalecer el Terreno
orgánico, especialmente cuando esta dañado o debilitado. Esto signifi-
ca reforzar notablemente el Sistema Inmunológico, que es nuestra ca-
pacidad adaptativa a la vida y al medio en el que nos desenvolvemos.
Ante la imposibilidad de enumerar todas las alternativas terapéuti-
cas importantes que existen hoy día, voy a referirme solo a algunas que
me parecen muy significativas:
Los Factores de Transferencia (inmunitaria). Este recurso terapéu-
tico, quizás, es uno de los más importantes que conozco. Se trata de
unos suplementos nutricionales que poseen la micromolécula inteli-
gente que actúa en el interior de nuestro sistema inmune. Esta mi-
cromolécula (factores de transferencia), es una microproteina que
habita en las células blancas (leucocitos) de la sangre, en el calostro
de los mamíferos, en la sangre y huevos de las aves y en las huevas
de los peces. Estas microproteínas poseen la memoria inmunitaria de
los diferentes especies (mamíferos, aves, etc.) y actúan restituyendo la
memoria y la capacidad inmunológica de los seres vivos. Además son
moléculas inteligentes mediadoras que estimulan y regulan el sistema
inmune en todas las situaciones posibles, inmunodepresión, hiperac-
tividad o en enfermedades autoinmunes. Como la interacción del sis-
tema inmune abarca la mayoría de las patologías, porque se relaciona
con todos los sistemas, son de gran ayuda también, en la mayoría de
las enfermedades.
Los Factores de Transferencia son extraídos en estado puro del ca-
lostro bovino y de la yema de huevo, por un procedimiento de alta
tecnología que posee una empresa llamada 4Life. De esta forma pode-
mos adquirir este producto de alta eficacia inmunológica. Es necesario
destacar tres productos fundamentales para el S. Inmune, uno llamado
Transfer Factor Plus, capaz de aumentar la respuesta inmunológica de
las células NK hasta un 437%, y otros dos llamados Trifactor Fórmula y
Rio Vida, que incrementan las NK en un 283%. Además se ha consta-
tado a través de la investigación, que ambos producen un incremento
18
notable de las IgA (anticuerpos), aumentando o regulando también la
actividad de las Citoquinas. Es necesario mencionar que los Factores
de Transferencia, actúan de forma multipolar, en todos los niveles de
la actividad inmunológica, aportando inteligencia celular.
Los hongos curativos como el Champiñón del Sol (Agaricus), el
Condyceps, el Shiitake , el Maitake, el Reishi, y otros, han demostrado
poseer una gran cantidad de principios activos importantes para regu-
lar y potenciar la inmunidad, entre un 10 y un 50%, dependiendo de
los hongos.
La Vitamina C, cuya reputación es bien conocida. Estimula el S. In-
mune entre un 15 y 20%. Puedo añadir otras vitaminas y nutrientes
como la Vitamina D o el Zinc, importantes en muchas estrategias para
recuperar la salud y la respuesta inmune.
La Fitoterapia o utilización de plantas medicinales, es bien conocida
desde la antigüedad por la ciencia, cuya eficacia terapéutica es eviden-
te. Vale como ejemplo solo mencionar el poder de la Echinacea, planta
capaz de estimular el S. Inmunológico hasta un 50%.
El MMS (derivado del Hipoclorito de sodio). De acreditada eficacia
en diversos tipos de infecciones y dolencias.
Multitud de preparados homeopáticos de reputación sólida, cuya
eficacia en el tratamiento de infecciones esta fuera de toda duda.
Y la gran cantidad de recursos terapéuticos naturales, imposibles de
enumerar en un artículo como este. Es importante resaltar que todos
los recursos terapéuticos enumerados y otros muchos más, en su ma-
yoría son inocuos y exentos de efectos secundarios, incluso en muchos
casos a dosis altas.
La Acupuntura y la MTC-Medicina China, que aporta un capital te-
rapéutico incuestionable para el tratamiento de las infecciones y mul-
titud de enfermedades, restituyendo el equilibrio energético del orga-
nismo.
La Medicina Energética y Bioenergética, es de importancia crucial
hoy día, porque trabaja desde los campos energéticos humanos.
Y muchas otras alternativas terapéuticas como La Medicina Ayurvé-
dica, la Nueva Medicina Germánica, la Psicoenergética, los Pares Bio-
magnéticos, etc.
19
EN RESUMEN, ESTE ARTÍCULO COMO SE PUEDE VER, NO ES SUFICIEN-
TEMENTE COMPLETO, PERO TRATA DE SER UNA AYUDA PARA ABORDAR
ESTA DIFÍCIL SITUACIÓN DESCONCERTANTE QUE NOS AFECTA A TODOS/
DAS Y PARA DAR LUZ Y PERSPECTIVA A ESTA SITUACIÓN.
20
¿Las terapias naturales, cuyos orígenes se remon-
tan a siglos atrás, pueden ser útiles hoy en día?
21
límites. Pero en nuestro país, por este vacío legal, cualquiera las puede
practicar sin que sea necesario un mínimo de actitud o aptitud. Existen
numerosas escuelas que imparten formación en estas terapias, algu-
nas con un alto nivel de calidad, donde se hacen esfuerzos por dotar
a los profesionales de los conocimientos necesarios para realizar su
actividad con seguridad y seriedad, y otras, donde el nivel no es tan
bueno, donde prima el aspecto económico sobre la calidad.
En España también existe un colectivo de personas que practican
otras actividades que no tienen nada que ver con lo sanitario o con lo
parasanitario como es, el esoterismo, la lectura de los posos del café,
el tarot, la videncia, etc. Estas actividades tienen todo el derecho a
existir siempre que se mantengan dentro de lo lúdico y no interfieran
en las necesidades de salud de las personas.
La falta de legislación con frecuencia lleva a confundir terapias natu-
rales o parasanitarias con la actividad realizada por personajes que, por
ejemplo, obtienen visiones a través de frutas y verduras, y a los que se
puede ver rodeados de tomates, puerros o cualquier otro producto de
la huerta. Como he dicho antes, mientras estas actividades supongan
un divertimento que no interfiera en los procesos terapéuticos todo es
muy gracioso, pero en el momento en que un paciente interrumpe o
modifica su tratamiento influido por uno de estos charlatanes y estafa-
dores la cosa deja de tener gracia y puede convertirse en un delito y un
problema muy serio de salud.
22
La UNESCO ha declarado la acupuntura y la moxibustión como Pa-
trimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. La científica china Tu
Youyou, premio Nobel de Medicina en 2015, supo unir los remedios
tradicionales chinos al método científico, lo que supuso una gran con-
tribución de la Medicina Tradicional China al tratamiento de la malaria.
Y en España, sociedades médicas como la Sociedad Española de Medi-
cina Familiar y Comunitaria (Semfyc) defiende el uso de la acupuntura
para tratar el dolor crónico no oncológico. Las autoridades sanitarias
chinas han declarado que un 85% de los pacientes tratados por coro-
navirus recibieron tratamiento con acupuntura y fitoterapia además
de tratamiento con medicina occidental.
En definitiva, las medicinas tradicionales en general y la medicina
tradicional china en concreto, tienen un conocimiento milenario, cuya
aplicación generalizada hoy en día podría ser muy beneficiosa para
muchos pacientes, cuya eficacia está más que contrastada y cuya regu-
lación en España es una prioridad para garantizar el rigor y la seriedad
en su ejercicio.
Estas medicinas en ocasiones están llenas de metáforas, no por el
impulso poético de los que las practicaban, sencillamente era el recur-
so que tenían en esa época. Pero ello no las hace menos válidas, tan
sólo indica que tenemos que estudiarlas con flexibilidad, para poder
obtener de ellas unos conocimientos que a través de ensayo/error ob-
tuvieron nuestros antepasados a lo largo de muchos siglos de intensa
observación y práctica clínica. Como no me canso de repetir, en cues-
tiones de salud siempre es mejor sumar que restar, pero por favor no
eches en el mismo saco la acupuntura con la videncia a través de los
puerros.
Me permito adjuntar a continuación un artículo que escribí sobre
uno de los hallazgos arqueológicos más fascinantes del siglo XX. Se tra-
ta de una momia hallada en los Alpes, Ötzi, que murió hace 5.300 años
y que demuestra que ya en aquella época se tenían conocimientos y se
practicaba en Europa la acupuntura y la fitoterapia. Sería muy soberbio
por nuestra parte pensar que todo ese conocimiento clínico acumulado
a lo largo de miles de años no tiene ningún valor. Como describo en el
texto, ya en aquel entonces se trataban los problemas infecciosos con
terapias naturales, las cuales son terapias complementarias y NUNCA
23
sustituyen a un diagnostico ni a un tratamiento médico, farmacológico
o quirúrgico, pero pueden suponer una sinergia muy importante para
el tratamiento de los pacientes. Espero que sea de vuestro interés.
24
Fundstelle am Gletscher © SüdtirolerArchäologiemuseum
Fotografía cedida por el Museo de Arqueología de Tirol del Sur
TheIceman’sreconstructionbyAl-
fons&AdrieKennis
© South TyrolMuseum of Archaeology/
Ochsenreiter
Fotografía cedida por el Museo de Ar-
queología de Tirol del Sur.
25
consigo: un hacha de cobre (el hallazgo más importarte), un cuchillo,
un arco, flechas, un cinturón, una mochila, sus zapatos, un gorro, sus
prendas de vestir, un mechero, un botiquín etc. En total, llevaba consi-
go objetos fabricados con 18 clases diferentes de madera.
Ötzi medía aproximadamente 160 cm, una estatura normal de la
población neolítica; pesaba unos 50 kg, sus pies corresponderían hoy a
una talla 38 y murió con aproximadamente 45 años. Era un anciano en
aquella época, aunque estaba en muy buena forma física, estaba mus-
culado, sin grasa, y aunque tenía caries, no le faltaba ningún diente.
Posteriores investigaciones han revelado que Ötzi fue asesinado por
una flecha que penetró por la espalda. Él probablemente arrancó la
flecha de manera instintiva por el dolor que le producía; pero la punta
de sílex quedó alojada en el hombro izquierdo. La lesión alcanzó la ar-
teria subclavia, lo cual le ocasionó la muerte, aunque no fue de forma
inmediata. Al caer al suelo se golpeó la cabeza, y algunas hipótesis,
basadas en la circunstancia de que en su ropa había diferentes tipos
de sangre, apuntan a la existencia de una lucha con varios individuos.
Pocos días antes había tenido una pelea cuerpo a cuerpo, ya que tenía
una herida incisa en su mano derecha. Seguramente nunca sabremos
con exactitud qué pasó.
La minuciosa autopsia del cuerpo de Ötzi desveló que sufría de tri-
curiasis, una enfermedad producida por unos parásitos llamados Tri-
churistrichiura o tricocéfalo, transmitida por la ingesta de alimentos,
agua o tierra contaminada; y borreliosis o enfermedad de Lyme, pro-
ducida por la bacteria BorreliaBurgdorferi y transmitida por la picadura
de una garrapata. Todo ello le causó anemia y, probablemente, dolor
abdominal. Además, se detectó la presencia de cálculos biliares.
Tras los estudios radiológicos, se dedujo que tenía artrosis en la ca-
dera, en las rodillas, los tobillos y en la zona lumbar. Tenía una variante
anatómica, la ausencia del duodécimo par de costillas, circunstancia
probablemente asintomática. Había tenido varias fracturas costales y
una fractura nasal, que habían curado bien. Además, tenía una intole-
rancia a la lactosa.
El contenido de arsénico en su cuerpo era muy alto, probablemente
trabajaba el hierro o en una mina de cobre; mientras que el contenido
26
Detalle de algunos tatuajes en la Posición en la que se puede observar la momia
espalda de Ötzi de ötzi hoy en día.
Radiografía de Ötzi
Ötzi
27
en plomo era mucho más bajo que el de las personas de hoy en día.
Ötzi llevaba lo que constituye el primer botiquín documentado de la
historia: dos masas con forma de esfera atravesadas por un cordón y
compuestas de un hongo llamado Piptoporusbetulinos, que contienen
unas resinas con un fuerte efecto purgante; asimismo este hongo con-
tiene unos aceites con propiedades antibióticas.
El hecho de que portara consigo estos hongos, nos indica que el
hombre de hielo era consciente de su patología y la combatía con este
remedio, probablemente el único recurso farmacológico que existía en
Europa en esa época.
En el estómago e intestinos de Ötzi se encontraron restos de car-
bón, probablemente usados para tratar los problemas digestivos. Esta
técnica se usa hasta nuestros días por su utilidad en el tratamiento de
intoxicaciones y enfermedades víricas y por su capacidad de absorber
diferentes venenos y toxinas.
Ötzi tenía tatuajes por todo el cuerpo. Tras descartar la función or-
namental o estética, se llegó a la conclusión de que tenían una función
terapéutica en el tratamiento de las dolencias digestivas y músculo es-
queléticas de nuestro antecesor. Estos tatuajes no estaban realizados
con agujas, sino con pequeños cortes.
Sus 61 marcas en la piel son los tatuajes más antiguos sobre los que
se tiene constancia, así está reflejado en el libro Guinness de los ré-
cords.
El número exacto de tatuajes, 61 en total, agrupados en 19 grupos,
no quedó determinado hasta el año 2014, gracias a las técnicas de ima-
gen multiespectral.
Un gran número de estos tatuajes, que fueron realizados princi-
palmente con hollín y un poco de ceniza, coinciden con una precisión
casi milimétrica con puntos de acupuntura y constituyen un eficaz
tratamiento analgésico.
Pero lo más asombroso es que la combinación de puntos correspon-
de a un tratamiento moderno de acupuntura para tratar el dolor os-
teo-muscular y las molestias digestivas que sufría el hombre de hielo.
Los puntos de acupuntura documentados son:
28
-Vejiga 21, Vejiga 22, Vejiga 23, Vejiga 24, Vejiga 25, Vejiga 56, Vejiga
59, Vejiga 60,
-Hígado 5, Hígado 8, Hígado 14
-Vesícula Biliar 24, Vesícula Biliar 34, Vesícula Biliar 37, Vesícula Bi-
liar 38, Vesícula Biliar 40.
-Estómago 41,
-Bazo 6
-Riñón 7, Riñón 9,
-Intestino Grueso 5
-Intestino Delgado 4
-Triple Recalentador 4
Además de los puntos locales, es decir, aquellos que se realizan so-
bre las zonas dolorosas, lo que los chinos llamarían muchos siglos des-
pués puntos ashi, este tratamiento incluye puntos distales, cuya efi-
cacia en las patologías de Ötzi ha quedado más que demostrada; por
ejemplo, Vejiga 60 es un punto maestro del dolor de espalda, conocido
como el punto “aspirina”.
La acupuntura, tal como la entendemos hoy, se basa en relaciones
somato viscerales, es decir, incidiendo en puntos muy concretos de
la piel, podemos conseguir efectos en órganos y sistemas, corregir el
desequilibrio a nivel bioquímico y biofísico, y el tratamiento del dolor
y de la inflamación. En este sentido es perfectamente imaginable que
un acupuntor actual aplicara estos puntos para tratar las dolencias que
tenía Ötzi.
Hay dos motivos del porqué de los tatuajes. Por un lado, pretendían
alargar el efecto de la puntura, introduciendo hollín y ceniza en las
incisiones; los tatuajes proporcionaban un efecto permanente, para la
artrosis y las molestias digestivas.Y, además, permitían que cualquiera
sin conocimientos pudiera tener localizados los puntos a tratar y pu-
diera aplicar la terapia. No es difícil imaginar que, hace 5.300 años, no
debía de ser precisamente fácil localizar a alguien con conocimientos
médicos.
Este descubrimiento pone en tela de juicio que la acupuntura na-
ciera sobre el año 1000 AC, en China y otros países asiáticos; teoría
29
extensamente aceptada como cierta, hasta la aparición de Ötzi. Todas
las pruebas indican que 2.000 años antes de esa fecha, en Europa se
practicaba no sólo una acupuntura muy similar a la acupuntura china,
sino una medicina organizada, que además contaba con la fitoterapia.
Ötzi murió entre los años 3350 -3100 AC, cientos de años antes de
que se construyeran las primeras pirámides de Egipto y Stonehenge
en Inglaterra o de que se fundaran las primeras dinastías en China,
y muchos siglos antes de la existencia constatada de un tratamiento
estructurado en China (1500 AC durante la dinastía Shang).
Existen restos en China del 6000 AC, se trata de piedras y huesos
afilados, pero atribuir estos restos a una primitiva acupuntura son sólo
especulaciones.
En el museo de Arqueología de Bolzano, se encuentra una repro-
ducción impresionante del cuerpo de Ötzi, cuya elaboración ha sido
extremadamente concienzuda en esta figura. Se realizó utilizando las
técnicas de medicina forense más avanzada, también se utilizaron
pruebas de ADN, por ejemplo, para determinar el color de los ojos.
Para la reproducción del cráneo se utilizaron varios escáneres que fa-
cilitaron la información precisa para que la cara pudiera ser elaborada
con estereolitografía (SLA).
El descubrimiento de Ötzi constituye un acontecimiento maravillo-
so, que aporta una información fascinante sobre nuestra historia y so-
bre los orígenes de la acupuntura. Aprender del pasado nos ayuda a
entender nuestro presente y moldear nuestro futuro.
Personalmente, escribir este artículo me llevo a reflexionar sobre
las condiciones tan duras en las que vivían nuestros antepasados, difí-
ciles de imaginar hoy en día, y el milagro que supone que cada uno de
nosotros haya llegado a este punto de la vida a través de millones de
años de evolución.
30
REFLEXIONES SOBRE LA ACTUAL
PANDEMIA (CORONAVIRUS)
2 de Marzo 2020
31
No vamos bien y la enfermedad viene a enseñarnos. Todas nuestras
medidas van encaminadas a “curar” a atajar la pandemia, seguimos
mal. Nuestras verdaderas defensas han caído, por eso hay que recurrir
a las paredes de cemento, a las casa, todos confinados. Pero el rumbo
sigue siendo incorrecto. No digo evidentemente que ahora no haya
que respetarlo y que debamos permanecer encerrados, lo que quiero
mostrar es que jamás nos preocupamos por nuestro sistema inmuni-
tario, la verdadera defensa frente a este tipo de ataque. Muchos os
preguntaréis que es eso.
Voy a der una explicación sencilla de donde habría que poner el foco
a partir de ahora. La primera pregunta que debemos hacernos es qué
estamos comiendo. Eso qué construye nuestros órganos, nuestros te-
jidos y en consecuencia nuestro verdadero sistema de defensa. Hoy la
ingesta de alimentos procesados (muertos) de grandes cantidades de
químicos tóxicos nos ha dejado muy debilitados y el coronavirus viene
a alertarnos. ¿Vamos a vivir encerrados en nuestras casas cada año?
Porque este hecho no vendrá aislado. La pérdida de ecosistemas, el
contacto con animales salvajes, con territorios hasta ahora vírgenes
nos traerá contacto con nuevos virus. La idea de encerrarnos para so-
brevivir no parece una opción digna ni para nosotros como adultos ni
mucho menos para nuestros hijos y su correcto desarrollo.
32
contaminación física y mental. Debemos cultivar la bondad, la genero-
sidad, la fraternidad, el amor hacia todo lo que nos rodea, emplearlo
como un arma potente que fortalezca también nuestro sistema inmu-
nológico.
El cuerpo físico hay que conocerlo y saber tratarlo. En este estudio
he empleado más de 30 años de mi vida y mi análisis me ha llevado a la
práctica de yoga, en concreto la rama de Yoga Iyengar. Donde cuerpo,
mente, respiración se conectan en un sistema en perfecto equilibrio.
He probado todo tipo de entrenamientos, de forma muy disciplinada
y constante y afirmo que un trabajo correcto en yoga nos aporta salud
física, mental y nos brinda una plataforma hacia una vida espiritual
completa.
Esta tripe combinación entre alimento, pensamientos, trabajo físico
y desarrollo espiritual sólo tiene un pequeño inconveniente. Requie-
re de nuestro estudio y esfuerzo constante. Esa barrera es muy alta
y como seres humanos debemos usar la pértiga de la inteligencia y
entender que no hay otro camino posible, que lo demás son atajos que
nos encierran en vidas miserables.
Y como última reflexión sobre la que ya los yoguis nos advirtieron
hace miles de años, me referiré a nuestra forma de juntarnos en gran-
des núcleo urbanos. Hoy el campo se está vaciando y las ciudades se
sobrecargan. No es sano ni para nosotros ni para el planeta. Debemos
volver a una vida más sencilla, buscar el autoabastecimiento.
Lo que aporto en este pequeño artículo son líneas muy generales.
Cada vez hay más expertos en nutrición, en meditación, en yoga. Hoy
encontrar verdaderas fuentes de conocimiento es una tarea ardua,
pero el que busca termina encontrando. Despierta ese espíritu de su-
peración que todos llevamos dentro, aplica amor en todo lo que em-
prendas y el camino estará asegurado.
Mi deseo es que esta pandemia, todo este dolor y sufrimiento que
vivimos hoy, nos ayude a desplazarnos hacia un lugar mejor, donde no
se midan los beneficios económicos, donde la felicidad se coloque en
el centro de la vida y disfrutemos de las pequeñas cosas. Nos lleve a la
comprensión de un sistema “Conectado” trabajemos con humildad y
respeto hacia el entorno. Todos somos importantes para mantener el
33
equilibrio, no se gana destruyendo, se gana fortaleciendo todos y cada
uno de los sistemas que forman este maravilloso planeta, entender a
la tierra como Madre y confiar en su inmensa sabiduría.
................
34
Carta abierta ante la crisis del coronavirus
Dr. Karmelo Bizkarra
Muertos de miedo
“Dicen que la muerte caminaba hacia la Ciudad Perdida cuando se encontró
con otro caminante que iba en la misma dirección.
El caminante le pregunta:
– Mi Señora, ¿a donde va y a qué va?
– Voy a la Ciudad Perdida, porque tengo que provocar una epidemia para ma-
tar a mil de sus habitantes.
Pasados unos días y realizado el trabajo, la muerte vuelve por el mismo cami-
no. A medio recorrido se encuentra otra vez con el caminante conocido.
– Mi Señora, le dice el caminante, el otro día me dijo que iba a matar a mil
de los habitantes de la Ciudad Perdida y resulta que han muerto cien mil. ¿Cómo
puede ser esto?.
– Yo solo hecho mi trabajo, le responde la muerte, yo he matado a mil perso-
nas.
– ¿Y el resto?.
– El resto… ha muerto de miedo”.
37
y bacterias), en nuestros alimentos, en la tierra que produce los
alimentos que comemos, en el agua que bebemos o el aire que
respiramos, y que continuamente se relacionan con los microor-
ganismos de nuestro interior (virus y bacterias). Es más, los mi-
croorganismos interiores o microbiota (intestinal, piel, vagina)
son totalmente necesarios e imprescindibles para mantener la
salud humana. En los últimos tiempos se ha comprobado el pa-
pel, de primera línea, que tiene nuestra microbiota intestinal en
la puesta a punto de nuestro sistema inmunitario.
Los virus, las bacterias y los hongos, como microorganismos
que son, conviven dentro de ese sistema infinitamente más com-
plejo que es el ser humano. Por eso, es lógico pensar que es el
ser humano el que actúa sobre el virus y no al revés. Nuestro or-
ganismo tiene la capacidad de mantener la homeostasis o equili-
brio, y hacer frente a un microorganismo, en el caso de que éste
se hubiera vuelto patógeno y facilitador de más desequilibrio.
Los virus sólo se vuelven patógenos cuando hay algún factor
ambiental antinatural que los desestabiliza. Y uno de ellos puede
ser el abuso de antibióticos o de medicamentos en general.
El ecosistema creado por la Vida, ha previsto que una manera
orgánica, haya un equilibrio o armonía entre los microrganismos
que son los virus, bacterias y hongos; pero se ha visto que si abu-
samos de los antibióticos, con los que se destruyen las bacterias,
abrimos lo que en ecología se llama un “nicho ecológico”. En el
hueco o vacío creado, pueden multiplicarse, sin ningún control,
virus y hongos supuestamente patógenos. Un ejemplo de esa
relación y reajuste que existe entre los microorganismos nos
lo muestra el origen de la penicilina a partir de un hongo. Otro
ejemplo lo tenemos en los lactobacilos saludables de la vagina,
que cuándo son destruidos por los antibióticos, suelen desarro-
llarse, sin nada que acote su crecimiento, una especie de hongos,
las cándidas, como signo de enfermedad.
En esta relación de microorganismos, la clave está en que
nuestro hábitat interno se mantenga lo suficientemente saluda-
ble; que seamos conscientes de que la aplicación de las 5 claves
38
de la salud: alimentación sana, respiración consciente, equilibrio
movimiento-reposo, expresión emocional y contacto con la na-
turaleza, son los pilares de nuestro sistema de salud individual.
Máximo Sandín, que ha sido profesor de biología en el Uni-
versidad Autónoma de Madrid hasta su jubilación y uno de los
exponentes más importantes de una nueva biología, dice que los
virus son “cristales”, son absolutamente inertes, están flotando
en el aire, están en la tierra y no son susceptibles de provocar
daño, a menos que en ese juego externo-interno, encuentren un
factor ambiental antinatural que los desestabilice. Pese a ello,
como dice Sandin, (con lo que estoy totalmente de acuerdo) es-
cuchamos estos días que se les están asignando cualidades hu-
manas: se les da intención, parecen poseer una clara estrategia
de invasión, padecen animadversión ante su propio huésped… es
decir, se les atribuye las mismas intenciones y comportamientos
que al lado más oscuro del ser humano. ¿Quién sale ganando
con esto?
Las verdaderas pandemias
Con esta “creada” pandemia del coronavirus, tapamos las
verdaderas pandemias. El pasado año 2019, en España, fueron
diagnosticados 270.000 casos de cáncer, y murieron 53.000 per-
sonas. El tabaco causó en España en 2018, 52.000 muertes, el
29% de naturaleza cardiovascular. El alcohol provocó en el año
2016, 37.000 muertes en España. El año pasado hubo en nuestro
país 525.300 casos diagnosticados de gripe, de los que murieron
de gripe (o con gripe) 6.300 personas y 10.000 de neumonía.
Entre otros miles y miles de muertes.
Esta supuesta epidemia no “matará” tanta gente. Según los
centros de control de enfermedades europeos 8 millones de per-
sonas mueren al año por contaminación ambiental en Europa.
Según la OMS cada año mueren 8 millones de personas en el
mundo por causa del tabaco. Y según la FAO, 6 millones de ni-
ños mueren anualmente. Pero estos casos, tan humanamente
sangrantes, no se han diagnosticado como pandemias. Según la
OMS la gripe ocasiona de 250.000 a 500.000 muertes al año a
39
nivel mundial.
Toda epidemia, por muy grave que sea, siempre tiene el mismo
recorrido: parte de un origen (más bien difuso), llega a su pico,
desciende y luego desaparece. Las epidemias son especialmente
devastadoras en lugares de hambre y guerras; y también donde
no hay agua potable, los ríos están muy contaminados o/y el aire
se vuelve apenas respirable. Ese es el caldo de cultivo donde se
originan las epidemias. Aquí, en nuestro país, las epidemias no
tienen su origen en la inanición sino en la sobrealimentación, la
contaminación, el estrés, la falta de descanso y el analfabetismo
emocional, entre otros.
Divide, aísla y vencerás
Esta pandemia del miedo, tan bien orquestada, está favore-
ciendo la aparición del pensamiento único: ¡Hay que acabar con
el virus! ¡Quédate en casa en beneficio de todos! Llegando a de-
cir que aislarse en casa es la mejor vacuna.
Como la mayoría de nosotros, al inicio de esta “supuesta” pan-
demia me interesé por estar al día, hasta que me di cuenta que
el que menos sabía, más hablaba; y peor aún, creaba opinión,
siempre contra el virus. El miedo al contagio del coronavirus, día
a día se alimenta de las noticias, TV, radio, periódicos, internet,
etc. Por eso es recomendable hacer un “ayuno de noticias”
Aunque creas que con este confinamiento vas a salvar tu vida,
estás en un error. El pánico está encorsetando a la sociedad. Es-
tamos en manos de poderes fácticos que controlan detrás del
telón y que no les importa destruir si sacan tajada de ello. Ya no
hay otros problemas: ni Cataluña, ni los pensionistas, ni la rece-
sión, nada de nada. La individualidad, el individuo ha caído bajo
control. El sentimiento de humanidad y el alma de grupo está
fuera de lugar.
El escenario de guerra nos mantiene confinados y aislados;
apabullados por un lenguaje belicista que se propaga por do-
quier: hay que luchar contra el coronavirus, combatir al corona-
virus, matarlo, destruirlo, arrasarlo, etc. Como un buen “chivo
expiatorio”, este coronavirus ha cargado con todas las culpas. Ha
40
provocado además, la toma de unas medidas de emergencia y
fuerzas de control que de otra manera, difícilmente, hubieran
sido aceptadas por la población general.
El Dr. Juan Gérvas, especialista en epidemiología y salud, es
crítico, como lo soy yo, con las medidas de aislamiento impues-
tas, y no elegidas por consenso. El Dr. Gérvas dice textualmente
en Acta Sanitaria: “Desde el principio se han implantado medi-
das sin fundamento científico, como cuarentenas forzadas de
millones de personas, bloqueo de aerolíneas y controles en ae-
ropuertos, cierre de fronteras, suspensión de comunicaciones,
uso de mascarillas y otras medidas, con total ignorancia de las
dinámicas del pánico”.
En este momento estoy en casa, confinado, en estado de alar-
ma; peor que en lo que en mi juventud llamaban estado de ex-
cepción. Pero era otro el que mandaba; decían que era un dic-
tador. Ahora con la excusa del virus, dictan otros. Pero no, no
son dictadores; solamente te dictan lo que tienes que hacer… en
beneficio de todos (¿o de unos pocos?). Algún día saldrán a la luz
los verdaderos hacedores de esta plaga social y los beneficiados
por ello.
Todos tenemos en el recuerdo la famosa epidemia de la gripe
A, de hace más de 10 años. Según nos decían iban a morir dece-
nas de miles de personas en poco tiempo. Desde mayo de 2009
hasta marzo de 2010 hubo 318 defunciones confirmadas por
“virus pandémico”. Tanto revuelo de la gripe A para esto. Tanto
miedo y amenaza que ocasionó muchas menos muertes que el
tabaco o que el alcohol. No dejes que te inoculen más “historias
para no dormir”.
La salud es una conquista personal y social
Ahora más que nunca, se vuelve imprescindible informar de
forma realista, sin magnificar o agrandar lo que está ocurrien-
do. Se está dando un protagonismo desmedido a un virus, cuan-
do el organismo humano es infinitamente más complejo y por
ello más dado a mantener su homeostasis o equilibrio. Esta epi-
demia, en la línea de las últimas epidemias de invierno, no diez-
41
mará nuestro país, porque el virus, como mucho, no es más que
un eslabón al final de una larga cadena de causas de enfermedad
lo creamos o no.
Pero el miedo atenaza, anula, somete…, y una sociedad asus-
tada, retroalimentada por el ambiente psicoemocional y social
contaminado en el que nos hallamos inmersos, corre el riesgo
de ceder y finalmente entregar su libertad a cambio de una “su-
puesta” seguridad.
Frente a esta posibilidad no me cabe más que volver a recor-
dar que la curación no es un acto médico, es un proceso bio-
lógico. No podremos comprar nunca un gramo de salud en una
farmacia, ni como un medicamento. La salud no se regala, no
se compra, no se vende, la salud es una conquista personal y
social.
Estos días estamos absorbiendo, orgánica y psicoemocional-
mente, tal cantidad de miedo, sobre todo los niños y niñas, que
son los más vulnerables a esto, que quizás el año que viene, la
sociedad no ponga ningún tipo de reparo a campañas masivas de
vacunación (esperemos que no lleguen a ser obligatorias) en la
falsa esperanza de blindarse contra los “virus invisibles”.
Y lo que es realmente visible en esta crisis, es que mucha gente
se siente indefensa ante la posibilidad (no la realidad) de que
un virus te haga enfermar y que cuando te toca, no puedes hacer
nada. Pareciese que la salvación estuviese en el sistema sanitario
publico, que como buen padre, es el que vela por todos y tiene
todo el poder, y al que todos debemos agradecer, sin hacer críti-
ca, aunque en lo profundo esté en crisis y bancarrota, y a punto
de desbordarse por el uso y abuso del mismo.
Nuestra salud no depende del sistema sanitario ni de
la industria farmacéutica
Nuestra salud no depende de la industria farmacéutica ni de-
pende del sistema sanitario. En el año 1974, el informe Lalonde,
ya mostró que los hábitos de vida tienen un 43% de influencia
en la salud, mientras el sistema sanitario (médicos, hospitales,
atención de enfermería, etc.) sólo influye en un 11%. Y sin em-
42
bargo éste se lleva la mayor parte del presupuesto sanitario, en
lugar de fomentar una educación para la salud.
Actualmente perseguimos hasta la muerte a todo tipo de mi-
crobios, con un exceso de higiene con substancias químicas (a
veces más perjudicial que necesario) y medicamentos “anti”,
perdiendo de vista que cualquier germen (virus, bacterias, hon-
gos), sólo germina cuando encuentra las condiciones adecuadas
para ello. Obviando que quizás también, el abuso de medica-
mentos, (además de ser la tercera o cuarta causa de muerte),
puede provocar alteraciones graves entre los microorganismos,
propiciando la aparición de gérmenes más o menos patógenos
y/o “mutantes”. Sin tener en cuenta que el miedo, el pánico,
la ansiedad, la angustia, la depresión…, provocan un déficit del
sistema inmunitario que abre las vías a cualquier infección-in-
flamanción, que desequilibra aún más el sistema y favorece la
aparición de enfermedad.
En vez de convertirnos en cazadores de virus y microbios, con-
virtámonos en hacedores de nuestra salud y vida. De otra ma-
nera ocurrirá lo que muchas veces ha ocurrido: primero te ven-
den la enfermedad y luego te venden la curación; no sólo para
este mal, sino para todos tus males. Dentro de poquitos meses
tendremos vacunas, no suficientemente probadas, y antivirales
para todos… ¿No le conviene todo esto a aquella industria que
gana más, cuanto más enfermos hay en el sistema? Lograrán con
esto, no solo que se mediquen las personas enfermas, sino que
lo hagan las sanas. Una buena manera de aumentar el negocio.
Momento de revisar y restaurar
Con la actual crisis, a día de hoy, 19 de marzo de 2020, se ha
visto la vulnerabilidad del actual sistema sanitario. Por ello con-
sidero necesario una revisión de este sistema de salud que está
basado, casi en un cien por cien, en luchar contra la enfermedad
en vez de favorecer la salud.
Incluso conviene reflexionar sobre el “desde donde” se habla
de salud a la población. Muchas veces se vislumbra un cierto aire
paternalista, (yo sé, y tu no sabes lo que te pasa”; “tienes que ha-
43
cer lo que yo te digo que hay que hacer”…) que usan nuestras au-
toridades. Y si cabe, de paso, renovar el léxico de guerra, que aun
hoy se sigue utilizando en la terminología de los medicamentos
con todos los “antis”: anti-bióticos, anti-piréticos, anti-inflama-
torios, anti-histamínico, anti-diarreico, anti-emético…Sin darnos
cuenta cuando le ponemos el anti, le damos más fuerza, más
poder, a aquello contra lo que luchamos.
Nuestro sistema médico, anclado en luchar contra la enferme-
dad, ya hace tiempo que reconoce que, el uso y el abuso de anti-
bióticos está produciendo el grave problema de las resistencias a
los antibióticos y la aparición de bacterias “mutantes”.
La utilización de virus en cientos de laboratorios en el mundo
en terapias génicas (entre ellas la producción de vacunas) o la
producción de organismos genéticamente modificados o trans-
génicos, es una labor de alto riesgo. Si ocurriese cualquier error,
(por ejemplo que un gen alterado quede fuera de control y se
propague) podría llegar a ser fatal. Mucho peor que la contami-
nación química es la contaminación genética.
Es el momento de revisar, repasar y restaurar un sistema sani-
tario en crisis y desbordado.
Es momento de pasar del estudio y tratamiento de la enferme-
dad (patogénesis) a un nuevo paradigma, el estudio y la aplica-
ción de la salud (salutogénesis, en palabra de Aaron Antonovs-
ky). Es momento de implantar una real educación para la salud
desde las escuelas infantiles hasta las facultades de medicina y
demás profesiones sanitarias.
Que de la intervención y la medicación, nos abramos también
a la filosofía de Hygea, la diosa griega del arte de curar a través
del arte de vivir.
Y para terminar y si tuviese la suerte de que las autoridades
me leyesen les diría: con el confinamiento no mataréis al virus,
porque es parte del ecosistema al que pertenecemos, la vida,
pero estáis a punto de matar las ilusiones de la gente.
44
ANEXO: Zuhaizpe
https://www.zuhaizpe.com/recomendaciones-para-una-alimentacion-saludable/?fb-
clid=IwAR38eWLAySG3IClM7PbcKBnW7tMsJ95UYDpU8PzhWVKyg5qbS_aq4cgckgU
45
comestibles sustancias nutritivas que favorezcan la salud. Mu-
chos comestibles no nos nutren o incluso nos desnutren.
No sólo es importante lo que comemos sino la actitud con la
que comemos. Nuestro cuerpo asimilará mejor cuando come-
mos de forma tranquila, respirando, de forma consciente.
Disfruta de comer, no de tragar. Mastica e insaliva bien los
alimentos y los digerirás mejor. El alimento debe ser “líquido”
antes de tragarlo. No olvides que el estómago no tiene dientes.
También es importante comer cuando realmente se tenga
hambre, no “porque es la hora”.Si no tienes hambre no comas;
deja que el cuerpo descanse en su metabolismo y dedique la
energía que ahorra para desintoxicarse y limpiarse internamen-
te. Ten siempre en cuenta que no nos alimenta lo que ingerimos
sino lo que digerimos.
Te animo a no comer entre horas para que el estómago y el in-
testino tengan su tiempo de descanso y recuperación del trabajo
realizado con la digestión. Si después de una comilona no tienes
ganas de comer dale descanso al cuerpo saltándote una comida
o más.
46
vitalidad nos aportan. Las verduras ecológicas además de contener
más vitaminas, no contienen tóxicos y aportan procesos energéticos o
energía vital que se plasma por su forma de cultivo.
Inicia las comidas con alimentos crudos
Los alimentos crudos contienen la vitalidad del alimento, esa misma
vitalidad que se pierde cuando una semilla se cuece, ya que a partir de
ahí ya no puede germinar.
Comienza con una ensalada o un zumo de verduras (zanahoria, re-
molacha roja, apio…con manzana por ej.) cuando comas verduras, ce-
reales o legumbres, y fruta cruda cuando hagas una comida de frutas.
La manzana es la fruta que mejor va con las verduras. Es un como-
dín. Puedes sustituir de vez en cuando la ensalada por una manzana
o un zumo de: manzana, manzana con zanahoria, remolacha, apio…y
otras verduras.
Para que la ensalada no te resulte monótona puedes hacer diferen-
tes salsas con aceite batido con distintas verduras o aguacate. Mezcla
y bate, en sus diferentes combinaciones, aceite de oliva con dos o tres
de estas verduras y frutas: pimiento, perejil, cebolla cruda o cocida,
ajo, pimiento, aguacate,…
Evita utilizar tomate verde en la ensalada. Lo verde del tomate, y lo
mismo de la parte que se pone verde de la patata contiene solanina,
sustancia tóxica que es mejor no ingerir.
Puedes comer germinados o brotes a partir de semillas. Déjalas un
día a remojo con agua, al día siguiente quita el agua y remójalas una
vez al día hasta que germinen.
Utiliza las hojas verdes de las verduras. Contienen más vitaminas
que las blancas. Las hojas blancas no tienen clorofila y contienen me-
nos vitaminas.
Durante el invierno o en tiempo frío puedes tomar un caldo de ver-
duras caliente antes de comer la ensalada. Ello te calienta la zona del
estómago y puede mejorar la digestión de las verduras crudas. Puede
hacer un caldo con las partes de la verdura que no has utilizado para
cocinar.
No mezcles muchos alimentos diferentes en la misma comida
47
Como regla general recomendamos elegir un alimento concentrado
en cada comida, y si añadimos otro diferente, siempre en muy peque-
ñas cantidades.
Sustituye los cereales refinados por cereales integrales
El paso de la glucosa hacia la sangre, glucosa surgida en la digestión
de los hidratos de carbono (almidón de las patatas, cereales, etc) es
mucho más lento con los cereales integrales que con los refinados. Al
digerir los cereales integrales no hay una oleada grande que inunde la
sangre de glucosa como ocurre al comer azúcares, harinas refinadas,
pastas blancas o pan blanco. Por eso se dice que son de índice glucé-
mico bajo.
Al pasar lentamente la glucosa hacia la sangre no forzamos al pán-
creas ni al hígado, cosa que ocurre con los refinados. Los cereales re-
finados además “roban” al organismo lo que han perdido durante el
proceso de refinamiento: vitaminas, minerales, oligoelementos…entre
ellos el calcio tan precioso para nuestros huesos, por eso evita al máxi-
mo los alimentos refinados e industrializados
Come pan integral de gran calidad y elaborado con levadura ma-
dre. La fermentación de la levadura por fermentos químicos es muy
diferente de la natural y no es beneficiosa en la elaboración de pan.
Quizás digieras mejor el pan de espelta.
Elige alimentos vegetales y elimina o reduce mucho los animales
Los derivados de animales, más pesados de digerir, no sólo no nos
aportan vitalidad, sino que el organismo pierde mucha energía en su
digestión.
Al comer carne, más que preguntarnos si es carne roja o blanca, de-
bemos preguntarnos si es una carne de un animal cuidado (respetado)
o de uno explotado. Si están en la calle o estabulados, si hacen ejercido
o toman el sol.
Además, cuando comemos la grasa que acompaña a la carne tam-
bién ingerimos las sustancias tóxicas almacenadas en ella. El cuerpo
del animal arrincona las sustancias tóxicas derivadas de una alimenta-
ción llena de pesticidas y de los tratamientos con vacunas, antibióticos,
etc, en las zonas grasas.
La leche no ecológica contiene, en su parte grasa igualmente mu-
48
chas sustancias de desecho y tóxicas.
La carne que comemos aporta también la “emocionalidad” animal,
es decir la energía y el sentir (emociones) del animal en el momento de
su matanza y en consecuencia todas las demás sustancias producidas
en el momento del estrés de la muerte. La falta de cuidados del ani-
mal o el miedo que sufren producen hormonas y neurotransmisores
que afectan a la calidad de la carne. El estrés que el animal vive en su
muerte impregna de sustancias químicas tóxicas la carne que comes.
Elige alimentos frescos y cultivados sin abonos químicos o pestici-
das; son más sanos y sabrosos
Acostúmbrate a comer alimentos frescos, siendo imprescindible re-
cuperar la compra diaria de los alimentos perecederos, especialmente
de las verduras frescas.
Los insecticidas y herbicidas utilizadas en la agricultura intensiva y
los antibióticos utilizados en la cría, engorde y el tratamiento de las
enfermedades del ganado, nos alteran la flora bacteriana intestinal,
tan importante para la buena digestión y asimilación de los alimentos.
Es necesario limpiar bien las frutas y las verduras, y pelar la fruta no
ecológica, ya que la piel puede contener muchos pesticidas o sustan-
cias antifúngicas. Cuando la fruta es ecológica puedes comerla con la
piel.
Los alimentos ecológicos o biodinámicos aportan la vitalidad de los
alimentos vivos sin la “mala compañía” de las sustancias tóxicas. Los
aditivos químicos, los pesticidas, insecticidas, herbicidas y demás “bio-
cidas” o destructores de vida…son totalmente extraños para el orga-
nismo, que no los puede reconocer, ni mucho menos integrar dentro
de sus componentes. Finalmente estas sustancias sintéticas no son re-
conocidas por el hígado, que no las puede neutralizar y acaban intoxi-
cando al organismo.
Elige alimentos vivos, de la época y de la zona en la que vives
Come las verduras y frutas de temporada ya que son las que más
vitalidad nos aportan. Fuera de temporada no nos aportan su vitalidad,
solamente cierta cantidad de calorías. Si eliges, en lo posible, alimen-
tos de la zona disminuyes la contaminación por el transporte y forta-
leces la red de agricultores que cuidan la tierra y que no la explotan.
49
Evita al máximo los alimentos refinados e industrializados
Dichos alimentos se ven “obligados” a extraer del organismo las vi-
taminas y los minerales que han perdido en su proceso de refinamien-
to e industrialización. El azúcar blanco o la harina refinada extraerán
del organismo las vitaminas y minerales que ha perdido en su refina-
miento y que le eran necesarios para su propio proceso de digestión y
asimilación.
Evita los alimentos transgénicos o genéticamente modificados
Son perjudiciales para la salud y eso que la mayoría de los efectos
negativos están por conocer. Se relacionan con enfermedades alérgi-
cas, cáncer y posibles alteraciones genéticas. También son muy perju-
diciales para el medio ambiente. Es una forma nueva de contaminación
o biocontaminación (biopolución). Más perjudicial e incontrolable, in-
cluso, que la contaminación química.
Evita los alimentos con conservantes, antioxidantes artificiales, co-
lorantes y otros aditivos químicos, aunque estos sean “autorizados”
Mira a la etiqueta y evita los que tienen conservantes, colorantes,
edulcorantes; los conocidos E. Estas sustancias artificiales intoxican al
cuerpo.
Tu aparato digestivo y tu hígado no pueden reconocer las sustancias
sintéticas extrañas elaboradas en un laboratorio, que no tienen nada
que ver con lo vivo. Son sustancias ajenas y no hay memoria orgánica
que las pueda reconocer.
Sé crítico con la publicidad de los alimentos. No te dejes engañar
por los “productos naturales”, light o y del etiquetado engañoso
Que no te engañen cuando pone “sin azúcar” y en cambio tiene
fructosa que es un azúcar, o mucho peor aún, tiene edulcorantes arti-
ficiales y tóxicos. A veces te presentan alimentos “sin conservantes” y
contienen colorantes, edulcorantes, espesantes….etc.
No creas apenas lo que te dicen los anuncios sobre alimentos sa-
ludables. ¿Los alimentos más saludables? Los más frescos, los que no
tienen etiqueta.
“Con la comida no se juega”, que no te engañen.
50
COVID-19: ¿Podemos hacer algo?
Bioeco actual
19/03/2020
51
cual implica que su propagación es geométrica: 1-2-4-8-16-32-
64-128-256… y además, a diferencia de la gripe y del SARS (que
fue, en 2003, la última epidemia por coronavirus), éste se con-
tagia también durante las dos semanas de incubación, antes de
tener incluso síntomas.
COVID-19. Todos infectados. Los datos
En cuanto a la morbi-mortalidad, todos vamos a infectarnos
por el COVID-19 en los próximos tres meses. Ahora bien, de cada
1000 personas, 900 lo pasarán asintomaticamente, incluidos ni-
ños y jóvenes, y 100 mostrarán síntomas. De esos 100, 80 lo pa-
sarán como una gripe de las severas: tos seca, dolor de cabeza y
muscular, es decir, una, dos o tres semanas en casa.
De los 20 que quedan, 15 desarrollarán una neumonía bilate-
ral con dificultad para respirar, que requerirá ingreso hospitalario
para administrar de acuerdo con los protocolos médicos conven-
cionales, broncodilatadores, corticoides y oxígeno.
Los 5 restantes desarrollarán una fibrosis pulmonar que exigirá
inmediato ingreso en la UCI con respiración asistida. De esos 5, 3
morirán. Y los 2 que se salven presentarán secuelas que pueden
obligar a un trasplante de pulmón. Estas son las cifras que se
manejan actualmente en la comunidad científica occidental (los
datos en China han sido peores porque su sanidad no está tan
preparada).
Visto así no parece tan grave, ¿verdad? El problema es que, a
diferencia de la gripe, ante la cual una parte de la población se
vacuna y además ataca progresivamente a lo largo de 5 meses
al año, está infección es una oleada, de forma que en dos-tres
meses se van a producir todos los contagios.
La alarma
Con estos datos podemos obtener unas cuentas sencillas,
pero impresionantes. Por ejemplo, en la España actual; de los 47
millones de españoles, sólo algo más de 4 millones van a tener
síntomas. De éstos, 3.200.000 la pasarán como una gripe mala
en casa. 600.000 necesitarán ingreso hospitalario con oxígeno. Y
200.000 necesitarán UCI. El problema es que en España existen,
52
entre el sistema sanitario público y el privado, solo 200.000 ca-
mas hospitalarias y 3.800 camas de UCI.
¿Veis el problema? El auténtico problema no es la enferme-
dad en sí, a pesar de que tiene una morbi-mortalidad notable,
sino que, debido a sus características, viene en una oleada infec-
tando a toda una población (que no tiene inmunidad previa) en
cuestión de 2-3 meses y colapsando el sistema sanitario.
¿Qué hacer, cuando las camas hospitalarias y las UCI estén
llenas? Es decir, cuando por cada cama que se quede libre haya
7 personas esperando, los profesionales tendrán que decidir,
a quien atienden y a quien mandan a su casa. Quizá les digan
que les mandarán un médico y una bombona de oxígeno, que
quizá no les llegue nunca, porque también se habrán acabado.
Normalmente esta decisión se toma en función de la edad y el
estado general. Los más jóvenes tendrán más posibilidades de
sobrevivir.
Y todo esto sin contar el resto de patologías graves y urgen-
tes. Por eso, con el colapso, las autoridades sanitarias emiten
informaciones contradictorias, o teñidas de colores políticos y
económicos.
La esperanza en una app
En Corea del Sur han resuelto este grave problema con la app
Self-Quarantine Safety Protection, que permite evitar el colapso
en los hospitales y la expansión descontrolada del virus a través
de la información. En algunos puntos de Europa se ha puesto en
marcha algo parecido.
COVID-19: Contagio, carga viral y sistema inmunitario
¿Qué hacer? Ante todo, pensar en nuestras defensas: si
tenemos en cuenta que esto es una lotería, es difícil que te toque,
pero mientras más papeletas compres, más posibilidades tienes.
Por tanto, lo que hay que hacer es «no comprar papeletas». Es
decir, durante las próximas semanas salir exclusivamente para
lo imprescindible, y con medidas de protección, especialmente
lavarse las manos a conciencia. Van a ser sólo unas semanas.
Os estaréis preguntando: ¿si todos lo vamos a coger, para qué
53
aislarse tanto? Porque el hecho de que una persona sufra la en-
fermedad asintomáticamente, (como una gripe) o necesite in-
greso hospitalario, depende fundamentalmente de la edad y del
estado inmunológico del paciente. Pero también de un concepto
que se llama «carga viral», es decir, la cantidad de millones de
virus que han entrado en nuestro organismo en el momento del
contagio.
Mientras mayor sea esa carga viral, más daño puede hacer el
virus a nuestros pulmones mientras nuestras defensas se orga-
nizan y fabrican los anticuerpos para defenderse. Obviamente no
es lo mismo besar a un contagiado, respirar directamente gotitas
de pflügge de un infectado o tocar un objeto donde han caído
esas gotitas hace 3 horas y luego tocarnos la cara.
Por eso conviene intentar que, cuando nos contagiemos, la
carga viral sea la menor posible. Por eso los confinamientos en
casa.
Con todo, ojalá nos equivoquemos y que las cosas se conten-
gan con la implantación de medidas de mitigación y aislamiento
social. Pero el actual gobierno español, tan preocupado por car-
garse la medicina naturista y terapias complementarias, puede
incluso convertir en obligatorias las vacunas.
55
Levanta la mano hasta que el dorso haga un ángulo casi recto con el
antebrazo y se marquen los pliegues de la muñeca.
Pon los dedos de la mano derecha sobre la muñeca izquierda. El
dedo meñique queda contra la mano izquierda, que tienes levantada.
En el espacio que queda tapado por el índice, y a media distancia
entre los dos huesos del antebrazo, está el punto que buscamos: Triple
Calentador 5.
Con la punta del dedo número tres de la mano derecha, el corazón,
haces una presión fuerte y constante durante 30 segundos. A la vez,
con el pulgar haces tenaza presionando debajo del antebrazo, casi en
la vertical del TE 5, un poco más hacia el codo: es el Pericardio 6.
Después de los 30 segundos, suelta y haz rotaciones de la mano en
ambos sentidos para relajar. Se repite tres veces en cada mano.
Hazlo, como mínimo, dos veces al día.
Efectos de las infecciones transfronterizas
Sobre el tema de las infecciones en humanos, ante todo mu-
cha calma. Encontraréis información en libros como el del es-
pecialista Pablo Goldschmidt («La gente y los microbios»), que
ahora ya trabaja desde Suiza para todo el mundo. También en la
obra de Martin Blaser («SOS microbios»).
Otra buena herramienta de consulta es «Antibióticos herbales»,
de Stephen Harrod Buhner (todos están en español).
Y sobre los efectos económicos de las plagas y enfermedades
transfronterizas de los animales y las plantas, tenéis los datos en:
http://www.fao.org/3/x9800s/x9800s14.htm
......................................
Autor: Selección y presentación: Jaume Rosselló (escritor y editor)*
* Este texto contiene parte de los comentarios que solemos compartir con los
médicos pioneros de la revista Integral. También se incluyen, entre otros, los consejos de
digitopuntura de UBK Ki Dojo Catalunya.
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https://www.bioecoactual.com/2020/03/19/covid-19-podemos-hacer-algo-claro-
que-si/
56
Reforzar el sistema inmune
Paula Pencef
57
Si bien los suplementos pueden ser tomados por prácticamente to-
dos, existen algunas condiciones médicas especiales en las cuales se
deberá consultar sobre la conveniencia de tomar o no ciertos com-
puestos aunque sean naturales.
Seguir las pautas de una dieta ortomolecular con base en la dieta
más estudiada del mundo y con comprobados efectos en la salud (la
dieta mediterránea) que incluya no sólo la alimentación y la suplemen-
tación sino también un estilo de vida que contribuya a reforzar el siste-
ma inmune es eficaz y seguro.
58
goelementos como el zinc, selenio, cobre, manganeso y vitaminas del
grupo B.
Alimentos fermentados: que por su efecto probiótico y prebiótico
contribuyen a restaurar la salud intestinal, imprescindible para un sis-
tema inmune óptimo.
Carnes magras: que aportarán hierro hemo con un importantísimo
papel en el funcionamiento del sistema inmune, proporcionando una
mayor eficacia a la hora de hacer frente a los primeros síntomas de una
infección.
Hierbas, especias y raíces: que aunque en pequeñas cantidades
también contribuyen a mejorar nuestra capacidad inmunológica.
Infusiones de hierbas: es una sana opción para beneficiarse de cier-
tas hierbas con efecto inmunoprotector. Por ej. la equinácea, frutos
rojos ricos en vitamina c, etc.
Súperalimentos: acerola, camu-camu, reishi, espirulina, maca, açaí,
cacao, moringa, baobab, matcha, lúcuma, goji, proteína de cáñamo,
chlorella, cúrcuma, jengibre, levadura nutricional, hierba de trigo, hier-
ba de cebada, noni, etc.
59
de oliva. Infusión de frutos rojos.
Cena
Sopa de cebolla con tomillo. Arroz basmati con verduras. Infusión
relajante o inmunoprotectora. Agua.
Trozo pequeño de chocolate negro o al menos de un 70% de cacao
(sin leche ni azúcar) preferiblemente.
60
Calostro
Probióticos
Zinc y selenio
Arabinogalactanos
Hierro bisciglinato
Lactoferrina
Betaglucanos
Propóleo y jalea real
Uña de gato, equinácea, tomillo
Vitaminas del grupo B
Ginseng coreano
Espirulina
Es muy importante recalcar que la toma de suplementos no está
exenta de riesgos o efectos secundarios, y que siempre se debe con-
sultar a un profesional cualificado de la salud que le asesore y en todo
caso, le indique qué compuestos puede o no tomar según sus condicio-
nes particulares, en qué dosis y durante cuánto tiempo.
Muchos nutrientes en forma de suplementos pueden interactuar
con medicamentos, disminuyendo o impidiendo la absorción de éstos
así como ser incompatibles, por esta razón le aconsejo consultarlo con
su médico o nutricionista antes de decidir tomarlos por su cuenta.
También puede preguntar a su farmacéutico de confianza o en su
herboristería donde podrán asesorarlo correctamente.
61
En pocas palabras, una buena alimentación, el descanso, reducir el
estrés, realizar ejercicio y actividades relajantes y placenteras, todo
ello contribuye a tener unas defensas fuertes y sanas.
Puedes seguirme en mi blog de cocina terapéutica para la salud la-
cocinaortomolecular.com y estar al día con todas las novedades en nu-
trición ortomolecular en bionutricionortomolecular.com.
También puedes seguir mis redes sociales (Facebook, Twitter e Ins-
tagram) y suscribirte a mi boletín para enterarte de los últimos estu-
dios que se publican acerca del impacto de la nutrición ortomolecular
en la salud y sus tratamientos.
.......................................
Paula Pencef Pérez, nutricionista ortomolecular.
paulapencefperez@gmail.com
62
MELATONINA Y CORONAVIRUS 2019-NCoV
63
estudios de la melatonina como citoprotector debido a la falta de patentes
para un compuesto natural. Por lo tanto, sólo con la participación de gobier-
nos y organizaciones sin fines de lucro se podría avanzar en este aspecto.
En la actualidad, la única opción para el médico interesado en el
uso de melatonina como citoprotector es la indicación “fuera de
prospecto” del medicamento. Este uso es común en muchas áreas
clínicas, como la psiquiatría, oncología y cuidados intensivos.
En Argentina, ANMAT ha aprobado la melatonina (cápsulas o table-
tas de 3 mg) como medicamento de venta libre en 1995. En 2017,
ANMAT autorizó una preparación de liberación prolongada de 2 mg
de melatonina (CircadinR) como medicamento bajo receta. Aunque
ANMAT no puede autorizar el uso de un medicamento para una in-
dicación que no figura en el prospecto, no significa que la indicación
de un medicamento para otras situaciones clínicas esté prohibido. Se-
gún ANMAT, las prescripciones “off label” son “responsabilidad ex-
clusiva del médico tratante, que los realiza en el ejercicio pleno de
su actividad profesional, en función de su experiencia y conocimien-
to científico disponible, motivados por la necesidad de dar una res-
puesta a problemas de salud para los cuales no existen estándares
de tratamiento o, si existen, son muy difíciles de resolver acceso”.
Típicamente la melatonina en dosis altas (citoprotectoras) perte-
nece al grupo de drogas huérfanas. Entre los requisitos de la Unión
Europea para un medicamento huérfano está que su comercializa-
ción sea poco probable (no comercial) sin medidas de estímulo. Sólo
la inteligente acción gubernamental podrá solucionar esta carencia.
Video:
https://daniel-cardinali.blogspot.com/
64
Coronavirus, epidemias y homeopatía
DR GONZALO FERNANDEZ QUIROGA
Mar 10 2020
65
Los pacientes de SARS, con un periodo de incubación de dos a siete
días, también tenían fiebre, malestar general, cefalea, dolores musculares,
tos seca y disnea.
En 2012 apareció el (MERS-CoV), el síndrome respiratorio de Medio
Oriente por coronavirus con una afectación de más de 1.600 casos, todos
ellos asociados a contactos o viajes a la península arábiga.
Coronavirus – Tasas de mortalidad
Hagamos unas comparaciones:
La tasa de mortalidad del SARS fue cercana al 10%
La tasa de mortalidad del MERS-COV fue alrededor del 36%.
La tasa mortalidad del COVID-19 se encuentra oficialmente (OMS, 4
de marzo) en el 3,40%, siendo mayor en China que en otros países afecta-
dos, mayor en los pacientes de mayor edad y con enfermedades crónicas
previas. Las cifras varían a medida que el abordaje de la enfermedad es
más eficaz, y a medida que se es capaz de detectar mejor los casos con
síntomas leves (como en Corea, donde se queda en el 0,50%).
La tasa de mortalidad de la gripe común está alrededor del 0,10-0,15%
Así, tanto la contagiosidad de la infección actual por coronavirus CO-
VID-19 (2-3) es más alta que la de la gripe estacional (1,3) y su morta-
lidad es mayor, aunque mucho menor que las de epidemias previas por
coronavirus.
Coronavirus – Complicaciones
La principal complicación es la neumonía. Los grupos de riesgo más
propensos a padecerla son personas de más de 65 años y con enfermedades
crónicas avanzadas o que ya tienen afectaciones respiratorias crónicas en
la mayoría de casos.
Coronavirus – Diagnóstico
Raras veces es necesario el diagnóstico de laboratorio de los resfriados
provocados por coronavirus, pero los relacionados con SARS (SARS-
CoV) y MERS-CoV y el actual (COVID-19) se puede detectar mediante
una prueba PCR, reacción en cadena de la polimerasa. Los grandes hos-
pitales pueden tener el resultado en pocas horas.
Coronavirus – Tratamiento
No existe hoy día tratamiento específico para el COVID-19. La
66
asistencia médica es dar soporte vital al enfermo así como tratamiento
sintomático.
Se habla de vacunas pero esta no estaría lista, al menos, antes de 12-
18 meses.
Coronavirus – Prevención
Puesto que no hay tratamiento convencional disponible la prevención
se convierte en fundamental.
No nos cansaremos de repetir, una vez más, las recomendaciones que
promueven las autoridades sanitarias
Evitar el contacto con otras personas en caso de afectación. Respetar
el espacio personal. Aislamiento en casa o, dependiendo de la gravedad,
según dispongan las autoridades sanitarias.
Al toser o estornudar hacerlo en la flexura del codo y no en las manos
o con un pañuelo desechable
Lavarse las manos con frecuencia
Por nuestra parte añadiríamos que la susceptibilidad individual a
las infecciones y su capacidad para sobreponerse a ellas tienen mucho
que ver, además, con un estilo de vida saludable. Así, del mismo modo
que las recomendaciones oficiales van en el sentido de extremar unos
hábitos higiénicos siempre recomendables, sugerimos, adicionalmente,
extremar el cuidado en mantener una buena alimentación, un tiempo
de descanso suficiente y una “higiene” mental y emocional adecuadas
para que no pasen factura a nuestro sistema inmunológico y, en cambio,
lo refuercen.
Epidemias y Homeopatía – Historia
Uno de los factores que explican la rápida expansión de la homeopa-
tía en Europa y Estados Unidos y el mundo, en general, fue su éxito en
las grandes epidemias del siglo XIX tales como el cólera, la escarlatina
o la fiebre amarilla.
La homeopatía, como se sabe, ofrece un tratamiento personalizado
teniendo en cuenta no solo los aspectos físicos de la afección sino tam-
bién los emocionales y las circunstancias vitales por las que atraviesa
la persona. Sin embargo, en enfermedades epidémicas se suele utilizar
otra estrategia ya que la naturaleza de la enfermedad es distinta. Se trata
67
de buscar, en estos caso, el “genio epidémico”, esto es, el medicamento
más efectivo encontrado después de reunir muchos casos de esa epide-
mia y consignado sus síntomas característicos.
El interés de la homeopatía en las enfermedades epidémicas ha que-
dado reflejado tanto en registros históricos como en estudios epide-
miológicos y clínicos. Sobre los múltiples ejemplos disponibles se puede
profundizar en artículos publicados como el de Ton Nicolai en 2009 (en
español) o más recientemente el de Jennifer Jacobs en 2018 (en inglés).
Algún ejemplo histórico extraído del primero:
Gripe española, en la que murieron más de 20 millones de personas,
500.000 en Estados Unidos: «Dean W.A. Pearson de Filadelfia recopiló
26.795 casos de gripe tratados por homeópatas con una tasa de mortali-
dad de 1,05, mientras que la tasa media de mortalidad entre los pacien-
tes tratados por médicos convencionales fue del 30 %”.
Estas tasas pueden generalizarse a otras poblaciones según el histo-
riador J. Winston
Winston J. The Faces of Homeopathy. Wellington, New Zealand: Great
Auk Publishing; 1999
Cólera: «En Rusia, en los años 1830 y 1831, la homeopatía se usó para
tratar a 1.270 pacientes con cólera en las provincias de Saratoff, Tambto-
ff y Twer: de ellos, 1.162 se curaron y 108 fallecieron… Tasas similares en
los resultados del tratamiento homeopático para el cólera se observaron
en Hungría, Mähren y Viena»
Nicolai T. Homeopatía para las enfermedades epidémicas en los paí-
ses en desarrollo. Rev Med Homeopat.2009; 02(03) :119-26.
Jacobs J. Homeopathic Prevention and Management of Epidemic Di-
seases. Homeopathy. 2018 Aug;107(3):157-160.
Epidemias y Homeopatía – Actualidad
También en la actualidad se ha utilizado homeopatía en enfermeda-
des epidémicas.
El dengue es una de las enfermedades víricas epidémicas sobre las
que más se ha publicado en los últimos años, en prevención y tratamien-
to, como explica este editorial de Raj K. Manchanda de 2015. La inciden-
cia cayó un 93% en los tratados (3 primeros meses de 2008 comparado
con el mismo periodo de 2007), en lugar de aumentar un 128% en los
no tratados. Lo que es más, un ensayo clínico a doble ciego realizado en
68
2012 mostró mejoría en la mayoría de los síntomas del dengue (fiebre,
cefalea y mialgias).
Manchanda RK. Dengue epidemic: What can we offer? Indian J Res
Homoeopathy 2015;9:137-40.
Fiebre Chikungunya (epidemia 2007): ensayo doble ciego, controlado
y aleatorizado.
De las casi 20.000 personas sanas que recibieron el medicamento ho-
meopático un 12,8% contrajeron la infección frente a un 15,8% de los
casi 18.500 que tomaron placebo (p=0.03). Esto se traduce en un 19,8%
de reducción del riesgo relativo de contraer Chikungunya.
Nair KRJ, Gopinadhan S, Kurup TNS, et al. Homoeopathic Genus Epi-
demicus ‘Bryonia alba’ as a prophylactic during an outbreak of Chikun-
gunya in India: a cluster-randomised, double-blind, placebo- controlled
trial. Indian J Res Homoeopathy 2014; 8:160–165
La leptospirosis es, por la enorme magnitud de la intervención, otra
de las enfermedades epidémicas que podemos destacar, en este caso
bacteriana. El estudio lo publicó Gustavo Bracho en 2010, con una reeva-
luación en 2014. Ya habíamos escrito sobre ello en el blog Hablando de
Homeopatía, aquí y aquí. Los 2,3 millones de pacientes que recibieron
homeopatía experimentaron una reducción de la incidencia de leptos-
pirosis de un 84% mientras que en las zonas no tratadas hubo un au-
mento del 21,7%, rompiendo por primera vez la relación documentada
entre las lluvias torrenciales y la enfermedad.
Bracho G, Varela E, Fernández R, et al. Large-scale application of hi-
ghly-diluted bacteria for Leptospirosis epidemic control. Homeopathy
2010;99:156–166
Golden I, Bracho G. A Reevaluation of the Effectiveness of Homoeo-
prophylaxis Against Leptospirosis in Cuba in 2007 and 2008. J Evid Based
Complementary Altern Med. 2014 Jul;19(3):155-160..
El caso de la malaria muestra las diferentes posibilidades de la ho-
meopatía, porque en uno de los estudios, publicado en 2014, se ve la
reducción de los síntomas de la quimioprofilaxis farmacológica conven-
cional y mejorar así el cumplimiento del tratamiento. Lo explicábamos
previamente aquí.
Aprovechando esta reflexión, quisiéramos comentar estas diferentes
69
posibilidades que ofrece la homeopatía para ayudar a las poblaciones
en riesgo o afectadas, además de las intervenciones directas sobre la
enfermedad que ya se han comentado y que, siendo interesantes y pu-
diendo usarse en las circunstancias expuestas, precisan sin embargo de
mayores pruebas científicas antes de su validación definitiva:
• mejorar de manera inespecífica el estado de salud e inmunitario
• mejorar el control de las enfermedades crónicas o de base que
pueden complicar la evolución de los pacientes contagiados.
• mejorar la tolerabilidad de los tratamientos convencionales para
la prevención (vacunas, quimioprofilaxis) y tratamiento.
Para alcanzar todos los objetivos expuestos, podrán utilizarse medica-
mentos homeopáticos específicos del agente (nosodes), de la epidemia
(genio epidémico), del control de síntomas o del paciente en su globali-
dad (tratamiento individualizado).
Coronavirus y Homeopatía
Puesto que no hay tratamiento específico disponible para la actual
infección Covid19, quizás vale la pena examinar otras medidas, siempre
adicionales a las establecidas por las autoridades sanitarias, que pue-
den contribuir al tratamiento de los pacientes afectados por el coronavi-
rus o para su prevención.
En este sentido, destacar que, de acuerdo con la OMS, es útil valorar
la aportación de las terapias complementarias a los problemas de salud
de la población, en particular en determinadas poblaciones en las que el
acceso a la medicina convencional es más difícil, o cuando ésta no puede
aportar respuestas definitivas a dichos problemas. Así, el gobierno chi-
no ha destacado profesionales de la Medicina Tradicional China (MTC)
para que puedan contribuir en el abordaje de la epidemia por COVID-19,
dado que la MTC forma parte integral del sistema de cuidados de este
país, e igualmente el gobierno indio ha emitido algunas recomendacio-
nes sobre las posibilidades de la Homeopatía y la Medicina Ayurvédica/
Unani, dado que estas terapias integran el sistema de salud de la India.
Debe quedar claro que estas recomendaciones no pueden generali-
zarse a otros países ni pueden tomarse como respuestas terapéuticas
de utilidad demostrada en el abordaje de la prevención o tratamiento
del COVID-19. Pero, al mismo tiempo, no puede descartarse su utilidad
70
y por eso se proponen como una opción más al servicio de la población.
La pandemia comunicacional
Finalmente, llama la atención, también, de esta pandemia, COVID-19,
el miedo y pánico que la están acompañando.
En el aspecto sanitario claro que hay que seguir prestando la máxi-
ma atención y minimizar, en lo posible, el número de casos, sobre todo
en personas mayores y con patología de base. En este sentido, las re-
comendaciones de las autoridades sanitarias son el mejor camino para
evitar contagios y multiplicar la infección. Pero es sorprendente que en
una época de información máxima, rápida y solvente se generen tal
cantidad de actitudes irracionales. Focos de xenofobia según la proce-
dencia o etnia de las personas, desabastecimiento en supermercados
en algunas zonas afectadas, agotadas las existencias de mascarillas, in-
cluso se roban, en hospitales, con el riesgo de no poder llevar a cabo
intervenciones quirúrgicas o procedimientos realmente necesarios, las
bolsas registran bajadas históricas, la economía global se resiente… Se
ven hasta pintorescas maneras de saludarnos o relacionarnos como ha-
cerlo con los codos o con los pies, etc. Así que, además de una pandemia
sanitaria, hay otra de otro tipo, una de miedo y pánico, una muestra
más de lo frágil y voluble que es esta sociedad que hemos construido.
Asistimos de nuevo a la gran paradoja de que la época de más hipo-
téticos contactos entre nosotros, la época de las redes sociales, no solo
es la época en la que más solos nos encontramos sino que, además,
aún siendo, supuestamente, la más informada, es en la que más des-
informados estamos. Esto debería ser motivo de reflexión para todos.
Nunca “lo más” ha sido lo mejor. Habría que pensar otros caminos para,
y ahora refiriéndonos al campo sanitario, generar una verdadera educa-
ron sanitaria en la población, hacer a las personas más responsables y
activas en su enfermar para que cuando tengan que enfrentarse a situa-
ciones como esta lo hagan desde la confianza y la calma precisas para
desenvolverse por sí mismos con el nivel adecuado de autocuidados y
acudir al médico solo cuando fuese estrictamente necesario. Porque el
hipotético colapso del sistema es otra de las grandes preocupaciones de
estos días según los casos vayan apareciendo gradualmente o de golpe y
según el comportamiento de la población.
71
Y ¿qué es lo que sucede? Por un lado los medios piden tranquilidad,
sí, todo el mundo pide tranquilidad pero pocos la demuestran. Es difí-
cil pedir tranquilidad con imágenes constantes (las imágenes, aquí, son
muchísimo más poderosas que lo escrito) de hospitales, de gente con
mascarillas, calles desiertas, opiniones “espontáneas” de miedo y mer-
cados desabastecidos Es igual que eso vaya acompañado de piadosos
mensajes de calma. El mal ya está hecho previamente. Ahí tenemos
esas imágenes, icónicas, de soldados en una desértica plaza del Duo-
mo de Milán con ametralladoras y mascarillas. Como si fuéramos, así, a
matar al virus. Y es que las metáforas de las “guerras” contra los virus,
igual que contra el cáncer o la enfermedad en general, no son las más
adecuadas.
No, no hay ninguna guerra contra los virus y, de hecho, tenemos mi-
llones de bacterias y virus en nuestro organismo, convivimos con ellos
a diario, con unas funciones seguramente mucho más beneficiosas que
perjudiciales.
Empecemos, pues, a cambiar nuestras metáforas para cambiar la
percepción de la población y que deje de verse a la enfermedad, la epi-
demia en este caso, como un ejército de enemigos alienígenas a los que
hay combatir. Porque esa imagen favorece el miedo. Y el miedo, de por
sí, es, a su vez, un gran generador de enfermedad.
Hay una pandemia, sí, la del coronavirus covid-19, pero sin menos-
preciar, de ningún modo, la sanitaria, y estando muy atentos a su evo-
lución, seamos conscientes, también, de la enfermedad del miedo y sus
derivadas.
Esa enfermedad que está en otro sitio: allá, en la sombra, donde nos
es difícil o no queremos mirar.
......................
Agradecimientos: a mi amigo, el Dr. Gualberto Díaz, por su contribu-
ción a la redacción de este post.
72
Prevención del coronavirus
73
comendaciones personalizadas, mucho más allá de las constituciones
popularmente conocidas (Vata, Pitta y Kapha). La medicina Ayurveda
tiene en consideración muchas otras variables individuales, adecuan-
do sus consejos a cada persona como un traje a medida.
Agradecemos estos consejos al Dr Vijay Carolin, médico ayurveda
licenciado en Kerala, que nos acerca el Ayurveda original hasta noso-
tros, aquí en España:
74
nutrición adecuada.
Prevención del coronavirus: inmunidad y capacidad
digestiva
La capacidad de nuestro cuerpo para defenderse de microorganis-
mos y agentes externos en el día a día se llama inmunidad.
Según el Ayurveda, esta capacidad inmunológica depende de la ca-
pacidad para digerir los alimentos.
Es decir, una buena digestión de los alimentos resulta en un sistema
inmumológico fuerte, por el contrario, la falta de sensación de ham-
bre indica un sistema inmunitario débil.
Al potenciar nuestra capacidad digestiva también potenciamos
nuestra inmunidad.
76
dente de la saliva de las abejas, que se puede potenciar al calentarla).
No indicada para las personas con estreñimiento.
Verduras: todas bien cocinadas, no tomar ensaladas (se puede to-
mar poca cantidad de ensaladas si se tiene una capacidad digestiva
muy fuerte, determinada por la sensación de hambre, heces formadas,
movimiento intestinal diario, no cansancio al levantarse por la maña-
na).
Frutas:
Frutas bien maduras y en poca cantidad.
No frutas ácidas.
Evitar plátano, aguacate, limón, naranja, kiwi (si se utiliza kiwi o
zumo de naranja para ir al baño por la mañana, se puede sustituir por
beber agua hervida y tibia, entre 2 y 4 vasos por la mañana en ayunas
para ayudar el movimiento intestinal).
77
Lácteos y todo tipo de leche animal.
Cremas de verduras y batidos, esta textura es difícil de digerir.
No mezclar diferentes tipos de carnes ni de proteínas.
Plátano.
Yogur.
Fritos.
Comidas frías, bebidas frías, pasar frío.
Alcohol.
Siesta.
Debemos ser conscientes de que ahora que muchos de nosotros tene-
mos tanto tiempo para estar en casa, no debemos estar picoteando a
todas horas y comiendo cualquier cosa, ya que esto solo aumentaría
nuestra vulnerabilidad ante las enfermedades.
Una buena salud depende de una buena alimentación, ya sea desde
el punto de vista de la medicina Ayurveda o de cualquier otra medicina.
El Ayurveda nos trae consejos procedentes de la sabiduría milenaria,
la medicina de la cual toda la medicina ha surgido y se nos ofrece la
oportunidad de considerar sus consejos y preguntarnos si tienen algo de
coherencia y sentido común para nosotros, sencillamente para tener
una vida más saludable.
....................................
VIDEO
https://www.youtube.com/watch?time_continue=9&v=CKjSjwafrw-
c&feature=emb_logo
El Dr Vijay Carolin médico ayurveda licenciado en Kerala, nos ofre-
ce consejos de prevención frente al coronavirus basados en la medicina
ayurveda.
78
Quercetin como antiviral, antiinflamatorio y
antioxidante para el Covid-19.
79
entre los virus que afecten su patogenicidad o transmisibilidad”
https://www.the-scientist.com/news-opinion/scientists-compa-
re-novel-coronavirus-to-sars-and-mers-viruses-67088
Entonces, ¿no debería toda la comunidad médica y científica partir
de que la cura fuera principalmente la misma que tenían 17 años para
descubrir? con SARS (la enfermedad de SARS-CoV)
Si observamos los síntomas del SARS erradicado en 2003, son prin-
cipalmente los mismos que hoy con Covid-19 https://www.healthline.
com/health/severe-acute-respiratory-syndrome-sars
Ya para el SARS se comprobó en laboratio un producto natural sin
efectos secundarios como es él quercetin. https://www.sciencedirect.
com/science/article/pii/S0968089606007310?via%3Dihub
Quercetin es un bioflavonoide presente en muchos vegetales y fru-
tas aunque en la mayoria en cantidades pequeñas (ver imagen)
aqui un articulo en castellano resumiendo que és: https://www.fla-
vonoides.org/quercetina-para-que-sirve-propiedades/
Si alguien tiene la sospecha de que quercetin solo podría funcionar
para ese coronavirus específico, podría ser útil ver que también se ha
demostrado que funciona para virus tan distintos como la influenza, el
ébola y la hepatitis B:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728566/
https://aac.asm.org/content/60/9/5182
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26268473
Una investigación por supercomputador analizó 8000 compuestos
químicos en búsqueda de un antiviral para el Covid-19 y concluyó que
Quercetin estaba entre los 5 más apropiados
https://chemrxiv.org/articles/Repurposing_Therapeutics_for_the_
Wuhan_Coronavirus_nCov-2019_Supercomputer-Based_Docking_to_
the_Viral_S_Protein_and_Human_ACE2_Interface/11871402/4
Las mismas conclusiones obtuvieron hace unas semanas, uno de los
investigadores médicos canadienses más renombrados y su equipo.
Asi lo explicaron en la televisión canadiense.
https://www.cbc.ca/player/play/1703883331818
80
(como lectura aqui:
https://www.macleans.ca/news/canada/a-made-in-canada-solu-
tion-to-the-coronavirus-outbreak/ )
y así es como China y otros países están probando actualmente el
quercetin en ensayos clínicos colaboración con el Institut de Recher-
ques Cliniques de Montreal https://ircm.qc.ca/
Podrían tener resultados a principios de mayo, pero esto no es lo
suficientemente rápido para miles de personas que mueren todos los
días.
Sorprendre que no se hayan realizado ensayos clinicos para incluir
quercetin como medicamento antiviral en todo este tiempo
¿Deberíamos considerar que la razón es que, al ser una sustancia
natural no patentable, no le interesaba a las grandes farmacéuticas
invertir en ella?
La crisis actual de Covid-19 debería conducir a un análisis amplio
para que estos monopolios sean detenidos y permitan que los pro-
ductos naturales mas eficaces puedan ser probados clínicamente y se
pueda poner medicamentos asequibles sin patentar al servicio del sis-
tema de salud.
Mientrastanto, los productos como el quercetin tienen una ventaja,
es que están autorizados en todo el mundo para ser distribuidos sin
receta médica como suplemento nutricional. Por ello y ante la falta de
soluciones que las autoridades sanitarias estan dando ante los prime-
ros síntomas, comparto un llamado a usar Quercetin.
Es importantísimo disponer de un medicamento que pueda usar-
se como profiláctico para situaciones de riesgo o cuando existan los
primeros síntomas puede reducir mucho los casos sintomáticos y la
gravedad de los mismos; ayudando también de manera consistente a
detener la propagación del SARS-CoV2.
Se sabe que tener un acceso rápido a la medicación cuando apare-
cen los primeros síntomas es clave, pero la dependencia de un sistema
de salud saturado y su falta de enfoque immunitario lo están haciendo
imposible.
El uso de quercetin como producto profiláctico y en los primeros
81
días de síntomas es la mejor solución con la que contamos y es impor-
tante extender esa información para reducir los casos graves, controlar
la saturación del sistema immunitario y al final salvar vidas.
Yendo más en detalle sobre el sistema inmunitario, se ha demostra-
do que la forma en que nuestro cuerpo nos defiende de la intrusión de
estos virus es la misma que cuando el virus es Influenza https://about.
unimelb.edu.au/newsroom/news/2020/march/covid-19-the-immu-
ne-system-can-fight-back
Pero detectamos la sorprendente falta de presencia de guías immu-
nitarias y sugerencias de la OMS, la política y la prensa. No tiene en
cuenta que la capacidad inmunitaria de nuestros cuerpos para expul-
sar el virus si intenta infectarnos, es algo que puede ser modulado por
nuestra nutrición, nuestro comportamiento, como el ejercicio o tomar
el sol, y Suplementos alimenticios. Y además no tiene en cuenta que
nuestra debilidad immunitaria como sociedad es un factor de riesgo
añadido que está llevando a estos inesperados indices de casos graves
y muertes.
De hecho hay razones de peso para relacionar los casos graves y
mortales de Covid-19 con las diferentes afectaciones que el capitalis-
mo de este siglo está trayendo a los hombros de nuestros sistemas
inmunitarios cada vez más debilitados.
Una de ellas es la contaminación que afecta nuestro sistema respi-
ratorio y nuestra capacidad inmune para protegernos, aún en tiempos
“normales”. Otra es la calidad de los alimentos para proporcionarnos
los nutrientes necesarios.
Los nutrientes que se han demostrado que se requieren para que el
sistema inmune funcione eficientemente incluyen aminoácidos esen-
ciales, el ácido graso esencial ácido linoleico, vitamina A, ácido fólico,
vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina D, vitamina E, Zn, Cu,
Fe y Se.
Prácticamente todas las formas de inmunidad pueden verse afecta-
das por deficiencias en uno o más de estos nutrientes. https://www.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12495459
Debemos asegurarnos de que todos estos nutrientes se mantengan
presentes en el cuerpo en un proceso de enfermedad.
82
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09540105.2015.10
79600
En realidad, de algunos nutrientes clave se necesitarán cantidades
mucho mayores de lo habitual en la lucha contra la infección del virus.
La falta de nutrición en las diferentes etapas de una enfermedad pue-
de tener consecuencias fatales y es muy necesario tanto en el hogar
como en el hospital para garantizar que se mantenga fuerte.
Más que nadie es del todo necesario que las personas de edad avan-
zada, cuiden su sistema inmunológico, más que nunca. Se debilitó por
el envejecimiento y las condiciones de contaminación, y debe defen-
derse para mantener a cada uno saludable y no saturar los sistemas
de salud.
Importante entender que casi todos los casos son leves los 1os dias,
que una neumonia no se desarolla hasta la 2a semana de síntomas y
que por tanto un caso leve no és más que un caso grave en potencia
que hay que cuidar bien, desde el principio para que nunca sea grave.
Es en la primera semana cuando estamos a tiempo de actuar para
vencer al virus!
IMPORTANTE Como conclusión: Como prevenir que el Covid-19 te
genere consecuencias graves.
Tener un sistema inmunitario saludable es una condición necesaria
pero puede no ser suficiente para evitar el efecto del virus. Si hay sufi-
ciente carga viral hace falta carga nutritiva y inmunitaria extra para de-
fenderse. Hay que alimentarse bien y asegurarse todos los nutrientes
que necesita el sistema immunitario o ante la duda suplementarlos.
Aqui es donde el quercetin es un aliado desde la primera sospecha y
síntomas. Es antiviral con un grado de acción muy amplia, defensa del
virus por varios mecanismos diferentes a la vez.
- Como antiviral evita que Covid-19. entre en las células (inhiibidor
de la proteína ACE por donde se cuela el covid-19). Tambien inhibidor
de otras vias alternativas de entrada (ver tabla en imagen de este post)
- Como antiviral, tambien evita que se multiplique entre las células
(esto como ionizador del Zinc igual que la hydroxychloroquina que está
saliendo en los medios).
- Es antiimflamatorio para proteger de la tormenta de citoquinas
83
(que es la principal causa de muerte en gente joven)
- Es un potente antioxidante para defender los pulmones del ARDS,
el sindrome que provocado por la sepsis es la principal causa de muer-
te relacionada con el Covid-19.
Es el único producto con todas estas capacidades a la vez que se
puede obtener sin receta médica y por lo tanto a tiempo para no dejar
que los síntomas leves se hagan graves.
Sugerido en 500 mg por dia en estado saludable y hasta 2000 mg
por dia si estás enfermo/a.
Es buena idea tomarlo con Vitamina C que ayuda en su absorción
(entre 1000 mg saludables y 10000 mg con enfermedad, y no olvidar
de tener alimentos tambien con Zinc o añadir 30 – 100 mg en suple-
mento.
Suele encontrarse en farmacias, si no lo tienen en stock lo pides y
lo tienen en menos de 24 horas. Si por lo que sea se ha acabado o
no tienes acceso, puedes buscar cebollas rojas y otros alimentos con
quercetin y calcular las cantidades basados en la imagen adjunta.
Defendamos nuestro sistema immune. Defendamos nuestra salud
personal y colectiva, nadie lo hará mejor que nosotrxs.
84
Confinamiento y vitamina D:
Cláusula de Divulgación
Las personas firmantes no son asalariadas, ni consultoras, ni poseen acciones, ni
reciben financiación de ninguna compañía u organización que pueda obtener benefi-
cio de este artículo, y han declarado carecer de vínculos relevantes más allá del cargo
académico citado anteriormente.
Universidad Miguel Hernández aporta financiación como institución colaboradora
de The Conversation ES.
Creemos en el libre flujo de información
Republique nuestros artículos libremente, en impreso o digital, bajo licencia Crea-
tive Commons
85
La piel produce este micronutriente gracias a los rayos UVB del sol,
pero también podemos obtenerla a través de la alimentación. En ambos
casos, para poder funcionar correctamente en el organismo, debe pasar
primero por unos retoques en el hígado y en el riñón.
Entre los pocos alimentos que contienen vitamina D encontramos el
hígado, los huevos o los pescados azules. Sin embargo, la Agencia Espa-
ñola de Seguridad Alimentaria y Nutrición recomienda evitar o limitar
el consumo de peces de gran tamaño con alto contenido en mercurio,
incluidos el pez espada, el atún rojo, el tiburón y el lucio.
Funciones de la vitamina D
El papel de la vitamina D en la salud ósea es conocido desde hace
años. Favorece la absorción del calcio en el intestino y se utiliza para
muchos procesos biológicos.
Además, este micronutriente es necesario para el crecimiento y de-
sarrollo de los huesos en los niños. También ayuda, junto al calcio, a re-
ducir la pérdida de mineralización ósea en mujeres posmenopáusicas.
La vitamina D también está implicada en otras funciones biológicas.
Los músculos, el sistema inmunitario, el metabolismo del fósforo y los
dientes son algunas de sus dianas.
Consecuencias de la falta de vitamina D
Los huesos son los principales afectados cuando hay deficiencia de
vitamina D. En niños se manifiesta en forma de raquitismo, que puede
provocar fracturas óseas y desarrollo deficiente de los dientes. En los
adultos causa osteomalacia (huesos débiles, dolor óseo y debilidad mus-
cular) y osteoporosis en personas mayores.
Los estudios muestran que deficiencias en vitamina D están asociadas
a mayor riesgo de varias enfermedades: infecciones del aparato respi-
ratorio superior, enfermedades autoinmunes o alergias, problemas car-
diovasculares e incluso mayor mortalidad. También se ha relacionado
niveles más bajos de vitamina D con obesidad, diabetes tipo 2 y síndro-
me metabólico.
La World Cancer Research Foundation es la institución internacional
de referencia en materia de cáncer. En su informe de 2018 indica que
una ingesta adecuada de vitamina D podría estar relacionada con una
menor incidencia de cáncer colorrectal.
A pesar de toda la información que conocemos, existe una gran con-
troversia con respecto a las dosis óptimas para conseguir beneficios cla-
86
ros de la vitamina D. Además, la eficacia clínica de los suplementos no
responde a las expectativas. Aún peor: es difícil encontrar un método
apropiado para detectar las deficiencias en vitamina D.
¿Cuánto sol necesitamos?
Lo ideal es hacer actividades al aire libre en invierno y otoño, ya que
la intensidad de la radiación solar es baja y vamos más tapados. Durante
ese tiempo, son necesarias varias horas para poder obtener la dosis dia-
ria de vitamina D, por lo que es necesario complementar con alimentos.
En verano y primavera basta con tomar el sol en piernas, brazos y cara
durante 15 minutos, al menos 3 veces a la semana.
A pesar de los beneficios del sol en la síntesis de vitamina D, los rayos
UVB pueden provocar cáncer de piel. Por esta razón, debemos tomar
muchas precauciones. En verano, incluso en los días nublados, no se
debe estar expuesto al sol entre las 12 y las 17 horas. Hay que utilizar
factor de protección solar, mínimo del 30, cada 2-3 horas y aplicarlo 30
minutos antes de salir de casa.
¿Y durante el confinamiento?
Uno de los efectos del confinamiento es una drástica disminución del
tiempo en el exterior y una menor exposición al sol (el vidrio de la ven-
tana bloquea la radiación UVB). Esto se une a la deficiencia de vitamina
D en una buena parte de la población española. Por lo tanto, es impor-
tante aprovechar el sol en patios y balcones todos los días, aunque esté
nublado. Esto es especialmente importante para personas mayores y
niños.
Aumentar el consumo de pescado azul (evitar los que acumulan mer-
curio) y huevos en detrimento de la carne son recomendaciones adicio-
nales. Si habitualmente son tres raciones por semana para cada uno de
estos grupos de alimentos, aumentar a cuatro las de pescado y huevos y
bajar la de carne puede ser una ayuda.
87
Las lecciones psicológicas del SARS
La pasada década, alrededor de 15.000 vecinos de Toronto aceptaron la
cuarentena. Hablamos con los investigadores que analizaron las consecuencias
de dicha decisión
Héctor G. Barnés
88
que había enfermado del virus, y cuando tenía problemas económicos
y necesitaba trabajar para pagar sus facturas.
***
Hawryluck y su equipo consiguieron la participación de 129 perso-
nas con un largo cuestionario de más de 150 preguntas, que rellenaron
el cuestionario justo al terminar su confinamiento. En ninguno de los
caos pasaron más de dos días entre el momento en que se les permitió
volver a vivir con normalidad y la realización de la encuesta. Un 28,9%
presentaba síntomas de estrés postraumático, y un 31,2%, de depre-
sión. Datos que se agravaban a medida que el período de cuarentena
que habían tenido que soportar era más largo.
“Nuestro estudio muestra que un gran número de las personas en
cuarentena están angustiadas, como muestra la proporción que mues-
tra síntomas de estrés postraumático”, señalaba el trabajo. EL TEPT es
un desorden de ansiedad caracterizado por “evitar los estímulos aso-
ciados con un evento traumático, revivir el trauma, hiperexcitación, así
como vigilancia incrementada”. Si bien no era posible confirmar por
completo el diagnóstico al tratarse de entrevistas ‘online’ anónimas,
todo indicaba a que durante la crisis se habían pasado por alto las con-
secuencias psicológicas.
P. ¿Qué necesitamos?
R. Nuestro estudio ponía de manifiesto la necesidad de 1) informa-
ción veraz y consistente de fuentes fiables, información que explique
qué sabemos, qué no sabemos y lo que se está haciendo para intentar
reducir esa brecha 2) información sobre qué hacer cuando estás en
cuarentena, como ¿cuándo tienes que llevar máscara? ¿cuál es el ries-
go para la gente con la que vives? ¿Cómo hay que limpiar las superfi-
cies de tu hogar? 3) información sobre qué debes hacer si desarrollas
síntomas y sobre cómo serás cuidado.
Algunas personas pueden experimentar los efectos psicológicos
muy pronto si están acostumbrados a ser sociales, el resto lo notará
más tarde
P. Hemos pasado ya una semana en cuarentena en España, y pro-
bablemente durará mucho más. ¿Cuándo podemos esperar a que
esta situación comience a cobrarse sus facturas mentales?
89
R. Primero, hay una diferencia entre la cuarentena y el aislamiento
autoimpuesto. La cuarentena significa que te estás aislando porque
has sido expuesto al virus de alguna forma y tienes un mayor riesgo
de ponerte enfermo. El autoaislamiento significa que estás reduciendo
tu contacto con los demás todo lo posible para ralentizar o detener la
difusión del virus pero no has sido expuesto a él y tu riesgo es el mismo
del de la población general o incluso menor a causa del aislamiento.
Un grado así no se ha visto nunca. Los impactos psicológicos deben
ser estudiados para entenderlos mejor y pueden ser diferentes entre
los dos grupos simplemente porque el miedo a enfermar puede ser
distinto entre los que saben que han sido expuestos y aquellos que no.
Sin embargo, el nivel de miedo puede no ser tan diferente debido a los
altos niveles que están viéndose en todos.
Algunas personas pueden experimentar los efectos psicológicos muy
pronto en la cuarentena o el aislamiento si están muy acostumbrados
a ser sociales o si no tienen acceso a las redes sociales. Otras personas
serán más resilientes y solo comenzarán a experimentar síntomas más
tarde a medida que que el período de autoaislamiento y cuarentena
continúe. Los humanos somos sociales y nos desarrollamos interac-
tuando con los demás. Las redes sociales pueden ayudar a disminuir
los sentimientos de ansiedad, miedo y aislamiento y proporcionar un
sentimiento de comunidad. Aunque, por otra parte, las redes sociales
pueden también difundir información falsa e incrementar la ansiedad
y el miedo.
P. ¿Nos estamos centrando demasiado en la salud física y demasia-
do poco en la mental?
R. Sí, en este momento sí. Es normal, de todas formas, ya que la
prioridad ante cualquier enfermedad emergente que no comprende-
mos por completo es salvar vidas y prevenir que se propague de la
manera más rápida y efectiva que podamos. Nuestra esperanza es que
una vez que obtengamos un mayor conocimiento sobre los efectos fí-
sicos de la enfermedad y cómo tratarla (incluso si se trata simplemente
de un tratamiento paliativo), más atención se centrará en reducir el
impacto psicológico de la enfermedad, el aislamiento y la cuarentena
en los pacientes, sus familias y el público.
P. ¿Qué pasos deberían estar dando las autoridades?
90
R. Deberán proporcionar actualizaciones factuales y regulares en
momentos programados al menos un par de veces al día, para que la
gente sepa cuándo puede esperar nueva información. Las autoridades
también deberían ser sensibles con las palabras que utilizan para evitar
causar un miedo innecesario: mientras la gente necesita entender la
seriedad y el alcance del problema, un lenguaje abiertamente dramáti-
co solo puede empeorar el impacto psicológico experimentado por los
pacientes, sus familias y el público general.
La mayoría ve esta situación como algo temporal, por lo que si se
extiende, empezarán a darse cuenta de que su vida ha cambiado por
completo
P. El presidente francés Emmanuel Macron digo que estamos “en
guerra”. El trastorno de estrés postraumático es, de hecho, una de
las reacciones comunes entre los veteranos de guerra. ¿Esta clase de
retórica ayuda o agrava la situación?
R. Necesitamos que haya un equilibrio para intentar transmitir la se-
riedad de la situación: no solo Macron está utilizando comparaciones
con la guerra. La OMS ha utilizado ideas como “luchando con sombras”
y “no puedes apagar un incendio con los ojos tapados”. Estas afirma-
ciones de la OMS sugieren que no tenemos la capacidad de gestión y
eso es un problema para el bienestar psicológico de la gente. Un enfo-
que más apropiado sería una discusión factual de lo que sabemos, lo
que no sabemos y qué podemos hacer para remediarlo. Las afirmacio-
nes “bélicas” se utilizan para explicar al público por qué se necesitan
medidas de aislamiento tan extensivas y por qué a la gente se le pide
que acate las restricciones y los impactos económicos. No debería ver-
se únicamente como meras palabras, hay que explicar las razones de-
trás de la utilización de estas imágenes para no incrementar el miedo
y la ansiedad a niveles innecesarios. La gente ya están suficientemente
aterrorizada, lo que necesitan no son más emociones a flor de piel,
sino más comprensión y la capacidad de pensar racionalmente sobre
lo que estamos viviendo.
P. Nunca ha habido una cuarentena global que afecte potencial-
mente a la población completa de un país (como España). ¿Facilita
esto las cosas (“estamos en el mismo barco”) o las hace aún peor?
91
R. Es una gran pregunta que necesitaríamos estudiar para poder res-
ponderla. Nos estamos dado cuenta de que a mucha gente parece ayu-
darle que tanta gente esté “en el mismo bote”. Sin embargo, la mayoría
de la gente ve esta situación como algo temporal en su naturaleza. El
significado de “temporal” puede ser muy diferente para cada persona.
Si este período se extiende durante más tiempo, algunas personas co-
menzarán a sentir que la vida ha cambiado por completo y el impacto
psicológico puede incrementarse.
Un impacto que puede durar años
Sandro Galea, profesor y decano de Robert A. Knox en la Escuela
de Salud Pública de la Universidad de Boston, otro de los autores del
estudio, recordaba en un reciente artículo que “los efectos en la salud
mental del covid-19 pueden verse a lo largo de los años, mucho des-
pués de que los eventos que los precipitaron hayan pasado”. Galea
explica a El Confidencial que “desafortunadamente, la salud mental
es exquisitamente sensible a las condiciones sociales y económicas y
cambia rápidamente pero los efectos pueden durar mucho tiempo, así
que espero ver consecuencias en la salud mental pronto”.
Personal sanitario de Toronto durante la epidemia del SARS. (Reu-
ters/Mike Cassese)
El psicólogo acaba de publicar un trabajo en el que analizaba que in-
cluso los disturbios masivos podían influir en un 7% en la salud mental
de la población, una influencia no tan lejana de lo que ocurre después
de un ataque terrorista o un desastre natural. Ocurre tanto cuando la
influencia es directa como indirecta, ya que cualquier perturbación en
la normalidad genera un efecto “contagio” que impacta también en
otros sectores de la sociedad.
Galea proporcionaba unos pequeños consejos de actuación para
instituciones públicas, como difundir información verificada y realista,
tratar a la población de mayor riesgo como los niños o los pacientes
que ya sufren depresión y ayudar a las personas que están en primera
línea cuidando y atendiendo a los enfermos, los que más probabilida-
des tienen de sufrir estos problemas.
Hay que informarse unas pocas veces al día, pero no permanecer
pegado a la radio, televisión o internet para evitar que la información
92
te supere
Hawryluck y su equipo proporcionan algunos consejos a seguir al
nivel individual: “Aconsejamos mantener la mente activa, intentar de-
sarrollar una rutina que te mantenga ocupado ya sea pasando tiempo
con los familiares con los que vives, conectando con amigos, apren-
diendo algo nuevo, tomando clases ‘online’, escuchando música (in-
cluso actuaciones ‘online’ que muchos músicos están subiendo para
echar una mano), leer, hacer cosas para las que normalmente no te-
nías tiempo, etc”, explican.
Y como es obvio: “Nuestro consejo es informarse unas pocas veces
a lo largo del día, pero no permanecer pegado a la radio, televisión
o internet para evitar que te supere la información, lo que reduce tu
habilidad para sobrellevarlo”. Buen momento, tal vez, para cerrar esta
noticia.
93
LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN
Ramiro Calle
94
lo primero que habría que hacer es aprender a respirar. Respiramos de
manera entrecortada, superficial y muchas veces porla boca, como si la
nariz fuera solo un adorno en el ser humano. Pero podemos aprender a
hacer la respiración más consciente y estable, ralentizándola y profun-
dizándola. Hay un buen número de ejercicios para ello.
La respiración conecta con el sistema nervioso. Es el alimento bási-
co del cerebro.Podemos vivir sin comer hasta un mes o mas, varios días
sin dormir, pero solo unos minutos sin respirar. Es la más fundamental
fuente de vitalidad. Para los yoguis no se trata solamente de un inter-
cambio gaseoso, sino que la respiración es también la fuente de prana
o fuerza vital. Aprendiendo a respirar no solo favorecemos el cuerpo,
sino que también aumentamos nuestros caudales de vitalidad o prana.
Se puede servir uno de dos maneras de la respiración, convirtiéndola
en una aliada de vida, en una amiga a la que siempre se puede recurrir.
Podemos hacer ejercicios de control respiratorio, que en el hatha-yoga
llamamos pranayama (control del prana o fuerza vital) o también ejer-
cicios de meditación que se basan en tomar la respiracion como apoyo
o soporte para estabilizar la mente y entrenar metodicamente la aten-
ción. Los ejercicios de pranayama, que hay un buen número de ellos,
consisten en determinadas maneras de respirar, donde también se recu-
rre a la retención del aliento, para obter un máximo aprovechamiento
de la energía. Los ejercicios de atención a la respiración, tomando ésta
como soporte para la atención, respetan la manera común de respirar.
Por tanto, unos son ejercicios de dominio respiratorio, pero los otros
son ejercicios de meditación que toman la respiración como un medio
para estabilizar, entrenar y desarrollar la mente.
Todos los ejercicios meditacionales de atención a la respiración, nos
ayudan a situar la mente en el momento presente y van desarrollando
en alto grado la atención mental pura, o sea aquella que está libre de
juicios y prejuicios. Asi se cultiva una percepción clara penetrativa, se
seda el sistema nervioso, se calma y esclarece la mente, y se obtiene
paz interior.
Como recojo en mi obra «El Arte de meditar», hay muchas técnicas
de atención a la respiración, o sea que se sirven de la respiración para
concentrar la mente y estabilizarla; pero hay tres de ellas que merece la
pena señalar y que serán de gran utilidad para todo tipo de personas.
95
Es mejor efectuarla sentado con el tronco y la cabeza erguida.
La atención a la sensación táctil del aire: Se fija la mente en la entra-
da de los orificios nasales, es deicr en las aletas de la nariz. Se respira
con toda naturalidad se trata de concentrarse en la sensación que el
aire genera al entrar y salir en algún lado de la nariz o en la parte alta
del labio superior.
Observación de la respiración: Se retira la mente de todo y se co-
necta con la respiración. Libre de ideas y pensamientos, se observa la
inhalación y la exhalación; el aire viene y el aire parte, y uno observa
atenta y serenamente ese flujo y reflujo de la respiración.
Al igual que en el ejercicio anterior, se va siguiendo el curso de la
respiración, pero se pone aún mayor atención si cabe para tratar de
captar el momento fugaz en el que la inhalación confluye y se funde con
la exhalación y la exhalación lo hace con la inhalación.
Se puede practicar el ejercicio de diez a quince minutos. Cada ve que
la mente escapa y uno se da cuenta de ello, la retrotraemos al ejercicio
con paciencia y firmeza.
....................
Ramiro Antonio Calle Capilla (Madrid, 1943) es un maestro de yoga y escri-
tor. Pionero del yoga en España. Ha escrito más de dos centenaresde libros de
diversas temáticas, en su mayoría filosóficas o espirituales, aunque también
recopilaciones de cuentos y guías de viajes. Desde 1971 dirige el centro de
yoga Shadak (Madrid), por el que han pasado más de trescientas mil perso-
nas. También ha impartido clases en la Universidad Autónoma de Madrid, y
ha dado conferencias en diversos lugares por todo el mundo.
96
MÁS ALLÁ DE LA EDAD
Soy Vicente Diez, médico, que como todos los españoles en este
momento estamos sufriendo la tragedia del Coronavirus en nuestras
carnes, y aunque veo reacciones de solidaridad muy hermosas, a veces
me llegan noticias tristes y verdaderamente alarmantes, que desearía
que fueran bulos y no realidades:
Según algún medio informativo, se está planteando seriamente que
los pacientes de Coronavirus mayores de 80 años no sean tratados con
respiradores por falta de ellos, así como los ancianos de las Residen-
cias, que se queden dentro de ellas con pocas posibilidades de ser tra-
tados adecuadamente en caso de contagio. Si todo esto es verdad, me
produce una terrible tristeza.
¿Quienes somos nosotros para limitar la acción médica basándonos
en cánones de falsa bondad?.
Yo como médico no puedo valorar “a quien y a quien no” se le debe
97
tratar o dejar de hacerlo. Mi obligación ética es curar sin distinción de
edad ni de valores morales.
Yo soy médico, ni mejor ni peor que el resto de los mortales, pero mi
función es curar, sin hacer juicios de valor.
No podemos basarnos en Falacias moralizantes diciendo por ejem-
plo que como no hay respiradores, son prioritarios los existentes para
los más jóvenes. Esta sociedad nuestra está capacitada para dejar de
fabricar coches y ponerse a hacer respiradores para todos, en este es-
tado de emergencia. ¿Porque los mayores tienen que sufrir esa discri-
minación?
Desgraciadamente, desde hace algún tiempo, criterios anglosajones
de carácter “economicista” se están implantando dentro de los valores
médicos, permitiendo conceptos que van claramente contra la ética
de la profesión.
Un ejemplo que se llegó a plantear hace algunos años dentro de la
sanidad anglosajona es que si un paciente con cardiopatía, estaba obe-
so se le pondría el último en la lista de espera para ser tratado, porque
él era responsable en parte de su enfermedad. (La obesidad también
es una enfermedad.)
Yo soy ginecólogo y nunca me he planteado el origen de algunas
enfermedades infecciosas de una mujer, que pueden ser la causa de un
cancer de cuello. Mi obligación no es saber si ella es responsable de di-
cha infección por ser promiscua, mi obligación es tratar su enfermedad
sin ningún criterio moral. No puedo decir a quien trato y a quien no.
Un día discutía con un buen compañero de la profesión, que una
paciente a la que se trataba quirúrgicamente de una grave hemorragia
sin mucho éxito, replantearse si merecía todo el esfuerzo por salvarla
cuando con ese dinero se podía salvar niños con leucemia. El lo dijo
con buena intencion, pero yo le conteste: ¿donde esta el límite? ¿Quie-
nes somos nosotros para decidir cuándo y cómo dejar de ayudar a un
paciente?
Esto que parece una opinión llena de bondad, para ayudar a un niño,
es claramente una falacia. Nuestra obligación es tratar a ambos, y si se
tiene que dejar de producir otro tipo de gastos posiblemente innecesa-
rios como muchos de los que produce esta sociedad para beneficio de
98
unos privilegiados deberemos luchar para conseguirlo.
El médico no está para decidir a quien se debe tratar o no, siguiendo
criterios prácticos de tipo mercantilista. Todos los seres humanos de-
ben ser iguales en nuestra profesión y a todos debemos tratar de curar,
sean españoles o extranjero.Y si para ello se ha de exigir a todos los
políticos, sean de izquierdas o de derechas, que sea esta sociedad más
justa y humana para priorizar lo que es importante sobre lo superfluo,
habrá que exigirlo.
Menos mal que hay muchas más personas buenas que malas. Eso lo
vemos todos los días. Lo malo es que los que quieren imponerse son
siempre los mismos.
Espero de corazón que todas estas noticias que se están “rumorean-
do”, sean solo eso : rumores, porque la Vida humana es nuestra meta,
y vemos que existen grandes profesionales que se están dejando sus
entrañas para sacar adelante a todos sus pacientes. Cada uno desde el
nivel que puede.
Felicitaciones para todos ellos.
99
LA CUARENTENA: ESTADOS EMOCIONALES
Y FLORES DE BACH ASOCIADAS
El Rescue Remedy
101
una huella dolorosísima y opresiva en alguna parte: área cardía-
ca y pulmonar, la garganta, el vientre, la cabeza, el cuello y los
hombros. Y todo ello produciendo cansancio. El impacto del palo
que recibo también produce dolor emocional. Deja una marca de
miedo, ira y sentimientos de pérdida, lo que acaba en excitaciones
que quedan a la deriva, más o menos ligadas a las pre-existentes
Hay trauma y retraumatización (Star of Bethlehem).
5. La ausencia y el enlentecimiento propio de la disociación. Un
no ver, un no estar. Un descoloque, como el del cuerpo aquí y la
cabeza se me fue… pero no del todo, no estoy muerta, pero sí
desconectada de mi cuerpo (Clematis)
Estos dos días atendí en shock, con todos esos estados que acabo
de mencionar. También al siguiente.
El Remedio de Rescate fue y es central en mi sostenimiento desde
el primer momento. No he dejado de tomarlo hasta hoy, día 25 de
mi cuarentena.
102
inadmisibles (los políticos, los chinos, los jefes, los compañeros
de trabajo, las personas con las que convivo) “Qué inestable que
está José” “Qué irracional es María” “Mi compañera se altera de-
masiado” “No soporto la desgana de mi hijo”
La sublimación es la conversión o transformación de un senti-
miento o impulso inaceptable, miedo en este caso, en una expre-
sión socialmente aceptable: “Yo en el Ser” “Yo inmune gracias a
Dios”.
Cómo veis, se trata de no sentir miedo, pavor o tristeza por la
pérdida del confort, de proyectos o trabajos.
103
comenzar, la de nuestra rutina, nuestra seguridad, nuestra zona
confortable. Hay frustración, esto se alarga. Aparece el pesimis-
mo. La tristeza por lo que veo y escucho.
Olivo: Hay agotamiento, multiocupaciones, multiadaptaciones,
trabajo, familia, demandas de todo tipo físicas y emocionales.
Este estado estuvo (y está) extendido, en particular madres y pa-
dres de familia que veían multiplicada su actividad exponencial-
mente (comidas, escuela virtual de los niños, entretenerse juntos,
cuidados extraordinarios de limpieza, teletrabajo algunas).
Y otras esencias vinculadas a los sentimientos de ineptitud
(Larch), de “esto me desborda”, de “no puedo atender a todo”
(Elm) y “me siento culpable” (Pine). La soledad también hizo
figura, en particular en los que hacen este viaje sin compañeros a
bordo.
104
(Honeysuckle) “Ahh…echo de menos los abrazos y los besos”.
Quiero hablar de otros solos y solas que ahora recuerdo. Hay per-
sonas que, no sin sorpresa, se dieron cuenta de que están bien así.
Descubrieron nuevos recursos propios o que disponían de mayo-
res fuerzas que habitualmente. Ya no sentían la exigencia externa
de ser o hacer. Podían estar consigo mismos sin la presión de
deber ser y hacer de un modo que sienten se les impone.
Pienso en los indicadores Water Violet, tan retirados por necesi-
tados de paz interior, y siempre sintiendo que tendrían que salir
más, llamar más, juntarse más.
Walnut y Cerato, tan cada uno con su particular modo de falta de
foco en sí mismos por fácil distracción con lo que dicen, hacen o
piensan otros.
Hoy 8 de abril. Hago un recuento de lo vivido hasta aquí. Los so-
los y las solas que atiendo y veo a mi alrededor (amistades) están,
a la altura del día 26 de aislamiento físico, recogiéndose a sí mis-
mos lo mejor que saben hacer. Teniendo experiencias positivas
con sus propias fortalezas a veces desconocidas anteriormente.
Meditan, hacen yoga o gimnasia, leen, escuchan los pájaros, ven
películas, hablan con sus amigos más que nunca, se relajan o tra-
bajan, o se toman el tiempo para estar en la creatividad de lo que
va viniendo. Y con miedo, y con tristeza, y con enfado a veces.
Muchos anhelan el tacto en el contacto. Experimentan el tipo de
soledad Water Violet (una soledad que se lleva, pero que entris-
tece).
Para otros, todo esto está siendo demasiado desestabilizante. Me
refiero a los de salud más frágil, las personas que están tomando
antidepresivos, ansiolíticos, antipsicóticos. Habría que preguntar-
le a los psiquiatras cómo están llevando estos momentos en sus
consultas. Sé de los aumentos de dosis y de ajustes hacia arriba
de la medicación en el marco de esta actualidad. He sido testigo
de 4 casos.
Cierro aquí estos apuntes de mi experiencia en estos días.
105
Fitoterapia
ESQUEMA PREVENTIVO NATURAL
106
greso del virus (por cualquier duda, siempre consultar con su médico
y/o farmacéutico):
TINTURA DE EQUINÁCEA: Efecto inmunoestimulante y antiviral am-
plio, incluyendo cepas anteriores de coronavirus. En adultos, tomar 30
gotas, 3 veces al día en un poquito de agua (2-3 dedos horizontales).
Se puede tomar en cualquier momento. No obstante, al ser una tintura
alcohólica, conviene tomarla con algo en el estómago. En la gripe aviar
anterior, la equinácea tuvo mejor respuesta en pacientes que el Osel-
tamivir. Las cápsulas o comprimidos también sirven. Los niños entre 6
y 12 años, pueden tomar 12 gotas, 3 veces al día. Niños entre 13 y 18
años: 25 gotas, 3 veces al día.
INFUSIÓN DE SAUCO: Tomar 2-3 tazas diarias. Efecto antiviral am-
plio, incluyendo cepas de coronavirus. Se puede endulzar con miel
(consultar esto los diabéticos). Hágalo su desayuno, merienda y des-
pués de cenar. Excelente para el aparato respiratorio.
PROPÓLEOS: 2-3 caramelos diarios. Sino, granulado. Actividad anti-
viral amplia, con buena acción a nivel bucofaríngeo..
GINSENG: Excelente inmunoestimulante en adultos. Se pueden to-
mar 200-300 miligramos diarios. Se presenta en comprimidos o cápsu-
las. Los productos estandarizados de farmacia por lo general no traen
problemas de hipertensión arterial (es a veces un efecto adverso que
se señala). Si Ud. toma medicación antihipertensiva, consulte con su
médico y/o farmacéutico.
AJO:Inmunoestimulante y antiviral. Puede ser negro o añejado.
Sino, el común también sirve. Ingerir 2 dientes diarios con las comidas.
Mejor aún, existen comprimidos de ajo desodorizados, que pueden in-
cluirse perfectamente (dos diarios). Personas anticoaguladas deberán
consultar con su médico.
CÚRCUMA: En los comercios se venden cápsulas o comprimidos de
cúrcuma. Pueden ingerirse dos diarias (una después de cada comida).
El mejor resultado se obtiene con productos que tienen incorporado
el pimiento negro, que ayuda a biodisponibilizar mucho mejor los cur-
cuminoides.
AMINOÁCIDOS: Un reciente reporte del 2020 menciona que el con-
sumo de determinados aminoácidos (taurina, creatina, carnosina, an-
107
serina y 4-hidroxiprolina) eleva el sistema inmunitario y combate la
presencia de virus, incluyendo coronavirus.
VITAMINA C: Puede incorporarse a razón de 2 gramos diarios, en
forma de tabletas efervescentes o comprimidos.
PROBIÓTICOS: Fundamental en la inmunidad a partir del colon. Se
puede incorporar el Kefir (un vaso diario en ayunas) o cápsulas con
lactobacilos (una diaria).
¿SE PUEDE INCORPORAR TODO LO INDICADO? SÍ, POR SUPUESTO.
SINO, HACER LA MAYOR PARTE QUE SE PUEDA. AL MENOS LA
EQUINÁCEA, SAUCO, PROBIÓTICOS Y GINSENG, NO DEBERÍAN FALTAR.
Menores de 5 años, embarazadas, deberán consultar con su profesional
de la salud tratante (son grupos de poco riesgo al momento). En
cuanto a la alimentación, debe ser muy rica en antioxidantes, ácidos
grasos polinsaturados (de tipo Omega) y proteínas. Las legumbres,
frutos secos, frutos violáceo-oscuros y las crucíferas nos darán un
buen aporte de proteínas, ácidos grasos Omega y polifenoles. Los ju-
gos verdes vegetales (hechos con juguera) tomados a la mañana, son
una excelente oferta de antioxidantes y polifenoles. Los hongos medi-
cinales (shiitake, maitake, reishi, coriolus) pueden incluirse en forma
de ensaladas.
IMPORTANTE: TODAS ESTAS MEDIDAS NO EVITAN QUE EL VIRUS
INGRESE EN SU CUERPO, PERO LO QUE SÍ AYUDARÁN ES A QUITARLE
“PODER DE FUEGO” Y REDUCIR LAS COMPLICACIONES Y PELIGROSI-
DAD QUE TRAE CONSIGO.
No suelo solicitar difundir los posteos, pero en este caso tan im-
portante, y ante la falta de información acerca de la prevención con
alimentos y productos naturales, les pido puedan difundirlo entre sus
amistades, en especial en los grupos vulnerables más cercanos de su
entorno. Ellos se lo agradecerán. Y como siempre decimos, NO PREO-
CUPARSE, PERO SÍ OCUPARSE. Seamos “hacientes” y no “pacientes”. ¡¡
Muchas gracias !!
Referencias
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inhibit infectious bronchitis virus at an early point during replication.BMC Vet
108
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and 4-hydroxyproline in human nutrition and health.Amino Acids.2020 Feb
18.
109
CORTAFUEGOS INTERNO
CONTRA EL CORONAVIRUS
Método de la Medicina Tradicional China (MTC)
y de la Medicina Tibetana
Living Dao
110
le dan un fuerte empuje a nuestras defensas y crean un cortafuegos
interno para nuestro sistema respiratorio. Estimulamos estos puntos
a través de una mezcla especial de hierbas. Estas sustancias penetran
rápido, directa y profundamente allí donde son necesarias para conse-
guir una protección efectiva de nuestro sistema respiratorio. Esta prác-
tica está muy extendida en la MTC y en la medicina tibetana y se utiliza
frecuentemente, debido a la rapidez de su efecto.
El método que compartimos lo hacemos desde el corazón y desde el
profundo deseo de ayudar al mayor número de personas posible, para
que superen esta crisis con salud y de la mejor manera. Por esta razón
compartimos nuestro conocimiento y nuestra experiencia con ustedes
de manera gratuita y esperamos que lo compartan con el mayor nú-
mero de personas.
IMPORTANTE:
La mejor protección es no entrar en contacto con el virus. Hay que
protegerse contra él. No seamos ingenuos ni descuidados.
Debemos evitar aglomeraciones y grupos, así como mantener la dis-
tancia con otras personas. Es importante que nos desinfectemos y nos
lavemos las manos regularmente. No nos toquemos la cara (nariz, ojos
y boca). Debemos protegernos con máscaras y ventilar con frecuencia
las habitaciones.
111
En cuanto tengamos síntomas de la enfermedad es importante que
nos hagan el test del coronavirus y que, de dar positivo, nos pongamos
en cuarentena para proteger a las demás personas.
EL METODO:
Pondremos en los 12 puntos de acupuntura los parches con deter-
minadas substancias: VARIANTE A. Compramos parches que puedan
cerrarse por todos lados (la parte del medio debe tener 2 cm de diáme-
tro), así como bálsamo de tigre blanco. Antes de colocar los parches,
pondremos en la parte central un poquito de Bálsamo de tigre (el
112
equivalente a 2 granitos de arroz) en cada parche y los pegamos sobre
los puntos de acupuntura, para que el bálsamo penetre de manera
duradera en la piel a través de ellos.
(únicamente en el punto RenMai 22 o Vaso Concepción 22 pondre-
mos un poquito menos, el equivalente a 1 granito de arroz).
(VARIANTE B. Como modo alternativo podemos usar parches de ca-
lor o también parches para mitigar el dolor. Los cortamos en trozos de
2x2 cm y los pegamos en los puntos de acupuntura.)
113
Personas muy mayores y debilitadas: de 5 a 6 horas con poco bálsa-
mo de tigre
(7 días, 3 días de pausa, después 5 días, etc.)
Las embarazadas utilizarán el parche de calor en lugar del bálsamo
de tigre (de 5 a 6 horas diarias)
IMPORTANTE:
Quien sea alérgico a estas substancias no debe usar este método o
puede usar substancias alternativas.
Pegaremos los parches diariamente con bálsamo de tigre blanco
(¡nunca más de 10 horas!) en los siguientes puntos de acupuntura:
1. RenMai 22 (Vaso Concepción 22) TianTu 天突, en la cavidad superior
del esternón, en el punto más profundo de la fosa yugular: es un punto que
protege contra la tos, fortalece el pulmón y libera la garganta.
2./3. Intestino Grueso 18, FuTu 扶突, a la altura de la nuez, en el mús-
culo esternocleidomastoideo (a ambos lados del cuello): fortalece las vías
respiratorias, previene la infección del tracto respiratorio, actúa contra la
ronquera y la tos.
4. DuMai 14 (Vaso Gobernador 14, DaZhui 大椎, justo debajo de la sépti-
ma vértebra cervical, llamada prominente porque es la que destaca al do-
blar el cuello hacia adelante: refuerza el sistema inmunitario, protege el
pulmón, activa fuertemente las defensas del organismo.
5./6. Vejiga 13, FeiShu, a la altura de la tercera vértebra dorsal (a ambos
lados). Contamos 3 vértebras por debajo de la séptima cervical o promi-
nente, a medio camino entre el omóplato y la columna vertebral: fortalece
el sistema inmunitario, es inmunomodulador, protege y fortalece los pul-
mones
7./8. Intestino Grueso 11, QuChi 曲池, con el codo flexionado, a medio
camino entre la comisura y el hueso del codo, en una hendidura (en ambos
codos): previene contra la fiebre, antipirético, alivia la sensación de opre-
sión en el cuello.
9./10. Pulmón 10, YuJi 鱼际, en el centro del pulpejo, en una clara hendi-
dura en la línea de la carne roja a la blanca (en ambos pulgares): Prevención
contra el resfriado y la gripe, libera el cuerpo de resfríos y gripe, actúa con-
114
tra la fiebre y los escalofríos, alivia la tos.
11./12. Estómago 36, ZhuSanLi, 足三里, cuatro dedos por debajo de la
rótula, en una hendidura.
Punto por lo general doloroso (ambas piernas): aumenta las defensas,
fortalece todo el organismo de manera muy efectiva.
(Más abajo encontrarán las ilustraciones para que puedan encontrar
mejor los puntos)
Para una localización exacta de los puntos, pueden ver este vídeo: Aquí
está el enlace al video: https://youtu.be/5ejkQICQh08
115
Coronavirus y Osteopatía
116
1. no dejar que limpie la zona de toxemia que va necrosando to-
dos los vacíos que encuentra el sistema de “tuberías” para su
correcta circulación,
2. no dejar que entre la sangre oxigenada, cargada de alimento
nutritivo, que llega desde el corazón.
El fundamento en el que se apoya el osteópata muestra el por qué
la enfermedad es solo un efecto.
Mantiene, volviendo a la enseñanza de Still, que cada órgano tiene
una diferente función que debe tener una coordinación exquisita para
mantener la salud.
Del cerebro lo compara con un trabajador con muchos trabajos que
hacer. Tiene que preparar y enviar a través del sistema nervioso las
fuerzas y fluidos necesarios para el funcionamiento de todos los órga-
nos, sin excepción.
Esto hace indispensable realizar un buen trabajo del osteópata en
cada uno de los huesos del cráneo para movilizar en su forma fisiológi-
ca, de tal forma, que mantenga el espacio necesario para cada uno de
los nervios y vasos que por ellos pasan.
De esta forma, el sistema nervioso se convierte en un trabajador
independiente, cuyo deber es recibir y distribuir los impulsos nervio-
sos por todo el cuerpo. Todas las partes, para que exista esta buena
información, tiene que ir provista de sangre, y por tanto, dependen del
sistema arterial para su alimentación.
Otro de los grandes trabajadores del sistema es el pulmón. La fun-
ción del pulmón es recibir la sangre “negra”, (que llama Still), gastada
del corazón, a través de las venas, para la limpieza de la sangre y su
separación, y convertirla en sangre arterial que envía al corazón.
117
118
La pregunta que plantea Taylor
Still es si se puede esperar que el
útero o la vejiga, el intestino grueso
o delgado, el páncreas, el bazo, o el
peritoneo como envoltorio visceral,
¿pueden hacer bien su trabajo si no
tienen el alimento necesario para
poder cumplir con sus obligaciones?
Su respuesta, (como mecánico), es
no.
¿Cómo se puede vivir con
sustancias impuras? ¿Eso no
debilitaría todo el sistema inmune
de defensa?
Podríamos, entonces, después
de estas disertaciones aplicadas por
la experiencia y evidencia, exponer un trabajo integral de osteopatía
para la regulación del movimiento visceral. Esto regula la función de
cada uno de nuestros órganos, potenciando el sistema autoinmune.
Patología
En este apartado voy a exponer algunos de los casos que se obser-
van en el Coronavirus, observado desde el punto de vista médico-os-
teopático, que expuso Taylor Still, ya en la primera década de los años
`10 del siglo XX.
Crup o Catarro
Se define esta primera exposición patológica que traigo, como un tér-
mino general aplicado a la inflamación aguda de la membrana mucosa
de la laringe, o en combinación de laringe y tráquea, con producción de
exudación de fibrina, disminuyendo la luz, (disminución de paso por el
tubo), de esta parte por donde pasa el aire y provocando una tos peculiar
y respiración típica de esta enfermedad. (Robley Dunglison)
Este término es, a menudo, usado sinónimamente con difteria, con
síntomas laríngeos y en la tráquea.
119
El crup o catarro es el efecto de la contracción de los músculos del
cuello y tórax. Contracción que comienza en las terminaciones nervio-
sas del neumogástrico en las células respiratorias de los pulmones, y
continúa con el espasmo de los músculos del cuello hasta el occipital,
incluyendo los músculos de la laringe, faringe y tráquea, produciendo
el espasmo.
Se encuentra, nos dice Still, un cierre completo de la circulación san-
guínea y nerviosa entre el corazón, los pulmones y el cerebro. El resul-
tado es la asfixia por falta de aire en los pulmones.
Además de la musculatura del cuello y tórax, se ve afectada toda la co-
lumna en forma de espasmo, como consecuencia de ese shock atmosférico.
Neumonía
Definición: Cualquier enfermedad de pulmón caracterizada por la se-
creción de los alvéolos y de los bronquios, provocando la consolidación
y la inutilidad funcional de la zona afectada.
120
Inflamación de los pulmones, causada por la infección de un virus o
una bacteria, que se caracteriza por la presencia de fiebre alta, escalo-
fríos, dolor intenso en el costado afectado del tórax, tos y expectoración.
Las causas que predisponen a una neumonía, en cualquiera de sus
formas, es la edad:
• Menos de 5 años, que son la mayoría de los casos,
• Entre los 20 y los 40 años,
• Después de los 60.
Seguro que nos suena de las estadísticas que nos dan los gobiernos
en la actual pandemia del Coronavirus. En los adultos, las bacterias son
la causa más común de neumonía.
Las formas más comunes de adquirir la neumonía en el adulto:
• Las bacterias y virus que viven en la nariz, los senos paranasales
o la boca pueden propagarse a los pulmones.
• Inhalación de algunos de estos microbios directamente hacia los
pulmones.
• Inhalación alimento, líquidos, vómitos o secreciones desde la
boca hacia los pulmones.
Los factores de riesgo que aumentan las probabilidades de contraer
neumonía incluyen:
• Enfermedad pulmonar crónica (EPOC, bronquiectasia, fibrosis
quística)
• Fumar cigarrillos
• Demencia, accidente cerebrovascular, lesión cerebral, parálisis
cerebral u otros trastornos cerebrales
• Problemas del sistema inmunitario, (durante un tratamiento para
el cáncer, o debido a VIH/Sida, o trasplante de órganos)
• Otras enfermedades graves, tales como enfermedad cardíaca, ci-
rrosis hepática o diabetes
• Cirugía o traumatismo reciente
• Cirugía para tratar cáncer de la boca, la garganta o el cuello
Los síntomas:
• Escalofríos violentos durante una a dos horas, (estos no se pro-
121
ducen en personas mayores de 70 años)
• Ronquera
• Fiebre
• Tos metálica característica
• Dificultad respiratoria secundaria a la obstrucción laríngea, (dis-
nea)
• Aumento de la frecuencia respiratoria, (más de 30/minuto)
• Expectoración mucosa al principio, después se vuelve gelatino-
sa, viscosa, persistente, amarillenta
• Cara enrojecida
• Temperatura corporal entre los 39º a 41º
• Estertores crepitantes que se escuchan las primeras 12 a 24 horas
Estos podrían sugerirse como las causas en la primera fase, habiendo
otras dos etapas más.
Se pregunta Still, ¿Cómo se ha producido la inflamación resultante
de un drenaje venoso insuficiente, o un fallo de la sangre para poder
volver desde la pleura o el pulmón? En dichos casos las arterias se
activan de forma anormal creando un mayor aporte sanguíneo que el
que puede utilizarse, ya que el sistema venoso no puede soportarlo.
Esto lleva a un proceso de fermentación al no poder fluir la sangre con
normalidad.
En la filosofía que Still aporta al osteópata es que el químico dice algo;
el patólogo dice mucho; el científico dice otro tanto; pero para el osteó-
pata los resultados son la causa del estancamiento y la fermentación.
Asma
Ya hace 110 años se definía asma como una enfermedad crónica,
que se caracteriza por una gran dificultad para respirar, que se repite en
intervalos, y va acompañada por sonidos jadeantes, una sensibilidad de
opresión en el pecho, y a veces tos y expectoración. (Dunglison)
El asma es causada por una inflamación, (hinchazón), de las vías
respiratorias.
Cuando se presenta un ataque de asma, los músculos que rodean las
122
vías respiratorias se tensionan y su revestimiento se inflama. Esto redu-
ce la cantidad de aire que puede pasar por estas.
¿No es esto más de Coronavirus?
Los desencadenantes comunes del asma incluyen:
• Animales, (caspa o pelaje de mascotas)
• Ácaros del polvo
• Ciertos medicamentos (ácido acetilsalicílico o aspirin y otros
AINE`s)
• Cambios en el clima, (con mayor frecuencia clima frío)
• Químicos en el aire o en los alimentos
• Ejercicio
• Moho
• Polen
• Infecciones respiratorias, como el resfriado común
• Emociones fuertes, (estrés)
• Humo del tabaco
123
A pesar de que la medicina alopática habla de la imposibilidad de
recuperar a una persona asmática, entonces, utilizan un arsenal de
drogas para que se mantengan así, especialmente, medicamentos de
acción corta, como broncodilatadores de alivio rápido, (inhaladores),
o esteroides orales, (corticoesteroides), cuando tenga un ataque de
asma que no se alivie, digo que a pesar de esto, Taylor Still mantiene en
buscar una causa mecánica, ya que la persona afectada, casi siempre
respira con normalidad.
En ningún momento, lo iré repitiendo, digo o propongo o acto simi-
lar, que la persona deje la medicación, por lo menos, no sin que haya
un control médico exhaustivo.
Diarrea
Definición: flacidez o laxitud intestinal; sangrado; retortijones. Si-
tuación caracterizada por continuas evacuaciones líquidas intestinales,
generalmente a causa de la irritación o inflamación de la mucosa de los
intestinos. (Dunglison).
La diarrea que dura más de algunos días puede ser un signo de un
problema más serio. La diarrea crónica, que dura al menos cuatro se-
manas, puede ser un síntoma de una enfermedad crónica. Los síntomas
de la diarrea crónica pueden ser continuos o pueden aparecer y desa-
parecer.
Las causas más comunes de diarrea incluyen:
• Contaminación por bacterias en alimentos o agua
• Virus como la gripe, el norovirus o rotavirus. El rotavirus es la
causa más común de diarrea aguda en niños
• Parásitos: Pequeños organismos que se encuentran en alimentos
o agua contaminados
• Medicamentos como antibióticos, medicamentos contra el cán-
cer y antiácidos que contienen magnesio
• Intolerancia y sensibilidad a ciertos alimentos: Problemas para
digerir ciertos ingredientes o comidas, como la intolerancia a la
lactosa
• Enfermedades del estómago, el intestino delgado o el colon,
124
como la enfermedad de Crohn
• Problemas del funcionamiento del colon, como el síndrome del
intestino irritable
Algunas personas también tienen diarrea después de una cirugía de
estómago, esto es porque a veces algunas cirugías pueden hacer que la
comida se mueva más rápido por su sistema digestivo.
Nada de esto hay que confundirlo con la histeria, a veces, incluso, así
diagnosticado por el especialista o médico de atención primaria.
La histeria se le define como enfermedad caracterizada por falta de
control en sus actos y emociones.
Enfermedad nerviosa que se caracteriza por frecuentes cambios
psíquicos y alteraciones emocionales que pueden ir acompañados de
convulsiones, parálisis y sofocaciones. (Freud estudió la histeria).
Es un estado de intensa excitación nerviosa, provocado por una circuns-
tancia o una situación anómala, en el que se producen reacciones exa-
geradas y que hace que la persona que lo padece muestre sus actitudes
afectivas llorando o gritando. (RAE).
Se encuentran hiperestesia; dolor y sensibilidad en la zona de los
ovarios, columna y cabeza; anestesia y otras alteraciones sensoriales;
sensaciones de estrangulamiento; pérdida de la visión; parálisis;
espasmos tónicos; convulsiones; retenciones de orina; alteracio-
nes vasomotoras; fiebre; alucinaciones; catalepsia. (Dunglison)
125
la naturaleza de la irritación, química, física o biológica.
Este papel del sistema nervioso parece estar fundamentado en pro-
cesos mucho más lentos, que aquellos puestos en juego en los influjos
nerviosos, (procesos neurotróficos)
La lesión primaria produce modificaciones histológicas en el siste-
ma nervioso, demostrables al microscopio. Estas modificaciones son
duraderas y pueden quedar asintomáticas durante largos periodos. Una
lesión osteopática puede persistir durante numerosos años sin provocar
síntomas.
El efecto de una irritación, es decir, el tipo de enfermedad, depende
una gran parte de la condición del paciente y de su sistema nervioso,
más que de la irritación en sí.
No debemos fijarnos en el órgano enfermo, el agente irritante, o la le-
sión primaria, sino en el sistema nervioso y, más particularmente, sobre
la parte del sistema nervioso que, en cada caso, organiza la patología
en cuestión
En definitiva, dice, Sergei Speransky, el tratamiento no debe de estar
limitado a la víscera enferma, sino, extendido a los trastornos nervio-
sos asociados.
Con todos estos conceptos que he expuesto, nos queda más claro a
los que hemos estudiado biomecánica, anatomía, fisiología, patología,
osteopatía, el trabajo a efectuar.
Las lecturas del viejo maestro Still, mas la experiencia propia, la de
cada uno de los osteópatas del pasado y del presente, nos indica trabajar
todo el sistema muscular y fascial; todo el recorrido de la columna, des-
de el hueso sacro, con los hueso iliacos, hasta el cráneo, atendiendo a
los procesos de movimiento craneo-sacro por la duramadre espinal, las
acciones y presiones de las meninges. Costillas y esternón, junto con la
columna torácica, es indispensable.
Abrir todas las vías de tránsito nervioso para que haya una buena
secuencia vascular y paralice la necrosis, de tal forma que devuelva la
acción recuperadora y de defensa inmunitaria al organismo.
Por ello, el trabajo sobre la movilidad y motilidad visceral, no debe-
mos obviarlo.
126
Algunos datos concretos:
Liberar los nervios neumogástricos, (X par craneal), para el catarro.
Liberar la vena ácigos mayor y menor, las venas intercostales, (prin-
cipales ramas de las venas ácigos), arterias bronquiales, para la neumo-
nía.
Veremos, por ejemplo, tosido y expulsado de sustancia viscosa du-
rante las siguientes 12 a 24 horas. Evidencia que el pulmón vuelve a
hacer su trabajo, en el asma.
Encontraremos más predisposición de trabajo para el pulmón; El
cansancio disminuirá; El ánimo subirá.
Cierto es también, que cuanto antes se puedan atender estos casos, el
éxito será mucho más contundente.
Aunque también es cierto que a nivel mundial, ahora el osteópata no
puede intervenir, al menos no, en los países que estamos fuera del ám-
bito hospitalario. (Qué gran favor iban a hacer los gobiernos incluyendo
ahora al osteópata; Y qué reducción de costes!!!)
Quien ha entrado en este gabinete con estos problemas respiratorios,
y otros que tienen que ver con el sistema respiratorio, saben de lo que
hablo, de primera mano.
Para terminar, no quiero dejar de mencionar la importancia que le da
el osteópata francés Jean Pierre Barral, padre de la osteopatía visceral,
en la última parte del siglo XX, al proceso emocional, en cuanto a la
lesión o enfermedad visceral.
Nos cuenta que “cuando sentimos una emoción, no es nuestro pie o
nuestro mentón lo que reacciona, sino nuestros órganos” (J.P. Barral,
2005).
En un momento como el actual, donde estamos pasando una de las
pandemias más virulentas de los últimos 300 años, existe gran incer-
tidumbre por qué va a pasar con nuestro trabajo, nuestras empresas,
nuestro futuro, en definitiva. Cuando esta crisis sanitaria, que en la ma-
yor parte del Plantea, nos tiene recluidos en casa por ley, nos altera el
miedo de futuro, qué va a pasar con mi vida sin trabajar.
Y estas emociones negativas nos afectan en cuanto a la alteración y
disfunción del sistema visceral, extensible al aparato locomotor.
127
De nuevo, insisto, en que, sobre todo ahora, que se tiene menos op-
ción de visitar al médico que les atiende, no jueguen con subir o bajar
medicamentos. Hágalo, sí, pero con responsabilidad, con el control de
su médico.
BIBLIOGRAFÍA
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128
Bases fisiológicas de la Osteopatía. Irvin Korr. Editorial Mandala.
Capítulo 6. 2003
Comprender los mensajes de nuestro cuerpo. Jean Pierre Barral. 2ª
edición. Ed. Urano 2011
..................
Publicado por José Enrique García González
osteópata, autor de S.A.N.P. Síndrome de Atrapamiento del Nervio
Pudendo (Mandala ediciones), y Dolor lumbar, abordaje osteópatico.
129
El tratamiento osteopático como herramienta
complementaria útil para la neumonía.
College of Osteopathic Medicine,
Resumen
La neumonía, el estado inflamatorio del tejido pulmonar debido prin-
cipalmente a la infección microbiana, se cobró 52.306 vidas en los Es-
tados Unidos en 20071 y provocó la hospitalización de 1,1 millones
de pacientes2. Con una duración media de la estancia hospitalaria de
cinco días2, la neumonía y la gripe constituyen una importante carga
financiera que costó a los Estados Unidos 40.200 millones de dólares
en 20053. Con arreglo a las directrices actuales de la Sociedad de En-
fermedades Infecciosas de América/Sociedad Torácica Americana, las
recomendaciones de las normas de atención incluyen la rápida adminis-
tración de un régimen antibiótico apropiado, la reposición de fluidos y
la ventilación (si es necesario). Las terapias no estándar incluyen el uso
de corticoesteroides y estatinas; sin embargo, estas terapias carecen de
pruebas de apoyo concluyentes4. (Figura 1)
El tratamiento manipulador osteopático (OMT) es un tratamiento
complementario eficaz en función de los costos para la neumonía que
ha demostrado reducir la duración de la estancia hospitalaria de los pa-
cientes, la duración de los antibióticos intravenosos y la incidencia de
la insuficiencia respiratoria o la muerte, en comparación con los sujetos
que recibieron únicamente atención convencional5. El uso de técnicas
de manipulación manual para la neumonía se registró por primera vez
ya en la pandemia de gripe española de 1918, cuando los pacientes tra-
130
tados con atención médica estándar tenían una tasa de mortalidad es-
timada del 33%, en comparación con una tasa de mortalidad del 10%
en los pacientes tratados por médicos osteópatas6. Cuando se aplican
al tratamiento de la neumonía, las técnicas de manipulación manual
refuerzan el flujo linfático, la función respiratoria y la defensa inmu-
nológica al dirigirse a las estructuras anatómicas implicadas en estos
sistemas7,8, 9, 10.
El objetivo de este video-artículo de revisión es triple: a) resumir
los hallazgos de los estudios controlados aleatorios sobre la eficacia de
la OMT en pacientes adultos con diagnóstico de neumonía, b) demos-
trar los protocolos establecidos utilizados por los médicos osteópatas
que tratan la neumonía, c) dilucidar los mecanismos fisiológicos que
subyacen a la manipulación manual de los sistemas respiratorio y lin-
fático. Específicamente, discutiremos y demostraremos cuatro técnicas
rutinarias que tratan la autonomía, el drenaje linfático y la movilidad
de la caja torácica: 1) Elevación de costillas, 2) Bomba torácica, 3) Do-
minación del diafragma torácico, y 4) Energía muscular para la costilla
1.5,11
Palabras clave: Medicina, Número 87, Neumonía, medicina mani-
puladora osteopática (OMM) y técnicas (OMT), linfático, elevación de
costillas, bomba torácica, energía muscular, diafragma abovedado, tra-
tamiento alternativo.
Introducción
Los niños, los ancianos y los pacientes inmunocomprometidos son
especialmente susceptibles a la neumonía. Los pacientes pueden pre-
sentar fiebre, tos, disnea, taquipnea, taquicardia, producción de esputo,
dolor torácico pleurítico, náuseas, vómitos, diarrea y fatiga4. El examen
clínico del tórax puede revelar torpeza a la percusión y crepitaciones al
auscultar el pulmón afectado12. Los resultados de laboratorio pueden
mostrar una leucocitosis con desplazamiento a la izquierda, así como
un aumento en la tasa de sedimentación de los eritrocitos y la proteína
C reactiva4. Las pruebas para dilucidar el microbio causante específico
incluyen la prueba de antígeno en orina, la reacción en cadena de la
polimerasa, el análisis de esputo y el cultivo de sangre4. Por último, las
imágenes radiográficas, que sirven como patrón de oro para el diagnós-
tico, pueden mostrar la consolidación o los cambios inflamatorios en
131
los diversos lóbulos de los pulmones12. Aunque no se ha demostrado
sistemáticamente que ningún algoritmo específico o constelación de
síntomas establezca el diagnóstico clínico de la neumonía, la tempera-
tura > 100º F y los ruidos respiratorios anormales (estertores o roncus)
se aceptan generalmente como criterios para pedir una radiografía de
tórax o una muestra de esputo13. Además, se ha demostrado que el
índice de gravedad de la neumonía (PSI) y los criterios CURB-65 pre-
dicen con exactitud la mortalidad en los pacientes con neumonía14, 15
Una vez que se haya confirmado el diagnóstico de neumonía, se debe
administrar la gestión tradicional de la norma de atención. En el caso
de los pacientes en estado estable, la evaluación osteopática y el trata-
miento complementario pueden ser beneficiosos y deben considerarse.
Además de estar plenamente autorizados para practicar la medicina
convencional, los médicos osteópatas utilizan un enfoque holístico de
varios pasos para el diagnóstico y el tratamiento que mejora la estructu-
ra, la función y la capacidad intrínseca del cuerpo para curarse. La ges-
tión comienza con la toma de un historial estándar y la realización de un
examen físico. Si es necesario, se realizan estudios de laboratorio y de
imagen. A continuación se realiza un examen estructural osteopático,
que incluye una evaluación y valoración de los siguientes parámetros
que están fuera del alcance de este artículo: presencia de restricciones
segmentarias y regionales de movimiento, inmovilidad de la caja torá-
cica, espasmos musculares, puntos sensibles, reflejos viscerosomáticos,
puntos de Chapman, obstrucciones linfáticas, anormalidades autonómi-
cas e irregularidades estructurales. El paciente recibe entonces una ma-
nipulación práctica destinada a abordar cualquier disfunción específica,
además de los protocolos de tratamiento estándar. Por último, se realiza
una reevaluación para evaluar la eficacia de la intervención.
Revisión de la literatura
Los criterios de inclusión iniciales fueron ensayos controlados alea-
torios (ECA) indexados en PubMed que estudiaban la eficacia de la
OMT en adultos (> 18 años) diagnosticados con neumonía adquirida en
la comunidad. Se buscó en PubMed el “ensayo controlado aleatorio de
neumonía osteopática*”, que arrojó un resultado de seis artículos. De
estos resultados, tres se ajustan al alcance de los criterios de inclusión.
132
Debido al número limitado de ECA sobre la eficacia de la OMT en
pacientes con neumonía, ampliamos nuestros criterios de inclusión para
incluir estudios sobre la eficacia de otra terapia complementaria ma-
nual, no farmacológica, utilizada en el tratamiento de la neumonía, a
saber, la fisioterapia torácica. La fisioterapia torácica se define como un
conjunto de técnicas diseñadas para mejorar la eficiencia respiratoria
promoviendo la expansión de los pulmones, fortaleciendo los músculos
respiratorios y eliminando las secreciones de los pulmones16. La fisio-
terapia torácica incluye técnicas como la percusión y el drenaje postural
junto con ejercicios de tos y respiración profunda, que están indicados
para el tratamiento de la neumonía17. Es evidente que el objetivo ideal
de la fisioterapia torácica es similar al de la OMT, ya que ambas mo-
dalidades manuales ayudan a disminuir el trabajo de la respiración y
promueven la expansión de los pulmones. Esto, era lógico que expan-
diéramos nuestra búsqueda para incluir la fisioterapia torácica.
Luego buscamos en PubMed “ensayo controlado aleatorio de fisio-
terapia de neumonía”, que arrojó un resultado de 59 artículos. De estos
resultados, tres estudios adicionales se ajustan al alcance de los criterios
de inclusión.
Al combinar las dos búsquedas, un total de seis ECAs cumplieron
con los criterios de inclusión. Estos ECA se describen a continuación,
se resumen y se muestran en las figuras 3 y 4:
En 2010, Noll publicó Efficacy of osteopathic manipulation as an
adjunctive treatment for hospitalized patients with pneumonia: a ran-
domized controlled trial. Se trata de un ensayo controlado aleatorio
multicéntrico en el que participaron 406 sujetos y que se centró en las
terapias adyuvantes para la neumonía en pacientes ancianos. El grupo
de tratamiento recibió OMT de un especialista en osteopatía, que utilizó
técnicas como la elevación de costillas, la dominación del diafragma,
la bomba torácica y la bomba linfática. Un grupo de placebo recibió un
toque ligero, mientras que un grupo de control recibió sólo cuidados
convencionales. Noll descubrió que cuando se comparaba con el tra-
tamiento convencional mediante un análisis de protocolo, la OMT se
asociaba a una disminución de la duración de la estancia (LOS) y de la
duración de los antibióticos intravenosos, así como a una menor inci-
dencia de insuficiencia respiratoria y muerte18 .
133
En 2000 y 1999, Noll publicó Benefits of osteopathic manipulative
treatment for hospitalized elderly patients with pneumonia y Adjuncti-
ve osteopathic manipulative treatment in the elderly hospitalized with
pneumonia: a pilot study. En esos ensayos se informó de que la mani-
pulación osteopática adyuvante, en comparación con el tacto suave, se
asociaba con una disminución de la pérdida de la capacidad y la dura-
ción de los antibióticos intravenosos19, 20
En 1997, el programa de soplado de botellas de Bjorkqvist en pa-
cientes hospitalizados con neumonía adquirida en la comunidad com-
paró medidas de resultados en pacientes con neumonía estratificados
para recibir un protocolo complementario de movilización temprana,
respiración profunda o soplado de burbujas. El soplado de burbujas se
asoció con una disminución de la pérdida de peso en relación con el
grupo de movilización temprana.21
En 1985, Britton publicó Fisioterapia torácica en la neumonía prima-
ria. Este estudio no encontró ningún beneficio para los pacientes de
neumonía que se sometían a un protocolo de drenaje postural, percu-
sión, vibración y ayuda externa para la respiración.22
En 1978, Graham’s Efficacy of chest physiotherapy and intermitent
positive-pressure breathing in the resolution of pneumonia (Eficacia
de la fisioterapia torácica y la respiración con presión positiva intermi-
tente en la resolución de la neumonía) no encontró ningún beneficio
para los pacientes de neumonía inscritos en un protocolo de drenaje
postural, percusión, vibración y fomento de la respiración profunda y
la tos.23
Protocolo
Los cinco OMT descritos aquí son una pequeña representación de
los procedimientos osteopáticos que pueden ser utilizados para un pa-
ciente con neumonía cuando esté indicado. Estas técnicas se centran
en mejorar la conformidad de la caja torácica, mejorar el flujo linfático
y circulatorio, y equilibrar el tono autonómico. Estas técnicas son simi-
lares a las técnicas utilizadas en los tres estudios de OMT que demues-
tran la eficacia en el tratamiento de pacientes con neumonía.
1. Energía muscular a la costilla 1 – Disfunción de la exhalación 24,25
Evalúe el movimiento de la primera costilla colocando un primer dí-
134
gito en la parte posterior de la primera costilla del paciente, el segundo
dígito en la porción supraclavicular de la primera costilla y el tercer
dígito en la porción infraclavicular de la primera costilla. Palpar para el
movimiento restringido o la congestión de tejido.
El paciente se acuesta en posición supina sobre la mesa. Párese en el
lado opuesto de la disfunción de la costilla (por ejemplo, si se trata de
una disfunción de exhalación de la primera costilla izquierda, párese
en el lado derecho del paciente y viceversa).
Alcance la mano caudada debajo del paciente y agarre el ángulo de
la costilla 1 disfuncional. Aplique tracción en dirección inferolateral.
2. Colocar el dorso de la muñeca izquierda del paciente en la frente.
Luego, coloque una mano sobre la muñeca del paciente.
Haga que el paciente respire profundamente mientras mueve la cos-
tilla hacia abajo para enganchar la barrera restrictiva.
Haga que el paciente contenga la respiración durante 3-5 segundos
mientras intenta levantar la cabeza contra la resistencia isométrica
proporcionada por una mano.
Repita los pasos 1.5-1.6 de tres a cinco veces mientras vuelve a co-
nectar una nueva barrera restrictiva después de cada repetición.
Después de la última repetición, se realiza un último estiramiento
pasivo más dentro de la barrera restrictiva.
Vuelva a evaluar el movimiento de la costilla 1 y compruebe si hay
signos de mejora.
2. Energía muscular a la costilla 1 – Disfunción de la inhalación 24,25
Siéntese en la cabecera de la mesa mientras el paciente está acosta-
do en posición supina.
Evalúe la disfunción usando la palpación digital de la costilla 1. Colo-
que un pulgar en la parte posterior de la costilla, el segundo dígito en
la parte supraclavicular y el tercero en la región infraclavicular. Tóquela
para ver si hay movimiento restringido o congestión de tejido local.
Vigile la cabeza de la costilla disfuncional en la fosa supraclavicular
con el pulgar.
Flexione la cabeza del paciente hacia adelante con la mano contraria
hasta que sienta el movimiento en la costilla 1 para aliviar la tensión de
135
los músculos escalenos anteriores.
Instruya al paciente para que inhale y exhale profundamente. Mien-
tras el paciente exhala, mueva la costilla 1 hacia abajo en la barrera
restrictiva. Instruya al paciente para que contenga la respiración en la
exhalación durante 3-5 segundos.
Mientras el paciente contiene la respiración en la exhalación, ins-
truya al paciente a empujar su cabeza hacia atrás contra la resistencia
isométrica. Esto debería durar de 3 a 5 segundos mientras el paciente
contiene la respiración.
Cuando el paciente inhale, resista la tendencia natural de la costilla
a moverse más con la inhalación.
Repita los pasos 2.5-2.7 de tres a cinco veces, mientras vuelve a co-
nectar una nueva barrera restrictiva con cada repetición. Después de
la última repetición, se realiza un estiramiento pasivo más dentro de la
barrera restrictiva.
Vuelve a evaluar el movimiento de las costillas para evaluar si hay
alguna mejora.
3. Relajación miofascial del diafragma torácico (doming) 24,25
Evaluar el movimiento de la caja torácica bilateralmente palpando la
caja torácica mientras el paciente inhala y exhala.
El paciente se acuesta en posición supina sobre la mesa. Párese a
cada lado del paciente. Las puntas de los pulgares deben colocarse en
posición inferolateral a la apófisis xifoidea y descansar a lo largo del
margen costal anterolateral por debajo de la costilla 7, que correspon-
de a las fijaciones musculares del diafragma respiratorio. Los dígitos
restantes deben descansar a lo largo del borde inferolateral de las cos-
tillas 8-10.
Instruye al paciente para “respirar profundamente y luego respirar
hasta el final”. Mientras el paciente exhala, siga el diafragma presio-
nando los pulgares posteriores hacia la mesa.
Mantén este punto en el diafragma mientras el paciente toma la
siguiente inhalación profunda. Durante la siguiente exhalación, se re-
comienda un nuevo movimiento de cefalea del diafragma (dentro de
lo razonable y sin proporcionar ninguna molestia excesiva al paciente).
136
Continúe vigilando el movimiento superior del diafragma.
Repita los pasos 3.3-3.4 durante tres a cinco ciclos respiratorios, o
hasta que el diafragma se abombe fácilmente al final de la exhalación.
Reevalúe monitoreando el diafragma para mejorar la excursión.
4. Levantamiento de costillas sentado 24,25
Evalúe el movimiento respiratorio palpando la caja torácica. En par-
ticular, evalúe las costillas específicas para las restricciones individua-
les que impiden el movimiento de toda la caja torácica.
Comience por hacer que el paciente se siente. Póngase de pie frente
al paciente con un pie detrás del otro.
Instruya al paciente para que cruce los brazos y apoye los codos en
su hombro. El paciente puede apoyar su cabeza en sus brazos.
Alcance por debajo de los brazos del paciente. Coloque las almoha-
dillas de los dedos cerca de la articulación costotransversal, a la altura
de las costillas 2-6. Las almohadillas de los dedos se utilizan como pun-
to de apoyo para la extensión de la columna vertebral del paciente.
Apóyese en el pie trasero y lleve al paciente hacia adelante, pro-
porcionando una tracción anterolateral de los ángulos de las costillas.
Además, extienda la columna del paciente desplazando el centro de
gravedad hacia atrás, estirando así los espacios intercostales y activan-
do la barrera restrictiva.
Mantenga esta posición por un segundo, y luego suelte permitiendo
que su peso se transfiera hacia adelante al pie más anterior y que el
paciente regrese a una posición más erguida.
Mueva las almohadillas de los dedos al nivel de una costilla y repi-
ta los pasos 4.5-4.6. Continúe este paso a paso por los niveles de las
costillas hasta que los niveles de las costillas estén fuera de alcance
(típicamente alrededor de las costillas 6-8).
Invierta el procedimiento subiendo la caja torácica hasta la costilla
2.
Determine el éxito del tratamiento reevaluando el movimiento de
las costillas de los niveles de las costillas previamente restringidos.
5. Bomba torácica con asistencia respiratoria 24,25
Evaluar el movimiento de la caja torácica bilateralmente palpando la
137
caja torácica mientras el paciente inhala y exhala.
El paciente se coloca en posición supina en la mesa, mientras el mé-
dico se coloca en la cabecera de la mesa. La altura de la mesa debe
ajustarse a una altura cómoda en la que las manos puedan extenderse
completamente sobre la región pectoral del paciente.
Se colocan las manos sobre la región pectoral del paciente, con los
talones de las manos justo distantes de las clavículas y los pulgares a
unos 45 grados del esternón.
Instruya al paciente para que inhale y exhale profundamente. Pro-
porcione una fuerza de compresión hacia abajo en la caja torácica.
Luego, oscilar el grado de compresión para producir un movimiento de
bombeo. Continúe durante aproximadamente un minuto o hasta que
pase el tiempo adecuado para que la linfa fluya adecuadamente.
La asistencia respiratoria se inicia instruyendo al paciente para que
inhale y exhale profundamente. Durante la fase de exhalación, siga la
pared del pecho hacia abajo hasta que se complete la exhalación. Al
final de la exhalación, mantenga la pared torácica en su lugar y pro-
porcione resistencia mientras el paciente comienza a inhalar. Siga este
paso (paso 2d) durante varios ciclos de inhalación/expiración (2-6 ci-
clos).
Durante la fase final de inhalación, justo antes de que el paciente
haya completado una inhalación profunda completa, retire rápida-
mente las manos del pecho del paciente para permitir una repentina
entrada de aire en el pecho del paciente.
Vuelva a evaluar las mejoras palpando el movimiento torácico.
Resultados representativos
En primer lugar, la Técnica de Energía Muscular apunta a los órga-
nos del tendón de Golgi, que son receptores de estiramiento ubica-
dos en el músculo esquelético. Al contraerse, los órganos del tendón
de Golgi se estiran, lo que activa los nervios sensoriales aferentes de
tipo Ib que se transmiten a la médula espinal. En el sistema nervioso
central, los nervios de tipo Ib se sinapsulan sobre las neuronas moto-
ras inhibidoras, que a su vez proporcionan impulsos inhibitorios a las
neuronas motoras alfa que se dirigen al grupo muscular homónimo.
El resultado final es la relajación de los músculos iniciales y sinérgi-
138
cos, así como la contracción de los músculos antagonistas. Este efecto
se conoce como el reflejo del tendón de Golgi o el reflejo miostático
inverso. En la aplicación de la técnica de energía muscular a la caja to-
rácica, los músculos que participan en la respiración se comprometen
en la resistencia isométrica. En el caso de la costilla 1, el movimiento
de las costillas puede ser restringido por una patología relacionada con
los músculos escalenos. Al mejorar las disfunciones somáticas en este
conjunto de músculos respiratorios, la Costilla 1 se mueve con mayor
facilidad durante la inspiración y la expiración. Los tratamientos que
ayudan al movimiento de la caja torácica reducen la impedancia del
flujo linfático por las estructuras respiratorias, que se encuentran en
la zona de entrada/salida torácica. Las restricciones miofasciales en la
región clavicular, como la hipertrofia del escalofrío o el espasmo, pue-
den impedir el drenaje terminal de los vasos linfáticos en su camino
hacia las venas subclavias. Además, el aumento de la excursión de la
caja torácica mejora los gradientes de presión, lo que promueve aún
más el flujo linfático.
En segundo lugar, la técnica de dominación del diafragma toráci-
co implica la manipulación del diafragma torácico, que es un múscu-
lo principal que participa en la respiración, la circulación sanguínea,
el flujo linfático y otros elementos clave22. Esta técnica consiste en
“abombar” el músculo para aliviar la hipertonía asociada a un esta-
do de aplanamiento o disfunción. El “doming” se refiere al método
de aplicar presión y estirar el músculo para devolverlo a una forma
redondeada más normal; así, se disminuye su hipertonicidad. Esta téc-
nica se aplica indirectamente a la superficie inferior del diafragma y
aumenta su excursión durante la espiración26. Además, el diafragma
ayuda al flujo linfático ejerciendo un efecto de propulsión similar al
de una bomba en el fluido dentro de los vasos. Así, un obstáculo en la
fuerza física de bombeo del diafragma limitará el retorno linfático a la
circulación. Por ejemplo, un diafragma hipertónico puede obstaculizar
el flujo linfático de la cisterna de chile, que es un vaso importante que
se encuentra detrás de los aditamentos del diafragma. La técnica de
domo del diafragma torácico aumenta la excursión y, en consecuencia,
habrá tanto un flujo linfático óptimo como gradientes de presión de
retorno a la normalidad.
139
En tercer lugar, la técnica de elevación de costillas aumenta el flujo
linfático mejorando la excursión respiratoria y reduciendo el flujo de
salida simpático. La excesiva inervación autonómica reduce la movili-
dad de la pared torácica generando hipertonicidad de la musculatura
de la caja torácica y aumentando la presión intraabdominal27. Dado
que el flujo linfático depende de los gradientes de presión generados
por una excursión respiratoria adecuada, el tono simpático excesivo
puede ser un obstáculo para el drenaje linfático28. Por consiguiente,
esta técnica aborda esta patología centrándose en los ganglios de la
cadena simpática adyacentes a las costillas 2-626. Además, en un es-
tudio en el que se comparó el efecto de la elevación de las costillas
con un grupo de control de toque ligero, se observó una disminución
significativa de los niveles de α-amilasa, un biomarcador fisiológico es-
tablecido de la actividad simpática29.
En cuarto lugar, la Técnica de la Bomba Torácica aumenta el flujo
de la linfa y otras células inmunes mediante una compresión rítmica
y fásica de las paredes de los vasos linfáticos y el tejido linfático re-
gional30, especialmente el conducto torácico. Esta técnica proporcio-
na una fuerza mecánica para complementar el drenaje linfático en la
circulación venosa, lo que es útil principalmente en estados de dre-
naje obstruido o limitado del compartimiento extracelular. La acción
compresiva oscilatoria produce gradientes de presión alternados, que
permiten que la linfa fluya por sus canales naturales en una dirección
superior.
Discusión
La medicina osteopática, cuando se aplica a los pacientes con neu-
monía, ayuda a restablecer la salud fomentando la circulación normal
y la función inmunológica. Esto se logra en tres pasos secuenciales:
eliminación de las disfunciones que obstruyen el drenaje, maximiza-
ción de la función respiratoria y aumento del flujo a través del tejido
linfático26. Las funciones del sistema linfático incluyen: el equilibrio de
la composición del líquido intersticial, el transporte de sustancias en
exceso, la distribución de las células inmunitarias de los tejidos linfoi-
des a la circulación sistémica, y la filtración y eliminación de material
extraño del líquido intersticial.
La bibliografía sugiere que las técnicas dirigidas al flujo linfático son
140
ventajosas para el tratamiento de la neumonía, ya que alteran los di-
ferenciales de presión en el diafragma torácico26 , mejoran la función
respiratoria31,32, potencian la respuesta de los anticuerpos7,33, re-
ducen el edema34, activan la contractilidad linfática intrínseca auto-
nómica28 y aumentan la abundancia de glóbulos blancos en la sangre
periférica8. Se ha demostrado que las técnicas de bombeo linfático au-
mentan las citoquinas y quimioquinas en los vasos linfáticos torácicos
e intestinales35, mientras que la presión mecánica en ciertas regiones
del cuerpo distantes de la ubicación de la formación de la linfa mejora
el flujo hacia los sistemas linfáticos36. Además, se ha demostrado que
la OMT linfática aumenta la movilización y el flujo de leucocitos en
perros y ratas, principalmente del tejido linfoide asociado al intesti-
no37,38,39,40,41.
Las contraindicaciones para realizar la OMT incluyen fracturas óseas,
eventos trombóticos, ciertas etapas de carcinoma e infecciones bacte-
rianas con una temperatura actual de más de 102 grados Fahrenheit.
Las manipulaciones manuales osteopáticas sólo deben ser realizadas
por médicos osteópatas entrenados. Si el médico tiene dificultades
para realizar las técnicas descritas, sugerimos que se reubique al pa-
ciente y/o que se le examine más a fondo para detectar anormalidades
estructurales adicionales.
En la práctica, los médicos pueden utilizar varias modificaciones de
las técnicas descritas. Por ejemplo, una versión similar de la técnica de
levantamiento de costillas puede realizarse mientras el paciente está
en posición supina. En este caso, el médico debe utilizar las almoha-
dillas de los dedos de ambas manos para ponerse en contacto con los
ángulos de las costillas del paciente. Utilizando las articulaciones me-
tacarpofalángicas y la mesa de tratamiento como punto de apoyo, el
médico debe tirar lateralmente inclinándose hacia atrás. Esta posición
debe mantenerse hasta que se sienta una liberación, y luego repetir los
pasos en otras zonas de las costillas. Una modificación de la técnica de
la bomba torácica consiste en proporcionar compresiones vibratorias a
la caja torácica durante la fase de exhalación del paciente.
En conclusión, creemos que la OMT es una valiosa herramienta
complementaria en el tratamiento de la neumonía. Revisamos los pro-
tocolos establecidos discutiendo los pasos, mecanismos y fisiologías
141
asociadas con estas terapias. Armados con una mejor comprensión de
estas técnicas, esperamos que más médicos opten por incorporar los
principios osteopáticos en los protocolos de enfermedades infecciosas.
Divulgaciones
Martin Gagne fue editor asociado del Journal of Visualized Experi-
ments (JoVE) de 2009 a 2011. El resto de los autores no tienen otras
revelaciones.
Agradecimientos
Los autores desean agradecer a todo el Departamento de Medicina
Manipulativa Osteopática del Instituto de Tecnología de Nueva York.
Este proyecto está financiado por el Departamento de Medicina Ma-
nipulativa Osteopática del Instituto de Tecnología de Nueva York, del
Colegio de Medicina Osteopática.
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Traducción:
https://www.escuelaosteopatiaeots.es/el-tratamiento-osteopati-
co-como-herramienta-complementaria-util-para-la-neumonia/
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145
¿Cómo fortalecer el Sistema Inmunológico
para enfrentar y tratar el Coronavirus?
Informe:
https://issuu.com/angelagandaria/docs/fortalecer_la_inmunida-
d?fbclid=IwAR3M2Ob0g-_hJ5N-a_uW8jfDKJfTHSfdrMUrpHf0UqL9Vs-
vzKSymVOxbcWk
146
http://www.fundacionacademiamc.com/
fundacionacademiatp@gmail.com
147
MEDICINAS NATURALES
I.
El mundo entero está pendiente a la aparición del Coronavirus (afec-
ción del tracto respiratorio) en distintos países, pues la gran prensa, a
mayor cobertura, dice que se consolida la pandemia.
Como pandemia siempre ha sido sinónimo de muerte en el imagi-
nario colectivo, es lógico que todo el mundo se angustie y tienda al
pánico, en la medida que se agregan nuevos integrantes a la lista de los
países contaminados y que desde el campo de la medicina alopática se
afirme que no hay vacuna ni tratamiento para ese mal.
Los naturistas estamos convencidos que este problema de salud pu-
blica no es ninguna pandemia mortal ni se resuelve solo con los enfo-
ques de la medicina alopática y que es una ofensiva de PsicoTerror aus-
piciada por el imperialismo, tal como ha ocurrido con el gripe porcina,
gripe aviar entre otros “potes de humo”.
Vemos la solución en términos sencillos y populares: serenidad;
sentido común; higiene; organización popular; medicinas naturales y
ancestrales.
Para la serenidad tenemos que el simple término pandemia no debe
asustarnos porque hoy día no representa mortalidad. En mayo del año
2009 la Organización Mundial de la Salud (OMS) cambió la definición
de pandemia que hasta ese momento significaba “Infección por un
agente infeccioso, simultánea en diferentes países, con una MORTA-
LIDAD SIGNIFICATIVA en relación a la proporción de población infecta-
da”. En la definición publicada el 24 de febrero de 2010 en la WEB de
148
la OMS, se llama PANDEMIA a la “propagación mundial de una nueva
enfermedad”. Puede existir una pandemia que no cause muertes sino
que se extienda por muchos países.
Entonces para estar seremos, tenemos que hacer cálculos para
conocer el tamaño de la amenaza y la severidad de la pandemia, el
porcentaje de mortalidad sobre la población afectada. En el caso del
Coronavirus anda por el 3,5 % de mortalidad (2800 fallecidos de los
82.000 afectados). Es una amenaza que no es grande ni severa, si la
comparamos con la mortalidad significativa de las Enfermedades Cró-
nicas No Transmisibles-ENT (cáncer, diábetes, obesidad, enfermedades
cardiovasculares, etc); el paludismo; el sarampión o la tuberculosis.
Detrás de esas cifras del Coronavirus hay que identificar las razones
por las cuales el 96,5 % de los afectados se recuperan y por qué la pan-
demia no se ha extendido a toda China.
Los resultados de esa indagación dicen que la sanación está en la
naturopatia: las medicinas naturales, el estilo de vida, la sana alimen-
tación y las terapias complementarias soportadas por las plantas medi-
cinales, lo que comúnmente se hace con los gripes y resfriados.
Actúan organizadamente bajo enfoques naturistas, sencillos y po-
pulares.
Con razón y sentido, el Presidente Maduro dio instrucciones este 27
de Febrero: “Iniciaremos una Campaña Preventiva del Coronavirus en
las escuelas, en las fábricas, en las calles, porque Venezuela con su Sis-
tema de Salud Pública y su pueblo consciente vamos a enfrentar esta
amenaza y vamos a salir airosos”
II.
Es primordial saber como se atiende al Coronavirus en China. Los
elementos esenciales, gracias al apoyo de nuestro amigo Luis Miguel
Oliveiras, Naturópata español, se trascriben a continuación:
Las primeras medidas del Gobierno de Pekín al reconocer la crisis
fue enviar a varios equipos con cientos de expertos en Medicina
Tradicional China (MTC) a Wuhan (provincia de Hubei). Según se lee
en la prensa china: “100 more traditional Chinese medicine workers
dispatched to Wuhan”. Source: Xinhua| 2020-01-27 Editor: huaxia.
149
1) Medidas de Prevención:
Así, a las personas que hayan estado en contacto con potencia-
les enfermos y cuyo sistema inmunitario está débil se les recomienda
“Yu Ping Feng San” modificado, una mezcla a base de raíz de colmillo
feng (Saposhnikovia divaricata) y de astrágalo (Astragalus membrana-
ceus) y de rizoma de la conocida en China como Bai Szhu (Atractylodes
macrocephala).
Y, ojo, no solo el Gobierno chino recomienda plantas medicina-
les para reforzar las defensas ante la amenaza del Coronavirus: el
Ministerio de Ayush (ayurveda, yoga y naturopatía, unani, siddha y
homeopatía) de la India también aconseja a sus ciudadanos la toma
de plantas medicinales propias de la medicina ayurvédica y homeo-
patía para fortalecer su sistema inmunitario.
2) Protocolo sanitario a base de plantas para cada fase de la enfer-
medad:
a) Para la fase temprana:
Cuando ya se ha incubado el virus y la infección se instala, po-
niéndose de manifiesto los primeros síntomas, el Protocolo aconseja,
entre otras soluciones, una modificación de la fórmula “Huo Po
Xia Ling Tang”, una decocción de una variedad de Agastache y de
Pinellia, de Magnolia officinalis (conocida como “houpu magnolia”)
y del hongo, Poria cocos, también llamado “pan indio”, junto al
preparado “Xiao Chai Hu Tang” (elaborado a base de decocción de una
variedad de Bupleurum).
Además, esta solución puede combinarse con fruto de sauzgatillo
(Vitex agnus-castus) o con un tipo de angélica propia de Siberia (An-
gelica dahurica), entre otras, en caso de dolor de cabeza.
Y asimismo con miel mezclada frita o con perilla (Perilla frutes-
cens) si el paciente presenta tos pronunciada, por ejemplo.
Según se tengan determinados síntomas -que pueden ir desde la
flema abundante a la inflamación de garganta-, el tratamiento prin-
cipal puede completarse con pepino chino (Trichosanthes kirilowii),
escrofularia nignpo o china (Scrophularia ningpoensis), belamcanda o
flor leopardo (Belamcanda chinensis)...
150
b) Para la fase media
De acuerdo con el programa que se está utilizando en los hos-
pitales chinos, cuando la neumonía alcanza la etapa media puede
tratarse con una versión modificada de las fórmulas “Xuan Bai
Cheng Qi Tang” y “Huang Lian Jie Du Tang”.
La primera es un preparado a base de ruibarbo (Rheum rha-
barbarum), naranja amarga inmadura (Fructus aurantii immaturus) y
houpu magnolia.
La segunda, a base de rizoma de hilo de oro chino (Coptis chinen-
sis), de raíz de Scutellaria baicalensis, corteza de árbol de amur
(Phellodendron amurense) y de fruta del jazmín de la India (Gardenia
jasminoides).
Pero además en caso de estreñimiento agudo se puede añadir
la hierba nudosa japonesa (Fallopia japonica) y, si es necesario
un plus expectorante, el pepino chino o la conocida como “cola de
lagarto” o “planta camaleón” (Houttuynia cordata), entre otras.
El Protocolo recoge también sendas indicaciones para dos fases
mas: la fase severa y la fase recuperación de la enfermedad. Que
serán proporcionadas en próximas entregas.
................
Alexis Adarfio Marín
aadarfio@hotmail.com
151
COVID19 REPORTE MTC
Fundación FIMIT
152
válidos, por el momento no comunicaremos propuestas ni tratamiento
que no se hayan realizado en China desde el total control académi-
co que llevaron adelante para su implementación. Es por esto que mi
posición es comunicar solo el contenido generado por las entidades
científicas de China.
El primer material oficial que compartimos fue el generado por la
“Academia China de Acupuntura y Moxibustion” a quien pertenece,
por ejemplo, la premio Nobel de Medicina y Fisiología: la científica chi-
na Tu Youyou, quien recibió el Premio Nobel por el tratamiento de la
Malaria con el uso de la Artemisa Annua (la cual crece hasta en los
techos de la vivienda en plena ciudad en Córdoba y en muchos lugares
de Argentina y el Mundo).
Para quienes no conocen de esta notable científica, les dejo este link
para conocer su obra.
https://www.eluniversal.com.mx/articulo/ciencia-y-salud/salud/2015/10/5/nobel-2015-la-
historia-detras-de- https://clustersalud.americaeconomia.com/equipo-ganadora-nobel-logra-
nuevo-avance-investigacion-artemisinina la-artemisina
153
tión intervenciones sobre COVID-19 emitidas por China
Descargar “Ventajas de la acupuntura antiinflamatoria en el trata-
miento de la sepsis de la nueva neumonía por coronavirus Covid-19“
Descargar “Acupuntura en el tratamiento de COVID-19: Un estudio
exploratorio“
ttp://spanish.peopledaily.com.cn/n3/2020/0324/c31614-9671987.
html?fbclid=IwAR0kwLD2BrdEHiaWqSJyxFLn_xvLDJuLRJYI-t50Bi-
Phi8sTMnvO0Kcjn1I
https://www.facebook.com/notes/medicina-china-lee-jui-wen/
la-medicina-tradicional-china-es-capaz-de-curar-los-casos-seve-
ros-de-covid-19/1798027880334033/?__tn__=H-R
htt p : / /a n d y l e e . p ro / w p / ? p = 7 7 9 4 & f b c l i d = I w A R 3 H D 3 7 rg -
jlxWE3nbXMK21cQdMlBjLqkqXVBbh19YRsmR5HcEPu4ptcFYIA
(esta pagina esta en chino pueden usar el traductor )
FECHA /2020/03/25/
https://www.infobae.com/america/eeuu/2020/03/25/un-nue-
vo-sintoma-una-enfermera-descubrio-una-extrana-coincidencia-en-
tre-los-pacientes-que-atendio-por-covid-19/?fbclid=IwAR3Db9EiRi-
v6yj1RAWRiFA6uxkxmvLlvmxQ0BZudpyKtzgErElhW1b34CdU
154
La Medicina China demuestra ser eficaz
en el tratamiento del Coronavirus COVID-19
Fundación Europea de MTC
Acupuntura y MTC
La combinación de la medicina tradicional china (MTC) y la oc-
cidental en el tratamiento del COVID-19 es efectiva según ha se-
ñalado Yu Yanhong, portavoz del Ministerio de Sanidad Chino
y subdirector de la Administración Nacional de MTC. La com-
binación de ambas medicinas ayuda a reducir la duración de las
estadías en el hospital, previene el desarrollo de síntomas leves,
en condiciones graves y críticas reduce la tasa de mortalidad y
también ayuda a recuperarse y aliviar las secuelas después del alta
hospitalaria.
Mientras médicos tradicionales chinos eran enviados al Hospital
de Hubei de Medicina Integrada para que, siguiendo el protocolo
médico oficial, prescribieran plantas medicinales a los infectados,
el autodenominado “prestigioso científico” José Miguel Mulet, a
través de sus redes sociales publicó una reflexión: “Llega la epi-
demia del coronavirus y el gobierno chino monta a toda veloci-
dad dos hospitales normales y corrientes, no un megacentro de
acupuntura ni de Medicina tradicional china. Lo pilláis, ¿no?” El
comentario de Mulet, superó los 39.000 Me Gusta en pocos días y
generó debate entre los defensores de terapias naturales y los que
cuestionan su eficacia, como siempre, en un tono burlesco por
parte de estos últimos. Un año antes, en febrero de 2019, la Fun-
dación Europea de MTC ya replicó al artículo publicado por J. M.
Mulet en el que ponía en duda la base científica de la acupuntura,
mediante un escrito de los Dres Nogueira (q.e.p.d.) y Calduch, vi-
cepresidente de la Fundación Terapias Naturales.
Tras comprobar que el tratamiento fue eficaz, el 14 de febrero en-
155
viaron 2.200 especialistas más y se abrió el primer hospital tempo-
ral que utiliza principalmente la medicina tradicional china para
combatir el coronavirus. El hospital temporal de 400 camas, ofre-
ció tratamiento de acupuntura y TaiChi para ayudar a potenciar la
inmunidad de los pacientes. El 25 de febrero, ya se habían enviado
más de 4900 profesionales de la salud de unos 600 hospitales de
medicina tradicional china, y también cinco equipos de 757 espe-
cialistas en medicina tradicional china de la Academia de Cien-
cias Médicas y otras instituciones médicas de élite. Más de 60000
casos de infectados fueron tratados con medicina tradicional.
El Dr. Ramon Maria Calduch, vicepresidente de la Fundación
Terapias Naturales, lideró la elaboración de un informe recopi-
latorio de Investigación y Evidencia científica del tratamiento en
Medicina China de COVID-19 en el que refleja el beneficio de la
medicina china y al cabo de pocos días, dió instrucciones para tra-
ducir el Protocolo de diagnóstico y tratamiento para COVID-19
recomendada por el gobierno chino.
Según una investigación que acaba de publicar Emerging Infec-
tious Diseases, COVID-19 se propaga muy rápidamente, más del
10% de los pacientes están infectados por otro infectado asinto-
mático, es decir, antes de que el infectado sea aislado o pueda to-
mar medidas preventivas, y, por tanto, resulta difícil controlar su
trasmisión en la población. Mientras no exista vacuna eficaz para
prevenir Covid-19, SARS-CoV-2 está propagándose por todo el
mundo. Ver número de casos actuales, fallecidos y recuperados.
¿Por qué unas personas presentan una sintomatología muy severa
y otras no presentan síntomas? Depende de su sistema inmunita-
rio. Cualquier proceso de origen vírico afectará en menor medida
a una persona con un sistema inmunitario fuerte, que a otra con
un sistema inmunológico débil.
Para conseguir un sistema inmunitario fuerte es necesario tener
hábitos saludables, una correcta alimentación, sin carencias para
el sistema inmune ni toxinas, actividad física regular, buen des-
canso, salud emocional equilibrada, tomar el sol para conseguir
suficiente vitamina D, una microbiota rica…etc. Los métodos na-
156
turales de salud y algunas terapias naturales como la fitoterapia, la
naturopatía y la medicina tradicional china, pueden ayudarnos a
adquirirlo.
Aun así, es necesario evitar el contagio, y cumplir con las medidas
de contención adoptadas por las Autoridades Sanitarias, que sir-
ven para ralentizar la transmisión, disminuir la carga viral y hacer
que los contagios sean más escalonados.
Siguiendo la idea de la importancia en la prevención, en enero, el
ministerio de AYUSH de la India propuso a sus más de 1300 mi-
llones de ciudadanos, como tratamiento preventivo homeopatía.
El tratamiento preventivo consiste en tomar una dosis de Arse-
nicum album 30, durante tres días y si en un mes, el virus sigue
siendo una amenaza, se debe repetir el proceso.
Más información:
https://fundacion.mtc.es/
157
El poder de la nutrición en la enfermedad
Aleix Pamies
158
de cuentas de cada paciente, y la eficacia se midió por la tasa de
complicación infecciosa. Para controlar las posibles variables de
confusión, se llevó a cabo el método de puntuación de la propen-
sión con correspondencia. La relación costo-efectividad incre-
mental se calculó sobre la base de la población emparejada.
RESULTADOS:
Hemos seleccionado 3791 pacientes, y 440 fueron reclutados
para el análisis. Los pacientes de la cohorte de apoyo nutricional
presentaron una menor incidencia de complicaciones infeccio-
sas que los de la cohorte sin apoyo (9,1 versus 18,1%, P = 0,007).
Este resultado fue similar en los 149 pares de propensión (9,4
frente a 24,2%, P <0,001). La mediana de la estancia hospitalaria
se redujo significativamente entre los pacientes con apoyo nutri-
cional (13 frente a 15 días, P <0,001). Los costos totales fueron
similares entre los pares emparejados (US $ 6219 contra $ 6161).
El análisis de costo-efectividad incremental sugirió que el apoyo
nutricional costó US $ 392 por paciente, impidió tener complica-
ciones infecciosas.
CONCLUSIÓN:
El apoyo nutricional se asoció con menos complicaciones infec-
ciosas y menor duración de la estancia en pacientes con riesgo
nutricional. La relación costo-efectividad incremental indicó que
el apoyo nutricional no había aumentado significativamente los
costos.
INMUNONUTRICIÓN Y CORONAVIRUS:
QUÉ COMER PARA MANTENER EL SISTEMA INMUNE.
Aleix Pàmies
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=CcmgU_HMV5Y&feature=youtu.
be&utm_source=sendinblue&utm_campaign=Coronavirus_otros_pun-
tos_de_vista&utm_medium=email
https://pamiesvitae.com/
https://dulcerevolucion.com/
159
Covid-19: Vitamina C y ozono, tratamientos que
pueden ser útiles y que algunos hospitales usan
contra el coronavirus
9 de abril de 2020
160
Sobre la llamada ozonoterapia dicen estos estudiosos, que se
caracteriza por la simplicidad de su aplicación, su gran efectivi-
dad, buena tolerancia y la ausencia virtual de efectos secunda-
rios. Rusia, Cuba, Alemania lo han reconocido en su legislación.
En España está regulado en más del 76% de las comunidades
autónomas de España. Italia, China y algunos países de Améri-
ca del Sur tienen regulaciones específicas».
161
La gravedad de la infección por SARS-CoV-2 la estamos en-
contrando en el deterioro pulmonar. Aunque aún está por di-
lucidar el porqué de este deterioro tan rápido, su curso clínico
tiene «similitudes con el síndrome de activación macrofágico
con hipersecreción de citocinas proinflamatorias que dañan los
pulmones». De ahí, que la administración de vitamina C pueda
ser efectiva dada su potente actividad antiinflamatoria.
Existen, lamentablemente, muy pocos estudios en pacientes crí-
ticamente enfermos con SDRA que hayan empleado vitamina
C intravenosa como terapia adyuvante. En estudios con anima-
les, se ha demostrado que la vitamina C aumenta la resistencia
a la infección causada por coronavirus y también modifica la
susceptibilidad a la infección (estos trabajos, como es lógico,
podéis consultarlos en al bibliografía del artículo que comen-
tamos).
Ha habido científicos que administraron un gramo de ácido as-
córbico (la vitamina C) cada ocho horas combinado con vita-
mina E oral durante 28 días en 594 pacientes quirúrgicamente
críticos y encontraron una incidencia significativamente menor
de lesión pulmonar aguda y fallo multiorgánico. Por destacar
un ejemplo.
En un estudio clínico se emplearon grandes dosis intravenosas
de ácido ascórbico y otros antioxidantes (tocoferol, N-acetilcis-
teina y selenio), en pacientes con SDRA establecido y se mostró
una reducción de la mortalidad del 50%.
La vitamina C se está empleando en China contra el Covid-19,
en Zhongnan Hospital of Wuhan University se ha registrado un
ensayo clínico en fase 2 (estudios exploratorios terapéuticos
cuyo objetivo es determinar si el medicamento sirve para tratar
la enfermedad o el trastorno en cuestión) para verificar la efica-
cia de la vitamina C intravenosa en SARS-CoV-2.
En dicho estudio los pacientes reciben 24 gramos de vitamina C
intravenosa al día durante siete días. Por otro lado,
el grupo de expertos en el tratamiento clínico de la enfermedad
por coronavirus de Shanghai ha recomendado encarecidamente
incluir altas dosis diarias de vitamina C en pacientes críticos
162
afectados por SARS-CoV-2, debido a que su uso continuo, pa-
rece lograr además una mejora significativa en el índice de oxi-
genación.
Algunos hospitales ya han incorporado al esquema de trata-
miento de azitromicina e hidroxicloroquina (por cierto que es
uno de los tratamiento habituales contra el Covid-19 en todo el
mundo aunque aún no hay evidencias científicas de su utilidad),
vitamina C junto con zinc oral (220 mg), incluso en pacientes
con afectación no grave.
Aunque su uso no está generalizado, descatados hospitales uti-
lizan el ozono como terapia contra coronavirus.
La UCI de North Shore University Hospital en New York está
también administrando vitamina C en dosis de tres gramos cada
seis horas.
El Department of Internal Medicine del Eastern Virginia Medi-
cal School está dando doce gramos al día. Podéis ver en ese do-
cumento que enlazo al principio el Protocolo de administración
de la vitamina C.
La efectividad del ozono contra los patógenos es bien recono-
cida:
El ozono parece ser el mejor agente existente para la esteriliza-
ción del agua. Si bien aún no existen documentos que avalen su
efecto viricida sobre el Covid-19, sí existen sobre diversos virus
RNA, tanto en agua, alimentos, animales y humanos. Debido a
sus propiedades biológicas, la ozonoterapia puede desempeñar
un posible papel en la terapia del SARS, como complemento de
los regímenes de tratamiento estándar», explican los autores del
artículo científico».
Y añaden:
Debido al exceso de energía contenida dentro de la molécula
de ozono, es teóricamente probable, a diferencia de los antivi-
rales específicos disponibles en la actualidad, que muestre efec-
tividad en todo el espectro de genotipos y subtipos de SARS.
Los efectos secundarios que pueden observarse son mínimos».
Por desgracia, pese a los efectos beneficiosos demostrados, su
aplicación en las unidades de críticos es muy escaso. Como os
163
comentaba antes en el caso de la vitamina C, leed el Protocolo
de actuación con el ozono para entender mejor su uso (sobre
todo si sois profesionales sanitarios pues es algo técnico).
¿Cual es la posible explicación de que el ozono tenga propieda-
des biológicas que sugieren que puede tener un posible papel en
la terapia del SARS-CoV2)?
Los coronavirus tienen abundante cisteina en las proteínas en
forma de pico o espiga características que se encuentran en la
superficie viral y que pueden ser dañadas de manera sencilla por
el ozono. Los residuos de cisteina también son abundantes en
las proteínas de la membrana viral y median la unión del virus y
la entrada en la célula huésped. Esta cisteina parece ser funcio-
nalmente importante para la producción de virus».
Por ello, concluyen que la ozonoterapia ha demostrado ser una
terapia efectiva y segura en múltiples pacientes, por lo que dada
la situación actual donde no hay cura para esta terrible infec-
ción, recomendamos encarecidamente agregarla a los protoco-
los de tratamiento actuales».
................
164
Homeopatía
Prevengho-vir: no cura, pero eleva la inmunidad
Gretel Díaz Montalvo
165
“El Prevengho-vir se administra por personal especializado a tra-
vés de gotas sublinguales con un esquema de tratamiento que in-
cluye tres dosis, durante tres días seguidos, de cinco gotas y una
reactivación al décimo día de la primera dosis. Es muy importante
que este esquema se haga completo para garantizar su eficacia”.
166
preventivo. Poco a poco cada cubano recibirá sus dosis, siem-
pre por personal especializado, pero al no curar el coronavirus
la higiene y el cumplimiento de las medidas establecidas por las
máximas autoridades son indispensables.
167
El Gobierno de Shanghai recomienda oficialmente
la vitamina C para COVID-19
por Andrew W. Saul
Este artículo puede ser reimpreso gratuitamente siempre que 1) exista una clara atribu-
ción al Servicio de Noticias de Medicina Ortomolecular, y 2) se incluya tanto el enlace de
suscripción gratuita de la OMNS http://orthomolecular.org/subscribe.html como el enlace
del archivo de la OMNS http://orthomolecular.org/resources/omns/index.shtml.
Servicio de Noticias de Medicina Ortomolecular, 3 de marzo de 2020
169
China usa la vitamina C contra COVID
21 de febrero de 2020 Tres estudios de investigación sobre la vitamina C
intravenosa aprobados para el tratamiento de COVID-19
16 de febrero de 2020 La vitamina C intravenosa en grandes dosis es el
tratamiento de elección para la neumonía 2019-nCov
13 de febrero de 2020 Los pacientes de Coronavirus en China serán trata-
dos con altas dosis de vitamina C
Feb 10, 2020 VITAMINA C Y SU APLICACIÓN AL TRATAMIENTO
DEL CORONAVIRUS nCoV: Cómo la vitamina C reduce la gravedad y
las muertes por enfermedades respiratorias virales graves
2 de febrero de 2020 Tratamiento hospitalario con vitamina C por vía
intravenosa para el virus de la coronación y enfermedades relacionadas
30 de enero de 2020 Tratamiento Nutricional del Coronavirus
26 de enero de 2020 La vitamina C protege contra el coronavirus
Referencias
1. https://mp.weixin.qq.com/s/bF2YhJKiOfe1yimBc4XwOA
2. http://2yuan.xjtu.edu.cn/Html/News/Articles/21774.html
La medicina nutricional es la medicina ortomolecular
La medicina ortomolecular utiliza una terapia nutricional
segura y efectiva para combatir las enfermedades. Para más
información: http://www.orthomolecular.org
Para localizar un médico ortomolecular cerca de usted: http://
orthomolecular.org/resources/omns/v06n09.shtml
El Servicio de Noticias de Medicina Ortomolecular es un
recurso informativo sin fines de lucro y no comercial.
170
Alemania, coronavirus y Homeopatía
Abchomeopatia.com
07-04-2020
171
A veces es interesante leer distintas fuentes y distintas publicacio-
nes para atar cabos.
La Homeopatía es usada por más de un 60% de la población
alemana
Lo cierto es que en Alemania un 60% de la población mayor de 16
años reconocía ser es usuaria de Homeopatía en 2014, según informe
del propio Instituto Allensbach de Demoscopia.
Este mismo estudio explica que la proporción de usuarios aumentó
del 53 por ciento en 2009 al 60 por ciento en 2014 en Alemania.
Estos fueron los resultados de una encuesta representativa realiza-
da por el Instituto Allensbach de Demoscopia en mayo y junio de 2014.
Un total de 1.503 personas mayores de 16 años fueron entrevistadas
en toda Alemania.
El estudio también muestra que las mujeres en particular utilizan
medicamentos homeopáticos. El 73% de las mujeres encuestada di-
jeron que usaron estos medicamentos, mientras que la proporción de
hombres fue del 48 %.
Otra diferencia que resaltó es que en Alemania Occidental, el 64 %
toma medicamentos homeopáticos, en comparación con el 44 % en el
este del país.
También se preguntó a las personas usuarias para qué síntomas o
trastornos tomaron medicamentos homeopáticos, con éxito: un 56 %
de los usuarios informaron resfriados e infecciones similares a la gripe,
30 % para fortalecer el sistema inmunológico y un 24 % para picaduras
de insectos / quemaduras solares.
Problemas digestivos e insomnio también entre las dolencias más
habituales por las que se recurre a la Homeopatía.
Alemania considera la homeopatía una terapia “reconocida y pro-
bada”
Leíamos en junio de 2.017 en redaccionmedica.com un artículo con
este encabezado, donde reconoce que la Homeopatía es un comple-
mento importante de la medicina convencional y del que os traslada-
mos algunos párrafos:
172
“Así lo indica una encuesta publicada por la Asociación Federal
de la Industria Farmacéutica (BPI, según la cual el 70 por ciento de los
pacientes alemanes está satisfecho o muy satisfecho con la eficacia y
la tolerabilidad de la homeopatía.
De hecho, la mayoría de la población teutona considera que las
compañías de seguros de salud deben cubrir y reembolsar tratamien-
tos homeopáticos.
“La homeopatía es una terapia reconocida y probada para los
pacientes en Alemania”, indica en su nota de prensa la BPI, que es el
equivalente a Farmaindustria en el país germano.
“Los medicamentos homeopáticos tienen para muchos pacientes
una alta prioridad“, indica Norbert Gerbsch, su subdirector.
“La Homeopatía debe ser reconocida como un importante com-
plemento a la medicina convencional que los alemanes quieren con
claridad “.
173
Comentario de ABC Homeopatía sobre Alemania, coronavi-
rus y Homeopatía
174
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