Uso Excesivo de Aparatos Eléctricos

Ricardo Muñoz Pedraza
3ro D
Uso excesivo de aparatos eléctricos

La tecnología ha traído enormes beneficios para la humanidad, sin embargo,
también existen efectos negativos por el uso excesivo de los aparatos
tecnológicos.
Expertos de la UNAM refieren que el uso prolongado de dispositivos electrónicos

durante la noche es el factor que provoca trastornos de sueño en los niños, con un
riesgo de producir también enfermedades crónicas como el cáncer.
La interacción de los niños con dispositivos electrónicos como celulares, tabletas y
computadoras ha provocado dificultades para iniciar el periodo de sueño y
despertar; además de somnolencia y cansancio diurno, explicó el doctor Ulises
Jiménez Correa, responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad
de Medicina.
Explicó que los ciclos naturales del ser humano es despertar, motivado
biológicamente por la luz del día; y dormir, cuando hay oscuridad. Sin embargo, la
estimulación luminosa proyectada por los dispositivos tecnológicos durante la
noche, puede provocar depresión, ansiedad, riesgo de suicidio y adicciones; así
como fallas en la atención, memoria y aprendizaje.
El uso abusivo de la tecnología y sus efectos sobre la salud

Muchas personas han nacido en un mundo absolutamente digitalizado. Otros, por
el contrario, hemos podido experimentar el nacimiento y la evolución de las
nuevas tecnologías en nuestras vidas. Para los primeros el uso de los dispositivos
electrónicos es algo natural. Para los segundos ha sido como una especie de
invasión a la que nos hemos tenido que acostumbrar.
Sea como fuere, la tecnología ha llegado hasta nosotros para quedarse. Lo
importante es aprender a incluirla en nuestras vidas de manera que no se
convierta en un acto adictivo. Se ha demostrado que abusar de las nuevas
tecnologías repercute directamente sobre nuestra salud física y mental. De hecho,
algunos expertos consideran que un uso excesivo de dispositivos electrónicos
altera las conexiones cerebrales en los niños dificultando su capacidad de
lenguaje y socialización.
3ro D
Consecuencias negativas del uso de dispositivos electrónicos

Los aparatos electrónicos generan un campo magnético que produce una
contaminación peligrosa para el cerebro. De hecho, en 1987 se realizó un
experimento con animales de laboratorio en el que se expuso a hembras
embarazadas y a machos al efecto electromagnético de estos dispositivos. El
resultado fue crías de menor peso y talla y en los machos testículos más
pequeños. Asimismo, se pudo comprobar que la exposición abusiva a la
tecnología disminuye la cantidad de sodio en la corteza cerebral y el hipotálamo.
El principal problema del uso excesivo de dispositivos electrónicos son los efectos
producidos por la adicción a ellos.
Riesgos de la adicción a la tecnología

El número de personas que se están convirtiendo en verdaderos adictos a la
tecnología crece de manera considerable cada día. Esto supone un verdadero
riesgo para la salud, ya que su uso excesivo provoca:
 Cefaleas.
 Síndrome de FOMO u obsesión por estar conectado en todo momento a las
redes sociales.
 Aislamiento social.
 Baja autoestima.
 Insomnio.
 Sleep-texting o establecer conversaciones digitales sin ser consciente.
 Tecnoestrés o lo que es lo mismo, darles más prioridad a las
comunicaciones virtuales que a las reales.
 Síndrome de la vibración fantasma.
 Ansiedad.
 Tinnitus o sensación pulsátil en los oídos.
 Dolores musculares y problemas de espalda por malas posturas durante el
uso de dispositivos móviles.
 Problemas de pareja.
3ro D
El uso excesivo de los dispositivos electrónicos por niños es de alto riesgo para su
salud mental
El uso de los dispositivos electrónicos por los niños durante largas horas cada día,
perjudica su desarrollo normal y les ocasiona problemas de conducta, trastorno de
sueño e incluso problemas de depresión infantil y ansiedad, con riesgo de generar
adicción en casos extremos.
Así señaló el médico psiquiatra Horacio Vargas Murga, director adjunto del
Instituto Nacional de Salud Mental (INSM), quien exhortó a los padres tener mayor
control y supervisión de las aplicaciones que descargan sus hijos en sus equipos
electrónicos, y que lean con detenimiento los permisos que se solicitan; más aún,
en esta etapa de vacaciones.
Dijo que muchos padres facilitan celulares a sus hijos menores de 2 años a fin de
calmar su llanto o para jugar. En esa línea subrayó que la exposición excesiva es
perjudicial porque puede acelerar el crecimiento del cerebro y asociarse con déficit
de atención, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la
impulsividad y falta de autocontrol; así como aumentar el riesgo de trastorno
bipolar, psicosis y conductas agresivas en personas con predisposición a estos
cuadros.
Sostuvo que, si el niño está más de 2 horas al día con los dispositivos
electrónicos, su conducta se presenta alterada, prefiere quedarse en casa en la
computadora y no salir con sus amigos y baja su rendimiento académico, puede
ser una sospecha de una adicción; los padres deben ir disminuyendo el uso de
dichos aparatos de forma progresiva. Si a pesar de esa medida el problema
persiste, es recomendable acudir a un establecimiento de salud para ayuda
profesional.

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