Facultad de Psicología, Relaciones Industriales Y Ciencias de La Comunicación Escuela Profesional de Relaciones Industriales Curso: Ergonomía

UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTÍN DE AREQUIPA
FACULTAD DE PSICOLOGÍA, RELACIONES INDUSTRIALES

Y CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN
ESCUELA PROFESIONAL DE RELACIONES INDUSTRIALES
CURSO: ERGONOMÍA
Presentada por los estudiantes del 4to año “D”:
● Barrientos Silva, Sandra Edith
● Castillo Coronel, Frank Sthefano
● Choque Huilcara, Jaydi Vanessa
● Díaz Suárez, Christian omar
● Huacan Pacsi, Angela aracely
● Huaracha Castro, Eunice Estefani
● Oxa Pérez, Katherine Paola
● Puma Ventura, Yuli
● Trigoso Camargo, Jimmy Valentino
● Yquiapaza Yaure, Ana Lisbeth AREQUIPA- 2021
POSTURA EN EL TRABAJO
La postura La postura es
La postura La postura es la
una fuente de
es la fuente está en base de los información
estrecha movimientos sobre los
de la carga relación con el precisos y de la acontecimientos
musculosqu equilibrio y la observación que tienen lugar
elética estabilidad visual en el trabajo
REGISTRO Y MEDICIÓN DE LAS POSTURAS DE
TRABAJO
a. Cumplimentación de cuestionarios
de autoevaluación y diarios.
b. Observación de las posturas.
Análisis postural asistido

c. por ordenador.
FACTORES QUE AFECTAN A LAS POSTURAS DE
TRABAJO
Las características de las
a. dimensiones del lugar de trabajo
Las cargas que hay que manejar, el

peso y la naturaleza de las
b. herramientas de trabajo
Las diferencias individuales, la

c. edad y el sexo influyen en las
posturas
SISTEMA OSTEOMUSCULAR
Conocido como
sistema
locomotor. Es un conjunto de
órganos que
incluyen el
esqueleto, los Cuando nuestro
músculos, los sistema locomotor se
cartílagos, los daña, estas lesiones
ligamentos y otros son llamadas
tejidos conectivos. trastornos
musculoesqueléticos
(MSDs).
FACTORES QUE PUEDEN CAUSAR LOS
TRANSTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS
La organización del trabajo
Tareas, equipos y
herramientas
Condiciones ambientales
Icon Pack: Business | Lineal
Características
individuales del
trabajador
PELIGROS QUE CAUSAN DAÑO A NUESTRO SISTEMA DE
MOVIMIENTO
a. Manipular objetos pesados.
Cuando manipulamos objetos pesados durante largos

b. periodos de tiempo, nuestro sistema locomotor puede
fallar.
c. La manipulación frecuente y repetida de objetos, aun si

no se necesita usar mucha fuerza.
d. Cuando el sistema locomotor se somete a vibraciones.

PATOLOGÍA MUSCULAR ASOCIADA A LA OCUPACIÓN
Síndrome del túnel

Dorsalgia Cervicalgia Lumbalgia
carpiano
Las profesiones más La cervicalgia es un dolor La lumbalgia es un Su origen laboral se

habituales que padecen agudo y autolimitado de síndrome de dolor agudo o produce como
dorsalgia suelen ser aquellas días o semanas, que puede crónico en la parte baja de consecuencia del
que requieren que las manos ser continuo o intermitente, la espalda producida por desarrollo de tareas que
estén a la altura del pecho sin en la región cervical. Los una distensión muscular o requieren movimientos
apoyar los codos, y también motivos más frecuentes de de un ligamento vertebral. repetidos o mantenidos de
suelen manifestarse en cervicalgia son: Distensión El dolor de la lumbalgia hiperextensión e
trabajos en los que se está muscular. Posiciones puede irradiar a la región hiperflexión de la muñeca
sentado o de pie durante toda inadecuadas mantenidas glútea, las caderas o el o de aprehensión de la
la jornada laboral. por actividad laboral. abdomen. mano.
Trauma acumulativo Micro traumatismos
osteomuscular repetitivos
Son causados por trabajos Son otros factores que aumentan el riesgo
fatigantes que implican posturas de lesión y de fatiga, provocando así
prolongadas, mantenidas y forzadas, lesiones aún más severas, debilitando no
con pocas posibilidades de cambio, sólo estos tejidos, sino también los
por fuera de los ángulos confortables circundantes a este, con probabilidad de
o en desequilibrio, con bases de practicarse cirugía, la cual conlleva a una
sustentación inestables o vibratorias, recuperación en algunas ocasiones no
por levantamiento y manipulación de satisfactoria de los tejidos, sino también,
cargas y movimientos repetidos. problemas en la parte económica, en
aquellos trabajadores que laboran por
horas o días, debido a su incapacidad.
MANIPULACIÓN DE CARGAS
CARGA
FÍSICA
A. Los esfuerzos físicos: Son
aquellos que se realizan B. Las posturas de
cuando se desarrolla una trabajo: Son diversas y
actividad muscular y estos diferentes durante una
pueden ser estáticos o jornada laboral, por
dinámicos ejemplo puede ser que
estemos en ciertos
momentos en posturas
forzadas.
TRABAJO MUSCULAR
La realización de un trabajo muscular implica el poner
en acción una serie de músculos que aportan la fuerza
necesaria: según la forma en que se produzcan las
contracciones de estos músculos el trabajo
desarrollado se considerar estático o dinámico
CONTRACCIÓN ESTÁTICA
● Se caracteriza por la contracción permanente de un músculo que se llama contracción
isométrica, es decir desplazamiento.
● La contracción permanente lleva a una mala irrigación sanguínea que es responsable de
fatiga, de dolor y al término de la contracción
● El trabajo estático por su intensidad que se expresa en los porcentajes de fuerza máxima.
CONTRACCIÓN DINÁMICA
● Se le puede definir como la sucesión de alargamientos y acortamientos de los músculos
● El trabajo dinámico local se puede calcular físicamente
● Un trabajo puede ser realizado durante horas; siempre que se ejecute a un ritmo adecuado
a la persona y al esfuerzo
● La fatiga muscular se manifiesta con signos tales como: sensación de calor en la zona del
músculo, temblores musculares, sensación de hormigueo o incluso dolor muscular.
LA CARGA MENTAL EN EL TRABAJO
La carga mental se define como el nivel de actividad
intelectual necesario para desarrollar el trabajo. La
carga mental está determinada por la cantidad y el tipo
de información que debe tratarse en un puesto de
trabajo.
A. Factores determinantes de la carga mental

del trabajo:
B. Exigencias del trabajo
- El nivel de aspiración, la autoconfianza, la
Las exigencias del trabajo, cuando se trata de
motivación, las actitudes y los estilos de
trabajos fundamentalmente mentales, están
reacción
determinadas por los siguientes factores:
- Las capacidades, la
- Contenido de trabajo
cualificación/capacitación y la experiencia
- Condiciones ambientales
- La edad
- Factores psicosociales
- El estado general, la salud, la constitución
- Acondicionamiento físico del puesto
física y la nutrición
- El estado real y el nivel inicial de activación
C. Características de la carga mental:
- En primer lugar, las funciones D. Efectos de la carga mental
cognitivas no pueden ser analizados - La fatiga normal
sólo desde un punto de vista - La fatiga crónica
cuantitativo
- En segundo lugar, hay que tener en E. Efectos sobre el trabajador
cuenta que la actividad mental La carga mental de un determinado
puede dar lugar, no solo a puesto de trabajo depende tanto de las
situaciones de carga por exceso, demandas de la tarea, como las
sino también por defecto características del individuo que realiza
las tareas
ESTRÉS EN EL TRABAJO
Autor Definicion
Real Academia El Estrés es una tensión provocada por situaciones
agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o
Española, 2012 trastornos psicológicos a veces graves.
El término estrés proviene de la física, hace referencia a la

presión que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel que
más presión recibe el que puede destrozarse y fue
Selye, 1950 adoptado por la psicología, pasando a denominar al
conjunto de síntomas psicofisiológicos como: cansancio,
pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras
El estrés laboral es una forma específica de estrés que

ocurre en el contexto del trabajo, donde se pueden
Martínez Selva, 2004 identificar una serie de situaciones o factores generales y
específicos, que actúan aislados o conjuntamente como
agentes estresores.
Es aquel que se produce debido a la excesiva presión que tiene lugar en el entorno
Entonces de trabajo. Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral
(también propia) y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla
eficientemente. Aunque en ocasiones, también puede originarse por factores
completamente ajenos al trabajador.
Las fuentes típicas de estrés, según las menciona Martínez Selva (2004) son:
Las condiciones físicas del La distribución temporal del La demanda o carga de trabajo y,
trabajo trabajo obviamente, la sobrecarga es
una de las fuentes más
frecuentes del estrés
CONSECUENCIAS BIOLÓGICAS DEL
ESTRÉS
Desde el punto de vista de la persona afectada, el Desde el punto de vista de las empresas, el estrés
estrés laboral puede ocasionar laboral es un elemento a tener muy en cuenta, ya que
sus efectos también pueden ser graves
- Enfermedades y patologías. - Descenso acentuado de la productividad.

- Problemas motores y cognitivos. - Absentismo.
- Transtornos variados, desde inmunológicos - Alta rotación de empleados, lo que impide que se
hasta sexuales.
genere una cultura organizativa favorable.
- Transtornos psicológicos graves que, en
ocasiones, puede llevar al suicidio. - Disminución en la calidad del servicio/producto.
“Las empresas que ayuden a sus empleados a hacer frente al estrés y a la violencia en el
trabajo, reorganizando con cuidado el ambiente de trabajo, en función de las aptitudes y
aspiraciones humanas, así como conductas cívicas y respetuosas con los derechos de las
personas, tienen más posibilidades de lograr ventajas competitivas”
Técnicas preventivas de carácter fisiológico
Insatisfacción laboral
Salario bajo Malas condiciones

laborales
Mala relación con los Circunstancias

compañeros o jefes personales y
laborales
Dificultad para adaptarse

al ambiente laboral Escasas o nulas
posibilidades de
promoción
La fatiga
“
La fatiga laboral es un problema Para Escalante (2007) “aquel estado de

creciente. Esta mezcla de fatiga mental disminución de la capacidad para el trabajo
producido por una actividad excesiva.
y agotamiento físico supone un grave
Generalmente suele ir acompañado de
problema de salud y debilita el
sensación desagradable causado por un
rendimiento laboral de quien lo sufre
esfuerzo previo”
Principales causas y síntomas de la fatiga

● No dejar recuperar al organismo convenientemente
después de un trabajo intenso y prolongado
● Trastornos del sistema nervioso
● Alimentación deficiente
● Disminuye la atención, concentración, percepción
● Disminuye el apetito y se producen alteraciones del sueño
Tipos de fatiga Medidas de autoprevencion de
la fatiga laboral
Psicológica o
mental
● Buena organización de la
jornada laboral
Sensorial ● Realizar breves pausas durante
la jornada laboral para un
Nerviosa descanso mental eficiente.
Física y muscular
CONCLUSIONES
PRIMERA: La rutina de trabajo trae como consecuencia de que muchas labores sean realizadas sin precisar el daño que pueda ocasionar al
organismo, esto debido a la falta de concentración. Aunado a que no se toma en cuenta aspecto como la carga física que requiere aplicar
para mover un objeto y el movimiento que se debe aplicar para el mismo. Existen determinadas posturas que tienden a ser forzadas y eso
producto de los riesgos que se cometen al hacerlos. Estas dependen directamente de frecuencia del movimiento, duración de la postura, así
como también postura del cuello, tronco, extremidades superiores e inferiores. Cada una de ellas tiene una localización dentro del campo de
las cargas que al no ser aplicadas correctamente puede generar trastornos musculoesqueléticos, la ergonomía busca eliminar estas posturas
forzadas.
SEGUNDA: Las lesiones osteomusculares causan ausentismo y existen muchos trabajadores con indicadores de morbilidad osteomuscular
que pueden provocar faltar al trabajo. Aspectos ergonómicos del ambiente necesitan ser corregidos, dirigiéndose a la prevención de
enfermedades y de perjuicios del hospital.
TERCERA: La fatiga laboral es una consecuencia de la actividad excesiva y del trabajo monótono, pudiendo ser aliviada con horarios
razonables, periodos de descanso adecuados y tiempo suficiente para el sueño, el recreo y la alimentación. La fatiga, por tanto, se presenta
como una aptitud decreciente para efectuar un trabajo.
GRACIAS

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b. Observación de las posturas.

Análisis postural asistido

Las cargas que hay que manejar, el

Las diferencias individuales, la

a. Manipular objetos pesados.

Cuando manipulamos objetos pesados durante largos

c. La manipulación frecuente y repetida de objetos, aun si

d. Cuando el sistema locomotor se somete a vibraciones.

Síndrome del túnel

Las profesiones más La cervicalgia es un dolor La lumbalgia es un Su origen laboral se

A. Factores determinantes de la carga mental

El término estrés proviene de la física, hace referencia a la

El estrés laboral es una forma especíﬁca de estrés que

- Enfermedades y patologías. - Descenso acentuado de la productividad.

Salario bajo Malas condiciones

Mala relación con los Circunstancias

Dificultad para adaptarse

La fatiga laboral es un problema Para Escalante (2007) “aquel estado de

Principales causas y síntomas de la fatiga

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