IDARE. Inventario de Autoevaluacion
IDARE. Inventario de Autoevaluacion
IDARE. Inventario de Autoevaluacion
Inventario de Autoevaluación
Por
C.D Spielberger, A.Martinez-Urrutia, F. Gonzáles-Reigosa, L. Natalicio y R. Díaz-Guerrero
ABSOLUTO
BASTANTE
UN POCO
N° EN LO
círculo del número que indique cómo se siente ahora
MUCHO
mismo, o sea, en este momento. No hay contestación
buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada frase,
pero trate de dar la respuesta que mejor describa sus
sentimientos ahora.
1. Me siento calmado........................................................ 2
1 3 4
2. Me siento seguro .......................................................... 2 3 4
3. Estoy tenso ................................................................... 1
4. Estoy contrariado..........................................................
5. Estoy a gusto................................................................. 1 2 3 4
6. Me siento alterado.........................................................
1 2 3 4
7. Estoy preocupado actualmente por algún posible
1 2 3 4
contratiempo.................................................................
8. Me siento descansado.............................................. 11 22 33 44
9. Me siento ansioso.................................................... 1 1
1 2 1 1
10. Me siento cómodo.................................................... 3 4
11. Me siento con confianza en mí mismo....................... 1 1 1 1
1 2 3 4
12. Me siento nervioso.................................................. 1
1 12 13 14
13. Me siento agitado.................................................... 2 3 4
1 1 1 1
14. Me siento “a punto de explotar”................................ 1 12 13 14
15. Me siento reposado................................................. 1 1 1 1
1 2 3 4
16. Me siento satisfecho................................................ 11 12 1 14
17. Estoy preocupado................................................... 3
18. Me siento muy excitado y aturdido........................... 1 1 1 1
11 22 3 44
19. Me siento alegre..................................................... 1 21 31 41
20. Me siento bien........................................................ 1 2 3 4
IDARE
Inventario de Autoevaluación
Instrucciones: Algunas expresiones que la gente usa para
FRECUENTEMENTE
ALGUNAS VECES
describirse aparecen abajo. Lea cada frase y llene el
CASI SIEMPRE
CASI NUNCA
círculo del número que indique cómo se siente ahora
mismo, o sea, en este momento. No hay contestación
buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada frase,
pero trate de dar la respuesta que mejor describa como se
siente generalmente.